我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

防溺水課堂筆記 防溺水公開(kāi)課心得體會(huì)篇一

今天，我們小記者組織防溺水活動(dòng),，一大早我便和奶奶興致勃勃來(lái)到市體育中心,，已經(jīng)有很多小記者到了，我趕緊換好泳衣加入到隊(duì)伍中,。教練先帶我們做下水前的熱身運(yùn)動(dòng),，防止我們突然下水不適應(yīng)會(huì)抽筋。

首先,，教練教我們憋氣,，深吸一口氣，然后憋五秒,，注意鼻子不能呼吸,，因?yàn)槟阈枰獡Q氣，頭抬出水面再吸一口氣,。我們跟著教練開(kāi)始練習(xí)憋氣,，看看誰(shuí)憋氣時(shí)間最長(zhǎng)，教練說(shuō)：“大家做得都非常好!”這時(shí)我心想：這太簡(jiǎn)單了,，我一定做的比他們好,。可沒(méi)想到還沒(méi)到一分鐘,，我就已經(jīng)像泄了氣的皮球早早的“沒(méi)了氣”,。一開(kāi)始吐泡泡時(shí)我總會(huì)不小心嗆水,，喝了好幾口水，很不舒服,，都想要放棄學(xué)習(xí)了,。

但是教練不停地鼓勵(lì)我，我又堅(jiān)持練習(xí)了十幾次,，終于學(xué)會(huì)了換氣,。接下來(lái)，教練教我們的是蛙泳,，蛙泳的腿部動(dòng)作也叫蛙泳腿,，是由“收、夾,、蹬,、合”四個(gè)動(dòng)作組成。教練帶我們來(lái)到水池邊,，讓我們下水,。心里既渴望又緊張。面對(duì)水池,，我的腿開(kāi)始顫抖起來(lái),。小記者們一個(gè)一個(gè)下了水，我還是不敢下,。教練說(shuō)：“這是淺水池,，沒(méi)事的?！逼炔坏靡?，我只好硬著頭皮下了水。按照老師要求的去做,，沒(méi)過(guò)幾分鐘,，我把頭露出來(lái)，嗆了一大口水,，鼻子也好像進(jìn)了水似的,，酸溜溜的。我說(shuō)：“哇!好難受呀”,。老師繼續(xù)要我們按他的要求去做,，這樣做了幾次，我感覺(jué)好多了,。

教練還在水中為我們示范了常見(jiàn)的溺水情況和應(yīng)對(duì)措施并告誡我們不到不熟悉,、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳,。不熟悉水性,、水下情況不明時(shí),，不要擅自下水施救。

這次防溺水學(xué)游泳就讓我體會(huì)到,，任何一樣本領(lǐng)都不是一朝一夕便能練成的,，不要急于求成,，而要耐心刻苦的反復(fù)練習(xí),，這樣才能練成真本領(lǐng)。

防溺水課堂筆記 防溺水公開(kāi)課心得體會(huì)篇二

游泳,，是大多人喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。但因此也導(dǎo)致許多溺水事故的發(fā)生，所以我們應(yīng)該注意游泳安全,。

每年夏天,，學(xué)校總是千叮嚀萬(wàn)囑咐,，不厭其煩地進(jìn)行教育,，嚴(yán)禁到池塘、小溪,、湖邊,、大海這些地方游泳，可我們果嗎?

今天早上,，我看新聞聯(lián)播時(shí),，就看見(jiàn)這樣的一條新聞：在某個(gè)池塘邊一個(gè)大約五年級(jí)的同學(xué)一不小心掉入池塘里，與他結(jié)伴同行的三位同學(xué)為了救他,，也不幸溺水身亡,，就這樣，四條如花般的生命凋落了,，他們的家長(zhǎng)都悲痛欲絕,。

四條生命啊!祖國(guó)的四朵鮮花呀!就因天氣太熱私自去池塘邊游泳，就這樣沒(méi)了,，這不令人難以接受嗎?

所以,，同學(xué)們應(yīng)對(duì)游泳安全問(wèn)題引起重視，游泳必須由家長(zhǎng)帶著,，不能自己與小伙伴私自同行,。還應(yīng)注意這些事項(xiàng)：游泳前不能吃藥;患有傳染病的同學(xué)不宜游泳，免得將疾病傳染給別人;飯后一個(gè)小時(shí)不能游泳,，避免抽筋的狀態(tài);游泳時(shí)若感到胸悶,、心慌，氣短應(yīng)及時(shí)呼救或上岸休息,。

同學(xué)們,，生命只有一次,，它不能重來(lái)，請(qǐng)大家珍愛(ài)生命!為了你們的生命,，為了你們的家人,，請(qǐng)勿私自去游泳。同學(xué)們就是不聽(tīng),，導(dǎo)致發(fā)生了許多溺水身亡的事故,。

防溺水課堂筆記 防溺水公開(kāi)課心得體會(huì)篇三

水，是溫順的,，我們可以用它來(lái)救活干旱的莊稼;我們可以用它來(lái)幫助小樹(shù)苗長(zhǎng)得挺拔茁壯;水,，也是兇殘的，它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無(wú)辜鮮活的生命,，使原本一個(gè)溫馨,、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。

今年,，又有無(wú)數(shù)個(gè)小生命離開(kāi)這美好的人間,。7月6日中午，武漢市郊長(zhǎng)江邊傳來(lái)一陣陣撕心裂肺的痛哭聲,。4名小學(xué)生2天前上午剛放假,，拿著成績(jī)單到長(zhǎng)江邊玩耍，卻被卷入湍急的江水中,。當(dāng)打撈員將3名少年從江中抬出時(shí),，一群家長(zhǎng)發(fā)瘋似的撲在冷冰冰的尸體上。而另一個(gè)孩子下落至今不明,，生還可能性非常小,。

看著這一個(gè)個(gè)的小生命就這樣的離開(kāi)了人間，這對(duì)家庭,，對(duì)學(xué)校造成了多么大的傷害,。所以，同學(xué)們,，你們聽(tīng)我一句勸吧：水,，是危險(xiǎn)的，不要再去跟水玩,，這樣開(kāi)心一會(huì)兒,，就會(huì)讓家長(zhǎng)傷心一輩子的。

如果真的想去游泳,，就要牢記下面的防溺水知識(shí)哦!

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無(wú)暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù),。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

預(yù)防溺水,，珍愛(ài)生命。同學(xué)們安全最重要,，在暑假做好防范工作,。