要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對性,，能解決實際問題,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧。

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇一

大家上午好,！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,，人們常常重視身體健康,，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈,，學(xué)習(xí)負擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭吵,；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人,；有的人目空一切，惟我獨尊,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失；大而言之,，影響著一個人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們,，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃,、充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風(fēng)冷雨,。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

一,、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的,。

二、相信自己,，不過分敏感他人對自己的評價,。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己,。

三、我自信,，我一定會成功,。你要相信，通過你的努力,，你的目標終會實現(xiàn),。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理,，就一定有健康的人生，幸福的未來,。

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇二

各位同學(xué),，各位老師：

早上好！

今天,，我國旗下講話的主題是“做一個心理健康的孩子”,。

同學(xué)們，心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康,，而忽視了自己的心理是不是健康的,。

現(xiàn)在社會的競爭很激烈，同學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越繁重,，現(xiàn)在越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,。我們生活的周圍，有的同學(xué)情緒反復(fù)無常,，時而熱情奔放,，時而沉默寡言；有的同學(xué)脾氣暴躁,，經(jīng)常會因為一些小事而耿耿于懷,，與人爭吵，甚至拳腳相加,；有的同學(xué)會感到孤獨寂寞,，對自己的未來失去信心；有的同學(xué)常常上課開小差，做小動作,，一點兒也不喜歡學(xué)習(xí),；有的同學(xué)自卑，總覺得自己不如別人,，承受不起一丁點的挫折或失?。挥械耐瑢W(xué)自以為是,，認為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，與老師,、同學(xué),、家長的對立情緒嚴重……這些都是心理不健康的表現(xiàn)。同學(xué)們這些現(xiàn)象你有嗎,？

心理不健康,，對你的學(xué)習(xí)，你的生活都有不同程度的影響,，嚴重的還會影響班級,、學(xué)校的和諧和社會的安定,。

那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎(chǔ),，注意加強鍛煉,，有充足的睡眠,；

然后要正確認識自己,，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”,。但是,，無論取得了多大的成就，都不能驕傲,、自負,，要知道“山外有山，人外有人”,。沒有最好,，最強，只有更好,，更強,。

還要學(xué)會與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。學(xué)會尊重別人,，體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,。古人說的好：良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,！

你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度,，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力,。

最后要懂得把握現(xiàn)在,，面對現(xiàn)實，不要總是追悔過去,，積極展望未來,。

我在這里希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生,，明白知足常樂的道理,。

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇三

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)們：

早上好,！

今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理,，快樂人生》,。

金秋十月即將過去,，給大家科普一個日子,，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎,？其實，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民,，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康,。演員楊紫,、張一山、蔣雯麗前來助陣,，一起為心理健康打call,！演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉,，更沒有完全相同的兩個人,。接受自己的不同，保持積極心態(tài),，勇敢面對生活,，你是最獨一無二的存在?！闭\然,，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病,?！蹦敲矗覀冊鯓硬拍軗碛嘘柟饨】档男睦砟?？

首先,，我們要正確認識自己，接納自己,，探索自己更多的可能性,。

我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性,，不必過多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變,，無意識地也給自己貼了標簽,，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長,，每個人都有自己無限的可能,，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點,，進而不斷探索未來的可能性,。來，跟著老師做一個探索的嘗試,，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感,，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢,？有沒有哪個細節(jié)讓你印象特別深刻,？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的,？最讓你引以為豪的是什么,？身邊的人是怎么評價你的？當你把剛才老師說的問題一一梳理后,，你會發(fā)現(xiàn),，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢,，而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。

因此,，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起，多去體驗,，多去嘗試,，不自卑，不自負,，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,，不斷地反思、調(diào)整,、再嘗試,，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。

除了正確認識自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境,，我們會更愿意在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系，離不開溝通,，人與人的溝通是雙向的,，首先，我們要學(xué)會傾聽,，傾聽別人的感受,，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提,；其次,，我們要學(xué)會表達自己,，誠實地表達自己的情緒和愿望,。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己,，表達自己的愿望,，是讓別人知道如何與你相處。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，助人會讓你感覺自己備有價值,，而價值感會讓你感到快樂,。

同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注自己,，關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人,，共同營造健康和諧的校園,，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理,，陽光的心態(tài),，快樂幸福的人生！

我的講話完畢,。謝謝大家,！

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇四

老師們，同學(xué)們：

上午好,！今天我講話的主題是《給心靈一米陽光,，用陽光照亮彭中》。

2000年,，團中央,、全國學(xué)聯(lián)向全國大、中學(xué)生發(fā)出倡議,，把每年的5月25日確定為全國大,、中學(xué)生心理健康日?！?·25”的諧音即為“我愛我”,，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,。發(fā)起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人。5,。25活動的主題是：“我愛我,，給心靈一米陽光；我愛我,，用陽光照亮世界”,。通過心理活動月，我們希望能達到以下幾個效果：

健康是指人除了身體健康之外,，還要有心理健康,。關(guān)于心理健康，目前相對權(quán)威的標準有10條,，具體內(nèi)容是：

①有相對充分的安全感,；

②充分了解自己,，并對自己的能力作恰當?shù)墓烙嫞?/p>

③生活目標能切合實際；

④有充分的適應(yīng)能力,，與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸,，能動地適應(yīng)并改善現(xiàn)實環(huán)境；

⑤能保持人格的完整和諧,；

⑥有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力,；

⑦能保持良好的人際關(guān)系；

⑧適度的情緒表達,，善于協(xié)調(diào)和控制情緒,；

⑨在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性,；在不違背社會規(guī)范的情況下,，個人基本需求能恰當滿足；

⑩具有較強的意志和品質(zhì),，心理行為符合年齡特征,。

當然，要完全符合這10條,，似乎也不容易,。因為我們每個人的經(jīng)歷不同，如重大的生活事件,，成長的家庭環(huán)境也不一樣,，心理健康也受一些性格特征的影響。而且,，因為偶爾也還有任性的時候,，畢竟，我們還很年輕,。

這10條中,，有偶爾不符合的，也正常,，但是不能一直不符合,，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下,，有限度地發(fā)揮個性”,，“在不違背社會規(guī)范的情況下,，個人基本需求能恰當滿足”,，這一條看似道德紀律要求，其實反映的是人的社會化問題,。

因為我們每個人都是一個社會人,，生活在人群中,。剛生下來的小嬰兒，就只是一個自然人,，只知道吃喝拉撒,。幾個月后，開始和人互動,，會笑了,，漸漸的，也會迎合大人的需要,，所以,，人的成長的過程就是不斷社會化的過程。真正完成社會化的人,，會主動的把社會規(guī)則,、人際關(guān)系等標準融入到自身生活。

關(guān)于這一條,，可以通俗的表述為：“自己舒服,，也沒有讓別人不舒服?！币簿褪呛献约旱男囊?，并且能夠考慮到別人的感受，即：心中有自己,，心中還一定要有他人,。

人的一生中肯定會遭遇心理問題，一個人說自己不會有心理問題,，那是在回避或忽視問題,。就像感冒發(fā)燒一樣，出現(xiàn)心理問題是很平常的事情,。因為每個人都會有感冒的時候,。人的心理會出現(xiàn)心理煩惱（困惑）、心理問題,、心理障礙,、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態(tài)。

其中,，心理煩惱（或困惑）是暫時的,，隨外界刺激或壓力消失而恢復(fù)健康；心理問題持續(xù)時間長,，但是也是可以完全治愈的,；心理障礙則需要專業(yè)幫助，但是會影響社會功能，損害可能不可逆,；而心理疾病則是心理過程的障礙,，是精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào)。自己無法識別和調(diào)節(jié),，也拒絕治療,，嚴重影響社會功能。在積極的干預(yù)下有治療效果,，但損害基本上是不可逆的,，需要長期治療和社會監(jiān)護，例如精神病,。所以,，不要一聽說心理問題，就是精神問題或神經(jīng)問題,，其實心理問題和感冒等身體問題類似,。

我們每個人都會感冒，但是不能讓自己感冒持續(xù)太久,。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較,，有點類似于小感冒、咳嗽發(fā)熱的重感冒,、重感冒引發(fā)的肺炎等等,。出現(xiàn)小感冒，要積極面對,，多喝水,，多休息，主動解決問題,，否則,，會出現(xiàn)重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽,，持續(xù)時間太長,，肺部受損，可能出現(xiàn)肺炎,，這就是相對麻煩的身體疾病了,。

所以，有心理問題不是問題,，如何面對問題,，才是問題。請記住一句話：求助是強者的行為,。既然如此,，當我們看到有同學(xué)去學(xué)校心理咨詢室做咨詢,，也不要大驚小怪，應(yīng)表示充分的理解,。自己感到有些困惑,，感覺擺脫不了,，也一樣可以找學(xué)校心理老師,。

還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持,，學(xué)校的理念是“互為鋪路,，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助,，互相支持,，這是心理學(xué)里最重要的社會支持系統(tǒng)，是心理健康和維護健康的重要因素,。

本屆心理健康活動月也是學(xué)?！敖】倒こ獭钡闹匾獌?nèi)容之一，由學(xué)生發(fā)展中心主辦,，家睦潤心苑承辦,，沐陽心理社團協(xié)辦。內(nèi)容涉及啟動儀式,、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養(yǎng)活動,、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文,、班主任團輔,、健康主題讀書活動、心理小報設(shè)計大賽,、心理劇大賽,、教師心理健康維護主題講座、沐陽心理社團主題論壇,、家睦父母講壇之沙龍,、“觀賞經(jīng)典，助力成長”心理影片共賞,、趣味體育團輔活動以及心理活動月展示交流等,。期間，教師也會和同學(xué)們一起參與趣味心理團輔活動,。內(nèi)容豐富,，我們期待大家：參與，再參與,，積極參與,。

生命的精彩在于積極參與,，用心體驗。只有參與,，才有體驗,，有了體驗，才能內(nèi)化,，才有內(nèi)心成長,。同學(xué)們，讓我們積極行動起來,，愛自己,，愛他人，呵護心靈,，共同成長,。只有美麗的心靈，才能感受生命之美,。感悟生命的意義和價值,，培養(yǎng)樂觀進取的生活態(tài)度。我們也堅信：誰參與,，誰受益,。

最后，預(yù)祝本屆心理健康教育活動月取得圓滿成功,！

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇五

各位女士：

你們好,！

非常榮幸和大家相識，感謝xxx給我們提供這個機會與大家交流,。首先做一下自我介紹,，我是xx咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫xxx,。今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識,。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內(nèi)路省份，是一個新興的行業(yè),，許多人對它還很陌生,，還需要一個認知和接受的過程，基于這個情況,，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題,。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題,。說起心理健康,，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確,，那么我想請問一下在座的各位,，什么是心理健康呢,？可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄,。這個回答不能算錯,，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。這個概念比較抽象,，具體講有四個方面：

也就是說,，當你到一個陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強,。我舉個例子，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學(xué),，對許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢，隨著出國日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢,？經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。

有這么個例子,，一位女性來訪者前來咨詢,，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢,？經(jīng)過咨詢師耐心詢問,，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導(dǎo)致情緒不良。討厭的原因呢是因為她的那位女同事和上司說話總是嬌里嬌氣,，喜歡和討厭是人之常情,，但因此影響正常工作，這樣的女性你能認為她心理健康嗎,？

這一條非常的重要,，我想統(tǒng)計一下,，認為生活很幸福的女士請舉手，舉手的人不多,，我想請問各位,，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺?、孩子乖巧,。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢？可能有的女士會說,，沒錢,！對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃,，你每個月掙一千塊錢,，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎,？不能,，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好,，叫“知足者常樂”,。我再舉個例子，香港著名演員張國榮,，集財富與聲譽于一身,，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己,，在常人眼里,，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下,，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,，以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡,。張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去,，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感,，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命,，珍惜你的生活,，珍惜你手中的幸福！

也就是說,，我們能在工作中感受到樂趣,，我曾經(jīng)聽一位朋友講,，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會計的嫌枯燥,，干營銷的嫌辛苦,，做生意的怕風(fēng)險，做公務(wù)員的嫌單調(diào),，總之,，沒有幾個人對自己的工作滿意。那么當我們做著自己討厭的工作,，沒有激情的工作時,，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎？我想是不可能的,，你可能會為了生計而努力工作,，但你在工作中絕對感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來,。

聽了以上四條心理健康的標準,，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了,，不過沒有關(guān)系,，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面,，能及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài),，這都是很正常的現(xiàn)象。比如說上半年出現(xiàn)的非典,，當人們了解到非典有很強的傳染性后驚慌失措,，人們經(jīng)歷了一次嚴重的心理考驗。當非典過后,，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活,，而一少部分人呢則患上了強迫癥，反復(fù)的洗手,，無法擺脫恐懼的心理,。對這部分人，你能說他心理健康嗎,？他們就需要心理咨詢師的幫助,，進行心理疏導(dǎo)，否則他們無法過上正常人的生活,。

以上講的是心理健康的問題,，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導(dǎo)運動,，四十年代發(fā)展起來,，現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍,。在我國八十年代，心理咨詢才開始發(fā)展,，不過發(fā)展的速度非常迅猛,。今年國慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助,，說明許多人已經(jīng)意識到心理健康在生活中的重要性,。那么什么是心理咨詢呢？著名的心理學(xué)家羅

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個體持續(xù)的,、直接的接觸,，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程,?！币簿褪钦f，心理咨詢師運用心理學(xué)及其相關(guān)的知識和方法,，幫助咨詢對象解決其在學(xué)習(xí),、工作、家庭生活,、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題,，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康,。需要指出的是,，這個過程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨詢師針對特定的對象,，運用心理學(xué)方面的知識進行操作的一個過程,。當然咨詢師不是老師，不是家長,，不是醫(yī)生,，而是給你提供心理幫助的忠實朋友，在咨詢師那里,，咨詢對象可以敞開心扉,，而不必有任何的后顧之憂，因為心理咨詢師嚴格遵守為咨客保密的職業(yè)道德,，所以你大可不必擔(dān)心你的隱私會被泄露出去,，相互信任是咨詢成功的首要條件。

既然我們了解了心理咨詢,，那么什么樣的人需要心理咨詢呢,？第一，在學(xué)習(xí)、工作,、家庭生活以及升學(xué),、擇業(yè)、戀愛,、交友等方面所遇到心理問題的人,。第二，各種神經(jīng)癥患者,，如抑郁癥,、恐怖癥、強迫癥,、焦慮癥,、疑病癥、神經(jīng)衰弱等,。第三,，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。第四,，給長期患有慢性身體疾病,、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo),。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題,，歡迎隨時與我們聯(lián)系，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),，再次感謝xxx和在座各位朋友的支持,，謝謝大家。

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇六

敬愛的領(lǐng)導(dǎo),，同事們：

大家下午好！

通過上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了中學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進中學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準,，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到中學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，中學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責(zé)任,，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。中學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理教育演講稿800字 心理教育演講稿三分鐘篇七

親愛的同學(xué)們：

讓每一個孩子的心靈都如陽光般的燦爛,，為每一個孩子營造一方心靈的樂土,，這是我從教一直以來的最大心愿。為此,，我把目光專注于每一個孩子,，專注于促進學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展，努力地為他們的心田播撒陽光和雨露,。

為了關(guān)注孩子的心理需求,，讓每個孩子健康成長。作為教師,，我以平和的態(tài)度,、寬容的心境去包容每一個孩子。讓孩子感受到,，老師對他們不僅有嚴厲的要求,，嚴格的管理，更多的是對他們的關(guān)心與呵護,?！叭诵宰畋举|(zhì)的特點，是希望別人的贊賞”,。滿足學(xué)生這種心理需求,，是充分挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)潛力的有效途徑。在課上,，性格內(nèi)向的,，我贊賞他們文靜秀氣；性格外向的,，我贊賞他們活潑可愛,；成績好的，我贊賞他們是一名有能力有特長的好學(xué)生,；成績不好的,，我贊賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神,。哪怕是學(xué)生有了缺點,，我也以賞識的眼光去包容他，想方設(shè)法點燃起他們心中自信的火焰,，拉近了我和學(xué)生之間的距離,，學(xué)生愛和我聊天，因為從老師這里能獲得贊許與尊重,，他們能毫無顧慮地談出心中的想法,。

為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道,，心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來信,，有與我們分享快樂的,，有與我們傾訴心聲的，更有訴說煩惱的,。我通過“心理健康教育專欄”進行定期公布輔導(dǎo)策略的同時,，更是利用課余時間，針對學(xué)生的心理問題與學(xué)生交心,，幫助他們走出心理的誤區(qū),。一段時間以后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生與我更親近了,，我成了學(xué)生心中的大朋友,，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契,。

為了讓個別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒,，我就讓他們以寫信、寫文章,、記日記的方式直接了當?shù)卣f出內(nèi)心的壓抑,。除此以外，教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”,，隨時都可以寫上三言兩語,。這種平等交流的方式，避免了當面無法說出的心理障礙,，時間上也具有更大的靈活性,。

張亮父母離異，學(xué)習(xí)成績也不好,，所以他很自卑,，小白鴿信箱收到了他的來信，訴說了他的苦惱,，認為自己是個丑小鴨,，大家都瞧不起他，生活中沒有快樂,。我收到來信后,，找到他，充分肯定他身上的多處優(yōu)點,，使他辨證地看待了自己,，平時還有意識地提供機會，讓他充分展示自己的優(yōu)勢,。比如,，他會唱歌，就讓他參加此類比賽,、表演等活動,。這種方法意在以自身優(yōu)勢抵消自身弱點，建立自信心,，培養(yǎng)積極向上的心態(tài),。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地他變了,，變得開朗了,，變得充滿自信，學(xué)習(xí)成績也明顯提高了,。

學(xué)生的情緒有了釋放的場所,，心理沒有了解不開的疙瘩，慢慢地他們變得開朗起來了,，孩子們的心靈變成了“陽光地帶”,，他們快樂地生活著，學(xué)習(xí)著,，努力著,，進步著，積極地參加各種活動,，并取得了可喜的成績,。

當今世界日新月異，隨著一個更開放的時代的到來,，心理健康已經(jīng)越來越成為人們關(guān)注的話題,。身體健康要從娃娃開始抓起，心理健康教育更要從娃娃開始抓起,。讓我們關(guān)注學(xué)生心理,，共同努力，促進學(xué)生身心全面發(fā)展,，托起明天的太陽,！