欧美成人永久免费_欧美日本五月天_A级毛片免看在线_国产69无码,亚洲无线观看,精品人妻少妇无码视频,777无码专区,色大片免费网站大全,麻豆国产成人AV网,91视频网络,亚洲色无码自慰

當前位置:網(wǎng)站首頁 >> 作文 >> 最新運動健康作文100字 運動健康作文500字(3篇)

最新運動健康作文100字 運動健康作文500字(3篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-15 19:14:02
最新運動健康作文100字 運動健康作文500字(3篇)
時間:2023-03-15 19:14:02     小編:zdfb

無論是身處學校還是步入社會,,大家都嘗試過寫作吧,,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢,?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,,大家一起來看看吧,。

運動健康作文100字 運動健康作文500字篇一

剛放寒假的時候,,媽媽說我又胖了,該減肥了,,什么“肚子大,,腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了,。運動減肥,,加強鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,,說運動就運動,。

第一天,吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨,。寒冷的冬天,,刺骨的寒風吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上,。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,,夏練三伏?!睂ρ?想鍛煉好身體就得先學會吃苦,。跑過五圈之后,那叫一個累呀!

回到樓上,,還是家里暖和,。在客廳里溜達溜達吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,,打兩套武術拳看看動作規(guī)不規(guī)范,。”于是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼,?!岸椎靡€(wěn),出拳要準,?!边@是武術拳動作要領,你們想知道我練的如何,,那就看看我的照片,,怎么樣還湊活吧。

武術拳練過之后,,剛想休息一會兒,,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個仰臥起坐吧,?!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的肚子能得到改變,,互相配合著做幾個也挺好,?!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點,,爸爸的'肚子太胖直接不是我的對手,。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實在是起不來為止,。

就這樣,,我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經(jīng)過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了,,腿細了,,個子也長高了。同時我還總結到了:只要真誠的對待運動,,就會體會到“我運動,,我健康,我快樂!”

運動健康作文100字 運動健康作文500字篇二

我是一個快樂的女孩,,平時很愛運動,,因為在運動中既得到了快樂又得到了健康。

其中我最愛的運動是旅行,。別看我年紀不大,,可也去過不少地方,諸如天堂寨,、云臺山,、青島……

我就把其中一次的旅行講給你聽,讓你和我一起分享運動﹝旅行﹞健康的快樂吧,!

那是我上四年級時的國慶節(jié),,爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個有著各種各樣層出不窮的山頭組成的,,最高峰約一千七百米,,聽說爬上最高峰要“過五關,,斬六將”,。

十月二日,車載著我們緩緩的來到山下,,看著高聳入云的山峰,,心里不覺抖了一下:山這么高,可怎么爬上去呀,!導游告訴我們上山有兩種選擇:一是徒步爬山,,很驚險,甚至有生命的危險,。二是乘坐纜車,,方便快捷,,可以看到許多美景,而且很安全,,但是會缺少爬山的樂趣,。本來我想坐纜車,可轉(zhuǎn)念一想,,如果靠自己的力量爬到山頂,,那不是很有成就感,很快樂嗎,?爬山不僅可以鍛煉身體,,在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸,不是一舉兩得嗎,?于是我和爸爸,、媽媽一起向山上邁出了第一步。

我們拾級而上,,到了第一個瀑布——氣勢壯觀的瀉玉瀑,。只見流水直往下瀉,像一條玉帶凌空飛降,。這時我想起了李白的詩“飛流直下三千尺,,疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進,,到了美麗的冰晶瀑,。這個瀑布從高高的山上流下來,那形狀像一片片魚鱗,。我們來到它的源頭,,一個波光粼粼的水池,名叫瑤池,。傳說是王母娘娘喝水的地方,,我捧了一些水,喝了一口,,真是清涼可口?。∥覀冇衷谒嘏赃呮覒蛲嫠?。

終于到了最險的山峰——龍劍峰,。龍劍峰道狹峰陡,有“一夫當關,,萬夫莫開”之險,。每次只能容一人通過,,須手腳齊上陣才行,。走到這個地方,,看著山下連綿的云海,萬一摔下去會粉身碎骨,,心中不覺毛骨悚然,,打起了退堂鼓。爸爸看了看我說:“不用怕,,有爸爸、媽媽在,,不會有事的?!痹诎职值墓膭钕?,我雙手緊緊地抓住上面的巖石,,兩腳再用力蹬,,爸爸在上面拉著我的胳膊,,媽媽在下面扶著我的腳,在爸媽的幫助下,,我終于過了險峰,。

“功夫不負有心人”,經(jīng)過“過五關,,斬六將”我終于到達了最高峰,站在高高的山頂,,看白云在腳下飄蕩,,鳥兒在身邊歡唱,清風在耳邊回響,,心中別提有多快樂,!

怎么樣?你是不是已經(jīng)感受到運動的快樂了,!祖國的大好河山等著我們?nèi)ビH近,,去欣賞。讓我們同去運動,,收獲健康,收獲快樂吧,!

運動健康作文100字 運動健康作文500字篇三

說到運動,,很多人都會怨聲載道:運動有什么好的,?減肥又減不下去,好身材也得不到,。到底是竹籃打水一場空,,還白白浪費了時間。

其實運動并不像有些人想的那樣乏味又無益,,只要適時,、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點:

1,、消除多余的脂肪和熱量,。

2、改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng),。

3,、加強新陳代謝。

4,、強健肌肉,。

5、通過改善體循環(huán)降低心臟病的風險度,。

6,、控制體重。

7,、減緩老化速度,。

8、降低早逝的發(fā)生率,。

9,、改善體形。

10,、降低癌癥的發(fā)生幾率,。

這就是“我運動,我健康”,,看都這么多好處,,我都

驚呆了,相信你也會驚訝運動帶來的這么多好處吧,!而運動還有一個最大的好處---使人放松,。

經(jīng)常運動的人都會有這樣的感受:每次運動后,整個人都是身心松弛,、精神愉悅的,。而一段時間不運動,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,,渾身不舒坦,。這到底是為什么呢,?難道運動有一種神奇的魔力?其實人們運動后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因,,它在運動過的大腦中格外活躍,,在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時,,會在大腦中產(chǎn)生強勁的抗抑郁反應,,令人身心情輕松,抑郁頓消,。這樣一來,,人們的精神會變得活躍,心情也愉快起來,。所以,,人只要運動就會變得更加快樂。

我運動,,我健康,,我快樂,還等什么,,快跟我一起去運動吧,!

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內(nèi)不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯(lián)系客服