在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。
儉以養(yǎng)德的倡議書篇一
勤儉節(jié)約自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德,。諸葛亮在《誡子書》中曾言道,，“夫君子之行，靜以修身,，儉以養(yǎng)德,，非淡泊無以明志，非寧靜無以有致遠(yuǎn),?！北彼沃奈膶W(xué)家、書畫家蘇東坡,，同樣以節(jié)儉來提高自身修養(yǎng),，他在生活上堅(jiān)決反對(duì)奢侈浪費(fèi)。有一年,，他被貶黃州,，俸祿減少，這給生活上帶來了諸多不便,。為了渡過困境,，他不僅辭退了身邊所有的仆人，而且還給自己制定了一份完整詳細(xì)的開支計(jì)劃,。他把所有的收入都集中起來,，然后將這些錢分成十二份，每月一份,，每份又平均分成三十份,，每天只用一份。他就是這樣“取之有度,，用之有節(jié)”度過了難關(guān)。古人尚如此,，作為新時(shí)代的接班人的我們是否更應(yīng)該躬身自問“今天的我們是否繼承了“勤儉節(jié)約”傳統(tǒng)美德?”
在物質(zhì)生活日益富裕的今天,，人們的節(jié)約意識(shí)卻越顯淡薄，社會(huì)上甚至出現(xiàn)了一種比闊斗富的不良之風(fēng),。有的人把勤儉的美德當(dāng)作“過時(shí)”的觀念加以否定;有的人則認(rèn)為,，反對(duì)鋪張浪費(fèi)不過是刮一陣風(fēng)，“風(fēng)頭”一過,，照樣可以山珍海味肆意揮霍,。
而作為高中生的我們,，更應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到--儉以養(yǎng)德，不是一句口號(hào),，而是一種責(zé)任和信仰!我國當(dāng)前社會(huì)資源緊缺,，要實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展最有效的辦法就是利用好自己身邊現(xiàn)有的資源。如果一個(gè)國家,、一個(gè)民族一味沉迷于奢侈浪費(fèi),、大手大腳之中，不去珍惜和展望現(xiàn)有資源的長遠(yuǎn)設(shè)想,，那么這個(gè)國家或民族就已經(jīng)悄悄地走向自毀滅亡之路了,。節(jié)儉不僅是在倡導(dǎo)一種作風(fēng)，引領(lǐng)一種文明風(fēng)尚,，更重要的是彰顯一種民族精神,，這需要我們每位同學(xué)積極參與，共同為祖國的繁榮富強(qiáng)助力添彩,。
"不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海",。節(jié)儉習(xí)慣的養(yǎng)成需要我們從細(xì)節(jié)入手--出入教室寢室做到節(jié)約用電;進(jìn)出洗手間做到節(jié)約用水;平時(shí)作業(yè)做到節(jié)約用紙;一餐一飯做到不浪費(fèi)糧食，合理規(guī)劃自己的生活費(fèi),，合理分配和利用自己身邊的資源,，以自身的行動(dòng)帶動(dòng)身邊的每一個(gè)人，使勤儉節(jié)約理念真正轉(zhuǎn)化為人們的思維方式和生活方式,。
讓我們共同行動(dòng)起來,，將勤儉的美德內(nèi)化于心，外化于行!
謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇二
敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是高一(1)班的趙子嫣,。感謝有這個(gè)機(jī)會(huì)站在國旗下與大家分享。今天我分享的主題是：“靜以修身,，儉以養(yǎng)德,。”
“夫君子之行,，靜以修身,，儉以養(yǎng)德，非澹泊無以明志,，非寧靜無以致遠(yuǎn),。”這是諸葛亮《誡子書》中的名句,。偉大的思想穿越20__年的時(shí)空,，今天我們細(xì)細(xì)品讀，一種智者不懼,，賢者不怒,，勇者無畏之感依然油然而生,。
秋風(fēng)悲戚，黃葉紛飛,。我們步入高中生活已兩個(gè)多月,，我最大的幸福是我們?nèi)獾睦蠋熣鎯?yōu)秀，博學(xué)專業(yè)勤勉無私;我們學(xué)校的學(xué)生很好學(xué),，聰慧上進(jìn)志存高遠(yuǎn),。可是我們又總會(huì)覺得自己時(shí)間不夠用,，單詞沒背完,，筆記沒做好，作文沒寫工整……當(dāng)一個(gè)人做事心有余而力不足時(shí),，內(nèi)心難免會(huì)多一絲煩悶和焦慮,。沉迷滯遲將無法勵(lì)精求進(jìn)，偏狹躁進(jìn)將無法冶煉性情,。浮躁,，又是學(xué)習(xí)的大敵。學(xué)習(xí)需要的是“靜”與“思”,?！办o以修身”，這里的“靜”指的不是“安安靜靜”的“靜”,，而是“靜坐常思己過”的“靜”,。若我們不能在緊張的學(xué)習(xí)生活中，“吾日三省吾身”,，“思己之所缺”,，那么我們的學(xué)習(xí)將得不到鞏固，我們的性情將得不到提升,。
再說“儉以養(yǎng)德”,。勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。小到一個(gè)人,、一個(gè)家庭,，大到一個(gè)國家、整個(gè)人類,，想要生存,，想要發(fā)展，都離不開“勤儉節(jié)約”這四個(gè)字,。“儉以養(yǎng)德”正是要告誡大家做到儉樸節(jié)約,，純真樸實(shí),。蘇軾奉行“取之有度,，用之有節(jié)”的修身之道，朱子以“一粥一飯,，當(dāng)思來之不易;半絲半縷,，恒念物力維艱”為“齊家”的訓(xùn)言，“厲行簡(jiǎn)約,，勤儉建國”,。古人尚且如此，同學(xué)們,，我們是家國的未來,，我們正闊步走在實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的征途中，發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的美德是我們每一個(gè)青少年成長成才的需要和法寶,。
我們是學(xué)生,，儉樸大方就是我們的最美!
“以靜思反省來使自己盡善盡美，以儉樸節(jié)約培養(yǎng)自己的高尚品質(zhì),?！弊屛覀冦懹涍@句話，“靜以修身,，儉以養(yǎng)德”,，做一品質(zhì)高尚，平靜踏實(shí),，全面發(fā)展的泉外人!
謝謝!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇三
同學(xué)們,，10月31日是“世界勤儉日”。世界勤儉日的確立,，體現(xiàn)出世界對(duì)勤儉的一種呼喚,。勤儉也是中華民族的傳統(tǒng)美德，歷來為國人所提倡,。傳統(tǒng)文化推崇勤儉,，那是一種行為，更是一種品德;賢哲偉人推崇它,，那是一粥一飯當(dāng)思來之不易,，半絲半縷恒念物力維艱;現(xiàn)代文明推崇它，那是對(duì)有限資源的珍視,，對(duì)過度消費(fèi)的抵制,。
倡導(dǎo)勤儉節(jié)約、反對(duì)鋪張浪費(fèi),。毛委員曾以“厲行節(jié)約,，勤儉建國”的理念治理新中國。英國女王伊麗莎白二世則堅(jiān)持牙膏要擠到一點(diǎn)不剩,。作為國家的領(lǐng)導(dǎo)人,，他們這種強(qiáng)烈的節(jié)約意識(shí),，令人贊嘆，為國民樹立了榜樣,。
古人云：“歷覽前賢國與家,，成由勤儉敗由奢”。一個(gè)沒有“勤儉節(jié)約,、艱苦奮斗”精神作支撐的國家是難以維持長久的繁榮昌盛的,。有人算過這樣一筆帳，如果每人每天浪費(fèi)一張紙,，全國就要浪費(fèi)掉兩千七百噸紙,。這“一紙之費(fèi)”也意味著5萬4千棵大樹化為烏有。
現(xiàn)在,，我們校園里浪費(fèi)現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,。紙簍內(nèi)還有沒用完的作業(yè)本;晴朗的日子，還能看見教室亮著全部電燈;餐廳的餐具回收處仍然有一些剩飯剩菜;洗手間的水龍頭有時(shí)水嘩啦啦地流淌著,，我們卻視而不見,，……
同學(xué)們，我們要有節(jié)約意識(shí),。以糧食和水為例,，如果每個(gè)家庭都浪費(fèi)糧食和水，會(huì)人為地造成區(qū)域性或全國性的糧食和水的短缺,，這不利于社會(huì)的穩(wěn)定和健康發(fā)展,。要知道，我國人均糧食占有量低于世界平均水平,，現(xiàn)在世界上每天有近8億人在挨餓,。在我國西北的嚴(yán)重缺水地區(qū)，許多家庭的用水,，要依靠肩擔(dān)手提,，甚至依靠趕著牲口走幾十里山路馱運(yùn)。
面對(duì)這些,，我們有什么理由不勤儉節(jié)約呢?在此我向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
1,、生活中：做到不浪費(fèi)糧食，珍惜食物;節(jié)約用水,，及時(shí)關(guān)閉水龍頭;出門隨手關(guān)掉電燈,。避免不必要的資源浪費(fèi)。
2,、思想上：杜絕攀比心理,，不鋪張浪費(fèi)。
3、行為上：努力養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣,。
同學(xué)們,，節(jié)約是一種美德，是一種素質(zhì),，是一種修養(yǎng)。浪費(fèi)不以量小而為之,，節(jié)約不以微小而不為,。讓我們從現(xiàn)在做起，把節(jié)約意識(shí)根植入我們的靈魂中,，用實(shí)際行動(dòng)來構(gòu)建我們實(shí)驗(yàn)高中的節(jié)約型校園吧!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇四
大家好!今天要演講的題目是《勤儉節(jié)約,，儉以養(yǎng)德一做一個(gè)勤勞節(jié)儉的人》。
古人云:”儉,，德之共也;侈,，惡之大也?！鼻趦€節(jié)約是中國人的一種傳統(tǒng)美德,，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。修身,，齊家,，治國都離不開勤儉節(jié)約。諸葛亮將“靜以修身,，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之通,，朱子將“一粥一飯，當(dāng)思來之不易,，一絲一縷,，恒念物力維艱”。
“歷覽前賢國與家,，成由勤儉敗由奢,。”歷史復(fù)證明了這個(gè)道理：奢能敗國,、敗家,、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn),，有一支亞歐大陸最強(qiáng)悍的軍隊(duì),，但卻因驕奢淫逸致使古羅馬四分五裂。反觀號(hào)稱“車到山前必有路,，有路必有豐田車”的日本豐田公司,，在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只地?fù)Q，辦公紙用了正面還要用反面,，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水,。一個(gè)世界著名跨國公司節(jié)約意識(shí)竟加此強(qiáng)烈實(shí)在令人贊嘆。
歷史和現(xiàn)實(shí)告訴我們:一個(gè)沒有勤儉節(jié)約,，艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;同樣,，一個(gè)沒有勤儉節(jié)約，艱苦奮斗精神做支撐的企業(yè)是難以持續(xù)發(fā)展的,。
現(xiàn)如今隨著我國國力的增強(qiáng)和生活的改善有些人卻把勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)拋之腦后,當(dāng)前社會(huì)上超越現(xiàn)實(shí),、盲目攀比的畸形消費(fèi);斗富擺闊、一擲千金的奢靡消費(fèi);過度包裝,、極度美化的蓄意浪費(fèi),，“長明燈”、“長流水的隨意浪費(fèi)等現(xiàn)象比此皆是,。就此現(xiàn)象,，黨中央及時(shí)提出“建設(shè)節(jié)約型社會(huì)”的戰(zhàn)略決策，并把加快建設(shè)節(jié)約型社會(huì),，提到“事關(guān)現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程和國家安全,，事關(guān)人民群眾福祉和根本利益，事關(guān)中華民族生存和長遠(yuǎn)發(fā)展”的高度,并在全國范圍內(nèi)大張旗鼓,、深入持久地開展節(jié)約活動(dòng),，加快建設(shè)節(jié)約型社會(huì)。而我們應(yīng)該要牢固樹立“浪費(fèi)也是腐敗”的節(jié)約意識(shí),，形成”鋪張浪費(fèi)可恥,，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，使勤儉節(jié)約成為一種時(shí)尚,，一種習(xí)慣,，一種精神。
同學(xué)們,，勤儉節(jié)約,，也是對(duì)父母勞動(dòng)的尊重，也是一種孝敬父母的表現(xiàn)!
勤儉節(jié)約應(yīng)從身邊的小事做起,，從一點(diǎn)一滴做起,。如用水，刷牙洗臉時(shí),，我們不要將水龍頭一直開著;離開教室,，宿舍時(shí)，應(yīng)隨手關(guān)電燈,、電風(fēng)扇,、空調(diào);上廁所洗手時(shí)，水龍頭開小些;在生活中少用一次性筷子、購物不用一次性塑料袋;在學(xué)校飯?zhí)贸燥埬艹远嗌倬褪⒍嗌?，把盤子的飯菜吃干凈等等,。只要你留心，節(jié)約意識(shí)常掛在心里,，你就能做好節(jié)約,，你就能富了小家強(qiáng)了國家。
勤位節(jié)約的美德如甘露,。能讓貧窮的土地開出富裕的花,，勤位節(jié)約的美德似雨露,，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果,。勤儉節(jié)約永遠(yuǎn)是一個(gè)中國人民時(shí)刻要做到的,，它不是一個(gè)形式也不是一個(gè)任務(wù),，而是一個(gè)必然,，大家都必須做到,，這樣開源節(jié)流,，中國才會(huì)更富足!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇五
國是最大的家,，家是最小的國,。一個(gè)家庭就是一個(gè)國家社會(huì)的縮影，不僅反映出一個(gè)普通百姓家庭從貧窮走向富裕興旺的美好家境,，同時(shí)反映出一個(gè)多災(zāi)多難國家走向復(fù)興富強(qiáng)的繁榮景象,。我家在建國70周年前后的巨大變化，正印證國家走向繁榮富強(qiáng)的偉大歷史跨越,。
1949年時(shí)家人苦難煎熬,，歲月變遷仍讓人難以忘卻
我出生在東城街道曾家洼村的一個(gè)貧農(nóng)家庭。解放前,，家人和千千萬萬普通百姓一樣,，過著衣不敝體、食不果腹的窮困煎熬生活,，其中有一個(gè)姐姐被活活餓死,。聽我父母說，到1949年時(shí),，家里有我爹娘,、兩個(gè)哥哥、兩個(gè)姐姐六口人,。一家人擁擠在一間破舊不堪的16平米烘烤煙葉用的屋內(nèi),，人均居住面積不到3平米;屋內(nèi)家具簡(jiǎn)陋，僅有一張床,、一個(gè)地鋪和一個(gè)盛糧食的圓囤,，這些就是我家的全部家當(dāng)。在那個(gè)年代，“吃飽飯”是人們夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想,，所以“你吃了嗎”成為鄉(xiāng)親鄰里見面打招呼的問候用語,，一直延續(xù)到前幾年才逐漸不再沿用。當(dāng)時(shí)家人生活狀況十分艱辛,，全家靠種半畝地打的糧食和父親一根扁擔(dān),、兩只油框挑販鹽掙點(diǎn)錢養(yǎng)活全家人。在缺吃少用,、度日如年的日子里,，家人常常挨餓，只好到處挖野菜和撿拾樹葉,、菜葉,、莊稼葉勉強(qiáng)充饑維持活命。老白菜梆子,、辣疙瘩英子,、蘿卜英子、地瓜葉,、榆樹葉,、桑葉、柳葉,、薺菜,、苦菜、七七菜等在當(dāng)時(shí)還算是好的充饑食物,。因?yàn)楫?dāng)時(shí)村里人家家缺吃,，家家采食田地里的這些野菜樹葉，像掃蕩般一遍一遍的搶挖,、撿拾,，地里沒有多少。為了填飽肚皮,，家人還不得不撿拾氣味怪異的國槐葉,、白楊莽子等充饑，難以叫人下咽,。這年農(nóng)歷2月初二,，12歲的大姐為給家里換來兩斗谷子活命，被送到離家10多里的辛莊子村李姓人家做團(tuán)圓媳婦,，受盡婆婆欺凌,，現(xiàn)今82歲的大姐每當(dāng)談起這件往事，仍兩眼淚下,，滿是委屈痛苦,。這難怪有我母親時(shí),，大姐說跟娘不親，應(yīng)是當(dāng)年幼小心靈受到巨大創(chuàng)傷的緣故吧!
穿,，那時(shí)家人能穿上破爛帶補(bǔ)丁的衣裳就不錯(cuò)了,。你想飯都吃不飽，還哪有錢買衣服,。有點(diǎn)錢,，先買糧食吃，餓不死人,，把命保下來,。衣服只好補(bǔ)丁摞補(bǔ)丁，補(bǔ)補(bǔ)再穿,，大人不能穿的,，把好的剪下來，改成孩子穿的衣服繼續(xù)穿,，即使這樣孩子們還是蠻高興的,。
那時(shí)，全家人沒有什么文化,，我娘和我兩個(gè)姐姐在當(dāng)時(shí)既窮又重男輕女的社會(huì)背景下全是睜眼瞎，連錢上數(shù)字都不認(rèn)識(shí),，更談不上算賬,。我爹年少時(shí)上過兩年私塾，算是家里的文化人,，但認(rèn)不了幾百個(gè)字,，算賬也就能算個(gè)簡(jiǎn)單的加減乘除。
1949年臨朐剛剛解放(1948年春天解放,，1950年土改),，國民黨殘余勢(shì)力、土匪和形形色色社會(huì)分子,，仍然活動(dòng)猖狂,，家人生活在動(dòng)蕩不安的社會(huì)中，多么期盼有飯吃,、和平安寧的幸福生活呀!
20xx年家興人旺,，家人過上幸福小康生活
建國后，我家人同全國人民一樣,，在中國共產(chǎn)黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,，從1950年起先后經(jīng)過土改、互助組,、初級(jí)社,、高級(jí)社,、人民公社和改革開放的70年發(fā)展歷程，與1949年比發(fā)生了翻天覆地的巨大變化,，使一個(gè)從要吃飽飯的家庭,，變成了一個(gè)豐衣足食、安居樂業(yè)的幸福家族,，再到一個(gè)要成為追求更加美好,、更加富有的追夢(mèng)家族。
——人口大增,。我父母解放前,、后共養(yǎng)育我們兄弟姐妹8人，到20xx年6月底全家人口從1949年的6人增加到現(xiàn)在的126人,，是原來的21倍,，成為一個(gè)大家族。
——住房寬敞有余,。在農(nóng)村的住上二三百平米的農(nóng)家小院,，有的還在城市買上了樓房;在城市的住上了寬敞明亮樓房，有的不只1處,，人均居住面積達(dá)到四五十平米,，還有的將多余房子租給他人居住，成為經(jīng)濟(jì)收入來源之一,，無人為住房奔波勞累,。
——家庭成員文化水平大大提高。家里睜眼瞎早已成為過去式,，除我這個(gè)輩分年齡大的外,，有的上了初中，有的上了高中,、中專,，有的上了大學(xué)，有的讀了博士,，成為文化家庭,。例我自己三口之家，我大學(xué)畢業(yè),，妻子初中畢業(yè),，女兒正讀本科重點(diǎn)大學(xué)。
——經(jīng)濟(jì)條件變化更大,。衣食住行樣樣行,，不再為吃飯穿衣發(fā)愁，都過上小康幸福生活,。仍健在的我兄弟姐妹6人,，4人有退休金,，2人有種地補(bǔ)貼和老年人補(bǔ)貼。吃飯,，現(xiàn)在家人變著法子吃,、變著花樣吃，招待人上飯店成為常態(tài),，原來當(dāng)飯吃救命的地瓜葉,、菜英子、薺菜,、苦菜,、蒲公英等野菜，如今成為養(yǎng)生保健食品,。82歲的老大姐見人就說,，“你看現(xiàn)在好啊吧，想吃什么有什么!”穿衣,，現(xiàn)在穿流行款,、穿名牌成為時(shí)尚，衣服不等穿爛甚至沒洗幾水早就買上新的替換掉,，我大哥大姐們常說現(xiàn)在衣裳還沒穿變樣的就扔了真可惜,，沒人再穿舊的、帶補(bǔ)丁的衣服,，道是家里青年人趕時(shí)蹤穿戴“乞丐服”“叫花服”,。家具，什么2米寬的大雙人床,、大衣櫥(壁櫥),、沙發(fā),、寫字臺(tái),，還有彩電、冰箱,、空調(diào),、洗衣機(jī)等應(yīng)有盡有。行走,，家家有電動(dòng)車,、小汽車，出門二三十里騎電動(dòng)車不再為下步走路犯愁,，二三百里開小汽車方便快捷不費(fèi)勁,，上千里路程坐高鐵、乘飛機(jī)當(dāng)日到達(dá)有余,，現(xiàn)在出門散步走卻成為家人健身鍛煉的好方法,。經(jīng)濟(jì)條件好了,，近幾年家人還常出去旅個(gè)游，什么北京啦,，上蘇杭啦,，桂林啦，海南啦,，中國臺(tái)灣啦,，啦，廈門啦,，泰國啦,，越南啦，日本啦,，......看一看祖國的大好河山和世界各地的秀美風(fēng)景?，F(xiàn)在鄰里鄉(xiāng)親見面打招呼說，也改成了“你好!上哪玩去?”,，不再說“你吃了嗎?”
——社會(huì)穩(wěn)定,，全家人過著安居生活。社會(huì)既無戰(zhàn)爭(zhēng),，又無大災(zāi)大難,，社會(huì)秩序良好。我二哥逢人便夸社會(huì)好,，說現(xiàn)在只要能干活,，就能掙錢餓不著人;身體生病有醫(yī)保，不再無錢醫(yī)治等死;社會(huì)上無明目張膽的惡霸地痞,，人與人和睦相處,，鄰里和諧平安無事。為了表達(dá)對(duì)社會(huì)的感激之情,，他書法一中堂掛在屋里正墻上,，上面寫著“社會(huì)真好”，表達(dá)對(duì)社會(huì)的感激之情,。
飲水思源,，感謝黨恩。我父母過世最晚的也有20xx年有余了,，雖未趕上今天物質(zhì)豐富的生活,，但他們已感受到自己吃飽飯的幸福。我爹娘在世的時(shí)候常常對(duì)我說：四兒啊,，沒有共產(chǎn)黨就沒有我家的幸福生活,，不能忘了黨的恩情呀。是啊!這建國70周年,，從沒有發(fā)生過兵荒馬亂,、流離顛沛的逃亡,，也從未發(fā)生過國破家亡、妻離子散的悲傷和痛泣,，而是讓老百姓過上了幸福安寧,、多姿多彩的小康生活，多么值得我們珍惜呀!所以我們要更加擁護(hù)共產(chǎn)黨,，熱愛國家,，百倍努力地為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)貢獻(xiàn)力量啊!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇六
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我講話的題目是《做一個(gè)熱愛勞動(dòng)的好孩子》,。
自從有了人類,，勞動(dòng)就再也沒有離開過我們。我們的祖先正是通過不斷的勞動(dòng)才進(jìn)化成了今天的我們,。沒有勞動(dòng)就沒有我們這個(gè)美麗可愛的世界,。
然而，社會(huì)上還有很多的人不熱愛勞動(dòng),。就拿我們小學(xué)來說吧,。就有許多同學(xué)厭惡勞動(dòng)，認(rèn)為勞動(dòng)是很低賤的事情,。有的同學(xué)當(dāng)值日生不負(fù)責(zé)任,，下課了黑板也懶得檫，掃地也是敷衍了事;有的同學(xué)大掃除上?；^,，別人忙的滿頭大汗，他卻躲在一旁;還有的同學(xué)在家更是以小皇帝自稱,，過著衣來伸手,，飯來張口的懶惰生活。如果父母給他分配一點(diǎn)勞動(dòng),，他就馬上一臉的不高興,，找借口推脫，甚至以跑了之,。
同學(xué)們,，你們要知道,，勞動(dòng)雖然很辛苦，但是對(duì)我們很有好處,。勞動(dòng)可以活動(dòng)我們的筋骨,，讓我們的身體更加健康;勞動(dòng)能磨礪我們的意志，使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng);勞動(dòng)能給我們帶來豐盛的食品,，勞動(dòng)能為我們提供優(yōu)美的環(huán)境,?？傊瑒趧?dòng)能為我們創(chuàng)造一切,。
作為正在學(xué)習(xí)階段的青少年,，要繼承前輩熱愛勞動(dòng)的優(yōu)良傳統(tǒng)，從身邊小事做起,，自己的事自己做,，協(xié)助家長處理簡(jiǎn)單的家務(wù)在學(xué)校保持學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔，從小養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的好品德,。為走上社會(huì),，成為社會(huì)棟梁之才，做好準(zhǔn)備,。 勞動(dòng)最光榮!我勞動(dòng)我快樂,我勞動(dòng)我幸福,。
同學(xué)們，就從現(xiàn)在開始做一個(gè)熱愛勞動(dòng)的好孩子吧,。
最后預(yù)祝辛勤工作在三尺講臺(tái)的同志們節(jié)日快樂,。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇七
同學(xué)們：
早上好! 今天我講話的題目是《持之以恒 超越自我》,。
和大家分享一個(gè)小故事《找金表》,。一個(gè)農(nóng)場(chǎng)的老板在巡視谷倉時(shí)，不小心將自己的一只名貴的金表遺失在谷倉里了,。他著急萬分,，但怎么也找不到。于是在農(nóng)場(chǎng)門口貼了一張告示,，希望人們來幫忙尋找金表,，找到的人懸賞[xuán shǎng]100美元。人們面對(duì)重賞的誘惑,，無不賣力地四處翻找,，但谷倉內(nèi)谷粒成山，還有成捆成捆的稻草,，要想在其中找尋一塊金表簡(jiǎn)直就是大海里撈針,。人們忙到太陽下山也沒找到金表，這時(shí)有人抱怨金表太小,，有人抱怨谷倉太大,，稻草太多，甚至有人懷疑這只是老板為了騙他們干活所編造的謊言,。于是他們一個(gè)個(gè)放棄了獲得100美元獎(jiǎng)金的機(jī)會(huì),。只有一個(gè)小孩在眾人離開之后，仍在努力尋找。當(dāng)一切喧鬧都散去,，谷倉里沉靜下來后,，他突然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇特的聲音，“滴答,，滴答”小孩側(cè)耳聆聽,，谷倉內(nèi)很安靜，滴答聲越來越清晰,。小孩循聲找到了金表,，最終得到了那100美元的獎(jiǎng)金。
這個(gè)故事告訴我們：成功貴在堅(jiān)持,，貴在留意別人沒有留意的細(xì)節(jié),。愚公之所以能夠感動(dòng)天帝，移走太行,、王屋兩座山,，正是因?yàn)樗哂绣浂簧岬木?晉代王獻(xiàn)之練字之初，立下誓言：“不寫完一缸水,，誓不罷休,。”后來終于成為一代了不起的大書法家,，他同樣具有持之以恒的精神,。旬子講：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍,，金石可鏤,。”一個(gè)人如果有恒心,，再困難的事情也可以做到;沒有恒心,，再簡(jiǎn)單的事也做不成。
學(xué)習(xí)是一條漫長而艱苦的道路,，一天早起并不難,，難就難在每天堅(jiān)持早起，一次作業(yè)寫得認(rèn)真并不難,，難就難在每天每次的作業(yè)都完成得認(rèn)真細(xì)致,。只要我們堅(jiān)持已經(jīng)形成的良好的行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣最終能收獲成功。曾記得開學(xué)初,，我們心懷夢(mèng)想,，踏進(jìn)校園，進(jìn)入全新的畢業(yè)班學(xué)習(xí),。曾經(jīng)的我們是那么的躊躇滿志,，但是平淡的三點(diǎn)一線的生活，讓好多同學(xué)激情不再,，甚至我們中間的個(gè)別同學(xué)產(chǎn)生了放棄的念頭,。在20__年即將來臨之際，我們認(rèn)真反思一下：經(jīng)歷了16個(gè)周將近四個(gè)月的奮戰(zhàn),，現(xiàn)在的你還像開始的你那樣勤勤懇懇嗎?我們又將面臨三個(gè)周后的期末統(tǒng)考,，你還會(huì)像以前的你那樣刻苦努力嗎?今天是冬至，是數(shù)九寒天的第一天,，在這么冷的冬天,，你是否堅(jiān)持每天早起，上學(xué)不遲到,，及時(shí)入班學(xué)習(xí);你是否堅(jiān)持上課專心,，跟著老師的思路走;你是否每天都認(rèn)認(rèn)真真，獨(dú)立按時(shí)完成作業(yè);你是否堅(jiān)持排除干擾,，自主學(xué)習(xí),，把自己的弱科趕上來;你是否堅(jiān)持兩操訓(xùn)練不怕吃苦，不做逃兵,。只要你靜下心來,，感受堅(jiān)持給自己帶來的樂趣，感受注意別人忽略的細(xì)節(jié)給自己帶來的快樂,，我相信大家一定會(huì)有更多的發(fā)現(xiàn),，更多的收獲。
不比聰明比勤奮,，不比基礎(chǔ)比進(jìn)步,。一次進(jìn)步是勤奮的結(jié)果，兩次都進(jìn)步則是堅(jiān)持的結(jié)果,。三個(gè)教學(xué)月三次檢測(cè),，九(1)班相佳瀅第一次進(jìn)步20名，第二次進(jìn)步144名,，從266名進(jìn)步到102名;九
(2)班席澤洋第一次進(jìn)步72名,，第二次進(jìn)步60名，從160名進(jìn)步到63名;九(3)班喬佳慧第一次進(jìn)步128名,，第二次進(jìn)步27名,，從357名進(jìn)步到202名;九(4)班朱玉梅第一次進(jìn)步153名，第二次進(jìn)步101名,，從549名進(jìn)步到295名;九(5)班周旭萍第一次進(jìn)步133名,，第二次進(jìn)步106名，從560名進(jìn)步到321名;九(6)班董丹平第一次進(jìn)步81名,，第二次進(jìn)步67名,，從451名進(jìn)步到303名;九(7)班楊萬鑫第一次進(jìn)步29名，第二次進(jìn)步124名，從280名進(jìn)步到127名;九(8)班趙思雨第一次進(jìn)步169名,，第二次進(jìn)步32名,，從596名進(jìn)步到395名;九(9)班何卓凡第一次進(jìn)步101名，第二次進(jìn)步136名,，從446名進(jìn)步到209名;九(10)班周田琳第一次進(jìn)步77名,，第二次進(jìn)步66名，從180名進(jìn)步到37名;九(11)班王了然第一次進(jìn)步90名,，第二次進(jìn)步75名,，從307名進(jìn)步到142名;九(12)班吳廣忻第一次進(jìn)步57名，第二次進(jìn)步212名,，從775名進(jìn)步到506名;九(13)班李澳第一次進(jìn)步93名,，第二次進(jìn)步99名，從427名進(jìn)步到235名;九(14)班曹薩薩第一次進(jìn)步121名,，第二次進(jìn)步34名,，從401名進(jìn)步到246名;九(15)班張騰飛第一次進(jìn)步107名，第二次進(jìn)步54名,，從843名進(jìn)步到682名;九(16)班張可龍第一次進(jìn)步105名,，第二次進(jìn)步94名，從369名進(jìn)步到170名;九(17)班馮婧卓第一次進(jìn)步166名,，第二次進(jìn)步178名,，從451名進(jìn)步到107名;九(18)班王國梁第一次進(jìn)步129名，第二次進(jìn)步69名,，從530名進(jìn)步到332名,。像這樣兩次都進(jìn)步的同學(xué)有一百多人，足以向我們證明,，只要堅(jiān)持不懈,，不可能就會(huì)變成可能，只要咬定青山不放松,，奇跡總會(huì)發(fā)生,。
法國啟蒙思想家布封曾說過：“天才就是長期的堅(jiān)持不懈?！?馬克思曾說過：“在科學(xué)上沒有平坦的大路可走,。”引用這樣一副對(duì)聯(lián)：上聯(lián)是：貴有恒,，何必三更睡五更起 下聯(lián)是：最無益,，就怕一日曝pù十日寒。堅(jiān)持是一個(gè)人意志的體現(xiàn),，是一種品質(zhì);堅(jiān)持是一種積極向上生活的態(tài)度,，是獲得成功的一種方式;堅(jiān)持是一種自豪,，沒有勇氣的人不敢堅(jiān)持。想一想,，要是沒有對(duì)自己的嚴(yán)格,，沒有艱辛的付出，沒有持之以恒的精神,，李田田,、焦曉佳,、郭海斌,、張鐸、張宸琛,、李沛東,、張潔琛等同學(xué)又怎能在三次檢測(cè)中都能保住前20名的優(yōu)異成績(jī)呢?
當(dāng)早晨的第一縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時(shí)，我們又開始了新的征程;盡管昨天的失敗仍縈繞在記憶中,，盡管明天仍然是個(gè)未知數(shù),，但是世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峰,。只要堅(jiān)持,，再長的路也能走到盡頭;再高的山，也能攀到頂峰;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回
“今天的走路,，預(yù)示著明天的跑步”,，“乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！?，同學(xué)們，只要我們心懷夢(mèng)想,，并朝著目標(biāo)持之以恒,，你會(huì)在一次次戰(zhàn)勝自己、超越自己的過程中,，讓自己變得越來越強(qiáng)大,，讓自己變得越來越優(yōu)秀。
謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇八
老師們,，同學(xué)們,，大家好。今天我在這里發(fā)言,，我的身份既不是大隊(duì)輔導(dǎo)員,，也不是三(2)班的語文老師，而是和你一樣擁有美好童年的普通人,。
六一兒童節(jié)里,，我們學(xué)校舉辦了“重走紅軍長征路 六一游園齊歡騰”的游園會(huì),，游園會(huì)里我看見你們笑啊，跳啊,，幸福的微笑浮現(xiàn)在你的臉龐,。哦，我想起來,，原來童年的味道是甜甜的,。
但是在我記憶中的童年并不是只有甜甜的味道。記得有一次,，數(shù)學(xué)沒有考好,，回家后，沒等媽媽說我,，我就已經(jīng)嚎啕大哭了,，媽媽看到哇哇大哭的我不知如何是好，你知道我那時(shí)候真是傷心,，后悔自己沒有好好復(fù)習(xí),。那時(shí)候，我似乎體會(huì)到童年的味道是酸酸的,。不知你是否和我有同樣的經(jīng)歷呢?
小時(shí)候,，我的老師總是和我說，人生的路總不是一帆風(fēng)順的,，有時(shí)風(fēng)平浪靜,，有時(shí)卻陰雨連綿，總有挫折與困難,。但是只要勇敢面對(duì),，不逃避，不害怕,，抱著積極向上的心態(tài),，快樂地對(duì)著自己說上一聲“我能行!”奮勇向前，盡力就好,，就算失敗了那也是一種財(cái)富,。
馬上就要期末考試了，也希望同學(xué)們端正自己的生活態(tài)度,，抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),，為自己一學(xué)期的學(xué)習(xí)畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
金色童年由你來書寫,，筆就我在你的手里,，努力學(xué)習(xí)，快樂生活,，讓我們幸福每一天,。
儉以養(yǎng)德的倡議書篇九
曾報(bào)道過一則消息：濟(jì)南一中有一個(gè)“孝敬日”,。在這一天，學(xué)生要盡已所能,，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),，在生活中實(shí)踐孝道。我看了不禁拍手叫好,，之后又不禁犯嘀咕：我能為父母做點(diǎn)什么呢?
千思萬想,，我決定：為父親洗腳!
首先，水溫必須要適度,。我先往腳盆里倒一些熱水,，用手試試，呀,，太燙了!再?zèng)r兌點(diǎn)冷水,，探手進(jìn)去,，有點(diǎn)涼,。一來二去，注了滿滿一盆水,，才到達(dá)最佳的溫度,。我頗有成就感地端著腳盆，一步一步走向房間,，放在地主,。
然后有請(qǐng)老爸。老爸正在陽臺(tái)站著呢,。把他請(qǐng)進(jìn)房間坐好后,，用一塊布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸滿頭問號(hào)：“搞什么鬼呀?”
我笑著說：“給你洗腳呀!讓你好好享受享受唄!”
爸爸的嘴角立刻開心地翹成一彎新月,，似乎想說什么,，卻又沒有說出來。那映著深深的皺紋的笑容,，讓我看了又親切又心疼：爸爸真的老了很多,。
我輕輕地脫下爸爸的鞋子，將他的雙腳浸入水中,，輕輕搓動(dòng)像老樹皮一樣的腳,。那雙腳真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏著五彩的朝陽，伴著西下的斜陽,，爸爸就堅(jiān)守在人們上班和回家的路上,，指揮交通，維護(hù)秩序,。為了我,，為了這個(gè)家,，爸爸努力地工作著。我反復(fù)搓著腳上的泥垢,，不禁又心疼起來,。這雙腳承受著多少生活的壓力呀!愛的字典中沒有“臟”這個(gè)字。我蹲在地上,，低著頭,，不停地清洗著爸爸的腳，努力想使它變得更年輕一些!
“叮咚”一顆水珠掉下來,，掉在水中,，這是什么?
我抬頭看去，是爸爸的淚!懂事以來,，我第一次看到：剛強(qiáng)不屈的父親竟然淚流滿面,，哭得就像個(gè)孩子!您哭什么呢，爸爸?這是您應(yīng)當(dāng)?shù)玫降幕貓?bào)呀!可是,，我的喉嚨哽咽了,，什么也說不出來了……
此刻，我明白了一句古話：大愛無言,。
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好!
不知是誰發(fā)明了時(shí)間，把普通的日出日落要用日,、月,、年來計(jì)算，讓我在一天一天日出日落中老去,，迎來了20xx年的第一個(gè)早晨,，我慶幸自己還能坐在電腦前寫新年的感言。
新年伊始,，隨著過去一年的結(jié)束,，我的臉上又留下了時(shí)光深深的印痕，不由得讓我時(shí)常懷念青春的寶貴和曾經(jīng)走過的日子,。過去的一年里,，有歡樂也有煩惱;有家人久別的相見也有親屬離去后帶給我的無限憂愁??過去的一年中，改變了我的生活,，改變了我的心情,，我就像是站在茫茫的沙漠中看不到盡頭。我期望看到一滴水或一片綠,，我極力掙扎著,，想出各種辦法努力地使自己忘去?? 好在歲月帶給你的不都是不盡如意，也有好多開心的時(shí)刻。十一長假中和家人的團(tuán)聚,，讓我見到了十幾年未見過的小弟和已經(jīng)四歲卻未曾謀面的大侄,。聰明可愛說著流利英文的大侄至今讓我想起忍俊不禁。短暫幾天的相聚使我感受到了久違的親情,。有好久一家人沒在一起吃飯,、聊天了，好想小時(shí)候的日子,，那時(shí)候是開心的,、幸福的。
20xx年,，滿負(fù)著責(zé)任和義務(wù),，承載著無數(shù)的壓力和痛苦，定格于我的記憶,，因?yàn)橛刑嗟母袆?dòng)和執(zhí)著留存心底,，因?yàn)橛刑嗟挠魫灪蜔o奈值得銘記?? 不管你是否愿意，我們都已惜別20xx,，不管答應(yīng)與否,，我們都已登上了20xx年的列車。我們都沒有辦法阻攔時(shí)光的流逝,，可我們能主宰自己的未來,。 或許,，20xx,，你嘗盡了人間酸楚;或許，20xx,，你飽受陽光雨露;或許,，20xx，你收獲甜蜜幸福;或許,，20xx,，你失去很多很多??
此刻，我都要為你歡呼!因?yàn)?，我們畢竟曾?jīng)擁有!
曾經(jīng)的酸楚,、郁悶和不快，請(qǐng)通通拋棄;曾經(jīng)的幸福,、擁有和開心,，請(qǐng)好好珍惜。
向20xx年揮手告別,，揮去快樂或不快樂的,，微笑著迎接新的一年，我要感謝我的家人及身邊的每一位朋友,，深深的謝謝你們!
希望20xx年大家和我一樣在平淡簡(jiǎn)單的生活中幸福的度過每一個(gè)日出日落,，祝大家新年好運(yùn)!永遠(yuǎn)快樂!,。
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十一
在被歲月映照過的花開，你留下一段奇彩,，為誰續(xù)寫下一篇華麗常在,。——題記
在哪流光溢彩的世界里,，你以衣衫襤褸的姿態(tài)撞入我的思緒,，我措手不及接住你轉(zhuǎn)身的背影和那零碎的硬幣。
那天,，我校一行三十人受“彩虹計(jì)劃”之邀,，一大早便來到了吳山廣場(chǎng)。來來往往的人穿行在這個(gè)充滿愛的露天場(chǎng)地,，把無限的情感交織在一齊,。我靜坐在會(huì)場(chǎng)中間，看著大屏幕上煽情的片段,，聽著主持人催淚的說詞,，不知何時(shí)我也留下了那滾燙的淚水。
十月的早晨,，沒有微風(fēng)的吹拂,，沒有暖風(fēng)的照耀，唯獨(dú)只剩下愛在傳遞善良,。
我低下頭拭淚,，心里暗許：等有朝一日，我有出息知識(shí),，必定還社會(huì)一個(gè)光明日,。抬頭時(shí)，你披著褪了色的軍大衣,，提著破舊不堪的舊包走向舞臺(tái),，我驚異于你接下來的做法，卻只見你拿過話筒,，用嘶啞的聲音說：“我是殘疾人,，但我也期望盡我的一點(diǎn)綿薄之力，去幫忙那些需要幫忙的人———我只剩下七枚硬幣”,。
我似乎沒有聽到意料之中的掌聲,，卻只見當(dāng)你邁著沉穩(wěn)的步伐下臺(tái)時(shí)，等候已久的安保人員立馬將你“擒獲”并趕出了現(xiàn)場(chǎng),。
我詫異,，我驚愕，當(dāng)我站起來尋找你的身影時(shí)，你早已消失在人海之中,?！耙矊?duì)，那樣不起眼的你,，又怎樣會(huì)在茫茫人海之中發(fā)光呢”我自嘲道,。似乎沒有任何的語言來形容我此刻的心境，大家都目不轉(zhuǎn)睛的盯著舞臺(tái)中央那位穿梅紅色大衣的“善良女士”和她身邊那位已成功結(jié)對(duì)的孩子,，沒有誰會(huì)注意到我,，也沒有誰會(huì)注意到你。
我閉上雙眼想讓時(shí)光消磨我淺淺的難過,。即使我一腔熱血,，就算我抱負(fù)遠(yuǎn)大，卻還是及不上你的七枚硬幣,，能把心融化,。
會(huì)場(chǎng)到了中間休息段，大家都去慰問那些要結(jié)對(duì)的孩童,，好像隱隱約約感覺到你的存在——我明白,，那是你善良的內(nèi)心點(diǎn)燃的火把。我抬頭尋視,，看見你蹲坐在墻角,。
我走進(jìn)你身旁，緊握手里的零錢,，給你一味微笑,，去尋找更多需要愛的孩童。
歡樂停留在紙上,，又是誰續(xù)寫下一段華麗,。
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們,，大家早上好。
今天我演講的題目是“關(guān)注心理健康,，提高自身心理素質(zhì)”
心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功,、生活幸福的重要保障。今天的中國,，越來越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,。人們開始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識(shí)和技能,。那么如何才能確保自己心理健康,，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?
作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家7個(gè)生活關(guān)鍵詞：
第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對(duì)周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索,。有益的嘗試幫助你認(rèn)識(shí)自己,，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義,。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”,。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也焦慮，也緊張,，但是他們不會(huì)退縮,。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣,，負(fù)責(zé)任地生活的前提,。生活里充滿挑戰(zhàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)選擇逃避終將一事無成,。惟有敢于挑戰(zhàn),，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈(zèng),。
第三個(gè)關(guān)鍵詞是“自省”,，心理健康的人堅(jiān)持自省。我是什么樣的人?我需要什么?我該往哪里去?反省的結(jié)果是不斷修正自己的想法和信念,。思路更加清晰了,，行動(dòng)也就更加堅(jiān)定。
第四個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”,。我們的出身,、遭遇，我們的性格和能力,，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限,。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納,。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜,，讓我們更加理性與從容。
第五個(gè)關(guān)鍵詞是“開放”,。心理健康的人對(duì)自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開放的心態(tài),。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法,，不做出偏激的行為,。學(xué)會(huì)尊重差異，欣賞差異,，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力,。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”,。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”,。沒有溝通的思想不是活得思想,，甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想,。溝通幫助我們宣泄消極情緒,，獲取新鮮資訊，建立感情,，獲得歸屬感,。
第七個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的,。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事,，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖,。不識(shí)廬山真面目,，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧,。你的求助會(huì)增進(jìn)你和周圍人的感情,，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試,、挑戰(zhàn),、自省、接納,、開放,、溝通、求助,，努力體驗(yàn)這7個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個(gè)人都能保持心理健康!
我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十三
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好!今天的“國旗下講話”的主題是：習(xí)慣決定命運(yùn),。英國詩人德萊敦說：“首先我們養(yǎng)出了習(xí)慣，隨后習(xí)慣養(yǎng)出了我們,?！?/p>
我們不妨先來看幾個(gè)故事：
其一,，一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子,，拴得住一頭千斤重的大象,，這不荒謬嗎?可這荒謬的場(chǎng)景在印度和秦國隨處可見。那些馴象人,，在大象還是小象的時(shí)候,，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上,，無論小象怎么掙扎都無法掙脫,。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象,，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí),，也不掙扎,。
其二,，75位“諾貝爾獎(jiǎng)”獲得者，在法國巴黎聚會(huì),，有人問一位“諾貝爾獎(jiǎng)”獲得者：“您在哪所大學(xué),，學(xué)到您認(rèn)為最重要的東西?”出人意料的是，那位白發(fā)蒼蒼的科學(xué)家回答：“是幼兒園,?！蹦侨梭@愕地問：“在幼兒園學(xué)到些什么呢?”科學(xué)家回答：“把禮物分給小伙伴，不是自己的東西不要拿,，東西要放整齊,，做錯(cuò)事要及時(shí)檢討......”
其三，1995年,，我們做過148名杰出青年的童年與教育研究,，發(fā)現(xiàn)他們之所以成為杰出青年，良好習(xí)慣與健康人格是最重要的原因,。在148名杰出青年身上,，集中體現(xiàn)出這樣6種人格特點(diǎn)：a.自主自立精神;b.堅(jiān)強(qiáng)的意志力;c.非凡的合作精神;d.鮮明的是非觀念和正確的行為;e.選擇良友;f.以“誠實(shí)、進(jìn)取,、善良,、自信、勤勞”為做人的基本原則,。舉例說明,，他們?cè)谕陼r(shí)，如果未完成作業(yè)而面對(duì)游戲的誘惑,，60.13%的人“堅(jiān)持認(rèn)真完成作業(yè)”;面對(duì)抄襲現(xiàn)象,，66.8%的人非常喜歡“獨(dú)立做事情”;79.73%的人對(duì)班上不公平的事情“經(jīng)常感到氣憤”;而54.05%的人“經(jīng)常制止他人欺負(fù)同學(xué)的行為”,。等等
其四，無獨(dú)有偶,。幾乎在148名杰出青年的調(diào)研同時(shí),，還有一篇極有震撼力的調(diào)研報(bào)告，即《悲劇從少年開始——115名死刑犯犯罪原因追溯調(diào)查》,。該報(bào)告寫道：調(diào)查表明：115名死刑犯從善到惡,，從人到鬼決不是偶然的。他們較差的自身素質(zhì)和日積月累的諸多弱點(diǎn)是他們走上絕路的潛在因素,，是罪惡之苗,，是悲劇之根。他們違法犯罪均源起于少年時(shí)期,，他們中的30.5%曾是少年犯,，61.5%少年時(shí)犯有前科，基本都有劣跡,，從小就有不良行為習(xí)慣,。因此只要這些劣跡少年身上的潛在因素得不到改變，他們遲早都有走上犯罪道路的危險(xiǎn),。通過調(diào)查分析,，這種潛在因素主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：少文化、缺知識(shí),、不知禮,、不懂法;貪吃好玩，奢侈為榮,，怕苦怕累,，不學(xué)無術(shù);“哥們義氣”重如生命，為“朋友”交情,，不惜兩肋插刀;自作聰明,，我行我素。顯赫逞能,，亡命稱霸;倫理錯(cuò)位,，黑白不分，是非顛倒,，榮辱不清,。
其五，我們身上各種習(xí)慣的面面觀：“我要一個(gè)壞習(xí)慣,，就是上課不愛認(rèn)真聽講,。”她說時(shí),，一點(diǎn)也不感到難為情;“我不習(xí)慣主動(dòng)學(xué)習(xí),，喜歡玩手機(jī)玩游戲,?！彼f時(shí),，完全是一副無所謂的口氣。是的,，每個(gè)人幾乎都有習(xí)慣,，許多人還有一些不良習(xí)慣，但是,，有的習(xí)慣不得不改,，因?yàn)樗鶝Q定命運(yùn)，決定前途,。比如粗心大意,，比如丟三拉四，比比如磨磨蹭蹭,，比如信口開河,，比如說三道四等。偶爾有一兩次遲到,、一兩次粗心,，一兩次沒完成作業(yè)，也許算不了什么,，闖不了大禍,，但如果已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，那就必定遭到殘酷無情的報(bào)應(yīng),。
有這樣一首詩：丟失一個(gè)釘子,，壞了一只蹄鐵;壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬：折了一匹戰(zhàn)馬,，傷了一位騎士;傷了一位騎士,，輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗;輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)國家,。這首詩里寓意著一個(gè)宏大的哲理,，那就是：要想成功必須從小事做起，而良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是這樣,。唯有從小事做起,，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣會(huì)讓我們受益一生,，因?yàn)榱?xí)慣決定命運(yùn),。
好習(xí)慣是我們生命的枝上盛開的一朵美麗的小花，然而,，她的果實(shí)對(duì)我們生命的成長卻往往影響深遠(yuǎn),，就像鳥兒偶爾銜到一個(gè)荒島的森林的孕育者,，是改變荒島“荒之命運(yùn)”的制造者!
好習(xí)慣是我們?cè)谧约荷脑吧希娜惶こ龅囊粭l心靈之路,，有了這條路,，我們就不會(huì)因誤入荊棘之叢而被傷害，就不會(huì)在漫漫的歲月里迷失自我;有了這條路,，我們就能去漫游我們的理想之國,，就能一天比一天地走近我們渴望中的新生活。
好習(xí)慣是我們不斷拾取愿望的音符獨(dú)自創(chuàng)作的一首迷人的歌,，唱著這首歌,，我們的內(nèi)心深處就會(huì)涌動(dòng)著一種催促著自己奮發(fā)向上的力量。
好習(xí)慣就是讓我們不斷發(fā)現(xiàn)成功鉆石的尋寶圖,，是一本在生命的銀行里不斷擴(kuò)展我們?nèi)松鷥r(jià)值的存折,。好習(xí)慣會(huì)使你終生受益!
壞習(xí)慣就像是我們行駛在歲月之海上的理想之輪里的老鼠，早晚有一天會(huì)把船底啃穿,，使其在不知不覺中沉沒;而好習(xí)慣則是高掛在這理想之輪上的風(fēng)帆,，有了這風(fēng)帆，不管是哪個(gè)方向的來風(fēng)都能讓它成為推動(dòng)我們前進(jìn)的動(dòng)力,，從而把我們送到自己渴望到達(dá)的港灣,。 如果你為自己培養(yǎng)了一種好習(xí)慣，那么,，它就會(huì)處處讓你看到未來生活里的希望,，在通往成功和夢(mèng)想的道路上，它就會(huì)成為你靈感的源泉,，成為開啟你智慧之門的金鑰匙,。
你的反復(fù)的行為便形成了習(xí)慣，而習(xí)慣又反過來塑造了你獨(dú)特的自我,。一個(gè)哲人曾說過：“種下一種行為,，收獲一種習(xí)慣;種下一種習(xí)慣，收獲一種個(gè)性;種下一種個(gè)性,，收獲一種命運(yùn),。”因此,，好讀書和思索的人,，收獲知識(shí)和智慧;處處總是習(xí)慣好為他人打算的人，收獲的是快樂和幸福;遇事總是抱著積極的心態(tài),、習(xí)慣往好處想的人,，收獲的一定是成功和人生的輝煌......
下面我為同學(xué)們總結(jié)以下好習(xí)慣：
1、面對(duì)學(xué)習(xí)和成績(jī)，不要說“不可能”三個(gè)字
2,、凡事第一反應(yīng)：想方法,，而不是找借口
3、遇到挫折對(duì)自己大聲說：我一定行!
4,、不說消極的話,，不落入消極情緒
5、凡事先訂目標(biāo),，并且盡量制作“現(xiàn)實(shí)版 ”,，不要沉溺于“夢(mèng)想版”
6、每天少說一句閑話,，少做一件閑事，少一會(huì)閑思,。
7,、隨時(shí)用零碎的時(shí)間(如等人、排隊(duì)等)做零碎的小事(如記單詞,、背公式)
8,、守時(shí)，不遲到,，不早退,。
9、重點(diǎn)內(nèi)容寫下來,。不要太依靠腦袋記憶
10,、把重要的觀念、方法寫下,，并貼起來,，以隨時(shí)提示自己
11、走路比平時(shí)快30%,。走路時(shí),，腳尖稍用力推進(jìn);肢體語言健康有力，不懶散,、萎靡
12,、每天自我反省一次
13、每天堅(jiān)持一次運(yùn)動(dòng)
14,、開會(huì)盡量向前站
15,、不說臟話
16、不管任何方面,，每天必須至少“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”,。
17、節(jié)儉
18、恪守誠信,，說到做到
19,、不玩手機(jī)，不玩游戲
20,、盡量不吃零食,，按時(shí)進(jìn)餐,。
最后,，希望我們每一位同學(xué)都能擁有好習(xí)慣，快樂成長每一天,。
我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十四
尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是五(5)班的潘。今天我在國旗下講話的題目是《惜時(shí),、誠信是美德》,。
高爾基曾說：“世界上最快而又最慢，最長而又最短,，平凡而又最珍貴,，最容易被忽視而又最令人懊悔的就是時(shí)間?！?/p>
如果讓你說說：時(shí)間是什么?農(nóng)民說：“時(shí)間是糧食,。”工人說：“時(shí)間是財(cái)富,?！避娙苏f：“時(shí)間是勝利?！崩蠋熣f：“時(shí)間是進(jìn)步,。”醫(yī)生說：“時(shí)間是生命,?！?/p>
懂得珍惜時(shí)間的人，不僅僅要注意不浪費(fèi)自己的時(shí)間,，也要時(shí)時(shí)注意不能夠浪費(fèi)別人的時(shí)間,。還要學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間，充分利用每一分鐘,，每一秒鐘,。我們要學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人，從小養(yǎng)成惜時(shí)的好習(xí)慣,，一定會(huì)讓你在生活和學(xué)習(xí)中感到快樂,，也必將受益終身!
誠信就像一輪圓月，襯托出對(duì)待生命的態(tài)度。誠信就像一個(gè)砝碼,，衡量出每個(gè)人的價(jià)值觀,。在此，我真誠呼吁每位同學(xué)能夠從自身做起,，嚴(yán)于律己,，讓校園的空氣更為純凈;讓誠信的種子在我們心底萌芽;讓正義的風(fēng)氣在校園弘揚(yáng)。
我的講話完畢,，謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十五
尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
當(dāng)你在郊外踏青時(shí)，如果你用心傾聽大自然的聲音：鳥兒的歌唱,，昆蟲的鳴叫,，泉水的嗚咽，山風(fēng)的呼嘯??這一切,，會(huì)讓你尋找到內(nèi)心深處最美麗的真實(shí),。當(dāng)你與朋友聊天時(shí)，如果你用心去傾聽好朋友的一個(gè)善意的提醒,，一句嚴(yán)厲的批評(píng)，將使你改正錯(cuò)誤不至偏離原來的目標(biāo),。當(dāng)你與父母談心時(shí),，如果你用心去聽父母的一次嘮叨，一次對(duì)話,，你將會(huì)明白,，生活之中處處充滿關(guān)愛，使你在愛的潤澤下健康成長……傾聽是春天剛發(fā)芽的嫩草,，充滿活力與希望,，也給人帶來新生力量和希望之火。傾聽猶如炙熱的夏日里一陣涼風(fēng),，把枯燥與煩悶一拂而盡,，送來愉悅輕松的感覺。
好的傾聽者,，用耳聽內(nèi)容,，用心“聽”情感。在課堂上,，我們需要學(xué)會(huì)傾聽,。學(xué)會(huì)傾聽要用“五心”，即傾聽時(shí)做到：一要專心,，無論是聽老師講課,，還是聽同學(xué)發(fā)言，要用眼睛看著講課的老師或發(fā)言的同學(xué)，讓他知道你在認(rèn)真地聽,，尊重地聽,，而且聽清老師或發(fā)言同學(xué)說的每一句話，腦子里不想其他事,。二要耐心,，在上課時(shí)，不隨便插嘴,，要聽完別人的話,，如果要發(fā)表自己的見解，一定等別人說完后才能大聲發(fā)表,。三要細(xì)心,，當(dāng)別人的發(fā)言有錯(cuò)時(shí)，要評(píng)價(jià)同學(xué)的發(fā)言,，評(píng)價(jià)時(shí)做到不重復(fù)他人的意見,，自己的意見要建立在他人發(fā)言的基礎(chǔ)上或者提出新穎的想法。四要虛心,，當(dāng)別人提出與自己不同的意見時(shí),，要能虛心接受，邊聽邊修正自己的觀點(diǎn);五要用心,，在聽取他人意見時(shí)不能盲從,，要有選擇地接受，做到“說”,、“聽”,、“思”并重，相互促進(jìn),。如果我們保持“經(jīng)常聽,、耐心聽、仔細(xì)聽,、善于聽”的心態(tài),，就能進(jìn)入“學(xué)會(huì)傾聽”的最高境界。
學(xué)會(huì)傾聽,，你學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)會(huì)更多一些,，所以，會(huì)少走一些彎路; 學(xué)會(huì)傾聽,，你身邊的朋友會(huì)更多一些,，所以，會(huì)獲得更多快樂
學(xué)會(huì)傾聽是一種美德,，一種修養(yǎng),，一種氣度,。
播下一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格,，播下一個(gè)性格,，收獲一種命運(yùn)，播下一個(gè)命運(yùn),，收獲一種人生,。傾聽具有一種神奇的力量，它可以讓人獲得智慧和尊重,。同學(xué)們,，請(qǐng)讓學(xué)會(huì)傾聽成為你的一種良好習(xí)慣吧，你會(huì)收獲到意想不到的成功與快樂!
我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十六
小時(shí)候,，懷著對(duì)世界的熱情，把很多美好的夢(mèng)想裝進(jìn)了書包,，直到裝不下,。那時(shí)候我們想，只要我們堅(jiān)持并努力,，我們的夢(mèng)想就會(huì)出現(xiàn)在觸手可及的前方,。可是,，不知從什么時(shí)候開始,，我們懷著學(xué)霸的夢(mèng)想，卻做著學(xué)渣做的事,。當(dāng)你上課玩游戲、聊天,、打瞌睡的時(shí)候,，你是否還會(huì)想起你的學(xué)習(xí)任務(wù)還沒有完成，是否還會(huì)想到你如此行為會(huì)帶來什么結(jié)果,，是否會(huì)想起你最初的夢(mèng)想!我們的命運(yùn)是掌握在自己的手中,，我們的路只能我們親自去走，而我們,，既然選擇了這里,，那么就努力把我們接下來的路走好，走出與眾不同,。就像《沒有什么不同》這首歌唱的：盡管痛的苦的沒說的,，但哪有一路走來都是順風(fēng)的。還有一句：為了夢(mèng)想不服輸,，再苦也不停止腳步,。
有這么一句話,，沒傘的孩子只能努力奔跑。我們不是富二代,，不是官二代,，沒有強(qiáng)大的保護(hù)傘，那就得努力奔跑,，成為富一代,，成為自己最初所想的樣子。不管風(fēng)有多大,，雨有多強(qiáng),，年輕的我們都要勇往直前。光陰似箭,，日月如梭,，人生沒有重來，不管面前有多少艱難險(xiǎn)阻,，我們必須向前沖,。
在汗水流下的那一刻，腦海中不免會(huì)出現(xiàn)放棄的念頭,，但我想跟大家分享的是:自己選擇的路就要堅(jiān)持走完!無論順風(fēng)還是逆風(fēng),，我們都要堅(jiān)持向前進(jìn),。要想未來的你不埋怨你現(xiàn)在的你，那就努力吧!將來的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的你,。蝸牛為夢(mèng)想而生，即使走得很慢，但它從不后退,。
時(shí)間從不能阻擋夢(mèng)想的腳步,，學(xué)會(huì)讓夢(mèng)想每天壯大一點(diǎn)。冰凍三尺,，非一日之寒,，再大的夢(mèng)想，也抵不住堅(jiān)持,。李白說,，長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海,。再苦再累,，也要堅(jiān)持，你若不堅(jiān)強(qiáng),，誰替你堅(jiān)強(qiáng),，誰替你走你的路,。
有藍(lán)天的呼喚,，就不能讓奮飛的翅膀在安逸中退化;有大海的呼喚，就不能讓搏擊的勇氣在風(fēng)流前卻步;有遠(yuǎn)方的呼喚，就不能讓尋覓的信念在走不出苦悶中消沉。
生活就像一種回聲,，你給予多少，它就送回多少，播種什么，就收獲什么,，付出什么就得到什么,，所以，生活中的我們，灑下所有這些火種，生活必當(dāng)色彩斑斕,，燦爛輝煌,。
如果我說了這么多,，你還沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中，那我就得提醒一下,，要想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,，就必須先從夢(mèng)中醒來。每一天都可以是新的起跑線,。
最后,，我想送大家一句話：路在前方，夢(mèng)想亦在前方,，停不下來的路也是我們無法停滯的追求和夢(mèng)想,，讓我們攜手并進(jìn)，朝著我們的夢(mèng)想出發(fā)吧!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十七
尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我是16生物1班的紀(jì)曉筱,，我今天演講的題目是《善待地球，我愛我家》,。
20__年4月22日是第49個(gè)“世界地球日”,，今年的主題為“珍惜自然資源呵護(hù)美麗國土——講好我們的地球故事”。珍惜地球資源轉(zhuǎn)變發(fā)展方式,，倡導(dǎo)低碳生活是現(xiàn)在發(fā)展的方向,。
地球是生命的搖籃，人類的家園,?？墒悄阒绬?曾經(jīng)她是那樣的美麗壯觀，和藹可親,，然而不知從何開始,，人們?yōu)榱俗约旱睦婧头奖阕龀隽嗽S多污染環(huán)境，傷害地球的事情,。我們隨手扔掉的一個(gè)塑料袋,，埋在地下三百年都不腐爛，一個(gè)紐扣大小的電池埋在泥土里會(huì)使得方圓10平方米的土地寸草不生,，工廠里冒出的滾滾濃煙,，千萬輛汽車排出的汽車尾氣中的二氧化碳造成的溫室效應(yīng),，使冰川逐漸融化，海平面上升,。而亂砍濫伐會(huì)使水土流失,，土地沙漠化。
自然環(huán)境惡化給人類造成的危害觸目驚心,，更可怕的是環(huán)境惡化使生態(tài)平衡遭到嚴(yán)重破壞，每小時(shí)就會(huì)有一個(gè)物種在地球消失,。善待地球,，作為學(xué)生的我們應(yīng)從愛護(hù)校園做起，我們應(yīng)盡我們應(yīng)盡我們最大的努力去呵護(hù)校園,，愛護(hù)一草一木,，讓風(fēng)中的紙屑，地上的痰跡,，墻上的涂痕和校園告別吧,，讓我們細(xì)心呵護(hù)校園的整潔和美麗吧。
在保護(hù)環(huán)境的同時(shí),，也應(yīng)該珍惜資源,，讓我們從節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電,，節(jié)約一張紙做起,。善待地球愛護(hù)地球是我們應(yīng)盡的責(zé)任?！罢f到不如做到”讓我們從現(xiàn)在做起,，從小事做起。
勿以善小而不為,，勿以惡小而為之,，從我做起，從小做起,，從身邊做起,，從現(xiàn)在做起，把每一天都當(dāng)做是地球日,，讓我們的天空更加蔚藍(lán),，讓大地更加蒼翠，讓天空更加清新,，讓我們的家園更加美麗,。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,。
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十八
同學(xué)們,，你們知道嗎?每年的10月16日是“世界糧食日”，這是聯(lián)合國糧農(nóng)組織為促進(jìn)世界各國關(guān)心糧食問題于1981年正式規(guī)定的。而我們中國,，為解決目前糧食浪費(fèi)嚴(yán)重的問題,，也發(fā)出通知，在全國范圍內(nèi)開展“愛惜糧食,、節(jié)約糧食”的活動(dòng),，特別是在10月16日“世界糧食日”所在的這一個(gè)星期時(shí)間里都是全國“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周,。
可能有的同學(xué)對(duì)于“節(jié)約糧食”不以為然,，有的同學(xué)心存困惑：我們家從來不缺糧食呀?爸爸媽媽也從來沒讓我餓過肚子呢?那為什么愛惜每一粒糧食這么重要呢?
相信我們大家都通過唐代大詩人李紳的古詩《憫農(nóng)》了解到農(nóng)民耕種的辛苦：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土,?！緡煜轮v話——愛惜糧食】國旗下講話——愛惜糧食。誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦,。”可同學(xué)們有所不知,，其實(shí)要把地里的禾苗加工成我們每天碗里香噴噴的米飯,，可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不光是農(nóng)民們?cè)谔锏乩镱^頂烈日、拋灑汗水地勞作呀!告訴你們吧!糧食從播種,、收割到加工成成品糧,，這其中至少要經(jīng)過20道工序，這得需要有多少農(nóng)民和工人為此付出心血呀!正因?yàn)槿绱?，每一粒糧食我們都必須要珍惜,。
退一步說，雖然同學(xué)們每天都能吃得飽,、吃得好,，但并不是所有的人都能有食物吃。據(jù)聯(lián)合國最新統(tǒng)計(jì),，目前全球長期挨餓的人口達(dá)到了9億2500萬之多,。而在我們中國的邊遠(yuǎn)地區(qū)，由于經(jīng)濟(jì)落后,、交通閉塞等原因,，還有許多人在餓肚子，還有許多像我們一樣大的孩子連溫飽問題都沒有解決,，又怎能談得上讀書,、上學(xué)呢?也許有同學(xué)認(rèn)為，節(jié)約幾粒米沒有多大用場(chǎng),，讓我們一起來算筆帳：如果一個(gè)人一天節(jié)約一粒米,，全國13億人口可節(jié)約2186萬斤,，這么多米可以救濟(jì)4000多災(zāi)民吃20--年，可以給我們?nèi)W(xué)生吃60多年的時(shí)間?，F(xiàn)在,，同學(xué)們還覺得節(jié)約糧食沒有必要嗎?
雖然“愛惜糧食、節(jié)約糧食”如此的重要,，但在我們的校園里,，就在我們的身邊，卻令人遺憾地是常常有浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象,。上學(xué)要遲到了,，有的同學(xué)就把沒來及吃完的早點(diǎn)隨意丟棄;中午的飯菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐過后,，有的班級(jí)的飯菜筒里還剩下一大半的飯菜沒有分完;學(xué)校的泔水桶內(nèi)常常被剩飯、剩菜塞得滿滿的……這是多么令人心痛的浪費(fèi)呀!同學(xué)們,，對(duì)照老師剛才所提到的現(xiàn)象,，請(qǐng)仔細(xì)回想一下，在你們班級(jí),、你自己的身上發(fā)生過嗎?
同學(xué)們,，勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我們應(yīng)該繼承和發(fā)揚(yáng),。我希望我們財(cái)大附小的每一位同學(xué)和老師,，把每一天都當(dāng)做“世界糧食日”，把每一周都作為“愛惜糧食,、節(jié)約糧食”的宣傳周,，在以后的每一餐里都愛惜糧食，同時(shí)能告誡身邊的人節(jié)約糧食,，人人從自己做起,，個(gè)個(gè)養(yǎng)成愛糧節(jié)糧的好習(xí)慣。謝謝大家!
儉以養(yǎng)德的倡議書篇十九
蔣：親愛的老師們,。
關(guān)：親愛的同學(xué)們,。
合：大家早上好!
蔣：我是來自五(1)中隊(duì)的
關(guān)：我是來自五(1)中隊(duì)的
蔣：今天我們要聊的話題是——《如何讓自己更健康》。
關(guān)：健康其實(shí)是一個(gè)永恒的話題,。
蔣：關(guān)靜婷,，那什么是健康呢?
關(guān)：健康是指一個(gè)人在心理上和身體上處于良好的狀態(tài)。
蔣：我聽說身體健康的標(biāo)準(zhǔn)是精力充沛,，能從容地應(yīng)對(duì)日常生活和工作的壓力,，身體無疾病。
關(guān)：對(duì),，但是,，要怎么做到身體健康呢?
蔣：這你就不知道了吧!每天十杯水,，每天一杯檸檬汁，不但可以美白,，還可以淡化黑斑,。少食用鹽腌、煙熏,、燒烤的食物,。喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋及糖,，也不要喝太多,，豆?jié){中加雞蛋及糖會(huì)上火。早上吃的像皇帝——吃好,，中午吃的像平民——吃飽,，晚上吃的像乞丐——吃少。下午五點(diǎn)后,，大魚大肉少吃,，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量，容易形成肥胖,。
關(guān)：那我來講些我們小朋友健康的作息方法吧,，每天至少達(dá)到9小時(shí)睡眠要求，睡眠不足會(huì)變笨,，有午睡習(xí)慣,，可以是下午學(xué)習(xí)更有精神。遠(yuǎn)離充電座,，手機(jī),，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。放松肌肉,，默默地進(jìn)行一呼一吸,，以呼吸為主。學(xué)會(huì)在一切場(chǎng)合,，如教室,、走廊，汽車?yán)锎蝽锸昼?，這會(huì)令你精神振奮,。
蔣：講了這么多，大家應(yīng)該知道了如何使自己的身體更健康了吧!
關(guān)：蔣卓成,，健康似乎還包含心理上的健康,，是嗎?
蔣：是的，健康還包含心理上的健康,，心理上沒有抑郁,、恐懼等癥狀,，陽光而溫情，這就是心理上的健康,。
關(guān)：那如何才能使自己的心理更健康呢?
蔣：每次洗澡時(shí)放開你的歌喉,，盡量拉長聲調(diào)，因?yàn)榇舐暢栊枰煌５厣詈粑?，這樣可以得到很好的狀態(tài),，使得心情愉快。伸展對(duì)消除緊張十分有益,，它可以使全身肌肉得到放松,，嘗試用一些不同的新方法，做一些你不常做的事,。
關(guān)：你的方法不錯(cuò),，我也從課外書閱讀中知道了，多閱讀《心靈的雞湯》,、《人性的優(yōu)點(diǎn)》等好書可以強(qiáng)壯我們的心靈,，健康我們的心靈。
蔣：這方法不錯(cuò),，要是大家平時(shí)心理上有什么困惑，也可以向我們學(xué)校的校醫(yī)——易丹老師求助,。
關(guān)：也可以和自己的好朋友或者自己信任的人談心,，解除心理的困惑。
合：最后祝大家心理,、身體都健康!我們的演講結(jié)束,，謝謝大家!
