工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終,，只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止,。通過總結(jié)對工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析,，從中找出經(jīng)驗和教訓(xùn)，引出規(guī)律性認(rèn)識,，以指導(dǎo)今后工作和實踐活動,。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助,。

團(tuán)建的活動總結(jié)與反思 團(tuán)建活動總結(jié)200字篇一

上周六我們參加了為期一天的公司團(tuán)建活動,，雖然只是短短一天的時間,，但卻讓我受益匪淺,、收獲頗多,。

團(tuán)建活動一開始時,，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來,，但教練僅僅通過快速的集隊時間,、鏗鏘有力的對話回應(yīng),、有趣的`團(tuán)隊小游戲，一下子就把我們的狀態(tài)及時調(diào)整了過來?；顒訌母餍〗M的團(tuán)隊展示逐漸拉開了序幕,。

當(dāng)天我所在的組別是第四組,，組內(nèi)一共有13位成員,，大家在團(tuán)隊展示的討論,、和演練中彼此熟悉了起來，有人負(fù)責(zé)寫口號,，有人負(fù)責(zé)排隊形,，有人負(fù)責(zé)整體排練。在這短短的8分鐘里,，大家各司其職,，充分展示了強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神。

在一天的團(tuán)建活動中,，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團(tuán)建游戲環(huán)節(jié),，這是一個及其考驗團(tuán)隊信任感及個人耐力的游戲,。當(dāng)時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務(wù)，以至于現(xiàn)在回想起來,，仍覺的有些不可思議,，這個小小的游戲把我們的團(tuán)隊意識、團(tuán)隊精神發(fā)揮得淋漓盡致,。我們13個人緊緊的聚攏在一起,，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背,，雙手顫抖,，卻依然不斷堅持，互相鼓勵,，我們齊身高呼我們的團(tuán)隊口號,，“決不能放手”是我們所有人的心聲,。最后當(dāng)拓展教練宣布團(tuán)建游戲結(jié)束時,，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起,，它讓我們知道有一種力量叫團(tuán)結(jié)，有一種精神叫合作，而團(tuán)結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難,。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享,，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負(fù)擔(dān),。

在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中我們每個人都在堅持著,，努力發(fā)揮著自己的那一份力量。只要堅持,，我們就能一個一個目標(biāo)地達(dá)成,，直至完成我們認(rèn)為不可能完成的任務(wù),；工作中，只要堅持,，我們就能激發(fā)個人潛能,，發(fā)揮的個人力量。做不會做的事是成長,，做不敢做的事是突破,，做不愿做的事是改變。

感恩團(tuán)建拓展活動讓我遇見了更好的自己,，別辜負(fù)的自己,，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠(yuǎn)不敢開始要強(qiáng),。

團(tuán)建的活動總結(jié)與反思 團(tuán)建活動總結(jié)200字篇二

最開始收到公司準(zhǔn)備在周末開展團(tuán)建活動,，所有員工都必須參加的通知的時候，我的內(nèi)心是一百個不愿意的,，連續(xù)上了五天的班了,，周末我想好好休息做一個“宅男”不好嘛，干嘛要占據(jù)我的周末時間,。但是等到我真的參加了這才團(tuán)建活動的時候,，我的想法有發(fā)生了改變，等到這次團(tuán)建活動結(jié)束的時候,，我甚至還有點遺憾,，覺得這次的活動結(jié)束的太快了。

周六的大清早,，我們大部分的員工按照公司上班的時間來到了公司的樓下,，扯著公司團(tuán)建活動的橫幅在樓下拍了個照片就上車出發(fā)了。這次團(tuán)建活動的地點我是知道的,，之前在公司群里也是經(jīng)過投票選擇了的,，既然自己沒有其他的選擇，那還不如選一個自己感興趣的去玩呢,，而正好,，這次要去的就是我投票選的那個——農(nóng)家樂。我估計有很多的同事都跟我一樣,，是想趁著春天百花盛放的季節(jié),，感受一下春天的氣氛。

到了農(nóng)家樂稍微整頓了一下后,，我們開始了本次的團(tuán)建活動,。公司組織這次團(tuán)建活動的主要目的應(yīng)該就是為了讓我們?nèi)w員工在得到放松的同事，增加員工間的感情,，讓我們之間更加的熟悉和默契,，從而使我們公司這個大團(tuán)體更加的團(tuán)結(jié),，從而促進(jìn)公司發(fā)展，所以活動一開始,，帶隊的領(lǐng)導(dǎo)就給我們分了組,，把每個部門的人都給分散了，基本上都是幾個部門的人在一個組,。雖然都是成年人了,，但是此次的活動都還玩的很簡單的，主要是丟手絹和你畫我猜兩個活動,。

丟手絹的活動我們每個人都是從小就玩著的了,，所以非常的熟練。最開始的時候是領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)那個丟手絹的人,，要是放在后面沒有發(fā)現(xiàn)的話就要到圍起的圈圈里面表演節(jié)目,，所以再這樣的激勵下面我們所有人都玩的很起勁，各種尷尬的節(jié)目也讓我們開懷大笑,，不知不覺的就拉進(jìn)來大家的距離,。而你畫我猜的節(jié)目就是按照我們之前的分組，一個筆劃其他人猜,，最后看哪個組的默契差,，也要上臺表演，這個節(jié)目是非標(biāo)考驗配合和默契的,，所以通過你畫我猜這樣的形式,，使得我們相處的更加融洽的彼此之間的默契度也上升了。

后面玩了好幾局,，一直到飯店的時候我們才停下來在農(nóng)家樂吃飯去了,，飯后我們也在農(nóng)家樂的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)下到四周欣賞春天的美景去了。

這次的團(tuán)建活動結(jié)束了,，但是我心里卻一直在懷念著剛剛的各種活動,，車上同事們嘰嘰喳喳的討論聲也說明著跟我一樣在回憶著。

團(tuán)建的活動總結(jié)與反思 團(tuán)建活動總結(jié)200字篇三

為了打造一支有凝聚力,，有向心力的隊伍,，7月5日，在單位領(lǐng)導(dǎo)和同事的組織下,，全體干部同事一起參加了新組織擴(kuò)大以來的第一次戶外拓展活動,。

最近連續(xù)幾天下雨，一直以為團(tuán)隊拓展訓(xùn)練會在室內(nèi)舉行,，到了拓展訓(xùn)練場地后才知道我們被誤導(dǎo)了,，原來是市內(nèi)。好吧,，就這樣暴曬在太陽底下,，沒有一點點防曬。雖然最后大家都曬黑了,，但是在前后都暴雨連天的日子里能挑中一個大晴天,，不得不感恩我們的好運氣。

在正式拓展訓(xùn)練以前,，拓展教練把我們分成了紅黃兩隊,，先選出自己的隊長、秘書,、宣傳員和安全員,，然后再想出自己的隊名、隊歌,、隊標(biāo)和口號,。

我們一共玩了5個拓展訓(xùn)練項目，上午2個,，下午3個,。上午玩的第一個是拓展訓(xùn)練項目信任背摔。顧名思義,，這個項目的開展是建立在彼此信任的基礎(chǔ)上,。首先上去的是黃紅兩隊的隊長。在他們上去以后,，大家所有的顧慮一消而散,，相繼完成了挑戰(zhàn)。

接下來是拓展訓(xùn)練項目高空斷橋,，這個看起來比信任背摔要難很多,。在八米高空走木板，對在地上看的人來說,，確實有點心驚膽戰(zhàn),。我們勇敢的隊長第一個自告奮勇上去，能看得出他的緊張,，但好在順利走完了全程,，給了我們勇氣和經(jīng)驗。一邊認(rèn)真地看我們隊長走一邊想如果自己上去,，每一步應(yīng)該怎么走,。一方面躍躍欲試，一方面無法抑制的擔(dān)心,。教練鼓勵員工在人生中擁有更多的體驗,，哪怕害怕也要鼓起勇氣去嘗試。員工也是相互打氣加油，最后勇氣戰(zhàn)勝了恐懼,，在此后的生活中,，也常常告誡自己，要有勇氣去生活,，要有勇氣去經(jīng)歷,，畢竟，很多時候,，最大的恐懼來自于恐懼本身,。雖然過程中免不了緊張，但最終順利完成了任務(wù),，開心,。其實在地上幫忙牽繩的同事的擔(dān)心不比在空中走的人少，而走在上面,，其實沒有想象的那么難,。

因為信任背摔和高空斷橋，要盡可能多的同事輪番去體驗,，所以耗時比較長,，等高空斷橋完成，也就到了飯點,，由隊長和秘書給我們打餐,。

休息到下午1點，我們繼續(xù)開展下午的拓展活動,。第一個玩的是拓展訓(xùn)練項目漢諾塔,。有午睡習(xí)慣的我，由于中午沒睡覺,，還有點迷迷糊糊,。眾翔拓展教練首先用5個圓盤給我們做示范，在我們明白了規(guī)則之后讓我們按隊自行商量方法,。黃隊比我們早想出怎么玩的方法,，但是在教練規(guī)定的時間快結(jié)束時，我們隊的郭哥也用31步成功將所有的圓盤從a點移到了c點,，但大部分隊友還不熟悉玩法,。在第一輪比賽中，由于我們隊有隊友犯規(guī)，我們被迫終止了比賽，但黃隊也沒有贏得次輪比賽的勝利,。在第二輪開始前，風(fēng)云際拓展教練又給了我們時間熟悉玩法,，但是正式玩的時候,，拓展教練調(diào)轉(zhuǎn)了底座的方向，很多小伙伴沒反應(yīng)過來,，最后以兩隊挑戰(zhàn)失敗結(jié)束,。在第三輪比賽前，拓展教練又給了我們時間熟悉玩法,，此時我們?yōu)榱嗽诒荣愰_始后能在盡可能短的時間里順利完成任務(wù),，甚至動用了記步驟的笨辦法。但是正式比賽后,，教練拿走了一個圓盤，此前記的步驟變成了無用功,。雖然變簡單了,，但是很多小伙伴不懂變通，結(jié)果導(dǎo)致我們在這一輪比賽中暫時輸給了黃隊,。我想還是我們的思維不夠靈活,，由于沒有掌握規(guī)律，所以稍有變動就不會隨機(jī)應(yīng)變,。在工作中和生活中我們也應(yīng)該學(xué)會在熟悉掌握規(guī)則后根據(jù)具體情況做出切合實際的判斷并采取行動才能順利應(yīng)對工作和生活中的變化,。

最后，我們一起玩了同頻共振,，也需要大家通過喊口號統(tǒng)一節(jié)奏并熟練練習(xí)才能在盡可能短的時間內(nèi)完成任務(wù),。

事前風(fēng)云際拓展教練規(guī)定隊友犯錯隊長要罰俯臥撐，最后我們紅隊隊長比黃隊隊長少做很多俯臥撐,。很開心自己被分在了紅隊,，感謝隊長對大家的付出以及所有隊友的支持和配合，這就是團(tuán)隊的力量,。

感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事用心組織了這次公司拓展活動,，感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我們留了下來有機(jī)會參與其中，在寓教于樂中學(xué)習(xí)到了很多,，體驗到了團(tuán)隊的力量,，信任的力量，規(guī)則意識以及思維靈活和熟能生巧的重要性,，我會把拓展活動中的反思認(rèn)真運用到自己的工作和生活當(dāng)中,。難忘的一天拓展訓(xùn)練，難忘的拓展訓(xùn)練體驗,。

在最后的總結(jié)時段,，公司也是給員工準(zhǔn)備了一些小驚喜，設(shè)置出了獎勵,。

其中：特等獎1名,，獎勵3件豐谷墨淵480ml；一等獎2名，獎勵2件豐谷墨淵480ml,；二等獎5名,，獎勵1件豐谷墨淵480ml；三等獎10名,，獎勵6瓶豐谷墨淵480ml,。

團(tuán)建的活動總結(jié)與反思 團(tuán)建活動總結(jié)200字篇四

其實一開始看到“拓展訓(xùn)練”四個字，我的內(nèi)心是拒絕的,。因為在我的既定印象里,，拓展訓(xùn)練是體力活，很吃苦,，恰好近段時間我感冒身體不適?，F(xiàn)在回想團(tuán)建活動歡樂時光所幸我參加了。

感謝拓展教練及培訓(xùn)顧問的精心設(shè)計,，這兩天的每一個團(tuán)建活動環(huán)節(jié)都非常精彩,，讓人余味難忘。

記得在周六開班那天,，我早早的起床趕去公司,，拍集體照、聽新學(xué)員代表們的分享,，開班會等等,。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去,，除了本身就是朋友的海利,，其他同學(xué)我?guī)缀跻粋€都還不認(rèn)識。

換完迷彩服我們進(jìn)入到戰(zhàn)地,，通過“高效團(tuán)隊”進(jìn)行分組,。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團(tuán)結(jié)合作,，超越自我”的超越隊,。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字,，但兩天結(jié)束后,，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象,，如果我們能每天在一起工作,，應(yīng)該能旗開得勝、所向無敵吧,，呵呵,。

其實團(tuán)建游戲是一個載體,，在團(tuán)建游戲的過程中很直觀的能認(rèn)清楚自己、看清楚團(tuán)隊,，甚至更加了解團(tuán)隊每一個成員的個性,、優(yōu)缺點。整體來說,，我們超越隊的智商還是蠻高的,，總能快速的戰(zhàn)略布局，然而由于團(tuán)建過程中出現(xiàn)執(zhí)行力,、配合度不足,，出現(xiàn)失誤沒有及時進(jìn)行高效的危機(jī)處理等情況，我們總是贏在起點,、輸在終點,，哈哈哈哈。

兩天團(tuán)建活動下來,，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走,。坦白的說,，我是一個想到廚房就頭大的人，活到這把年紀(jì)還沒真正下過廚,，令人驚訝的是現(xiàn)代的男人們各個都是大廚,，吃得很過癮。

團(tuán)建項目黑暗行走時也是,，很難忘的體驗,，很難得的真正安靜下來去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，雖然人生來時路的每一步都走得很孤獨,。但就像黑暗行走時身邊溫暖的手,，即使看不見，但能感受那一份互相支持與依靠,，就好似一路走來我認(rèn)識過的人,，牽過的手，以及早已不在身邊卻偶爾回想起還會偷笑的朋友,。

團(tuán)建的活動總結(jié)與反思 團(tuán)建活動總結(jié)200字篇五

為更好地激發(fā)職工的工作激情,，樹立職工之間積極溝通、相互信任,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、贏在團(tuán)隊的意識，增強(qiáng)職工的責(zé)任感及歸屬感,，展現(xiàn)漢十人的風(fēng)采,。十一月下旬和十二月上旬,，棗陽所全體職工分兩批參加了以“激揚青春，放飛心靈”為主題的雙峰山戶外拓展活動,。

星空下,，拓展訓(xùn)練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后,，所有的參訓(xùn)人員被分成了兩組,，由大家舉薦出兩名隊長。集思廣義后,，擁有極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團(tuán)體,，就這樣產(chǎn)生了。在之后的培訓(xùn)中,，隊長要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程,，保證不落下每一位隊員。熊熊烈火在燃燒,，大家圍坐在篝火旁,，做著各種小游戲，雖然山里的溫度有點低,，但是大家的熱情卻很高漲,，歡聲笑語充斥在山間。

第二天清晨,，在我們響亮的隊號中開始了團(tuán)隊拓展項目：“鐳戰(zhàn)”,、“荊棘取水”、“智慧穿越”等,。其中鐳戰(zhàn),，是指在模擬的軍事場景中，模擬軍事實戰(zhàn),，進(jìn)行軍事任務(wù)的游戲,。是一種互動性強(qiáng)、仿真,、易智,、趣味、培養(yǎng)個人綜合體能和團(tuán)隊精神的全新運動,，同時又是一個體驗個人意志和素質(zhì)的運動,。我們在教練的安排下進(jìn)行了“廢墟戰(zhàn)”和“城堡戰(zhàn)”，整個鐳戰(zhàn)游戲中,，不僅體現(xiàn)了職工們的自我保護(hù)意識和應(yīng)變能力,，而且充分發(fā)揮了團(tuán)隊合作精神。

下午進(jìn)行了個人拓展項目“懸崖速降”和團(tuán)隊項目“人山人?！?。其中速降是在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下,，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度,、落點,，以到達(dá)地面。面對這項挑戰(zhàn)自我的項目,，大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌,。站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意,，在教練的鼓勵及耐心教導(dǎo)下,，我們邁出了克服心理恐懼的第一步；懸在半空中,，掌握不了平衡,，不敢繼續(xù)下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下,，我們邁出了第二步,；在同伴的鼓勵及教練的保護(hù)下，我們鼓足勇氣,，鎮(zhèn)定從容的面對風(fēng)險,，從自我激勵、自我控制到超越自我,，我們最終走向了成功。

此次活動中,，我們體會到團(tuán)隊不斷成長過程中協(xié)調(diào)一致,、統(tǒng)一指揮、有效指揮,、有效執(zhí)行等對于高效達(dá)成團(tuán)隊共同目標(biāo)的重要性,；體會到團(tuán)隊合作對于克服客觀障礙的重要性；體會到團(tuán)隊中每一個成員的特殊價值,。

活動在大家的積極參與下圓滿完成,，以“寓教于動、寓教于情,、寓教于樂,、寓教于心、重在踐行”的特點,，將培訓(xùn)滲透在參與者的行為體驗中,。使參訓(xùn)職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團(tuán)隊的盲點,，有效的挖掘出自身和團(tuán)隊的潛能,，加強(qiáng)了職工的團(tuán)隊協(xié)作意識,，增強(qiáng)了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了漢十青年的青春活力與風(fēng)采,。