當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇一

你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參加跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候,，我真的不知道自己是怎樣爬上這八,、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊,，我覺得自己是那么的無助,，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵(lì)聲，但這依然不能阻止我的恐懼,，我在猶豫,、在彷徨,，我不知道自己有沒有跳過去的把握,。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己成功了,。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己,，我勇敢的跨出了第一步。

在以后的日子里,，當(dāng)我們面對工作,、生活中的種種困難，需要做出艱難的抉擇時(shí),，我相信我,，以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會堅(jiān)強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。

你會比他做的更好嗎,？在做高空獨(dú)木橋時(shí),，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子,，我想等到自己做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我一定不會害怕,，我一定會很快的完成這個(gè)項(xiàng)目,。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,，我依然是如履薄冰的完成了它,。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他,，你會比他做的好嗎,？

讓我們學(xué)會寬容，學(xué)會換位思考,，這樣我們都會更好,。

你需不需要鼓勵(lì)？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目,，我的心里有點(diǎn)七上八下,，說心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺得我真的不能完成這個(gè)項(xiàng)目,，我對我的搭檔楊軍說："不行,，晃的太厲害了，我過不去,。"這個(gè)平時(shí)看似柔弱的女孩子卻鼓勵(lì)我說："沒事,，你一定行的"。當(dāng)我們順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,，我終于體會到了一種力量叫做信任,，也終于明白了一種勇氣來自鼓勵(lì)。

什么蒙蔽了你的心靈,？當(dāng)開始做信任圈的時(shí)候,，我總是有一種想笑的感覺，我覺的這是一個(gè)煽情的游戲,，但隨著活動的繼續(xù),，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個(gè)人,，喜歡的,，不喜歡的。我回想起了和他們在一起的時(shí)時(shí)刻刻,，那些充滿歡笑,、充滿真情的日子，他們是那么的可愛,、那么的讓我不能忘懷,。可是平時(shí)的我為什么卻沒有這種感受呢？

是什么蒙蔽了我的心靈,？是工作的繁忙,、塵世的喧囂嗎？不是,，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈,，我們總是為自己活著，從不考慮別人,，所以我們的心靈迷失了方向,。希望從今天開始我的心中會永遠(yuǎn)亮起一盞明燈，在照亮自己的同時(shí),，也能去照亮身邊的每一個(gè)人,。

拓展活動雖然結(jié)束了，但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。我知道在以后的日子里我會時(shí)時(shí)刻刻都會有不同的感悟,，真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長，生出勇敢,、寬容,、真誠、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇二

短短兩天的拓展訓(xùn)練,，給了我全新的體驗(yàn)和感受，團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、信任溝通,、激發(fā)潛能、超越自我等等,，精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋,，本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心,，伙伴們的支持,，正確的方法,，辛勤的努力,，也一樣能夠出色地完成，在拓展訓(xùn)練中,。我體會最深的是激情,，團(tuán)結(jié)，信任,，感謝,！

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識、八米高空斷橋、渡河,、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

記得參加高空斷橋的時(shí)候，我的心卻如此的緊張,、害怕,，我記得家杰是第一個(gè)爬上去的，看到他輕輕松松地跳了過去,，當(dāng)時(shí)我還想這么簡單的,，我也能跳過去?？吹揭粋€(gè)一個(gè)的伙伴們都能跳過去,，我的心又歡喜又緊張，終于輪到我了,，當(dāng)我爬到最頂處的時(shí)候,，我的心不知不覺的加速，緊張又頭暈,，荒蕪的站在那里不敢前進(jìn),，剛好下面的伙伴們給我加油和鼓勵(lì)，這個(gè)故事告訴我,，做事需要勇氣和力量的,，假如沒伙伴們的鼓勵(lì)，我也不會前進(jìn)跳過去的,。所以參加這個(gè)游戲我懂得了什么叫團(tuán)結(jié),，什么叫做力量，什么叫做信心,。

晚上安排了一次煮飯活動,，大家都很團(tuán)結(jié)一起來做菜，做飯,，燒火,，雖然平時(shí)大家都有自己做飯，但是從未嘗試過和這樣一個(gè)大家庭一起去做飯,，那種感覺真好,，也是最溫暖的，等吃飽飯后,，我們的隊(duì)伍又熱鬧起來,，商量著一個(gè)晚上表演的節(jié)目,，雖然大家都不是專業(yè)的演員，但是我們都能拿出自己的勇氣站在高高的舞臺上表演,，和大家一起共同協(xié)心的演出節(jié)目,，雖然我們表演的節(jié)目并不完美，并不專業(yè),，但是我們的笑聲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了整片草林,。很感謝這次活動中，讓我有一個(gè)最難忘的晚餐和快樂的歡笑聲,。

又叫4.26米墻,，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團(tuán)隊(duì)的配合,，全部翻越高墻,，成功畢業(yè)。通過這個(gè)項(xiàng)目,。感觸良多,，下面跟大家分享一下：

教練說到我們不再分小隊(duì)pk了，接下來是要靠一個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)完成了,，開始之前教練已把最危險(xiǎn)的部位說的很清楚了,，可當(dāng)我們開始往上爬的時(shí)候卻又不斷犯錯(cuò)了，我們的錯(cuò),，把人梯當(dāng)石頭一樣的踩著,，不顧及人梯們的危險(xiǎn)和感受，就在這時(shí)教練停止了我們的行動,，必須要注意安全,，注意人梯們的危險(xiǎn)之位,。

重整旗鼓，再次開始,。又當(dāng)有四五個(gè)人上去的時(shí)候,，又有人犯了規(guī)則,，項(xiàng)目暫停,，不過這次翻倍了,。他們兩個(gè)做到一半的時(shí)候,，開始很吃力了,。這時(shí),，每個(gè)人心里開始不是滋味,，為什么因?yàn)樽约旱倪^錯(cuò)要連累團(tuán)隊(duì)。都有要沖出去替團(tuán)隊(duì)受懲罰的沖動,。可是被教練阻止了,，第一，我們要遵守約定,；第二,，如果在企業(yè)中,，你個(gè)人的犯的錯(cuò)誤,，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會為你受到懲罰你可知道？第三,，難到你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過挽回過錯(cuò)嗎,？當(dāng)看到幾名人梯們顫抖的手臂搖搖晃晃時(shí),，在每個(gè)人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅(jiān)定,。

當(dāng)我們充滿信心,，一絲不茍的將項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時(shí)候，又有人犯了同樣的錯(cuò)誤,，這時(shí)嘆氣聲,，幽怨的眼神隨處飄散,。只是在低著頭，揉著胳膊,，默默的準(zhǔn)備著。隨著人梯們的胳膊不斷顫抖,，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé),，紅了眼睛，濕了眼眶,?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣?，又堅(jiān)持的旅行自己的約定一次次爬起,，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義,，一股怒火充滿了心中，對自己的怒,，對自己的玩忽職守,，對自己的掉以輕心,，再聯(lián)想到過往種種的類似情況,，致使自己無地自容,。一種決心,，一種堅(jiān)定,，一種信念,，油然而生,。淚水的不斷涌出,，模糊了人梯們的堅(jiān)毅的神情,，卻清晰了他們挺拔的身影,，一個(gè)聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個(gè)人,，下一次,，只許成功,，不許失敗,。不知道這殘忍的時(shí)間過了多久，不知道人梯們疲憊的身軀什么時(shí)候站起來的,，我們只知道認(rèn)真,，努力,，克制的再一次開始,，開始,，向前,，向前,，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來人梯們疲憊的聲音提醒我們注意安全,，而這樣的聲音每一次響起,，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時(shí)間去平息波濤,，只有默默的堅(jiān)持,。

不知道過了多久,，當(dāng)我們最后一名隊(duì)員順利登頂?shù)臅r(shí)候，我們只想擁抱我們的人梯，感謝他們的承擔(dān),，感謝他們的付出,，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，感謝這次培訓(xùn),，讓我們的視野更清晰，讓我們在今后的工作中更努力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更優(yōu)秀,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇三

團(tuán)結(jié)緊張，嚴(yán)肅而不失活撥的20xx年上半年總結(jié)暨下半年工作計(jì)劃會議圓滿結(jié)束,。金董在會議上激情洋溢發(fā)言,，思想上充分進(jìn)行洗禮后，公司隨后宣布的第二天拓展訓(xùn)練,，讓我興奮不已,。記得剛畢業(yè)時(shí),，在一家小企業(yè)工作,，閑暇時(shí)一聽聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓(xùn)練的精彩片段，內(nèi)心羨慕不已,，盼望有一天能真切投入拓展訓(xùn)練中,，體驗(yàn)其中,。當(dāng)踏入拓展訓(xùn)練基地,，大多拓展設(shè)備都臨空而立,，看似簡單的器械能達(dá)到預(yù)期的效果么,，我懷著滿腹的疑惑,，懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊(duì)”,。教練向我們介紹了訓(xùn)練的項(xiàng)目以及注意事項(xiàng),，建議我們商量出隊(duì)伍的激勵(lì)口號以及選出隊(duì)長,。經(jīng)過短暫而有效的團(tuán)體協(xié)作熱身活動后,，我們踏上了拓展之旅,。

手擋迎面而對的刺眼陽光,，我望著離地約7米的高空,，忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂,，腦中兩小人已爭執(zhí)得不可開交了,，“沒事兒,，相信自己，你一定可以”“太高了,，甭試了”,。揉揉發(fā)漲的太陽穴,，暫時(shí)讓兩小人消失,，教練已在旁講解這項(xiàng)目的內(nèi)容，首先要求我們嚴(yán)格按照指示的步驟戴好安全帽,，腰間拴上安全繩,；然后爬上高空中的站臺,，找準(zhǔn)機(jī)會,，從跳臺上凌空躍起，抓住在前方一臂以外空中懸著的一根單杠,，任務(wù)即完成。大部分隊(duì)友已在同伴的鼓勵(lì)聲中一個(gè)個(gè)圓滿地完成任務(wù),，旁聽隊(duì)友們分析成敗的原因及取勝的要點(diǎn)，自信心慢慢騰升至心中,?？烧嬲喌轿疑蠄鰰r(shí),，額頭缺開始密密冒汗,?！邦~賣疙瘩”，平日乘坐透明電梯小腿肚都會抽筋的我,，得爬上7米高空，還需“魚躍”抓杠,，自我挑戰(zhàn)的難度可想而知。爬上高臺,，一不小心往下看一眼，“哦---”倒吸一口冷氣,，莫名的恐懼頓時(shí)充盈整個(gè)大腦,，雙腿已不聽使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠(yuǎn),；恐懼已將我控制得無法動彈于是只好緊緊抓牢安全保護(hù)繩充當(dāng)“救命稻草”。

短短的幾分鐘如同過了幾個(gè)小時(shí),，底下的隊(duì)友們?nèi)栽趫?jiān)持不懈地鼓勵(lì)我“雄鷹,、雄鷹,，展翅飛翔”“何英、何英,，何英必勝”“一二三,，跳”,。我竭力壓抑自己的恐懼感,，平視前方，深呼吸,，慢慢調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏,，雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示,，腳步慢慢往前挪動,，努力縮短與目標(biāo)的距離,。當(dāng)心理與距離調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)及位置，閉眼縱身一躍,。“好----”隊(duì)友的歡呼聲顯示我成功了,，快樂的因子立即從緊張的情緒中釋放出來,，臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間,。緩緩從高空拉下過程中，我快速地總結(jié)了這項(xiàng)目的意義：建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我,；建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力,，挑戰(zhàn)自我,；勇于把握機(jī)遇,。

如果雙手被捆綁,，從1.8米的站臺背向直挺倒下去,，你敢么？當(dāng)然下面會有“手臂網(wǎng)”接住你,?？赡苤?jǐn)慎的你會考慮倒下去的安全性,，倘若接你的人松手怎么辦,？如果自己背摔的姿勢不對,，是否會受到傷害,？種種顧慮可能會讓你對接下來的拓展項(xiàng)目“信任背摔”打退堂鼓,。這看似簡單的項(xiàng)目,，卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗(yàn),。融入華海,，最基本的前提就是信任同伴,。團(tuán)隊(duì)成員彼此之間的信任程度,、關(guān)系,，是影響工作績效及成果的一個(gè)重要關(guān)鍵因素。從心里認(rèn)同團(tuán)體,，這樣才能心無顧忌地為華海全心全意服務(wù)；充滿猜忌的工作氛圍只會讓自己在無聊的胡思亂想中消極至淘汰,。換個(gè)角度,，談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們，個(gè)人僅僅單靠盲目的信任無法完成該項(xiàng)目,。團(tuán)體的鼓舞與支持源源不斷通過緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個(gè)人安全的支撐,。背摔前,，個(gè)人與團(tuán)體短暫而簡潔的對答,，“準(zhǔn)備好了么”,、“準(zhǔn)備好了”,、“我相信你們”充分展示了個(gè)人對團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對個(gè)人的承諾,。通過上一個(gè)”跳出真我“項(xiàng)目的考驗(yàn),，同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰(zhàn),，經(jīng)過1年多與華海成員的坦誠相處,，我順利地與團(tuán)隊(duì)圓滿完成了此項(xiàng)目,。

“跳出真我”,、“信任背摔”兩個(gè)拓展項(xiàng)目,，讓自己在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機(jī)會,，信任團(tuán)體,。而接下來的“百腳蟲”是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行,、溝通與配合的最佳項(xiàng)目,。咋聽項(xiàng)目名字“百腳蟲”便勾起了我濃厚的興趣,，項(xiàng)目要求團(tuán)體全體成員單腳放入繩圈中,，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn),。這次也是“金牛隊(duì)”與“雄鷹隊(duì)”唯一的較量賽,。教練介紹項(xiàng)目內(nèi)容話音剛落，“雄鷹隊(duì)”開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節(jié)奏,。最后大家相互溝通一致同意由隊(duì)長敲定一方案,，大家嚴(yán)格按照方案執(zhí)行,。比賽的口哨吹響后,，兩隊(duì)從起點(diǎn)爭先恐后奔向終點(diǎn),，“雄鷹隊(duì)”采用成員站次強(qiáng)-弱-強(qiáng)策略,，體力強(qiáng)及個(gè)頭高的隊(duì)員在前后,，中間為體力稍弱的隊(duì)員,；大家手臂相互搭肩緊靠，邁步齊喊“一二一二”口令,，并約定“一”邁左腿“二”邁右腿,。伴著整齊而有序的腳步,，相互會意地微笑鼓勵(lì),，我們第一個(gè)踏上終點(diǎn),。成功的喜悅讓我們霎時(shí)忘卻了前行過程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累，團(tuán)體獲勝的榮譽(yù)感從心底油然而生,。

二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上,，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中,，船在半小時(shí)后將會沉沒,，39名船員的生命受到威脅,。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營救,，可是船上沒有任何營救設(shè)施,，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身,，獲得解救,。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項(xiàng)目的由來了,。一堵4.2米的木板墻,，光滑,、沒有任何工具,，地面上鋪上一張普通的海綿墊，要求所有的隊(duì)員假想船只即將沉沒的危急狀況,，在有限的時(shí)間內(nèi)，通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作,，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中,，我除了感嘆團(tuán)結(jié)的力量是無窮,，集體的能力是偉大以及人的潛能的無限……深深震撼我心靈，讓我感動的是每個(gè)人認(rèn)真態(tài)度和奉獻(xiàn)精神,。無數(shù)語言化為簡單”感謝”二字,。感謝第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)的勇士,；感謝在下面咬著牙,，強(qiáng)忍疼痛,，甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們,；感謝冒著烈日,，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢的同伴們,；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí),，按照事先隊(duì)友討論的逃生方案最后一個(gè)步驟,，一個(gè)隊(duì)友從墻頭上倒垂了下來,，墻下的隊(duì)友要抓出他的手腕,，然后通過墻上順利逃生隊(duì)員們力量把兩人拉上去。一下,，兩下,，三下,，周圍的隊(duì)員緊張地將心提到了嗓子眼,?！凹佑停闶亲畎簟钡目谔柣癁闊o窮的力量持續(xù)鼓勵(lì)著最后一個(gè)逃生者,。最后他鉚足了勁往地上一蹬,，堅(jiān)定地抓住了墻上同伴的手,。當(dāng)他成功躍上墻頭的時(shí)候，場上響起了經(jīng)久不息的掌聲,。團(tuán)結(jié)一致！集體的意識必須在心里根深蒂固,！在這項(xiàng)拓展活動中,，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了,，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身,！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí),，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑,。是的,，“我們戰(zhàn)勝了自己”；每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任,，是的，“我們在一起是最棒的”,！看到這一切，我在想,，拓展訓(xùn)練拓展的是什么,？拓展的是膽量、豪氣和意志,，拓展的是信任和理解,，拓展的是團(tuán)隊(duì)意識,，溝通技巧;它突破了體能的極限,，在精神極限上培養(yǎng)出信任,、團(tuán)結(jié),、合作,。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬,，但卻讓心靈達(dá)到了升華，更讓我深切地體會到團(tuán)隊(duì)意識的重要性,，沒有團(tuán)隊(duì)意識的員工，無論學(xué)識有多高,、技術(shù)有多精,、學(xué)歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發(fā)展的,，一切才華,、學(xué)識對于這個(gè)企業(yè)來講或許都是零,。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,，留給自己的是永恒的震撼,。這次訓(xùn)練,，不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念的滲透；它改變了我這些年來的思維模式,，使我進(jìn)一步認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,；它是一次對身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇四

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益匪淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報(bào),，學(xué)會讓步,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

使我感受最深的是逃生墻,，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,，墻面光滑且高約4米多,，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,，即為安全逃生,。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能,，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光,，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中xxx站了出來要做我們大家的人梯,。還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后,，我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,，突然教練吹哨喊停,，結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪,。

教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前,，“你還記得是誰給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋,、肩膀上不斷的攀爬,，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎,？你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份,、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”,。

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了,。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng),，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角,，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位,，他們是值得我們每個(gè)人感謝和感激的,，他們就像船長,，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人,。最后我們的“船長”也安全“逃生”,。

那一刻,、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì),、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo),、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”,。只用眼淚代表了心里的這一切,，這不是做作,，更不是虛偽,，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白,。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,，時(shí)光雖短,，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作,、人生,、事業(yè)、團(tuán)隊(duì),、親人、朋友聯(lián)系在了一齊,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇五

三天的拓展訓(xùn)練在嚴(yán)寒夾雜著雨雪風(fēng)霜中緊張結(jié)束了,，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心,。

三天時(shí)間里,，我們做完了《沒有任何借口》,、《眾志成誠》,、《同舟共濟(jì)》、《信任背摔》,、《穿越電網(wǎng)》,、《相依為命》、《巨人梯》,、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》,、《月球行走》、《高空跨越》,、《挑戰(zhàn)no.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》,、《畢業(yè)墻》等項(xiàng)目的挑戰(zhàn)。不管項(xiàng)目成功與否,，都讓我有了深刻的體會感悟，項(xiàng)目結(jié)束后,，我總結(jié)了一句話概括了我的心得,。挑戰(zhàn),、超越,、體驗(yàn),、分享,、成才,。

在《眾志成誠》項(xiàng)目中,，我們第四期拓展訓(xùn)練營創(chuàng)造了奇跡,，我們用1.6秒的成績打破了記錄,。當(dāng)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)肩靠肩,，背靠背互相給對方力量的時(shí)候,，鐵錚錚的漢子感動了,，我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量,，體會到了凝聚力的重要性,，更加體會到了團(tuán)結(jié)一心的力量,，這些都是一個(gè)中國人的靈魂,，是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的魄力，使我們整個(gè)中華民族的精神,。

拓展訓(xùn)練中,，只要是一個(gè)隊(duì)相互合作完成的項(xiàng)目，都要有一個(gè)前提,，那就是彼此信任,，建立在互信的基礎(chǔ)上才能更好的完成項(xiàng)目,。在《信任背摔》時(shí)，當(dāng)我站在1.6米高的背摔臺上,，看見下面手和手搭起的堅(jiān)固人墻時(shí),，我沒有緊張，因?yàn)槲蚁嘈盼业幕锇?，?dāng)眼望天空的剎那,，我確信我是安全的,。雖然我的動作沒有體操健兒完美,，但我體驗(yàn)到了信任是多么重要,，那是一個(gè)人的胸懷,，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的互信,，是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì),。

在幾天的拓展訓(xùn)練中,，讓我體會頗深,，凡是一個(gè)隊(duì)要協(xié)作完成的事，就得有周詳?shù)挠?jì)劃,，有良好的檢查，還有好的處理方法,，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通,，高品質(zhì)的溝通，對于團(tuán)隊(duì)生死存亡起著決定性的作用,。團(tuán)隊(duì)只有建立起高品質(zhì)的溝通,，才能統(tǒng)一思想,、明確目標(biāo),，才能有計(jì)劃、有思路的完成任務(wù),，才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否卓越,，看整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才,，但有口才的人一定是個(gè)人才,。高層的思想要通過溝通傳達(dá)給下面的執(zhí)行者,，中層的意見,、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實(shí)的,，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力,。什么是團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)有口才的人帶著一群長耳朵的人,。

站在8米高的斷橋上時(shí),，我知道我的安全是有保證的,，但我還是膽怯,，當(dāng)教練下達(dá)“預(yù)備跳”的的命令時(shí),，由于準(zhǔn)備不足,，我沒有跳過去,。此時(shí),，我在調(diào)整自己，我在深呼吸,，我在與我內(nèi)心的(ego)小我做斗爭,，第二次，我戰(zhàn)勝了自我,，我克服了潛意識的害怕,，我跳過去了,，當(dāng)時(shí)我是激動的,，是用語言無法表達(dá)的,。人生中,，有很多這樣的斷橋,。人生抉擇時(shí)，沒有保險(xiǎn)繩,，沒有強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支撐,，只有自己,，甚至只有一次機(jī)會,，自己能做的,，只有調(diào)正心態(tài),，戰(zhàn)勝自我。那樣才會是一馬平川,，才是康莊大道。其實(shí),，阻止我們成功的,，并不是我們不能完成和不可能完成的事,，而是我們深信不疑但其不然的事,。在以后的人生道路中，我會堅(jiān)強(qiáng)的走富有挑戰(zhàn)的道路,，做一個(gè)有氣魄的男人,。

《穿越電網(wǎng)》,、《雷區(qū)取水》,、《孤島求生》、《月球行走》,、《千手觀音》幾個(gè)項(xiàng)目無不強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)和團(tuán)隊(duì)之間默契的重要性,，特別是在《月球行走》時(shí),，要求我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人注重細(xì)節(jié),，謹(jǐn)慎、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,。在《千手觀音》項(xiàng)目中，我們沒有成功的原因是我們團(tuán)隊(duì)沒有高度的默契,，我們很少關(guān)注內(nèi)心中真實(shí)的自我，而對表象的事物關(guān)注太多,，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠(yuǎn)的影響,。有些項(xiàng)目我們雖然失敗了,，但我們總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有抱怨,，團(tuán)結(jié)一致,、默契度也越來越高，在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑?，我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊(duì)提前了兩倍有余,。

細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì),，也是我們每個(gè)人對待產(chǎn)品的人品問題,。

此次拓展訓(xùn)練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡,，同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項(xiàng)目，不管成功與否,，我挑戰(zhàn)了自己,，我體驗(yàn)了培訓(xùn),，我分享了心得,，我對人生有了更加深刻的感悟，同時(shí)也超越了自我,。我們雪狼隊(duì)是成功的，雪狼隊(duì)的野馬伙伴我也是成功的,。我相信,，經(jīng)過此次訓(xùn)練，我會更加成熟,，并將這些體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中,，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，在不斷挑戰(zhàn)中成長,、成才,、成功。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇六

10月8日,，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地,，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動,。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識和克服困難的決心,，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展,。

到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后,，雷達(dá)教練首先對我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的,，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動中的項(xiàng)目,。隨后,，大家在教練的組織下完成了入營宣誓,，分隊(duì),，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn),，創(chuàng)作隊(duì)歌,，每個(gè)人起一個(gè)代號,。之后,，我們參加了訓(xùn)練營的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲,，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人,，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一,，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi),，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè),，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上,，包括頭發(fā),，衣服等。接到任務(wù)后,，由于我們最初有些忙亂,，只顧嘗試,，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞,，穩(wěn)定情緒后,，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小,，女同志估計(jì)也過不了,，權(quán)衡再三,，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng),，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去,，整個(gè)過程大家都很投入,，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧,，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí),，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色,。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識到,，一個(gè)人的智慧和力量是有限的,，只有團(tuán)結(jié)起來,，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的,。

第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右,，一頭在1.8m左右,，需要兩個(gè)人配合，手掌相對握緊,，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目,，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼,，作為隊(duì)長，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用,，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí),，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻,，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了,，總是往后傾,，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁,，給對方勇氣，消除恐懼心理,，我們喊著口號,，把胳膊伸直,，一步一挪,，最后在我們兩個(gè)人一心一意,、互相信任,、默契配合下,，順利走過鋼絲,，戰(zhàn)勝了自我,。

第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”,。站在1.6米的背摔臺上向后倒,，說不緊張那是騙人的，但是,，看看臺下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀,，那一雙雙鼓勵(lì)的目光,，沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍,，沒有理由去憂郁和退縮,，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕,；站在臺下搭好了腳,、腿和肩膀,、手臂,，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的,。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺上摔下來,，砸在自己手臂上的時(shí)候,，會痛,、會累,，不知道有沒有想到要退縮,，但是，看著隊(duì)友們義無反顧地倒下,，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊,，把生命和希望都交給了我們,，我們怎么能讓他失望,，盡管痛了,、累了，可是,，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任,，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練,，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我,。

第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中,，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越,。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時(shí)，心里有些緊張,，手在冒汗,，腿在顫抖,，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕,，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲,，使我奮力一躍跳了過去,，在那一刻,，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感,，我想人的潛能是需要挖掘的,，只要重新認(rèn)識自己,，挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，就像教練總結(jié)的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥,，猶豫拖延只能增加恐懼”,。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難,，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我,，“空中一小步,、人生一大步”,，良好的心理素質(zhì),，堅(jiān)定的必勝信心,，是我們克服困難的有力武器,。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步,。

第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛,，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長站在這個(gè)正方形的正中央,。在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們隊(duì)完成的很出色,，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng),。體會最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通,，通過溝通，獲得充分的信息,，形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志,，服從命令聽指揮,，才能圓滿完成任務(wù),。在工作中,，溝通也尤為重要，同事之間的溝通,，領(lǐng)導(dǎo)與下級之間的溝通,，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在,。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓(xùn)練,。不能借助任何工具，人也不能倒掛,，要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣,，我也覺得這不可能，但是,，半分鐘后，當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候,，我意識到了，這個(gè)任務(wù)的完成絕對是毫無疑問的,，只是個(gè)時(shí)間問題罷了,。站在墻下,，女隊(duì)員們自覺伸出雙手,，做好保護(hù)動作,，男隊(duì)員們，沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友,，讓他們踩著自己的大腿,、肩膀向上爬,，已經(jīng)分不清托起的是誰了,，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來越小了,，肩膀越來越疼了,，咬咬牙,，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了,。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子,，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀,，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣,，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動作,，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的,，絕對不能放松,。當(dāng)最后一名隊(duì)員用手抓住上一個(gè)隊(duì)員的腳脖,，被上面接應(yīng)的隊(duì)員用盡全力拉上去時(shí),，女隊(duì)員們流下了感動的淚水,。全體42名隊(duì)員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù)，感動了現(xiàn)場的教練,，也感動了在場的朱所長,，訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,，我們在為自己驕傲,，更為我們隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。我們有如此團(tuán)結(jié)的一個(gè)團(tuán)隊(duì),，有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢,？

在訓(xùn)練中,，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動和游戲,，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任,、溝通,、團(tuán)結(jié),、智慧和勇氣,。特別是在“坎坷人生路”中,，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手,，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺階,，走過了濕滑的草地,，在有些寒意的晚上不知走了有多久,，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬,，注意要上臺階了,，抬腿小心,；向下擺擺，要下臺階,，注意腳下,；用力往上拉拉,，提一下隊(duì)友的褲腿,，注意抬腿，前面有障礙,，邁過去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰,，但我知道，那是隊(duì)友,，我知道有了危險(xiǎn)他會及時(shí)示意我,，不會讓我發(fā)生任何意外,，正如我也在做的,，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去,，不能有絲毫差別,，這就是我們的隊(duì)友,，我們的戰(zhàn)友,，手拉手,，讓我在黑暗中也不再害怕,。

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象,，得到的知識與心得體會也非常豐富,。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮,；眾人合心,，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律,；配合默契，穩(wěn)中求勝,。團(tuán)結(jié)就是力量,，堅(jiān)持就是勝利,?！?/p>

通過這次訓(xùn)練,，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。我堅(jiān)信,，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，迎接光明的未來,。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇七

這次拓展訓(xùn)練中,，大家熱火朝天,，為完成任務(wù)而各盡所能,，每個(gè)人都把責(zé)任扛在肩上,，正因?yàn)槿绱耍覀兊挠?xùn)練才能順利完成,。團(tuán)建拓展和工作一樣,，要做好工作,，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿的熱情，說到底就是拿出責(zé)任心,，時(shí)刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責(zé)落實(shí)到工作的方方面面,。

我想,，責(zé)任心包括兩個(gè)方面,，一個(gè)是奉獻(xiàn),，做一行，愛一行,，鉆一行,，在公司這個(gè)大家庭里，腳踏實(shí)地,、扎實(shí)鍛煉,，把工作當(dāng)成試金石、磨刀石,，把熱情揮灑在工作中,，不斷增強(qiáng)主動性，積極改進(jìn)工作,。

下一步,，我會把“三用”落到實(shí)處。

用心就是要努力做到對待理想的心智高遠(yuǎn),，對待細(xì)節(jié)一絲不茍,，對待矛盾用事實(shí)說話，對待同事心胸寬廣,。在工作中心無旁騖,，心甘情愿地作出奉獻(xiàn)，矢志不渝地奮斗,，為公司的發(fā)展盡abc力量,。回顧在公司的7年里,，我深深地體會到了“用心投入方能成事”的道理,，在未來的工作中,，我將繼續(xù)實(shí)踐這條座右銘，勤勤懇懇,，兢兢業(yè)業(yè),。

使勁，是指對待工作全力以赴,、對待難題全力而為,，對待業(yè)務(wù)深入實(shí)際，不斷增強(qiáng)工作執(zhí)行力,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。

以情感人,，永遠(yuǎn)保持對會計(jì)工作的熱情,，對事業(yè)充滿激情，對工作的真情實(shí)感,。在金融行業(yè)工作二十多年來,，我從來不畏懼困難、挫折和失敗,，也一直堅(jiān)持下去,。

在戶外拓展訓(xùn)練中，每個(gè)隊(duì)在隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)下有條不紊地開展活動,，隊(duì)長的精氣神決定著隊(duì)伍的精氣神,，同時(shí)，隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)能力也直接影響到隊(duì)伍能力的發(fā)揮,。也是如此,，部門領(lǐng)導(dǎo)的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度，因此,，作為部門領(lǐng)導(dǎo),，嚴(yán)于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要,。

新年伊始,，我更嚴(yán)格地要求自己，始終把紀(jì)律規(guī)矩?cái)[在前面,，凡是要求員工做到的,，自己首先做到；凡是要求員工不做的,，自己堅(jiān)決不做,。嚴(yán)格職業(yè)道德底線，拒絕貪腐，清白做事,，整潔做人,，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴(yán)當(dāng)成無價(jià)之寶,。牽頭參與各種集體活動,、教育活動，并謹(jǐn)言慎行,，時(shí)刻將自己的一言一行,、一舉一動置于同事的監(jiān)督之下，自覺保持高尚的精神追求,，以實(shí)際行動為下屬以身作則,。

又過了一年的工作，通過這次拓展訓(xùn)練,，我鼓足干勁,，對工作充滿信心和熱情。利用這次機(jī)會也回顧了去年,，非常感謝在過去的一年里,，各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼,。下一步我會繼續(xù)努力,，帶領(lǐng)財(cái)務(wù)部圓滿完成各項(xiàng)任務(wù)，發(fā)揮應(yīng)有的作用,，為公司的健康、快速,、持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),！

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇八

挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次培訓(xùn)的基本主題,，引進(jìn)心理學(xué),、組織行為學(xué)等，通過情景模擬,、戶外訓(xùn)練等方式,，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié),，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中,。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì),，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化,，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中,，隊(duì)員們都用新起的綽號彼此相稱,，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長,、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn),、編制隊(duì)歌,、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起,，發(fā)揮每個(gè)人的智慧,、特長與勤勞?！昂诨㈥?duì)”與“雄鷹隊(duì)”的競爭也在此刻悄然開始,。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”,、“荒島歷險(xiǎn)”,、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻,。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會,，去感悟：

一、破除個(gè)人自我中心概念,，樹立團(tuán)隊(duì)精神,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目,，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無法實(shí)現(xiàn)的,，必須形成一個(gè)有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。在我們的工作和生活中,，每個(gè)人都會有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助,，同時(shí)我們更應(yīng)該主動地去幫助別人,，這樣，我們就會形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,，一個(gè)可以克服各種困難的整體,。

二、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象,，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺,，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì),，其它的一切都需要自己來解決。現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況,，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì),。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題,，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳,。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上,、而人們又未必真正了解的能力和情趣,。

三、認(rèn)識到了溝通的重要,，計(jì)劃的目的性,，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力,。在所有的任務(wù)中,，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃,，確準(zhǔn)目標(biāo),，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題,。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài),、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通,，認(rèn)識群體的作用,，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心,。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動的第七組隊(duì)員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù),，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。總結(jié)任務(wù)過失時(shí),，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),，使人深醒。

四,、提高學(xué)員的思想素質(zhì),、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式,，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量,。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題,，分析問題,，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式,。我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

五,、增進(jìn)了友誼,，學(xué)會欣賞、關(guān)注,、關(guān)心,，學(xué)會懂得珍惜、感恩,。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間,，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的,，增進(jìn)了彼此的的友誼,，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,，漫長的,，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都會從中得到了啟示,，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要更長的磨練時(shí)間,。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我,。愿我們的集體更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)。

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇九

從來沒有想到,，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇,，把握機(jī)遇需要的是決心,。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,，伴隨您走向成功!

通過拓展訓(xùn)練,，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞,、關(guān)注和愛護(hù)大自然,。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的,，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好,、長處和短處,，有的對團(tuán)隊(duì)有利,，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間,，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間,。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極,、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障,。

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解,，也提高了大家的團(tuán)體意識。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法,。首先,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,，需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。

在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn),，我們的表現(xiàn)有些盲動,、草率，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動目的,，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動,，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,，其他同伴由于不了解目標(biāo),，使得任務(wù)事倍功半。

拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷,，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果,。在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)隊(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣,、加油,，你幫我我?guī)湍悖褕F(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動!

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇十

“團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵,，這力量是鋼,，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng),！”隨著一首振奮人心的《團(tuán)隊(duì)就是力量》音樂響起來,，我們開始了一天的征途，經(jīng)過1個(gè)小時(shí)的車程,，我們來到了美麗的xxx樂園,，注定將會是又一個(gè)很有收獲的一天，我充滿著期待,。

由本部全體員工共計(jì)60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”,、“雄鷹隊(duì)”、“飛鷹隊(duì)”,、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場上的相互角逐,、競爭與合作、全體隊(duì)員的全力以赴,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,，在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事；萬教官和他的助手在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動的方向,?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，而是在延續(xù)。

集訓(xùn)開始,，我們按照xx教官的要求分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長,、口號,、隊(duì)歌及l(fā)ogo；通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，尋找出創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì),，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸。

pk前的集訓(xùn)訓(xùn)話,，xxx教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的,；并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),，凡事積極主動,，凡事全力以赴，凡事說到做到,；用軍人的信條來武裝我們,。“四個(gè)凡事”,，說起來容易,，做起來難。如果對所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都要及時(shí)的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我,、不一樣的集體。

活動伊始,，通過讓全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)相互的問候,、握手、擁抱,，拉近我們各部門之間,、熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離,。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊(duì)長同隊(duì)員,，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來的各項(xiàng)任務(wù),。

“八米的高空，近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃,，當(dāng)我爬上去的那一剎那,，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端,；始終不敢邁出自己的第一步,，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下及及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步,，在走出第一步后,，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過,；此時(shí)真切的感受到“萬事開頭難啊”,，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，的阻力還是來自于自己,，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己,，顯得尤為關(guān)鍵；這時(shí)候就需要給自己樹立信心：我能,、我行,！當(dāng)你勇敢地邁出第一步時(shí)，成功就離你不遠(yuǎn)了,；在過程中不斷地去自我完善,、自我超越，我能保證成功就是屬于你了,。

其中沙場殺敵的活動項(xiàng)目給我的感觸很深,；當(dāng)一個(gè)個(gè)的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進(jìn)入戰(zhàn)場,，傳遞指令信息時(shí)司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進(jìn)行溝通,，再由司令員通過口頭命令傳達(dá)給每一個(gè)戰(zhàn)士。因?yàn)槲覀兦捌诘臏?zhǔn)備工作不足,，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令,，我軍很快“全軍覆沒”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不能有效地溝通,，就不能很好地協(xié)作,。如何有效表達(dá)、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方,。

在實(shí)際工作當(dāng)中你會現(xiàn)許多很有才能的人,，由于溝通環(huán)節(jié)存在問題而無法充分發(fā)揮作用；一件本來很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通,，對于提高工作效率非常重要,，上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務(wù)時(shí)要清晰,，使接收任的對象都能夠明確目的,。

其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動之一—逃生墻的翻越。

逃生墻就是一堵高達(dá)四米多,、光滑的墻壁,。活動的規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，不借助任何的外部設(shè)施，所有的隊(duì)員必須順利越過這面墻,。我們一共65多個(gè)人,，我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過簡短的商量,，確定如下方案：高大的隊(duì)員在底下當(dāng)人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊(duì)員，當(dāng)他踩上隊(duì)員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去,。之后,，他在上面拉其他的隊(duì)員，其他的隊(duì)員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備,，留到最后的一名隊(duì)員也必須是高瘦的,。按照我們設(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi),，全部的隊(duì)員越過了逃生墻,，我們順利完成了任務(wù)。

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會,，我也因此收獲頗多,，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過我的人。我們將不斷的完善自己,，在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì),、高效、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，讓我們攜手共同發(fā)展,！

拓展訓(xùn)練心得體會200字篇十一

雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓，拉開了我們?yōu)槠趦商斓耐卣贯∧弧?/p>

原本以為拓展訓(xùn)練只是簡單的體能測驗(yàn),，只是對身體素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn),，但是短暫的兩天拓展，使我對它有了重新的認(rèn)識和感悟。

如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性,，那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能,，甚至成功。拓展期間,，我們隊(duì)有幸接觸了一項(xiàng)高空項(xiàng)目—空中抓扛,。當(dāng)初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空，當(dāng)近身看到細(xì)高的鐵桿無遮無擋的直插云霄,，我們心生畏懼,。但是，當(dāng)困難真正降臨到每個(gè)人身上的時(shí)候,，因?yàn)檫x擇,，因?yàn)閳?jiān)持，因?yàn)樘魬?zhàn),，因?yàn)樾拍?，我們勇敢地踏了上去，我們無悔地戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了恐懼,，贏得了對自己的掌聲和感動。

戰(zhàn)勝了恐懼,，擁有了力量,，我們看到了璀璨的明星。那么,，將這種信念融入到整個(gè)團(tuán)體中,，我們便忘到了整片星空。

團(tuán)隊(duì)的游戲和挑戰(zhàn),，使我們由陌生到熟悉,，由困惑到理解，彰顯出了信任的光輝,，煥發(fā)出了團(tuán)結(jié)的力量,，碰撞出了熱情的火花。一個(gè)人的力量微乎其微,，但是一群人將微薄的力量無限擴(kuò)散,，這股能量會沖釋一切，會將一切不可能消失殆盡,，會讓人嘆服不已,。但是樂在其中，必須學(xué)會付出和包容,。甘愿為整個(gè)團(tuán)體去付出自己的力量,，明白自己的目標(biāo)，擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任，做一個(gè)懂得付出的人,，同時(shí)心若大海的去容納他人,。

拓展訓(xùn)練，有害怕,，有退縮,，但是鼓舞和激勵(lì)讓人變得更加強(qiáng)大；有勇敢,，有堅(jiān)持,，因?yàn)榧佑秃蛥群白屓俗兊酶榆幇海挥袦I水,，更有歡笑,，因?yàn)樘魬?zhàn)的刺激和成功的喜悅激發(fā)著人們的壯志雄心。

兩天的拓展訓(xùn)練雖然短暫,，但它充實(shí),，難忘，永恒,。因?yàn)樗且欢慰坦倾懶牡幕貞洠且粓鰟e開生面的力量的盛宴,。

十月的北京秋高氣爽,，xxxx年10月23日——24日，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅,。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫,，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華,。

這次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)安排在昌平十三陵附近北京智點(diǎn)拓展公司的訓(xùn)練基地,，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們在下午兩點(diǎn)半到達(dá)目的地,，拓展活動正式開始,。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊(duì)，兩隊(duì)在15分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作,，“太陽”隊(duì)和“火鳳凰”隊(duì)誕生了,。兩隊(duì)的隊(duì)長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中,，除了“高空斷橋”是個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之外,，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出海”都是需要集體的智慧和力量共同完成的。

先說說“高空斷橋”,，這應(yīng)該是讓每個(gè)參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員最犯怵的項(xiàng)目了,。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn),。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn),，第一個(gè)挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺,，沉著穩(wěn)健的一跳為這個(gè)項(xiàng)目開了一個(gè)好頭,。沒有親身做過這個(gè)項(xiàng)目的人是不會感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時(shí),，所有的人都會心跳加速,，而正是在起跳的那一刻，每個(gè)人也跨越了心理的那道鴻溝,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)參與的隊(duì)員看到了一個(gè)從未看到過的自己,，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！

“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個(gè)集體項(xiàng)目,，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排,，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個(gè)不該發(fā)生的錯(cuò)誤。之后大家及時(shí)討論總結(jié),，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀兊摹爸魅宋獭本穸己堋皬?qiáng)”,，游戲過程中每個(gè)人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個(gè)項(xiàng)目讓大家看到在執(zhí)行一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作時(shí),，之前需要周密的的計(jì)劃和準(zhǔn)確的溝通,，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié),。

有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗(yàn),，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越,。男老師們在這個(gè)項(xiàng)目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師,，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方,，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方,，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”,。在即將結(jié)束任務(wù)的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，可能是因?yàn)橹案邚?qiáng)度的體力勞動,，最后一個(gè)穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了,，這時(shí)大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié),，沒有一個(gè)人抱怨因?yàn)檫@一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜,，積極地想辦法解決問題,。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”,，在他落地的一刻,，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼,！

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識和了解的機(jī)會,，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷,！