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拔河的技巧及正確的姿勢篇1

為豐富我系課外活動,，增強團總支,、學(xué)生會、愛心社之間的相互聯(lián)系,，進一步促進學(xué)生德智體全面發(fā)展,，加深各班之間的友誼，加強班內(nèi)團結(jié),，我監(jiān)治部特策劃本次拔河比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜公布

1主辦單位：

2承辦單位：

3協(xié)辦單位：

4參賽單位：各班班級。

5比賽時間：

6比賽地點：

7指導(dǎo)：

8活動策劃：

9比賽辦法：

一,、比賽規(guī)則：

1)比賽分淘汰賽(有三個輪),、循環(huán)賽兩個賽程。

2)由各班抽簽決定對手班級,。

3)比賽分為淘汰賽與循環(huán)賽,，第一輪有30個班級，淘汰15個,，第二輪再淘汰7個(班級輪空直接進入下一輪),，第三輪再淘汰4個，最后4個進入循環(huán)賽,。

4)比賽分組首場的戰(zhàn)位選擇由各隊隊長抽簽決定,。

5)比賽為三局兩勝制，每局后雙方交換場地,，當(dāng)兩局勝出時，比賽宣告結(jié)果,。獲勝班級進入下一輪比賽,。

6)河界為3米，比賽始末,，由裁判哨聲決定,，時間不限。

7)比賽分班級賽與干部干事賽,。

二,、注意事項

1)各隊隊員必須提前5分鐘入場，遲到10分鐘視為棄權(quán),。

2)各隊隊員必須服從裁判指揮,。

3)各隊以班級為單位，設(shè)領(lǐng)隊一名,，隊長一名,，男13人,，女5人，若女生不夠可做情調(diào)整,。

4)各班拉拉隊必須站在規(guī)定的界外,。

5)嚴(yán)禁非本班級(班主任除外)人員參加本班比賽。

6)嚴(yán)禁隊員穿釘鞋參賽,。

7)領(lǐng)隊負責(zé)本班抽簽,。

3、獎勵辦法

第一名50元

第二名40元

第三名30元

精神文明獎15元

4,、責(zé)任分工

關(guān)于拔河比賽主題2020活動策劃書精選篇

拔河的技巧及正確的姿勢篇2

一,、活動宗旨:團結(jié)奮進，積極向上,，健康活力

二,、活動目的

為豐富我校課外活動，增強各院系之間的相互聯(lián)系,，進一步促進學(xué)生德智體全面發(fā)展,，增強學(xué)生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學(xué)生們創(chuàng)造運動機會,，提供展現(xiàn)個人,、集體風(fēng)采的舞臺。培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,、組織觀念,、熱愛集體、不怕吃苦,、勇于拼搏的精神,，也是向?qū)W生進行德育教育的良好機會、

三,、活動對象:,，11，12,，13屆學(xué)生

四,、活動時間:20___

五、活動地點:足球場

六,、主辦單位:經(jīng)濟管理學(xué)院學(xué)生會

七,、承辦單位:學(xué)生會

八、參賽要求

1,、以年級專業(yè)為單位組成各參賽隊伍

2,、專業(yè)限報一隊每隊共15人，男生10人,，女生5人,，并任命一名領(lǐng)隊

3,、參賽隊員必須是本年級本專業(yè)學(xué)生

九、本次活動的規(guī)則是

1,、報到

比賽開始前,，各隊領(lǐng)隊必須到賽場登記臺簽到。參賽隊伍按照比賽場次安排準(zhǔn)時到場參加比賽,，因特殊原因需要調(diào)換場次的,，請?zhí)崆巴ㄖｉ_場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格,。

2,、隊員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊上場比賽隊員15人，每隊男10人,、女5人,。參加比賽的隊員必須是本年級本專業(yè)學(xué)生，其余人員不得參加,。

3,、比賽方法

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程,。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊領(lǐng)隊抽簽決定,。

3)淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝積分制,，每局后雙方交換場地,。當(dāng)兩局即可分出勝負時，比賽宣告結(jié)束,。每組獲勝者晉級,。(2：0獲勝隊得2分，2：1獲勝隊得1分,，對手棄權(quán)或嚴(yán)重違規(guī)參賽隊可直接得2分)

4)半決賽：由隊長進行抽簽分組,，每隊按三局兩勝積分制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽,。

5)決賽：采用三局兩勝積分制，累計積分為總冠軍,。

十,、注意事項

1、賽前10分鐘點名檢錄,，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán),。

2、參賽人員不得冒名頂替,，啦啦隊員不準(zhǔn)上場幫忙,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格,。

3、比賽前由各專業(yè)的領(lǐng)隊抽簽決定對陣,。

4,、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律,，友誼第一,，比賽第二。對違反比賽規(guī)則,，又不聽從勸阻的,，判輸。

5,、在比賽過程中,，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認(rèn)輸處理,。

6,、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩,，以免造成對方隊員受傷,，各領(lǐng)隊謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各隊員,、

7,、各隊伍需努力完成比賽，不可有縮水現(xiàn)象,、

8,、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排,。

9,、比賽以裁判第一次吹哨為號發(fā)令表示比賽正式開始，當(dāng)裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負,，該局比賽結(jié)束,。當(dāng)完成第一局比賽時，雙方交換比賽場地,，進行第二局的比賽,。

10、需借粗繩三根(向?qū)W?；?qū)W院體育不借),，口哨三只(自己買)、揚聲器一個(如果借不到可以不要)

需要物品:兩個口哨、兩根粗繩,、一個揚聲器

裁判：一個主裁,、兩個邊裁。

賽果登記員：兩名

賽果公布員：兩名

秩序員：8到10名

人員安排：

附：

拔河比賽的規(guī)矩：

1,、拔河道為水泥地上畫3條直線,，間隔為200CM，居中的線為中線,，兩邊的線為河界,。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員,、選手以外,，其他人員一律不得進入拔河道。

2,、室外比賽時繩子標(biāo)志如下:

(1)繩子的中心是紅色貼布或紅色標(biāo)志,。

(2)由中心至兩側(cè)4m之處是白色貼紙或白色標(biāo)志。

(3)由中心至兩側(cè)各5m之處是藍色貼紙或藍色標(biāo)志,。

3,、服裝

(1)服裝

必須穿運動褲，運動衫,，力求整齊,。

(2)鞋子

必須穿拔河鞋，或一般鞋底沒有鞋跟的平底鞋,。不得穿釘鞋,、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤腳參加比賽,。

拔河的技巧及正確的姿勢篇3

一,、活動宗旨

積極、向上,、團結(jié),、奮進、運動,、健康

二,、活動目的

為近一步豐富校園文化生活，努力營造積極向上,、百花齊放,、健康文明的校園氣氛。通過開展拔河比賽,，增強各班級之間的相互聯(lián)系，陶冶學(xué)生的高尚情操，展示各自體育才華,，發(fā)揚團隊精神,，增強組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感,、熱愛集體的組織觀念及不怕吃苦,、勇于拼搏的奮斗精神，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和體育努力成才的激情,，不斷提高自身全面素質(zhì),，推動校園精神文明建設(shè)。

三,、活動時間

具體日期另行通知

四,、活動地點

學(xué)校籃球場

五,、活動人員

______師所帶班級[___

六,、需要資源

3個小旗,、3個口哨、3根粗繩,，細繩若干,，白灰若干

七、活動規(guī)則

1,、報到

比賽開始前,，各班體育委員必須提前5分鐘到賽場登記臺簽到。并交各參賽隊員的學(xué)生證,，無學(xué)生證不得參加比賽,。參賽隊伍按照比賽場次安排準(zhǔn)時到場參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場次的,，請?zhí)崆巴ㄖ?。開場后10分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

2,、隊員人數(shù)的規(guī)定

每一拔河隊上場比賽隊員15人,，每隊為男9人、女6人,。參加比賽的隊員必須是其班級學(xué)生,，其余人員不得參加,。

3、每班派2個比賽監(jiān)督員,，對照學(xué)生證清點對方人員,、人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象,，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格,。

4、比賽地為水泥地上畫3條直線,，間隔為150cm,。居中的線為中線，兩邊的線為河界,，拔河繩中間系一紅布條,，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),，各隊隊員必須依次交錯站在河界外,，裁判員發(fā)出預(yù)備口令后，運動員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽,。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準(zhǔn),。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準(zhǔn),。

5,、各班組織委員要認(rèn)真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外,，不得進入拔河場地內(nèi),，否則以作弊處理。

6,、比賽方法

1)比賽分淘汰賽,、半決賽和決賽等三個賽程。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班體育委抽簽決定,。

3)淘汰賽：每隊抽簽分成組,。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地,。當(dāng)兩局即可分出勝負時,，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級,。共6支參賽隊伍進行三輪淘汰賽,，最終勝利的三只隊伍進入半決賽,。

4)復(fù)活賽：淘汰賽中未晉級半決賽的三支隊伍，由體育委員進行抽簽分組進行循環(huán)賽,，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽,，以獲勝次數(shù)的多少決出五、六名,，獲勝次數(shù)最多的一支隊伍進入半決賽。(若出現(xiàn)三支隊伍各勝一次情況,，則由體育委員抽簽得出晉級隊伍,，剩余兩支隊伍決出五、六名)

5)半決賽：四支隊伍由體育委員進行抽簽分組,，每組按三局兩勝制進行拔河比賽,，獲勝的兩支隊伍進入決賽。剩余兩支隊伍爭奪三,、四名,。

6)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍,。

八,、賽前及賽后宣傳

1、參賽的各班班長應(yīng)迅速落實參賽人員,，制定本班比賽策略,，在班級對本次比賽作重點宣傳。

2,、參賽過程各班用相機紀(jì)錄本班比賽精彩瞬間,。

3、賽后各班至少撰寫兩篇宣傳稿,，統(tǒng)一收取交于本院媒體部門,。各班擇優(yōu)選取照片一張，申請宣傳版一個,，由各班板報小組共同策劃,，制出宣傳板報。

九,、注意事項

1,、賽前5分鐘點名檢錄，核對學(xué)生證,，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán),。

2、參賽人員不得穿釘鞋,，不得冒名頂替,，啦啦隊員不準(zhǔn)上場幫忙,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。

3,、比賽前由各班體育委員抽簽決定對陣,。

4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮,，遵守比賽紀(jì)律,，友誼第一，比賽第二,。對違反比賽規(guī)則,，又不聽從勸阻的，判輸,。

5,、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為,，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認(rèn)輸處理,。

6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場,，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排,。

十、獎勵辦法

比賽取前三名,，給予一定獎勵,。

本次活動獎品如下：

1、一等獎(1名)

2,、二等獎(1名)

3,、三等獎(1名)

4、精神文明獎(3名)