范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇一

1、跳繩：一分鐘跳繩,，每次90次以上,。

2、踢毽：一分鐘踢毽,，每次40次以上,。

3、皮筋：4—8人一組,，勝負(fù)交換練習(xí),。

4、蹲立起：每次進(jìn)行30—50次的練習(xí),，每天盡量能完成200次的練習(xí),。循序漸進(jìn)逐漸增加。

5,、長跑：每天堅(jiān)持慢跑600——1000米,。

6、仰臥起坐：(在家也可以練習(xí))一分鐘仰臥起坐,。每次20—30次,，循序漸進(jìn)逐漸增加。

另外：照鏡子,、猜猜我是誰,、擊鼓傳花、成語接龍,、跳房子、搶凳子,、金掰掰銀掰掰,、炒豆豆、火車過隧道等等,。(課間十分鐘)

三,、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計(jì)劃,，做到每日一煉,，循序漸進(jìn)的提高自己的身體素質(zhì)。

四,、科學(xué)的體育鍛煉,，堅(jiān)持經(jīng)常性、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,，提高鍛煉效果，避免傷病事故。

五,、冬季鍛煉注意事項(xiàng)：

1,、著運(yùn)動(dòng)裝不帶堅(jiān)硬鋒利的物品。

2,、室內(nèi)活動(dòng)不亂竄亂跑,。

3、要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷;

4,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好外露的皮膚;

5,、防止傷害事故發(fā)生,，要避免在大風(fēng)、極寒,、大雪,、霧霾中鍛煉。

倡議人：_

日期：20__年__月__日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇二

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓,，可望而不可及,。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起,，人人參與體育鍛煉,，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。

每個(gè)同學(xué)都有自己的理想,，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生,、軍人,、老師??而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,，走到操場上去，去呼吸清新的空氣,，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。也許有些同學(xué)會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多,，沒有時(shí)間鍛煉呀?!同學(xué)們,，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí),，掌握體育技能技術(shù),，雖然會(huì)占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要,。

老師們,，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來,，關(guān)掉電腦,，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧,。這樣，我們才可以更好的投入工作,，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn),，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們,，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動(dòng)參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán),、羽毛球社團(tuán),、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并積極主動(dòng)的堅(jiān)持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師,、任課老師要認(rèn)真動(dòng)員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動(dòng),，更要身先力行的帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與,、個(gè)個(gè)爭先,、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍,。

體育鍛煉將使我們矯健,、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

請大家走進(jìn)操場 沐浴陽光;融入自然,，享受生活!夢想會(huì)與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動(dòng)起來吧!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇三

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧,?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來,，以熱愛生命,、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來,，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20__年奧運(yùn)會(huì),。

二、積極參加戶外活動(dòng),，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光,。我們要積極行動(dòng)起來,，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外,，擁抱陽光,，活躍于操場、球場,，活躍于校園,、原野，親近自然,，釋放自我,，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛煉的體育技能,，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

三,、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神,?！案?、更快,、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟,，是一種追求，是一種境界,，更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn),。讓我們快樂運(yùn)動(dòng)起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康,、娛樂身心,、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,，享受強(qiáng)身健體之益,、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們,，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和-諧”的旋律,，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,，讓我們永葆青春的激-情和風(fēng)采!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇四

大家上午好！

1,、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，課間積極參加體育運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,、籃球,、足球、跳繩,、跑步,，以及一些健康有益的體育游戲等。

2,、每天堅(jiān)持參加跑步運(yùn)動(dòng),，除以班級為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外，課間及活動(dòng)課時(shí)間也積極的加入到跑步運(yùn)動(dòng)中來,，增強(qiáng)心肺功能,，提高身體素質(zhì)。

3,、在節(jié)假日休閑的同時(shí),，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活,。

同學(xué)們,，“冬季陽光體育長跑活動(dòng)”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步,，不僅能強(qiáng)健我們的體魄,，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相幫助,、支持,、鼓勵(lì)和合作，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)互相尊重和理解,。

冬天只能凍住土地,，卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で椤Ｗ屛覀內(nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動(dòng)中,，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞,，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧,！

謝謝大家,！

xxx

20xx年x月x日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇五

青少年是祖國的未來和希望，少年智則國智,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),。加強(qiáng)青少年體育鍛煉，切實(shí)保障廣大青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿活力，對于國家富強(qiáng)和民族振興具有重大而深遠(yuǎn)的意義,。目前,，青少年耐力、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強(qiáng),，談何棟梁?”，青少年的體質(zhì)問題不容忽視,，必須倍加引起各級黨委,、政府、社會(huì)各界特別是學(xué)校,、家庭的高度關(guān)注,。

改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強(qiáng)健的體魄,，而且可以培養(yǎng)健康生活方式,、塑造美好心靈、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志,、增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛,。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分，與德育,、智育,、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育等諸方面相輔相成,，心理健康依靠德育美育,，身體健康需要體育運(yùn)動(dòng)。第23屆省運(yùn)會(huì)20xx年將在我市舉辦,，這是我市承辦的水平最高,、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事,，是全市人民的體育盛會(huì),。以省運(yùn)會(huì)舉辦契機(jī)，教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強(qiáng)身健體報(bào)效祖國的遠(yuǎn)大理想,，弘揚(yáng)“更高,、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神,，培養(yǎng)富有強(qiáng)健體魄,、堅(jiān)強(qiáng)意志,、蓬勃朝氣和昂揚(yáng)精神的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，是全社會(huì)的共同責(zé)任和義務(wù),。為此，市體育局向廣大青少年及家長,、老師們發(fā)出倡議,，在廣大青少年中叫響“我運(yùn)動(dòng)、我快樂,，你運(yùn)動(dòng),、你健康”。

——家長要樹立正確的教育觀,、成才觀,，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,，并支持其主動(dòng)參加學(xué)校大課間體育活動(dòng),，力爭掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。

——學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃,、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉,，鼓勵(lì)孩子積極參加戶外體育鍛煉,，因地制宜地經(jīng)常開展學(xué)生體育活動(dòng)和競賽，做到人人有體育項(xiàng)目,、班班有體育活動(dòng),、校校有體育特色，積淀獨(dú)特的校園體育文化,，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生,。

——廣大青少年要按時(shí)上好每一節(jié)體育課，積極參加各種體育競賽,，在跑道上飛奔,、在綠茵場上馳騁、在籃板下跳躍;要堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),，在學(xué)習(xí)之余,，走出教室，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,，走到操場上,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，弘揚(yáng)個(gè)性,、釋放自我,、融入團(tuán)隊(duì);要以飽滿的熱情投身到體育運(yùn)動(dòng)中去，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，把體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成為興趣愛好,，把擁有健康體魄作為人生財(cái)富，把積極參加體育鍛煉作為終身習(xí)慣,。

市體育局向全市人民承諾,，全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用，建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所,，開展更多的青少年身邊的健身活動(dòng),，開發(fā)更多的鍛煉項(xiàng)目和健身方法，提供更多的鍛煉運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),，為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺(tái),。

第23屆省運(yùn)會(huì)的腳步越來越近，又一個(gè)充滿希望春天已經(jīng)到來,。讓我們一起行動(dòng)起來,，從我做起，從身邊做起,，從現(xiàn)在做起,，積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”,，共同唱響“陽光、健康,、和諧”的美妙旋律,，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂,，在快樂中體驗(yàn)美好生活,。讓我們一起行動(dòng)起來，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,、享受體育的愉悅,、感受體育的美麗，以健康的體魄,、飽滿的熱情,、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，奏響人生激越豪邁的樂章,，讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!

濟(jì)寧市體育局

20xx年xx月xx日