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拔河的技巧及正確的姿勢篇1

為豐富我系課外活動，增強團總支,、學生會、愛心社之間的相互聯(lián)系,，進一步促進學生德智體全面發(fā)展,，加深各班之間的友誼，加強班內(nèi)團結(jié),，我監(jiān)治部特策劃本次拔河比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜公布

1主辦單位：

2承辦單位：

3協(xié)辦單位：

4參賽單位：各班班級。

5比賽時間：

6比賽地點：

7指導：

8活動策劃：

9比賽辦法：

一,、比賽規(guī)則：

1)比賽分淘汰賽(有三個輪),、循環(huán)賽兩個賽程。

2)由各班抽簽決定對手班級,。

3)比賽分為淘汰賽與循環(huán)賽,，第一輪有30個班級，淘汰15個,，第二輪再淘汰7個(班級輪空直接進入下一輪),，第三輪再淘汰4個，最后4個進入循環(huán)賽,。

4)比賽分組首場的戰(zhàn)位選擇由各隊隊長抽簽決定,。

5)比賽為三局兩勝制,，每局后雙方交換場地，當兩局勝出時,，比賽宣告結(jié)果,。獲勝班級進入下一輪比賽。

6)河界為3米,，比賽始末,，由裁判哨聲決定，時間不限,。

7)比賽分班級賽與干部干事賽,。

二、注意事項

1)各隊隊員必須提前5分鐘入場,，遲到10分鐘視為棄權(quán),。

2)各隊隊員必須服從裁判指揮。

3)各隊以班級為單位,，設領隊一名,，隊長一名，男13人,，女5人,，若女生不夠可做情調(diào)整。

4)各班拉拉隊必須站在規(guī)定的界外,。

5)嚴禁非本班級(班主任除外)人員參加本班比賽,。

6)嚴禁隊員穿釘鞋參賽。

7)領隊負責本班抽簽,。

3,、獎勵辦法

第一名50元

第二名40元

第三名30元

精神文明獎15元

4、責任分工

關(guān)于拔河比賽主題2020活動策劃書精選篇

拔河的技巧及正確的姿勢篇2

一,、活動宗旨:團結(jié)奮進,，積極向上，健康活力

二,、活動目的

為豐富我校課外活動,，增強各院系之間的相互聯(lián)系，進一步促進學生德智體全面發(fā)展,，增強學生體育鍛煉的意識,，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學生們創(chuàng)造運動機會，提供展現(xiàn)個人,、集體風采的舞臺,。培養(yǎng)學生集體榮譽感、組織觀念、熱愛集體,、不怕吃苦,、勇于拼搏的精神，也是向?qū)W生進行德育教育的良好機會,、

三,、活動對象:，11,，12,，13屆學生

四、活動時間:20___

五,、活動地點:足球場

六,、主辦單位:經(jīng)濟管理學院學生會

七、承辦單位:學生會

八,、參賽要求

1,、以年級專業(yè)為單位組成各參賽隊伍

2、專業(yè)限報一隊每隊共15人,，男生10人,，女生5人，并任命一名領隊

3,、參賽隊員必須是本年級本專業(yè)學生

九,、本次活動的規(guī)則是

1、報到

比賽開始前,，各隊領隊必須到賽場登記臺簽到,。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場次的,，請?zhí)崆巴ㄖ?。開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2,、隊員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊男10人,、女5人,。參加比賽的隊員必須是本年級本專業(yè)學生，其余人員不得參加,。

3,、比賽方法

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程,。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊領隊抽簽決定,。

3)淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝積分制，每局后雙方交換場地,。當兩局即可分出勝負時,，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級,。(2：0獲勝隊得2分,，2：1獲勝隊得1分，對手棄權(quán)或嚴重違規(guī)參賽隊可直接得2分)

4)半決賽：由隊長進行抽簽分組,，每隊按三局兩勝積分制進行拔河比賽,，獲勝隊進入決賽。

5)決賽：采用三局兩勝積分制,，累計積分為總冠軍,。

十、注意事項

1,、賽前10分鐘點名檢錄,，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。

2,、參賽人員不得冒名頂替,，啦啦隊員不準上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格,。

3,、比賽前由各專業(yè)的領隊抽簽決定對陣。

4,、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮,，遵守比賽紀律，友誼第一,，比賽第二,。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的,，判輸,。

5、在比賽過程中,，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為,，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

6,、比賽時由于雙方都是用力拉,，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷,，各領隊謹記,，轉(zhuǎn)告給各隊員,、

7、各隊伍需努力完成比賽,，不可有縮水現(xiàn)象,、

8、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場,，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排,。

9、比賽以裁判第一次吹哨為號發(fā)令表示比賽正式開始,，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負,，該局比賽結(jié)束。當完成第一局比賽時,，雙方交換比賽場地,，進行第二局的比賽。

10,、需借粗繩三根(向?qū)W?；?qū)W院體育不借)，口哨三只(自己買),、揚聲器一個(如果借不到可以不要)

需要物品:兩個口哨,、兩根粗繩、一個揚聲器

裁判：一個主裁,、兩個邊裁,。

賽果登記員：兩名

賽果公布員：兩名

秩序員：8到10名

人員安排：

附：

拔河比賽的規(guī)矩：

1、拔河道為水泥地上畫3條直線,，間隔為200CM,，居中的線為中線，兩邊的線為河界,。除參賽隊領隊,、監(jiān)督員、選手以外,，其他人員一律不得進入拔河道,。

2、室外比賽時繩子標志如下:

(1)繩子的中心是紅色貼布或紅色標志,。

(2)由中心至兩側(cè)4m之處是白色貼紙或白色標志,。

(3)由中心至兩側(cè)各5m之處是藍色貼紙或藍色標志。

3,、服裝

(1)服裝

必須穿運動褲，運動衫,，力求整齊,。

(2)鞋子

必須穿拔河鞋，或一般鞋底沒有鞋跟的平底鞋。不得穿釘鞋,、鞋底鞋跟有突起物之鞋,，以及赤腳參加比賽。

拔河的技巧及正確的姿勢篇3

一,、活動宗旨

積極,、向上、團結(jié),、奮進,、運動、健康

二,、活動目的

為近一步豐富校園文化生活,，努力營造積極向上、百花齊放,、健康文明的校園氣氛,。通過開展拔河比賽，增強各班級之間的相互聯(lián)系,，陶冶學生的高尚情操,，展示各自體育才華，發(fā)揚團隊精神,，增強組織凝聚力,，培養(yǎng)學生的集體榮譽感、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦,、勇于拼搏的奮斗精神,，激發(fā)廣大學生熱愛校園和體育努力成才的激情，不斷提高自身全面素質(zhì),，推動校園精神文明建設,。

三、活動時間

具體日期另行通知

四,、活動地點

學?；@球場

五、活動人員

______師所帶班級[___

六、需要資源

3個小旗,、3個口哨,、3根粗繩,，細繩若干，白灰若干

七,、活動規(guī)則

1,、報到

比賽開始前，各班體育委員必須提前5分鐘到賽場登記臺簽到,。并交各參賽隊員的學生證,，無學生證不得參加比賽。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽,，因特殊原因需要調(diào)換場次的,，請?zhí)崆巴ㄖｉ_場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格,。

2,、隊員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊為男9人,、女6人,。參加比賽的隊員必須是其班級學生，其余人員不得參加,。

3,、每班派2個比賽監(jiān)督員，對照學生證清點對方人員,、人數(shù)是否正確,，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格,。

4,、比賽地為水泥地上畫3條直線，間隔為150cm,。居中的線為中線,，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條,，布條上掛一小重物垂直于中線,。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外,，裁判員發(fā)出預備口令后,，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩,，此時紅線在中線上,，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準,。勝負決定以裁判員鳴哨,、將旗指向勝利一方為準,。

5、各班組織委員要認真組織,，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內(nèi),，否則以作弊處理,。

6、比賽方法

1)比賽分淘汰賽,、半決賽和決賽等三個賽程,。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班體育委抽簽決定。

3)淘汰賽：每隊抽簽分成組,。每組比賽采用三局兩勝制,，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時,，比賽宣告結(jié)束,。每組獲勝者晉級。共6支參賽隊伍進行三輪淘汰賽,，最終勝利的三只隊伍進入半決賽,。

4)復活賽：淘汰賽中未晉級半決賽的三支隊伍，由體育委員進行抽簽分組進行循環(huán)賽,，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽,，以獲勝次數(shù)的多少決出五、六名,，獲勝次數(shù)最多的一支隊伍進入半決賽,。(若出現(xiàn)三支隊伍各勝一次情況，則由體育委員抽簽得出晉級隊伍,，剩余兩支隊伍決出五,、六名)

5)半決賽：四支隊伍由體育委員進行抽簽分組，每組按三局兩勝制進行拔河比賽,，獲勝的兩支隊伍進入決賽,。剩余兩支隊伍爭奪三、四名,。

6)決賽：采用三局兩勝制,，勝者為總冠軍。

八,、賽前及賽后宣傳

1,、參賽的各班班長應迅速落實參賽人員，制定本班比賽策略,，在班級對本次比賽作重點宣傳,。

2,、參賽過程各班用相機紀錄本班比賽精彩瞬間。

3,、賽后各班至少撰寫兩篇宣傳稿,，統(tǒng)一收取交于本院媒體部門。各班擇優(yōu)選取照片一張,，申請宣傳版一個,，由各班板報小組共同策劃，制出宣傳板報,。

九,、注意事項

1、賽前5分鐘點名檢錄,，核對學生證,，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。

2,、參賽人員不得穿釘鞋,，不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格,。

3、比賽前由各班體育委員抽簽決定對陣,。

4,、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律,，友誼第一,，比賽第二。對違反比賽規(guī)則,，又不聽從勸阻的,，判輸。

5,、在比賽過程中,，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認輸處理,。

6,、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排,。

十,、獎勵辦法

比賽取前三名，給予一定獎勵。

本次活動獎品如下：

1,、一等獎(1名)

2,、二等獎(1名)

3、三等獎(1名)

4,、精神文明獎(3名)