在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

人生效率手冊(cè)pdf下載 人生效率手冊(cè)讀書摘要篇一

日常生活中我們常見(jiàn)的知識(shí)輸入形式有：刷微信、逛微博,、閱讀,、聽(tīng)音樂(lè)和看視頻等等。書中提到自我輸入的方式也有很多,，除了平時(shí)自己看書或者聽(tīng)課以外,，我們?cè)诠ぷ髦械膶W(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自身的知識(shí)技能,，這也是一種自我輸入,。

像我們園區(qū)每周五都會(huì)開(kāi)展的小課堂，每位同事針對(duì)自身崗位內(nèi)容,、技巧以及常見(jiàn)的難題難點(diǎn)等等進(jìn)行匯總,，分享，其余員工站在受業(yè)者的角度學(xué)習(xí)就屬于自我輸入,。另外,，在工作中或者生活中碰到難題,，我們需要跟同事請(qǐng)教、跟朋友進(jìn)行溝通交流時(shí),，從他人那里獲得新的知識(shí)或者觀點(diǎn),，這也是一種自我輸入的方式。對(duì)于自我輸入需要一個(gè)持續(xù)的過(guò)程,，持續(xù)的刺激才會(huì)變得深刻，才能成為自己的一種潛意識(shí),。堅(jiān)持做一件事，時(shí)間一長(zhǎng),，會(huì)形成一種習(xí)慣,，一直在做突然不讓你做,，你就會(huì)覺(jué)得難受。

有了自我輸入,，必定要有一個(gè)有效的輸出,，輸入和輸出缺一不可，才能稱為學(xué)習(xí),。在進(jìn)行了各種方式的自我輸入之后,，要不斷進(jìn)行實(shí)踐，才能將輸入的知識(shí)變?yōu)樽约旱摹Ｕ莆赵俣嗟男畔ⅲ绻蝗シe極輸出,，也無(wú)法形成知識(shí)體系,。

同知識(shí)輸入相比，知識(shí)輸出才是更高形式,、更高效的學(xué)習(xí)。知識(shí)輸出型的學(xué)習(xí)有分享,、演講,、寫作、指導(dǎo)他人等等,。本書中的作者是通過(guò)演講和做筆記的方式進(jìn)行自我輸出的,。先說(shuō)記筆記這個(gè)方式，在我們的工作中,，常常會(huì)碰到新的問(wèn)題自己難以解決,，通過(guò)咨詢老師或者和同事請(qǐng)教才能完成。這個(gè)時(shí)候就非常需要?jiǎng)邮钟浺挥浌P記，好記性不如爛筆頭,，再次遇到同樣或者相似問(wèn)題時(shí),，自己就可以進(jìn)行一個(gè)實(shí)踐,。正所謂,，溫故而知新,，可以為師矣。

另外說(shuō)說(shuō)演講,，園區(qū)開(kāi)展的演講活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是很好的鍛煉機(jī)會(huì),，從小老師,、朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)都是內(nèi)向，對(duì)于這種活動(dòng)參與度不高?，F(xiàn)在園區(qū)開(kāi)展“8+2”活動(dòng),，每項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展都要求每位員工積極參與其中，有了這些鍛煉機(jī)會(huì),，學(xué)會(huì)踏出第一步,，就不會(huì)再退縮。

就像書中的一小節(jié)題目是“敢比會(huì)更重要,，要抓住一切可以鍛煉自己的機(jī)會(huì)”,。將一切計(jì)劃和目標(biāo)都付諸于行動(dòng),，提升自身的執(zhí)行力,。執(zhí)行力高的人總是能很快地抓住機(jī)會(huì)，并在實(shí)踐中肯定自我,。而那些執(zhí)行力低的人總會(huì)猶猶豫豫,，反復(fù)地否定自我，這樣人和人的差距就慢慢拉開(kāi)了,。所以我一定要提高自己的執(zhí)行力,，將想法付諸于行動(dòng)，提升自我高度,。

工作的輸入和輸出,，不僅是崗位業(yè)務(wù)知識(shí)的'學(xué)習(xí)、實(shí)踐,，更是體現(xiàn)在如何選擇性地,、高效能地去調(diào)節(jié)自身輸出和輸入的方式，當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確的方法,，融入工作中去,，就能達(dá)到我們想要的人生效率的目標(biāo)。

人生效率手冊(cè)pdf下載 人生效率手冊(cè)讀書摘要篇二

作者書中提到,，如果按照十年做一次長(zhǎng)期規(guī)劃,，假設(shè)我的一生能活到80歲，我的人生中最多只能做4次長(zhǎng)期規(guī)劃了,。0—20歲的2次,，60—80歲的2次都是無(wú)法做完整的長(zhǎng)期規(guī)劃，而20—60歲這期間的4次,，我白白浪費(fèi)了一次,！

不能說(shuō)我在20—30歲這十年里沒(méi)有成長(zhǎng)，只是,，沒(méi)有合理的規(guī)劃,，讓自己現(xiàn)在的人生面臨著很多的挑戰(zhàn),。到了這個(gè)年齡才能夠有所頓悟，或許是晚了,，但是,，我應(yīng)該感到慶幸，慶幸自己不是在60歲的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),。

對(duì)于未來(lái)的三個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃,，要逼自己一把才能夠有機(jī)會(huì)在60—80歲期間過(guò)得更安穩(wěn)吧。

這一部分讓我思考很多,，也讓我明白了規(guī)劃的重要性：無(wú)規(guī)劃,，無(wú)未來(lái)！

時(shí)間可以分為可控和不可控,，也同時(shí)分為高中低質(zhì)量,，如何讓自己能夠擁有更多的可控的高質(zhì)量時(shí)間，從而鍛煉硬本領(lǐng),。

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),，就像不可充電的電池，用掉了就沒(méi)有了,。沒(méi)有對(duì)時(shí)間做好有效的管理,，所有的夢(mèng)想都不可能實(shí)現(xiàn)。

作者也介紹了非常多時(shí)間管理的方法,，包括時(shí)間如何劃分,、如何記錄時(shí)間，我要趕緊把它好好的運(yùn)用起來(lái),，讓自己也有一個(gè)自己的體系,！

人生效率手冊(cè)pdf下載 人生效率手冊(cè)讀書摘要篇三

最近在讀007戰(zhàn)友宗少推薦的書本——張萌老師的《人生效率手冊(cè)》。

這本書里面的很多內(nèi)容,，讓我如雷灌頂,，瞬間明白了自己不堪的過(guò)去、窘迫的現(xiàn)在是如何造成的,，也引發(fā)了自己對(duì)將來(lái)有了更深的思考,。

書中的精華太多了，還需要再次的精讀和提煉,，最終轉(zhuǎn)換為自己的知識(shí),。

提到提到的幾個(gè)點(diǎn)讓我印象非常深刻：

一、硬本領(lǐng)

什么是硬本領(lǐng)?就是你的競(jìng)爭(zhēng)力,，就是你的殺手锏,，就是能夠讓你立于不敗之地的本領(lǐng)。

這個(gè)概念我第一次聽(tīng)到是我的領(lǐng)導(dǎo)告訴我,，讓我在這個(gè)階段提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力,，我當(dāng)時(shí)不明白,，那什么是我的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!

這也就是我在之前的文章中提到我一直很焦慮的很重要的原因。

如今,，通過(guò)《人生效率手冊(cè)》我有了清晰的認(rèn)識(shí),，書中多次提到如何找到硬本領(lǐng)、如何修煉硬本領(lǐng),，這正是我需要的答案,。

雖然到目前，我還處在觀察尋找榜樣的過(guò)程中,，但是,，我也能夠慢慢清晰知道自己需要哪些硬本領(lǐng)才能在未來(lái)站得穩(wěn)??。在了解到這些的時(shí)候,，我也嘗到了讀書的甜頭

人生效率手冊(cè)pdf下載 人生效率手冊(cè)讀書摘要篇四

作者書中提到,，如果按照十年做一次長(zhǎng)期規(guī)劃，假設(shè)我的一生能活到80歲,，我的人生中最多只能做4次長(zhǎng)期規(guī)劃了,。020歲的2次，6080歲的2次都是無(wú)法做完整的長(zhǎng)期規(guī)劃,，而20xx歲這期間的4次，我白白浪費(fèi)了一次,！

不能說(shuō)我在20xx歲這十年里沒(méi)有成長(zhǎng),，只是，沒(méi)有合理的規(guī)劃,，讓自己現(xiàn)在的人生面臨著很多的挑戰(zhàn),。到了這個(gè)年齡才能夠有所頓悟，或許是晚了,，但是,，我應(yīng)該感到慶幸，慶幸自己不是在60歲的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),。

對(duì)于未來(lái)的三個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃,，要逼自己一把才能夠有機(jī)會(huì)在6080歲期間過(guò)得更安穩(wěn)吧。

這一部分讓我思考很多,，也讓我明白了規(guī)劃的重要性：無(wú)規(guī)劃,，無(wú)未來(lái)！

時(shí)間管理的重要性

時(shí)間可以分為可控和不可控,，也同時(shí)分為高中低質(zhì)量,，如何讓自己能夠擁有更多的可控的高質(zhì)量時(shí)間，從而鍛煉硬本領(lǐng),。

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),，就像不可充電的電池,，用掉了就沒(méi)有了。沒(méi)有對(duì)時(shí)間做好有效的管理,，所有的夢(mèng)想都不可能實(shí)現(xiàn),。

作者也介紹了非常多時(shí)間管理的方法，包括時(shí)間如何劃分,、如何記錄時(shí)間,，我要趕緊把它好好的運(yùn)用起來(lái)，讓自己也有一個(gè)自己的體系,！

人生效率手冊(cè)pdf下載 人生效率手冊(cè)讀書摘要篇五

近幾天閑暇時(shí)間收聽(tīng)了《人生效率手冊(cè)》部分章節(jié),，感覺(jué)收益匪淺。

通過(guò)收聽(tīng),，了解到人和人的差別剛開(kāi)始時(shí)是很小的,，如果每一天有效率差，日積月累,，就有了人生質(zhì)的差,。人生就是靠一天一天積累起來(lái)的，每天比別人努力一點(diǎn),，人生就會(huì)截然不同,。每個(gè)人每天都是24小時(shí)，怎么能合理高效地利用這24小時(shí),，做時(shí)間的主人,，對(duì)我們每個(gè)人都有非常好的指導(dǎo)意義。

書中說(shuō)到的七個(gè)人物設(shè)定法,、時(shí)間管理,，高效學(xué)習(xí)，修煉硬本領(lǐng)等效率管理辦法,，讓我了解到提高人生效率不是腦門的一時(shí)發(fā)熱,，也不是一朝一夕的事，而是有科學(xué)的有規(guī)劃性的方法,。

首先,，必須有明確的目標(biāo)，包括短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo),，明確合理的目標(biāo)能使我們做事有方向,，不至于南轅北轍；

其次,，必須有合理的時(shí)間規(guī)劃,，充分利用碎片時(shí)間，不讓每一分鐘虛度,。在時(shí)間管理里面,，有這樣一句話我很欣賞“你的時(shí)間用在哪里,，你就是什么樣人”；

再次,，必須提高效率,，磨刀不誤砍柴工，靜下來(lái)想想怎么能使學(xué)習(xí)和工作更高效,。在高效學(xué)習(xí)章節(jié)里,，我收聽(tīng)了怎樣做好預(yù)習(xí)、實(shí)時(shí)學(xué)習(xí),、復(fù)習(xí)這個(gè)完整的學(xué)習(xí)過(guò)程,，知道了預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的重要性，對(duì)以后的學(xué)習(xí)有指導(dǎo)性,；

第四,，修煉人生所需的硬本領(lǐng)，一招鮮吃遍天,，藝多不壓身,，只有自身技能足夠硬才能無(wú)往而不勝，可以通過(guò)七個(gè)人物篩選法,，找到那些我們必須的技能,，并練成自己的核心技能。

書中的方法是科學(xué)有指導(dǎo)性的,，但這些所有的方法技能都要我們?nèi)?shí)踐,，去應(yīng)用。選擇對(duì)的方向,，即刻行動(dòng)，不斷提高自己的效率管理,，并且持續(xù)執(zhí)行,，你的人生必定無(wú)往而不勝！

人生效率手冊(cè)pdf下載 人生效率手冊(cè)讀書摘要篇六

最近看了張萌老師的《人生效率手冊(cè)》,，在很多方面都覺(jué)得異常受用,。有些方面，想跟大家分享,，也希望能借此可以與大家共同學(xué)習(xí),、共同進(jìn)步。

首先由于封面上作者的照片比較顯眼,，很想了解下是怎么樣經(jīng)歷的老師能寫出這樣一本效率手冊(cè),，于是通過(guò)百度百科，對(duì)這個(gè)作者有一些基礎(chǔ)的了解,。她是國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的從名校退學(xué)的學(xué)生,，因?yàn)閴?mèng)想成為北京奧運(yùn)會(huì)志愿者,，但發(fā)現(xiàn)到了浙江大學(xué)，離夢(mèng)想越來(lái)越遠(yuǎn),，于是毫不猶豫選擇退學(xué),。然后復(fù)讀考上北京師范大學(xué)，圓夢(mèng)當(dāng)上志愿者,。

雖然感覺(jué)很酷,，但需要多大的勇氣和決心才能做這樣的抉擇？由此可見(jiàn),，這本書的作者自身經(jīng)歷就與大部分人的不同,，放棄了相對(duì)來(lái)說(shuō)平穩(wěn)的道路，而愿意為了夢(mèng)想不斷奮進(jìn),。那我們?cè)侔岩暰€回到《人生效率手冊(cè)》這本書上,。

這本書開(kāi)篇提出一個(gè)問(wèn)題，為什么人和人會(huì)慢慢拉開(kāi)差距,？大學(xué)畢業(yè)10年,，20年以后，同學(xué)之間差別會(huì)很大,。所有的差距都不是一天形成的,，而是時(shí)間的積累價(jià)值，都是一點(diǎn)一滴積累的',。差距是沿著事物正常的發(fā)展規(guī)律和方向,，但如果方向一開(kāi)始就選擇錯(cuò)誤，很可能越走越錯(cuò),。你的業(yè)余時(shí)間投入到哪兒,，你就是一個(gè)怎樣的人。日積月累之下,，其實(shí)人和人的差距就變得越來(lái)越大,。由此可見(jiàn)確立清晰的目標(biāo)對(duì)于人生的規(guī)劃十分重要。

當(dāng)然我相信在座的大部分人也都很迷茫,，其中也包括我,，有時(shí)候根本不知道自己一生究竟想要成為什么樣的人，要做出怎樣的事業(yè),、構(gòu)建怎樣的人生,。有人說(shuō)千篇一律的人生軌跡叫做自然規(guī)律。細(xì)細(xì)觀察我們和周遭的大多數(shù)人,，無(wú)不按照這樣的自然規(guī)律日復(fù)一日,，單調(diào)而重復(fù)的生活著，十年后的自己可能還是這樣，一成不變,。

物以類聚,，人以群分。當(dāng)你想要改變,，開(kāi)始進(jìn)入一種高效學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí),，就要思考一件事你身邊是不是有太多的負(fù)能量。他們安于現(xiàn)狀,，無(wú)法理解你的拼搏與努力,，無(wú)法理解你的積極向上，甚至對(duì)你的行為表示不解,。他們常常質(zhì)疑你的努力付出,，對(duì)你的積極努力向上，不是言語(yǔ)上打擊,，就是行為上脅迫,，甚至讓你產(chǎn)生自我懷疑，你現(xiàn)在做的一切都是錯(cuò)誤的,，都是不必要的,。

人與人之間有一個(gè)重要差別在于主動(dòng)性。擁有智慧的人會(huì)為自己營(yíng)造積極向上的氛圍,，構(gòu)建正能量的朋友圈,，但依然有人會(huì)被那些負(fù)面信息苦苦折磨，他們經(jīng)常感到難過(guò)：為什么沒(méi)有人理解我,？為什么沒(méi)有人懂我的辛苦用意,？于是最終被大家同化，慢慢變成一類人,。環(huán)境可以塑造人并且慢慢改變?nèi)?。如果你長(zhǎng)期在負(fù)面情緒的環(huán)境中，漸漸也會(huì)被他們同化,，更可怕的是,，可能連你自己都沒(méi)意識(shí)到你在慢慢被改變和同化。那么,，你該如何做呢？一定要努力找到和你一樣的人,。

你如何度過(guò)一天,，也就如何度過(guò)一生。不要再活在為忙而忙的生活中,，找準(zhǔn)目標(biāo),，管理好時(shí)間，高效的學(xué)習(xí)，鍛煉自己的技能,，提升自己人生的效率,。我們未必要出類拔萃，但一定要與眾不同,。