使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇一

大家好,！

今天，我國旗下

講話的題目是《關(guān)注心理健康,，學(xué)會(huì)珍愛自己》,。

網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,。當(dāng)你遇到挫折時(shí),，你的第一反應(yīng)是什么？有人會(huì)想,；唉,，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我,。但有的人會(huì)想：嗯,，這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會(huì),。飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事,，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人，愛護(hù)人,，援救人,，人們自然也會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào),。愛人者,，人便愛之，助人者,，人必助人,，敬人者，人亦敬之,。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，使人愉快,，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧,。

第三,，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護(hù)和諧，要想健康地成長,，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,，如果一味追名逐利，整天處心積慮,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn),，創(chuàng)一流,；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀,，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑,。

第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。在生活中,，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負(fù)擔(dān),、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世,，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路,。因此,，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,，正確地對(duì)待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上,。只有這樣,，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值,。

第五,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重,。

同學(xué)們，老師們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康,、和諧的校園。我的

講話到此結(jié)束,，謝謝大家,！

同學(xué)們好，導(dǎo)生好：（鞠躬）

首先,，我很榮幸能能夠站在這里,，和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競選班委職務(wù)。我今天要競選的職位是心理委員,。恩,，大家看到我的稿子很簡陋吧（一張皺巴巴的紙），在這里,，我想要說明一下情況,。這是我有生以來第三次上臺(tái)正式演講。我相信,，這對(duì)在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來說,，我肯定是個(gè)菜鳥。但是,，我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛,，只是我更fresh而已，沒什么的,，我認(rèn)為,。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn),，而我更多的則是熱情和耐心,。

接下來,，我想要說明我來競選這個(gè)職位的原因。 我聽我的一個(gè)朋友說,，心理委員的事不多,，任務(wù)少i，不大重要,。但是呢,，我不這樣認(rèn)為，為什么呢,？請看“心理”可拆分為“心,，王，里”,，也就是說,，心，里的中間是王字,。說明心里是很重要的,。我們心里想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態(tài)度和行為,，行為決定一切,，態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個(gè)好的心理委員,，幫同學(xué)們排遣心理問題,，解決心理的疙瘩，讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，從而更好的生活學(xué)習(xí)工作,。所以，心理委員的意義和重要性是很大的,。

第二,，我剛才說到，我這是第三次在臺(tái)上正式演講,，這是我我對(duì)我自己的一大挑戰(zhàn)和改變,。總結(jié)出來就是改變自己,。英國天主教會(huì)的墓志銘上這樣寫著：“我只有先改變自己,，然后可以去影響家人，才可能去改變社會(huì),，最終改變我的國家,。”在這個(gè)漫長的暑假,，我花了一個(gè)月的時(shí)間來等待結(jié)果,，一個(gè)月的時(shí)間來悲痛,，一個(gè)月的時(shí)間來思考，我以后到底該怎么走,，怎么辦,，怎么在社會(huì)中立足。今天,，我能夠站在這里,，我想，我做到了我的第一點(diǎn)要求,，就是改變自己。在這里,，我想要補(bǔ)充一下這個(gè)改變,，并不是要說改變成對(duì)立的，而是完善和挑戰(zhàn)自己,。

第三,，說到暑假和學(xué)校,，我想應(yīng)該有人來的時(shí)候和我一樣的心情,。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是：“我現(xiàn)在的心情不是后悔,，而是凄涼。”但是，這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號(hào)的時(shí)候,，去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委的招新。那天,，人很多，有很多優(yōu)秀的人才,。有很多優(yōu)秀到我們再怎么努力都無法達(dá)到的優(yōu)秀,。然后，我就想，為什么覺得凄涼呢,，是覺得自己有才能,，在這里是埋沒了吧，覺得在這里特委屈吧,。但是,，如果自己真的是人才,，就把自己 彰顯出來吧,，把你自己的能力

展示出來，而不是金屋藏嬌,。是金子,，總是要發(fā)光的，我們要相信這一點(diǎn),。雖然,，在這個(gè)社會(huì)上，只看文憑的現(xiàn)象還是存在,，但是,，企業(yè)為了發(fā)展，一定要注重我們的能力的,。所以,，我們要有信心，然后,，去努力?，F(xiàn)在的我們，既然在這里,，就已經(jīng)沒有如果沒有當(dāng)年沒有曾今了,，我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己。

我以前耍得很好的朋友,，他們都覺得我很奇怪,。他們說，看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的,，咋寫的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類的東西,。我覺得這并不是一種矛盾。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓?，就是“消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度,?！蔽覀兛梢宰鲎顗牡拇蛩悖笞钚〉墓?，但是,，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣,。這是我的理解,。

如果,，我當(dāng)選了心理委員，我一定會(huì)利用課余時(shí)間，用qq，短信等手段，多找找同學(xué)聊天，更多的了解大家；同時(shí),，我很愿意傾聽大家的煩惱,，幫大家排憂解難。我會(huì)去看一些心理方面的專業(yè)書,，用科學(xué)的方法幫助大家,。由于時(shí)間倉促，我真的不了解心理委員具體的工作是什么,，所以,，一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。

如果我沒有當(dāng)選,，也沒有關(guān)系,，畢竟我是新手，還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí),。不管怎樣,，我都希望，我的這兩句話,，都能幫助你們,。“改變自己（完善和挑戰(zhàn)）和消極是一種態(tài)度,，而積極是一種人生態(tài)度?！?/p>

好,，以上是我的全部發(fā)言,。謝謝大家。

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇三

大家好,！在中國文學(xué)史上,，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元,。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷,。但劉禹錫性情曠達(dá),，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官,，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣,，與“鴻儒”交談,，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,，心理保持健康,，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,，氣血郁滯,，終致英年早逝，僅僅活了47歲,，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理,，是劉禹錫幫助他整理出來的。

可見,，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的,。

中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：1。由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大,。2,。偏執(zhí)、敵對(duì),。認(rèn)為他人不可信,，自以為是，偏于固執(zhí),。3,。人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對(duì)自己不友善,。4,。抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè),、前途,、未來沒有希望，精神苦悶,、情緒低落,。5。焦慮,、心里煩躁不安,。6。適應(yīng)能力差,。教育寶典演講稿,、做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7,。情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8。心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,，總感到不平。其中,，學(xué)習(xí)壓力感,，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,，我們應(yīng)當(dāng)從生理,、家庭、學(xué)校,、社會(huì)等生物的,、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析,。

對(duì)廣大教育工作者而言,，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù),。

人人都想擁有健康,，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢,？

1,。要有正確的自我觀念。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明,，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的,，可為什么結(jié)果各不相同呢？除了習(xí)慣,、興趣,、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,，我們常用偉人來激發(fā)自己,，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢,？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了,，作業(yè)是自己做的,，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈,，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己,。

2,。要善于與別人溝通，尊重友誼,。

心理健康的人總是喜歡與人交往,，保持和諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,，助人為樂，同心協(xié)力,，合作共事;而不是自私自利,、猜疑、孤傲,。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,，從而想從同齡人中尋找理解和友誼,。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú),，寂寞,，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨,，排斥和回避,。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受,，這時(shí)你最需要想一想的是,，難道周圍人都錯(cuò)了？我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢,？是不是遇事總想著自己呢,？在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,，為有人移動(dòng)了他的桌子,，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手,。其實(shí),，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友,，而是周圍所有的人,，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn),。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。

3。要善于表達(dá)和控制自己的情緒,，做情緒的主人,。

美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切,?？梢娫谌说纳鐣?huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松,，活潑,，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折,，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí),，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù),。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說,，寫寫日記,，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條,，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),，先做個(gè)深呼吸，再從一數(shù)到十,，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志,。要提升自己,，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué),，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),，他把磚頭捏在手上，手上印出了血,，但磚頭始終沒有扔出去,。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制,，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題,，也不僅是能不能上學(xué)的問題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子,。

4,。要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。

心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,，挫折與困難總會(huì)不期而至,，給我們帶來緊張，煩惱,，焦慮甚至恐懼,，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí),。在認(rèn)真分析失敗的原因后,，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去,，明天還很遙遠(yuǎn),，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn),，你在攀登,，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難,，就會(huì)有挫折,，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作,，伴隨著你的生活,。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足,！挫折留給人們可能有傷心有失望,，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn),。經(jīng)受了挫折,，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià),，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在,。

同學(xué)們,，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，正視現(xiàn)實(shí),，自尊自愛,，善待自己，誠懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志,，百折不回的精神,，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生,。

同學(xué)們,，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情

緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績,！

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇四

同學(xué)們,、老師們，上午好：

半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去,，在過去的半個(gè)學(xué)期中,，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變，違紀(jì)行為在一定程度上在減少,，這些離不開老師的教育,、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺,，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象,、違規(guī)騎車、亂扔垃圾,、言語粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。今天我要給同學(xué)們再一次提出：‘“珍惜生命,、健康成長”!

今年,，我縣發(fā)生一些重大的事件：xx民中10.24殺人事件、xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,，還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人,、賠償近一萬元事件,、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的,，都是因?yàn)槟贻p氣盛,、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘劇!

同學(xué)們,，生命對(duì)每一人只有一次,，生命是寶貴的，父母給予我們生命,，我們要珍愛,，不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭、父母帶來沉痛的傷害,。當(dāng)你遇到一些小問題時(shí),，要及時(shí)與班主任勾通，要理智的去面對(duì)問題,，而不能因?yàn)閭€(gè)性,、意氣去做一些不計(jì)后果的事。同學(xué)們之間的矛盾,，不能擴(kuò)大化,，要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車、三輪車,、無牌無證車輛;過渡不擁擠,、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員,、更不與社會(huì)青年談情說愛;假期做好防盜,、防火、不與陌生人說話,。同學(xué)們,，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長城，讓我們的生命如鮮花般燦爛,。

健康有兩個(gè)層面,，身體健康，心理健康,。兩者中心理健康尤為重要,，一個(gè)人光有健康的體魄，而無健康的靈魂,，那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無益有害之人,，也不會(huì)取得多大的成就。作為學(xué)生,，我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造,，去掉壞習(xí)慣,，不做有損人格的事。在日常生活,、學(xué)習(xí)中,，尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué),、不恥笑別人的錯(cuò)誤,、不計(jì)較別人的過失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行,，保持學(xué)生的純樸,。

同學(xué)們，你們是有希望的一代,，你們是祖國的未來,，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學(xué)校希望你們“珍愛生命,、健康成長”!

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇五

同學(xué)們,！大家好！今天,，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，學(xué)會(huì)珍愛自己》。

心理學(xué)家告訴我們：“健康,，不但是沒有身體缺陷和疾病,，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力,。”現(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵,；有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，整天無所事事，迷戀上網(wǎng),，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,；大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。那我們怎樣才能擁有健康的心理？

要正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,、當(dāng)你遇到挫折時(shí),，你的第一反應(yīng)是什么？有人會(huì)想,；唉,，真倒霉,，怎么這樣的事就輪上我,。但有的人會(huì)想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎,？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人,，愛護(hù)人，援救人,，人們自然也會(huì)投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào)。愛人者,，人便愛之,，助人者，人必助人,，敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，獲得快樂,。相信你也一定有過這樣的感受吧。

處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護(hù)和諧，要想健康地成長,，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn),，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,，有了這樣的名利觀,，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。

在生活中,，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命,，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。只有這樣,，生活才會(huì)變得精彩,，人生才會(huì)有價(jià)值。

和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。

最后,，每年的五月份是我校的心理健康活動(dòng)月,，屆時(shí)我校心理輔導(dǎo)中心將組織一系列相關(guān)活動(dòng)，請同學(xué)們多多關(guān)注,，積極參與,。

同學(xué)們，老師們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康,、和諧的校園。謝謝大家,！

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇六

媽媽,，時(shí)光飛逝，斗轉(zhuǎn)星移,，轉(zhuǎn)眼間我就成為了一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生,，回想這幾年來得點(diǎn)點(diǎn)滴滴，朝朝暮暮,，心中頓生了許多話想對(duì)您說,；

在過去的幾年里，通過學(xué)習(xí),，我明白了很多,。時(shí)間就這么無情的頭也不回的向前走著，而您也天天地變老了,，臉上的皺紋也一天天的多了,。我知道，這些年我動(dòng)不動(dòng)就跟您發(fā)脾氣,，惹您生氣,，想買的東西，您說對(duì)身體不好,，不給我買，我就生氣，頭也不回的就走了,?；丶伊艘膊焕砟谖堇锷鷲灇?。為這些事我向您道歉,，說聲對(duì)不起?？墒菋寢屇绬?？有時(shí)候您答應(yīng)我的事您又做不到，我雖然面上有笑容,，可我心里是特別的委屈,，我也知道您有難處，客戶特別多,，忙都忙不過來,。可您有時(shí)見得時(shí)候很少答應(yīng)我的事都做不到,，媽媽,，我給你提個(gè)建議好嗎？以后如果沒有時(shí)間就不用答應(yīng)我的要求,。答應(yīng)了做不到,，我的心理就會(huì)有一種失落感和被欺騙的感覺，很不高興,。如果不答應(yīng),，雖然不高興但總比高興一陣兒再 一下取消好，那好比是一個(gè)熱熱的心被一下子潑上了一盆涼水,。

媽媽,，您從小就寵愛我，我做錯(cuò)事您也舍不得說我,，現(xiàn)在,，我長大了，您如果說我兩句我就氣沖沖地走了,，我從今天向您保證,，以后我絕不會(huì)再這樣了。

媽媽,，以后我上課絕對(duì)認(rèn)真聽講,，積極舉手發(fā)言，對(duì)老師布置的作業(yè)能夠及時(shí)完成,，對(duì)不懂的問題主動(dòng)和同學(xué)商量或者向老師請教,。

為了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，我給自己預(yù)備了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：1.做好課前預(yù)習(xí)。也就是要擠出時(shí)間,，把老師還沒講過的課文先看一遍,。尤其是語文課，要把生字認(rèn)會(huì),，把課文讀熟練,；對(duì)課文要能分清層次，說出段意,，正確理解課文內(nèi)容,。2.上課要積極發(fā)言，對(duì)于沒有聽懂的問題,，敢于舉手提問,。3.每天的家庭作業(yè)，先讓您檢查一遍,，把做錯(cuò)了的和不會(huì)的讓您講一講,，把以前做錯(cuò)的題目，經(jīng)常拿出來看一看,，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí),。4.要多讀一些課外書。每天中午,，看半個(gè)小時(shí)的課外書,；每天晚上做完作業(yè)，只要有時(shí)間,，再看幾篇作文,。

媽媽，從小到大,，我一直惹您生氣,，傷心，還時(shí)不時(shí)地發(fā)點(diǎn)小脾氣,，您能原諒我嗎,？

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇七

同學(xué)們：

大家下午好。今天,，我們又一次集中在這里,，為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試，更是為了一周以后的中考,。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣,。大家在這次考試中的試場及位置就是中考考試的試場及位置，中考考試過程中要出現(xiàn)的一切細(xì)節(jié),，在這次考試中都將提前預(yù)演一次,，學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力,。希望有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心,，取得優(yōu)異成績,。因此，大家一定要重視這次考試,，要把這次模擬考試當(dāng)作中考來對(duì)待，我希望我們在座的每一位同學(xué)都能思考這樣一個(gè)問題：“明天就要中考了,，我準(zhǔn)備好了嗎,？”

我們認(rèn)為，要在這次考試中取得優(yōu)異的成績,，首先,，我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個(gè)客觀的分析,，有一個(gè)實(shí)事求是的自我評(píng)價(jià),，千萬不能過高地估計(jì)自己的實(shí)力。這有利于大家在考試過程中,，有一個(gè)良好的心態(tài),，有利于大家沉著冷靜地面對(duì)每一場考試。第二,，我們必須對(duì)考試過程中可能出現(xiàn)的困難作好充分的思想準(zhǔn)備,，盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難，但是萬一碰到難題,，一下子做不出來了怎么辦,？我告訴你，這時(shí)候,，千萬不要抓住不放,，這時(shí)候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣,，要學(xué)會(huì)放棄,。只有懂得放棄的人，才能獲取更多,，這也是辯證法,。但是，從另一個(gè)角度講,，我們卻需要鍥而不舍的精神,，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì)做,，不等于別的小題也不會(huì)做,。因此,，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān),，把會(huì)做的部分做出來,，做到每分必爭,，這個(gè)時(shí)候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個(gè)就是前一門考試沒考好,，怎么辦,？要做到若無其事是不可能的,，關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài),，要設(shè)法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來,，自己沒辦法解決,，可以找老師解決，也可以來找我,。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血,，敢于直面慘淡的人生,！”中考即使考砸了，畢竟不是世界末日,，我們的日子才剛剛開始,，我們大有再次拼搏的時(shí)間和機(jī)會(huì)，中考即使考砸了,，也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱?。我們大可以昂首挺胸，有句歌詞寫得好：“走過去,，前面是個(gè)天,！”

第三，在考試之前,，我們必須及時(shí)地總結(jié)反思自己每門功課的學(xué)習(xí)狀況，徹底弄清自己的失分原因,，一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況,，一種是知識(shí)點(diǎn)有疏漏,，基礎(chǔ)不扎實(shí),。譬如,，英語單詞拼寫錯(cuò)誤,，自然科學(xué)化學(xué)式不會(huì)寫,，電磁感應(yīng)現(xiàn)象的應(yīng)用是什么也沒有弄清楚等等,；另一種是能力不夠,，題目確實(shí)有難度；再有一種就是粗心錯(cuò)誤，包括審題不仔細(xì),，書寫不規(guī)范,，甚至還有筆誤，涂卡涂錯(cuò)等情況。事至今日,，我認(rèn)為大家在本次模擬考試及中考中,，要極力避免的是第三種情況的失分。 我曾經(jīng)說過中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了,，而是誰把會(huì)做的題都做對(duì)了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完,，要慢慢看,，不要焦急，時(shí)間是足夠的,。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閑,，從容面對(duì)。

第四,，在做好了上述準(zhǔn)備之后,，我就要先說一句每個(gè)老師都對(duì)你們說過的話“不必緊張”，有些同學(xué)說,，做不到的,。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊張”,。什么意思,，就是順其自然。緊張其實(shí)不是那么可怕的,，我們平時(shí)過分地夸大了緊張的危害,。一般地講，除非你緊張到了大腦一片空白,，四肢抽筋,，手腳冰涼的地步。否則的話,，適度的緊張有益無害,。因?yàn)樾睦韺W(xué)的研究成果表明,，適度的緊張有利于你集中注意力，有利于你身上潛能的發(fā)揮,，能讓你的大腦有適度的興奮,，這會(huì)讓你的心思更加

慎密，思維更加敏捷,。因此,，大量的事實(shí)證明，絕大部分同學(xué)在中考中都能比平時(shí)有更佳的發(fā)揮,。那么如果真有同學(xué)感到無所適從的話,，那么你做一個(gè)深呼吸，或者想一想有趣的人或有趣的事,，分散一下注意力就行了,。

還有一點(diǎn)要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動(dòng),，防止受傷,，要注意休息，防止感冒,，防止過度疲勞,，也要注意飲食衛(wèi)生。千萬別讓十年寒窗毀于一旦,。

最后,，我衷心地祝愿大家取得理想的成績。

心理演講稿 心理演講稿五分鐘篇八

各位老師,、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉，整天無所事事,，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園,、和諧的校園,。謝謝大家!