學習中的快樂,，產生于對學習內容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已,。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇一

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式,，嚴格謹慎，強調紀律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質,、心理素質和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標一致,、團結協(xié)作

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高,，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二,、樹立合作意識，合理分配資源

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇二

20xx年6月30日,，我們參加了公司組織的拓展訓練活動,，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用,，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感,，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行,。

在這次訓練中,，以簡單的游戲，闡述抽象的道理,，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、果斷、激情,、勇敢,、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的項目中,，我卻有著極其深刻的體會,。這個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契,，動作迅速,。但令我感觸最深的還是教練的一席話。

教練分析了我們成功的原因,，大家都沒有以個人為中心,，考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題,，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去,。

但同時也有不足之處,，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達不清,，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多,，沒有注意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位,，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā),，總會有這樣那樣的矛盾,。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職,，各盡其責,，及時溝通，排解矛盾,，使大家有著統(tǒng)一的認識,，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功,。真有聽君一席話,，勝讀十年書之感,。

通過“穿越電網”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個人的力量是有限的,，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關,。

其二,，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用,。不管這個領導是否聰明,、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心,，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三，在做任何事情之前,，要有個詳細的策劃,，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功,。其四,，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實際工作相聯(lián)系,，我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的,，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難,，實際上只要有信心,、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎,。

同時我還認識到：自己在困難面前,，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊,。讓我時刻提醒自己：相信自己,，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

拓展訓練雖然是結束了,，但我相信參與其中的每一個人,，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中,，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對公司的每一項工作任務,，我們將攻無不克!

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇三

很短的兩天拓展培訓結束了,，留下的是我終身受益的感悟,。以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容,。這次有機會參與公司的拓展培訓活動,，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺,，感觸良深,！

我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候,，看到那比人還高的背摔臺,，心中真的有一種害怕的感覺，其實,，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著,、往后倒,！在培訓師的鼓勵、指導下,，我們團隊的每個隊員,，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺,。剛開始,，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事,，背對著我們,，喊“準備好了嗎？”,、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們,，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任,。正因為如此,，站在下面接的人，哪里會有半點閃失,，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn),，我值得信任，我要保護好這個同事,，稍有不慎,、就會使他受傷的,、甚至骨折、生命危險,。此時,，一種自豪感、被信任的感覺油然而生,、這種感覺,、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的,，同事需要幫助,，我能給他幫助！我要做好這件事情,。只有大家心往一處想,，勁往一起使，那樣才能同舟共濟,、創(chuàng)造奇跡,！

在“穿越電網”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網眼,，特別強調的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗,?？墒怯械木W眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事,。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己,，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試,，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸,，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益,。最后我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士,，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用,，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭,，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中,，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神,，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴,，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質,。在工作中也是如此,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳,。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣,。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考,。當被分到第4組,，拿到任務書的時候,，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼,，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計,。一段時間之后,，場面開始變得混亂，這個需要繩子,、那個需要解繩子,、這個要守時間、那個要站到不著調的正方形框子里,。我們的隊伍在隊長的合理安排下,，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了,，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然,，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻,。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務,，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃,，在隊長的協(xié)調下,，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂,。最后結果可想而知,，沒有完成任務,。

經過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務,，我們沒有發(fā)揮到它應有的作用,。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性,。每個團隊都需要一個領導者,，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴,，合理統(tǒng)籌,，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力,，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙,，失敗也是意料之中的事情。

“七巧板拼圖”,，我們被分成七個小組去完成拼圖任務,。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做,，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位,，各自為政,。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到,，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來想一下，在這個過程中,，我們忽略了太多的因素,。明確的目標，充分的溝通交流,，執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標,，更沒有做到充分的溝通交流,，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個小組之間沒有充分的交流,，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間,。這一點在實際的工作中,，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊,，全體員工都要明確我們共同的目標,，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源,，分工協(xié)調,，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標,?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理,，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花,，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題,。這種經歷也是一種人生的閱歷,，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石,，使自己看到了前方別有洞天的美景,。

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇四

十月的北京,，已有了七八分的寒冷,，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天,，晴空萬里,，空氣是那么的清新!天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云,，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙,，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著,，給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖,。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領軍(后備)人才培養(yǎng)班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中,，乘坐大巴駛向了我們的目的地,，去開展我們的團隊建設拓展活動。

北京的秋天,，風景迷人,。一路上，透過車窗,，抬頭看天,，你會看到各種顏色的樹葉,，紅的、橙的,、黃的,、綠的，映襯著藍色的天空,，色彩的豐富,、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊,，那樣的美,，讓人沉醉。一忽兒,，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹,，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的,，扇沿一邊卻已變成了黃色,，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋,，一樹“蝴蝶”,，不由讓人感嘆自然的奇妙。

享受完沿途的風景,，我們來到了目的地――瑤臺山莊,。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領下,，我們開始了團隊建設拓展活動,。先是“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍,、調動情緒的追逐游戲,。做完了熱身，我們開始組隊,。按照報數(shù)順序,，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長,，起隊名,，畫隊徽，列口號,，唱隊歌,，大家發(fā)揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務,。你瞧,，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹,，昂著首,，正準備一飛沖天;另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心;這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊,，不錯,，“有夢想，才會羸”;第四組,，穿著綠色衣服,，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人,，既形象生動,，又憨態(tài)可掬，他們的口號是“力大無窮,，‘四’不可擋”,。

開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲,，團建老師拿出一套30張的卡片,，卡片上不同的圖畫分別代表1-30不同的數(shù)字，要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序,。第一輪,，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時,，都在苦苦思索,，左猜右想，成績都不理想,。第二輪，大家都利用網絡查詢,，得知了答案,，但是答案不單一，信息量大,，數(shù)字多,，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂,，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡,，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍然無法完成任務。第三輪時,，大家都在隊里進行了組織安排,，采取“分人分記，各負其責”的辦法,，分散了記憶量,，每個人對自己負責記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場時排序十分順暢,，終于每個隊都在規(guī)定的時間內完成了任務,。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。

接下來,，我們每隊要共同完成一系列競技游戲,，有“不倒森林”、“穿越火線”,、“能量傳遞”,、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定要求完成任務,，用時最短的隊伍獲勝,。在隊長的帶領下，隊員們紛紛獻計獻策,，考慮游戲對身材大小,、身手敏捷度、心里穩(wěn)定性,、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素,，盡可能合理安排上場人員和游戲順序，然后是努力的練習,，在練習中不斷調整和修正,，經過將近一個小時的練習，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行,。比賽正式開始了,，所有的隊伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩,，部分隊伍在部分游戲項目中出現(xiàn)了一些失誤,，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救,，各隊都取得了很好的成績,，其中,，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務,，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名,，大家都對他們的成功表示了祝賀,。

不知不覺,，日已西斜，一天的拓展活動也結束了,。歸程中，同學們仍然興奮著,、談論著,、歡笑著。這一天,，我們鍛煉了身體，放松了心情,，在活動中充分感受到了同學之間的互助,、互愛,、關心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性,。我想，作為行業(yè)會計領軍(后備)力量的我們,，也應該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會計領域,，充分發(fā)揮我們團隊的力量，團結合作,，奮勇當先,。

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇五

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘,，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長,，但很有意義,。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒,，當我們完成了5秒的目標之后,，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒,。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想,。可在我們一次次失敗之后,，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的,，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標定的過低,，觸手可及，那團隊還有何動力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話,，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準備好了,，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任,，對我們這個團隊的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地,。

這個項目叫做信任背摔，名副其實,。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假,，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn),，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣,、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意,。

領導力的作用至關重要,，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果,?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻,。團隊中有各種角色,，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段,，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人,、更是團隊,。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富,。通過訓練我們增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌!

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇六

20xx年6月20日,，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫,，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼,。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點,，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當,。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了,，只要敢于拼搏,，就會取得成功；只要樹立信心,，就能超越自我,。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴,，即使犧牲自己也在所不惜,。只有這樣，我們的集體才是最強大的,！團結就是力量！

拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟,。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動,，強調集體合作,。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心,，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化,。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向,，對待工作必須經過充分的策劃,，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。

通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

一,，認識自身潛能,，增強自信心，改善自身形象,；克服心理惰性,。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力。

三,，認識群體的作用,，增進對集體的參與意識與責也由任心。

四，改善人際關系,，學會關心,，更為融洽地與群體合作。

拓展訓練結束了,，過程里有太多的領悟,，甚至無法馬上消化，所以,，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節(jié),。人生還在繼續(xù)，也許,，那些領悟會隨著時間的流逝慢慢地受用……

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇七

4月21日,，天氣涼爽。經過人力資源部的精心策劃和組織,，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地,，進行為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持,，并有多為領導隨性一起參加訓練,。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓,。兩天的訓練,，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,，訓練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,，引發(fā)內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享,。

此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開帷幕,，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設成果展示(包括隊名、隊員昵稱,、隊歌,、隊訓、隊旗制作等),。之后兩天分別開展了穿越電網,、鼓動人心、集體木鞋,、信任背摔,、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1,、七巧板,、畢業(yè)墻七項時間實訓拓展活動,。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網”

各成員必須在規(guī)定的時間內一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網眼,，特別強調的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗,?？墒怯械木W眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事,。游戲的過程中,，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴,，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質,。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作,，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn),，關系冷漠,，缺乏交流，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳,。

齊心協(xié)力，合力完成目標—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合,，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子,，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走,、只能一名隊員喊口號,、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面向前,、偶數(shù)隊員面向后,，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標找準自己的位置,。在失誤中總結經驗找到迅速完成目標的途徑,。在競爭激烈社會環(huán)境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團隊的力量,。團隊出現(xiàn)問題時管理者要及時調整,，做出迅速反應，帶領團隊用正確的方法解決問題,。

相信他人,，為成功贏取時間——“信任背摔”

背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.5米高平臺上,，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來,，它驗證了人與人之間的可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累,。“信任”首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信,。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責任心,，這樣才會被信任。工作中我們相信自己,，信任這個團隊的每一個成員,，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團隊越“信任”,。

挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個項目是唯一一個非團隊性質的挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來就算完成。有些事情,，看起來容易,、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙。在訓練中,，我們曾經出現(xiàn)過退卻,、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵,，并成功的完成了訓練任務,。因此,，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,，只要我們堅定信心,，積極努力，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認為難以完成的任務。

資源共享,，服從領導安排——“七巧板”

這個項目是把所有隊員分成7個組,，1-6組每組間隔等距，7組是在中心,。 每組按照自己的任務書完成任務,，在規(guī)定的時間內整個團隊得分超過1000分，視為成功,。任務過程中學員不能移動自己的位置,。在最初十分鐘內由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導致得分很好，后來經過大家研究最終由領導組同意分配資源最終在規(guī)定的時間內完成了超過1000分的成績,。這個活動訓練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通,、協(xié)作，還有就是領導的協(xié)調力,。沒有溝通協(xié)作,，大家各自為政，只顧個人利益,，不顧集體利益，不顧全大局,，早晚也會失敗,。領導者應當思考如何發(fā)揮自己的中樞神經的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義,，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間,，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋,，從而實現(xiàn)公司的整體目標規(guī)劃

齊心協(xié)力,，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,，不能運用任何工具,，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓的全部成員團結一心,，互相幫助,，目標一致,，勇于奉獻自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動,。當我看到大家搭起人梯做好支撐,，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內心的歡呼時,，當最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時,，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個角度考慮,，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助,，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心,。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神,，也是一個單位發(fā)展壯大的根本,。

總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質,，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵,。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊,，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,，有了團隊，你也許什么都行!

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業(yè),，下級與上級,，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇八

參加完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多,，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目,，令我難以忘懷,。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學習有機地聯(lián)系在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時光,，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!對自我,、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展,，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的,，以下是我參加拓展的幾點感悟,。

1、朝著一個目標前進

團隊建設所謂團隊,，就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍,，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的,，可能是認識的,，也可能是不認識的，他們來自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門,，每個崗位都有,，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下,，我們推選了隊長，挑選了隊名,，隊徽,、口號、唱出了我們的隊歌,，一個團隊建設由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈,，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重,。后來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽,是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步,。

2、強大的凝聚力

沒有人明白接下來會發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個任務,，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務,，規(guī)則有好幾個,，由易到難，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務開始之前,，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論,，獻計獻策,，盡管也有爭論，有分歧,，但我們的目標只有一個,，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了,，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊,。

3,、強大的團隊精神

團隊的默契、溝通,，執(zhí)行力,、嚴謹?shù)膽B(tài)度。其實這兩天,，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神,，團隊的團結、溝通,，執(zhí)行力和嚴謹?shù)膽B(tài)度,。做什么都好，每個人只要一條心,，目標清晰,，按著一個目標的去走，去做,，每個人只要把領導安排給我們的任務,，細心完成好,。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率,，做得很有成績,。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力,。如果上下屬的細節(jié)沒溝通好,，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好,，沒有融洽,。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的,。所以溝通能力非常重要,，合作才能達到共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益,，在開局之初就有三個小隊因破產被兼并重組,，直到結束所有隊伍的都是成績平平，遠遠沒有達到預期目標,。

4,、團隊的核心---領頭羊

在團隊建設中領導相當于領頭羊。他是整個任務的核心,，所有成員都應由他指揮服從他的命令,，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色,，他并不超越團隊,，存在于團隊之外，但又必須從一個高遠的,，先知先覺的,，全面的視點帶領整個團隊。在“畢業(yè)墻”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應該做的,，整個拓展活動中難度系數(shù)第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻,。

參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結,，說得最多的也是總結,，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結,，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡,，期盼著有更多更難的任務在等待著我們,，其實，細想下來,，總結未嘗不可,，由小見大，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中,，生活中需要總結的地方太多了,，有總結才有提高，有提高才會進步,?？偨Y能夠讓你點評過去，正視此刻,，看清未來,，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標,，穩(wěn)妥的前行,。

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇九

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓外,，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初,，雖然想到這是類似軍訓那些活動項目,，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達基地的那一刻起,，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想,，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風，只是在社會的經歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當教練讓我們集合的時候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經拋棄了,，那些站姿,、動作、時間觀念，還有紀律,，尤其是團隊的那種責任歸屬感,，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發(fā),，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展,，應該帶上一些什么問題,，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應該要有更高的追求,，無論生活還是工作,，何不嘗都是這樣,，試問自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了,，肯定就能做得更好，而且,，當團隊一起的時候,，你一個人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀,，我始終覺得，在一個團隊中,，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團隊活動中,，我的收獲也是特別大,，當你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單,，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候,，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候,，這股力量是多么強大,，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問題，而正當戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺得一切都是那么簡單,、快樂!

當然，我想我也會跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動,，起初,，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定,，當然也是懷疑的，因為沒經歷過,，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開始上去的時候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來,，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時候,，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了,，那時真的很打擊,，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現(xiàn)了,，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過程當中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細節(jié)，最后全部人都上去的剎那,，感覺是多么的幸福和感動,，當然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多,，但如果只是停留來印象感慨的話,，那也就只能是留下一場經歷而已，我想要把它帶進生活和工作,，讓這些經歷時刻跟隨著,，在此我覺得以下幾點可以做的更好：

1、要學會多分享、溝通,、交流;

2,、團隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的,，每個人都要融入自己的工作;

3,、熱愛工作，快樂工作,，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結果;

5,、團隊中只要有人做得不好,，無論任何一個人都有責任;

6、抱怨少一點,，努力積極一點,，不能想得太多而做的太少!

團隊拓展訓練心得體會500字 團隊拓展訓練心得體會篇十

上周末，我參加了福州時代精英拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練,，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力,，體驗著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓練結束了,，但內心的激動卻久久不能平息,。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概。

在訓練場上,，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了性別,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊長的帶領下,，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練,。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣,，電網逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,，沒有責備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫,，既然已經上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓練項目是“盲人方陣”,，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小,，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時候產生了一些意見分歧,，最終隊長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經驗的時候,，訓練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助,。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務,，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務,，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導,，大家齊心協(xié)力,，相信隊長,，最后一定會順利完成的,。

經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是“電網逃生”,，任務是在規(guī)定的時間內,，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后,，我有點發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,，互相信任,，在自己通過電網的時候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團隊力量,。 訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下,，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”,、“我來了!”“來吧”,，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任,。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,，只有當自己做好了,，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果,，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的,。“信任是團隊的粘合劑,，是團隊精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!