體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

新人戶外拓展培訓(xùn)心得體會范文1

作為教師進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里，我們有歡樂,，有感動,，我們得到了很大的收獲,。

第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標,。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標也許并不具體,，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的,，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標傾盡全力。

第二,、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后,，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓(xùn),。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動,，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見,。在制定計劃和實施的過程中,，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動,，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

第四,、相信集體,，學(xué)會溝通。

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會是一團散沙,，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒,，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五、信任同伴,，相信集體的力量,。

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。生活中,、工作中沒有一帆風順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

新人戶外拓展培訓(xùn)心得體會范文2

3月26日,，在___拓展訓(xùn)練中心陳老師,、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練,。在這短短1天的訓(xùn)練中,，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生,、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起,，給我們帶來了無窮的樂趣、信心,、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練,，不僅加深了學(xué)員們之間的感情,，而且每個學(xué)員的潛能得到了進一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進一步提升,，大家都從中得到了不少有益的啟示,。以下是我個人參加活動的心得體會,。

一、團隊精神就是力量

翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：

其一,，我深刻地體會到集體潛能的巨大,，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的,，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力,，共渡難關(guān)。

其二,，任何一個團隊,，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明,、是否有能力,，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三,，在做任何事情之前，有個詳細的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練,，讓我們真正認識到：沒有完美的個人,，但有完美的團隊。因此,，學(xué)校要取得更好的成績,，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標,，正所謂“上下同心,，其利斷金”。

二,、溝通是解決矛盾的有效手段

在孤島求生項目中我們失敗了,，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓(xùn)練過程中,，教練反復(fù)強調(diào)最多是溝通,，但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組,，正是由于溝通的不足,，最終導(dǎo)致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通,，在工作中找準自己的位置,，再有目的、有計劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情,?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁l(fā)現(xiàn),，我們經(jīng)常會因為懶于溝通,、羞于溝通，甚至不屑于溝通,，由此而產(chǎn)生不少誤會,、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點,、主動一點,、大膽一點，還有關(guān)鍵是及時一點互相溝通,，那么無論是在生活中,、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧,。一個好的管理者,，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見,，保證通過溝通集思廣益,，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實施,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟，是震撼下的理念,。我相信每一個人體驗完了,、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學(xué)校實際工作中去,，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界,。

新人戶外拓展培訓(xùn)心得體會范文3

我校的教師在我們學(xué)校，進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里,，我們有歡樂,，有感動，有…我們得到了很大的收獲,。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標,。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體,，“成功”的標準也是眾說不一,，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標傾盡全力,。

第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時,，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成,。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行,，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

第三,、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動,，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見,。在制定計劃和實施的過程中,，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話,，以相同步調(diào)行動,，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障,。

第四,、相信集體，學(xué)會溝通

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大;一個人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會是一團散沙,，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒,，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五、信任同伴,，相信集體的力量

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。生活中、工作中沒有一帆風順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

新人戶外拓展培訓(xùn)心得體會范文4

團結(jié)就是力量!團隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵!

__年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動,，形式新穎,、內(nèi)容豐富、意義深遠,。在生存拓展訓(xùn)練活動中,，全體教師隨機組合,，臨時產(chǎn)生新的團隊，全體成員積極參與,，施展各自特長,，確定團隊名稱、口號,、繪制隊旗,、編排隊歌，對于個體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉?、狀元隊、亮劍隊”一個個響亮地名字,，體現(xiàn)了每個團隊戰(zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個團隊豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌,，都在盡情的展現(xiàn)團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬,，站在這樣的高度,，從不同的角度，跨越這樣的尺度,，就是每個個體面對壓力,、改變心智、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團隊的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團隊成員的密切配合、合理分工,、系統(tǒng)思考,、整體決策，在集體中信任他人,、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責任義務(wù),、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責任感,、安全感,、成就感，體驗成功,，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動,、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項目中,，難度,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物,，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力,、團結(jié)一致,，發(fā)揮團隊精神、奉獻精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起,、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦,，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻精神，真的令人感動,。50多名隊員,，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦,、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水,、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人。

空中斷橋,、過沼澤,、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔,、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下,，群策群力,、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻,，通過重重考驗，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團體性,、合作性,、創(chuàng)造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越,，無法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

新人戶外拓展培訓(xùn)心得體會范文5

4月12日是一個讓我難以忘懷的日子,。我們__小學(xué)全體教師到“綠滿地”戶外團隊拓展訓(xùn)練營培訓(xùn),。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀律,，到了訓(xùn)練基地,，把50人分成兩組，每組就是一個團隊,。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名,，隊旗，隊歌,，口號,。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。開始的時候,，我們心想：游戲而已,，何必較真。就滿不在乎,，后來隨著活動的展開,，違規(guī)隊員、隊長的受罰,，讓我們認識到這是一個有組織,、有紀律的的團隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分,、沒有男女之別,，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子,，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營的紀律。在短短的一天訓(xùn)練中,，項目不算多,，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目,，不是單憑一個人的智力,、體力和能力就能很好的完成。它的特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團隊得成功,，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助,，相互信任,，互相溝通，才能共同完成團隊的目標,。通過這次拓展的訓(xùn)練,，我的收獲頗豐，收獲了激情,、收獲了快樂,、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一，珍惜機遇,，周密計劃,，再實施行動。

比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi),，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢,。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況,，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成,。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成,，不懂得周密計劃,，合理安排，不珍惜每一次機會,，結(jié)果違規(guī)多次,，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后,，教練對我們進行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié),，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié),，尋找解決失敗的方法,，集思廣益，利用有限的資源,，珍惜每一次的機會,，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團隊的二十個人通過了,，雖然是汗流浹背,，但是心情暢快。

第二,，統(tǒng)一指揮,、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益,。

比如“七巧板”這個項目,，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理,，才能獲勝，如何合理利用資源,，如何限度的利用它,，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動,，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書,。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù),，沒有顧及整個團隊的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責,，統(tǒng)籌安排,，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù),?；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中,，我領(lǐng)悟到很多東西,，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的重要性。

(1)每個團隊都離不開一個核心的領(lǐng)導(dǎo)人物去幫助,，協(xié)助,，指揮和監(jiān)督隊員向著一個共同目標而奮斗。

而作為一個領(lǐng)導(dǎo),，首先要明確自己的位置,，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù),，不必事必躬親,，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間。

(2)在執(zhí)行工作之前,，要明確目標,，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃，磨刀不誤砍柴工,，有個好的計劃,，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以達到事半功倍的效果,。

(3)每個員工都應(yīng)該要清楚團隊的目標及整個工作的計劃,，不應(yīng)該只顧自己，更多的為團隊做出貢獻,。

(4)溝通,。尤其在現(xiàn)實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要,，領(lǐng)導(dǎo)要充分聽取員工的意見,，員工要積極表達自己的想法,，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作,。領(lǐng)導(dǎo)不聽員工的意見,，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性,，也影響團隊的凝聚力,，工作效果也無法保證了。相反,，要是員工不發(fā)表自己的意見,，只一味跟著領(lǐng)導(dǎo)走，很快也會喪失工作熱情,，同樣不利于目標的有效實現(xiàn),。

(5)要靈活運用工作方法，提高工作效率,。很多工作的方法其實都是可以傳承的,，并不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析,。況且,，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要,，這有利于提高工作效率,，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上,。

第三,，工作要相互溝通，分清主次,、緩急,。

比如：“孤島救人”項目，教練把我們團隊分成三個小組,，分別是啞人島,、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島,，通過這個項目,，我深刻地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上,，交流和溝通比較少,，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流,、溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果,，同時在工作我們還分清主次,、緩急，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成,，不要做一些無用功,，把一大堆的無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒結(jié)果，沒有結(jié)果就等于失敗,。

第四,，守承諾，講信任,。

比如“信任背摔”它讓我深刻地體會到信任與團結(jié)的重要性,。當站在臺上向下面的隊友問“我準備好了，你們準備好了嗎：”下面的隊友回應(yīng)“準備好了,，請相信我們,，我們愛你”聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心,。其實在學(xué)習(xí)和工作中也是一樣,，我們要充分信任自己的隊友。同樣,，自己也要做一個值得別人信任的人,。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù).通過本次訓(xùn)練,，使我學(xué)到了之前在書本和其他一些地方學(xué)不到的東西,，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子,，要時刻擁有團隊互助,、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù),，竭盡全力去完成,。

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，把每一件工作都當作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會更加美好，計劃在以后的工作中,，多總結(jié)工作方法,，把現(xiàn)有的資源達成目標，信任同事,，扔掉精神的包袱和顧慮,，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新,，常懷感恩之心,，發(fā)揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙,，把我們的工作做好,。

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會