演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚,，重點突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

保護視力演講稿200字篇一

一、活動目標

1.懂得保護眼睛重要性,掌握更多保護眼睛(視力)的知識,。

2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗大膽表達的成功感,。

3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力。

二,、活動準備

幼兒知識經(jīng)驗準備:具備一定的保護眼睛的常識;具備分組討論的經(jīng)驗,。教師知識經(jīng)驗準備:事先充分了解保護眼睛的知識,。

教具、學具準備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個;音樂磁帶《你的眼里有個我》;教師自己設計的護眼知識課件;每組一套不愛護眼睛及愛護眼睛的圖卡,。

三,、活動過程

第一環(huán)節(jié):黑暗體驗.感受眼睛的重要性。

幼兒戴上眼罩,體驗看不見東西時的感受以及由此帶來的困難,認識眼睛在我們生活中的重要性,。

第二環(huán)節(jié):同伴,、師幼互動,掌握更多保護眼睛(視力)的知識。

1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡,。圍繞“如何愛護眼睛”進行討論,在討論中獲得保護眼睛的新知識,教師觀察幼兒,、傾聽幼兒,適時給予引導。

2.結(jié)合護眼知識教學課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護眼睛的常識,關注不同幼兒的不同表達方式,。

第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”,。

1.教師請幼兒取出小田鼠指偶,引導幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下,、左,、右移動,不讓老鼠逃跑。這一過程,輕松達到讓幼兒手眼一致,、活動眼球的目的,。

2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍設計、創(chuàng)編運動眼球,、放松眼睛的步驟,。

3.幼兒分組設計、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操,。

第四個環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”,。

教師及時給予支持、引導,、幫助,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄,。最后,展示幼兒的記錄。

四,、活動延伸

1.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動,。

2.幼兒將“眼保健操”設計圖帶回家,提醒自己和家長不忘保護視力。

五,、活動反思

在活動指導過程中.我注重“三個最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時提供幫助);最小的干預(教師不干預代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(肯定,、鼓勵幼兒的點滴進步)。另外,。努力把握“玩中學”的度,。讓幼兒在四個環(huán)節(jié)的層層遞進中,體驗、討論、游戲,、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達成本次活動目標,。

保護視力演講稿200字篇二

愛護眼睛，從現(xiàn)在開始眼睛是人體最重要的感覺器官之一,，90%的外界信息來自眼睛,。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望,。進入學校大門的學生,，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重,，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識,。

首先，愛護眼睛,，要形成良好的衛(wèi)生習慣,。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染,，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習慣,，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上,。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外,。

其次,，愛護眼睛,，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。

寫字,、閱讀,，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字,、閱讀,。在家中，最好用25至40瓦,，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈,。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方,，1公尺遠用60瓦,，2公尺遠用100瓦。

選擇好的閱讀環(huán)境,，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利,。因為車廂在震動,，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定,，加上照明條件不好,，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視,。

再次,，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣,，培養(yǎng)良好的用眼習慣,。愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視,。許多同學喜歡躺在床上看書,，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書,，減少眼睛的疲勞,。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài),，眼與書本距離遠近不一致,，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻,，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視,。

愛護眼睛,，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢,。要端正姿勢,，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米,。不看字體太細小或模糊的`印刷,。愛護眼睛，用眼要注意休息,。連續(xù)寫字,、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞,?？措娨暤臅r候,，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上,。

愛護眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習慣,，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康,。均衡飲食，不挑食,。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,，如：胡蘿卜、西紅柿,、深綠色,、深黃色蔬菜、蛋黃,，這些對眼睛都有保健作用,。

愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動,，多接觸大自然,、多看遠方綠色景物?；顒訒r,，注意安全，防止眼外傷,。

愛護眼睛,，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療,。其實,，愛護眼睛,，是一件每天都必須做的事情,，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們,，為了你美麗明亮的眼睛,，為了看到更光明的未來，愛護眼睛,，大家行動起來吧!

保護視力演講稿200字篇三

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的主題是：讓視界更精彩。由此我擬定的題目是保護視力,，從我做起,。

正所謂眼睛是心靈的窗戶,，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好,。

可是,，如今戴上眼鏡的人越來越多，甚至有的人很小就戴上了眼鏡,，很多人近視的原因大多是是坐姿不端正,、長期使用電子產(chǎn)品等等。我們應盡力避免戴眼鏡,。因為,，如果近視戴眼鏡是會帶來很多麻煩的，就我而言,，冬天,，走進溫暖的屋子，眼鏡上就會有一層水蒸汽擋住視線讓我看不清前面的一切;平時運動時,，我不得不把眼鏡摘下,，可是，摘下眼鏡后就看不清東西,。眼鏡帶來的麻煩還有很多,，那么我們怎么預防近視呢?我為大家列出如下幾條建議：

1、使用電子產(chǎn)品應注意休息,，最好每30分鐘就休息一會兒,。

2、保證充足的睡眠,，積極參加戶外運動,、每天堅持做眼保健操。

3,、寫作業(yè)時要坐姿端正,。如，眼離紙一尺,，胸離桌一拳,，手指離筆尖一寸等。

4,、定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)近視后，盡快矯正或佩戴眼鏡,。

5,、合理安排飲食，補充足夠的維生素a,、b族維生素和維生素c等

做到以上五點,，相信你就能大大降低近視的概率,，母親給了我們一雙。明亮的眼睛,，我們一定要好好珍惜,，因為，有了眼睛我們才能看到那片蔚藍的天空,，有了眼睛我們才能欣賞壯麗的河山,。因為有一雙明亮的眼睛才能觀天下之大，察秋毫之末,。所以,，保護好眼睛吧!從我做起，從現(xiàn)在做起,，讓我們的視界更加精彩!

保護視力演講稿200字篇四

敬愛的老師,、親愛的同學：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《保護視力，關愛眼睛》,。

眼睛是“心靈的窗戶”,， 人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美,，江河奔騰,，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇,，觀看電影,，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛,。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯,，學習，娛樂等等,。眼睛為我們不辭辛勞的工作著,。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關調(diào)查報告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大,，業(yè)已高居世界第二,，青少年近視率急劇攀升更成為當前熱點問題。值得注意的是,，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告指出,，中國的近視患者已占世界的33%,，比世界平均水平高了10%,，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前,，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億,。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%-60%,。

究其原因，長時間看電視,、使用電腦是造成我國青少年,，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因,。因此,，我們需要一些科學的方法保護眼睛。

1,、適度上網(wǎng),，不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘,，

2,、閱讀時間勿太長，平時看書,、看報時,，最好每30分鐘休息5分鐘，

3,、睡眠不可少,，作息有規(guī)律 ，睡眠不足身體易疲勞,，易造成假性近視,。

4、多做戶外運動,，經(jīng)常眺望遠處放松眼肌,，防止近視，與大自然多接觸,，青山綠野有益于眼睛的健康,。

5、營養(yǎng)均衡,，不偏食,，應特別注意維生素b類的攝取。

最后希望大家能夠正確用眼,，愛惜眼睛,，保護視力，珍惜你的眼睛吧,，善用你的視力吧!只有這樣,，你才能做到眼觀六路，明察秋毫,，洞明世事,。同學們,，眼睛是心靈的窗戶，請你好好珍惜它,、愛護它吧,。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛!

謝謝大家!

保護視力演講稿200字篇五

老師們，同學們：

大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,，是我們的眼睛!

當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵,，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書,、看黑板,，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當,，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩,，為此,，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”認真準確做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立,，做到“三個一”,，眼離本一尺遠，手距筆一寸高,，胸離桌一拳頭,。

三、“三不”：不躺著看書,，不在行進中看書,，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字,。

四,、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。

五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復學習能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

六,、多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

七,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構,，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點并不難,，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信,，同學們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!