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處暑節(jié)氣知識篇一

這個農諺的意思是處暑雖然帶有暑字,，但其實已經(jīng)不是暑天了,，因此是“處暑天不暑”,。盡管如此,，中午依舊還是比較炎熱,，民間經(jīng)常“秋老虎”的稱謂,，其實很多時候就是指的處暑時節(jié)中午炎熱的氣候,，此時戶外活動要盡量避免在中午的時候進行。

這個時候要注意補充水分,，因為雖然不是暑天，但是炎熱的中午依舊容易出現(xiàn)水分的缺失,，建議煲湯或做粥時可以多用百合,、蓮子、薏米,、北沙參,、玉竹等清補之類的滋補之品,，一則清熱健脾，二則滋肺潤燥,。

2、處暑天還暑,，好似秋老虎

這句俗語的意思是說,，處暑節(jié)氣以后天氣依然還是會炎熱,，就像秋老虎來襲一樣,。不過,，相比于三伏天的悶熱不一樣了，處暑以后的天氣特點是白天熱,，早晚比較涼快了，晝夜溫差大,，而且降水也要明顯減少了,，空氣中的濕度也要低很多,。類似的俗語還有“處暑天不暑,，炎熱在中午”、“處暑處暑,，熱死老鼠”等,，由此可見，處暑天氣依然還是很酷熱,。

3,、處暑十八盆,，白露勿露身

這句俗語的意思就是說白露的天氣變化是非常明顯的，在處暑的時候,，天氣是早晚清涼,，而白天是非常的炎熱,，但是在白露時期變得最明顯的就是晚上的氣溫了，在白露過后，天氣是一夜比一夜寒冷,，但是白天還是照樣炎熱,，所以大家在忙完農活之后一定要記住洗澡水的溫度，在早晚的時候也不能隨便赤膊露體了,，因為這樣很容易導致生病。

4,、處暑谷漸黃，大風要提防

處暑時節(jié),，正所謂“處暑十日忙割谷”,。此時稻谷已熟，農民們已經(jīng)忙著收割稻谷,，但此時已經(jīng)是“一場秋雨一場寒”,，大雨過后會有陣陣的涼意，而且早晚已經(jīng)是比較涼爽,，因此要提防大風來襲,，況且由于早晚溫差較大，因而不少肺功能比較弱的人對夏秋之交的冷熱變化很不適應,，很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病，如鼻塞、感冒,、咳嗽,、哮喘等。

對于這種肺功能比較弱的患者建議多用蟲草花系列湯劑燉瘦肉,、排骨,、老鴨等，另外也可以用豬肺燉湯增加肺臟功能,，以適應季節(jié)交替的變化,，正所謂“正氣存內，邪不可干”,，因此要抵御“大風”,，一則早晚添加衣物,，二則增強肺臟功能,。

5、處暑就把白菜移,，十年準有九不離

處暑不只是收獲的季節(jié),，還是秋種的好時節(jié)。而這句俗語的意思是說,，處暑的時候可以移栽白菜了,，一般十年中有九年都是在處暑的時節(jié)移栽白菜。類似的俗語還有“處暑栽,，白露追,，秋分放大水”、“七月半,，栽早蒜”,、“七芫，八菠”和“芫荽不熱不種,，不冷不弄”等,。

6、處暑雷唱歌,，陰雨天氣多

這同樣是在東北地區(qū)的一句經(jīng)典民諺,，說的是處暑當天打雷的話，那接下來的一段時間雨水比較多,。在東北地區(qū)類似的俗語還有“處暑一聲雷,，秋里大雨來”。但是東北的農民朋友都不希望處暑下雨,，因為在當?shù)剡€有著“處暑有雨十八江,、處暑無雨干斷江”的說法。處暑以后雨水多，那就會影響農作物的收獲,。

7,、處暑滿地黃，家家修廩倉

“廩倉”也就是糧倉,，在以前農村里家家戶戶都有一個專門放糧食的倉庫,。而這句俗語的意思是說，處暑以后,，山上,、田野里的糧食都變得金黃了，意味著秋收就要開始了,，農民朋友要開始把糧倉修好,，等待著大豐收。除了這句俗語以外還有“處暑高粱遍地紅”,、“七月棗,，八月梨，九月柿子紅了皮”,、“處暑十日忙割谷”等,，都是提醒這處暑以后各種農作物要開始豐收了。

8,、處暑落了雨,、秋季雨水多

通過處暑當天的天氣，還可以預測一下接下來秋季的氣候好壞,。而這句就是東北地區(qū)普遍流傳的民諺,，其意思是說處暑當天如果下雨，那么接下來的秋季雨水就比較多,。不過,，農民朋友并不希望處暑時節(jié)下雨，在皖,、魯,、鄂等地有著“立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁”的說法,。因為立秋的時候下雨,，對農作物的生長是有利的，而處暑時節(jié)農作物快要收獲了,，一般處暑下雨接下啦的日子就雨水多,，而這明顯對農作物的收獲不利，所以農民朋友才會在處暑的時候下雨發(fā)愁,。

9,、七月半，石榴當飯

處暑節(jié)氣意味著天氣由熱轉涼，秋燥更加明顯,。此時就應該多吃水分含量比較多的食物,，比如新鮮水果等，而石榴就是這個時節(jié)的應季水果,，它營養(yǎng)豐富,，維生素c含量比較高，而且果粒酸甜可口多汁,，可補充我們人體所需的能量和熱量,。

中醫(yī)認為，石榴具清熱,、解毒,、平肝、止血和止瀉功效,。江西經(jīng)常用石榴根皮或花來治療鼻出血,、牙齦紅腫或潰爛疼痛、鼻前庭炎及鼻前庭濕疹,。

處暑節(jié)氣知識篇二

每年的8月23日前后(8月22日～24日),，視太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑,。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣,。”處”含有躲藏,、終止意思,，”處暑”表示炎熱暑天結束了?！对铝钇呤蚣狻氛f：”處,，去也，暑氣至此而止矣,?！碧帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過去,，暑氣將于這一天結束,，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑,、大暑,、也不同于小寒、大寒節(jié)氣,，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣,。

節(jié)令到了處暑，氣溫進入了顯著變化階段，逐日下降,，已不再暑氣逼人,。節(jié)令的這種變化，自然也在農事上有所反映,。古人留下的大量具有實用價值的諺語,，如”一場秋雨一場涼”，”立秋三場雨,，麻布扇子高擱起,，””立秋處暑天氣涼”、”處暑熱不來”等,，就是對”處暑”時節(jié)氣候變化的直接描述,。但總的來看，處暑期間的氣候特點是白天熱,，早晚涼,，晝夜溫差大，降水少,，空氣濕度低,。在這樣的環(huán)境下，人容易出現(xiàn)口鼻干燥,，咽干唇焦的燥癥,。因而，衣服不要加的太多,，忌捂,，但也不能過涼。所以,，此時節(jié)要注意防燥,，飲食起居均要調劑周到。

處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右,，個別年份8月下旬華南西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫,，影響雜交水稻開花。但是,，由于華南處暑時仍基本上受夏季風控制,，所以還常有華南西部最高氣溫高于30℃、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn),。特別是長江沿岸低海拔地區(qū),，在伏旱延續(xù)的年份里，更感到”秋老虎”的余威,。西北高原進入處暑秋意正濃,，海拔3500米以上已呈初冬景象,，牧草漸萎，霜雪日增,。

處暑是華南雨量分布由西多東少向東多西少轉換的前期,。這時華南中部的雨量常是一年里的次高點，比大暑或白露時為多,。因此,，為了保證冬春農田用水，必須認真抓好這段時間的蓄水工作,。高原地區(qū)處暑至秋分會出現(xiàn)連續(xù)陰雨水天氣,，對農牧業(yè)生產不利。我國南方大部分地區(qū)這時也正是收獲中稻的大忙時節(jié),。一般年辰處暑節(jié)氣內,，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外,，雨日不多,，有利于中稻割曬和棉花吐絮?？墒巧贁?shù)年份也有如杜詩所”三伏適已過,，驕陽化為霖”的景況，秋綿雨會提前到來,。所以要特別注意天氣預報,，做好充分準備，抓住每個晴好天氣,，不失時機地搞好搶收搶曬,。

處暑節(jié)氣知識篇三

1,、睡眠時間

在處暑到來的時候,首先要對睡眠時間進行一個調整,在處暑的時候為了保證睡眠的質量,早上可以稍微的多睡一會,晚上可以早睡一點,這樣可以保證一天的精神狀態(tài)達到最佳狀況,早睡一點是有利于我們人體進入深睡期,。

2、習慣改變

處暑的時候,對于生活習慣也要做一個調整,對于有些人感覺天氣突然變冷了就急著加衣服,其實這樣并不好,在不是很冷的時候,應該讓身體接受一些這樣的季節(jié)變化,有利于我們身體適應季節(jié)和接收陽氣,在夜間出門要加衣服,因為夜間寒氣會比較重,這樣可以有效的保證我們體內的陽氣不流失,晚上睡覺要記得關好門窗,尤其是我們的腹部要蓋上薄被,以防受涼,傷身體,。

3,、益腎養(yǎng)肝多吃咸

處暑節(jié)氣,炎熱的夏天即將過去,處暑過后,氣溫逐漸下降,日夜溫差逐漸增大,但白天氣溫仍較高。此時飲食調養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝,潤肺養(yǎng)胃,。飲食上宜多吃咸味食物如荸薺,、沙葛、粉葛等,。

從養(yǎng)生的角度來看,處暑節(jié)氣適宜進食清熱安神的食物,如銀耳,、百合、蓮子,、蜂蜜,、黃魚,、干貝、海帶,、海蜇,、芹菜、菠菜,、糯米,、芝麻、豆類及奶類,但這些食物一次進食不可太多,做到少食多餐,。另外,隨著氣侯漸漸干燥,身體里肺經(jīng)當值,這時可多吃滋陰潤燥食物,防止燥邪損傷,。

4、多喝水去秋燥

想去秋燥必須養(yǎng)陰,而養(yǎng)陰的重點在于留住水分,。除了多吃平潤的食物外,水分的攝取也不可少,。建議早上起床后喝一杯溫水,可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來,腸子開始蠕動,就會想上廁所,當然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水,因為人的脾胃喜溫忌寒,低于室溫的水多喝反而有害健康。