心得體會是我們對自己,、他人,、人生和世界的思考和感悟,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇一

近年來，越來越多的企業(yè)開始注重員工的團(tuán)隊合作能力,，因為良好的團(tuán)隊合作能夠提高企業(yè)的生產(chǎn)效率，提升企業(yè)的競爭力,。為了更好地提升員工的團(tuán)隊合作能力,，我們公司開展了一次團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練給我們留下了深刻的印象和收獲,。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：體驗過程,。

在這次訓(xùn)練中，我們分為若干個小組,，進(jìn)行多項拓展訓(xùn)練的活動，如張弓射箭,、繩索橋、攀巖等項目,。在每個項目中，我們需要合理分工,，充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，克服困難和挑戰(zhàn),，全員協(xié)力完成任務(wù),。在任務(wù)完成后,，我們還需要一起反思，總結(jié)經(jīng)驗，尋找不足，進(jìn)而提高團(tuán)隊的工作效率和質(zhì)量。

第三段：收獲與反思。

通過這次訓(xùn)練,，我不僅在實踐中了解了什么是團(tuán)隊合作,，更明確自己的在團(tuán)隊中的角色和責(zé)任,。我意識到,，只有互相尊重、互相協(xié)助,、互相成就，才能使得團(tuán)隊更加凝聚力強(qiáng)、執(zhí)行力更高,。除此之外，還意識到了團(tuán)隊中互相溝通的重要性,，協(xié)調(diào)工作的緊密聯(lián)系,，以及堅忍不拔的毅力和對團(tuán)隊及個人使命的責(zé)任心,。

第四段：轉(zhuǎn)化成實踐。

我意識到這次團(tuán)隊合作訓(xùn)練中所學(xué)到的道理與認(rèn)識,，與我們工作中實際工作的開展密切相關(guān)，因此我認(rèn)為這些所學(xué)到的理念是可以轉(zhuǎn)化成實踐的,。我會將團(tuán)隊合作,、個人責(zé)任,、互相尊重,、有效溝通的原則貫徹到自己的工作中去，嚴(yán)格要求自己,，克服本身的習(xí)慣惰性,，積極為團(tuán)隊盡職盡責(zé),，不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)力和技能水平,，推進(jìn)團(tuán)隊異軍突起,。

第五段：結(jié)尾。

最后，我相信這次團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練,，一定會為我們今后的工作帶來更大的幫助和支持,，為提升團(tuán)隊的協(xié)同合作能力,，換來更高的工作效率和質(zhì)量,，同時也為組織的發(fā)展創(chuàng)造更多機(jī)遇,。總之,，這次訓(xùn)練讓我有了更深刻的認(rèn)識,，激增了我的現(xiàn)實動力,，重新定義了自我,，開闊了自己的眼界,，為工作帶來新的思路和思想,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇二

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點：

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量,。

7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊在運作時,，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊的目標(biāo),，選擇可行的方法，鼓勵,、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團(tuán)隊成員的能量,。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo),，可是他置身事外,，不能理解困難究竟在哪里,，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團(tuán)隊成員也不滿,，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo),。

8、團(tuán)隊關(guān)系必須融洽：彼此信任,、鼓勵遠(yuǎn)比批評、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神,，更容易達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力,、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團(tuán)隊最重要的標(biāo)志,。在這里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是，向心力,、凝聚力，一定來自于團(tuán)隊成員自覺的內(nèi)心動力,，來自于共識的價值觀,。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像,，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么,，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在,，而損害最大的莫過于團(tuán)隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

9,、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因,，而且大多感覺是別人犯的錯,，請問你自己有責(zé)任嗎?不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的,。

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中,，成功的團(tuán)隊學(xué)到的是解決問題的方法,，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團(tuán)隊更多的是抱怨和指責(zé),。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就,，高效的團(tuán)隊必須有一種成功的欲望,，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力,。

訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時的美好回憶,，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考,，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來添上光輝燦爛的一筆,。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。

篇六：

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇三

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn),，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn),，不同于極限運動。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期,，找到一個施展能力的舞臺,，一方面滿懷信心要獨當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個方面的改變：重新認(rèn)識了自己,，重新理解了團(tuán)隊，重新塑造了價值觀,。

在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人,，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng)、爬天梯,、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認(rèn)識,，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了,！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果,，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的,！在爬天梯之前,，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?！在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我,，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來的勝利果實,！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的,！我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實,、錚錚有力、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊的力量會助長獨行俠的威風(fēng),，卻仍然是簡單的個體,，所以我覺得更大的突破是對團(tuán)隊的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識,，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉,、每一句提醒、每一次堅持,，我們彼此鼓勵,、彼此信任,，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時候,，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵,、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄,，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣,；在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后,，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動,；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了,！”這是一句再簡單、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團(tuán)隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團(tuán)隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇四

為期兩天一夜的拓展培訓(xùn)，一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了,，這兩天里，我經(jīng)歷了很多之前沒有經(jīng)歷的挑戰(zhàn),，也得到了不一樣的感悟。

第一天的培訓(xùn)貌似很普通的開始了,，一切都看似如此簡單，不過卻有很大的考驗,。一開始是擺放瓶子，一個看起來很簡單的事情,，正因為簡單,，所以大家都沒有重視,，在教練一次次監(jiān)督下,，我們想方設(shè)法以最快的速度將瓶子擺得整整齊齊，這只是一件很小的事情,，但是有些團(tuán)隊就花了幾個小時甚至更長的時間來完成。生活中也一樣,，很多生活小事,，看起來都不怎么起眼，然后就這么被人忽略了,，然而有些時候的成敗就是在乎于這些點點滴滴。古代有項羽說的一屋不掃何以掃天下,，現(xiàn)今有名言成敗在于細(xì)節(jié)，仔細(xì)想想也對,，從小我們就被人教育任何事情都要寫上從點滴做起，從我做起的標(biāo)題,，然而真正能夠做到這幾個字的人又有多少呢?很多時候中國教育只是重視叫口號，走過場,，在實際情況發(fā)生的時候，往往又不能做到,。

中國老師只重視學(xué)科的高分，學(xué)校也只重視升學(xué)率,，這一點雖說沒有錯，可是這些就會讓人忘記了很多,，三好學(xué)生的“德智體”，幾乎就是只有以智為標(biāo)準(zhǔn),。學(xué)生的素質(zhì)除了智力有提高外，其他品質(zhì)基本都在下降,，難道這不能說是一個教育體制的失敗嗎?我大學(xué)所在的系部正是如此，輔導(dǎo)員只要求我們只要不斷學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)好的就行了，其他的活動參加多了也沒有意義,，所謂的素拓分對我們系部就是一點意義都沒有，這樣子的我們只能淪落為學(xué)習(xí)的機(jī)械,，對身邊的事物就會表現(xiàn)得如此麻木?？傮w的教育方針是沒有錯，可是我們的教育在細(xì)節(jié)方面真的做得好嗎?我們可以喊著說我們的教育體制是世界上最先進(jìn)的,，然而這個最先進(jìn)的體制往往就出現(xiàn)了很多問題，細(xì)節(jié)決定成敗,。

第一天晚上我們小隊的小品表演是在無排練的情況下,，靠著大家的默契來完成的。雖然場面有些混亂,，但是大家都玩得好開心。在這個躁動的社會里,，能有這么開心一起玩的時間并不多，且行且珍惜吧,。

最后一個攀墻的活動給人的感觸最深，一個關(guān)鍵時刻,，個人的力量再怎么強(qiáng)大,，面對集體的力量都是渺小的,，我們用15分鐘的時間不可思議地告訴我們，一個有聚心力的集團(tuán)是多么的有力量,，不管是做人墻，還是上去拉人,，還是在地下做維護(hù)的人,，大家都各司其職，同心協(xié)力,，再怎么艱難的困境，在這么一個團(tuán)隊面前都是無力,。辛苦也是值得的，為了團(tuán)隊,。

兩天就這么過去了，不同的我們都學(xué)到了不同的東西,，大家都會有各自的感悟，最關(guān)鍵的是大家都愉快地在一起,，這個感覺,，其實是最值得珍惜的。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇五

為了進(jìn)一步加強(qiáng)員工隊伍建設(shè),，使我們的團(tuán)隊在工作中更團(tuán)結(jié)、更具有競爭力,、更堅強(qiáng)、具有積極向上的進(jìn)取精神，能夠更好的適應(yīng)無限變化的環(huán)境,。公司特地組織所有后備班長參加象山森林公園野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們這次開展的項目有永不放棄,、信任背摔、高空天梯,、雷區(qū)取水。

早上我們七點半集合,，經(jīng)過一個小時的車程,，我們順利的到達(dá)了目的地——象山森林公園,，訓(xùn)練開始時，教官為所有參訓(xùn)員下達(dá)了警訓(xùn),，所有訓(xùn)練人員都是訓(xùn)練營中得一員，并告誡我們：不管我們在公司是什么職位,，既然有緣來到了這里就是訓(xùn)練，就應(yīng)該把以前公司的職位放下,，每個人都一樣，必須具有歸零心態(tài),，把自己看成一個空杯子,，只有保持空杯心態(tài)，我們才能在這里學(xué)習(xí)到更多,，成長的更快,。

我們這批共有68名參加,，首先上午我們按培訓(xùn)需要分成四個小組,，選出隊長、政委、體育委員,，并確定了口號、隊歌和隊名,，其中我們小組通過激烈的討論最終確定把隊名取為公牛隊，因為我個人覺得我們奧克斯需要的是拓荒牛精神,，我們愿意做奧克斯的一頭拓荒牛，為我們奧克斯成為世界品牌出一份淺薄之力,。確定好那些后我們通過各小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。

風(fēng)采展示完畢后我們隊首先的第一個項目就是永不放棄,，開始教練員叫我們把自己的理想寫在紙上，然后開始每個人為了達(dá)到自己的理想必須付出全身心的力氣,，努力的向前一步一個腳印兒的攀爬的去達(dá)到你的人生目標(biāo)。輪到我是,，首先是我把我的理想大聲的說出來,，然后把紙條交給教官，他把我的理想放在前面十米的位置,，開始夢想起航，四個隊友拉著我的腿,，我用力的向前攀爬，剛開始時,，我使勁全身力氣都只能向前移動一小步，即使我多么用力地想要向前,，生活的束縛也會用力的把我拉回原地,，俗話說萬事開頭難,，即使我已經(jīng)筋疲力盡，我也沒有放棄，最終經(jīng)過十分鐘努力的拼搏我最終還是攀爬抵達(dá)了勝利的彼岸,，這就像我們的人生，只有靠自己的不懈努力永不放棄才能到達(dá)人生的彼岸,，實現(xiàn)自己的理想。從中我學(xué)會了不管以后做什么事我們都不能輕易的放棄,，只有擁有永不放棄的心，我們才能成功,。

下午我們第一個項目是信任背摔，就是信任與責(zé)任的考驗,，站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全的接到倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一霎那我感受到了信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人,，完成每一項工作,。

高空天梯給我的體會是自信,。相信自己,、困難都是紙老虎。當(dāng)我們開始攀爬天梯時,，心里都很害怕甚至恐慌，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大,，每個人都和自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它,，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒問題,，天梯的戰(zhàn)友們一直在鼓勵著我們,，通過和我的搭檔的合作,，相互配合，最終我們攀爬到了10米高的天梯上了,，我那是好想大聲說我們成功了。

通過訓(xùn)練,，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng),，我還可以最很多想都想不到的事。過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊最重要。尤其是通過這次素質(zhì)拓展我明白了一個公司,，甚至整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到一加一大于二的效果,。最后我想說公牛隊加油，xx大家庭加油!我們永遠(yuǎn)是最好的,。不久將成為世界品牌。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇六

拓展訓(xùn)練,，對我而言是一個耳熟能詳?shù)脑~語。因為從事干部教育工作的'緣故,，平時注重從書籍、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介中關(guān)注這方面的信息,，也常常聽領(lǐng)導(dǎo),、同事和培訓(xùn)班學(xué)員說起拓展訓(xùn)練的情景,，所以我可以想象熱火朝天,、你追我趕的激烈競爭場面,，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團(tuán)隊精神,。之前，雖有機(jī)會參與拓展訓(xùn)練,，但因種種原因，未能成行,，抱憾在心,。道聽途說不深刻,，紙上得來終覺淺,，我內(nèi)心一直期盼著有一個可以參加拓展訓(xùn)練的機(jī)會,。部機(jī)關(guān)精心組織的這次團(tuán)體建設(shè)拓展訓(xùn)練，讓我第一次親身體驗了拓展訓(xùn)練的魅力,，可謂是一場“及時雨”，滋潤了我的身心,。為期三天的以“凝聚團(tuán)隊力量，創(chuàng)造過硬隊伍”主題的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束,，但思考不停步，感悟不停滯,，只有這樣，才能達(dá)到磨煉意志,、完善人格、激勵工作和熔煉團(tuán)隊的目的,。

5月25晚，在xx拓展訓(xùn)練基地的教室里,，我認(rèn)真聆聽了專業(yè)教練對拓展訓(xùn)練科學(xué),、系統(tǒng)地解說，才知道拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，在戰(zhàn)后逐漸演變成為一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力,。

接下來的兩天，在翠華山如畫風(fēng)光里,，我先后參與了破冰、流程管理,、瘋狂市場、高空鋼索,、高空斷橋、老師說,、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個拓展項目,。每一個項目都是團(tuán)隊項目,，不是單憑一個人的智力,、體力和能力完成的,，它是每個隊員相互信任，相互團(tuán)結(jié),，相互幫助的結(jié)果。在拓展的過程中,，我發(fā)現(xiàn)每個隊員關(guān)心的都是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好本隊甚至是團(tuán)體人員,，而不是只要做好自己就無所事事,、漠不關(guān)心隊友，從而說明隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身,，團(tuán)隊合作精神得到淋漓盡致得發(fā)揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)隊”這個道理,。

在經(jīng)過了一系列的拓展項目,、分享總結(jié),，一系列的競賽成功、失敗,，一系列的歡笑、淚水之后,，拓展訓(xùn)練結(jié)束了。對比之前,，我戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),。更大的收獲是，一直以為,，參加拓展訓(xùn)練可以尋找到解決團(tuán)隊運作過程中一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ǎF(xiàn)在來看,，參加拓展訓(xùn)練更多的是讓你學(xué)會如何去發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊運作及個人工作中存在的一些問題,。在這一次拓展訓(xùn)練中,，我深入思考的是兩個問題：

一、用什么樣的態(tài)度來面對困難,？在整個拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，每一個項目都充滿了難度與挑戰(zhàn),，例如高空鋼索看似高不可攀,、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場看似無章可循,，傳遞信息看似無計可施，但最終于一一我們被挑戰(zhàn)成功,。面對困難,，我認(rèn)為解決過程中有幾個要素是至關(guān)重要的,。

第一是必須設(shè)定共同目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練的過程中,，面對一個個艱苦卓絕的任務(wù)，隊員要有大局意識,，求同存異，形成共識,，明確團(tuán)隊目標(biāo)。在這樣清晰的目標(biāo)引領(lǐng)之下,，個人英雄主義被拋棄,，團(tuán)隊精神被激發(fā),，整個團(tuán)隊群策群力，才能達(dá)到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。

第二是必須依靠團(tuán)隊力量,。在這些拓展項目當(dāng)中，任何的個人能力都顯得微不足道,，只有隊員之間的精誠合作，齊心協(xié)力才有獲勝的可能,。困難是團(tuán)隊的困難、力量是團(tuán)隊的力量,、方法是團(tuán)隊的方法。

第三是必須樹立創(chuàng)意意識,。在很多項目當(dāng)中，會出現(xiàn)很多混淆視線的條件,、現(xiàn)象及工具，如果禁錮思維,，沒有排除干擾，會浪費團(tuán)隊時間和精力,，甚至導(dǎo)致失敗,。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法,，所以我們要突破思維定勢，積極思考,，大膽創(chuàng)新，只要教練不禁止,、不反對、他人沒有用過的方式方法都是可以采取的,。

二、用什么樣的態(tài)度來面對失敗,？本次拓展訓(xùn)練過中，我們進(jìn)行的瘋狂市場和拼七巧板項目遭遇失敗,，無異于給每個人頭上澆了一盆冷水。在這個時候,，我們應(yīng)該怎么樣去面對這些失敗呢,？沮喪,？推脫責(zé)任？埋怨他人,？都于事無補(bǔ)，甚至影響后面項目的進(jìn)行,。通過三天的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對團(tuán)隊失敗或某個隊員失誤的時候,，應(yīng)持有的態(tài)度不是埋怨指責(zé),，而是思考總結(jié),。人們常說失敗是成功之母，失敗并不可怕,，可怕的是我們無動于衷，不總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，只有冷靜思考、深刻剖析,、認(rèn)真總結(jié),，才能避免犯同樣的錯誤,，防止摔倒在同一個地方,。值得欣慰的是,，每當(dāng)我們遭遇失敗,，都會以分隊為單位，圍成一圈,，席地而坐，每個人都反思,、都發(fā)言，通過思考和交流,，找準(zhǔn)了問題，同時也找到了對策,，為后面的項目進(jìn)行打下了良好的基礎(chǔ)。

5月27日中午,，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山,，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會在腦海中逐步淡化,，但拓展訓(xùn)練中激發(fā)和展現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助,、頑強(qiáng)拼搏、勇于超越的精神將永存心中,。我將常懷感恩之心,，不斷完善自我，牢固樹立團(tuán)隊意識,，努力工作，力爭做一名合格的組工干部,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇七

人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己,，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn),。我想，我們每一個人都從公司組織前往拓展訓(xùn)練基地時開展的所有戶外拓展活動項目中得到了或多或少的啟發(fā),。

首先,，相互信任,、相互尊重、相互關(guān)愛,、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己,，少責(zé)備他人,?！叭诵?，必有我?guī)煛保粋€人的潛能更是無法估量的,，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,，只要我們用真誠的心與他人溝通,，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

其次,，擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”,，一個人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān),。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊學(xué)做精神運用到實際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的,。

再者，我們必須有感恩的心,，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短,，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

最后，磨刀不誤砍柴工,，我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo),，有謀略,。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想,、有計劃，想好事物的前因后果,，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定,，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素,，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣,，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇八

拓展訓(xùn)練歸來，感觸頗多,，有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠團(tuán)隊的力量,，信任團(tuán)隊就是信任自己。有時候自己無法前進(jìn),，幫助別人就是幫助自己。感謝今天接住我背摔,、鼓勵我的隊友們,，感謝今天抬我過“畢業(yè)墻”的隊友們,。今天的風(fēng)雨同舟拓展培訓(xùn)讓我們深有體會，要知其然,、知其所以然,，靈活地將掌握組織分配能力與團(tuán)隊的紀(jì)律性是很重要的知識付諸實踐，遇到問題時如何更好的去調(diào)節(jié)過來,，才能發(fā)揮極致。同時增進(jìn)我們的感情,，為促進(jìn)會貢獻(xiàn)一份力！

我們的口號是“用心工作,，健康生活！激情奉獻(xiàn),，追求卓越“,！隨著笑翻天教練一聲令下，全體員工開展團(tuán)隊拓展培訓(xùn),，歡樂的開場，拉開團(tuán)隊的魅力和精彩,。

第一個項目是信任背摔，自己爬上去,，背對高臺，雙手被繩子捆住,，眼睛被眼罩蒙住,，有一種上刑場的感覺,，瞬間緊張恐懼了,，努力放松身體，靠后倒下去,，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住。其實,，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦,，盡管他們的手臂被砸青,，但還是緊緊保護(hù)住隊友的安全,，心里真的很感動，我愛你們,！

高空斷橋,，太可怕了,，讓我爬到三層樓高的地方,，還要來回跨過一個接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦,，不敢松手，卻又必須松手,，站在上面不敢動，卻又必須向前走,，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過去,。各種恐懼，可是我最后做到啦,，原來我可以完全相信自己。其實高空斷橋就是眼一閉就輕松過去了,，盡管還沒思考怎么能一腳穩(wěn)穩(wěn)過去。相信自己能就行,！

以為自己翻不過那座“畢業(yè)墻”的,，結(jié)果竟然在團(tuán)結(jié)的隊友的幫助下“嗖”的一下就翻過去了，以為我們100多號人不可能在30分鐘內(nèi)全部翻過去的,，結(jié)果我們竟然只用了22分30秒,。眾志成城,，必然如齊天大圣隊口號一樣，攻無不克,，戰(zhàn)無不勝。今天的畢業(yè)墻真的很棒,，背后的火伴用雙手將我推起到夠到頂點的那段時間是最難忘的經(jīng)歷我們真的很棒！

本次的拓展訓(xùn)練逾越了領(lǐng)導(dǎo)與基層之間的鴻溝,，打破了各部門之間的隔閡,！我們的團(tuán)隊沒有階級之分,，只有團(tuán)結(jié)一致的心、互相幫助的情誼,！永前不停，肩并肩手牽手無分你我,！

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇九

廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園進(jìn)行團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗式拓展培訓(xùn)讓我們體會到團(tuán)隊利益無小事,，團(tuán)隊的利益高于個人的利益才是完美團(tuán)隊。一天短暫的體驗式拓展培訓(xùn),，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識,，個人的智慧與團(tuán)隊的合力是多么的重要。

團(tuán)隊利益無小事,，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作,、各盡其能,、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會,，對團(tuán)隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊目標(biāo);是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團(tuán)隊利益高于個人利益,。有了這些及共同目標(biāo),，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊,。

首先是一個簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它,，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效,、不能如期完成、損失團(tuán)隊利益的罪惡之手,?！?/p>

在經(jīng)歷了一場團(tuán)隊認(rèn)識的革命性洗禮后,，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”,、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的,，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感,，在本著對自己對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度,，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動力;個人的智慧和團(tuán)隊的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動力,。同時，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力,，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘,。活動前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了,。

高效團(tuán)隊拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點,。我們生活在團(tuán)隊中，每個人的激情,、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊的驕傲,。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會,。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心,。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠,，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出,，對自己付出，對團(tuán)隊付出,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十

20xx年7月5日的8點10分，我們準(zhǔn)時踏上了前往笑翻天拓展基地的道路,。差不多要一個半小時的路程，真不愿就這樣把這么美好的時光就浪費在自己的美夢中,。于是,，車內(nèi)變成了我們的舞臺,。在有限的空間里面,，我們盡情的展示著自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美,，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車?yán)锩娴奈覀?，也在盡情的展示著自己笑臉。接下來的一天,，我們將盡情的沐浴陽光的那一束溫暖。

來到拓展基地后,，陳教練還是那樣的幽默,，當(dāng)然,，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經(jīng)忘記了在大巴車內(nèi)一陣陣美妙動聽的歌聲,，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大伙兒盡情地展現(xiàn)著自己天真,，當(dāng)然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉,，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚,。

盤上8米高的這根柱子,，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的?？墒且钦旧线@個柱子上面的圓盤,，卻真真讓我們開始了挑戰(zhàn)自我的征程,。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳,，此時，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃,，還是自己的雙腳在打顫了。,。。面對著自己眼前的那一只高空單杠,，我們也曾猶豫，是該放棄的時候,？但是終于我們還是戰(zhàn)勝了自己的恐懼，此時抓住,、還是不抓住，已經(jīng)對我們不那么重要了,，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己,。

不能否認(rèn),，這么一個活動,，讓我們試著想著放棄,、想著退縮、想著逃避,，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們,，是在想這些什么呢,？是在想著自己停滯不前的企業(yè),？是在想著期盼自己成功的家人,？還是一直在鼓勵自己的團(tuán)隊。到這一刻,，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因為這一刻,，我們可以微笑著對自己說：“那一刻，我們沒有退縮,！”高空單杠的挑戰(zhàn)固然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐懼的喜悅中，但是一天的時間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們,，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[,。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞于高空單杠,，無論是在自己倒的那一瞬間,，還是自己在接住隊友的那一瞬間,，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒。

聽著陳教練耐心的對我們講解,，之前的興奮好像已經(jīng)當(dāng)然無存了。生下來的就像是失望的召喚,，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準(zhǔn)備了,，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼,，把自己全身心的投入到團(tuán)隊中,，相信等待我們會是一份美好，就這樣,，我們一個個伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇,，就這么一顆，石桌旁,、那個圓圈里,、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊,，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報,，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

xx年4月xx年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣,，更因為是他相信自己的團(tuán)隊，這是對我們最大的鼓舞,，心往一處想,，勁往一處使是工作中必不可少的,，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會,，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機(jī)會,，讓我全身心溶入到長城這個大團(tuán)隊中,，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公,、交流溝通,、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解,，加深了友誼,，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動,。

沒有完美的個人，但是我們的團(tuán)隊組合到一起就是完美的,，在短短的半天時間內(nèi),，我對我和我的團(tuán)隊有了全新的認(rèn)識,。克服困難,，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力,，相互協(xié)作,，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊,，這才是一個大團(tuán)隊所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動,，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊精神。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

通過參加兩天兩夜軍事化團(tuán)隊的拓展訓(xùn)練,，讓我深刻領(lǐng)會團(tuán)隊的重要性。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊,，是全員共同努力發(fā)揮最大作用，絕不是孤軍奮戰(zhàn)也不提倡個人英雄主義,，全員凝心聚力，大家朝著共同的目標(biāo)和理念邁進(jìn),。"眾人拾柴火焰高，眾人植樹樹成林"說的這句話,，生動詮釋團(tuán)隊的重要性。作為崇義商砼公司的一員,，通過特訓(xùn),，更加清晰明確自已的奮斗目標(biāo)，在今后的工作中,，我將從以下幾個方面著手為公司實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

增進(jìn)與同事之間的信任與合作,，這是做好工作的'前提也是關(guān)鍵,。如果同事彼此之間缺乏信任,，在執(zhí)行上級下達(dá)的任務(wù)時，互相揣測,，留有后手，那這個團(tuán)隊永遠(yuǎn)也不會取得最大的成功,，如果沒有相互合作的精神，就更沒有所謂的信任,、責(zé)任和真誠。在今后的工作和生活中,，我將積極主動與同事們架起溝通的橋梁，建立有效的溝通方式,，增強(qiáng)凝聚力和向心力,，為工作更加高效的完成打下堅實基礎(chǔ),。

加強(qiáng)自身責(zé)任心，做到勇于奉獻(xiàn),。一個團(tuán)隊做什么事情都會有成敗，有失敗就會有原因,、有責(zé)任?？傆腥讼矚g推卸責(zé)任,，但如果人人都推卸責(zé)任，事情最終便得不到解決,，不利于團(tuán)隊持續(xù)健康發(fā)展，因此要敢于承擔(dān)責(zé)任,，而不是一味的逃避，任何事情才能從根源上得到解決,。

學(xué)會分享，不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),，與同事攜手進(jìn)步，共同營造"學(xué)比趕幫超"的良好氛圍,，著力補(bǔ)齊自身短板，向先進(jìn)看齊,，向榜樣靠攏。在提升自身素養(yǎng)的同時幫助同事一起進(jìn)步,，鼓勵大家共同前進(jìn)，整體戰(zhàn)斗力的提升,，發(fā)揮的巨大力量是不可比擬的。

服從指揮,，主動適應(yīng)公司管理模式。一個團(tuán)隊首先必須有核心領(lǐng)導(dǎo)人,，再配合完善的機(jī)制、管理流程和激勵方式,，大家相互配合，分工協(xié)作,，圍繞目標(biāo)想辦法，才能更高效流暢的將目標(biāo)任務(wù)完成,。今后我將不斷加強(qiáng)理論和技能知識的學(xué)習(xí),，提高執(zhí)行力,，明確目標(biāo),，對待任務(wù)不拖拉散慢，無條件服從公司安排,，主動適應(yīng)公司發(fā)展需求，在團(tuán)隊中不拖后腿。

滴水聚成河,，獨木秀成林，只要協(xié)心戮力,，把公司當(dāng)成家，把同事當(dāng)成家人,，共同朝著目標(biāo)奮起直追,，做一個新時代有理想,，有擔(dān)當(dāng),、有責(zé)任感、懂得感恩的萬年青人,，持之以恒，砥礪奮進(jìn),，再高的山也能跨過，再湍急的水也能趟過,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十三

這次拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡笑有淚水。公司組織所有員工,，到笑翻天樂園進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練,，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團(tuán)隊融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊力量,才能使我們的團(tuán)隊在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地,。

一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

按照教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長,一名秘書,取一個隊名,一首隊歌和一句口號,。在開始項目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團(tuán)結(jié),我們才會打造一個完美的,出色的團(tuán)隊,才能成功地完成各個訓(xùn)練項目。

有人說:激情是個天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗,。無可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我,。

所有的訓(xùn)練項目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行,訓(xùn)練課程有:時代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,所有的訓(xùn)練項目都在考驗團(tuán)隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任務(wù),。隊友們一個接一個完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭钗?剛才緊張的心頓時霍朗,看到隊友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了,。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭,。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊友們的加油聲,鼓勵的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動,有這么多隊友在關(guān)心著我,在鼓勵著我,都希望看到我最堅強(qiáng)的一面,。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,是我們這個團(tuán)隊在共同作戰(zhàn),我不能因為自己的自私而影響整個團(tuán)隊的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已,。

通過這次拓展訓(xùn)練,對照自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進(jìn):一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破,。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營造一個輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越,。

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十四

20xx年6月20日,，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,。雖然兩天的拓展非常短暫,，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展工程中,，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊精神理解的缺乏和處理方式的不恰當(dāng),。可以說此行收獲頗豐,，尤其讓我學(xué)會了，只要敢于拼搏,，就會取得成功,；只要樹立信心，就能超越自我,。也讓我體會到了團(tuán)隊精神的重要,，相信集體伙伴,，即使?fàn)奚约阂苍谒幌АＶ挥羞@樣,，我們的集體才是最強(qiáng)大的！團(tuán)結(jié)就是力量,！

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟,。是表達(dá)集體的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動,，強(qiáng)調(diào)集體合作,。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取宏大的力量和信心,，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運用到和工作的困難中,，明確自己的目標(biāo)和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的籌劃,，必須有團(tuán)隊協(xié)作的`精神和機(jī)制去完成每一項工作任務(wù)。

通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)歷是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；克服心理惰性。

二,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力。

三,，認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心,。四，改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己。通過這種拓展工程也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展工程中合作的黃金點,，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和,，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)展到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會的開展,，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此,，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最正確狀態(tài),，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感,。這次拓展訓(xùn)練工程的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中,，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。