“方”即方子,、方法,?！胺桨浮?，即在案前得出的方法,，將方法呈于案前,，即為“方案”,。方案對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案,。接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧。
66愛眼日主題班會活動方案篇一
你們好,！我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛,。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日,，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性,。
眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛,，就相當于失去了明亮絢麗的世界,，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在,，近視是青少年健康的一大殺手,，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,，每年在不斷的上升,，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病,，如：青光眼,、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明,。
青少年近視,，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書,；還有就是整天玩電腦,、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害,，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,，這讓許多人痛苦不堪,。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶
我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路,、坐車時看書,；看書姿勢要正確。玩電腦,、看電視的時間不宜過長,。要認真做好眼保健操，多去戶外運動,，多看綠色,。注意用眼衛(wèi)生,，不用臟手摸眼睛,，才能保護好眼睛。
同學(xué)們,，知道眼睛多么重要了嗎,？一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人,。
謝謝,！
66愛眼日主題班會活動方案篇二
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家早上好,。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛,，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日,，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,，那時我們的世界將是如何的灰暗,。那種感覺是多么孤獨、多么無助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的.，她希望擁有三天的光明去感知這個世界,，使她熟悉身邊的一切,，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明,，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說,，卻是可想而不可及的。同樣,，視力的減弱,，也會給我們的學(xué)習和生活帶來許多的不便。目前,，據(jù)中國,、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%,，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1,。5倍,。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,，近視眼人數(shù)世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,，由于長期看近物,，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松,，因而遠視力降低,，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之,，可能有一部分假性近視成為真性近視,。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠,，放松調(diào)節(jié),，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實,，隨著近視度數(shù)加深,，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性,、視網(wǎng)膜脫離等,，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲,。學(xué)生近視,，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素,。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的,，是可以預(yù)防的,。
近視的主要原因：
1看電視距離太近；
2看電視的時間太長,；
3所看電視的畫面濃度太深,；
4寫作業(yè)時的姿勢不正確；
5在光線太強的陽光下看書,；
6在光線太弱的光下看書,；
7長時間的坐在電腦、電視前,；
8不合理飲食,；
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不認真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時坐姿要端正,，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠,，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠,?！?/p>
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書,。
3每天堅持認真做兩次眼保健操,。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它,！同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起,。共同保護好我們的眼睛,。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮,，清澈,，有神的大眼睛。
66愛眼日主題班會活動方案篇三
老師們,，同學(xué)們,，早上好,！6月6日也就是這周_，是與大家健康有關(guān)的日子,，它是“全國愛眼日”所以,，今天，我講話的主題是：愛護眼睛,，從點滴做起,。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？
眼睛是“心靈的窗戶”,，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛,。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明,，我國約有盲人500多萬,，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬,。衛(wèi)生部,、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,，居世界第二,，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著,，在我們中間,，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,，是啊,，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了,。
正因為眼睛如此重要,，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年,，衛(wèi)生部,、教育部、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。
關(guān)于愛眼,，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一,、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰,，一呢少看，二呢注意休息,，讓眼部肌肉能有機會放松,。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運動,、結(jié)交朋友,，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富,?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將,、鋼琴王子,、芭蕾公主等等。
第二,、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸,，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳,。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做,。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛,。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,，番茄、菠菜,、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn),，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解,，在家父母也經(jīng)常提醒吧,。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條,，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮,。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛,，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧,，讓陽光照進來,，讓我們的生活一直美妙！
我的講話完畢,，謝謝大家,！
