在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

在剛開始團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練時(shí),，我覺得拓展訓(xùn)練就像高中、大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)一樣,，作用就是熟悉彼此,，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。但后來我才發(fā)現(xiàn),，這與高中,、大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)有不小的區(qū)別。此次拓展訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)企業(yè)文化,，軍訓(xùn)是表面形式,，實(shí)際上是通過團(tuán)建游戲的方式，讓每個(gè)參與拓展活動(dòng)的人都思考團(tuán)隊(duì)的意義,、每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)里的作用,、如何為團(tuán)隊(duì)爭取更大的利益、如何讓流程更合理化,、如何解決瓶頸問題等等,，并且在其中穿插的企業(yè)文化的理念、核心價(jià)值觀,、管理原則等思想,。讓企業(yè)文化深入每個(gè)人的心里,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)里有個(gè)游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個(gè)游戲,，兩個(gè)小組組成一個(gè)大隊(duì),，全部人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規(guī),，隨著違規(guī)的次數(shù)增加,，懲罰也越來越大。這個(gè)游戲看上去不難,，但是實(shí)施起來卻異常困難,，一不小心就會(huì)觸碰到線的邊緣，而一個(gè)人觸碰到邊緣又會(huì)導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)重來,，并且隨著犯規(guī)的次數(shù)越多,，懲罰越嚴(yán)重。隊(duì)員們的消耗越來越大,。

第一次挑戰(zhàn)失敗,，歷時(shí)40分鐘,，在這個(gè)時(shí)候我們的體力都被消耗了大半,，抬起人來已經(jīng)非常吃力了。教練給了我們兩個(gè)選擇,，一是繼續(xù)挑戰(zhàn),，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰(zhàn),，接受懲罰,。此時(shí)時(shí)間已經(jīng)是晚上12點(diǎn)以后了，我的心里其實(shí)是想放棄的,，因?yàn)樵隗w力充足的時(shí)候尚未完成挑戰(zhàn),，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰(zhàn)呢?

但最后我們還是選擇了繼續(xù)挑戰(zhàn)，沒有其他原因,，只是我們相信自己能做到,。而第二輪挑戰(zhàn)一開始依舊是犯規(guī)數(shù)次，重來數(shù)次,。在失敗多次后,，有人提出了與另外一個(gè)隊(duì)伍合作。然后在合作之后,，兩個(gè)隊(duì)伍共同完成了這個(gè)挑戰(zhàn),，完成了這個(gè)我認(rèn)為不可能完成的挑戰(zhàn)。當(dāng)然教練在后面沒有那么嚴(yán)格了,，但我們確實(shí)一次做的比一次好,。我也明白了當(dāng)出現(xiàn)困難時(shí),，要尋找解決困難的對(duì)策，并付諸實(shí)踐,，不要被困難所折服,。

最后一個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是所有人要翻過一個(gè)4米高的墻，采用搭人梯的方式,。一開始我們自己制定的目標(biāo)時(shí)間是一個(gè)小時(shí),，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認(rèn)為10分鐘完全不夠用,，這次挑戰(zhàn)可能要以失敗告終了,，但最終我們50個(gè)人翻越人墻所用時(shí)間是9分37秒。我們還是做到了,，那些看似無法完成的任務(wù),，或許只需要制定好計(jì)劃，合理安排,，并且團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都做到自己的本職,，就能完成。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng),，還讓我明白了制定計(jì)劃,、安排任務(wù)、溝通以及信息傳遞的重要性,，在按順序翻牌的活動(dòng)里,，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個(gè)人所負(fù)責(zé)要翻的牌的位數(shù),，在翻好牌之后,，要記住自己所翻牌的號(hào)碼，并傳達(dá)給其他組員,。這一過程充分體現(xiàn)了制定計(jì)劃,，安排任務(wù)，溝通以及信息傳遞的重要性,。

除此之外,，這次團(tuán)建拓展訓(xùn)練活動(dòng)還讓我意識(shí)到了自身的許多不足之處，其中一點(diǎn)就是在思考問題時(shí),，我沒有看到出現(xiàn)問題的本質(zhì)原因,，只是為了解決問題而解決問題，其實(shí)我需要做的是找出問題出現(xiàn)的原因,，解決問題并預(yù)防這種問題再次出現(xiàn),。第二點(diǎn)是當(dāng)遇到較大的困難時(shí)，我時(shí)常會(huì)認(rèn)為自己做不到而擅自放棄,，從而扼殺了自己的可能性,。在這次拓展后,，我明白了有許多事其實(shí)都是努力了，都能辦到的,，也有許多事是拼盡全力也會(huì)失敗的,，但不嘗試一下，我永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己能不能做到,。

這次公司拓展訓(xùn)練我覺得還是非常有意義的,，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式,、甚至生活態(tài)度都發(fā)生了一些變化,，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動(dòng)，讓我學(xué)到了很多,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

很榮幸這次能參加公司舉辦的戶外拓展活動(dòng),，是一次很好的體驗(yàn)，并且讓我學(xué)到了很多東西,。這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的意義還是很大的,，從一個(gè)個(gè)陌生的人身上學(xué)到了什么是堅(jiān)持，什么是機(jī)遇,，最重要的是什么是團(tuán)隊(duì),。

可以說初識(shí)的拓展教練教會(huì)了我們很多書上學(xué)不到的道理，起初,，也許只是抱著去玩一玩的態(tài)度,，后面漸漸才發(fā)現(xiàn)，拓展教練帶著我們我們通過一個(gè)個(gè)小小的團(tuán)建游戲,，給我們闡述了深刻的意義，有時(shí)候自己靜下心來回想,，當(dāng)我們有一個(gè)共同的目標(biāo)時(shí),，我們可以選擇自己獨(dú)自完成，也可以選擇與別人合作完成,，結(jié)果也許可能不同,，但合作一定會(huì)讓你少走彎路;這次的拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)我個(gè)人而言真的很有意義。對(duì)于我自己的看法：當(dāng)我們的能力不足以面對(duì)我所遇到的困難時(shí),，我們是否應(yīng)該選擇先提升自己,，向別人學(xué)習(xí)，而不是選擇放棄;當(dāng)然另一方面,，當(dāng)我們的能力已經(jīng)超過自己所面臨的困難時(shí),，我們所需要的則是一個(gè)機(jī)遇，而我們所要做的就是牢牢地抓住這個(gè)機(jī)遇,，去突破它,。

這次的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我印象很深的一個(gè)游戲就是大家一起蒙著眼睛，把一條繩子拉成一個(gè)面積的三角形,，這個(gè)拓展游戲有兩個(gè)很關(guān)鍵的點(diǎn),，第一：蒙著眼睛;第二：面積的三角形，而不是任意一個(gè)三角形,。很明顯,，我們需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)里的所有人配合。起初我們很亂,，大家都很迷芒不知道自己該干嘛,，這時(shí)候有人站了出來，大家紛紛配合他的指揮,，很快我們站好了,，也拉好了繩子，就當(dāng)我們所有人覺得我們已經(jīng)成功了的時(shí)候,，教練卻告訴我們,，我們已經(jīng)失敗了。

拓展教練只說了一句：

“面積的三角形,，你們有人提到過嗎?”現(xiàn)場鴉雀無聲,。

現(xiàn)在想一想，我們是處于蒙著眼睛的狀態(tài),，我們沒有任何的經(jīng)驗(yàn),，從零開始，我們可能就會(huì)迷失自己的方向,，找不到屬于自己的

“等邊三角形”,。

最后我想說的還是那樣普普通通的話，一個(gè)人辦不到的事情,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以;一個(gè)人的失敗,，不代表沒有將來;一個(gè)人的努力也許會(huì)成功，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力帶來的是事半功倍,。

沒有完美的個(gè)人,，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi),，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí),。克服困難,，鍛煉體魄,，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力,，相互協(xié)作,，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。

從這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少,。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),，讓我全身心融入到這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公,，交流溝通,，團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解,，加深了友誼,，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。

這次拓展訓(xùn)練時(shí)間雖然不長,，但是每個(gè)團(tuán)建拓展活動(dòng)都很有針對(duì)性,，直擊我們的不足，讓我感受深刻到,，只要簡單的一個(gè)指令就能暴露一個(gè)團(tuán)隊(duì)組織紀(jì)律性和執(zhí)行力,，補(bǔ)短板和創(chuàng)新可以大大提高工作效率，在我從事的生產(chǎn)組織工作中更是如此;個(gè)人的疏忽,、失誤造成的后果會(huì)讓團(tuán)隊(duì)花更多的辛勞,、時(shí)間、力量來彌補(bǔ);在工作中準(zhǔn)確理解傳達(dá)指令,、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神尤其重要,，想當(dāng)然、自以為是的后果會(huì)非常嚴(yán)重,。

在當(dāng)你努力的時(shí)候,，汗水和淚水不會(huì)白流。團(tuán)隊(duì)或者個(gè)人,，堅(jiān)持或者放棄，成功或者失敗,，都只能由自己做出選擇,。

在合作中能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量與精神，在競爭中能體會(huì)到自我的潛能和智慧,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒正式地參加過這類的拓展活動(dòng),。起初,，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上,，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,，心里在想,，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿、動(dòng)作,、時(shí)間觀念,，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問題,，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來,，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣,，試問自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺得挺簡單,，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來,，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!

當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初,，教練問我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過,，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了,，各種各樣的問題都出現(xiàn)了,，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好,，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次,，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié),，最后全部人都上去的剎那,，感覺是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之,，感慨良多,，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作,，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1,、要學(xué)會(huì)多分享,、溝通、交流;

2,、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要,，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作;

3,、熱愛工作,，快樂工作，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕,，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好,，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任;

6,、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn),，不能想得太多而做的太少!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)高效團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力意識(shí) ,、空中鋼絲、信任背摔,、珠行萬里,、渡河、孤島求生,、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確責(zé)任,，落實(shí)分工極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見,，時(shí)間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會(huì)事半功倍,。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調(diào)差異,、利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn),。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙,，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人,，幾十個(gè)人,，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì),，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助,，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量,，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成,，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的,。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵(lì)都重要,。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn),，每個(gè)人站在高臺(tái)上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七、學(xué)會(huì)溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通,，減少隔閡,，減少矛盾，多些理解,，多些支持,，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

八,、懂得擺正自己的位置,。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己，擺正位置,，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作,。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己,，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

十月的北京，已有了七八分的寒冷,，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情,。這一天，晴空萬里,，空氣是那么的清新!天空湛藍(lán)湛藍(lán)的,，沒有一絲白云，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{(lán)色畫紙,，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩,。太陽當(dāng)空照著，給冷風(fēng)中的人們帶來了愜意的溫暖,。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)軍(后備)人才培養(yǎng)班的小伙伴們,，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地,，去開展我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng),。

北京的秋天，風(fēng)景迷人,。一路上,，透過車窗，抬頭看天,，你會(huì)看到各種顏色的樹葉,，紅的、橙的,、黃的,、綠的，映襯著藍(lán)色的天空,，色彩的豐富,、鮮明和反差，給人帶來了強(qiáng)烈的視覺沖擊,，那樣的美,，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹,，扇形的葉面,，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色,，乍一看,，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”,，不由讓人感嘆自然的奇妙,。

享受完沿途的風(fēng)景，我們來到了目的地――瑤臺(tái)山莊,。在一片空闊的平地上,，在團(tuán)建老師的帶領(lǐng)下，我們開始了團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng),。先是“破冰”的互助活動(dòng),，然后是打開氛圍、調(diào)動(dòng)情緒的追逐游戲,。做完了熱身,，我們開始組隊(duì)。按照報(bào)數(shù)順序,，我們被隨機(jī)分成了四組。然后是選隊(duì)長,，起隊(duì)名,，畫隊(duì)徽，列口號(hào),，唱隊(duì)歌,，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能,，很快都完成了任務(wù),。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊(duì),，他們隊(duì)旗上的隊(duì)徽是一只展翅的雄鷹,，昂著首，正準(zhǔn)備一飛沖天;另一邊著藍(lán)色衣服的是“旗開得勝”隊(duì),，光從隊(duì)名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心;這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊(duì),，不錯(cuò)，“有夢想,，才會(huì)羸”;第四組,，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊(duì)里的畫畫能手在隊(duì)旗上畫了一個(gè)小小的綠巨人,，既形象生動(dòng),，又憨態(tài)可掬，他們的口號(hào)是“力大無窮,，‘四’不可擋”,。

開始，我們進(jìn)行的是“一分鐘排序”的游戲,，團(tuán)建老師拿出一套30張的卡片,，卡片上不同的圖畫分別代表1-30不同的數(shù)字，要求每隊(duì)在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序,。第一輪,，所有的隊(duì)都毫無準(zhǔn)備，拿到卡片時(shí),，都在苦苦思索,，左猜右想，成績都不理想,。第二輪,，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢，得知了答案,，但是答案不單一,，信息量大，數(shù)字多,，大家都盡可能多記,，然而拿到卡片時(shí)仍然比較混亂，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡,，有的卡一時(shí)無人記得答案,，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍然無法完成任務(wù)。第三輪時(shí),，大家都在隊(duì)里進(jìn)行了組織安排,，采取“分人分記，各負(fù)其責(zé)”的辦法,，分散了記憶量,，每個(gè)人對(duì)自己負(fù)責(zé)記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場時(shí)排序十分順暢,，終于每個(gè)隊(duì)都在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù),。這一游戲讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的組織安排是十分重要的。

接下來,，我們每隊(duì)要共同完成一系列競技游戲,，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”,、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”,，按規(guī)定要求完成任務(wù)，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，隊(duì)員們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，考慮游戲?qū)ι聿拇笮?、身手敏捷度,、心里穩(wěn)定性、不同游戲之間的銜接時(shí)間要求等各方面因素,，盡可能合理安排上場人員和游戲順序,，然后是努力的練習(xí)，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正,，經(jīng)過將近一個(gè)小時(shí)的練習(xí),，我們基本都能保證了每項(xiàng)游戲的順利進(jìn)行。比賽正式開始了,，所有的隊(duì)伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚(yáng)的斗志,，比賽進(jìn)行得激烈而精彩，部分隊(duì)伍在部分游戲項(xiàng)目中出現(xiàn)了一些失誤,，然而在隊(duì)友們的安慰和鼓勵(lì)下,，都很快得到了補(bǔ)救，各隊(duì)都取得了很好的成績,，其中,，“旗開得勝”隊(duì)由于零失誤，以最短的時(shí)間完成任務(wù),，獲得了第一名，果然不負(fù)了他們的隊(duì)名,，大家都對(duì)他們的成功表示了祝賀,。

不知不覺，日已西斜,，一天的拓展活動(dòng)也結(jié)束了。歸程中，同學(xué)們?nèi)匀慌d奮著,、談?wù)撝?、歡笑著。這一天,，我們鍛煉了身體,，放松了心情，在活動(dòng)中充分感受到了同學(xué)之間的互助、互愛,、關(guān)心和鼓勵(lì),，更深刻認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我想,，作為行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)軍(后備)力量的我們,，也應(yīng)該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)域，充分發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)的力量,，團(tuán)結(jié)合作,，奮勇當(dāng)先。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

到達(dá)訓(xùn)練基地后,，教練把我們分成了2隊(duì),，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求,，在拓展訓(xùn)練中,，隊(duì)員們都用新起的綽號(hào)彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長,、起了隊(duì)名,、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌,、繪制隊(duì)旗,。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧,、特長與勤勞,，團(tuán)隊(duì)間的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”,、“高空抓杠”,、“荒島歷險(xiǎn)”、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目,。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻,。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語更能表達(dá)深度的,，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會(huì)，去感悟,。

“穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目,，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無法實(shí)現(xiàn)的,，必須形成一個(gè)有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的整體,，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中,，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,，這樣,，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體,。

“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn),，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái),，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì),，其它的一切都需要自己來解決。現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況,，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì),。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題,，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳,。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上,、而人們又未必真正了解的能力和情趣,。

在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后,，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃,，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個(gè)的力量,。溝通是使大家凝聚的連線,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題,。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài),、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通,，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性,，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí),，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后,，做為唯一可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員,，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù),，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)任務(wù)過失時(shí),，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒,。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間,，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的,，增進(jìn)了彼此的的友誼,，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,，漫長的,，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要更長的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,，完善自我,。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。

因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累,，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開群眾的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人,，隊(duì)長是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣,，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四,、信任,，一個(gè)多么完美的詞語。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,，疑人不用”,。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,，但既為公司組織,，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙。 從小到大,，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張、害怕,。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí)，我第一個(gè)舉起手,，爭著說“我來,，我來”。我的目的顯而易見,，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工,，永攀高峰”，為我壯膽,、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子,。

當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們在下方喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們在下方喊：“貴x加油,、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的,、貴x你最勇敢,。心想‘既然選取了第一個(gè)上來，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原先如此簡單,，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問題,。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎樣回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放下了也失敗了，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么。

第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)用心的心態(tài),，能否將活動(dòng)完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。

第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就必須會(huì)有完美的結(jié)果,。

第五,，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來,，思考一下,，我們能否做得更好。以后所有的活動(dòng),，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng)。按現(xiàn)場活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu),，但必須是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)光限制,，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理，但是,，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際狀況,，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,，最終取得圓滿的結(jié)果。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會(huì)忘記,，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。可在我們一次次失敗之后,，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話,，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己,。最終，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+1>2的效果,。回過頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置,，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

回顧短短3天拓展培訓(xùn)的全過程,，依然記憶猶新,。教練、隊(duì)友,，每一個(gè)項(xiàng)目,，每一次分享，每一次點(diǎn)評(píng),，都?xì)v歷在目,。 只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡單平凡的小問題,給我們思維的啟迪。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成,，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn),，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值,，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓(xùn),，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多,?？偨Y(jié)如下：

1、三天的培訓(xùn),，我們一共參與了背摔,、過電網(wǎng)、天使之手,、空中單杠,、天梯、求生墻,、獨(dú)木橋,、斷橋以及孤島救生等，這其中有順利完成任務(wù)的,，也有沒完成的,。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何,，每個(gè)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的目的是達(dá)到了的,。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花，讓我們每個(gè)人都成為了受益者,。每次體驗(yàn)過后,，自己的切身體會(huì)，隊(duì)友們的感悟,，教練的點(diǎn)評(píng),，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲,。

2,、“孤島救生”訓(xùn)練，使我明白,，在解決問題的過程中,，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通,，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”,，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對(duì)同一事物的認(rèn)識(shí)是否一致,，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”,。

3、“背摔”讓我對(duì)“信任”,、“責(zé)任”,、“承諾”,、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說,，信任是一種智慧,。的確，體會(huì)信任,，在信任他人的同時(shí)也贏得他人對(duì)自己的信任,，當(dāng)可以信任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì)不經(jīng)意間與很多機(jī)會(huì)擦肩而過,。當(dāng)然,，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個(gè)過程,。能得到他人的信任是一種幸福,，所以，對(duì)給予我們信任的人,，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩,。而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任,，不要輕許諾言,，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”,，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任,。整個(gè)“背摔”項(xiàng)目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮,，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué),、完善的制度。

4,、“過電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力,、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力,。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工,、協(xié)調(diào),、控制的重要作用。

5,、在這三天的培訓(xùn)過程中,，“斷橋”和“空中單杠”“獨(dú)木橋”“天使之手”屬個(gè)人項(xiàng)目。至今仍然記得每次隊(duì)友們真誠的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼,，但是越是在困難和恐懼面前,，我們越是要更加的果決與堅(jiān)強(qiáng),，不能因?yàn)榄h(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步,，人生一大步”,，空中的一躍既是對(duì)自我的超越也是對(duì)自己的鼓舞，面對(duì)困難,，面對(duì)壓力,，我沒有退縮，我可以和別人一樣,，做到更好,。分享體驗(yàn)時(shí)，教練談到“心里暗示”,，舉了很多例子,，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大,。我在心里問自己,，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對(duì)任何情況都對(duì)自己信心百倍,，對(duì)于這個(gè)問題的回答我沒有十足的自信,，我猶豫了。在同齡人中,，我自認(rèn)為自己還算得上是一個(gè)有自信,、有實(shí)力、肯吃苦,、求上進(jìn)的人,，但是也難免會(huì)有灰心、沮喪的時(shí)候,，從前每每這樣的時(shí)候,，也許自己的表現(xiàn)總是被動(dòng)的，但是通過這次的培訓(xùn),，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦,、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了,，我相信,，我行!

6、“求生墻”是最讓人緊張,，也最令人振奮和激動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目,。如果沒有我們的團(tuán)結(jié)一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心,，沒有周密的計(jì)劃,、組織和協(xié)調(diào),，是不可能成功完成這個(gè)任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋€(gè)隊(duì)友拉上斷壁的那一刻,，大家歡呼雀躍,，心中充滿了激動(dòng)與感動(dòng)。那一刻,，我有想哭的沖動(dòng),，我看到了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)所受到的鼓舞,。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮,，如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個(gè)項(xiàng)目，我想這一定能夠讓我們的團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),，讓我們擁有更強(qiáng)的凝聚力,。

總之，人生充滿了無數(shù)的第一次,，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開始,，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們認(rèn)真體味,，用心珍藏,。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人,，認(rèn)真做事,，一步一個(gè)腳印。超越,，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己,。

感謝集團(tuán)公司給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì);感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的三天,。拓展是體驗(yàn)下的感悟,。更是身體力行下的收獲。

我們所處的位置不同,，決定了我們欣賞到不同的風(fēng)景,。但無論我們體會(huì)到了什么，相信這都是積極的,，是有助于融匯團(tuán)隊(duì)建設(shè)的,，也是增強(qiáng)公司凝聚力,，增強(qiáng)公司榮譽(yù)感的一種很好的方式,，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個(gè)有效途徑,。

最后,，我衷心感謝我們的教練,、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,，雖然只有短短三天時(shí)間,，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、承擔(dān)哪些職責(zé),，只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo),、同事們一起探討,，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體,，去開拓更廣闊的天地,。

今后，在工作中我們無論遇到最大的困難,，首先想到的就是戰(zhàn)勝自己,，借助這次培訓(xùn)，我嘗試向自己挑戰(zhàn),，取得一定成效,。在今后的工作過程中要注意車間以前組織的培訓(xùn)是以提高職工的技術(shù)知識(shí)和操作技能等個(gè)體培訓(xùn)為主，今后的培訓(xùn)要逐步轉(zhuǎn)向千方百計(jì)鍛造團(tuán)隊(duì)方向,。我要勇于挑戰(zhàn)自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)作同事，敢于奮力拼搏,，善于樂于傾聽和善于總結(jié),。更要勇于突破思維習(xí)慣，想方設(shè)法借助有利形勢,，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，卓有成效地作好本職工作。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

上周末,，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了性別，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我來了!”“來吧”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

4月21日，天氣涼爽,。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織,，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名,、隊(duì)員昵稱,、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)旗制作等),。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心,、集體木鞋,、信任背摔、空中斷橋,、挑戰(zhàn)no.1,、七巧板,、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

統(tǒng)籌規(guī)劃,，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,，否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無比,，想要穿越簡直就是不可為之事,。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中,，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴,，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,，首先是制定好切實(shí)可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心,，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠，缺乏交流,，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力,，合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合,，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走,，又有大家一起喊口號(hào)向前走,、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào),、奇數(shù)隊(duì)員面向前,、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法,。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置,。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑,。在競爭激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中,，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng),，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題,。

相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度,?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任,。工作中我們相信自己,，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。

挑戰(zhàn)極限,，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成,。有些事情,，看起來容易、做起來卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難，超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì),，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此，在我們實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

資源共享,，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

這個(gè)項(xiàng)目是把所有隊(duì)員分成7個(gè)組，1-6組每組間隔等距,，7組是在中心,。 每組按照自己的任務(wù)書完成任務(wù)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分超過1000分,，視為成功,。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動(dòng)自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好,，后來經(jīng)過大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了超過1000分的成績,。這個(gè)活動(dòng)訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個(gè)部門之間的溝通、協(xié)作,，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力,。沒有溝通協(xié)作,，大家各自為政,，只顧個(gè)人利益，不顧集體利益,，不顧全大局,，早晚也會(huì)失敗。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用,，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義,，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作,、鋪路搭橋,，從而實(shí)現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃

齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”,，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻,。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心,，互相幫助,，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己,。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng),。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí),，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助，也許自己根本無法完成,。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助,，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅(jiān)克難”的團(tuán)隊(duì)精神,，增強(qiáng)凝聚力,，20xx年，我礦組織了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

活到開始后,，我們被分成四個(gè)小隊(duì),，各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名、選隊(duì)長,、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo),、口號(hào)、隊(duì)歌,，隨后開始了《排雷》,、《過河》、《穿越電網(wǎng)》,、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目,。我所在的小隊(duì)隊(duì)名叫作城市獵人，共17人,。

所參加的拓展項(xiàng)目中,，穿越電網(wǎng)項(xiàng)目對(duì)我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去,，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟等)都不能碰到網(wǎng),，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”,，全隊(duì)失敗,，先前通過的人，都必須重新開始,。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目,。

一開始大家躍躍欲試，經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn),，單靠個(gè)人根本無法通過,。于是，在隊(duì)長的安排下,，大家想辦法,，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮,，有人幫助、有人監(jiān)護(hù),。先嘗試過去兩個(gè)同伴,，經(jīng)過三次失敗，把“抱,、抬,、托、舉”各種手段都用上了,，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”,。

通過這次拓展訓(xùn)練給我們留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來有以下內(nèi)容：

1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展,。

2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小,，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件,。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境,。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變,，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程,，不斷尋找它的突破點(diǎn),。

3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子,，必須留給身材高大的同伴,，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配,。因此,，任何一項(xiàng)工作開始之前,，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源,，統(tǒng)籌計(jì)劃,，合理安排。

4.組織中雖然各有分工,，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,，都可能導(dǎo)致“觸電”,，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,。我們在“抱,、抬、托,、舉”的時(shí)候,，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒,、彼此關(guān)注,。

5.每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀,，凝神屏氣,。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn),、認(rèn)真,、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?

6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,，鼎力相助,，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的過程中,，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。牢固樹立責(zé)任意識(shí)，積極奉獻(xiàn),，勇于開拓,，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊(duì)的作用。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

不知不覺中,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，感觸頗深，收獲頗多,。這些告訴我們什么叫作拓展自信,、拓展視野、拓展心胸,。

一直覺得自己是個(gè)挺有自信的人,，一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己的能力?？墒?，正式的實(shí)踐中大家都大大的低估了自己的能力。這是對(duì)未知的恐懼所致,，是對(duì)自己的不自信所致,。那么簡單的事情，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧,，我想，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好,，達(dá)到最好，達(dá)到成功,。這是,，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的人生，要多些自信,，多些勇氣,。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當(dāng)其他組都解散休息時(shí),，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo),。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X?！昂侠矸峙淙肆Y源,，多出一個(gè)人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員,，畢竟,，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的?！?/p>

在極速60秒中,，教練批評(píng)了我們所有人,，說我們只知道競爭，不懂得合作,。因?yàn)檫@個(gè)60秒中,，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源，然后如果和其他隊(duì)共享資源的話,，那么我們?nèi)喽寄艹晒?。可是,，我們每組都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密,。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點(diǎn)合作意識(shí),，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了,。我想，當(dāng)今世界的確號(hào)召的主要方向是合作,、互利,、共贏。這些,，從小讀到大的信條,，總會(huì)被人一時(shí)的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊,，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關(guān)于開拓視野了,，正是有了當(dāng)時(shí)第一組的偉大試驗(yàn),，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣。在用竹筒運(yùn)球的過程中,，在自我訓(xùn)練時(shí),，的確是沒有任何一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開的運(yùn)輸方式，是第一組在失敗過多遍后自主想出的,，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí),。其實(shí)，這也是一種視野,，就看你想不想的到,。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過不去的坎時(shí),，總會(huì)想想,，還有沒有其他辦法呢?

總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,，真的收獲很多,，對(duì)管理,、對(duì)人生、對(duì)成功,、對(duì)失敗,、對(duì)自己,、對(duì)別人都有了更深層次的理解,。