使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中,,能夠利用到演講稿的場合越來越多,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇一
大家好!
今天,,我國旗下
講話的題目是《關(guān)注心理健康,,學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們:“健康,,不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力,?!币虼耍】挡粌H僅是指生理,、軀體方面的,而且應(yīng)包括心理方面的,。然而在日常生活中,,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康?,F(xiàn)代社會,競爭激烈,,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,,心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,,因瑣碎小事甚至與人爭吵,;有的人感到孤獨(dú)寂寞,,意志消沉,整天無所事事,,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重,;有的人自卑,心理脆弱,,總覺得自己不如別人,;有的人目空一切,,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,,小而言之,影響著一場考試的得失,,影響著一場比賽的勝負(fù),;大而言之,,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級、學(xué)校的和諧,,社會的安定。那我們怎樣才能擁有健康的心理,?首先,,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識自己,不要自卑,,不要自負(fù)。要相信自己,,每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗,,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,。當(dāng)你遇到挫折時(shí),你的第一反應(yīng)是什么,?有人會想,;唉,真倒霉,,怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想:嗯,,這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會,。飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為。
其次,,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)也能影響一個人的健康嗎?事實(shí)證明了:道德高尚多做好事,,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,,扶助人,愛護(hù)人,,援救人,人們自然也會投桃報(bào)李,,給以熱情地回報(bào)。愛人者,,人便愛之,助人者,,人必助人,敬人者,,人亦敬之,。這種良性的反饋,,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,,使人愉快,獲得快樂,。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三,,樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,,要想保持良好的情緒狀態(tài),,維護(hù)和諧,,要想健康地成長,,就必須學(xué)會正確地對待名利,如果一味追名逐利,,整天處心積慮,,必然會產(chǎn)生消極的不良情緒,,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭先進(jìn),,創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時(shí)不如別人而自卑,。
第四,,培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會行為,,很容易被社會上的壞人所利用,,走上犯罪的道路,。因此,,我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),,努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,,使人熱愛生命,熱愛生活,,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,,使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,正確地對待人生和前途,,始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上,。只有這樣,生活才會變得精彩,,人生才會有價(jià)值。
第五,,要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂,;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告,;與人分享快樂,,快樂會加倍,,與人分擔(dān)痛苦,,痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,,留已芬香,多尊重別人,,多體諒別人,,多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,,表示著你的禮貌和對別人的尊重。
同學(xué)們,,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,,共同營造健康、和諧的校園,。我的
講話到此結(jié)束,,謝謝大家,!
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇二同學(xué)們好,,導(dǎo)生好:(鞠躬)
首先,我很榮幸能能夠站在這里,,和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競選班委職務(wù),。我今天要競選的職位是心理委員。恩,,大家看到我的稿子很簡陋吧(一張皺巴巴的紙),在這里,,我想要說明一下情況,。這是我有生以來第三次上臺正式演講,。我相信,這對在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來說,,我肯定是個菜鳥。但是,,我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛,只是我更fresh而已,,沒什么的,我認(rèn)為,。我不相信我就不能把這個工作做好,。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn),,而我更多的則是熱情和耐心。
接下來,,我想要說明我來競選這個職位的原因。 我聽我的一個朋友說,,心理委員的事不多,,任務(wù)少i,,不大重要。但是呢,,我不這樣認(rèn)為,為什么呢?請看“心理”可拆分為“心,,王,,里”,也就是說,,心,里的中間是王字,。說明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧,,我們的思維決定我們的態(tài)度和行為,行為決定一切,,態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個好的心理委員,,幫同學(xué)們排遣心理問題,,解決心理的疙瘩,,讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂觀,從而更好的生活學(xué)習(xí)工作,。所以,心理委員的意義和重要性是很大的,。
第二,我剛才說到,,我這是第三次在臺上正式演講,這是我我對我自己的一大挑戰(zhàn)和改變,。總結(jié)出來就是改變自己,。英國天主教會的墓志銘上這樣寫著:“我只有先改變自己,,然后可以去影響家人,才可能去改變社會,,最終改變我的國家,。”在這個漫長的暑假,,我花了一個月的時(shí)間來等待結(jié)果,一個月的時(shí)間來悲痛,,一個月的時(shí)間來思考,我以后到底該怎么走,,怎么辦,怎么在社會中立足,。今天,我能夠站在這里,,我想,,我做到了我的第一點(diǎn)要求,就是改變自己,。在這里,我想要補(bǔ)充一下這個改變,,并不是要說改變成對立的,而是完善和挑戰(zhàn)自己,。
第三,說到暑假和學(xué)校,,我想應(yīng)該有人來的時(shí)候和我一樣的心情,。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是:“我現(xiàn)在的心情不是后悔,而是凄涼,?!钡?,這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時(shí)候,,去參加了學(xué)校學(xué)生會和校團(tuán)委的招新。那天,,人很多,有很多優(yōu)秀的人才,。有很多優(yōu)秀到我們再怎么努力都無法達(dá)到的優(yōu)秀。然后,,我就想,,為什么覺得凄涼呢,,是覺得自己有才能,在這里是埋沒了吧,,覺得在這里特委屈吧。但是,,如果自己真的是人才,,就把自己 彰顯出來吧,,把你自己的能力
展示出來,而不是金屋藏嬌,。是金子,,總是要發(fā)光的,,我們要相信這一點(diǎn)。雖然,,在這個社會上,,只看文憑的現(xiàn)象還是存在,但是,,企業(yè)為了發(fā)展,一定要注重我們的能力的,。所以,,我們要有信心,,然后,,去努力?,F(xiàn)在的我們,,既然在這里,就已經(jīng)沒有如果沒有當(dāng)年沒有曾今了,,我們要做的就是不斷完善后的一個全新的自己,。
我以前耍得很好的朋友,,他們都覺得我很奇怪。他們說,,看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的,咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學(xué)之類的東西,。我覺得這并不是一種矛盾,。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓?,就是“消極是一種態(tài)度,而積極是一種人生態(tài)度,。”我們可以做最壞的打算,,求最小的功利,但是,,一定要做最大的努力,,有最大和激情和勇氣。這是我的理解,。
如果,我當(dāng)選了心理委員,,我一定會利用課余時(shí)間,,用qq,,短信等手段,多找找同學(xué)聊天,,更多的了解大家;同時(shí),,我很愿意傾聽大家的煩惱,幫大家排憂解難,。我會去看一些心理方面的專業(yè)書,用科學(xué)的方法幫助大家,。由于時(shí)間倉促,,我真的不了解心理委員具體的工作是什么,,所以,一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施,。
如果我沒有當(dāng)選,也沒有關(guān)系,,畢竟我是新手,,還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí),。不管怎樣,我都希望,,我的這兩句話,都能幫助你們,?!案淖冏约海ㄍ晟坪吞魬?zhàn))和消極是一種態(tài)度,,而積極是一種人生態(tài)度?!?/p>
好,以上是我的全部發(fā)言,。謝謝大家,。
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇三
大家好,!在中國文學(xué)史上,唐代有兩個著名作家,,一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,,一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友,,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷,。但劉禹錫性情曠達(dá),,人生態(tài)度樂觀,雖被貶官,,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,,與“素琴”,、“金經(jīng)”為伴,,心理保持健康,壽命達(dá)70歲,。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,,氣血郁滯,,終致英年早逝,僅僅活了47歲,,連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來的,。
可見,,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的,。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:1。由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大,。2,。偏執(zhí),、敵對。認(rèn)為他人不可信,,自以為是,偏于固執(zhí),。3,。人際關(guān)系緊張,。總感到別人對自己不友善,。4。抑郁,。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè),、前途,、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落,。5。焦慮,、心里煩躁不安。6,。適應(yīng)能力差,。教育寶典演講稿,、做一個心理健康的中學(xué)生。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng),,不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動,。7。情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8,。心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,,總感到不平。其中,,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題,。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,,我們應(yīng)當(dāng)從生理,、家庭、學(xué)校,、社會等生物的、環(huán)境的,、教育的幾個方面來分析,。
對廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康,,新的時(shí)代對健康的理解包括三個方面:身體健康,,心理健康和社會適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢,?
1,。要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明,,有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣、愛好,,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,,學(xué)習(xí)和工作,,因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明,,每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的個人動機(jī)上是沒有多少差別的,,可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣,、興趣,、刻苦勤奮等因素外,準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,,我們常用偉人來激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢,?為什么不拿昨天的自己做參照呢,?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,,你就是最好的,。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽了,作業(yè)是自己做的,,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,,你就擁有了成功的一天,,你就是最好的自己。
2,。要善于與別人溝通,,尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往,,保持和諧的人際關(guān)系,。交往中,,他以尊敬的、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,,團(tuán)結(jié)友愛,助人為樂,,同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利,、猜疑、孤傲,。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,,且都已進(jìn)入青春期,,這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,,從而想從同齡人中尋找理解和友誼,。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨(dú),,寂寞,但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,,甚至得到的是抱怨,排斥和回避,。常有人抱怨自己不能被人理解,,不能被人接受,,這時(shí)你最需要想一想的是,難道周圍人都錯了,?我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢,?在班級中,,我們有時(shí)會看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,,為有人移動了他的桌子,,碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手,。其實(shí),每當(dāng)你有這些行為時(shí),,你失去的不是一個朋友,,而是周圍所有的人,因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,,且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,,那就是:像你期待別人對你那樣去對待別人,。
3,。要善于表達(dá)和控制自己的情緒,做情緒的主人,。
美國前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動情緒,你就能調(diào)動一切,。可見在人的社會交往中情緒的重要性,。其實(shí)我們都想擁有輕松,,活潑,,快樂的心態(tài),可生活中總有挫折,,失敗和不幸。當(dāng)一個健康的人心態(tài)失衡時(shí),,都能在一月內(nèi)自行恢復(fù),。在調(diào)整情緒的過程中,,你可以向家人和朋友訴說,寫寫日記,,寫完了再撕掉,當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個留言條,,當(dāng)你怒不可息想要動武時(shí),,先做個深呼吸,,再從一數(shù)到十,想想犯錯誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志,。要提升自己,,就首先要做自己情緒的主人,。曾經(jīng)有個同學(xué),因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),,他把磚頭捏在手上,手上印出了血,,但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去,,后果我無法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題,,也不僅是能不能上學(xué)的問題,,我可能要為自己一時(shí)的沖動后悔一輩子,。
4。要提高面對挫折和困難的承受力,,建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,,勇于面對現(xiàn)實(shí),,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,,能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,,挫折與困難總會不期而至,,給我們帶來緊張,煩惱,,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會直接影響到我們的生活,,學(xué)習(xí),。在認(rèn)真分析失敗的原因后,,我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過去,,明天還很遙遠(yuǎn),我要把今天過好,。其實(shí)只要你在前進(jìn),,你在攀登,,就會有不同的參照系,就會遇到困難,,就會有挫折,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),,伴隨著你的工作,,伴隨著你的生活,。但是挫折并不可怕,挫折其實(shí)魅力十足,!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓(xùn),,是經(jīng)驗(yàn),。經(jīng)受了挫折,我們才真正認(rèn)識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,,要成功必須付出代價(jià),經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,,學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),,這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們,,希望你們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,,要求自己,,正視現(xiàn)實(shí),自尊自愛,,善待自己,誠懇,、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,,以愉悅的心境,,飽滿的情緒,,堅(jiān)定的信念,昂揚(yáng)的斗志,,百折不回的精神,去面對生活的挑戰(zhàn),,做一個永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生,。
同學(xué)們,,國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情
緒之舵,,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績,!
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇四
同學(xué)們、老師們,,上午好:
半個學(xué)期已經(jīng)過去,,在過去的半個學(xué)期中,,同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,,違紀(jì)行為在一定程度上在減少,,這些離不開老師的教育、班主任的苦心,、同學(xué)們的自覺,,但還是存在一些不足的地方:上網(wǎng)現(xiàn)象,、違規(guī)騎車、亂扔垃圾,、言語粗魯?shù)炔晃拿鳌⒉唤】档默F(xiàn)象還是存在,。今天我要給同學(xué)們再一次提出:‘“珍惜生命、健康成長”!
今年,,我縣發(fā)生一些重大的事件:xx民中10.24殺人事件,、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,,還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動工具傷人、賠償近一萬元事件,、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的,,都是因?yàn)槟贻p氣盛,、不計(jì)后果,、安全意識淡漠而引發(fā)的慘劇!
同學(xué)們,生命對每一人只有一次,,生命是寶貴的,父母給予我們生命,,我們要珍愛,不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭、父母帶來沉痛的傷害,。當(dāng)你遇到一些小問題時(shí),,要及時(shí)與班主任勾通,,要理智的去面對問題,而不能因?yàn)閭€性,、意氣去做一些不計(jì)后果的事。同學(xué)們之間的矛盾,,不能擴(kuò)大化,要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車,、三輪車、無牌無證車輛;過渡不擁擠,、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會人員,、更不與社會青年談情說愛;假期做好防盜,、防火,、不與陌生人說話。同學(xué)們,,讓我們用自己的意識與行動在身邊筑起一道安全的長城,讓我們的生命如鮮花般燦爛,。
健康有兩個層面,身體健康,,心理健康,。兩者中心理健康尤為重要,,一個人光有健康的體魄,而無健康的靈魂,,那是一個對社會無益有害之人,也不會取得多大的成就。作為學(xué)生,,我們要加強(qiáng)對自己的改造,去掉壞習(xí)慣,,不做有損人格的事,。在日常生活,、學(xué)習(xí)中,尊敬師長,、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯誤,、不計(jì)較別人的過失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行,,保持學(xué)生的純樸,。
同學(xué)們,,你們是有希望的一代,你們是祖國的未來,,你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,學(xué)校希望你們“珍愛生命,、健康成長”!
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇五
同學(xué)們,!大家好,!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,,學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們:“健康,,不但是沒有身體缺陷和疾病,,還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”現(xiàn)代社會,,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,,有的人脾氣暴躁,,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵,;有的人感到孤獨(dú)寂寞,,意志消沉,整天無所事事,,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重,;有的人自卑,,心理脆弱,,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,,認(rèn)為別人都不如他,,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,,小而言之,,影響著一場考試的得失,;大而言之,影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級,、學(xué)校的和諧,,社會的安定,。那我們怎樣才能擁有健康的心理?
要正確認(rèn)識自己,,不要自卑,不要自負(fù),。要相信自己,每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),,不存在差學(xué)生,,只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,,再絕望的事總有希望、當(dāng)你遇到挫折時(shí),,你的第一反應(yīng)是什么,?有人會想,;唉,,真倒霉,,怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想:嗯,,這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會。飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為,。
道德修養(yǎng)也能影響一個人的健康嗎?事實(shí)證明了:道德高尚多做好事,,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,,愛護(hù)人,,援救人,,人們自然也會投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào),。愛人者,,人便愛之,助人者,,人必助人,敬人者,,人亦敬之,。這種良性的反饋,,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,,使人愉快,,獲得快樂,。相信你也一定有過這樣的感受吧,。
處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧,,要想健康地成長,,就必須學(xué)會正確地對待名利,,在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面爭先進(jìn),,創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,,有了這樣的名利觀,,我們就不會因自己暫時(shí)不如別人而自卑,。
在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,,把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,,悲觀厭世,甚至產(chǎn)生反社會行為,,很容易被社會上的壞人所利用,走上犯罪的道路,。因此,,我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,,使人熱愛生命,熱愛生活,,具有積極的人生態(tài)度,,樹立正確的人生觀,,使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,正確地對待人生和前途,,始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上,。只有這樣,,生活才會變得精彩,,人生才會有價(jià)值。
和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,,你會得到許多有益的忠告,;與人分享快樂,,快樂會加倍,,與人分擔(dān)痛苦,,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,,留已芬香,,多尊重別人,多體諒別人,,多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,,經(jīng)常真誠地對人微笑,,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人的尊重,。
最后,每年的五月份是我校的心理健康活動月,,屆時(shí)我校心理輔導(dǎo)中心將組織一系列相關(guān)活動,,請同學(xué)們多多關(guān)注,,積極參與。
同學(xué)們,,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),,一起來關(guān)注心理健康,,做一個全面健康的人,,共同營造健康,、和諧的校園。謝謝大家,!
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇六
媽媽,,時(shí)光飛逝,,斗轉(zhuǎn)星移,轉(zhuǎn)眼間我就成為了一個四年級的學(xué)生,,回想這幾年來得點(diǎn)點(diǎn)滴滴,朝朝暮暮,,心中頓生了許多話想對您說,;
在過去的幾年里,,通過學(xué)習(xí),我明白了很多,。時(shí)間就這么無情的頭也不回的向前走著,而您也天天地變老了,,臉上的皺紋也一天天的多了,。我知道,,這些年我動不動就跟您發(fā)脾氣,惹您生氣,,想買的東西,您說對身體不好,,不給我買,,我就生氣,,頭也不回的就走了?;丶伊艘膊焕砟?,在屋里生悶氣,。為這些事我向您道歉,,說聲對不起??墒菋寢屇绬幔坑袝r(shí)候您答應(yīng)我的事您又做不到,,我雖然面上有笑容,,可我心里是特別的委屈,,我也知道您有難處,客戶特別多,,忙都忙不過來??赡袝r(shí)見得時(shí)候很少答應(yīng)我的事都做不到,,媽媽,,我給你提個建議好嗎?以后如果沒有時(shí)間就不用答應(yīng)我的要求,。答應(yīng)了做不到,我的心理就會有一種失落感和被欺騙的感覺,,很不高興,。如果不答應(yīng),,雖然不高興但總比高興一陣兒再 一下取消好,那好比是一個熱熱的心被一下子潑上了一盆涼水,。
媽媽,您從小就寵愛我,,我做錯事您也舍不得說我,,現(xiàn)在,,我長大了,您如果說我兩句我就氣沖沖地走了,,我從今天向您保證,,以后我絕不會再這樣了,。
媽媽,以后我上課絕對認(rèn)真聽講,,積極舉手發(fā)言,對老師布置的作業(yè)能夠及時(shí)完成,,對不懂的問題主動和同學(xué)商量或者向老師請教,。
為了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,,我給自己預(yù)備了一個學(xué)習(xí)計(jì)劃:1.做好課前預(yù)習(xí),。也就是要擠出時(shí)間,,把老師還沒講過的課文先看一遍。尤其是語文課,,要把生字認(rèn)會,把課文讀熟練,;對課文要能分清層次,,說出段意,,正確理解課文內(nèi)容。2.上課要積極發(fā)言,,對于沒有聽懂的問題,敢于舉手提問,。3.每天的家庭作業(yè),,先讓您檢查一遍,把做錯了的和不會的讓您講一講,,把以前做錯的題目,,經(jīng)常拿出來看一看,,復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。4.要多讀一些課外書,。每天中午,,看半個小時(shí)的課外書;每天晚上做完作業(yè),,只要有時(shí)間,再看幾篇作文,。
媽媽,,從小到大,,我一直惹您生氣,傷心,,還時(shí)不時(shí)地發(fā)點(diǎn)小脾氣,,您能原諒我嗎,?
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇七
同學(xué)們:
大家下午好。今天,,我們又一次集中在這里,為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試,,更是為了一周以后的中考,。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣,。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置,中考考試過程中要出現(xiàn)的一切細(xì)節(jié),,在這次考試中都將提前預(yù)演一次,學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高,。希望最終有助于大家提高信心,,取得優(yōu)異成績,。因此,大家一定要重視這次考試,,要把這次模擬考試當(dāng)作中考來對待,我希望我們在座的每一位同學(xué)都能思考這樣一個問題:“明天就要中考了,,我準(zhǔn)備好了嗎,?”
我們認(rèn)為,,要在這次考試中取得優(yōu)異的成績,首先,,我們應(yīng)當(dāng)有一個準(zhǔn)確的定位,對于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個客觀的分析,,有一個實(shí)事求是的自我評價(jià),,千萬不能過高地估計(jì)自己的實(shí)力,。這有利于大家在考試過程中,有一個良好的心態(tài),,有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。第二,,我們必須對考試過程中可能出現(xiàn)的困難作好充分的思想準(zhǔn)備,,盡管中考的試題一般地講不會太難,,但是萬一碰到難題,一下子做不出來了怎么辦,?我告訴你,這時(shí)候,,千萬不要抓住不放,,這時(shí)候,大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣,,要學(xué)會放棄。只有懂得放棄的人,,才能獲取更多,,這也是辯證法,。但是,從另一個角度講,,我們卻需要鍥而不舍的精神,一道題往往有幾道小題組成,,其中一個小題不會做,不等于別的小題也不會做,。因此,我們一定要耐心看完整道題目,,咬緊牙關(guān),,把會做的部分做出來,,做到每分必爭,這個時(shí)候,,我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁!再一個就是前一門考試沒考好,,怎么辦,?要做到若無其事是不可能的,,關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài),要設(shè)法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來,,自己沒辦法解決,,可以找老師解決,也可以來找我,。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言:“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血,,敢于直面慘淡的人生,!”中考即使考砸了,畢竟不是世界末日,,我們的日子才剛剛開始,,我們大有再次拼搏的時(shí)間和機(jī)會,,中考即使考砸了,也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱?。我們大可以昂首挺胸,有句歌詞寫得好:“走過去,,前面是個天,!”
第三,,在考試之前,我們必須及時(shí)地總結(jié)反思自己每門功課的學(xué)習(xí)狀況,,徹底弄清自己的失分原因,,一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況,,一種是知識點(diǎn)有疏漏,基礎(chǔ)不扎實(shí),。譬如,英語單詞拼寫錯誤,,自然科學(xué)化學(xué)式不會寫,,電磁感應(yīng)現(xiàn)象的應(yīng)用是什么也沒有弄清楚等等,;另一種是能力不夠,題目確實(shí)有難度,;再有一種就是粗心錯誤,,包括審題不仔細(xì),,書寫不規(guī)范,,甚至還有筆誤,涂卡涂錯等情況,。事至今日,我認(rèn)為大家在本次模擬考試及中考中,,要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經(jīng)說過中考的競爭也就是5~10分的競爭,,所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了,,而是誰把會做的題都做對了,。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完,要慢慢看,,不要焦急,,時(shí)間是足夠的,。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閑,從容面對,。
第四,,在做好了上述準(zhǔn)備之后,我就要先說一句每個老師都對你們說過的話“不必緊張”,,有些同學(xué)說,,做不到的,。那么怎么辦呢?答案是“讓它緊張”,。什么意思,就是順其自然,。緊張其實(shí)不是那么可怕的,我們平時(shí)過分地夸大了緊張的危害,。一般地講,,除非你緊張到了大腦一片空白,四肢抽筋,,手腳冰涼的地步,。否則的話,,適度的緊張有益無害。因?yàn)樾睦韺W(xué)的研究成果表明,,適度的緊張有利于你集中注意力,有利于你身上潛能的發(fā)揮,,能讓你的大腦有適度的興奮,,這會讓你的心思更加
慎密,,思維更加敏捷。因此,,大量的事實(shí)證明,,絕大部分同學(xué)在中考中都能比平時(shí)有更佳的發(fā)揮,。那么如果真有同學(xué)感到無所適從的話,那么你做一個深呼吸,,或者想一想有趣的人或有趣的事,分散一下注意力就行了,。
還有一點(diǎn)要提醒大家的是保重你的身體,,不要再參加劇烈的體育活動,,防止受傷,要注意休息,,防止感冒,,防止過度疲勞,,也要注意飲食衛(wèi)生。千萬別讓十年寒窗毀于一旦,。
最后,,我衷心地祝愿大家取得理想的成績。
心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇八
各位老師,、各位同學(xué):
大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,,一半是心理健康,。然而在日常生活中,,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,,心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,,有的人脾氣暴躁,,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,,意志消沉,,整天無所事事,,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,,心理脆弱,,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,小而言之,,影響著一場考試的得失,,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級、學(xué)校的和諧,,社會的安定,。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,,不要自負(fù)。要相信自己,,天生我材必有用,,每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對挫折或失敗,,再漫長的路總有盡頭,,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,,飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為。
其次,,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,,來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,,留已芬香,,多尊重別人,多體諒別人,,多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,,表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué),,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),,一起來關(guān)注心理健康,,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園,、和諧的校園,。謝謝大家!