每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

幼兒園保護眼睛講話稿 幼兒園保護眼睛講座篇一

大家好！

眼睛是我們認識世界,、學習知識和相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,。視力的下降給我們的學習帶來了很多不便,。

我媽經(jīng)常叫我保護視力，不像小時候那樣,。我媽小時候,，因為生活條件差,，對保護視力不夠重視，上中學的時候就戴上了厚厚的眼鏡,。對以后的學習生活影響很大,。

現(xiàn)在，隨著科學的進步,，我們的.生活條件好了,，我們有了保護眼睛的條件、能力和信心,。只要我們都努力,，我相信我們每個人都會有一雙明亮清澈的大眼睛。

首先要養(yǎng)成用眼的好習慣：保持正確的坐姿,，在足夠的光線下看書寫字,，每四十五分鐘休息一次，看距離,，讓眼睛得到足夠的休息,，堅持每天做眼保健操。其次,，注意加強營養(yǎng),，多吃對眼睛有益的食物。含維生素c的食物對眼睛有好處,，要注意每天多吃含維生素c的食物！

同學們讓我們互相交流,，一起護眼,，一起努力學習，一起迎接新世紀的挑戰(zhàn),，努力為祖國的建設(shè)做出更多的貢獻,。

幼兒園保護眼睛講話稿 幼兒園保護眼睛講座篇二

老師和學生：

大家好！我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》,。當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,，是什么讓我們看到了這激動人心的一幕？那是我們的眼睛,！

你有沒有意識到,，當你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上,，看著兩旁的花草盛開,，坐在教室里學習學習的時候，你是幸運的,？因為我們都有一雙明亮的眼睛,。當我們年輕的時候，我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但漸漸地,，由于讀書寫字姿勢不當,，用眼過度，一些人的視力也在不斷下降,。在他們看來,，藍天不再清晰，星星變得朦朧,。根據(jù)一些數(shù)據(jù),，中國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，所以也被稱為“中國眼睛”,。目前,，中國近視人數(shù)已達1000萬。保護視力刻不容緩,。為此,，我建議您執(zhí)行以下操作：

第一，認真準確地做眼保健操,，注意眼部衛(wèi)生,。

二、養(yǎng)成良好的讀寫習慣,，正確的讀寫姿勢,，背部挺直，頸部直立,，“三個一”,，離書一尺，離筆尖一寸高,，離桌邊一拳,。

三、做到“三不”：不要躺著看書,，不要邊旅行邊看書,，不要在光線昏暗或太強的地方看書寫字。

四,，看電視或操作電腦時,，保持一定的眼距，坐直,。

五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,、恢復學習能力的重要原因,，也是保持健康的.主要因素,。

六、多做戶外運動,，經(jīng)常眺望,，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞,。

七、不偏食,，多吃乳制品,、魚卵、肉類等,。少吃糖果和含糖量高的食物,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng),。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。

做到以上幾點并不難,，只要學生自覺執(zhí)行,，只要老師隨時提醒，相信學生會有一雙更清澈更明亮的眼睛,，更廣闊更清澈的天空,！讓我們一起努力，為了更美好的明天,！

幼兒園保護眼睛講話稿 幼兒園保護眼睛講座篇三

親愛的老師們,，親愛的學生們：

大家早上好!首先，我要你猜一個謎語：頂毛,，底毛，中間一個黑葡萄,。這是什么?真聰明,，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起,。

我想說幾個情況,。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書寫字的時候盯著書，不要離書一尺遠;看電視電腦的時候盯著屏幕,，時間一個小時以上;做眼保健操的時候,，時不時的睜開眼睛，四處看看,。在昏暗的.燈光下寫或讀,。以上四種情況你都遇到過幾個?如果遇到兩個以上,，那么你離近視不遠了!也許有些同學會誤以為只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡,。有些孩子認為戴眼鏡是知識的象征,。但現(xiàn)實告訴我們，一旦患上近視,，會給我們的學習和生活帶來很多不便,。比如在參加體育活動的時候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛,，去醫(yī)院做手術(shù)縫合,。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會加速視力下降,，形成高度近視,。

為了讓我們的孩子長大后不后悔，陳先生給你一些建議：

第一,，多做戶外運動,，經(jīng)常往遠處看，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞。

第二,，養(yǎng)成良好的讀寫習慣,，做到“三個一”，一腳離書,，一寸離筆尖,，一拳離書桌。

第三,，做到“三不”：不要躺著看書,，不要邊走邊看書，不要在光線弱或太強的地方看書寫字,。

第四,，看電視、操作電腦時,，保持一定的眼距,，控制時間。

第五,，最后,，提醒各位同學認真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生,。

俗話說：冰凍三尺,，非一日之寒,，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生,，堅持科學用眼,。同學們，讓我們一起保護像眼睛一樣的眼睛,，有一雙明亮的眼睛,。

謝謝大家!

幼兒園保護眼睛講話稿 幼兒園保護眼睛講座篇四

老師同學們早上好!

本周中國演講的主題是保護你的眼睛，從現(xiàn)在開始對自己負責,。

10.9是世界宣明日,。眼睛讓我們認識世界，學習知識,，相互交流,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,，我們的視力將會減弱,，這將給我們的學習和生活帶來很多不便。

首先,，愛護眼睛,，養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習慣。眼睛與外界接觸,，容易被各種病菌感染,。注意平時不用手揉眼睛的好習慣，因為手上有很多病菌,。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上,。不揉眼睛的好習慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。

其次,，愛護眼睛,，選擇好的寫作和閱讀環(huán)境。不要在搖晃的車上看書,。有些學生充分利用時間,，邊走邊讀，或者在旅游車上看書，對眼睛不好。因為車廂在晃動,，身體在晃動,，眼睛和書的距離無法固定，光線條件不好增加了眼睛的負擔,，有可能造成近視,。

培養(yǎng)良好的飲食習慣也有助于眼睛健康,，均衡飲食不挑食。本文來自數(shù)據(jù)管理下載,。經(jīng)常攝入富含維生素a的食物,，如胡蘿卜、西紅柿,、蛋黃等,，有保健作用。

在學校里,，要注意寫字姿勢,，背要挺直，離書一尺遠,。按時做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛,。

學生愛護眼睛，這是每天都要做的事情,。為了你美麗明亮的眼睛,，為了看到更光明的未來，有必要從生命的幾個小時開始,。

幼兒園保護眼睛講話稿 幼兒園保護眼睛講座篇五

老師們,，同學們：

大家好!

今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”,。

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的,。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景,，于是,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制,，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺,，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它,、呵護它,，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活,、所熱愛的.這個世界,。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視,，從下面做起吧：

一,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。

二、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。

三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字。

四,、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。

五、不要長時間看電視,、玩電腦,。

六、認真做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

一,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等。

二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

三,、熨眼法。端坐,，全身放松,，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來，一起保護視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

幼兒園保護眼睛講話稿 幼兒園保護眼睛講座篇六

各位老師,，各位同學：

大家好!

今天,，陽光燦爛。用我們的眼睛環(huán)視校園：一進門,，右邊一棵美麗的樟樹正微笑著迎接我們,。幾步之遙的一棵棕櫚樹,，就像一個儀仗隊,，像一條紅綠相間的絲帶，每天舞動著歡迎學生。

你能用眼睛看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?你能看到教室內(nèi)外的一盆盆蘭花和綠蘿卜,，以及害羞的傘樹嗎?你能清楚地看到每片樹葉閃爍著它動人的.顏色嗎?你能看到一串紅葉的形狀和花瓣的數(shù)量嗎?如果我們能看清這一切,，那將是一件非常幸福的事情，因為我們有一雙清澈明亮的眼睛!先用一種方式感謝我們的眼睛,。請閉上眼睛5秒鐘,。

好吧，睜開眼睛后,，你的眼睛是不是更濕潤,，感覺更清新，我們的笑容更燦爛!同學們,，你們平時忙碌的課業(yè)會讓我們眼睛疲勞,。此外，有些學生不注意姿勢,。在閱讀和做作業(yè)時,，他們的眼睛離書太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠處的景色,。結(jié)果我們的眼睛越來越累,，變得越來越近視或者近視加深。

此外,，一些學生喜歡看電視或使用電腦,，這通常會持續(xù)幾個小時，導致眼睛的使用不受控制,。時間長了,，他們自然會付出近視和眼睛模糊的代價。失去了清晰的視野,，就失去了80%的感情,。多可怕!

所以要時刻提醒自己：我是不是很在意自己的眼睛?預防近視，從以下幾個方面入手：提醒大家做三件事,，三件事：

三個要領(lǐng)：讀書寫字姿勢要端正,，眼書距離要保持一尺;連續(xù)看書一個小時左右，休息一下,，比如看看我們校園和教室里的花草,，或者往遠處看一會兒;要注意合理飲食，營養(yǎng),，不挑食,。因為我們的眼球發(fā)育也需要充足全面的營養(yǎng)，只要不挑食,，就能吸收眼球發(fā)育所需的營養(yǎng),。

還要記住三點：不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書;不要長時間看電視或玩電腦,。

同學們，你們記住了嗎?

老師的演講到此為止,。