心得體會(huì)是指一種讀書(shū),、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字,。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

之所以這樣設(shè)定,，因?yàn)槊绹?guó)軍隊(duì)一般在作戰(zhàn)時(shí)期，以3000米為基準(zhǔn)距離,，設(shè)置戰(zhàn)場(chǎng)維持站,。另外，美國(guó)軍隊(duì),，正規(guī)陸軍一般摩托化行軍指數(shù)高達(dá)100.5%,，裝甲機(jī)械化行軍達(dá)到88%。因此,，美國(guó)軍隊(duì)被稱作：汽車輪胎上的士兵,。而我們?cè)谥袊?guó)看到的解放軍部隊(duì)，一般都是中國(guó)所謂”王牌部隊(duì)“,。裝備十分精銳,。而且機(jī)械化，摩托化程度,，絕對(duì)不會(huì)低于美國(guó)陸軍,。但是，中國(guó)士兵則是20公斤負(fù)重,，徒步行軍5公里,，10公斤負(fù)重徒步行軍10公里。我們?cè)?jīng)有幸隨軍車跟隨行進(jìn)部隊(duì)到達(dá)終點(diǎn),，然后,，眼睜睜看到中國(guó)軍隊(duì)馬上投入模擬實(shí)際戰(zhàn)場(chǎng)的，作戰(zhàn)行動(dòng),。中間隔不足1分鐘,。這實(shí)在令人費(fèi)解。

在我詢問(wèn)一名普通士兵時(shí)期,，我先期驅(qū)逐了他的長(zhǎng)官,。我問(wèn)他這種殘酷的魔鬼訓(xùn)練,。你不認(rèn)為在21世紀(jì)戰(zhàn)爭(zhēng)中，是毫無(wú)意義的嗎?那士兵回答：在先進(jìn)的坦克與飛機(jī),，都不可能最終替代步兵進(jìn)行最后的決戰(zhàn)階段的處理,。

在觀看中國(guó)軍隊(duì)射擊科目時(shí)期，中國(guó)士兵使用的依舊是老式81式步槍,，這種自動(dòng)步槍,，是以早期前蘇聯(lián)ak74m為藍(lán)本設(shè)計(jì)修改的。他的最大缺陷就是射擊連續(xù)性不好,，長(zhǎng)點(diǎn)射容易脫靶,。而且，槍體笨重,，不如美軍士兵使用的m16mf那么輕便,。但是他的價(jià)格低廉，故障率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于m16,。 但是,，中國(guó)這些士兵明明在射擊前，手里面拿著新型的f型新型步槍,。而在實(shí)施射擊行動(dòng)時(shí)候,，卻要使用老式的步槍。這依舊令人費(fèi)解,。而一位中校長(zhǎng)官稱：這是因?yàn)?1步槍適合訓(xùn)練精度槍法,。而新式步槍，則很難進(jìn)行高難度訓(xùn)練,。由于它是使用十分輕便靈活,。

中國(guó)士兵目射間瞄命中概率，是驚人的,。這跟不是美國(guó)陸軍要點(diǎn)軍事項(xiàng)目,。而美軍訓(xùn)練槍法，采用按照實(shí)際概念為主,，即：人形標(biāo)靶一旦命中其要害部位即：頭胸腹部等,，即為10環(huán)。而中國(guó)則是依舊帶有那種環(huán)形十字的圈靶,，雖然也是人形,，但是,，中國(guó)士兵打的一般都是前額,，心臟，等部位,。這樣的射擊準(zhǔn)確概率,，是很難掌握的,。但是,，他們的精度令你不敢相信那是一把老式的81型步槍,。 對(duì)于職業(yè)軍事長(zhǎng)，即中國(guó)所謂高級(jí)技術(shù)兵種,，如：導(dǎo)彈發(fā)射兵,，雷達(dá)觀瞄兵。電子對(duì)抗士兵,。等,。

在美國(guó)陸軍訓(xùn)練條例中，他們屬于特種士兵,，因此,，只要專業(yè)職業(yè)技能合格，至于他的單兵戰(zhàn)斗素質(zhì),，美國(guó)是不加以限制的中國(guó)軍隊(duì)則是恰恰相反,。他的一名普通戰(zhàn)場(chǎng)激光照射定位系統(tǒng)的操作士兵，依舊需要很高強(qiáng)度的軍事技能訓(xùn)練,。包含射擊,，格斗。甚至個(gè)人搏殺,。

我極不贊同的就是中國(guó)軍隊(duì)的,，“個(gè)人搏殺”技巧。這種訓(xùn)練,，簡(jiǎn)直就是在錘煉魔鬼,。在美軍中，只有三角,，海豹,，天鷹。這些特種作戰(zhàn)部隊(duì),，才采取這樣的,，個(gè)人搏殺訓(xùn)練。但是,，中國(guó)軍隊(duì)則是依舊十分強(qiáng)調(diào)這一項(xiàng)目,。但是，這個(gè)項(xiàng)目的存在也就意味著,，中國(guó)軍隊(duì)的普通士兵,，依舊必須做到所謂”勇敢地為國(guó)獻(xiàn)身“。而不是美國(guó)軍隊(duì)那樣,，可以在被敵人圍困以及特殊情況下,，可以放下武器,。

這種指令看起來(lái)十分原始，與更加殘酷,。但是,，這也可能是中國(guó)軍隊(duì)最令人畏懼的一個(gè)特色之一。中國(guó)軍隊(duì)普通士兵中,，軍用計(jì)算機(jī)操作能力,，基本可以與美國(guó)士兵保持一個(gè)同一級(jí)別的水平。而絕非以往那些媒體的報(bào)道,。中國(guó)士兵都是”不會(huì)寫(xiě)名字“的蠻荒士兵,。

在中國(guó)，象我們采訪的這支部隊(duì)即解放軍的124機(jī)械化旅,。至少還有不下幾個(gè)集團(tuán)軍,。從這一點(diǎn)可以看出，中國(guó)政府控制軍事擴(kuò)張制度,，還是比較可以信賴的,。否則，單就這樣的一支部隊(duì)來(lái)說(shuō),，配屬一些較為現(xiàn)代先進(jìn)的武器,，一旦放到哪里，那么這簡(jiǎn)直就是一群瘋狂的猛獸,。如果他們登陸在那個(gè)大陸板塊,，我相信，那里絕對(duì)沒(méi)有適合與他們進(jìn)行武力對(duì)抗的任何一支軍隊(duì),。 因此,，中國(guó)有限度發(fā)展海軍是，明智的,，是一種為世界和平作出貢獻(xiàn)的舉動(dòng),。

我依舊衷心希望，這樣的一群部隊(duì),，還是永遠(yuǎn)都呆在中國(guó)土地上比較好,，我的弟弟就在美國(guó)第4裝甲師。我可不希望他會(huì)在未來(lái)那一天遇到這些部隊(duì),。那簡(jiǎn)直就是惡夢(mèng),。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

本學(xué)期，我選擇了一門(mén)大學(xué)城公共選修課課程——計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù),。這門(mén)課程,，我是來(lái)到了信息學(xué)院是上課的，短短十來(lái)堂課的學(xué)習(xí)過(guò)程使我受益匪淺。不僅計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)增長(zhǎng)了,，還認(rèn)識(shí)了許多來(lái)自大學(xué)城里其他兄弟院校的同學(xué)，更懂得了如何更好的為人處事,。

我是來(lái)自紡院紡織化學(xué)工程系的一名大二學(xué)生,。在紡院，我的專業(yè)是學(xué)習(xí)家用紡織品設(shè)計(jì)的,，這是一門(mén)融工藝設(shè)計(jì)和美學(xué)設(shè)計(jì)于一體的知識(shí)涉及面極廣的專業(yè),。一直以來(lái)，通過(guò)對(duì)該行業(yè)人才需求的了解,，我認(rèn)識(shí)到,，要想在畢業(yè)后能從事與家紡行業(yè)相關(guān)的工作，我不僅要學(xué)習(xí)好本專業(yè)的知識(shí)和能力,，還必須對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)有相當(dāng)程度的了解和掌握,。因此，在選擇選修課的時(shí)候,，我毅然在自己的課程選項(xiàng)里勾了這門(mén)課程,。

眾所周知，21世紀(jì)是一個(gè)信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代,。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展,，作為一名即將走出校園參加工作的當(dāng)代大學(xué)生，所受的社會(huì)壓力將比任何時(shí)候都要來(lái)得沉重,，因此在校期間,，我們必須盡可能的利用好學(xué)習(xí)時(shí)間，盡可能地學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和能力,，學(xué)會(huì)創(chuàng)新求變,，以適應(yīng)社會(huì)的需要。如果想從事與家紡設(shè)計(jì)相關(guān)的行業(yè),，那就更需要掌握較全面的計(jì)算機(jī)知識(shí)，因?yàn)樾〉接?jì)算機(jī)的組裝維修,，大到服務(wù)器的維護(hù)與測(cè)試,，知道的更多更全面，那么對(duì)于自己以后找工作以及參加工作幫助就越大。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,，沒(méi)有一個(gè)用人單位會(huì)傻到和知識(shí)作對(duì),，不是么?

我在讀初三的時(shí)候第一次接觸計(jì)算機(jī)覺(jué)得很新鮮,。我清晰的記得,，當(dāng)時(shí)有一個(gè)清晰的想法，那就是一定要學(xué)好計(jì)算機(jī),。但隨著自己對(duì)電腦接觸的不斷深入,，對(duì)計(jì)算機(jī)的認(rèn)識(shí)越來(lái)越深，特別是進(jìn)到大學(xué),，學(xué)習(xí)了家用紡織品設(shè)計(jì)以后,。我們做cad設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)了各種辦公軟件,，可是在設(shè)計(jì)和辦公過(guò)程中,，當(dāng)遇到一些電腦系統(tǒng)出錯(cuò)導(dǎo)致文件成果丟失的突發(fā)問(wèn)題時(shí),。我才深深地感受到自己計(jì)算機(jī)知識(shí)是多么的欠缺,，自己終歸不是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的,，對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)的掌握都是零散的,，對(duì)這些突發(fā)問(wèn)題只能束手無(wú)策,。于是我暗自發(fā)誓,，無(wú)論如何，以后如果關(guān)于計(jì)算機(jī)的選修課的,，我一定要報(bào)名。

這次在《計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)》中,，我學(xué)到了許多知識(shí),，許多以前對(duì)計(jì)算機(jī)迷惑的地方。在姜老師的講解和實(shí)際演練下我明白了以前不太懂的地方,。

所謂計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，是指將地理位置不同的具有獨(dú)立功能的多臺(tái)計(jì)算機(jī)及其外部設(shè)備,，通過(guò)通信線路連接起來(lái)，在網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng),，網(wǎng)絡(luò)管理軟件及網(wǎng)絡(luò)通信協(xié)議的管理和協(xié)調(diào)下,，實(shí)現(xiàn)資源共享和信息傳遞的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)。 計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)許多人以前都有接觸,，但真正了解網(wǎng)絡(luò)的，一定要理解網(wǎng)絡(luò)的層次結(jié)構(gòu),。

首先是七層協(xié)議。osi的七層結(jié)構(gòu)并不是目前真正的工業(yè)標(biāo)準(zhǔn),，目前業(yè)界在廣泛使用的是tcp/ip網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)該算是事實(shí)上的工業(yè)標(biāo)準(zhǔn),。

雖然osi參考模型的實(shí)際應(yīng)用意義不是很大,，但其的確對(duì)于理解網(wǎng)絡(luò)協(xié)議內(nèi)部的運(yùn)作很有幫助，也為我們學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)協(xié)議提供了一個(gè)很好的參考,。osi模型提出的比較早,，為計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的個(gè)復(fù)雜事件提出自上而下，分層解決的一套完整方案,。七層模型各層的作用不想多做總結(jié),。

tcp/ip分層模型的四個(gè)協(xié)議層分別完成以下的功能：

網(wǎng)絡(luò)接口層包括用于協(xié)作ip數(shù)據(jù)在已有網(wǎng)絡(luò)介質(zhì)上傳輸?shù)膮f(xié)議。實(shí)際上tcp/ip標(biāo)準(zhǔn)并不定義與iso數(shù)據(jù)鏈路層和物理層相對(duì)應(yīng)的功能,。相反,，它定義像地址解析協(xié)議這樣的協(xié)議，提供tcp/ip協(xié)議的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和實(shí)際物理硬件之間的接口,。

網(wǎng)絡(luò)層對(duì)應(yīng)于osi七層參考模型的網(wǎng)絡(luò)層,。本層包含ip協(xié)議、rip協(xié)議,，負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)的包裝,、尋址和路由。同時(shí)還包含網(wǎng)間控制報(bào)文協(xié)議用來(lái)提供網(wǎng)絡(luò)診斷信息,。

傳輸層對(duì)應(yīng)于osi七層參考模型的傳輸層,，它提供兩種端到端的通信服務(wù)。其中tcp協(xié)議提供可靠的數(shù)據(jù)流運(yùn)輸服務(wù),，udp協(xié)議提供不可靠的用戶數(shù)據(jù)報(bào)服務(wù),。 應(yīng)用層對(duì)應(yīng)于osi七層參考模型的應(yīng)用層和表達(dá)層。因特網(wǎng)的應(yīng)用層協(xié)議包括finger,、whois,、ftpgopher、http,、telent,、smtp、irc,、nntp等,。

我的感覺(jué)是:tcp/ip是從osi模型演化而來(lái),。兩個(gè)模型相比較來(lái)講tcp/ip更關(guān)心的是網(wǎng)絡(luò)之間互聯(lián)，tcp/ip協(xié)議被組織成四個(gè)概念層,，其中有三層對(duì)應(yīng)于iso參考模型中的相應(yīng)層,。tcp/ip協(xié)議族并不包含物理層和數(shù)據(jù)鏈路層，因此它不能獨(dú)立完成整個(gè)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的功能,，必須與許多其他的協(xié)議協(xié)同工作,。 tcp/ip協(xié)議層次相對(duì)少了，調(diào)用函數(shù)也會(huì)減少,，相對(duì)于osi模型,，它的處理速度會(huì)更快。

其次是計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò),。通俗地講,，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)就是由多臺(tái)計(jì)算機(jī)(或其它計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備)通過(guò)傳輸介質(zhì)和軟件物理(或邏輯)連接在一起組成的?？偟膩?lái)說(shuō)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的組成基本上包括：計(jì)算機(jī),、網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng),、傳輸介質(zhì)(可以是有形的,，也可以是無(wú)形的，如無(wú)線網(wǎng)絡(luò)的傳輸介質(zhì)就是空氣)以及相應(yīng)的應(yīng)用軟件四部分,。

要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò),，首先就要了解目前的主要網(wǎng)絡(luò)類型，分清哪些是我們初級(jí)學(xué)者必須掌握的,，哪些是目前的主流網(wǎng)絡(luò)類型,。

雖然網(wǎng)絡(luò)類型的劃分標(biāo)準(zhǔn)各種各樣，但是從地理范圍劃分是一種大家都認(rèn)可的通用網(wǎng)絡(luò)劃分標(biāo)準(zhǔn),。按這種標(biāo)準(zhǔn)可以把各種網(wǎng)絡(luò)類型劃分為局域網(wǎng),、城域網(wǎng)、廣域網(wǎng)和互聯(lián)網(wǎng)四種,。局域網(wǎng)一般來(lái)說(shuō)只能是一個(gè)較小區(qū)域內(nèi),，城域網(wǎng)是不同地區(qū)的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)，不過(guò)在此要說(shuō)明的一點(diǎn)就是這里的網(wǎng)絡(luò)劃分并沒(méi)有嚴(yán)格意義上地理范圍的區(qū)分,，只能是一個(gè)定性的概念,。

再次是ip地址。internet依靠tcp/ip協(xié)議,，在全球范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)不同硬件結(jié)構(gòu),、不同操作系統(tǒng)、不同網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的互聯(lián),。在internet上,，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都依靠唯一的ip地址互相區(qū)分和相互聯(lián)系,。ip地址是一個(gè)32位二進(jìn)制數(shù)的地址，由4個(gè)8位字段組成,，每個(gè)字段之間用點(diǎn)號(hào)隔開(kāi),，用于標(biāo)識(shí)tcp/ip宿主機(jī)。

每個(gè)ip地址都包含兩部分:網(wǎng)絡(luò)id和主機(jī)id,。網(wǎng)絡(luò)id標(biāo)識(shí)在同一個(gè)物理網(wǎng)絡(luò)上的所有宿主機(jī),，主機(jī)id標(biāo)識(shí)該物理網(wǎng)絡(luò)上的每一個(gè)宿主機(jī)，于是整個(gè)internet上的每個(gè)計(jì)算機(jī)都依靠各自唯一的ip地址來(lái)標(biāo)識(shí),。

ip地址構(gòu)成了整個(gè)internet的基礎(chǔ),，它是如此重要，每一臺(tái)聯(lián)網(wǎng)的計(jì)算機(jī)無(wú)權(quán)自行設(shè)定ip地址,，有一個(gè)統(tǒng)一的機(jī)構(gòu)-iana負(fù)責(zé)對(duì)申請(qǐng)的組織分配唯一的網(wǎng)絡(luò)id,，而該組織可以對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)中的每一個(gè)主機(jī)分配一個(gè)唯一的主機(jī)id，正如一個(gè)單位無(wú)權(quán)決定自己在所屬城市的街道名稱和門(mén)牌號(hào),，但可以自主決定本單位內(nèi)部的各個(gè)辦公室編號(hào)一樣,。

2)靜態(tài)ip與動(dòng)態(tài)ip

ip地址是一個(gè)32位二進(jìn)制數(shù)的地址，理論上講,，有大約40億(2的32次方)個(gè)可能的地址組合,，這似乎是一個(gè)很大的地址空間。實(shí)際上,，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)id和主機(jī)id的不同位數(shù)規(guī)則,，可以將ip地址分為a(7位網(wǎng)絡(luò)id和24位主機(jī)id)、b(14位網(wǎng)絡(luò)id和16位主機(jī)id),、c(21位網(wǎng)絡(luò)id和8位主機(jī)id)三類,，由于歷史原因和技術(shù)發(fā)展的差異，a類地址和b類地址幾乎分配殆盡,，目前能夠供全球各國(guó)各組織分配的只有c類地址,。所以說(shuō)ip地址是一種非常重要的網(wǎng)絡(luò)資源。

對(duì)于一個(gè)設(shè)立了因特網(wǎng)服務(wù)的組織機(jī)構(gòu),，由于其主機(jī)對(duì)外開(kāi)放了諸如www,、ftp、e-mail等訪問(wèn)服務(wù),，通常要對(duì)外公布一個(gè)固定的ip地址,，以方便用戶訪問(wèn)。當(dāng)然,，數(shù)字ip不便記憶和識(shí)別,，人們更習(xí)慣于通過(guò)域名來(lái)訪問(wèn)主機(jī)，而域名實(shí)際上仍然需要被域名服務(wù)器 (dns)翻譯為ip地址,。例如,，你的主頁(yè)地址是,，用戶可以方便地記憶，而對(duì)于大多數(shù)撥號(hào)上網(wǎng)的用戶,，由于其上網(wǎng)時(shí)間和空間的離散性,，為每個(gè)用戶分配一個(gè)固定的ip地址(靜態(tài)ip)是非常不可取的，這將造成ip地址資源的極大浪費(fèi),。因此這些用戶通常會(huì)在每次撥通isp的主機(jī)后,，自動(dòng)獲得一個(gè)動(dòng)態(tài)的ip地址，該地址當(dāng)然不是任意的,，而是該isp申請(qǐng)的網(wǎng)絡(luò)id和主機(jī)id的合法區(qū)間中的某個(gè)地址,。撥號(hào)用戶任意兩次連接時(shí)的ip地址很可能不同，但是在每次連接時(shí)間內(nèi)ip地址不變,。

最后是路由器,。路由器是一種多端口設(shè)備，它可以連接不同傳輸速率并運(yùn)行于各種環(huán)境的局域網(wǎng)和廣域網(wǎng),，也可以采用不同的協(xié)議,。路由器屬于os i 模型的第三層。網(wǎng)絡(luò)層指導(dǎo)從一個(gè)網(wǎng)段到另一個(gè)網(wǎng)段的數(shù)據(jù)傳輸,，也能指導(dǎo)從一種網(wǎng)絡(luò)向另一種網(wǎng)絡(luò)的數(shù)據(jù)傳輸,。過(guò)去，由于過(guò)多的注意第三層或更高層的數(shù)據(jù),，如協(xié)議或邏輯地址,，路由器曾經(jīng)比交換機(jī)和網(wǎng)橋的速度慢,。因此,，不像網(wǎng)橋和第二層交換機(jī)，路由器是依賴于協(xié)議的,。在它們使用某種協(xié)議轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)據(jù)前,，它們必須要被設(shè)計(jì)或配置成能識(shí)別該協(xié)議。

傳統(tǒng)的獨(dú)立式局域網(wǎng)路由器正慢慢地被支持路由功能的第三層交換機(jī)所替代,。但路由器這個(gè)概念還是非常重要的,。獨(dú)立式路由器仍然是使用廣域網(wǎng)技術(shù)連接遠(yuǎn)程用戶的一種選擇。

在學(xué)習(xí)中,，我進(jìn)一步體會(huì)到了網(wǎng)絡(luò)的神奇,，是網(wǎng)絡(luò)能夠使遠(yuǎn)隔萬(wàn)里之遙的人面對(duì)面的聊天，是網(wǎng)絡(luò)能夠使人們可足不出戶就掌握所有信息從而運(yùn)籌帷幄,，是網(wǎng)絡(luò)使人們能夠更快的掌握更多的信息,，是網(wǎng)絡(luò)……

在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，姜老師只是一個(gè)指引的作用,，給定任務(wù)后就進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)或分小組進(jìn)行共同學(xué)習(xí)和合作完成,，同學(xué)們?cè)诓僮鲗W(xué)習(xí)中把自己不理解,、不明白的地方提出來(lái)，互相討論,、交流,，大家坐在一起暢所欲言，解決不了的就讓老師來(lái)幫助解決,，這樣使得相互之間都得到了學(xué)習(xí),、鞏固知識(shí)的機(jī)會(huì)，提高了學(xué)習(xí)的效率,，也為教師們搭建了相互學(xué)習(xí),，相互交流的平臺(tái)，使我們?cè)谙嗷ソ涣骱秃献髦胁粩嗵岣吆统砷L(zhǎng),，并建立了一定得友誼,。

但是，計(jì)算機(jī)知識(shí)更新是很快的,，只有不斷地學(xué)習(xí),，才能掌握最新的知識(shí)。在以后的學(xué)習(xí)工作中,，我還要繼續(xù)學(xué)習(xí),、操作，熟練運(yùn)用這些知識(shí),，不斷完善和充實(shí)自己,，做一個(gè)合格的當(dāng)代大學(xué)生，將來(lái)做一名對(duì)社會(huì)有用的人,。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

為了掌握一些計(jì)算機(jī)的軟,、硬件知識(shí)，為了為今后學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)原理,、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課打下良好的基礎(chǔ),，我們進(jìn)行了為期一周的計(jì)算機(jī)組網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)實(shí)習(xí)。

我,，王斌,、張涵、任艷艷,、歐陽(yáng)天石,、王子超被分在第一組，張涵任組長(zhǎng),。

第一步是拆機(jī)子,。前端帶有磁鐵的改錐在拆裝機(jī)箱螺絲釘時(shí)很容易上手，拆機(jī)子這一步?jīng)]有太大的麻煩,。

拆完電腦后,，我擺弄了一下各個(gè)硬件：網(wǎng)卡很好認(rèn),，即使不看它的"d-link"標(biāo)志，看一下它附帶水晶頭的插口即知;內(nèi)存條也很好辨認(rèn),，是直尺大小的一個(gè)綠色長(zhǎng)條;鼠標(biāo)是雙飛燕的雙鍵鼠標(biāo),，手感自然比不上三鍵鼠標(biāo);光驅(qū)是nec的vcd光驅(qū)(可惜不是dvd光驅(qū)，不然就可以趁空閑時(shí)偷偷看dvd影片了);硬盤(pán)是made in 馬來(lái)西亞的"西部數(shù)據(jù)";至于機(jī)箱,，我們的是臥式的,，還有一些是塔式的。

揣摩一番硬件后,，是該把它們裝回去的時(shí)候了,。先由我主刀安裝amd的cpu。將"零插拔力"的插口的橫桿拉起,，然后將cpu無(wú)針的三角對(duì)準(zhǔn)插口無(wú)孔的三角處放下去拉下橫桿即告完成,。接下來(lái)是裝風(fēng)扇將風(fēng)扇基座的簧片卡住cpu插口側(cè)端亦固定完畢。只是由于供我們拆裝的機(jī)子是較早前的電腦,，其風(fēng)扇接線并不是像常規(guī)的接法一樣接在主板上,，而是接在電源線上，這讓我略微思考了一會(huì),。

很輕松地將顯卡和網(wǎng)卡插在(白色的)pci插槽上,、內(nèi)存條插在黑色的插槽后，便要開(kāi)始數(shù)據(jù)線的安裝了,。軟驅(qū)的數(shù)據(jù)線最為明顯,，是分叉的，不用費(fèi)勁就可以找出并裝好,。接下來(lái)是光驅(qū),、硬盤(pán)的數(shù)據(jù)線，因?yàn)槲以诩抑邪惭b過(guò)刻錄機(jī),，安裝它們自然不在話下,。當(dāng)然,，這里有一個(gè)訣竅：將數(shù)據(jù)線的紅色邊緣朝向電源線接口那一方就不會(huì)接錯(cuò)了,。另外，接鼠標(biāo)的和鍵盤(pán)時(shí)發(fā)現(xiàn)其接口不是主流機(jī)箱接口中的綠色接口和紫色接口,。

組裝完畢,，第三步是進(jìn)行安裝系統(tǒng)的實(shí)習(xí)。由于機(jī)子本身已經(jīng)裝有windows98系統(tǒng),，我們打算格式化系統(tǒng)盤(pán)后重新安裝,。

先是直接在c盤(pán)下輸入以下命令：format c:/q，即快速格式化c盤(pán),。格式化完畢重啟電腦,，按"del"鍵進(jìn)入bios設(shè)置界面,，將啟動(dòng)順序設(shè)置為"cd-rom"優(yōu)先。保存設(shè)置退出后再次重啟電腦,，在光驅(qū)中放入win98安裝盤(pán),，光盤(pán)引導(dǎo)后選擇"start with cd-rom。,。,。。,。,。"一項(xiàng)，片刻后即進(jìn)入win98安裝界面,。

小設(shè)置幾下后便進(jìn)入30來(lái)分鐘的系統(tǒng)安裝過(guò)程,，此時(shí)可留一人值守，其他同學(xué)就可以放松放松了,。

安裝過(guò)程進(jìn)行到某一階段后,，系統(tǒng)會(huì)重啟。重啟三次后,，win98操作系統(tǒng)便基本安裝完畢,。

第四步是裝驅(qū)動(dòng)。由于不熟悉各驅(qū)動(dòng)安裝盤(pán)的內(nèi)容,，又沒(méi)有說(shuō)明書(shū)可供參考,，所以幾乎是挨個(gè)嘗試著安裝的，而且失敗了多次,。其中有一次網(wǎng)卡安的"xxcomx20xx"(打叉的內(nèi)容記不得了)的驅(qū)動(dòng),，安裝完畢后倒也無(wú)故障和沖突，但卻無(wú)法正常使用網(wǎng)卡,。后來(lái)找到了d-link的驅(qū)動(dòng)重裝了一遍才算安裝成功,。

第五步是練習(xí)分區(qū)。這里要用到dos的fdisk命令,。其實(shí),，我以前的分區(qū)多是用xp安裝盤(pán)直接分區(qū)，或是在windows xp下用"分區(qū)魔術(shù)師"分區(qū),，都比f(wàn)disk分區(qū)命令要簡(jiǎn)單得多,，換句話說(shuō)，我還真沒(méi)怎么用過(guò)fdisk,。

同先前的format命令一樣,，我是在安裝盤(pán)的"win98"目錄下調(diào)用該命令的(前提自然是在純dos操作平臺(tái)下)。直接輸入fdisk命令即進(jìn)入分區(qū)菜單。

首先是刪除分區(qū),。選擇第三項(xiàng)即是刪除分區(qū)功能,。新的菜單里又有子菜單供你選擇，依次是"刪除基本分區(qū)",、"刪除擴(kuò)展分區(qū)"和"刪除邏輯分區(qū)",。需要注意的是，刪除分區(qū)時(shí)必須先刪除"邏輯分區(qū)",，再刪除"擴(kuò)展分區(qū)",，最后才刪除"基本分區(qū)"，否則系統(tǒng)會(huì)提示刪除分區(qū)無(wú)效,。

刪除完分區(qū)后,，就該回到主菜單選第一項(xiàng)創(chuàng)建分區(qū)。創(chuàng)建分區(qū)的順序正好和刪除分區(qū)的順序相反,。即先創(chuàng)建"基本分區(qū)",，再創(chuàng)建"擴(kuò)展分區(qū)"，最后創(chuàng)建"邏輯分區(qū)",。值得注意的是,，創(chuàng)建基本分區(qū)時(shí)系統(tǒng)會(huì)提示你是否將所有空間分配到該分區(qū)，這里選"否",，然后就可以自己定義分區(qū)的空間大小,。另外在創(chuàng)建分區(qū)時(shí)不要設(shè)置卷標(biāo)，否則系統(tǒng)可能會(huì)不識(shí)別分區(qū),。

萬(wàn)一不小心設(shè)置了卷標(biāo)也不要緊,，再格式化一遍設(shè)置了卷標(biāo)的分區(qū)，然后在系統(tǒng)提示是否清楚卷標(biāo)時(shí)選擇"是"即可,。

創(chuàng)建完全部分區(qū)后,，就需要選擇主菜單的第二項(xiàng)把基本分區(qū)設(shè)置成活動(dòng)分區(qū)，最后退出fdisk的菜單,，用format命令依次把各分區(qū)格式化一遍即可,。

第六步是制作網(wǎng)線。網(wǎng)線的制作方法比較獨(dú)特,，先是用特制的鉗子在網(wǎng)線的外皮上輕劃一圈,，即可用手把外皮剝掉。接下來(lái)是分線,，剝離外皮的網(wǎng)線會(huì)露出八條小線,，白色和彩色的小線兩兩繞在一起。只需將八條小線從左到右按以下順序分好即可：白,、橙、白、藍(lán),、白,、綠、白,、棕(沒(méi)錯(cuò),，白線總是在左邊)。最后,，將藍(lán)線和綠線左邊的白線交換一下位置,，一根網(wǎng)線就分好線了。分好線以后就可以安裝水晶頭了,，將分好線的一頭插入水晶頭里,，然后用剛才劃外皮的特制鉗子加緊水晶頭即可。安裝水晶頭前一定要注意將八根小線弄平弄齊,，否則裝入水晶頭時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)個(gè)別小線套不上水晶頭里的金屬觸片的情況,，從而導(dǎo)致整根網(wǎng)線作廢(只能剪掉水晶頭重裝)。

第七步是連接局域網(wǎng),。這一步倒沒(méi)有什么太難的地方,，只不過(guò)需要反復(fù)調(diào)試?？上仍?開(kāi)始"-"運(yùn)行"里輸入"cmd"進(jìn)入"命令提示符",，然后輸入"ipconfig"查看本機(jī)或是其它機(jī)子的ip地址。然后在"網(wǎng)上鄰居"里設(shè)置好"網(wǎng)關(guān)",、"子網(wǎng)掩碼"和"ip地址"就可以嘗試著連接目標(biāo)計(jì)算機(jī)了,。如果連接不上可以考慮在"命令提示符"里"ping"一下,，看是否網(wǎng)絡(luò)連接通暢,。如果第四步和第六步工作沒(méi)做好的話,，都有可能導(dǎo)致這一步無(wú)法完成,。

第八步是網(wǎng)上沖浪,。進(jìn)入這一步就相對(duì)輕松多了,。很多同學(xué)都對(duì)在線電影感興趣,，只是不知道免費(fèi)在線電影網(wǎng)站的網(wǎng)址,，我告訴他們網(wǎng)站的網(wǎng)址,，又幫他們下載并安裝好real player 10,，就可以在線觀看電影了。不過(guò)有一點(diǎn)值得注意,，機(jī)房的電腦都安裝了還原精靈,，一重啟就會(huì)自動(dòng)還原系統(tǒng)盤(pán)(c盤(pán)

“計(jì)算機(jī)組網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)實(shí)習(xí)報(bào)告”版權(quán)歸所有;請(qǐng)注明出處!

)，所以我下載的軟件一律放在d盤(pán),。

與別人不一樣的是,，我并不著急網(wǎng)上沖浪,，而是先下載一個(gè)叫"maxthon"(即"遨游")的瀏覽器。眾所周知,，ie瀏覽器本身太耗資源,，反應(yīng)速度慢，且極易出現(xiàn)"停止響應(yīng)"的現(xiàn)象,，而遨游就快捷多了,，我已經(jīng)習(xí)慣用它了。

下載好瀏覽器后,，我接著下載"紫光拼音輸入法3,。0"，它相對(duì)于"微軟拼音"和"智能abc"要好用得多,。安裝完"紫光拼音"后,，我才正是開(kāi)始網(wǎng)上沖浪。

想去的網(wǎng)站太多,，可是沒(méi)記住它們的網(wǎng)址怎么辦?好在我有一個(gè)隨叫隨到的"收藏夾",，那就是我的網(wǎng)站。沒(méi)錯(cuò),，自己的網(wǎng)站總歸是記得的,，而平時(shí)我就注重將各大酷站到我的網(wǎng)站上，這樣走到哪里都不怕,。

先在我的網(wǎng)站里進(jìn)入"千龍新聞網(wǎng)",，看看當(dāng)天有什么值得關(guān)注的新聞。接著進(jìn)入"全球中文網(wǎng)",，看看當(dāng)日有什么精彩的,、搞笑的帖子，然后就在"博客中國(guó)"里看看有哪些值得學(xué)習(xí)的知識(shí),。

潛水完畢,，先看看郵箱里的郵件并回復(fù)，接著進(jìn)入"中國(guó)學(xué)生網(wǎng)"開(kāi)始灌水,。先在"電腦網(wǎng)絡(luò)"里幫助初學(xué)者回答問(wèn)題,，接著在"iq競(jìng)技場(chǎng)"上接詩(shī)、對(duì)對(duì)聯(lián),，最后看看以前發(fā)的帖是否有人回復(fù)以及看看他們的評(píng)價(jià),。

一張一弛，文武之道,。灌完水后,，雙眼已略帶疲憊，需要輕松一下,。于是來(lái)到音樂(lè)網(wǎng)站聽(tīng)聽(tīng)最新的歌曲,，來(lái)到flash網(wǎng)站看看flash新作,，來(lái)到"中國(guó)聲音網(wǎng)"聽(tīng)聽(tīng)曲藝、相聲,，用"龍卷風(fēng)收音機(jī)"聽(tīng)聽(tīng)廣播電臺(tái),，不由感到暢快無(wú)比,。

輕松之余,，忽然想學(xué)些技術(shù)，于是看看"手機(jī)有人網(wǎng)"的手機(jī)資訊,，看看"京東多媒體"的時(shí)尚數(shù)碼,，看看"豆豆技術(shù)網(wǎng)"里的電腦技術(shù)。,。,。。,。,。

最后是維護(hù)自己的網(wǎng)站。先回復(fù)留言本里的留言,，更新一下建站日志,，然后用"寫(xiě)字板"(汗，機(jī)房的電腦里居然沒(méi)有"word")寫(xiě)下一篇已經(jīng)構(gòu)思好的文章,，然后在網(wǎng)上發(fā)布,。。,。,。。,。

不知不覺(jué),，一周的計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)結(jié)束了。這次實(shí)習(xí)就像一次輕松愉快的旅行,，開(kāi)拓了我的視野,、提升了我的技能，也加強(qiáng)了我的動(dòng)手能力,，讓我與電腦進(jìn)行了一次",。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

21世紀(jì)信息代，計(jì)算機(jī)技術(shù),，通信技術(shù)媒體技術(shù)相結(jié)合,，給類信息交流式帶深刻變革。隨著我基礎(chǔ)教育應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變,，使教育技術(shù)面臨著全新機(jī)遇挑戰(zhàn),。計(jì)算機(jī)媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)引入教各環(huán)節(jié),，引起教模式，教,，教手段教工具重革新,。所構(gòu)造計(jì)算機(jī)輔助教(cai)環(huán)境，能真改變教師位置:師間,，間實(shí)現(xiàn)雙向交流,，習(xí)者真習(xí)主體，自由瀏覽,，查詢信息,，利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)現(xiàn)，探究,，解決問(wèn)題,，領(lǐng)教優(yōu)秀教師指導(dǎo)，同別習(xí)者展討論,。教師則負(fù)責(zé)提供服務(wù),，答疑，提供網(wǎng)址,，甚至師角色互換,。種模式克服傳統(tǒng)遠(yuǎn)程教反映遲滯，非雙向交流,，交互性差等缺點(diǎn),，給終身教育，別化教注入新力,。實(shí)現(xiàn)主體教師主導(dǎo)現(xiàn)代教思想,。

，網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境建設(shè)內(nèi)容

網(wǎng)絡(luò)媒體校教育教提供資源共享,，信息交流協(xié)同工作計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息系統(tǒng)環(huán)境,。網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境包括:物理網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，應(yīng)用系統(tǒng)建設(shè),，管理員隊(duì)伍建設(shè)等,。更具體化，作非形象比喻:物理網(wǎng)絡(luò)像路,，應(yīng)用系統(tǒng)像車,，管理員比作駕駛員。路,，車,，駕駛者實(shí)現(xiàn)運(yùn)輸。"路"整建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施,，包括四面:結(jié)構(gòu)化布線,，網(wǎng)絡(luò)連通(網(wǎng)絡(luò)設(shè)備選擇),，服務(wù)器選擇，終端選擇,。"車"運(yùn)行于網(wǎng)絡(luò)軟件系統(tǒng),，主要包括:網(wǎng)絡(luò)媒體教育通信服務(wù)系統(tǒng)。"駕駛員"網(wǎng)絡(luò)維護(hù)管理員,。

二,，何建設(shè)具自身特點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境;

建設(shè)具自身特點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境，關(guān)鍵于握校需求實(shí)際,，處理"路""車""駕駛員"三者關(guān)系,，基礎(chǔ)進(jìn)行整體設(shè)計(jì),，確定期實(shí)施內(nèi)容近期目標(biāo),，完整工程建設(shè)。

"路"物理網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),，整網(wǎng)絡(luò)媒體環(huán)境建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施,，特別結(jié)構(gòu)化綜合布線。比棟建筑物基,，要建百層高廈,，基定要建適應(yīng)十層樓基，即使目前經(jīng)費(fèi)夠建十層樓,，基必需按百層樓打,，再往加層。布線應(yīng)該整環(huán)境5-10發(fā)展考慮,，能現(xiàn)200臺(tái)機(jī)器布200點(diǎn),，增加10臺(tái)機(jī)器，拉10根線,，建網(wǎng)絡(luò)容易現(xiàn)混亂,。于網(wǎng)絡(luò)設(shè)備服務(wù)器，交換機(jī),，終端機(jī)等設(shè)備臺(tái)數(shù),，根據(jù)實(shí)際情況期購(gòu)買。

建設(shè)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用系統(tǒng)非重要,，"路"壞直接影響"車"或快快或現(xiàn)阻塞癱瘓,。反講，條"高速公路"沒(méi)"車",，再寬"路"沒(méi)用,，"路""車"服務(wù)。

網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)手段,，應(yīng)用才目,。建網(wǎng)重視應(yīng)用,，修路跑車，使網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮作用,。網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用系統(tǒng),，且基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，沒(méi)使用,，高速公路,，滿載貨車，沒(méi)駕駛員,，貨仍能達(dá)目,，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)媒體教服務(wù)仍句空，讓建網(wǎng)絡(luò)投入報(bào)更談起,。

內(nèi)些校教環(huán)境建設(shè),，往往網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)本身作重點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)本身入手,，首先考慮主干網(wǎng)類型,，選atm，選千兆網(wǎng),，fddi,，快速太網(wǎng)等，容易忽視應(yīng)用系統(tǒng),，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)使用員隊(duì)伍建設(shè),。或者幾者,，先建網(wǎng),，考慮應(yīng)用系統(tǒng)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，再考慮使用員隊(duì)伍建設(shè),。結(jié)購(gòu)置先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備,，缺乏相應(yīng)應(yīng)用系統(tǒng)，要花間做軟件,，應(yīng)用系統(tǒng)基礎(chǔ)數(shù)據(jù),，再進(jìn)行員培訓(xùn)，結(jié)整程拖太,。由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展快,，候網(wǎng)絡(luò)設(shè)備落。使校園網(wǎng)巨投資,，短間內(nèi)難發(fā)揮效益,，些均錯(cuò)誤建設(shè)式。合理妥善處理幾者關(guān)系，校園網(wǎng)投資報(bào),。

目前內(nèi)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)情況看,，建設(shè)校園網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)本身并困難，快建,，建設(shè)網(wǎng)應(yīng)用系統(tǒng),，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)使用員隊(duì)伍則期艱巨任務(wù)。沒(méi)規(guī)劃,，幾者結(jié)合起,，能走彎路。

三,，網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境建設(shè)實(shí)踐與探索

我校作福建省計(jì)算機(jī)教育實(shí)驗(yàn)校,，建設(shè)校園網(wǎng)，充運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù),，努力營(yíng)造現(xiàn)代化計(jì)算機(jī)輔助教環(huán)境,。

我校網(wǎng)絡(luò)媒體環(huán)境建設(shè)，電教樓網(wǎng)絡(luò)交換機(jī),，通光纖1000m帶寬聯(lián)接各建筑物100/1000m自適應(yīng)交換機(jī),，構(gòu)高速光纖主干網(wǎng)，各建筑物交換機(jī)100m帶寬與每樓層10/100m自適應(yīng)共享集線器相聯(lián)接,，使每樓層擁100m共享帶寬，樓層集線器100m共享式直接聯(lián)接桌面終端,，整網(wǎng)絡(luò)功能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)傳輸,，能同滿足50路數(shù)據(jù)量媒體課件發(fā)送，支持80路阻塞視頻點(diǎn)播,。網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器均采用1000兆網(wǎng)卡通光纖與交換機(jī)直接聯(lián)接,，保證媒體服務(wù)寬帶要求，并通ddn專線與際互聯(lián)網(wǎng)相連,，教師提供專用媒體數(shù)據(jù)區(qū),，同實(shí)現(xiàn)程度資源共享。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

為了心中的夢(mèng)想,，帶著滿腔的熱血,，懷著激動(dòng)的心情，我來(lái)到了科大,，成為了一名軍校生,。曽幾何時(shí)，我對(duì)大學(xué)是如此的期待,，一想到終于擺脫了高中繁重的學(xué)習(xí)生活,，來(lái)到一片自由翱翔的天空，學(xué)自己渴望學(xué)到的東西，期盼的心情就難以抑制,?？墒亲鳛橐幻娦Ｉ瑝?mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間似乎還有一點(diǎn)距離,。每天,，我們都要起的很早，在晨曦中出操,，每天還要安排一個(gè)小時(shí)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)在科大呆了三年了,。而我們就這樣默默的在科大進(jìn)行了三年的體能訓(xùn)練,，其中各種酸甜苦辣，各位看官心中自知,。從大一的三千米長(zhǎng)跑到現(xiàn)在的五千米長(zhǎng)跑,，從簡(jiǎn)單的幾個(gè)俯臥撐到現(xiàn)在難度系數(shù)大大增加的卷腹上，這一切見(jiàn)證了我們?nèi)陙?lái)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練,。操場(chǎng)上灑滿了我們的汗水,，兼有深紫的鮮血點(diǎn)綴著跑道。這三年的堅(jiān)持,，讓我們收獲了強(qiáng)壯的體魄,，持久的耐力，但是我們經(jīng)歷的也很多很多,。

記得大一剛?cè)胄r(shí),，三千米是每名同志的噩夢(mèng)，高中最多也是一千米,，現(xiàn)在一下子要來(lái)三千米,，對(duì)于多數(shù)同學(xué)而言是個(gè)不小的難題。那時(shí),，懷揣的青春的夢(mèng)想,，為了給自己爭(zhēng)口氣，為了不給三隊(duì)丟臉,，我們每天揮灑著汗水在跑道上前進(jìn),，100多人齊心協(xié)力，一起加油鼓勵(lì),，慢慢的克服了三千米的障礙,，在大一第一次體能考核時(shí)全數(shù)通過(guò)。

到了大二,，距離就直線上升了5000米,，這對(duì)很多同學(xué)又提出了新的要求，但是所有同志都發(fā)揚(yáng)了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000難關(guān),。這些都是令人振奮的事情,，但是這些不是我現(xiàn)在想說(shuō)的，最后的結(jié)果固然讓我們欣慰,，但是最難以忘記的還是奮斗的經(jīng)過(guò),。

傷病，是體能訓(xùn)練的正?，F(xiàn)象,，三年來(lái)誰(shuí)都會(huì)遇上幾次，或有手受傷,，或有腿受傷的,，但是大家不怕傷痛，堅(jiān)持訓(xùn)練的精神著實(shí)讓人感動(dòng),，換誰(shuí)見(jiàn)到這么一批蓬勃向上,，不畏險(xiǎn)阻的年輕學(xué)生，心里都會(huì)充滿深深的敬佩,。手受傷了就練下肢力量,，腿受傷了就練手部力量，總之絕不松懈,，堅(jiān)持訓(xùn)練,，每個(gè)人心中都有那么一股勁，絕不做拖后腿的人,。三隊(duì)的訓(xùn)練氛圍是如此的濃厚與積極,，讓每一個(gè)深處這么一個(gè)團(tuán)體的人感到驕傲。

靜下來(lái)回味這三年的訓(xùn)練,，可謂是感慨頗多，將之歸納為“一二三四”,，即“一次目的,、兩項(xiàng)挑戰(zhàn)、三種精神,、四個(gè)增強(qiáng)”?，F(xiàn)分述如下：

一次目的。大家的目的非常明確,，為將來(lái)下部隊(duì)做一個(gè)合格的指揮官兒不斷努力,，為著這個(gè)目標(biāo)，所有同志三年來(lái)都毫不松懈,，堅(jiān)持到底,，可以說(shuō)都是好男兒。

兩項(xiàng)挑戰(zhàn)。兩項(xiàng)挑戰(zhàn)即是自我的心理挑戰(zhàn)和體能挑戰(zhàn),。體能訓(xùn)練是對(duì)自己身體的挑戰(zhàn),，這會(huì)遇見(jiàn)心里和體能的雙重難關(guān)。比如跑5000米,，在接近極限的時(shí)候,，就需要自己頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持下去，忍受著體能超支帶來(lái)的痛苦,，堅(jiān)持下去才能突破,。每次跑5000米就是一個(gè)挑戰(zhàn)，就是對(duì)自我的心理挑戰(zhàn)和體能挑戰(zhàn),。

三種精神,。即體能拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我們的三種精神：吃苦精神、團(tuán)隊(duì)精神,、挑戰(zhàn)精神,。參加體能訓(xùn)練一定要能咬牙吃苦，否則自己是堅(jiān)持不下來(lái)的,，長(zhǎng)跑,、短跑、俯臥撐等等各種訓(xùn)練項(xiàng)目,，體能消耗比較大,，這是不言而喻的;400米障礙，渡海登島等比較危險(xiǎn)的項(xiàng)目,，沒(méi)有吃苦精神是做不到的;在遇見(jiàn)體能難關(guān)是,，比如大二上大家拉桿還拉不上去，靠的是大伙一塊思索訓(xùn)練方法,，先進(jìn)的帶后進(jìn)的,，一塊努力訓(xùn)練，最終才讓全隊(duì)同志都能輕松的通關(guān)拉桿考核的,。此外,，體能拓展還培養(yǎng)了我們的挑戰(zhàn)精神，自己遇到了困難,，一定要敢于挑戰(zhàn),，也許不知道會(huì)不會(huì)成功，但是一定要敢于做自己以為不能做到的,。沒(méi)有挑戰(zhàn)精神,，就不會(huì)有創(chuàng)新，個(gè)人的人生就不會(huì)有大的進(jìn)步,。

四個(gè)增強(qiáng),。體能訓(xùn)練增強(qiáng)了我們的勇氣,、毅力和克服困難的技巧。增強(qiáng)了勇氣自不必說(shuō),，在渡海登島這樣的項(xiàng)目里,，沒(méi)有勇氣是不可想象的。我們第一次上去的時(shí)候都很害怕,，但是我相信,，如果再讓我們?nèi)ヅ逝肋@么高甚至更高的障礙時(shí)，我們一定能成功克服,，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)體能拓展訓(xùn)練,，我們的勇氣得到了增強(qiáng)。有的項(xiàng)目不是一蹴而就的,，要堅(jiān)持20多分鐘,，比如5000米，沒(méi)有毅力也不能獲得最后的成功,，所以體能訓(xùn)練也增強(qiáng)了我們的毅力,。另一方面，任何事物都有自身的發(fā)展規(guī)律,，我們做每一件事都需要把握事物的特點(diǎn),，采用一定的技巧。就拿400米障礙來(lái)說(shuō)吧,，如何平衡自己的身體,，如何通過(guò)各種障礙，掌握了技巧不但可以保證取得勝利,，還可以起到事倍功半的效果,。 最后，想把感謝的話留給大家：感謝您和我分享這段文字和體能訓(xùn)練的心得體會(huì);感謝我們隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)三年來(lái)對(duì)我們發(fā)展的關(guān)切;感謝他們一直在背后默默的支持著我們的訓(xùn)練,，督促著我們的前進(jìn),。我想說(shuō)，體能訓(xùn)練予以了我們最強(qiáng)壯的身體,，堅(jiān)強(qiáng)的心志,，對(duì)以后的發(fā)展大有好處。