我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

防溺水課堂筆記 防溺水公開課心得體會篇一

今天,，我們小記者組織防溺水活動，一大早我便和奶奶興致勃勃來到市體育中心,，已經(jīng)有很多小記者到了,，我趕緊換好泳衣加入到隊伍中。教練先帶我們做下水前的熱身運動,，防止我們突然下水不適應(yīng)會抽筋,。

首先，教練教我們憋氣,，深吸一口氣,，然后憋五秒，注意鼻子不能呼吸,，因為你需要換氣,，頭抬出水面再吸一口氣。我們跟著教練開始練習憋氣,，看看誰憋氣時間最長,，教練說：“大家做得都非常好!”這時我心想：這太簡單了，我一定做的比他們好?？蓻]想到還沒到一分鐘,，我就已經(jīng)像泄了氣的皮球早早的“沒了氣”。一開始吐泡泡時我總會不小心嗆水,，喝了好幾口水,，很不舒服，都想要放棄學(xué)習了,。

但是教練不停地鼓勵我,，我又堅持練習了十幾次，終于學(xué)會了換氣,。接下來,，教練教我們的是蛙泳，蛙泳的腿部動作也叫蛙泳腿,，是由“收,、夾、蹬,、合”四個動作組成,。教練帶我們來到水池邊，讓我們下水,。心里既渴望又緊張,。面對水池，我的腿開始顫抖起來,。小記者們一個一個下了水,，我還是不敢下。教練說：“這是淺水池,，沒事的,。”迫不得已,，我只好硬著頭皮下了水,。按照老師要求的去做，沒過幾分鐘,，我把頭露出來,，嗆了一大口水，鼻子也好像進了水似的,，酸溜溜的,。我說：“哇!好難受呀”。老師繼續(xù)要我們按他的要求去做,，這樣做了幾次，我感覺好多了。

教練還在水中為我們示范了常見的溺水情況和應(yīng)對措施并告誡我們不到不熟悉,、無安全設(shè)施,、無救援人員的水域游泳。不熟悉水性,、水下情況不明時,，不要擅自下水施救。

這次防溺水學(xué)游泳就讓我體會到,，任何一樣本領(lǐng)都不是一朝一夕便能練成的,，不要急于求成，而要耐心刻苦的反復(fù)練習,，這樣才能練成真本領(lǐng),。

防溺水課堂筆記 防溺水公開課心得體會篇二

游泳，是大多人喜愛的一項運動,。但因此也導(dǎo)致許多溺水事故的發(fā)生,，所以我們應(yīng)該注意游泳安全。

每年夏天,，學(xué)?？偸乔Ф撊f囑咐，不厭其煩地進行教育,，嚴禁到池塘,、小溪、湖邊,、大海這些地方游泳,，可我們果嗎?

今天早上，我看新聞聯(lián)播時,，就看見這樣的一條新聞：在某個池塘邊一個大約五年級的同學(xué)一不小心掉入池塘里,，與他結(jié)伴同行的三位同學(xué)為了救他，也不幸溺水身亡,，就這樣,，四條如花般的生命凋落了，他們的家長都悲痛欲絕,。

四條生命啊!祖國的四朵鮮花呀!就因天氣太熱私自去池塘邊游泳,，就這樣沒了，這不令人難以接受嗎?

所以,，同學(xué)們應(yīng)對游泳安全問題引起重視,，游泳必須由家長帶著，不能自己與小伙伴私自同行,。還應(yīng)注意這些事項：游泳前不能吃藥;患有傳染病的同學(xué)不宜游泳,，免得將疾病傳染給別人;飯后一個小時不能游泳,，避免抽筋的狀態(tài);游泳時若感到胸悶、心慌,，氣短應(yīng)及時呼救或上岸休息,。

同學(xué)們，生命只有一次,，它不能重來,，請大家珍愛生命!為了你們的生命，為了你們的家人,，請勿私自去游泳,。同學(xué)們就是不聽，導(dǎo)致發(fā)生了許多溺水身亡的事故,。

防溺水課堂筆記 防溺水公開課心得體會篇三

水,，是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;水,，也是兇殘的,，它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使原本一個溫馨,、幸福的家庭承受著巨大的傷痛,。

今年，又有無數(shù)個小生命離開這美好的人間,。7月6日中午,，武漢市郊長江邊傳來一陣陣撕心裂肺的痛哭聲。4名小學(xué)生2天前上午剛放假,，拿著成績單到長江邊玩耍,，卻被卷入湍急的江水中。當打撈員將3名少年從江中抬出時,，一群家長發(fā)瘋似的撲在冷冰冰的尸體上,。而另一個孩子下落至今不明，生還可能性非常小,。

看著這一個個的小生命就這樣的離開了人間,，這對家庭，對學(xué)校造成了多么大的傷害,。所以,，同學(xué)們，你們聽我一句勸吧：水,，是危險的,，不要再去跟水玩，這樣開心一會兒,，就會讓家長傷心一輩子的,。

如果真的想去游泳,，就要牢記下面的防溺水知識哦!

1、不要獨自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境,，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點人數(shù),、并指定救生員做安全保護。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4,、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

6、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助,。

7,、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作,?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸,，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

預(yù)防溺水,，珍愛生命,。同學(xué)們安全最重要，在暑假做好防范工作,。