演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康飲食演講稿篇一

大家好！今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康”,。

在下課期間，我經(jīng)?？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑,。回來時(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料,、餅干,、辣條等，這些都是垃圾食品,。我在想：同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好,，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？

抱著這些疑問,，我上網(wǎng)查了一些資料,。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品,、腌制類食品,、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干,、可樂,、薯片、巧克力,、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味,，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑,、香精等致癌物質(zhì),。它們吃起來雖然好吃，但對(duì)人體的肝,、胃,、腎都有巨大的損害。

因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多,。這里有一則真人真事,，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈,。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活,。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料,。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里,，從來不到外面去運(yùn)動(dòng),。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生,。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn),。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：

1,、每天多吃飯,，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃,；

2,、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品,；

3,、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品,。

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康吧！

健康飲食演講稿篇二

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食,，讓我們更健康》。

5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣,。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉，蛋,，奶等,。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量?？稍黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶、花生,、大豆等,，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維敏捷,、健康成長(zhǎng)。

3,、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

4,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、營(yíng)養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!

健康飲食演講稿篇三

老師,、同學(xué)們：

良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面，可使身體健康成長(zhǎng),、發(fā)育,，不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反,，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用,，幫助人體恢復(fù)健康。在當(dāng)今社會(huì),，已成為一個(gè)很熱門的話題,。

網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上，我經(jīng)?？匆娪胁簧俚耐瑢W(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面,，我看到后也非常想吃。有一次,，我趁媽媽上班的時(shí)候,，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓,。媽媽下班回來,，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口,，在媽媽的追問下,，我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條,，害我輸液五天,，我吸取了這次的教訓(xùn),，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品,，生產(chǎn)環(huán)境很差,，請(qǐng)同學(xué)們以后不要再吃了。

記得有一次,，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡,，我當(dāng)時(shí)非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來,，也沒有注意漢堡的味道,，吃了幾口，覺得味道好像不對(duì),，仔細(xì)一看,，原來是過期食品，當(dāng)時(shí)我就覺得有點(diǎn)惡心,，幸虧沒把漢堡吃完,，不然后果不堪設(shè)想。

三無食品和過期食品對(duì)人們的身體危害非常大,，吃了之后,，輕的會(huì)引發(fā)各種疾病，如拉肚子,、惡心嘔吐等,，重的還會(huì)導(dǎo)致中毒死亡，所以說,，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對(duì)我們的健康非常重要,。我們平時(shí)買食品時(shí)一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色,，聞它的氣味,，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、條碼及合格證等標(biāo)志,。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己,。

所以同學(xué)們,，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果,。如果你必需要吃垃圾食品的話,，那就等于在浪費(fèi)自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去,。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài),，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了,。

食之過飽，心靈無法容忍身體,；食不果腹,，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食,，非為食而生,。所以啊健康才是人生第一財(cái)富。