人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

防震減災(zāi)知識(shí)培訓(xùn)心得篇一

1994年9月,，臺(tái)島海峽地震波及廣東,、福建沿海。時(shí)值下午,，學(xué)校還在上課,。震發(fā)時(shí)，潮州,、漳州一些學(xué)校師生驚慌失措,。死亡的1人，是因擁擠而被踩死的;受傷的230人,，也是被踩傷或因跳樓,、掉下樓梯而造成的。而位于前沿的東山縣實(shí)驗(yàn)小學(xué),，雖然教學(xué)樓在施工,，散磚紛紛被震落，單因?yàn)榉勒鹬R(shí),，當(dāng)即鉆到課桌下躲避,，震動(dòng)一停立即有序撤離，結(jié)果無(wú)一人傷亡,。

平時(shí)老師就告訴我們：如果正在上課發(fā)生地震,，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出,。如果是一樓靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外,，中間及前排的同學(xué)可以盡快躲到桌子底下，用書包或者書本護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根,，雙手護(hù)住頭部,，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方……老師除了教給了我們一些防震防災(zāi)知識(shí)之外,，還向我們演示了自救的正確規(guī)范的動(dòng)作,。我不禁思索道：地震又沒(méi)有來(lái)，這么做是不是杞人憂天啦?不,，一點(diǎn)也不好笑,。我可以很嚴(yán)肅的告訴你：“當(dāng)?shù)卣鹫娴膩?lái)了，這就不是拿自己的生命開(kāi)玩笑了,。

在20__年5月13日下午,，學(xué)校舉行了防震演練，為的就是讓我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，珍愛(ài)生命,。當(dāng)同學(xué)們還沉醉于學(xué)習(xí)的海洋里時(shí),，第一聲警報(bào)突然拉響，同學(xué)們立刻按照老師說(shuō)的,，反應(yīng)都很及時(shí),，有的鉆到課桌下，有的躲到墻角,，還有的用書包或者書本護(hù)住自己的頭部,。我以迅雷不及之勢(shì)拉開(kāi)板凳，將教室的后門打開(kāi),，之后便雙手抱頭蹲在墻角,，身子緊緊蜷縮在一塊，整套動(dòng)作一氣呵成,。在第二次警報(bào)拉響后,，同學(xué)們自覺(jué)排成隊(duì)有序的抱頭弓腰，毫不猶豫地快步向教室外移動(dòng),，往樓梯口快步走去,。大家不再像平時(shí)演習(xí)時(shí)那么放松了，都嚴(yán)肅了起來(lái),。每個(gè)樓梯口都有老師在疏散我們,，同學(xué)們都緊靠著樓梯右邊兩排走，下了樓梯,，在離教學(xué)樓較遠(yuǎn)的空地上紛紛四五個(gè)人蹲在一起雙手抱頭,。

這次演習(xí)十分成功，不僅讓我們?cè)鲩L(zhǎng)了個(gè)人保護(hù)意識(shí),，更讓我們懂得了珍惜生命,。通過(guò)這次活動(dòng)，我作為一名即將畢業(yè)的小學(xué)生懂得了更多：少年兒童是祖國(guó)未來(lái)的希望,，他們防災(zāi)減災(zāi)的素質(zhì)水平,，決定了一個(gè)國(guó)家和民族的未來(lái)及當(dāng)前抵御自然災(zāi)害的能力。面對(duì)自然災(zāi)害,，關(guān)鍵在于是要有足夠的認(rèn)識(shí),，才能遇險(xiǎn)不驚，應(yīng)對(duì)得法,，要學(xué)習(xí)抗災(zāi)知識(shí),，學(xué)習(xí)補(bǔ)救技能，在自然災(zāi)害來(lái)臨時(shí),，避免出現(xiàn)不該有的損失,。

防震減災(zāi)知識(shí)培訓(xùn)心得篇二

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，演練活動(dòng)組織到位,。

為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處,，，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求全體成員首先從思想上要引起重視,，增強(qiáng)防震安全意識(shí),，在學(xué)生中進(jìn)行安全意識(shí)教育，抓住這次演練機(jī)會(huì),，提高應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還著重強(qiáng)調(diào),，對(duì)于這樣的大規(guī)模的活動(dòng),，一定要注意安全，保障措施一定要到位,，各年級(jí)要層層落實(shí),，以確保這次演練活動(dòng)順利進(jìn)行。

二,、師生參與,，演練效果呈現(xiàn)良好。

周二上午,，校園鈴聲長(zhǎng)鳴，防震,、消防逃生演習(xí)活動(dòng)開(kāi)始,。在場(chǎng)教師指導(dǎo)學(xué)生有秩序地迅速撤離。到達(dá)目的地,，各班主任馬上清點(diǎn)人數(shù),。

這次活動(dòng)全校師生參加，學(xué)生從教室撤離到操場(chǎng)（安全區(qū)域）只用了不到40秒鐘,，演練按預(yù)案進(jìn)行,，整個(gè)演練過(guò)程既緊張、激烈,，又有條不紊。這次演練活動(dòng)是對(duì)學(xué)校的一次檢驗(yàn),，不僅再次落實(shí)了學(xué)校校應(yīng)付突發(fā)事件的防范措施,，而且也提高了我校實(shí)際應(yīng)對(duì)和處置實(shí)發(fā)安全事件的能力,，更進(jìn)一步增強(qiáng)師生防震,、消防安全意識(shí)，真正掌握在危險(xiǎn)中迅速逃生,、自救,、互救的基本方法，提高抵御和應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力,，整個(gè)演練活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。

在這次的演習(xí)中我學(xué)到了如何機(jī)智應(yīng)對(duì)突發(fā)事件,，并能冷靜的處理,。這次地震給人們敲響了警鐘。掌握危難時(shí)自救的方法是必需的.,，學(xué)校人群相對(duì)密集,，是事故易發(fā)地點(diǎn)，為了培養(yǎng)學(xué)生逃生自救技能,，確保學(xué)生生命安全,。對(duì)此非常感謝學(xué)校，希望下次還有這么有意義的活動(dòng),。

防震減災(zāi)知識(shí)培訓(xùn)心得篇三

地震災(zāi)害是全世界造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。在目前地震預(yù)報(bào)不能解決人員傷亡問(wèn)題下，我們要加強(qiáng)對(duì)地震預(yù)防知識(shí)的學(xué)習(xí),，以利于掌握正確的避震和自救,、互救方法。

地震是由于地球內(nèi)部物質(zhì)不停的運(yùn)動(dòng),，會(huì)產(chǎn)生一股作用于巖層巨大的力,，當(dāng)這股力累積倒一定程度時(shí)，巖層會(huì)變形,、彎曲,。一旦承受不了這種變化時(shí)，巖層會(huì)發(fā)生急劇的破裂,、錯(cuò)動(dòng),，釋放出巨大能量，纏身強(qiáng)烈的震動(dòng),，這就是地震,。

地震分為兩大類，一類是天然地震,，另一類是人工地震,。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們幸存的安全地點(diǎn)。特別是在樓房?jī)?nèi)的人,，選擇廚房,、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間,、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震,。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何,，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。千萬(wàn)不要盲目跳樓和使用電梯。

戶外的場(chǎng)合遭遇地震時(shí),，要避開(kāi)高大建筑物等危險(xiǎn)之處,，護(hù)住頭,，迅速跑到空曠場(chǎng)地蹲下,。當(dāng)大地劇烈搖晃，使人站立不穩(wěn)的時(shí)候,，人們都會(huì)有扶靠,、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯(cuò)了,，這些看上去結(jié)結(jié)實(shí)實(shí),、安安全全的東西，實(shí)際上卻是很危險(xiǎn)的,。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻,、門柱等躲避。在繁華街,、樓區(qū),，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人,。因此,，要注意用手或厚毛巾等物保護(hù)好頭部。

地震發(fā)生后,，人們可能面對(duì)各種困難。但是，要逃生,，必須克服恐懼心理,，用正確的方法自救求生。這對(duì)于減輕地震災(zāi)害，免遭不該有的損失,。如果不能自行脫險(xiǎn),，一定要沉住氣，保護(hù)自己不受新的傷害,，如果暫時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn),，要想辦法維持生命，尋找食物和水,，保存體力,，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系,，不能可大聲哭喊,，勉強(qiáng)行動(dòng)。這樣反而傷害自己,。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神,，時(shí)間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作,，迅速壯大救援隊(duì)伍,，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時(shí),，人們心理上容易產(chǎn)生動(dòng)搖,。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息,，冷靜地采取行動(dòng),，極為重要。

同學(xué)們,，地震發(fā)生時(shí),，只要能按正確的方法去做，就不會(huì)有危險(xiǎn)的,。有時(shí),，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災(zāi)難性地震還是少數(shù),。只要沉著,、冷靜地靜觀災(zāi)變，就有可能躲避這次地震,。

防震減災(zāi)知識(shí)培訓(xùn)心得篇四

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。在目前地震預(yù)報(bào)仍是個(gè)世界性難題的情況下，我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí),，以利于掌握正確的避震和自救,、互救方法,。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),。特別是在樓房?jī)?nèi)的人，選擇廚房,、衛(wèi)生間等開(kāi)間小,、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震,。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合,，無(wú)論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。千萬(wàn)不要盲目跳樓和使用電梯,。

自然災(zāi)害，包括人造災(zāi)害,，都是人們最大的敵人,。自然災(zāi)害有許多，比如,，地震,、酸雨、溫室效應(yīng),、臺(tái)風(fēng)等,。人造災(zāi)害有火災(zāi),、水土流失等,。遠(yuǎn)在古代，人們沒(méi)有防范意識(shí),，都是求神拜佛保佑平安,。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們懂得用科學(xué)道理,、實(shí)用的方法來(lái)保護(hù)自己,，減少災(zāi)害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來(lái)防震減災(zāi),，保護(hù)自己,，保護(hù)家園。

據(jù)調(diào)查,，全國(guó)有許多地方發(fā)生大地震,，如1514年云南大理大地震；1975年遼寧海城大地震,；1605年海南瓊州大地震,；1786年四川康定南地地震,；1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害，損傷慘重,，特別是唐山大地震,，有20多萬(wàn)人死亡和受傷。

其實(shí),，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的,。地震發(fā)生前，會(huì)有些預(yù)兆,。比如馬等牲畜會(huì)掙脫韁繩,，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會(huì)涌出洞外,；蜜蜂會(huì)驚飛,、逃竄；狗會(huì)狂吠,，還有一些家畜會(huì)出圈,，到處竄跑；老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震,，如果發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)物有這些反?，F(xiàn)象，須先辨別真假,，再向地震局報(bào)告,，以防在先，及早撤離,。地震發(fā)生了并不是就必死無(wú)疑,，其實(shí)，還有很多自救的方法,。例如：地震了,，你被壓在廢墟的底下，這時(shí)候,，你不要盲目亂動(dòng),，要冷靜，先把手抽出來(lái),，慢慢地挪動(dòng)廢墟,，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸,，喊人員來(lái)救你,。如果發(fā)生地震時(shí)你在家里，必須馬上鉆到堅(jiān)硬,、并且沒(méi)有倒塌的小房間中躲避,，以免砸傷,。還有，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著,，在房子倒塌后,，再求生，要避免被弄傷,。如果在野外,，一定要避開(kāi)陡崖，防止掉下山,。還有要預(yù)防山體滑坡,，以免滑下去。如果在學(xué)校,，一定要聽(tīng)從老師的指揮,，躲到課桌下，注意保護(hù)頭部,，如果在上體育課,，要避免高大的建筑物，不要被砸傷,。如果在電影院,，要躲在觀看椅底下避震，要避開(kāi)掛在天花板上的燈,、空調(diào)的懸掛物,，用東西保護(hù)頭部，聽(tīng)從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場(chǎng),。在商場(chǎng)發(fā)生了地震,，要避開(kāi)玻璃柜，避開(kāi)貨物,、廣告牌,、燈等物品,。如果在公共汽車內(nèi),，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心,，扶好扶手,。__自然災(zāi)害不像地震一樣不可避免，有時(shí)是完全可以控制的,。

還有許多自然災(zāi)害,，其中有許多是人類自己的“杰作”。所以,，我們要有這方面的知識(shí),，不要自己害了自己,。不止自然災(zāi)害，還有人造災(zāi)害,。如火災(zāi),、泥石流、水土流失等,，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失,。所以，我倡議大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、保護(hù)森林,，種植樹木，保護(hù)水土,。

2,、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽(yáng)能,。

3,、要保護(hù)臭氧層，汽車不要排放廢氣,。

4,、小心用火，不亂丟煙頭,。

5,、要多學(xué)防震、防災(zāi)方面的知識(shí),，有防范意識(shí),。

6、節(jié)約用水,，珍惜每一滴水,。

難無(wú)情，生命無(wú)價(jià),。同學(xué)們,，做為未成年人，我們更要提高安全防范意識(shí),，平時(shí)要加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全知識(shí),，提高自救自護(hù)能力，掌握在危急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng),，并積極向家長(zhǎng),、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關(guān)注安全,，珍愛(ài)生命,。同時(shí),，我希望全體師生能以這次防震減災(zāi)演練為契機(jī)，進(jìn)一步把我校的安全工作做好做實(shí),，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài),，使我校成為名副其實(shí)的“平安校園”、“和諧校園”,。