心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，找到自己的定位和方向。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

團(tuán)隊(duì)合作是在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到重視的一個(gè)概念,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員需要能夠互相支持,，相互理解,，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì),，以完成共同的目標(biāo),。隨著團(tuán)隊(duì)的越來(lái)越常見,，越來(lái)越多的機(jī)構(gòu)提供了團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練,，以幫助成員們更有效地合作。在最近的一次團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中,，我獲得了許多新的見解和體驗(yàn)，并從中得到了很多啟示,。

在團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中,，參與者通常會(huì)分成小組,，通過各種舉行活動(dòng)來(lái)提高成員之間的社交能力和溝通能力。訓(xùn)練旨在幫助團(tuán)隊(duì)獲得相互信任,，提高彼此之間的互動(dòng)和相互支持,。通過這些活動(dòng),，成員學(xué)會(huì)了大力強(qiáng)調(diào)協(xié)同合作和共同目標(biāo),，而不是個(gè)人目標(biāo)。

第二段：發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,。

在一系列領(lǐng)導(dǎo)力任務(wù)中，我認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功的重要方面,。參與訓(xùn)練的過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者需要辨別團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn),，為團(tuán)隊(duì)建立適當(dāng)?shù)慕巧凸芾砜蚣堋?yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要非凡的溝通技巧,、決策能力和問題解決能力，以幫助團(tuán)隊(duì)成員充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)并在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)成目標(biāo),。

第三段：培養(yǎng)個(gè)人的自我意識(shí),。

在訓(xùn)練中,，我學(xué)習(xí)和實(shí)踐了自我意識(shí)的重要性。成員需要在團(tuán)隊(duì)中了解自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn),，以幫助團(tuán)隊(duì)充分利用每個(gè)成員的各種技能和能力,。這使我意識(shí)到了自己的強(qiáng)項(xiàng)和需要改進(jìn)的地方，并且也學(xué)會(huì)了如何接受他人的幫助以提高自己的能力,。

第四段：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的信任和互相支持。

在訓(xùn)練中,，我們了解到,，只有通過互相信任和互相支持,，團(tuán)隊(duì)成員才能充分發(fā)揮潛力。然而,，要建立可靠的信任，成員需要了解彼此的工作風(fēng)格和文化,，以便最大程度地利用各種技能和經(jīng)驗(yàn),。這意味著,，成員需要保持開放,，誠(chéng)實(shí)相待,，以便通過相互理解來(lái)建立彼此之間的信任,。

第五段：總結(jié),。

在團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練中,，我學(xué)到了許多珍貴的東西。我們?nèi)杂泻荛L(zhǎng)的路要走,，需要在日常生活中保持同樣的心態(tài)，并延續(xù)自己在訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗(yàn),。通過這種方式,，我們才能真正地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的目標(biāo),，最終達(dá)到更大的成功,。我相信,，通過實(shí)踐，我們將獲得更多的見解和體會(huì),，并取得更多的成果。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

2,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3,、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

6,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

7,、一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí),，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo),，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法,，鼓勵(lì),、引導(dǎo)大家,，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量,。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外,，不能理解困難究竟在哪里,，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際,，團(tuán)隊(duì)成員也不滿,，無(wú)法以最快的速度達(dá)成目標(biāo),。

8,、團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng),、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),。請(qǐng)問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力,、凝聚力,。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里,，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是,，向心力,、凝聚力,，一定來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺的內(nèi)心動(dòng)力,，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀,。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力,。那么,，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在,，而損害最大的莫過于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失,。

9,、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因,，而且大多感覺是別人犯的錯(cuò),，請(qǐng)問你自己有責(zé)任嗎?不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員,，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯(cuò)的,。

11,、合理科學(xué)的方法：在失敗中,，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問題的方法,，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤,，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

12,、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必須有一種成功的欲望,，但又要有勇氣接受失敗,，要把失敗作為一種動(dòng)力,。

訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶,，更多的是游戲中引出來(lái)的東西，更多的是思考,，讓我們共同努力,，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來(lái)添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。

篇六：

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

每一個(gè)人都會(huì)有自己的團(tuán)隊(duì),，而教師團(tuán)隊(duì)則是一個(gè)承擔(dān)著教育,、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團(tuán)隊(duì)。在教育領(lǐng)域里,，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)必不可少的活動(dòng)，它可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間建立起互信和合作,，減少人際間的矛盾,，并在團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)推動(dòng)全體成員共同前進(jìn),。接下來(lái),，就讓我們一起來(lái)分享一下我在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),。

第二段：實(shí)踐體驗(yàn),。

本次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)地點(diǎn)在一處森林公園里，包括攀巖,、吊橋、水上滑梯等一系列項(xiàng)目,。一開始,，我嘗試在吊橋上行走,，由于我本身就有害怕高處的心理,，堅(jiān)持不了多久就放棄了。這時(shí),，我的同事輕拍了我的肩膀,，鼓勵(lì)我重振旗鼓,，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋，終于勇敢地完成了這個(gè)挑戰(zhàn),。在這個(gè)全過程中,，我的同事不斷鼓勵(lì)我,，給了我信心,，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情得到了更好的加深。

第三段：感悟體會(huì),。

教育事業(yè)是極為神圣的,，其中教師團(tuán)隊(duì)的角色是至關(guān)重要的,，因?yàn)樗麄冃枰诤⒆拥男撵`上進(jìn)行建設(shè),，幫助孩子們成為更好的人,。而這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的,，不僅能夠讓我們更加了解我們自己,，還讓我們明白了自己個(gè)人的不足。每一個(gè)人的性格,、信仰,、價(jià)值觀都是不同的,，但是在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，我們需要的是相互信任和合作，以向著共同的目標(biāo)前進(jìn),。共同的目標(biāo)也可以非常簡(jiǎn)單，比如如何在教育實(shí)踐中為孩子提供更好的服務(wù),。

第四段：?jiǎn)⑹臼斋@,。

在這個(gè)教師團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練中,，我還意識(shí)到，在解決課堂問題方面,，個(gè)人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作。當(dāng)我們借助團(tuán)隊(duì)合作的力量,，我們不僅可以更高效和更快速地達(dá)成目標(biāo),，而且在這個(gè)過程中,，我們可以向團(tuán)隊(duì)的其他成員請(qǐng)求幫助、分享經(jīng)驗(yàn),，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn)。

第五段：最后的感想,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我知道了教師團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)是如此重要,，我們只有在相互支持的情況下才能夠達(dá)到我們的目標(biāo),。這種拓展訓(xùn)練的活動(dòng)不僅可以構(gòu)建出一個(gè)和諧的教師團(tuán)隊(duì)，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼,。在未來(lái)的工作中,，我會(huì)時(shí)刻銘記著這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的感受,，讓它鼓舞并激勵(lì)著我,，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù),。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織,，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持,，x總?cè)虆⒓印⒅笇?dǎo)了此次拓展培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10% ,，對(duì)看到的大約可以記住25% ,，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。 在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個(gè)過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”,?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程,，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前,，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力,。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì),，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就,，相反,，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。這次拓展訓(xùn)練的全程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍,、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,，超越了自己,。

通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,，我相信，在我們這個(gè)大家庭中,，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了,，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞,，但從未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng),，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺,，感觸良深!

一,、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作,。

我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理,。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開始的時(shí)候,，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺,，其實(shí),，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著,、往后倒! 在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)下,，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著,、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺,。剛開始,，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事,，背對(duì)著我們，喊“準(zhǔn)備好了嗎?”,、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請(qǐng)相信我們,，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的勇氣,，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人,，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失,，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)安全地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩(wěn),，我值得信任,，我要保護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎,、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折,、生命危險(xiǎn)。 此時(shí),，一種自豪感,、被信任的感覺油然而生,、這種感覺、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的,、能真真切切的看到的,，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情,。只有大家心往一處想，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡!

二,、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛,。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中,，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比,，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事,。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己,，沒什么做不到的,。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸,，事先有計(jì)劃的部署研究,，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益,。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士,，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用,，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中,，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握,。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個(gè)集體中,，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳,。

三,、合理分工，計(jì)劃有序,。

在這么多的項(xiàng)目中,，讓我感觸最深的是盲陣,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組,，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水,?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼,，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開始群策群計(jì),。一段時(shí)間之后,，場(chǎng)面開始變得混亂,，這個(gè)需要繩子,、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間,、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里,。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下,，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎,。雖然有事可做了,，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀,，拆了西墻補(bǔ)東墻,。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù),，共同協(xié)作的必要性,，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下,，一段時(shí)間的有條不紊后,，又恢復(fù)了混亂,。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù),。

經(jīng)過后來(lái)教練的解釋，我們才明白原來(lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù),，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用,。通過這次失敗的'經(jīng)歷，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性,。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心,，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴,，合理統(tǒng)籌,，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力,，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙,，失敗也是意料之中的事情,。

四,、講究方法,，眾志成城,。

“七巧板拼圖”,，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),。說實(shí)話,，這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題,。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做,，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來(lái)想一下,，在這個(gè)過程中,，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo),，充分的溝通交流,，執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事,，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流,，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個(gè)小組之間沒有 充分的交流,，導(dǎo)致各忙各的,，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間,。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo),，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo),，去調(diào)動(dòng)本部門的資源,，分工協(xié)調(diào)，有效溝通,，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo),?！?/p>

總而言之,，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理,，本來(lái)是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪,。也教會(huì)了我通過這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題,。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷,，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新,，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

4月15日,，公司組織了戶外拓展訓(xùn)練,，這是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,。正所謂人生處處是課堂,，只要用心去體會(huì),，何處不修行，此次拓展訓(xùn)練所帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，同時(shí)也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契,，互助,，團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)而感到無(wú)比的榮幸,，正因?yàn)槿绱?，我相信,，無(wú)論在未來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,，我們都能夠攜手共進(jìn)，一起去克服,，因?yàn)椋瑘F(tuán)結(jié)就是力量,。

拓展訓(xùn)練是短暫的,，但是影響卻是深遠(yuǎn)的,，這次我很榮幸的被大家推選為小隊(duì)長(zhǎng),，在擔(dān)任小隊(duì)長(zhǎng)的那一刻我就深深的感受到了肩上的責(zé)任，因?yàn)樵谀且豢?，沒有領(lǐng)導(dǎo),，沒有年齡,，大家都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員,，而這個(gè)時(shí)候隊(duì)長(zhǎng)的作用就顯得尤為重要了,。原本以為對(duì)于這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)的位置自己能夠很好的勝任的，因?yàn)樵诓筷?duì)的時(shí)候有過當(dāng)班長(zhǎng)的經(jīng)歷,，比較有經(jīng)驗(yàn)，可是沒想到在進(jìn)行第一個(gè)科目的時(shí)候卻出現(xiàn)了很明顯的能力不足,，對(duì)于教練下達(dá)的任務(wù)信息沒有給隊(duì)員傳達(dá)清楚，同時(shí)也沒有在接到任務(wù)的第一時(shí)間制定好相應(yīng)的方案,，而且也沒有很好的聽從大家的意見,，指揮的不夠全面，結(jié)果導(dǎo)致了后面任務(wù)的失敗,，那一刻有種深深的無(wú)力感，同時(shí)也感受到了自身的各種不足,，看來(lái)沒有一直堅(jiān)持學(xué)習(xí),，就會(huì)如逆水行舟一般，不進(jìn)則退,。不過我并未因此就喪失了信心,，因?yàn)橹挥胁粩嗟膹氖≈袑W(xué)習(xí)，汲取經(jīng)驗(yàn),，才能使自己變得更加的充實(shí)強(qiáng)大,。而從由個(gè)科目中聯(lián)想到實(shí)際的工作我也感到受益匪淺,，在如今的社會(huì),，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性是微乎其微的,，由此,，團(tuán)隊(duì)整體合作的效率就顯得幾次重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài),，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，就必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)互相之間的信任,。沒有優(yōu)秀的個(gè)人,，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。而這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中的相互協(xié)作能力,、效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高,。訓(xùn)練的第二個(gè)科目在于鍛煉我們的勇氣,，看到教練們打碎了一地的玻璃碎片,，而后又將所有人的眼睛蒙上了，每個(gè)人當(dāng)時(shí)都很疑惑,，不知道這有何用意,，直到后面教練說要每個(gè)人都從上面踩過去我們才恍然大悟,，其實(shí)大家心里都明白真正的從玻璃碎片上踩過去是不可能的,，但是這卻又是可能的，因?yàn)槲覀冊(cè)诠ぷ髦杏泻芏鄷r(shí)候都會(huì)遇到這種類似的情況,，前方遇到的困難就如同這玻璃碎片鋪成的道路一樣,，充滿著艱辛跟坎坷,，但是我們卻又不能退卻，無(wú)論有多么的困難,，就算是頭破血流也要迎頭而上，這是一種對(duì)待困難的勇氣跟魄力,，世上無(wú)難事只怕有心人,。而尤其是當(dāng)看到葉經(jīng)理第一個(gè)上時(shí),，大家都充滿了斗志，一個(gè)團(tuán)隊(duì),，不僅僅要有凝聚力,，還要有一個(gè)能夠沖在前面的領(lǐng)頭羊,，就像是一把尖刀,，直接刺破一切困難阻礙。

通過此次的拓展訓(xùn)練,，我學(xué)到了很多,，雖然這只是一個(gè)工作外的拓展,，但是卻能夠反映出自身在實(shí)際工作中的很多不足,。

首先，在工作中要有個(gè)合理明確的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃,，沒有目標(biāo)的工作,，只會(huì)是做無(wú)用功，而一切努力就將會(huì)是沒有任何意義,；而如果目標(biāo)制定的不夠不合理或者根本不可能實(shí)現(xiàn),，那最終也將是一事無(wú)成,。其次,，要充分理解跟分析上級(jí)所傳達(dá)的任務(wù)，不能在沒有完全明確任務(wù)的前提下去執(zhí)行,，那樣只會(huì)事與愿違,。再者,，要合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人盡其職,，物盡其用,，發(fā)揮每個(gè)人的作用,，就算是只有兩個(gè)人的小團(tuán)隊(duì)，也要有合理的分工,，這樣不僅能夠創(chuàng)造最大的工作效率，也可以更好的鍛煉自身,。最后,，在工作中需要不斷的創(chuàng)新精神，將重復(fù)的工作簡(jiǎn)單的去做,，簡(jiǎn)單的工作創(chuàng)造性的去做,，這樣才能有開拓性,，在創(chuàng)造中不斷的學(xué)習(xí),，交流,，這樣才不會(huì)被淘汰，同時(shí)也要增加團(tuán)隊(duì)成員之間的了解,，這樣才能更好的開展工作,同時(shí)增進(jìn)同事之間的感情跟協(xié)作能力,。

拓展訓(xùn)練雖然是短暫的,，但是其意義卻是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中所學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到今后的實(shí)際工作中去,，使自己能夠更加充分的融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)中去,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

這次拓展訓(xùn)練相比以前的拓展又換了全新的項(xiàng)目,，不僅使我們有了全新的體驗(yàn)，而且讓我們的思維得到進(jìn)一步開放,。沒一次的拓展，都是充分挑戰(zhàn)個(gè)人極限和團(tuán)隊(duì)合作,，全方位的鍛煉了自己。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。也體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。也更加意識(shí)到,，自己一個(gè)人再怎么努力,，也不可能完成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù),。

這正如我們平常的工作中一樣，當(dāng)接到一項(xiàng)工作任務(wù)后,，要同相關(guān)部門進(jìn)行溝通,，要相互協(xié)調(diào),，團(tuán)結(jié)合作,。只有這樣才能更快更好地完成任務(wù),。一個(gè)人的能力再?gòu)?qiáng),，再怎么努力，都是有限的,，只有充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量才能成功,。

本次訓(xùn)練的有些項(xiàng)目是在娛樂的.過程中給大家一些反省,，很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。在領(lǐng)會(huì)規(guī)則的同時(shí),，我們又可以從不違反規(guī)則的基礎(chǔ)上去嘗試用一種全新的方法去解決問題,，即具有創(chuàng)新意識(shí),。創(chuàng)新意識(shí)是不違反規(guī)則但又不在傳統(tǒng)之內(nèi),，只限于規(guī)則之內(nèi)去思考問題,，另辟蹊徑的解決問題,，最終取得成功。這種創(chuàng)新的意識(shí)也正是我們工貿(mào)發(fā)展的方向,，突破市場(chǎng),，創(chuàng)新經(jīng)營(yíng),，也是我們每一個(gè)工貿(mào)人必須的思想,。在我們拓展訓(xùn)練中,，最后一個(gè)項(xiàng)目是最考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)合作分工等各種能力的一個(gè)項(xiàng)目,。我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃,。很明顯,，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),，那最終也必將一事無(wú)成。其次,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力執(zhí)行力,，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,，取得成功,。再者,，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,，充分做到人適其職，物盡其用,。只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越,。

經(jīng)過這么多項(xiàng)目的訓(xùn)練,，每個(gè)人都有很多感受,，有大家相同的和不同的,，在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，教練代領(lǐng)我們互相交流自己的感受,，學(xué)習(xí)成功的地方,，總結(jié)項(xiàng)目中的問題，自我反省,，找到解決問題的方法，然后又延伸到工作中去,，這才是我們拓展最具價(jià)值的東西之一,。不僅是拓展這樣,，我們平日的生活,，工作，學(xué)習(xí)都應(yīng)該這樣,，每過一個(gè)階段,，要靜下心來(lái)做個(gè)總結(jié),，保持并提高好的一面，克服并消除不好的一面,，這樣才能不斷的提升自我,。

最后也感謝公司每年給我們一個(gè)學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，不僅讓我們從日常工作中放松一下，還讓我們從中學(xué)到了很多更有意義的東西,，學(xué)無(wú)止境,，每次來(lái)都要不同的感受。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

20xx年6月30日,，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng),，在訓(xùn)練過程中,，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣,，并保證合作的順利進(jìn)行,。

在這次訓(xùn)練中,，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理,，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、果斷,、激情,、勇敢,、合作,。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：

在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì),。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的,，配合默契,，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話,。

教練分析了我們成功的原因,，大家都沒有以個(gè)人為中心,，考慮的都是整體,，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認(rèn)同,，才能使工作能夠有條不紊地開展下去,。

但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀全局,，心里很明白卻表達(dá)不清,，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多,，沒有注意聽從指揮,。

由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位，有著不同的角色,，從個(gè)人的角度出發(fā),，總會(huì)有這樣那樣的矛盾,。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職,，各盡其責(zé),，及時(shí)溝通,，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí),，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力,，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話,，勝讀十年書之感,。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的,，個(gè)人要服從集體利益,，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明,、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開展工作。

其三,，在做任何事情之前,，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會(huì)避免做些無(wú)用功,。其四,，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實(shí)際工作相聯(lián)系,，我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對(duì),，就沒有過不去的坎。

同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前,，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好,。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己,，勇于把握機(jī)會(huì),，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了,，但我相信參與其中的每一個(gè)人,，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),，我們將攻無(wú)不克!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠！

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,，也很想挑戰(zhàn),，但是真正爬上去到那一剎那,，我還是很害怕，很恐懼,，不敢往前邁步,，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái),，但是很遺憾,，沒有抓住,。但是教練說，能挑出這一步,，就是最大的成功,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

表面看起來(lái)很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。現(xiàn)結(jié)合個(gè)人情況,，談?wù)劚敬瓮卣褂?xùn)練的感想,。下面是團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的感想,，希望對(duì)大家有幫助。

10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子,。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練,。雖然只有短短的兩天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,。無(wú)論我身在何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔,，空中云梯，電網(wǎng),，孤島求生,，七色板,，空中斷橋,，盲人擺繩,，求生墻,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友,，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中,，我們也要相信自己,，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn),，都說男女搭配,，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組,。剛開始上的時(shí)候還比較順利,，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸,，沒有力氣,。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去,。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候,，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了,，兩腿發(fā)軟,，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了,，真的不想再爬了,，可又不甘心這么放棄，“再試一次,，上”,，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神,，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,，我們成功了,，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻,?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來(lái),。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步,，困難也不是困難了,。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力，付諸行動(dòng),，勇敢的邁出第一步,，就可以戰(zhàn)勝一切困難,?！肮聧u求生，七色板,，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,，相互配合,，互相溝通的能力,。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確,，執(zhí)行到位,，要彼此信任，理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸,。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過程,。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧,，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體,。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺,。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會(huì)忘記,，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話,，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+12的效果,。回過頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

上周末,，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來(lái)的深切感悟,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了性別，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了,，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來(lái)了!”“來(lái)吧”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝,、攻無(wú)不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力,、攻堅(jiān)克難”的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力,，,，我礦組織了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

活到開始后,，我們被分成四個(gè)小隊(duì),，各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名,、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo),、口號(hào),、隊(duì)歌，隨后開始了《排雷》,、《過河》、《穿越電網(wǎng)》,、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目,。我所在的小隊(duì)隊(duì)名叫作城市獵人，共17人,。

所參加的拓展項(xiàng)目中,，穿越電網(wǎng)項(xiàng)目對(duì)我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子,。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā),、衣襟等）都不能碰到網(wǎng),，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”,，全隊(duì)失敗,，先前通過的人，都必須重新開始,。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

一開始大家躍躍欲試,，經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn),，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過。于是,，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下,，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形,，合理進(jìn)行安排,，并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮,，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù)。先嘗試過去兩個(gè)同伴,，經(jīng)過三次失敗,，把“抱,、抬、托,、舉”各種手段都用上了,，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。

通過這次拓展訓(xùn)練給我們留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來(lái)有以下內(nèi)容：

1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合,，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

2．大小不一的電網(wǎng)格子,，有的非常小,，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí),，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí),、改進(jìn)的過程,，不斷尋找它的突破點(diǎn)。

3．大的格子非常有限,，我們不能讓瘦小的女生占用大格子,，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的,，必須學(xué)會(huì)合理分配,。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前,，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì),，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃,，合理安排,。

4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任,。任何一個(gè)工序的失誤,，都可能導(dǎo)致“觸電”,，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,。我們?cè)凇氨?、抬、托,、舉”的時(shí)候,，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒,、彼此關(guān)注,。

6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的過程中,，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了大家這些年來(lái)的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責(zé)任意識(shí),，積極奉獻(xiàn),，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊(duì)的作用,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道,，但三天的激情、努力,、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富,。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。“磨練意志,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì),、陶冶情操”。

“孤島求生”,、“牧羊”——溝而能通,，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息,，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問題,。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié),、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá),，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系,。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離,。溝通可以縮短人與人之間的'距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,，是人際關(guān)系中最重要的一部分,，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度,、事實(shí),、信念和想法。

很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙,，如果沒有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索,，可能一年半載你還是霧里看花,，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散,。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生,，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),，盡快熟悉情況,，不懂就問，勤溝通,，積累經(jīng)驗(yàn),。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天,、明天不論我們身居何位,，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性，注重平級(jí)之間的溝通,、下級(jí)與上級(jí)的溝通,、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心,。

“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候,，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量,。

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同,，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要,。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處,、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢,。

四、信任,，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ),。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。俗話說無(wú)規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙,！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多,。

在此,，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔,，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊,。如果觸動(dòng)電網(wǎng)，該活動(dòng)失敗,，全隊(duì)重新再來(lái),。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮,，團(tuán)隊(duì)的力量,，分工明確、合理,，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作,，扎頭發(fā)、扎褲腿,、扎衣角,。

以上這些工作無(wú)疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講,，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式,、狗爬式、飛標(biāo)式,，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式,。

誰(shuí)應(yīng)該先通過，誰(shuí)應(yīng)該后通過,，誰(shuí)應(yīng)該中間通過,。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊,，看來(lái)講究方法的人會(huì)少走彎路,，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì),。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就一定會(huì)有完美的結(jié)果,。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái),，思考一下,，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動(dòng),，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

本次拓展訓(xùn)練效果良好,，隊(duì)友們得到共鳴是：沒有完美個(gè)人只有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。不論我們?cè)敢馀c否,，我們一生都在做著自我營(yíng)銷和儲(chǔ)存信任這兩件事,，做的越好，就越接近成功,，我們堅(jiān)信蜘蛛王明天會(huì)更好,！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持,，x總?cè)虆⒓印⒅笇?dǎo)了此次拓展培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%,，對(duì)看到的大約可以記住25%,，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個(gè)過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”,。回顧拓展訓(xùn)練的全過程,，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力,。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢(shì)必一盤散沙,，工作就是難出成就，相反,，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍,、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù),。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,，超越了自己。

通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷,。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,，我相信,，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞,，但從未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng),，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺,，感觸良深!

一、團(tuán)結(jié)一致,，相互協(xié)作,。

我們參加的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目開始的時(shí)候,，看到那比人還高的背摔臺(tái),，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí),，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著,、往后倒!在培訓(xùn)師的鼓勵(lì),、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員,，都嘗試著,、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺。剛開始,，我站在接人的隊(duì)列,，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對(duì)著我們,，喊“準(zhǔn)備好了嗎?”,、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請(qǐng)相信我們，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的勇氣,，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任,。正因?yàn)槿绱耍驹谙旅娼拥娜?，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失,，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)安全地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩(wěn)，我值得信任,，我要保護(hù)好這個(gè)同事,，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的,、甚至骨折,、生命危險(xiǎn),。此時(shí)，一種自豪感,、被信任的感覺油然而生,、這種感覺、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的,、能真真切切的看到的,，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情,。只有大家心往一處想,，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡!

二,、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛,。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中,，各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比,，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵(lì)：要相信自己,，沒什么做不到的,。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸,，事先有計(jì)劃的部署研究,，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士,，再剩兩位男士最后通過,，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭,，游戲的過程中,，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握,。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴,，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳,。

三、合理分工,，計(jì)劃有序,。

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考,。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候,，一頭霧水,。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼,，更是盲人般的不知所措,，突然聽到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開始群策群計(jì)。一段時(shí)間之后,，場(chǎng)面開始變得混亂,，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子,、這個(gè)要守時(shí)間,、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下,，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎,。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然,，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀,，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù),，共同協(xié)作的必要性,，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下,，一段時(shí)間的有條不紊后,，又恢復(fù)了混亂,。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù),。

經(jīng)過后來(lái)教練的解釋,，我們才明白原來(lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用,。通過這次失敗的經(jīng)歷,，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心,，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌,，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙,，失敗也是意料之中的事情,。

四、講究方法,，眾志成城,。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),。說實(shí)話,，這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做,，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政,。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來(lái)想一下,，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素,。明確的目標(biāo),，充分的溝通交流，執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事,，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個(gè)小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的,，有的甚至連七巧板片片都得到不到,，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo),，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源,，分工協(xié)調(diào),，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo),?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理,，本來(lái)是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花,，給了我許多觀念上的啟迪。也教會(huì)了我通過這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題,。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷,，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石,，使自己看到了前方別有洞天的美景,。

上嵌的嵌入式培訓(xùn)，給我最大的感受就是：充實(shí)與緊張,。充實(shí)是因?yàn)樽詮呐嘤?xùn)以來(lái),，我從早到晚的課程排的滿滿的，時(shí)間安排上的充實(shí);緊張是因?yàn)樯锨兜膶W(xué)習(xí)氛圍比較緊張,，因?yàn)槲覀兊幕A(chǔ)水平和能力有所差別,，所以說，我感到在學(xué)習(xí)上有一種你追我趕的氛圍,，雖然現(xiàn)在體現(xiàn)的還不是那么的強(qiáng)烈,。

上嵌的'課程安排緊湊，每節(jié)的課程目標(biāo)明確,，注重我們的時(shí)間動(dòng)手能力,。在這一點(diǎn)上，培訓(xùn)比大學(xué)里純粹的講授要好的多,。

剛開始,，學(xué)習(xí)linux的時(shí)候,，雖然我們剛學(xué)習(xí)過，但是一點(diǎn)也不輕松;安裝虛擬機(jī)的時(shí)候,，由于版本和系統(tǒng)的原因,，我就裝了三四遍;隨著課程的深入，我感到有一點(diǎn)吃緊,，有一些東西雖然弄懂了,，但是在實(shí)現(xiàn)的時(shí)候沒能很好的實(shí)現(xiàn)出來(lái);linux課程的最后，朱老師教我們用開發(fā)板,，第一次沒明白,，講了第二次之后才弄清楚整個(gè)過程。還有一點(diǎn)感受比較深的是,，上課時(shí)一定要跟著老師的節(jié)奏進(jìn)行,，并且要重視每一個(gè)老師講的重點(diǎn)和細(xì)節(jié)，因?yàn)樯圆涣羯?，忽視了某一個(gè)細(xì)節(jié)后,，就會(huì)導(dǎo)致很大甚至很嚴(yán)重額錯(cuò)誤。

c語(yǔ)言的學(xué)習(xí),，雖然我們以前學(xué)過,，但是有些語(yǔ)法都不記得了，第一次上課,，有些生疏;,。

第二次上課前，我預(yù)習(xí)了一下,，感覺上課起來(lái)就比較輕松了,。學(xué)習(xí)c語(yǔ)言最大的感觸就是要多動(dòng)手，當(dāng)然這要建立在你理解程序的情況下,。先編寫一些簡(jiǎn)單的程序?qū)崿F(xiàn)簡(jiǎn)單的功能,，然后，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行添加修改,，來(lái)加強(qiáng)我們的動(dòng)手編程能力,。

前一段的學(xué)習(xí)，雖然感覺比較累,，比較辛苦,，但是，我認(rèn)為還是比較值得的,。先有苦才會(huì)有甜,，先有付出，然后才會(huì)有收獲。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

世界上沒有完美的個(gè)人,，但有完美的團(tuán)隊(duì),。

在拓展訓(xùn)練的一天活動(dòng)中，我們深刻的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和,，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成。它的`最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的過程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是只要自己做好了就可以了,，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4,。2米,。嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用,。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè),?！痹趺崔k？只有靠自己,，靠每一位隊(duì)員的智慧,，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊,、中間,、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,，大家高聲歡呼,，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼,，不要因從未嘗試而放棄,。要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我,。只有團(tuán)結(jié)一心,，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成,。

一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中,、工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門與部門,，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，我們的工作才會(huì)一步步躍上更高的臺(tái)階,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信,，是的,，我們戰(zhàn)勝了自己，我們?cè)谝黄鹗亲畎舻?，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),。

一聲長(zhǎng)哨聲響起，我們的拓展訓(xùn)練營(yíng)拉開了大幕,。開營(yíng)儀式上,，教練進(jìn)行自我介紹，領(lǐng)導(dǎo)講話后,，立刻進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)組建,，大家按1到4的順序循環(huán)報(bào)數(shù)，選出了四個(gè)小組,，每組里面又分別選出了隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)歌口號(hào),，活動(dòng)就正式進(jìn)入比賽階段了。

開始進(jìn)行的是攀壁,，看起來(lái)很高,，一不小心就會(huì)摔成“標(biāo)本”，但是勇敢地跨出一步,，逾越心理障礙,，其實(shí)很簡(jiǎn)單,，工作上也是這樣,，機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，只有大膽的往前邁,，才有可能抓住人生的機(jī)會(huì),。

我們總結(jié)了上一個(gè)項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)了我們的斗志,，使我領(lǐng)悟了處理問題的方法,，并羅列出了接下來(lái)競(jìng)技項(xiàng)目所應(yīng)注意的事項(xiàng)，進(jìn)行改進(jìn),。根據(jù)教練的指導(dǎo),，上午一系列的項(xiàng)目，都是在山谷游樂區(qū),，每個(gè)項(xiàng)目都是依靠團(tuán)隊(duì)的力量完成,，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ),，營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氛圍,。

下午的活動(dòng),，同樣精彩，水上項(xiàng)目是的傳統(tǒng)項(xiàng)目,，也是最有氣氛和最具知名度的項(xiàng)目,，我就不只一次單獨(dú)前來(lái)體驗(yàn)過，這次和團(tuán)隊(duì)一起挑戰(zhàn),，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)之間自身優(yōu)勢(shì),，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù),，收獲很多,，尤其是闖關(guān)酷地帶項(xiàng)目真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，沒有一個(gè)人愿意自己的團(tuán)隊(duì)落后,，所以無(wú)私的風(fēng)險(xiǎn)精神,，讓我十分感動(dòng)。

整個(gè)訓(xùn)練過程,，大家也許會(huì)累,，但更多的是回味，每一個(gè)人的臉上洋溢著笑容的時(shí)候,，我知道這次活動(dòng)是那么的團(tuán)結(jié),。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠,，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),！。

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,，也很想挑戰(zhàn),，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕,，很恐懼,，不敢往前邁步,，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái),，但是很遺憾，沒有抓住,。但是教練說,，能挑出這一步，就是最大的成功,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，結(jié)果,，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

表面看起來(lái)很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子,。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去,，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目,。

一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn),，必須有一個(gè)很好的協(xié)作和配合,，還要有周密的策劃，于是,，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下,，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形,，合理進(jìn)行安排,，先嘗試過去幾個(gè)同伴,，雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮,，有人幫助、有人監(jiān)護(hù),，“抱,、抬、托,、舉”,，各種手段都用上了，雖然有幾個(gè)人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù),。

之后教練和我們進(jìn)行了分享,。

有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合,，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),！》。

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻,，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目,。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊,，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯,，因?yàn)槿撕芏啵还?96位同事,，我們自發(fā)的分工,，有的在上面接人，有的在下面托人,，我們這些身材比較薄弱的女生用手來(lái)護(hù)住同事,，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻,。整個(gè)過程歷時(shí)不過17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心,。振奮人心,，大家都?xì)g呼起來(lái)。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴,，踩在他們的肩膀上,，汗水、沙土粘滿了衣服,，肩膀被踩出紅紅的血痕,。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功,。公司的發(fā)展,，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥,、骨干,，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望,！

團(tuán)隊(duì),，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切,，多一份友情,。“我為人人,，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人,，要有感恩的心,，學(xué)會(huì)幫助別人,，才會(huì)被別人幫助。

總之,。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成,；也不要以為你勢(shì)單力孤,，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行,！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助,，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五

在這么多的項(xiàng)目中,，讓我感觸最深的是盲陣,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單甚至剛開始會(huì)覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組,，拿到任務(wù)書的時(shí)候,，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼,，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開始群策群計(jì),。一段時(shí)間之后,，場(chǎng)面開始變得混亂，這個(gè)需要繩子,、那個(gè)需要解繩子,、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里,。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下,，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然,，整個(gè)任務(wù)情況不容樂觀,，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù),，共同協(xié)作的必要性,，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下,，一段時(shí)間的有條不紊后,，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知,，沒有完成任務(wù),。

經(jīng)過后來(lái)教練的解釋，我們才明白原來(lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù),，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用,。通過這次失敗的'經(jīng)歷，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性,。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴,，合理統(tǒng)籌,，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力,，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙,，失敗也是意料之中的事情。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十六

我蠻期待的這次公司安排的拓展訓(xùn)練,，期待這次的體驗(yàn),，可以更多的去了解自己、了解現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì);還想要去了解此次“拓展”的意義是什么?大巴士從常熟出發(fā),，我們一路上還把此次的活動(dòng)當(dāng)做旅游,，至少我還沒有意識(shí)到這次活動(dòng)，是具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性的,。

于是一系列的活動(dòng)開始了,，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令,，當(dāng)踏入這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地,，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀,，歸零吧!這是開始游戲前,，必須要讓所有人都明白的游戲規(guī)則。就像我們每個(gè)人踏入公司開始，就必須了解公司的規(guī)則是什么?確認(rèn)了規(guī)章和各自的身份后,，我們才正式進(jìn)去了訓(xùn)練,。

在第一天的訓(xùn)練中,，十人一起塌木板走路,，我首先感受到的是：團(tuán)隊(duì)中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最后收尾者的重要性,。在這個(gè)活動(dòng)中,，有力量有爆發(fā)力的男生會(huì)在前方掌舵，細(xì)心的有責(zé)任的男生在最后位置使力,，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感,。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間,，配合所有團(tuán)隊(duì)的腳步,，而不是自己按照自己的方向，自行努力,。如果要走到目的地,，就必須大家用一個(gè)力度，一個(gè)方向,，互相支持,，那樣才可以走到我們共同的終點(diǎn)。

接下來(lái)的穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中,，我不得不被男生們的力量所感動(dòng),，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情,，我都試著學(xué)習(xí)自己來(lái)做,。讓所有的隊(duì)員穿越電網(wǎng)并不難，從一開始的資源分配,，到我們有隊(duì)員觸碰電網(wǎng)時(shí)我們對(duì)長(zhǎng)受罰,，最后我們每個(gè)人都穿越電網(wǎng)。這整個(gè)過程,，不就是在體會(huì)人性的真,、善、美嗎?對(duì)我來(lái)說是這樣的!陳勇,、馬總,、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護(hù)送著我們每個(gè)人穿越電網(wǎng),、是全力以赴的,，是竭盡所能的，是毫無(wú)保留的在付出所有的力量。而在迎接護(hù)送人員的波波,、陶師傅等,，他們同樣被護(hù)送者們感染著，同樣的全力以赴,，同樣的竭盡所能,。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)受罰，我們是心甘情愿,、毫無(wú)怨言的一起受罰!因?yàn)檎嫘膶?duì)待我們的領(lǐng)導(dǎo),，我們當(dāng)然是會(huì)將心比心去對(duì)待他，對(duì)待整個(gè)團(tuán)隊(duì)!只是往往很多時(shí)候,，我們沒有機(jī)會(huì)那么近距離的,，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情!當(dāng)然很多心情是感受不到的，經(jīng)歷過了,，才更容易被感受到,，我也在思考?是不是年輕的隊(duì)伍，我們更需要花很多時(shí)間和經(jīng)歷,，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢?摔背項(xiàng)目中,，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任，對(duì)于我這個(gè)剛進(jìn)入公司的新人來(lái)說,，面對(duì)著新的伙伴們,，信任和融入是首先、必須要去做的`事情,，從而克服自己內(nèi)在恐懼,，提升自己正面的力量。

我在每個(gè)項(xiàng)目中,，都有些思考?我想帶著這些思考去面對(duì)接下來(lái)的生活和工作?

第二天的高空抓杠,，我看著當(dāng)我看著那么高的杠桿，我好膽怯,，沒有嘗試過,，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象著：“一步步的爬上去,，隨后要站在那個(gè)只能容下雙腳的圓盤上,，周圍毫無(wú)依靠與支撐，唯有那個(gè)一根在身后記著的安全繩;再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿......”

我需要比較多的時(shí)間在心里先計(jì)劃著整個(gè)動(dòng)作體系的構(gòu)成,。在爬高桿的過程,，我一直爬著，不敢傾聽被周圍的聲音所干擾,，在準(zhǔn)備要站到那個(gè)雙盤的時(shí)刻,，我清晰的記著,，我對(duì)自己說：“要相信自己的手，相信自己的腳,，相信自己可以站起來(lái)的,。”就是當(dāng)下幾秒鐘的冷靜,，我站起來(lái)了,。站起來(lái)之后，又一個(gè)跳躍的砍,，我只敢閉著雙眼去跳,，但是沒有抓到杠桿!在高空中的我,，就哇哇亂叫了,，被放到路面上，我才覺得平安了,。我的收獲在于,，已經(jīng)進(jìn)步了，雖然還顧及不到,，利用不到周圍的力量,。但是我想，這個(gè)項(xiàng)目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎,，沒有什么過不去的砍,，只要你想，就可以去跨越,，這也是教官一開始提到的人的“潛能”,，人生碰到的任何困難，其實(shí)都不是困難,，都是一次挖掘自己的潛能,，提升自己的內(nèi)在力量。

最后的跨越生死墻的項(xiàng)目,，又是一次團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn),。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的,，這再次的提醒著我們,，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù),，就必須是團(tuán)隊(duì)力量,。這一次我沒有害怕了，看到男生們?cè)谙旅孀龀梢粋€(gè)強(qiáng)而有力的底座,、基石,，我踩上去的時(shí)候,，沒有膽怯，只是提醒自己,，我要做好我自己!趕緊爬上去,。只是踩上去的時(shí)候會(huì)有些心疼，心疼男生們的身軀,，更是為他們的勇于犧牲而敬佩!

拓展結(jié)束了,，我所從一開始所帶著疑問，都依依的揭開了,。了解自己的過程,，坦然面對(duì)恐懼，時(shí)刻要相信自己,。了解團(tuán)隊(duì)的過程,，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)而奮斗,。這就是拓展所帶給我的意義,。感恩此行。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十七

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗,、選定隊(duì)歌,。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng),。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍,，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作,，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù),。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳,、幫,、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

背摔活動(dòng),，首先體現(xiàn)一種自信,，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”——正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái),。其次，你也是承接者,，你必需讓體驗(yàn)者放心,，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任,。

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎,？如果你站在高臺(tái)時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎,？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味,？你剛摔下時(shí),，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái),，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力,、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作,。

“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了,。每一輪“傳書”的速度,、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善,。勝利者高聲歡呼,，失敗者馬上來(lái)到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默,，當(dāng)然,，陽(yáng)光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動(dòng)聽的歌聲,，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽(yáng)光中,。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真,，當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L(zhǎng)的艱辛還有突破的痛楚,。

盤上8米高的這根柱子,，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的?？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤,，卻真真讓我們開始了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳,，此時(shí),，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了不能否認(rèn),，這么一個(gè)活動(dòng),，讓我們?cè)囍胫艞墶⑾胫丝s,、想著逃避,，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們,，是在想這些什么呢,？是在想著自己停滯不前的企業(yè)？是在想著期盼自己成功的家人,？還是一直在鼓勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì),。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房,，因?yàn)檫@一刻,，我們可以微笑著對(duì)自己說：“那一刻，我們沒有退縮,！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中,，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣,，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[,。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是,，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠,，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間,，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒,。

聽著陳教練耐心的對(duì)我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無(wú)存了,。生下來(lái)的就像是失望的召喚,，大家的心都提到了嗓子眼里面,，第一位伙伴準(zhǔn)備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼,，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中,，相信等待我們會(huì)是一份美好，就這樣,，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中,，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆,，石桌旁,、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十八

今天去了訓(xùn)練基地,，玩得挺開心的，為了自己的團(tuán)體而努力,，在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的感覺很不錯(cuò)的,。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字,，純粹是無(wú)奈,。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了,，口號(hào)是野狼,，野狼，再創(chuàng)輝煌,！

還是說說今天的活動(dòng)吧。首先我們開始了解鎖,。就是一隊(duì)人圍成一圈,，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下,，右手在上,，再與旁邊的人接上，然后要打開這個(gè)結(jié),，不能放手,。我們思考了半天，還是看了別人組的做法,，我們才解開了我們的鎖,，還興奮得一連解了三遍,，感覺像回到了童年時(shí)代,。

第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng),。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng),，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去,，然后從一個(gè)圓木橋上回來(lái)。我們還算順利,，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒有什么難度,。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了,，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè),，不要讓木樁空懸在空中,。但我們不是最快的,，有兩個(gè)隊(duì)比我們快,。

第四個(gè)項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的'木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過s橋,。這個(gè)比較有難度,，有好幾個(gè)人掉入水中,，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋,，懸在水上，扭曲了一下,。很難描述出它的樣子,，其實(shí)就是要求走s線，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中,。我很幸運(yùn),，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過,。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大,，也是在這里很多人濕身了,！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的,，一定要有些人犧牲自己,，幫助其他人來(lái)完成整個(gè)過程,。

如果真的去的話,，我覺得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較有趣,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十九

20__年7月5日的8點(diǎn)10分，我們準(zhǔn)時(shí)踏上了前往笑翻天拓展基地的道路,。差不多要一個(gè)半小時(shí)的路程,，真不愿就這樣把這么美好的時(shí)光就浪費(fèi)在自己的美夢(mèng)中,。于是,，車內(nèi)變成了我們的舞臺(tái)。在有限的空間里面，我們盡情的展示著自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美,，但那一刻我們真真非常的開心,。大巴車?yán)锩娴奈覀儯苍诒M情的展示著自己笑臉,。接下來(lái)的一天,，我們將盡情的沐浴陽(yáng)光的那一束溫暖。

來(lái)到拓展基地后,，陳教練還是那樣的幽默,，當(dāng)然，陽(yáng)光還是一樣的明媚,。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動(dòng)聽的歌聲,，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽(yáng)光中,。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真,，當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉,，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L(zhǎng)的艱辛還有突破的痛楚,。

盤上8米高的這根柱子,，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的,?？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤,，卻真真讓我們開始了挑戰(zhàn)自我的征程,。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳,，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃,，還是自己的雙腳在打顫了,。。,。面對(duì)著自己眼前的那一只高空單杠,，我們也曾猶豫,，是該放棄的時(shí)候？但是終于我們還是戰(zhàn)勝了自己的恐懼,，此時(shí)抓住,、還是不抓住，已經(jīng)對(duì)我們不那么重要了,，因?yàn)樵跊Q定自己要跳出去的那一瞬間,，我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己。

不能否認(rèn),，這么一個(gè)活動(dòng),，讓我們?cè)囍胫艞墶⑾胫丝s,、想著逃避,，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們,，是在想這些什么呢,？是在想著自己停滯不前的`企業(yè)？是在想著期盼自己成功的家人,？還是一直在鼓勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì),。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房,，因?yàn)檫@一刻,，我們可以微笑著對(duì)自己說：“那一刻，我們沒有退縮,！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中,，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣,，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[,。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是,，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠,，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間,，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒,。

聽著陳教練耐心的對(duì)我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無(wú)存了,。生下來(lái)的就像是失望的召喚,，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準(zhǔn)備了,，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼,，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中,，相信等待我們會(huì)是一份美好，就這樣,，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中,，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆,，石桌旁,、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二十

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活,，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng),。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期,，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái),，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己,，重新理解了團(tuán)隊(duì),，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng),、爬天梯,、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了,！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過,，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來(lái)我是樂觀而積極的,！在爬天梯之前,，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?！在剛開始過沼澤的時(shí)候，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我,，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí),！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的,！我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的,，這種自信坦然踏實(shí),、錚錚有力、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解,。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),，在過電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉,、每一句提醒,、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,，在大家一次又一次重來(lái)過程中完成了任務(wù),；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn),、互相鼓勵(lì),、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣,；在過沼澤的時(shí)候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨,，主力隊(duì)員忙前忙后,，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng),；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,，給我感觸最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)單,、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng),，無(wú)論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量,。