在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

跳長繩游戲作文450字篇一

在操場上，我們班分成了一個個小組,，在玩不一樣的游戲,。有的在玩兩人三足，有的在玩老狼老狼幾點鐘,，有的在跳大繩,，操場上好不快活呀！

讓我來告訴你們跳大繩的規(guī)則吧,，兩個人甩長繩,，其余的人來跳?？粗?，難度系數(shù)也不怎么高嘛！

第一輪開始了,。我前面的同學(xué)都躍躍欲試,，好像幾只餓了好幾天的大老虎看見了肥美的羊羔似的。開始跳了,。同學(xué)們一個接著一個跳過去了,。輪到我了，但我的心卻像一只兔子一樣不停地亂跳,。我非常害怕,，那條大繩如同一條令人膽顫心驚的大眼鏡蛇似的?！傲肿雍?，加油,！你一定可以的，跳大繩沒什么可怕的,，加油,！”我默默地對自己說。

可是,，我又開始退縮了,。怎么辦？怎么辦,？我要是沒跳過去,，會不會被同學(xué)們嘲笑？那種感覺可不好受,。我只好硬著頭皮上了,。我握緊拳頭，向后退了幾步,，咬緊牙齒,，沖到了繩子中間，然后閉上眼睛,，輕盈地向上跳了一下,。繩子剛剛好從這起跳的一瞬間甩了過去。接著,，我來了個90度的轉(zhuǎn)身,，以百米沖刺的速度沖了出來。

通過這次跳大繩,，我明白了做任何事,，只要相信自己，有充分的自信,，就一定能成功,。

跳長繩游戲作文450字篇二

今天是個晴空萬里，萬里無云的好日子,。我們早早地來到操場上,，跳長繩。

施琰夕和鄭澤彥,，解開繩子,，她們各在繩子的一頭，用手繞了三四圈后,，開始甩繩,。一開始，施琰夕往右甩,，可鄭澤彥往左,。搞得跳長繩的同學(xué)十分無奈,。過了一會兒，甩繩的兩位同學(xué)默契地甩了起來,。

小巧玲瓏的俞梓欣打頭陣,。她嘴里喊著：“三、二,、一,。”在她喊“一”的時候,，飛快地跑了進去,。她跳的時候，還擺了個“耶”的姿勢,，然后飛快地沖了出去,。第二個是姚卓伶，她輕盈地跑了幾步,，雙腳并攏向上一跳,，也擺了個“耶”的姿勢。

我在隊伍中,，看著一個個同學(xué)接連不斷地從長繩外進去,，又從長繩內(nèi)出來，真是羨慕極了,。到我了，我一開始很膽怯,，怕繩子會甩到我,，身體往后傾，手放在胸前,。甩了一個空繩后,，我鼓起勇氣，深深地吸了一口氣,，閉上眼睛,，沖了進去，之后,，蹦了起來,，我剛落地，就迅速地跑了出來,，才把吸出來的氣呼了出去,。哎！真是虎口逃生,。

但我們后面的同學(xué)并不順利,。陳瀅跳的時候左腳一跳,，右腳一抬，結(jié)果被絆倒了,。劉伊佳更倒霉,，她不僅被絆了，而且還摔倒了,。雖然,，跳的時候很順利，可出來的時候,，因為她跑得不及時,，正巧繩子又甩了一次,，當(dāng)她跑的時候,，正好被絆倒。

有趣的跳長繩,，還在同學(xué)們的歡聲笑語中繼續(xù),。我們也漸漸明白了一個道理：勇往直前，才能有機會取得勝利,。

跳長繩游戲作文450字篇三

今天上體育活動課的時候,，我看見胡老師手中拿了一根大繩，我便問胡老師：“胡老師,，今天為什么要帶長繩呢,？”只見胡老師笑瞇瞇地答到：“今天，我呀要來教你們跳長繩,！”跳長繩,！以前我只看到大哥哥大姐姐跳過，可是還從來沒自己跳過呢,！想著想著,，我就十分興奮，迫不及待地想開始自由活動,。

活動終于開始了,！我們跳長繩的都排成一隊，等待著輪到自己跳,，呀,！快要到我了，我心里不由得緊張起來,，我先跑到中間,，之后穿到繩子里用勁一跳！唉，可惜,！最后沒有跳過,！

于是，我又排到了隊伍里,，準(zhǔn)備繼續(xù)跳,，可這次不是在排隊時東張西望，而是在看別人怎么跳的,，希望能從他們身上掌握一些要領(lǐng),。

不知不覺又要到我跳了，我首先跑到中間,，之后看見繩在空中時跳進去,，繩子到了腳邊時輕輕一跳——太棒了！我跳過了,！這時胡老師說：“下面我們來個多人一起跳,！”“好啊”我們應(yīng)聲答到。

于是我們奔到了繩子旁,，準(zhǔn)備開始跳,。“三二一,，go,！”等老師話言剛落，繩子就恍動了起來,，我們也跳了起來,，可誰知，等我們前面人跳了,，后面人還呆呆地愣在那兒,，等到后面人跳了，前面人就不跳了,，結(jié)果，一個也沒有跳到,。這時,，胡老師為我們想了一個辦法：說“一”的時候就跳，于是,，我們便按照老師的方法一試,，呵，還真靈,！一下子就跳了兩個,，我們都開心得笑了！

長繩——不僅能讓我們鍛煉身體，還能讓我們收獲歡樂,，我愛跳長繩,！

跳長繩游戲作文450字篇四

緊張的時刻終于來臨了，我盼望著卻又擔(dān)心著的跳長繩比賽,，終于開始了,。隨著三年級比賽的結(jié)束，我的心里就像打起了一面小鼓,，心跳急速加快：咚咚咚,，咚咚咚……

輪到我們四年級上場了，黃老師和另一位老師站好位置,，同學(xué)們也迅速排好隊伍,，這時長繩在黃老師手中已經(jīng)飛舞起來了，在空中劃出了一道道優(yōu)美的紅色弧線,。廣播里的口令已經(jīng)發(fā)出：“3,、2、1,，開始,！”同學(xué)們魚貫而入，又魚貫而出,，就像一條擺動的長龍,。

馬上要輪到我了，那一刻,，我有些猶豫,，心里更加忐忑不安了。因為我怕自己的不小心會為班級抹黑,；因為我怕自己會拖大家的后腿,；因為我怕萬一失敗了，會留下一個“罪人”的頭銜,；因為我怕……但我飛快地打消了這個念頭,，我在心里為自己加油打氣，盡力而為,，勇敢嘗試,，我一定能行。

為了這次比賽,，黃老師早在兩個星期前就開始組織我們訓(xùn)練了,。由于我的運動細(xì)胞極不發(fā)達(dá)，我“榮幸”地成為了黃老師心中最擔(dān)心的人,。黃老師沒有放棄我,，總是在我身邊幫助我,，鼓勵我，甚至是“威脅”我,，使我終于順利進入那條弧線,。媽媽也為我準(zhǔn)備了長繩，每天晚上在家里的客廳里陪我訓(xùn)練,。熟能生巧,，跳長繩不是不可能完成的任務(wù)。

操場上繩子越轉(zhuǎn)越快,，同學(xué)們的熱情也越來越高,，我們班終于不負(fù)眾望，得到了第一,，我心中的石頭落了地,，心里就像吃了蜜一樣甜。

跳繩比賽結(jié)束了,，而我也深深地體會到：人都有自己的弱項,，勇于嘗試,，敢于拼搏,，弱項也會變強項。

跳長繩游戲作文450字篇五

今天下午第一節(jié)課,，就是四至五年級跳花樣長繩比賽,，而我就是跳長繩比賽中的一員。

中午時,，盧老師帶幾人跳長繩的人去練習(xí),，我迅速地跑到了體育館，一開始是八字跳,，我們八個人都配合得很好,，但倒數(shù)第二個動作，兩個人甩呼拉圈一起跳進去就配合不好,，要不是一個快,，那就是另一個人慢，于是我們針對了這個加強了練習(xí),。

時間過得飛快,，轉(zhuǎn)眼間就要比賽了。

開場我們整齊,、禮貌地隊列給評委們先留下了一個好印象。接下來,，那就是扣人心弦的比賽了,，我的心像小白兔一樣越跳越快，開始了，我們一個一個動作都把握得非常好,，“一二,、一二、一二進”,，隨著整齊地節(jié)奏聲我們的花樣跳賽完成了,，我的心又放了下來，我太高興了,，因為今天我們沒有斷過一次,。

我比賽好了，就在體育館門外觀看著其它班的表演,，其中,，我覺得四（4）班跳得非常好，既沒有斷過又動作整齊,，我的心中暗暗地想：四（4）班跳得這么好,，不知道結(jié)果會怎樣，但是我相信我們四（1）班比四（4）班更棒,！因為付出總會有回報的,，現(xiàn)在我更加相信做每件事情只要平時努力付出，結(jié)果一定會取得好成績,。

在我眼里,，我相信四（1）班永遠(yuǎn)是最好的，我們不但要在跳繩比賽中爭第一,，還要在其它項目中,，包括學(xué)習(xí)與其它方向也要永遠(yuǎn)爭第一，四（1）班加油一,！

跳長繩游戲作文450字篇六

陽光照在教學(xué)樓上,，陽光照在操場上，陽光照在同學(xué)們的笑臉上,。今天大課間,，我們在操場上跳長繩。

下課鈴聲一響,，同學(xué)們?nèi)缤恢恢幻利惖暮?，飛出了教室，奔向操場,，開始跳長繩,。

領(lǐng)頭的丁丁沖到繩圈里，仿佛一片輕盈的葉子,。甩長繩的聲音是那么清脆,，同學(xué)們的口號是那么起伏有序,。

快輪到我們組了，我的心又激動又興奮,。終于可以大顯身手了,！

只聽林老師的口令：“下一組！”我就拉著小伙伴的手一起沖進了繩圈,?！疤蔽覀冚p松地掠過了繩子，心里默默地數(shù)著：“1個,，2個,，3個……”哇，我們組居然跳了28個,，好高興呀,！

“下一組?！绷掷蠋熡职l(fā)出了指令,。這一組是我的好朋友橙橙和小宇。

小宇問：“凝凝,，請問跳長繩會甩到胳膊嗎,？”我回答道：“不會的，長繩那么長,，怎么會甩到胳膊呀,！”

其他同學(xué)在跳時，我都會一一鼓勵他們,。輪到嘉嘉時,，她低下頭，閉上眼睛,，輕輕抬起腿,，跳了一個又一個。

哎呀,，又輪到我了,，這次可是單人跳。剛剛湊巧我們跳了28個,，但是這次是一個人了,。

林老師似乎已經(jīng)猜到了我的心思，她笑著鼓勵我：“沒有關(guān)系,，不是一番寒徹骨,，怎得梅花撲鼻香。你沒去嘗試,，怎么知道自己不會成功,？”

林老師說得對,，我勇敢地沖進繩圈，一下又一下,，咬緊牙關(guān)，竟然跳了19下,。哇,，太棒了！

上課時間馬上到了,，我們依依不舍地離開操場回教室,。

原來跳長繩也像學(xué)習(xí)一樣，只要堅持到底,，就會走向成功,。

跳長繩游戲作文450字篇七

今天星期六，老師拿著長繩說：“同學(xué)們,，我們一起去跳長繩,。”剛說完,，我們就興奮地叫起來：“好,！”

我們排好了隊，然后慢慢地下了樓,，來到了公園,。那里到處是小草、大樹,、小花,，噴泉池里面還有好多大大小小的可愛的金魚。我們連蹦帶跳地來到了中間,，老師拿出長繩問：“同學(xué)們,，你們誰來甩繩？”“我,，我,，我，我來甩繩,?！蓖瑢W(xué)們大聲地叫。

最后,，老師選了林吳龍,，和一個我不認(rèn)識的同學(xué)，然后其他同學(xué)跳繩,，我也加入了,?！?、2,、1,，開始！”繩子甩了起來,，我跳過去了,，我看見徐順楠沒有跳過去。然后我們繼續(xù)跳長繩,，甩起繩來,。又停了一下。??！原來是我沒有跳過去，我出局了,，我很不高興,，垂頭喪氣的，也非常失望,。

我坐在石椅上,，大叫：“加油！加油,！加油呀,！”然后徐彥涵，贏了,，得了20積分,。我奮戰(zhàn)起來，走到里面,，老師說：“一定要看手的速度,，不要看繩子?！蔽野牙蠋熣f的話放在心上,，開始甩繩了。我跳起來,，我一直在看老師的.手,，速度越來越快。

我快喘不過氣了,，不行,！我必須得堅持到最后，我要堅持不懈。

我又多跳了5個,，一直到了最后,，我贏了。我一直在喘氣,，可心里確實美滋滋的,。我得到了120積分。

我非常高興,，我贏了,，我知道了，堅持不懈才能成功,。

跳長繩游戲作文450字篇八

這次冬鍛不一般，即使外面十面“霾”伏,，但體育館里依舊“繩”彩飛揚,，我們班的陽光少年更是強勢出擊!

這次的第一個比賽項目就是跳長繩。我們跳繩的八人排成整齊的一長隊,，靜候開始,。兩位甩繩的同學(xué)也蓄勢待發(fā)，場面就如同暴風(fēng)雨前的寧靜,。所有人屏息以待,，參賽同學(xué)都做好預(yù)備姿勢，眼神緊盯著前方,，仿佛下一秒就會像猛虎般沖向前去,。作為其中一員，我更是興奮不已,，準(zhǔn)備摩拳擦掌,，一展風(fēng)采。

“開始!”隨著季老師“嗶——”的一聲哨響,，整個體育館都沸騰了,，甩繩的“啪啪”聲，跳躍的“嗒嗒”聲,，歡呼的加油聲,，響成一片。

吳殷檉是整隊的領(lǐng)頭羊,，她一躍而進,，跳入長繩中，輕盈一跳,，然后迅速跑去另一邊,，等待下一輪的開始。我趕緊接上去,，絕不能浪費一秒比賽時間,，快速奔到繩子中央,，頭微微低下，身子縮得盡量小一些,，奮力一跳,，加快速度跑出繩圈，以免繩子帶到衣服,，牽連到后面同學(xué)的發(fā)揮,。

繩子在飛快地甩動著，就像是為我們設(shè)置的重重關(guān)卡一樣,，需要我們突破自己,，才能突出關(guān)卡。每個人都在奮力拼搏,，每個人的心里也一定是這么想的,，所以，我們闖過了一關(guān)又一關(guān),。

大家咬牙堅持著,，速度也不如之前那么快了。我看見陳常樂的臉上更是通紅通紅,，兩位甩繩的同學(xué)也在崗位上堅守著,。空氣中都彌漫著緊張的味道,。這時,，我也顧不上其他的了，也能拼盡最后一點力氣跳入長繩,。這里似乎靜得只剩下喘息聲,。我們接連不斷地越過繩子，我就覺得我們離勝利越來越近了,。

跳長繩游戲作文450字篇九

“啪,、啪、啪……”這是什么聲音,？哦,，原來是同學(xué)們在跳長繩呢！

操場上,，同學(xué)們有的像一只輕盈的小燕子一樣在跳長繩中“飛”過,，有的像一只歡快的小鹿在長繩中躍過，有的像一只靈活的兔子在長繩中跳過,，有的像一只可愛的小青蛙在長繩中蹦過……進展十分順利,。

輪到我了，我十分緊張，心想怎么辦,？同學(xué)們都跳過了,，我可不能在大家面前出丑啊,！就在這時,，不知是誰把我往長繩里一推，我害怕極了,，閉上雙眼,，往前一跳，正好落在繩子中間,?？墒牵矣捎跊]把握好時機,，被繩子一絆,，摔了個四腳朝天。

第二次,，我更加害怕了，心想：我不會再在大家面前出洋相了,。于是,。我緊緊閉上雙眼，向前一跑一跳,，可是,，由于偏左了，我的臉立刻被繩子無情地來了一“掌”,，我的“帥哥形象”瞬間被毀了,。

就這樣，我跌了爬,，爬了跌地跳了起來……不知跌了多少次,，我有點想放棄了，這時,，孔逸楠走過來,，拍了拍我的肩對我說：“房劉宸，不要氣餒,，要相信自己,！”我聽了，信心之火再次被點燃起來,，隨后大喊一聲：“?。　蔽业男∮钪姹l(fā)啦！于是,，我一股作氣,，往長繩中間一沖，左腳一蹬,，右腳一抬,，往上一蹦，然后,，迅速往前一閃,。耶！就這樣,，我終于學(xué)會了跳長繩,。

通過這次的跳長繩，我知道了“不管做什么事,，遇到困難都不能放棄,，最終會取得成功！”

跳長繩游戲作文450字篇十

“叮鈴鈴”,，隨著一聲清脆的上課鈴,，我們?nèi)ド象w育課啦！大家有的像鳥兒一般飛向操場,，有的像潮水一般涌向操場,。葉老師早已在操場上等著我們?nèi)ヌL繩，這項技能是我們班的弱項,，此次老師親自上陣監(jiān)督,。

葉老師指導(dǎo)我們：”跳繩時雙手抱著雙肩，眼睛盯住繩子,；不要在繩子邊跳,，出去時要快……”，接著又問：“誰愿意為同學(xué)們甩繩,？”胡軒妮站了出來,，熱情的說：“我來甩吧！”

看,，繩子在空中劃出了一道美麗的弧線,，發(fā)出“啪啪”的聲音，令人看得頭暈眼花,。第一個同學(xué)眼睛死死地盯著繩子,，在計算什么時候跳最合適。

只見她兩腳叉開,，雙手抱肩,，飛快的彎下身子,，迅速鉆進去，用力一跳,，跳了過去,，真像一只勇敢的獵豹。第二個同學(xué)緊跟著,，繩子從她腳底一閃而過,，跳得輕松、自在,，后面的同學(xué)也紛紛做好準(zhǔn)備,，大家都跳得非常起勁。

我盯著飛快舞動的繩子,，一上一下甩動著,，想：甩繩的胡軒妮和葉老師多累呀，我要好好跳,。該輪到我了,，我向前小跑幾步，跑到了繩中心,，輕盈的跳了一下,，便飛快的溜走了，成功跳了一次,。

一輪下來,，老師讓我們休息片刻，跳得不是很好的同學(xué)站出來排好,，繼續(xù)訓(xùn)練,。這些同學(xué)有的露出了緊張的表情,；有的跑了幾步卻在繩子不遠(yuǎn)處突然停下來,，等了好久才敢進去；還有的跑到繩子中間被絆到了,。多可惜呀,！我盤腿坐下，吹著涼風(fēng),?？纯茨切┩瑢W(xué)一次接一次的努力著，我從他們身上學(xué)到了堅持不懈,，鍥而不舍的精神,。

只要努力我們一定能跳得更好！

跳長繩游戲作文450字篇十一

今天上午老師帶我們班所有人出去做游戲,，在多種多樣的游戲中,，我選擇了有趣的跳長繩,。

一開始，大家都不愿意搖繩,，覺得那樣會很累,，而且參與度不夠強。我拿起繩子的一端主動來搖繩,。要知道搖繩特別重要,，要找兩個身高差不多的人，而且還要特別有勁兒,，他們要沖上來跳的嘛,，所以一定要配合好!

我們開始了!我左手拿著繩端，右臂以肩膀為圓心,，整個胳膊掄圓,，這樣，右手就能帶動繩子,。繩子在空中有節(jié)奏的跳起了舞蹈,。就那么一眨眼的功夫，第一位同學(xué)跳了過去,，真是身輕如燕呀!

我們班有一位特別膽小的女生,，她害怕繩子搖到她的頭上，每次到她,，她都不敢跳,，或者是用雙手抱住自己的頭，硬著頭皮往上跳,。會跳的同學(xué)一次次的教她,、鼓勵她，這一次她非常的勇敢,，跳了過去,。

大部分女生特別厲害，有的連跳多個,，有的單腳跳,，還有一位最厲害了，可以轉(zhuǎn)身花式跳,，我真是羨慕她們!

不知道過了多長時間,，我精疲力盡，胳膊又酸又疼,，所以換來了芷寧同學(xué)搖繩,，我也跑到了跳繩的行列，到我了!由于我沒掌握好繩子的節(jié)奏,，導(dǎo)致我前兩次沒有成功,?！凹佑?再試一次?！蔽野蛋到o自己鼓勁,。又輪到我，我眼看繩子剛剛離開地面,，便飛快的跑向中點,，然后隨著繩子的節(jié)奏縱身一躍，盡全身力氣,，雙腳離地,，終于跳了過去。

我實在太開心了,，一次兩次的失敗說明不了什么,，要堅持下去，才能看到勝利的光芒!

跳長繩游戲作文450字篇十二

“叮零零”大課間開端了,，我們帶著長繩來到操場上跳長繩,。

我是甩繩的。競賽快開端了,，我和另一個甩繩的同窗緊握著繩子,，身子半蹲著，臉上的表情嚴(yán)肅而專注,。班里擔(dān)任跳的同窗排成一條“一”字形的“長龍”,，劃一地站在賽場上，周圍的觀眾都屏住了呼吸,，空氣似乎凝固了普通,，就等著教員發(fā)令了。

“3…2…1…開端,！”周教員發(fā)令了,，我們飛快地甩起了繩子。第一個打頭陣的同窗先下手為強,，似乎一只輕盈的小鳥一樣“飛”過繩子,，后面的同窗一個個緊跟著跳過去,，有的如調(diào)皮的小鹿,，悄然地越過繩間；有的如奔騰的野馬,，快速沖進繩子里又疾速沖出來……,。“長龍”如流水穿越繩子,，沒有一絲卡頓,。

但是,，世間萬物總是難以預(yù)料的——一個同窗被繩子絆倒了！我趕緊把他扶起來,，又快速地甩了起來,。這時我的手心曾經(jīng)滿是汗水，握繩的那只手曾經(jīng)被勒出條條紅杠,，可看著同窗們頭一低,，背一弓，雙腳悄然一跳的場景,，我砰砰直跳的心得到了一些安撫,。

我緊緊盯著同窗們一雙雙跳起的腳，生怕呈現(xiàn)什么差錯,?？墒聦嵾€是考證了那句老話：世間萬物是難以預(yù)料的。眼看著一個同窗落地快了些,，繩子馬上就要絆倒她了,！我猛地一用力，保住了這寶貴的一跳,，這時我曾經(jīng)大汗淋漓,，但依然快速地甩著繩子，臉上帶著笑容,。

看來團結(jié)是一個團隊最重要的質(zhì)量,！