心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

心理健康心得體會篇一

一,、以良好的心理素質影響學生

俄國教育家烏申斯基說：“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作,，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成,。”班主任的人格就是教育的力量,。因此,，班主任對學生的健康成長起著重要的作用，只有心理素質高的班主任,，才能培養(yǎng)出心理健康的學生,。因此，班主任必須努力提高自身的心理素質,，用自身的美好心靈去塑造學生健康的心靈,。

二、開展形式多樣的集體活動

生動活潑的集體活動可以促進人際交往,，建立團結,、合作、友愛,、互助的人際關系,，使學生體驗生活在集體中的樂趣，找到表現自己的機會,，獲得成功的體會,，從而促進身心和諧發(fā)展,。班主任設計的活動一定要有針對性，即通過活動能培養(yǎng)學生的哪些心理品質,。

三,、巧用氣質類型因勢利導

氣質是不容易改造的，對于某一特定氣質類型的學生,，教師不僅要引導他發(fā)揮長處,，同時對其表現出來的不盡如人意之處，也要表現出充分的理解,，并考慮采取更策略的方法來對待,。例如，黏液質的學生比較固執(zhí),，如果他表現出拒絕接受某個觀點,，教師不必強制他接受，而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說服他;對于抑郁質的學生,，由于他們比較敏感,，教師不要在公開場合點名指責;對于膽汁質的學生，教師應注意不要針鋒相對地去激怒他們,。

四,、提高家長的輔導水平

心理健康教育工作需要學校、家庭的共同參與和配合,。為此,，班主任要通過各種渠道提高家長的輔導水平，讓家長成為自己工作的得力助手,。一是定期召開家長會,，改變家長會班主任講、家長聽的模式,，以體驗式為主,，選取一些典型的教育案例，讓家長充當各種角色,，參與其中,，親自感受，從中了解孩子的心理,，發(fā)現自己教育的不足,，改進自己的教育方式，以平等,、民主的態(tài)度與孩子溝通交流,，創(chuàng)設有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。二是對一些問題學生的家長,，班主任要多與他們交流,，讓他們對孩子充滿信心,，給予孩子更多的關愛，幫助孩子取得進步,。三是讓一部分具有成功教育經驗的家長,，向大家介紹經驗，提高家長的教育水平,。

五,、做好團體輔導工作

根據學生的不同特點，教師應著重進行以下幾方面團體心理輔導工作,。一是學習心理輔導。各年級應有所側重,，低年級側重于入學學習適應,、學習習慣輔導;中年級側重于學習自信心、時間觀念的培養(yǎng);高年級側重于合理安排作息時間,，制定學習計劃的輔導,。二是自我意識發(fā)展心理輔導。通過“做情緒的主人,、情緒調節(jié)方法,、我就是我”等有關自我意識內容的輔導，幫助學生正確地了解自己,、認識自己,，知道自己興趣、氣質,、性格,、能力等方面的特點，正確地評價他人,，提高學會調控自己情緒和行為的能力,，克服困難和挫折的能力，尋求幫助的能力,。三是人際交往心理輔導,。讓學生認識人際交往的重要意義，學會人際溝通的原則和技巧,，學會與家長溝通,、與老師溝通、與同學溝通,，建立良好的人際關系,，克服一些交往障礙，形成建立良好人際關系必備的心理品質,。

六,、做好個別咨詢輔導工作

班級內可設立“悄悄話”信箱,，為學生提供一個展示內心世界的平臺，便于及時解決學生成長過程中遇到的煩惱,，指導學生進行自我心理健康教育,。學生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識，掌握一些自我心理健康教育的簡單方法,。一是培養(yǎng)學生自我心理健康教育的意識,。要通過多種途徑使學生知道自我心理健康教育的重要性，了解心理健康的基本常識,，懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助,。二是指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如：學會放松,，使學生知道緊張是正常的心理反應,，是可以通過想象、轉移注意力,、調整呼吸,、體育活動、聽音樂,、唱歌,、閱讀、睡覺等方法調節(jié)放松,。與人談心,，使學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心，在家里可以找長輩,、親友談心,，在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等,。學習寫日記或周記,，用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來,，對心理健康成長有很大的幫助,。

心理健康心得體會篇二

在教學之余，我讀了一本對工作非常有幫助的書《教育心理學》,，書中廣泛吸取了國內外教育心理學的研究成果,，集中闡述了教育、教學過程中的心理問題,，其研究目的在于服務教育,。通過這段時間學習和反思,，自己有很大收獲和體會。在此談一談學習后的一些的感想和收獲,。

一,、了解了教育心理學的基本內容和框架

通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚地認識,，對一些基本概念有所了解,，特別是對學習動機、學習策略,、問題解決,、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入了解,。這些有利于自己在教學中根據不同情況,，因地制宜，做好教學工作;有利于自己用科學方法指導工作,，減少盲目性，提高教育教學效果,。

二,、更加明白教師和學生心理健康的重要性

教師這個職業(yè)有其工作獨特性。作為一個教師要有一個健康的心理,，穩(wěn)定的心理素質,，堅定的意志品質，良好的教育教學能力,，能不斷樹立威信,，不斷地努力學習和提高，促進自己成為專家型教師,。

教師要善于了解學生,，知道他們存在不同的心理差異;會辯證地看待問題，面對學生的差異,，采取不同教學方法和手段,，引導學生自主學習、進行分層教學,，進行個別化教學;能及時了解學生,，不斷消除學生的心理困惑，培養(yǎng)學生學習的自覺性,、主動性,、堅持性、獨立性和責任感,。

三,、意識到師生交往和課堂互動的必要性

師生交往是非常重要的人際關系,，作為教師要能夠和自然地和每個學生交流、談心,，做他們的知心人,，相互信任、彼此愿意接近,。要能夠利用各種方法和手段,，建立一個良好的班集體，形成良好的班風學風,，有統一的奮斗目標,，師生關系融洽，互相愛護,、關心和幫助,。

教師要真正了解和理解學生，不要有認識上的偏差,。給學生適當的期望值得,，促進學生全面成長。

要在平時的工作中積累經驗,，不斷探索學生心理發(fā)展規(guī)律的方法,，形成科學的對待學生的態(tài)度。

四,、明確了自己將來工作中的一些基本要素

1,、做好教學工作首先要具備良好的師德和穩(wěn)定的心理素質。

要熱愛教學工作,，充分認識到教學工作的偉大和重要,，對業(yè)務進行認真鉆研，具有高尚的道德情操和健康穩(wěn)定的心理,，對待學生生活上要關心,，學業(yè)上要嚴格要求，要作到“嚴而不畏,，敬而不遠”,。

2、從以下幾個方面提高自己的教學基本功,。

(1)認真作好課前的準備工作：

寫好教案,，在寫好教案的同時，每堂課之前還要充分做好上課的準備,，預先對內容進行安排,，列出提綱。

(2)講課時要以學生為中心

要給學生以良好的第一印象，有良好的教風,，要更加嚴格遵守教學的各項規(guī)章制度,，不遲到早退更不能曠課，嚴格要求自己,。注意多和學生進行互動,，真正做到以學生為中心。

(3)不斷提高教學基本功,。教師僅僅只有一個專業(yè)領域方面的造詣是不夠的,，還應該有系統的專業(yè)知識，有較為豐富的相關專業(yè)知識,。自己要不斷提高各種能力,，適應教學的要求。

讀書破萬卷,，教學如有神,，教學要有深的文化底蘊，作為教師更應博覽群書,，在以后的教學中,，我要多閱讀一些教育書籍，使之成為我教學的方向標

心理健康心得體會篇三

20__年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節(jié)能力,。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體,，本身存在許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現實的沖突問題,，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,，因此,，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下：第一,，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結合,、科學用腦、堅持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率,，必須科學的安排好每天的學習,、鍛煉、休息,，使生活又規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維,、記憶能力減退,。

第二，加強自我心理調節(jié),。自我調節(jié)心理金康的核心內容包括調整認識結構,、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質,，改善適應能力等,。讓學生正視現實，學會自我調節(jié),，保持同現實的良好接觸,。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康,。

第三,，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內心世界,，有利于心理健康。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構,，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是通過人際關系,，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程,。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學生心態(tài)調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區(qū)和心理矛盾,，對自我心理調適的方法進行了指導,。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健,，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學生活,。

心理健康心得體會篇四

在《管理心理學》中,，我學習了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為,，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為,。在某種意義上來說，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累,。為什么在中國的企業(yè)界,、企業(yè)之中會有這種從眾性現象?一個人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響,。就正如一個人的跑步行為,，只有當他有了跑步這個想法(內部因素)，而且至少有一個能跑步的地方(外部因素),，他的才能實施跑步這個行為,。如果他自己沒有要跑步這個想法，就算有再好的跑道在面前,，他也是不可能跑的,。如果他在水中，就算他再想跑,，他也是不能夠跑,，而只能夠游。同理,，一個企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結果,，我認為主要有以下幾方面的原因。

一,、利潤空間比較大

如果有某種產品在市場上毫無利潤可言,，我想是不會有企業(yè)愿意生產的。正是有利可圖,，有暴利可圖,，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進入。先進入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,，這種"模范"的影響導致更多的企業(yè)急于進入,，形成另一輪的多米諾骨牌效應?？梢哉f,，高額的利潤是產生從眾性行為的最根本的原因。

二,、進入壁壘比較低

進入壁壘包含兩方面：一是技術方面的壁壘,，二是資金方面的壁壘。也就是說某個行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進入所需要的資金肯定不多,，其產品的技術含量也一定不高,。

三、市場機制不健全

市場運行機制的不健全必然要導致競爭的無序,，而這種無序又會成為企業(yè)從眾性行為的催化劑,。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些,，還沒進去而看著眼紅的拼命往里擠,。市場不能進行有效的調控,，就像一群人(企業(yè))，得了一種病(從眾性行為),，醫(yī)生(市場機制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束,，調控)，傳染的人越來越多,。最后,，身體特好的熬過來了，熬不過的占大多數,。

目前,，我們的市場還沒有一個完善的、強有力的市場準入制度,，也就是說很多企業(yè)沒有該種產品的生產資格卻上馬生產,，市場對這種無證上崗"的企業(yè)不能進行有效的制約，這樣就會造成很多企業(yè)沒有完備的生產手續(xù)也能生產,，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門,。

四、領導素質比較低

一個企業(yè)的行為是由這個企業(yè)的領導者作出的,，領導者所作出的決定能反映其素質的高低,。通過對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現了以下幾點共同之處,。首先,，企業(yè)領導者普遍缺乏道德感和人文關懷意識。這種意識是以"勝者為王,，敗者為寇"作為參考標準,。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長，發(fā)展過程中的道德性,，這在很大程度上也助長了企業(yè)家們的功利意識,。追求功利，就是要求高額的利潤,，從而又歸結到從眾性行為產生的最根本的原因上來了,。其次，企業(yè)領導者普遍缺乏對規(guī)律和秩序的尊重,。我們的許多企業(yè)領導者缺乏對游戲規(guī)則的遵守,，許多人以“不按牌理出牌的人"為標榜。本來,，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經營手法,，但是由于領導者自身素質偏低,，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠?，不按?guī)律，規(guī)則出牌,。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空,，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠,。再次,，領導者普遍缺乏系統的職業(yè)精神。這主要是我們現在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家,，他們沒有受過什么專業(yè)化的教育,，沒有受過現代化管理的訓練?；旧隙际歉谊J,，敢拼再加運氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導致很多企業(yè)家在獲得一點成功之后不思進取,，剛腹自用,。當該行業(yè)前景較好時，企業(yè)家們的這些缺陷就會被掩蓋,，但當該行業(yè)一出現行業(yè)危機,，或者是較高的獲利時期過去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉碾y,。

心理健康心得體會篇五

11月26日至28日,，我有幸參加了小學心理健康教師培訓班。短短幾天的培訓學習,，讓我真切感受到心理健康教育對成就孩子健康人生的現實性和重要意義,，讓我受益匪淺。

在培訓過程中,，北京的心理健康專家和魯東大學專家教授給我們做了精彩的講座,，他們用一個個鮮明的事例，闡述了心理健康這門學科的魅力所在,，并且通過理論學習,、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道,，加強對學生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。要實現提高學生素質,，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任,。從專家們的講座中,，我深深地認識到,，真正的心理健康教育不是嘴頭上說說，也絕不是每周一,、兩節(jié)課,，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現的。心理健康教育和其它教育一樣,，需要與學校日常的常規(guī)教育教學活動相結合,，需要“潤物細無聲”的意識和觀念;需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學校日?；顒泳统蔀樾W生心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去,，才能把心理健康教育真正做到實處,。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活,。

魯東大學教育科學學院王惠萍院長《親子關系與家庭心理健康教育》的講座,，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長的只有給孩子一個可以依戀安全的氛圍,，給孩子學習的榜樣,，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的創(chuàng)傷性經歷,。使我們認識到單親家庭孩子,、隔代撫養(yǎng)孩子出現問題的深層原因。作為老師,，我們應該更多的關注這些學生,，關注他們的心理健康，關注他們人格的培養(yǎng),。王院長的一句話,，給我很大的觸動“一個優(yōu)秀的母親可以帶出一個優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個優(yōu)秀的兒子,?！边@道出了當今男孩子教育培養(yǎng)問題，這也是我們在對學生進行心理健康教育時所應注意的,。

通過這次培訓,，我覺得學校今后開展心理健康教育應做好以下幾點。一是加強教師對學生心理健康教育重要性的認識,，做好對教師進行心理教育的培訓工作,。向老師宣傳心理健康教育的有關知識及方法，并要求班主任和老師在自己班內嘗試開展心理健康教育。擴大能從事心理健康教育的隊伍,。

二是對學生的心理健康教育,。堅持以人為本，根據學生心理特點和發(fā)展規(guī)律,，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動,，培養(yǎng)學生良好的心理素質,，促進他們身心發(fā)展。充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學生樂觀的,、向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展,。對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的,、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙,，提高心理健康水平,，提高自我教育能力。對于學生的心理健康教育,，可以采取以下方式進行,。一是團體輔導。針對不同年級,、年齡段學生開設不同心理活動輔導課(或活動),，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,，激發(fā)群體向上的精神,。二是心理咨詢。開展“心晴小屋”心理咨詢室,，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境,，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍。每周定期接受以學生個體或小組為對象的咨詢,，做好檔案積累和跟蹤研究,。在咨詢室外設立心理咨詢信箱，解答學生疑惑,。三是要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中,。要創(chuàng)設符合心理健康教育所要求的物質環(huán)境、人際環(huán)境,、心理環(huán)境,、尋找心理健康教育的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用,，建立起民主,、平等,、相互尊重的新型師生關系。班級,、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育,。

此次心理健康培訓的時間雖然僅僅4天，但在我的心里卻激起了層層漣漪,。這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識,，它會有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后,，我要從心理教育的層面上去教育我的學生,，更多的關注學生的心理發(fā)展。為了讓學生健康快樂的成長,，我會繼續(xù)認真的學習,，并將所學運用到實際工作之中!

心理健康心得體會篇六

當今的社會里，壓力已經成為人們生活中不可避免的一部分,，今天的教師的壓力與比過去相比要大得多,。如：課程改革、教學行為,、人際關系,、角色轉換、專業(yè)發(fā)展……

通過《教師心理健康與自我調適》的學習,，我明確了當前教師職業(yè)壓力問題的現狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來;掌握了教師職業(yè)壓力的有關理論,。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會,。 一,、 樹立正確的自我認知

從心理學的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè),。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學生,、校長、教研員,、學生家長,、教育局等等，以至整個社會,。所有的這些人和社會團體都認為自己對教師的工作有評價的權利,。對于教師應該怎么做，應該是什么樣的人,，他們都有自己不同的觀念和想法,。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經過敏性焦慮。并且,，教師自己心里也有“一桿秤”,，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格,、更苛刻,。

因此，教師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念,。自我概念是個人心目中對自己的印象,，包括對自己身體、能力,、性格、態(tài)度,、思想等方面的認識,，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構,，把一個人的各種習慣,、能力、觀念,、思想和情感組織聯結在一起,，貫穿于經驗和行為的一切方面。個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念,，才能正確認識自己,，客觀評價自己，合理要求自己,，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標,。同時，個體因為對自己更加了解,，由己及人,，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點,，對世事中的不平,、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然,，要淡薄名利,，隨遇而安，不要斤斤計較,，憤憤不平,。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。

二、關注心理健康,，創(chuàng)設良好環(huán)境

教育行政部門和學校領導應充分認識到教師心理健康的重要意義,，要堅持以人為本，不斷改進領導方式,，推進人性化管理等,，努力為教師營造和諧的內在環(huán)境，并采取有效的措施,，總之,，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮,。如學校領導要轉變管理觀念,，發(fā)揚民主，關心教師,，為教師創(chuàng)設寬松,、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關系;要提高教師的業(yè)務能力,，使教師在學生的成長中體驗工作的成就感;千方百計為教師解決生活困難,，解除教師后顧之憂;配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座,，指導教師掌握心理健康的理論知識,，促進教師心理健康。在學校管理工作中,，領導要善于鼓勵教師,。林肯說，人人都喜歡受人稱贊,。美國著名的心理學家威廉詹姆士說,，人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣,，一切的辛勤工作同樣希望得到校領導的肯定,、鼓勵。

三,、增強心理保健意識,，掌握心理調適方法

教師應善待自己，幫助自己,，要掌握心理調適方法,，來維護心理健康。第一,，要正確地了解自己,，確認自我價值,，并接受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”,，“天生我才必有用”等等,。很多教師由于自我認知偏差，不能正確把握自己,，帶來諸多心理問題,，甚至形成心理疾病。因此,，如果一個教師能正確認識自我,，接受自我，揚長避短地發(fā)展自我,、完善自我,，就能提高自己的心理成熟度，并體現自身的價值,。第二,，調節(jié)情緒，保持心理平衡?，F代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用,。積極的情緒對健康有增力作用,，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙,。而教師面對繁重的工作,，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界,，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應,，如不及時疏導。不僅影響自身,，更會投射到學生身上,。當教師心懷不良情緒時，可試一試情緒調節(jié)法,，以保持心理平衡,。第三，建立良好人際交往圈,。心理學家早就指出,，人類的心理適應就是對人際關系的適應，具有良好人際關系的個人心理健康水平愈高,，對挫折的承受和社會適應能力就愈強,，在社會生活中也就愈成功,。因此教師要學會與人交際，善于與人交際,，將自己和諧地融入社會之中,，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學生及他人交往的,，尤其是善于與學生打交道的教師,，真正成為學生的良師益友。第四,，積極進取,，努力工作。心理健康水平較高的個體,，其重要特點是具有積極的進取精神,。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵,。也只有熱愛自己的教育工作,，把工作當作樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理,。第五,，換位思考，調整看問題的角度,。換位思考問題,，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物,，避免以偏概全,。第六，低調處理問題,，知足常樂,。人生中的自我由理想的自我和現實的自我構成;面對完美的渴求在，我們應制定切實可行的目標,，以平常人的心態(tài),，告別心理困境。

四,、積極參與繼續(xù)教育

現代社會飛速發(fā)展,，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經歷了幾千年的知識技能尚不可能,，更不用說今天呈幾何級增長的新知識,。而教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人,，因此,，教師不斷接受繼續(xù)教育,，學習新的知識,，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理,。教師如果不學習,，就跟不上時代的要求,，跟不上社會的發(fā)展,，而青少年的好奇心強，求知欲強,，特別喜愛并能接受新事物,，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深,，學生還有可能會因此而不尊重教師,。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師自身心理按摩的一項重要措施,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護自己的心理健康有重要意義,。

教師是樹,，心理健康是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài),，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利,，讓學生的學習更優(yōu)秀，讓家長更滿意,，讓校園更和諧,。

心理健康心得體會篇七

如今的中小學校里出現了諸多的教師心理和學生的心理不健康的問題，師生的心理健康問題已成為當前學校教育面臨的新任務和新要求,。下面談談我的學習心得體會,。

一,、師生心理健康問題的成因。

由于教師的工作壓力過大,、各界對教師的角色期望過多過高,、教師的自我定位過于完美、教師評價制度不夠完善乃至家庭負擔,、同行人際關系以及其他諸多因素,，使得很多教師或多或少地出現心理健康問題甚至出現心理疾病的先期預兆。由于受各種不良思潮影響和學習上的巨大壓力,，使在校青少年學生的心理出現了問題,。青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗,，加上中學生的獨立意識較差,，所以中學生易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，中學生常出現妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差,，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力,。

二,、改變師生心理健康的對策。

首先,，我以為改變自己是當今教師適應新時代教育發(fā)展的惟一選擇,，因為學生的改變是教師的自我改變換來的。一個優(yōu)秀的教師應該是教育業(yè)績和身心健康的和諧統一,，他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，輕松愉快,，在長期的教育實踐中,，童化了心靈、純化了心靈,、美化了心靈,，純潔高尚、幸福樂觀,。他們用自身的經歷向我們提示了教師工作“自利利人”的本質,。 教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系 -- 既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行,。

其次,，作為教師“教書”和“育人”是我們的神圣職責。我們不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，要提高認識,，明確心理健康教育的重要性。

在教育實踐中,，教師要抓學科滲透,，扎實推進心理健康教育，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程,。教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導的教育;語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文學形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動┉另一方面教師還要引導學生家長關心子女的心理健康,，在發(fā)現學生心理有缺陷時我們就及時與家長聯系,，做到及時矯正，并用過家長學校開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導家長科學地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人,，培養(yǎng)他們的責任感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新問題,，師生心理健康教育在現代社會的教育中的地位是及其重要的,。

心理健康心得體會篇八

從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障,。因此,，我們教師在引導學生獲得知識的同時,，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學習,，真實感受頗深!

一,、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安,。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關系,。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二,、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生,。努力做到教態(tài)親切、熱情,、和藹可親,，教學語言要生動活潑、富有幽默感,。教學方式,、方法要直觀、形象,、豐富多樣,，富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助,、好學上進的集體風氣,，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然,，在新課程改革形勢下,，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題,，問題的出現需要我們去思考,、去解決，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;學習評價難以操作等,，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態(tài)去面對,，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象,，如逃學,、早退、遲到,、作業(yè)不按時完成,、上課搞小動作、做鬼臉等現象,，無時不展現在你面前,。此時，你的心情又如何呢?是氣憤,、激怒,、傷心，非想揍他一頓,，還是用樂觀的心態(tài)來教育他,，我想,，教育學生需要耐心和寬容,，用真誠的愛心去感化學生,，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤,。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因,，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果,。我們何償不用呢?

心理健康心得體會篇九

真是千載難逢的機會,使我有幸與心理學導師,、專家零距離接觸。這幾天的課程學習,，雖說有點緊張,，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的,，感覺到是那樣的充實,，那樣的興奮。從教幾年了,，一直擔任著班主任工作,，自認為了解孩子們的心思，算得上一個稱職的老班主任了,。隨著社會的發(fā)展,，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經，對于心理健康輔導一無所知,，幼稚地認為：每學期給學生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了,。通過這次的聽課、學習,、團體活動,，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺,。我終于明白了,，什么才是真正意義上的高中學生心理健康輔導。

一,、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別

以前,，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣,，覺得學生來學校學習,，完成作業(yè)，上課認真聽講,，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的,，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架,，厭學等都是不應該的,，就是學生的錯，老師應該批評,，教育他們做好,。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生,，有些是他們存在著一定的心理問題,，而不是道德上的問題。因此,，我們要根據學生的情況,，具體分析，采取適當的方法,，解決學生所存在的問題,。

二、了解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中,，有一定的輔導技巧：接納,、傾聽、共情等,。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生,，很困難,。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方,，即無條件的積極關注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情,，感受對方的感受,，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討,，最后解決問題,。

因此,，我們做教師的,，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注,，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人,，促進其人格的健康成長,。

三、懂得了提高自身素質的重要性

教師自身的素質直接決定著教育的行為,。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識,、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件,，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展,。

通過心理輔導培訓,，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程,。只有心理和生理都健康成長的學生和教師,，師生關系才能和諧發(fā)展。

心理健康心得體會篇十

對于教師來說,，心理學是必須要掌握的一門知識,，懷著一份求知的心情，我參加了心理健康教育教師c證考試培訓,。這幾天的課程學習,，雖說有點緊張，有點疲憊,，但內心的喜悅是無法用語言表達的,，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮,。

我感覺老師必須善于觀察學生,。不僅僅是觀察學生，觀察身邊的人,，同時也包括觀察自己,。俗話說“人貴有自知之明”，而“自知之明”離不開自我觀察,。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)現并抓住自己的缺點和不足,，對自己做出客觀的評價,，以便在工作中根據自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調節(jié)中完善自己,。掌握正確的觀察方法就要學習有關的心理學方面的知識,，向有經驗的老師學習，同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力,。另外還要注意 到,，同事們和領導也在時時刻刻觀察自己?！耙匀藶楸?，感情留人”，就是要跳出狹隘老師的局限,，在教育學生過程中要傾注心血,、傾注感情，在教學過程中,，既要關注學生獲取知識的能力,，又要關注他們的情感態(tài)度，尊重領導和同事們的個性,，了解他們的思想,、感情和心理狀態(tài)，關心他們的個人生活和健康,，實現團體目標和個人目標的和諧統一,，做到個人和團體一起成長。,，團結和諧的人際關系和工作環(huán)境,，使大家能夠心情舒暢地工作。

只有有了感情這個重要的基礎,，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯系和合作,，才能把人心凝聚起來，形成合力,。在教學中客觀公正地對待每一個學生,，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏,，要傾注心血,，熱情待人，平等待人,，善意待人,，真正把一個班級建設成為溫暖的“大家庭”。通過5天心理學的集中學習培訓,，我將會不斷的提高心理學的理論知識,同時我也會把兩位老師交給我們的方法很好的運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到在尊重他人的同時,，努力發(fā)展自身,，是自己成為一名合格的、稱職的人民教師,。 總之,，學習心理學，不僅對我個人有很大的幫助,，對我在教學中也有很大的幫助,，我會盡我所能學好心理學這門功

對于教師來說，心理學是必須要掌握的一門知識,，尤其是像我這樣從事三年以下的新教師,，更是要不斷的充電，在教育教學中靈活運用心理學知識,。懷著一份求知的心情,，我很榮幸能夠在暑假參加心理健康教育教師c證考試培訓,。第一天,，吳郁蔥老師給我們講了《學校心理健康的基本理念》，頗為受益,，回來后結合了相關的資料,，讓我初步認識了學校心理健康輔導。

學校心理健康輔導是指教育者運用心理學,、教育學,、社會學、行為科學乃至精神醫(yī)學等多種學科的理論與技術,，通過集體輔導,、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式,，幫助學生自我認識,，自我接納，自我調節(jié),，從而充分開發(fā)自身潛能,，促進其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動。

其主要的任務有三點：

第一,、發(fā)展性輔導,。發(fā)展性輔導面向全體學生，主要提高學生的心理素質,。包括三大領域的輔導,，即學習輔導、人格輔導(包括情緒輔導,、人際交往輔導,、自我意識輔導和價值澄清輔導)和生涯輔導;

第二,、預防性輔導。主要是要防范于未然,，幫助學生順利渡過成長過程中的各種困難,，提高應挫能力;

第三、補救性輔導：對少數有心理困擾或心理障礙的學生,，幫助他們排除心理困擾;對一些特別嚴重心理問題的學生,，知道甄別并轉介。

學校心理健康輔導的目標如下：

短期目標：矯正學生偏差行為和消除心理問題;

中期目標：培養(yǎng)學生正確的自我觀,、自主性,、學習 能力和社交生活適應力，以及建立適當生活方式;

終極目標：促進學生自我完善,，使個人潛能得到充分發(fā)揮,。

我要要以終極目標為展望，不斷實現短期目標和中期目標,，最后實現終極目標,。

學校心理健康輔導的原則有：發(fā)展性原則，價值中立原則,，鼓勵性原則,，保密性原則。

在講座中,，吳老師舉的一些案例讓我感觸頗深,。比如“芙蓉姐姐”，比如邁克杰克遜的整容,，比如美國史上最慘重校園槍擊案的嫌兇趙承熙,，個個都讓人“觸目驚心”的同時，也備感痛心,，也在時時刻刻提醒我們在關注身體健康的同時,，別忽略心理健康，尤其是我們教師,。

心理健康心得體會篇十一

健康包括心理的健康和身體的健康,，但是心理的健康經常被我們忽視。要提高廣大青年學生的素質,，需要將兩個健康結合起來,，需要我們更加關注大學生的心理健康教育，學校需要對大學生開展心理健康教育方面的課程,。下面小編為大家提供大學生心理健康教育學習心得體會,，供大家參考。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質,。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調,，能以適當的行為予以克服,，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現,。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己,。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經常,、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面,。氣質主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質,。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

心理健康心得體會篇十二

三天的中小學心理健康教育教師培訓結束了，心中有種戀戀不舍的感覺,，總的來講,，這三天培訓給我的感覺就是累并快樂著。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺疲勞,，尤其是晚上依然要上課,。快樂是指心靈上的,，也是此次培訓我最大的收獲,，也因此對培訓有了依戀之情。本次培訓我接觸到了一些新的理念,、親自體驗到了心理活動的樂趣,、接觸了新的事物——沙盤游戲，在培訓中得到了專家的啟發(fā),、堅定了自己工作的目標,、認識了幾個同行朋友。

在這次培訓中,，高級講師溫老師給我留下了深刻的印象,，這是一個戴著眼鏡，膚色白皙,，講話溫文爾雅的中年男人,，他在講課時，每當講到激動時語速很快,，還會時不時的問問我們,，“我講清楚了嗎?”“你們明白嗎?”，當講個案時,，他語調會很柔和,，敘事能力很強，他的細致和敏銳的洞察力,，很是令人佩服,，尤其是看到溫老師的心理輔導的個案記錄，當然出于保密原則,，我們只看到了溫老師想讓我們看的部分,，僅僅是快速的瀏覽，這就帶給我了足夠的震撼。個案記錄用不同顏色的字體標記,，花花綠綠;洋洋灑灑的記錄好幾頁紙,，密密麻麻。敬佩之情油然而生,。還有溫老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述,。例如在組織活動時，碰到不配合,、或是不服,、有怨言的人時，心理輔導員自己首先要做到情緒穩(wěn)定,、鎮(zhèn)定自若,。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用,，當你碰到孤傲的人時,，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的,，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了,。對待我們的來訪者，相信他(她)是需要我們幫助的,，我們要盡自己最大的努力走進他(她)的心里,，了解他(她)的需要，以心平氣和的態(tài)度,，寬容理解的心態(tài)去幫助他(她),。

心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學生積極樂觀,、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展,。由此看出,，心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求,。在現今的學校里,，如何看待學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛,、溫暖,、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現,。

為了更好地實現心理健康教育的目標,，應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容,。注重與學校日常的教育教學活動相結合,。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的,。事實上,，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,，需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時間,、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成,。

在教師對學生眾多的影響中,，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格,、健康心理,，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹,，……我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領域,，即智慧、感情,、意志,、信念、自我意識,。因此,，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”,，即常說的健康心理,。如果教師自身都心理不健康,，人格不健全，影響與培育就無從說起,。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。如教師情緒不好會影響學生心情;教師若懲罰、報復學生,，學生會形成敵視和對抗的習慣等,。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵,。為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

短短的三天培訓時間,，很緊張,，也很充實。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能,。把我們所學到的,、看到的、感受到的教給學生,。我們將盡心盡力把學校心理健康教育工作做得更好,，更出色。 在今后的教育教學中我一定會保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關注每一個學生,，善待每一個學生,，關心愛護自己的學生,，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才,。

心理健康心得體會篇十三

這周星期六七點四十五,，在媽媽的陪同下我們一起觀看了湖南公共頻道的心理健康教育節(jié)目。

這個節(jié)目是由著名的教育家王金戰(zhàn)老師講的,，王金戰(zhàn)老師首先出了一道高二奧數題,，讓現場的孩子來回答。奧數對于我們來說十分難,，大部分孩子都不愿意學奧數,，都十分討厭奧數，對奧數完全沒興趣,，家長給孩子報個奧數班,，

一心以為孩子至少能學到點什么?？傻筋^來,，班上有人考滿分，而自己的孩子卻考零鴨蛋,。為什么呢?那就是孩子對這門功課沒興趣,，沒興趣的話學了也等于白搭!所以，一個孩子最重要的是培養(yǎng)學習興趣,，干一件自己喜歡的事,，我相信誰都能做得很完美。

第二點就是別把學習當受罪,，一個學生在學習時會有一點小壓力,，但是決不能將學習當受罪，否則什么也做不好!

令我印象最深刻的還是王老師說的勞逸結合,，王老師舉了個例子說自己家的女兒高考,，時間很緊迫，作業(yè)也很多,，一天要在學校待十五個小時,，回家時便倒頭大睡，一直睡到早上六點鐘,，馬上就要上學了,，自己作業(yè)沒做完，可是王老師卻說：“你睡了十二個小時,，精力充沛,，效率肯定比你睡六個小時做五個小時效率高!”女兒一做,，果然是這樣!

看完節(jié)目后，我突然發(fā)現,，其實作業(yè)也沒有想象中的那么多,，課程也沒有想象中的那么難，這都只是自己心理上的壓力罷了,，如果丟棄這些煩惱與壓力,，我想學習一定會成為最美好的事!

大家請切記：別把學習當負擔，美好迎接每一天!為了自己的美好前程而努力!

心理健康心得體會篇十四

一,、通過學習,，我認識到了教師心理健康的重要性

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此,，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止,，言談風度,，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈,，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質和人格,，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則,，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。

通過學習,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二,、通過學習,，我也認識到了學生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老",。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。

學習之后，結合我的實踐經歷和周邊情況,，我對學生心理健康問題做了認真地分析,。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期,，紛紜復雜的社會現象,，多元化的價值觀，來自升學,、就業(yè),、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數,，引發(fā)了學生心理疾患的上升,，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄陙淼闹行W教育教學工作實踐經歷,，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績,，但審視我們目前學校的學生心理健康教育,，在層出不窮的新現象,、新問題面前，存在種種不足也是明顯的,。為何不足?很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”。學生的不良心理的成因,，既包括學校因素,，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭,、社會因素,，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,，社會風氣等,。

可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾,，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女,，我們惟一能做做的是改善自身。例如,，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

總之,，教學的目的就是教書育人,。首先，為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。其次,，只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網絡,，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

最后,，我也希望各類各級學校和社會,、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務來抓,，并在機制上,、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效,，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現代素質的人才,。

心理健康心得體會篇十五

青春，就像一顆梅花樹,，是那樣的堅強,，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,，又在陽春三月凋落,。它是默默無聞的，但卻是向往未來,，充滿激情的。

當我們年老,，當我們韶華不再,，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候,，還可以依然在一起快樂的生活,，這就是我想要的。大學,，一個洋溢著青春的地方,，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空,，不知該往何處飛翔,。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活,，但是我卻跟著時間一起成長,。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟,。每個人都要經歷蛻變才能長大,，所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。

專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心,，做選擇是人成長過程中的重要環(huán)節(jié),，對大多數大學畢業(yè)生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到“適合”自己的工作,。也許,，現在我們每個人都不知道,，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天,，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標,，并朝著這個目標做出規(guī)劃,，一步一步的為之作出努力,。

時常聽說，夢想很美,，但是卻很遠,。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸,，因為它證明,，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間,，只要我們一直堅持著夢想,，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人,，他們具有更深刻和深厚的人際關系,，才能擁有更多的融合，更崇高的愛,，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力,。我時常能遇見非常好的人，溫順,，善良,，智慧，充滿勇氣,，堅毅,，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿,。也正是因為她們讓我總結出了一句話：“對自己好點,，因為一輩子不長;對別人好點，因為下輩子不一定能遇到,?！痹诖髮W我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比,，少了些天真,，多了一些穩(wěn)重,。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴,。

張小嫻曾說：“要想成為一個快樂成功的人,，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤,，失誤統統忘記,，不要沉湎于懊惱，悔恨之中,，要一直往前看;時光一去不復返,，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤,，失誤成為明天的包袱,。”一個人要想成功,，就要健康的心理,，并且擁有好的心態(tài)。雖然現在的我們會覺得在學業(yè)上很無奈,，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡,。環(huán)境的變化，理想與現實的沖突,，總是會讓我們找不到前進的方向,。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路,，然后就算道路坎坷，也要勇往直前,。

人生為棋,，我愿為卒，行動雖慢,，可是卻不曾后退一步,。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市,。18年前,，我在沈陽，如今我在大連,。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想,，用夢想砸向現實。

心理健康心得體會篇十六

16,、17日兩天,，在貴陽市第六中學舉行了“中小學心理健康教育與班主任工作方法創(chuàng)新”培訓班。作為班主任的我和來自全省各地的300多名班主任及心理健康教育工作者，有幸參加了此次培訓學習,。專家們的報告,，內容精彩生動，個案典型且具有普遍性,，時常迎來陣陣掌聲,。可掌聲之余,，更多引發(fā)的是大家對自身常規(guī)教育與管理的感慨和共鳴,。

一、把最大的煩惱變成最大的樂趣,。

張久祥教授以“把最大的煩惱變成最大的樂趣”的主題報告,，結合了自己多年心理健康咨詢所積累的豐富經驗，通過典型案例分別從“什么是煩惱”“煩惱一定是還的嗎?”,，幾個方面分析,，如何把煩惱變成樂趣。

二,、如何與家長進行溝通

鄭學志老師的“如何與家長進行溝通”專題報告,，詳細的介紹了班主任應如何處理好與學生家長的關系，這是做好班級工作的必需條件,。就班主任如何與家長聯系溝通的問題談幾點自己的看法,。

1、服務意識

2,、有尊重學生家長的意識

3,、與家長聯系溝通要有理性的意識

4、與學生交往時應多考慮家長所處的困難,，多提管理孩子的建通過專題報告,，在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法,。

感受之一：這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要,。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎,，而心理健康教師只有通過自己的努力,、發(fā)揮自己的作用，贏得學生,、家長,、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康教育的作用,。

感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學生,、認識了自己,、認識了教育?？梢哉f每一位教師都是愛學生的,，正是有了這份愛，我們才對學生付出了很多,，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣?真是一代不如一代了,。而我現在真正體味到：沒有教不會的學生，只有不會教的老師這一句話的內在含義,，那就是我們沒有真正了解學生,、沒有把握學生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期,，簡言之我們的愛不是學生所需要的,，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此,，教師也無法體味到自己工作的樂趣,，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育,、不會運用心理教育的必然結果吧!讓我們每個人都學會去觀察學生,、去了解學生、去把握學生的心理需求,，再循序漸進,、因材施教。

感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師,。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生,，每一個人都接觸、學習過心理學,，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途,，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語,，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學,，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產生了許多的困惑,。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要,，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經意之中雖運用著心理學,，我們的困惑也正是源于不了解學生,、不了解心理學啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師,，我們才會更了解自己、更了解學生,，從而更好的做好教育工作,。

感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往,，自己將心理健康課看的過于神秘,，原因就在于沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求,，通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質,，那就是：源于學生，服務學生;引導學生,，把握人生!

感受之五：這次培訓幫助我明白了學無止境的道理,，人非生而知之者，不學習,，不及時充電,，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰,。

有太多的感受,，溢于言表;有太多的工作，等著我們去做,。作為班主任,，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展,，使得學校能培養(yǎng)出健康的學生,。這就是我的一些感受。

心理健康心得體會篇十七

四天的心理培訓結束了,，我感到自己學到了很多寶貴的知識,。在實際工作中常常會遇到的這樣那樣的問題，心理培訓恰恰為我們解決這些難題打開了一扇門,，指明了一條路,。

首先,我學會應從內心世界解析孩子的行為。每個孩子都是鮮活的生命,，在他們成長的不同階段,，父母、親友,、家庭環(huán)境,、周圍世界都深深的影響著個體發(fā)育。因此每個學生都有自己獨特的心靈,。很多時候,，我們作為成年人總是用成人的思維來看待孩子,，尤其是對孩子的行為，只是單純的用對與錯或常規(guī)來衡量,，并且缺乏耐心,。教師是人類“靈魂工程師”，我們的責任不單純是教好書,，更重要的是培養(yǎng)學生良好的道德,、品質和良好的心理素質。

童年的日子,，有著各種各樣,、變化多端的愿望：穿漂亮的花衣服、買一大堆玩具,、交夢想中的朋友……但所有這些,，都不外乎馬斯洛的“需要層次論”中所提到的那些：

1、生理需要,，是個人生存的基本需要,。

2、安全需要,，包括心理上與物質上的安全保障,。

3、社交需要,，人是社會的一員,，需要友誼和群體的歸屬感，人際交往需要,，彼此同情,、互助和贊許。

4,、尊重需要,，包括要求受到別人尊重和自己具有內在的自尊心。

5,、自我實現需要,，即通過自己的努力，實現自己對生活的期望,，從而對生活,、學習、工作真正感到一種由衷的滿足,。 那么滿足”是什么呢?

“滿足”人的一種心理狀態(tài)，發(fā)生于某種愿望得到實現之后,。有的“滿足”是對孩子成長極為不利的,。如：“張口飯來,，伸手衣來”，要什么給什么的這種滿足,，其結果使孩子變得嬌氣,、任性，難以約束自己;在學習上不思進取,，一旦遇到挫折,，就打退堂鼓，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力,。作為一名少先隊輔導員該如何理解“滿足”?又如何去“滿足”孩子的愿望呢?

“滿足”是給予,，《中國少年報》曾經對孩子們的心愿展開調查，有位隊員說,，他的心愿就是能和自己老師有一個擁抱,。當少先隊組織幫助他實現了這個心愿時，他激動萬分,。為貧困孩子捐一件衣服,，向殘疾孩子道一聲問候，給后進孩子一個微笑,，讓疲勞的孩子玩一次游戲都是給予,，它不是一種形式，而是一次次心靈的交流,，情感和能量的傳遞,。這就要我們走近每一個孩子，了解他們的年齡特點和個性差異,，了解他們的生活境遇和心理需求,，讓貼心的“給予”“滿足”孩子的心理。

“滿足”是喚醒,，許是因傳統的師生關系,，使一些孩子有愿望不敢表達;或是因為內向的心理特征、兒童認知的特點,，有的愿望卻非真正源自內心,。面對前者，我們應該反思自己的態(tài)度和方法,，努力建立和諧的人際關系,。面對后者，我們則應努力剔除各種干擾因素,，讓孩子早日擁有自己真實的愿望和迫切的愿望,。如果孩子內心還處于混沌狀態(tài)，作為教師還應該喚醒他們的愿望，因為愿望是他們成長的動力,。

“滿足”是引導,，愿望有時并不能很快得到實現，這時滿足就是期待,，就需要引導,。有個隊員是外來務工者的孩子，剛到北京上學時,，他總感到和同學們有距離,，特別希望能有一位本地的知心朋友。我了解到他的孤獨后,，專門與他的班主任進行溝通,，特意安排一名性格開朗，品學兼優(yōu)的本地生和他結成了互幫對子,。在學習和生活中對他關心幫助,，[蓮山 課件 ]使他很快融入了新的肌體之中，與同學們結下了深厚的友誼,，讓他的內心有了無比溫馨的感受,。

“滿足”是激勵,實現愿望的滿足，并不都在于結果,，更在于不斷向上攀登的過程,。當某個學生想成為班干部時，這是好現象,，說明這個學生有上進心,，而且有競爭意識，教師要不斷予以鼓勵;當某個學生要要改變一個壞習慣時,，教師應不斷督促,，使之盡快的改變。這些都會成為學生心靈的營養(yǎng)和力量的源泉,。

作為教師要做到凡事想著學生,，心里裝著學生，經常傾聽學生的心聲,，關注孩子們的成長,，滿足孩子們的正當需求。聯系孩子們的生活實際進行工作,，比如：他們要得到合理的休息時間,，那是他們的生理需求;他們不愿受人欺負，那會使他們沒有安全感;他們期待被老師關注,、表揚,，那是他們有自我表現的欲望等等。然而，教育不是一朝一夕見成效的,，他需要我們不懈地努力,，不斷地學習。對學生實施恰倒好處的心理教育與輔導,，使每個學生都能健康快樂的成長。

心理健康心得體會篇十八

寒假我參加了教師心理健康培訓,，培訓過程中,，就厭學、網癮,、早戀等問題展開討論,，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質教育的重要內容,，在當今社會的教育工作中占有很大的地位,，那么如何看待學生的各種心理問題?又如何就學生的心理去開展各項工作?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一,、針對不同年齡階段的學生特點,，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。

在學校里,，每個學生的都有著自己不一樣的地方,，有的個性十足，有的卻沉默不語,。做為一個教育工作者,，如果只對學習好的學生加以培養(yǎng)而忽視了對后進生的關心，那么這算是教育工作的一個失敗,。每個學生都渴望被關心,，被重視，得到別人的肯定,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為學生建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛,、溫暖,、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

二,、全面滲透心理健康教育

在學生管理工作中,，心理健康教育特為重要。特別在對后進生的培養(yǎng),，在了解了學生的心理活動后,，我們可以對癥下藥，引導其走向更好的轉變方向,。其實并不是每個所謂的調皮學生都一無是處,，每個身上都有著自己的優(yōu)點，我們應該從他們的優(yōu)點出發(fā),，為了創(chuàng)造機會,，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹立信心,，相信這些學生也會有好的成就出現,。同時，應該將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去,，先備人再備課,，每一個任課教師可以根據本學科教學內容以及學生的不同特點，盡量讓每個學生都看到自己在進步,，這樣也就促進了學校心理健康工作的開展,。

三、建立良好的工作心理

身為教育工作者,，如果教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行,，更不可帶著情緒工作,。所以只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。

這次的心理培訓課讓我感受很深，在今后的工作中,，我會不斷學習,，提高自己的知識面，爭取業(yè)績進入一個新的臺階!

心理健康心得體會篇十九

1,、認識自我

對于初中年級學生的青春期心理,，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識,，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標。

對于初中階段要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識,，最開始我是沒有想到的,，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事,。在現在的中國各家基本上都是獨生子女,，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力,。

有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么,，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習,，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃,，因此在學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產生厭學的情形,。但是如果老師及早的知道學生規(guī)劃他們的職業(yè)目標,，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力,。

2,、開展心理輔導

開展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農村學校來說,，還沒有收到很大的重視,。但是《綱要》指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課,。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設上,。

心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式,，包括團體輔導,、心理訓練,、問題辨析、情境設計,、角色扮演,、游戲輔導、心理情景劇,、專題講座等,。

開展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學生知情自愿的基礎上進行,，嚴格遵循保密原則,，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段,，不能強迫學生接受心理測試,，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學化的傾向,。

心理健康教育的主要內容包括：

普及心理健康知識;樹立心理健康意識;了解心理調節(jié)方法,，認識心理異常現象,，掌握心理保健常識和技能,。

關于心理健康的含義，主要集中在四個方面,，即心理狀態(tài),、成長發(fā)展、社會適應和道德倫理,。

良好的情緒狀態(tài)是指平和,、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認知狀態(tài)是指自知,、自控和自律,。

情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處,，當然也影響自我判斷力和學習,、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài),，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學習有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當的有作用,。

良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學生很難達到的一種能力。現在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力,。在這方面適當的引導而不是激烈的方法來解決比較好,。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經開始并且發(fā)展的很快的一個階段,，引導他們培養(yǎng)良好的自我意識,，認識自我接納自我,。

青少年常見的心里異常：

(1)焦慮，是由緊張,、不安,、憂慮、擔心,、恐懼等感受交織而成的復雜情緒狀態(tài),。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分,，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性,。正常/病態(tài);偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。

對于這些青少年的焦慮情緒,，主要輔導策略是：

通過創(chuàng)設寬松環(huán)境,、做松弛訓練、調整預期等方法,，減輕他們過重的心理負擔,。

(2)抑郁，是一種持續(xù)的心境低落,、悲傷、消沉,、沮喪,、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯系的,。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境,。

(3)恐懼，是指面對某些特定對象(如人,、物或場景)時產生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗,，并伴有回避行為的一種情緒障礙?？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為,，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為;強烈的情緒反應和自主神經系統征象(如心悸,、心慌,、臉紅、手抖,、出汗等;明顯影響正常生活和社會功能,，導致人的生活質量下降。

(4)注意缺陷多動障礙(俗稱多動癥),，是指兒童智能正常,，但表現出與年齡不相稱的注意力分散,、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題,。

(5)攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為,。學生攻擊性行為可能有下列原因：

①生理上內分泌不平衡;

②錯誤模影視暴力行為，以此為榮;

③參加了不良團伙,，染上惡習;

④被別人過度壓制,，心里過于緊張，一遇機會全部釋放;

⑤不能控制自己沖動過激的情緒,。

教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務,，學生的身上肩負著祖國未來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔,。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責任重大的職業(yè),。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看,，相信一切問題都會解決的,。