演講稿是進行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么演講稿怎么寫才恰當呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇一

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長》,。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會，競爭激烈,，學習負擔重,，人際關系復雜,，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵,；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,；大而言之，影響著一個人的工作,、學習和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗,。

同學們，我們正值青春年華,，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期,，還是面臨種種壓力的時期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹,，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學習和生活中我們應該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

一、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的,、我的學校是最好的。

二,、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價,。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

三,、我自信，我一定會成功。你要相信,，通過你的努力，你的目標終會實現(xiàn),。

衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理,，就一定有健康的人生，幸福的未來,。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇二

心理健康教育主題演講稿：關愛心靈,，從心出發(fā)老師們，同學們,，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《關愛心靈,，從心出發(fā)》在這青春似火、激情四溢的五月,，我們迎來了xx省xx高級中學首屆心理健康節(jié),。本次心理節(jié)的主題是“關愛心靈，從心出發(fā)”,。旨在通過心理節(jié)活動進一步宣傳心理健康教育理念，鼓勵學校師生了解心理知識,，提高自我心理保健意識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，構(gòu)建友愛、互助,、溫暖的和諧校園。在中國文學史上,，唐代有兩個著名作家,，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元,。

二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷,。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀,，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣,，與“鴻儒”交談,，與“素琴”,、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康,，壽命達70多歲,。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,，氣血郁滯，終致英年早逝,，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理,，是劉禹錫幫助他整理出來的,?？梢姡e極向上的人生態(tài)度,、良好的心理素質(zhì)與身體健康是有密切關系的。而作為高中生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準確的評價自己的能力,；生活及學習目標切合實際,；善于學習,，有良好的學習方法，能管理好自己,；保持良好的人際氛圍，寬容,、理解他人；當生活或?qū)W習發(fā)生改變時,，有充分的適應力，較好的調(diào)整自我,。珍愛自己,，關愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,。這也意味著同學們首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理,，給自己創(chuàng)造成功的機會,，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此，我們向全體同學倡議：

①多閱讀心理保健書籍,，學習心理保健知識——可以這么說，心理健康知識,，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花,。

②多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通,，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負,，交流也滲透著彼此的信任,。③給生命多一點關愛,，學著記錄自己的小確幸，每天可以對自己說句鼓勵的話,，相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,，學會欣賞每個瞬間，如“父母的關愛”,、“老師的鼓勵”、“同學的幫助”,、“環(huán)境的舒適”等，只有懂得關愛,，才能懂得生活的快樂和幸福！

④勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時,，勇敢的敞開你的心扉，與老師一起撥云見日,。

⑤積極參與各項活動,，如即將開始的心理節(jié),，在親子時光漂流活動中，表達內(nèi)心對父母最真摯的情感流露和祝福,；在心理圖片展中了解心理學知識,，學會正確處理自身可能面臨的問題,；在團體游戲中釋放自我，放松心情,；在送給高三學子的書簽制作中，體會溫暖,，傳播正能量等。就像拿破侖,。希爾說的一樣“人的一生就像一趟旅行，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘,，但也有看不完的.春花秋月。如果我們的心總是被灰暗的風塵所覆蓋,，干涸了心泉，黯淡了目光,，失去了生機，喪失了斗志,，我們的人生豈能美好,？關愛心靈,，時刻在路上；關愛心靈,，從心出發(fā),！我的國旗下講話完了,，謝謝大家。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇三

各位領導,、老師、同學們：

早上好,！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理,，快樂人生》。

金秋十月即將過去,，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”,，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎,？其實，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關愛自己,，關注心理健康。演員楊紫,、張一山,、蔣雯麗前來助陣,，一起為心理健康打call！演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉,，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同,，保持積極心態(tài),，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在,。”誠然,，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲矗覀冊鯓硬拍軗碛嘘柟饨】档男睦砟?

首先,，我們要正確認識自己，接納自己,，探索自己更多的可能性。

我們都是獨一無二的個體,，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設限,，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變,，無意識地也給自己貼了標簽,，其實,，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能,，我們可以不斷探索自己,，持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點,，進而不斷探索未來的可能性。來,，跟著老師做一個探索的嘗試,，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情,，你是如何做到這件事的呢？有沒有哪個細節(jié)讓你印象特別深刻,？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的,？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評價你的,？當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發(fā)現(xiàn),，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢,，而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題,。

因此，同學們,，從現(xiàn)在起,，多去體驗,，多去嘗試，不自卑,，不自負,，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,，不斷地反思,、調(diào)整,、再嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己,。

除了正確認識自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關系。

和諧的人際關系會給予我們一個很好的支持環(huán)境,，我們會更愿意在這個環(huán)境中學習或生活。談到人際關系,，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的,，首先,，我們要學會傾聽,，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法,，這是我們與人建立良好關系的前提；其次,，我們要學會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望,。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己,，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處,。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值,，而價值感會讓你感到快樂。

同學們,，讓我們在關注身體健康的同時,，一起來關注自己,，關注心理健康,，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園,，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理,，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!

我的講話完畢,。謝謝大家!