人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

人生效率手冊經(jīng)典句子篇1

最近看了張萌老師的《人生效率手冊》，在很多方面都覺得異常受用,。有些方面,，想跟大家分享，也希望能借此可以與大家共同學(xué)習(xí),、共同進(jìn)步,。

首先由于封面上作者的照片比較顯眼，很想了解下是怎么樣經(jīng)歷的老師能寫出這樣一本效率手冊,，于是通過百度百科,，對這個作者有一些基礎(chǔ)的了解。她是國內(nèi)為數(shù)不多的從名校退學(xué)的學(xué)生,，因為夢想成為北京奧運(yùn)會志愿者,，但發(fā)現(xiàn)到了浙江大學(xué),，離夢想越來越遠(yuǎn)，于是毫不猶豫選擇退學(xué),。然后復(fù)讀考上北京師范大學(xué),，圓夢當(dāng)上志愿者。雖然感覺很酷,，但需要多大的勇氣和決心才能做這樣的抉擇?由此可見,，這本書的作者自身經(jīng)歷就與大部分人的不同，放棄了相對來說平穩(wěn)的道路,，而愿意為了夢想不斷奮進(jìn),。那我們再把視線回到《人生效率手冊》這本書上。

這本書開篇提出一個問題,，為什么人和人會慢慢拉開差距?大學(xué)畢業(yè)10年,，20年以后，同學(xué)之間差別會很大,。所有的差距都不是一天形成的,，而是時間的積累價值，都是一點一滴積累的',。差距是沿著事物正常的發(fā)展規(guī)律和方向,，但如果方向一開始就選擇錯誤，很可能越走越錯,。你的業(yè)余時間投入到哪兒,，你就是一個怎樣的人。日積月累之下,，其實人和人的差距就變得越來越大,。由此可見確立清晰的目標(biāo)對于人生的規(guī)劃十分重要。

當(dāng)然我相信在座的大部分人也都很迷茫,，其中也包括我,，有時候根本不知道自己一生究竟想要成為什么樣的人，要做出怎樣的事業(yè),、構(gòu)建怎樣的人生,。有人說千篇一律的人生軌跡叫做自然規(guī)律。細(xì)細(xì)觀察我們和周遭的大多數(shù)人,，無不按照這樣的自然規(guī)律日復(fù)一日,，單調(diào)而重復(fù)的生活著，十年后的自己可能還是這樣,，一成不變。物以類聚,，人以群分,。當(dāng)你想要改變,，開始進(jìn)入一種高效學(xué)習(xí)狀態(tài)時，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負(fù)能量,。他們安于現(xiàn)狀,，無法理解你的拼搏與努力，無法理解你的積極向上,，甚至對你的行為表示不解,。他們常常質(zhì)疑你的努力付出，對你的積極努力向上,，不是言語上打擊,，就是行為上脅迫，甚至讓你產(chǎn)生自我懷疑,，你現(xiàn)在做的一切都是錯誤的,，都是不必要的。

人與人之間有一個重要差別在于主動性,。擁有智慧的人會為自己營造積極向上的氛圍,，構(gòu)建正能量的朋友圈，但依然有人會被那些負(fù)面信息苦苦折磨,，他們經(jīng)常感到難過：為什么沒有人理解我?為什么沒有人懂我的辛苦用意?于是最終被大家同化,，慢慢變成一類人。環(huán)境可以塑造人并且慢慢改變?nèi)?。如果你長期在負(fù)面情緒的環(huán)境中,，漸漸也會被他們同化，更可怕的是,，可能連你自己都沒意識到你在慢慢被改變和同化,。那么，你該如何做呢?一定要努力找到和你一樣的人,。

你如何度過一天,，也就如何度過一生。不要再活在為忙而忙的生活中,，找準(zhǔn)目標(biāo),，管理好時間，高效的學(xué)習(xí),，鍛煉自己的技能,，提升自己人生的效率。我們未必要出類拔萃,，但一定要與眾不同,。

人生效率手冊經(jīng)典句子篇2

近幾天閑暇時間收聽了《人生效率手冊》部分章節(jié)，感覺收益匪淺。

通過收聽,，了解到人和人的差別剛開始時是很小的,，如果每一天有效率差，日積月累,，就有了人生質(zhì)的差,。人生就是靠一天一天積累起來的，每天比別人努力一點,，人生就會截然不同,。每個人每天都是24小時，怎么能合理高效地利用這24小時,，做時間的主人,，對我們每個人都有非常好的指導(dǎo)意義。

書中說到的七個人物設(shè)定法,、時間管理,，高效學(xué)習(xí)，修煉硬本領(lǐng)等效率管理辦法,，讓我了解到提高人生效率不是腦門的一時發(fā)熱,，也不是一朝一夕的事，而是有科學(xué)的有規(guī)劃性的方法,。首先,，必須有明確的目標(biāo)，包括短期目標(biāo)和長期目標(biāo),，明確合理的目標(biāo)能使我們做事有方向,，不至于南轅北轍;其次，必須有合理的時間規(guī)劃,，充分利用碎片時間,，不讓每一分鐘虛度。在時間管理里面,，有這樣一句話我很欣賞“你的時間用在哪里,，你就是什么樣人”;再次，必須提高效率,，磨刀不誤砍柴工,，靜下來想想怎么能使學(xué)習(xí)和工作更高效。在高效學(xué)習(xí)章節(jié)里,，我收聽了怎樣做好預(yù)習(xí),、實時學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)這個完整的學(xué)習(xí)過程,，知道了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的重要性,，對以后的學(xué)習(xí)有指導(dǎo)性;第四,，修煉人生所需的硬本領(lǐng)，一招鮮吃遍天,，藝多不壓身,，只有自身技能足夠硬才能無往而不勝，可以通過七個人物篩選法,，找到那些我們必須的技能，并練成自己的核心技能,。

書中的方法是科學(xué)有指導(dǎo)性的,，但這些所有的方法技能都要我們?nèi)嵺`，去應(yīng)用,。選擇對的方向,，即刻行動，不斷提高自己的效率管理,，并且持續(xù)執(zhí)行,，你的人生必定無往而不勝!

人生效率手冊經(jīng)典句子篇3

書中作者通過親身實踐，提出自我管理體系的四大模型：時間管理,、目標(biāo)管理,、效率管理、健康管理,，指導(dǎo)年輕人如何通過輸入,，即知識技能來源的四類場景——閱讀、以人為師計劃,、課程與會議,，以及行走的力量，最終實現(xiàn)正確輸出——寫作,、演講及實踐能力,。

以下為印象較深、頗有感觸的內(nèi)容點：

— 在時間上管理好的人,，少奮斗十年,。

— 自我激勵法與分享法。一項習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天,，一年可以有18個周期,，也就是說你可以把每項習(xí)慣循環(huán)練習(xí)18遍，這18遍非常重要,，每一遍都是加強(qiáng)和重復(fù),，當(dāng)每個周期完成后你可以給自己準(zhǔn)備一個小禮物。

— 勇敢走出舒適區(qū)：我們在掌握新技能前,，必須不放過任何一個可以鍛煉技能的機(jī)會,，并且大膽嘗試。要努力學(xué)會敢，敢比會更重要,，克服恐懼是敢最重要的部分,。其次是判斷，像雷達(dá)一樣去搜索什么樣的平臺對自己實現(xiàn)目標(biāo)有幫助,。講出你挑戰(zhàn)的故事,，或錄成演講，或?qū)懗晌淖?，記錄自己的挑?zhàn)過程,。在不斷鍛煉后，我們需要開啟反饋機(jī)制,，以此檢驗我們之前階段性學(xué)習(xí)和鍛煉是都能夠達(dá)到預(yù)期,。學(xué)習(xí)反饋機(jī)制，只需要記住兩個字——評價,。評價包括自我評價和他人評價,，但這個并不是學(xué)會的最高標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會的最高標(biāo)準(zhǔn)是會教,。

— 總結(jié)反思工具：總結(jié)筆記

單點突破法“計劃—實施—總結(jié)—評估—再次計劃”中的總結(jié)和評估兩個步驟是由總結(jié)筆記來完成的,。在這個閉環(huán)結(jié)構(gòu)中，總結(jié)+評估就是復(fù)盤,?？偨Y(jié)是反思的開端，要善用總結(jié)筆記幫助你反思,。

堅持每日總結(jié),、每周總結(jié)，通過日記和周報,，對自己進(jìn)行系統(tǒng)性反思,。堅持做周報的人，進(jìn)步飛快,，因為當(dāng)把一周做的所有事項當(dāng)成項目管理工作時,，那么你就是一個項目經(jīng)理。那么一年就是由52個項目構(gòu)成,，一年要打52場戰(zhàn)役,。

— 環(huán)環(huán)相扣：趁早的蝴蝶效應(yīng)

如何早起，請先早睡;如何寫文,，請先大量讀文;如何抽空健身,，請先健起，時間管理自然發(fā)生,。萬事萬物環(huán)環(huán)相扣,，進(jìn)入良性圈,，才有良性循環(huán)的可能。

— 時間管理的書看過不少,，但這本書的實踐性很強(qiáng),，特別是七人物法，幫助確定人生目標(biāo),，堅持半年一復(fù)盤,，不同的人生就在細(xì)微之處,由量的積累發(fā)生質(zhì)變,逐漸分道揚(yáng)鑣。要注意的是： 七個人物法,不是唯一定義人生目標(biāo)的方法,但確是一個比較快速幫助你定義人生目標(biāo)的方法,。一般25至50分鐘就能完成,。

人生效率手冊經(jīng)典句子篇4

最近在讀007戰(zhàn)友宗少推薦的書本——張萌老師的《人生效率手冊》。

這本書里面的很多內(nèi)容,，讓我如雷灌頂，瞬間明白了自己不堪的過去,、窘迫的現(xiàn)在是如何造成的,，也引發(fā)了自己對將來有了更深的思考。

書中的精華太多了,，還需要再次的精讀和提煉,，最終轉(zhuǎn)換為自己的知識。

提到提到的幾個點讓我印象非常深刻：

一,、硬本領(lǐng)

什么是硬本領(lǐng)?就是你的競爭力,，就是你的殺手锏，就是能夠讓你立于不敗之地的本領(lǐng),。

這個概念我第一次聽到是我的領(lǐng)導(dǎo)告訴我,，讓我在這個階段提升個人競爭力，我當(dāng)時不明白,，那什么是我的個人競爭力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!

這也就是我在之前的文章中提到我一直很焦慮的很重要的原因,。

如今，通過《人生效率手冊》我有了清晰的認(rèn)識,，書中多次提到如何找到硬本領(lǐng),、如何修煉硬本領(lǐng)，這正是我需要的答案,。

雖然到目前,，我還處在觀察尋找榜樣的過程中，但是,，我也能夠慢慢清晰知道自己需要哪些硬本領(lǐng)才能在未來站得穩(wěn)??,。在了解到這些的時候，我也嘗到了讀書的甜頭

人生效率手冊經(jīng)典句子篇5

作者書中提到,，如果按照十年做一次長期規(guī)劃,，假設(shè)我的一生能活到80歲,，我的人生中最多只能做4次長期規(guī)劃了。0-20歲的2次,，60-80歲的2次都是無法做完整的長期規(guī)劃,，而20-60歲這期間的4次，我白白浪費(fèi)了一次!

不能說我在20-30歲這十年里沒有成長,，只是,，沒有合理的規(guī)劃，讓自己現(xiàn)在的人生面臨著很多的挑戰(zhàn),。到了這個年齡才能夠有所頓悟,，或許是晚了，但是,，我應(yīng)該感到慶幸,，慶幸自己不是在60歲的時候才發(fā)現(xiàn)。

對于未來的三個長期規(guī)劃,，要逼自己一把才能夠有機(jī)會在60-80歲期間過得更安穩(wěn)吧,。

這一部分讓我思考很多，也讓我明白了規(guī)劃的重要性：無規(guī)劃,，無未來!

時間管理的重要性

時間可以分為可控和不可控,，也同時分為高中低質(zhì)量，如何讓自己能夠擁有更多的可控的高質(zhì)量時間,，從而鍛煉硬本領(lǐng),。

時間對于每個人來說，就像不可充電的電池,，用掉了就沒有了,。沒有對時間做好有效的管理，所有的夢想都不可能實現(xiàn),。

作者也介紹了非常多時間管理的方法,，包括時間如何劃分、如何記錄時間,，我要趕緊把它好好的運(yùn)用起來,，讓自己也有一個自己的體系!

人生效率手冊經(jīng)典句子篇6

張萌，時間效率管理專家,，暢銷書作家,，立德領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人，青年加速器——極北咖啡的創(chuàng)始人,，職場知識技能分享平臺——下班加油站的創(chuàng)始人,。

她畢業(yè)于北京師范大學(xué)，獲英國語言文學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)位,，后保送留校,，直博攻讀功能語言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位,。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領(lǐng)袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號，行走近40個國家,。四次出席APEC 峰會,，并三次參加達(dá)沃斯世界經(jīng)濟(jì)論壇。2017年5月4日,，張萌登上紐約時代廣場大屏幕,。

聽著張萌的聲音真是一種享受。來來回回反反復(fù)復(fù)不停循環(huán),，不是聽不懂,，是戒不掉。每一次都是新的領(lǐng)悟,，感同身受的共鳴和崇拜至極的渴望,，讓我不斷地收獲。

一切問題都是時間問題,，一切煩惱都是自尋煩惱,。這句話曾經(jīng)像一把利劍點醒了我，現(xiàn)在看來更像一個警鐘隨時警識,。看完張萌的《人生效率手冊》,，終于意識到它的真正意義了,。

人生效率手冊經(jīng)典句子篇7

讀了《人生效率手冊》一書，其中對我感觸最深的一章是“自我輸入和輸出”這一章節(jié)的內(nèi)容,。什么是學(xué)習(xí)?“學(xué)”等于“輸入”,，“習(xí)”等于“輸出”，只有“輸入”+“輸出”,，達(dá)到他們的平衡才叫學(xué)習(xí),。知識輸入更多的是被動地接收信息，而知識輸出則需要主動地消化吸收所學(xué)到的知識,。

日常生活中我們常見的知識輸入形式有：刷微信,、逛微博、閱讀,、聽音樂和看視頻等等,。書中提到自我輸入的方式也有很多，除了平時自己看書或者聽課以外,，我們在工作中的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，提升自身的知識技能，這也是一種自我輸入,。像我們園區(qū)每周五都會開展的小課堂,，每位同事針對自身崗位內(nèi)容,、技巧以及常見的難題難點等等進(jìn)行匯總，分享,，其余員工站在受業(yè)者的角度學(xué)習(xí)就屬于自我輸入,。另外，在工作中或者生活中碰到難題,，我們需要跟同事請教,、跟朋友進(jìn)行溝通交流時，從他人那里獲得新的知識或者觀點,，這也是一種自我輸入的方式,。對于自我輸入需要一個持續(xù)的過程，持續(xù)的刺激才會變得深刻,，才能成為自己的一種潛意識,。堅持做一件事，時間一長,，會形成一種習(xí)慣,，一直在做突然不讓你做，你就會覺得難受,。

有了自我輸入,，必定要有一個有效的輸出，輸入和輸出缺一不可,，才能稱為學(xué)習(xí),。在進(jìn)行了各種方式的自我輸入之后，要不斷進(jìn)行實踐,，才能將輸入的知識變?yōu)樽约旱?。掌握再多的信息，如果不去積極輸出,，也無法形成知識體系,。

同知識輸入相比，知識輸出才是更高形式,、更高效的學(xué)習(xí),。知識輸出型的學(xué)習(xí)有分享、演講,、寫作,、指導(dǎo)他人等等。本書中的作者是通過演講和做筆記的方式進(jìn)行自我輸出的,。先說記筆記這個方式,，在我們的工作中，常常會碰到新的問題自己難以解決,，通過咨詢老師或者和同事請教才能完成,。這個時候就非常需要動手記一記筆記,，好記性不如爛筆頭，再次遇到同樣或者相似問題時,，自己就可以進(jìn)行一個實踐,。正所謂，溫故而知新,，可以為師矣,。

另外說說演講，園區(qū)開展的演講活動對我來說是很好的鍛煉機(jī)會,，從小老師,、朋友對我的評價都是內(nèi)向，對于這種活動參與度不高?，F(xiàn)在園區(qū)開展“8+2”活動,，每項活動的開展都要求每位員工積極參與其中，有了這些鍛煉機(jī)會,，學(xué)會踏出第一步,，就不會再退縮。就像書中的一小節(jié)題目是“敢比會更重要,，要抓住一切可以鍛煉自己的機(jī)會”,。將一切計劃和目標(biāo)都付諸于行動，提升自身的執(zhí)行力,。執(zhí)行力高的人總是能很快地抓住機(jī)會,，并在實踐中肯定自我。而那些執(zhí)行力低的人總會猶猶豫豫,，反復(fù)地否定自我，這樣人和人的差距就慢慢拉開了,。所以我一定要提高自己的執(zhí)行力,，將想法付諸于行動，提升自我高度,。

工作的輸入和輸出,，不僅是崗位業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)、實踐,，更是體現(xiàn)在如何選擇性地,、高效能地去調(diào)節(jié)自身輸出和輸入的方式，當(dāng)我們學(xué)會正確的方法,，融入工作中去,，就能達(dá)到我們想要的人生效率的目標(biāo)。