心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇一

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益匪淺,。雖然只有短短的兩天時間，卻使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊,，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵。

拓展訓(xùn)練是一段震撼心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思想定式,，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考,，使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報,，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

11月8日是拓展的第一天,，這次野外拓展，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們?yōu)槠趦商斓囊巴馔卣够顒印Ｔ诮叹毜牟邉潕ьI(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多。

第一天進(jìn)行了掃雷在這個活動中讓自己清楚的理解到，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就像一架失去機(jī)頭的飛機(jī),，就算團(tuán)隊里的個別人有多精英、有多天才,，也只是八兩難以博千斤,，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。第二項九米高空跳躍讓我清楚的感受到實際參與和觀看是不一樣的,，當(dāng)我站在九米高段橋上的那一刻,，我才感到害怕和恐懼，但是我在心里告訴自己要戰(zhàn)勝自己,，勇往直前不要后退我是最棒的,，跳躍成功的那一秒我的心都在歡呼，這個游戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不要退縮,，要勇敢的去面對它,，困難就會向我們低頭。

第二天進(jìn)行的拼圖活動,，活動有十項當(dāng)我們完成第四項的時候活動結(jié)束了,，讓我們的小分隊感覺很失敗大伙都有些失落，但是同時也反映出我們都是很有團(tuán)隊榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感,，這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為一名內(nèi)勤,，在以后的工作中我應(yīng)該更好的完成自己的本職工作,，另外完成上級領(lǐng)導(dǎo)給予的工作任務(wù)，在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下朝著我們共同的目標(biāo)發(fā)展,。

拓展訓(xùn)練的每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊合作,、雙贏思想、信任共進(jìn)等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

xx月xx日,，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,。說實話，一開始我對這個詞語有點(diǎn)距離感,，感覺就是出去在戶外做些游戲玩玩,，放下心而已。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單,，必現(xiàn)象中辛苦好多,，讓我學(xué)到了很多寶貴的東西，我由衷感謝公司組織的這次活動,。

到達(dá)目的地后我們稍作休整,，就集合到一處廣場坐下。開始我們大家伙都吵吵鬧鬧,，教官就告訴我們每當(dāng)他喊“企業(yè)形象”,，我們一起回答“向我看齊”，這時候就是要我們表現(xiàn)自己的素質(zhì),，要我們安靜和整齊,。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲,，而且?guī)в幸环N自豪的口氣,，之后就迅速的調(diào)整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象,，向我看齊”,，表達(dá)了整個企業(yè)的組成是每一個個體，整個企業(yè)的形象是通過每個個體表現(xiàn)的,。一句“企業(yè)形象,，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心,。

我們玩的第一個游戲叫“同心桿”,，一根很輕很細(xì)的桿子，由8個人用食指平端將它輕輕地放下來至地上,，過程中誰的手指第一個離開桿子就算失敗,，并且要接受懲罰。一開始我還沒有反應(yīng)過來,，認(rèn)為這個游戲很簡單,，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗后,，要接受懲罰的人郁悶的說了句“你們怎么不放啊”,，我才明白這個游戲的道理所在，這么多人,，總有人放的快,，有人慢，協(xié)調(diào)起來很困難,,。后來的幾組也都失敗了,，然后教官就給我們講評，告訴我們?nèi)绻挥袃蓚€人或者所有人把手指集中在兩個點(diǎn)，那這個游戲完成起來不就很容易了嗎,。我從這個游戲中體會到了幾點(diǎn)：一是思維不能僵化,，不能單純的習(xí)慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問題的方法,。二是在工作中人多不一定就能辦好事,，關(guān)鍵是協(xié)作能力和方法，要抓住關(guān)鍵的兩“端點(diǎn)”,，不要讓事情復(fù)雜化,。

后面進(jìn)行的游戲活動很多，說下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧,，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上,，30分鐘內(nèi)，所有學(xué)員從雷區(qū)的入口開始,，依次通過雷陣,，成功的到達(dá)雷區(qū)的另一邊。拓展活動開始前,，首先拓展培訓(xùn)師說明從現(xiàn)在開始不回答任何問題;雷區(qū)內(nèi)只允許有一人進(jìn)入,， 每走一步只能邁進(jìn)相鄰的格子里;“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓(xùn)師的口令，口令有兩種：“ 請繼續(xù)”示意隊員繼續(xù)前進(jìn);“對不起有雷,，請按原路返回”學(xué)員退出雷區(qū),。一開始我們隊就安排有一個隊友記錄踩雷情況，本來是很好的方法,，但是一開始周圍的同志們都太熱情了,，當(dāng)一個隊員進(jìn)入雷區(qū)探雷的時候，總是聽見很多不同的意見“向左”,，“向前,，左邊有雷”，“踩××號”,，弄的探雷隊員十分凌亂,，不知該怎么做，浪費(fèi)了很多時間,。要么就是探雷隊員有自己的想法,，嫌記錄人員說的慢，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去,，結(jié)果可能是重復(fù)踩雷,，被炸了回來，還扣了分,。也有隊員比較激動,，上一名隊員還沒有退出雷區(qū)就走了進(jìn)去,，違規(guī)導(dǎo)致了扣分,。幾人過后我們才控制好局面,，由一人負(fù)責(zé)記錄和指揮，其他人都不要說話,，一人負(fù)責(zé)監(jiān)督防止有人違規(guī),。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了很多也沒有違規(guī)發(fā)生,。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上,，我們才焦急了，這時有人提出來探索兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區(qū)域,，啊哈,，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離,，真是好,。最終我們隊在規(guī)定的時間里成功的完成了這個項目。在這個游戲中我得到幾點(diǎn)體會：1,、群體決策的正確應(yīng)用,。雷陣中，大家一起各抒己見浪費(fèi)的時間和導(dǎo)致內(nèi)部沖突表現(xiàn)得特別明顯,。這個時候是不需要群體決策的,，或者說是需要一個領(lǐng)導(dǎo)者形成統(tǒng)一意見。另一方面,，當(dāng)我們前路被堵走投無路的時候,，是群體的智慧起到了作用，大家一起想辦法才會有人提出了嘗試邊緣區(qū)域,，幫助整個團(tuán)隊走出了困境,。在我們工作中就要正確運(yùn)用群體決策，發(fā)揮他有利的一面,。2,、思維的發(fā)散和開拓性，雷陣兩邊的區(qū)域?qū)嶋H上安全的區(qū)域,，并且也是一條捷徑,。但是我們受到了自己思維局限性的影響。就因為該區(qū)域與其他地方不一樣,，我們僅僅是疑惑一下就沒有再考慮它了,。直到我們走投無路時才想起嘗試。這就是思維不發(fā)散帶來的影響,，使我們的路越走越窄,。3,、勇于探索的精神，前路有危險,，也有機(jī)遇,，我們要不斷嘗試才有機(jī)會到達(dá)成功的對岸。值得注意的是規(guī)則中的有一條是重復(fù)踩雷要扣分,，這就說明了,，探索新路中出錯和重復(fù)犯錯誤是不同的，后者是愚蠢的,，浪費(fèi)時間的,，所以規(guī)則中才要進(jìn)行懲罰。在我們的工作中也是這樣,，犯錯并不可怕,，我們得到了教訓(xùn)，排除了錯誤,，對我們的工作是有一定幫助的,，但是重復(fù)犯錯就是該避免的。

有一項游戲我不得不說一下,，因為這是給我觸動最大的游戲,。規(guī)則很簡單，六個隊每隊有一紅一黑兩張牌,，每輪開始各方亮牌,，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分,，場中有紅有黑則黑牌方+5分,，紅牌方-3分;共6輪，最后正分最高者獲勝,。大家就能發(fā)現(xiàn)規(guī)則中的問題,，出紅獲勝的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于出黑的，全出紅一定不會分?jǐn)?shù)最低,。每輪開始前都有討論的時間,，第一輪我們討論的尤其激烈，我是覺得一直出紅是最佳選擇,，隊友也一定會這么想,，但是討論中出現(xiàn)了另一種想法：如果每隊都這么想結(jié)果就是大家同樣的負(fù)分一直到底，不如我們第一輪先出黑牌試探一下,，同時給其他隊發(fā)出一個我們愿意一起得分的信息,。這個想法我剛開始還覺得可笑不能理解，但是仔細(xì)想想規(guī)則后我才明白這個所謂規(guī)則才是最壞的,，如果都像我這樣想法的結(jié)局就是一起負(fù)分,，同歸于盡,。“共贏”,，是這個游戲要表達(dá)的意思,。所以我和其他隊員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌后,，我們隊很驚喜的發(fā)現(xiàn)有一隊似乎和我們一樣的想法也出的是黑牌,。我們感到欣慰,，感到了有朋友,，于是我們隊決定要一直出黑牌，并且相信那個隊也會一直出黑牌,，而其他的隊在我們的堅持下也一定會反應(yīng)過來加入我們的隊伍,。第二輪，沒有新隊伍加入我們的出黑團(tuán)體,，但是在看到結(jié)果的時候,，我們一直出黑的兩個隊不約而同的鼓起了掌，這是送給對方的,，也是送給自己的,。第三輪，第四輪……真的有其他隊伍加入了我們的出黑團(tuán)體,，我們隊已經(jīng)忘記了輸贏,，有的是感召別人后的自豪和喜悅。游戲結(jié)束了,，我們一直出黑的兩對雖然分?jǐn)?shù)最低,，但是我覺得我們才是贏家，我們贏得了大家的友誼和尊重,。

最后,，真心感謝公司組織的這次活動，讓我受益匪淺,，每一個體會都會給我以后的工作和生活方面都帶來積極的影響,。讓我懂得很多了，也讓我離成功更近,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

5月8號下午我們踏上了前往新鄉(xiāng)萬仙山的旅程 ,，明媚的陽光，清新的白云,，連綿的山脈映射著我們現(xiàn)在的心情,，放開心的喜悅浮上心頭，公司野外拓展訓(xùn)練心得,。讓都市生活中壓抑了很久的工作生活中的煩惱拋到了九霄云外,。這是我們公司組織的一次野外拓展訓(xùn)練,。

高挑的山楂樹，好像有用不完的力氣一樣,，努力的向上生長,。 車隊也漸漸駛進(jìn)了萬仙山。人們常說山里的天氣變化快,，這不，剛進(jìn)山?jīng)]有一會兒就下雨了,，但是蒙蒙的細(xì)雨卻阻止不了我們上山的腳步,，我們開始了拓展訓(xùn)練的第一項：定向?qū)殹?/p>

任務(wù)目標(biāo)：徒步走完10公里山路，到達(dá)拓展基地,，并必須找到沿途的10張寶藏圖,。

我們接到任務(wù)后，也不管遠(yuǎn)處山峰上的迷霧到底離我們有多遠(yuǎn),，就馬不停蹄的出發(fā)了,，遠(yuǎn)處的迷霧越來越濃，天也漸漸暗了下來,，從我們找到第一張藏寶圖之后,，就一直很順利，直到在第八張藏寶圖的時候,，怎么也是找不到,，我們也到了半山腰，天也完全黑了下來,，我們隊所有的人分成2隊,，一隊繼續(xù)找第八張，另一隊找后面的藏寶圖,，一直到晚上8點(diǎn)的時候,，后面的2張藏寶圖也已經(jīng)找到，但是第八張還是沒有找到,，直到8點(diǎn)半的時候,，接到教練的通知，上山集合,，我們懷著沉重而又遺憾的心情到達(dá)了拓展基地,。宣告第一項拓展訓(xùn)練的失敗~~~

第二天我們做了項目有信任行走，動物王國,，高空抓杠等,。印象最深的就是高空抓杠。

任務(wù)目標(biāo)：爬上8米高的支架,，站在支柱上跳起并抓住三角杠

剛開始有點(diǎn)緊張,，本身就有些恐高,，看到先完成的同事們有些人哭泣著，而有些人覺得很輕松,，并不是那么的恐懼,，心得體會《公司野外拓展訓(xùn)練心得》。實際完成時間也就僅僅的幾分鐘時間,，但感觸很深,。尤其是站在高處，很多人是不敢往前跳的,，也發(fā)揮不出平面彈跳的高度,，這表現(xiàn)大部分人的潛能問題。包括我在內(nèi),，站在上面,，柱子一直在搖晃,，我都沒有敢往下看,，雖然努力往前跳，但還是沒有抓到杠,，也許就是沒有發(fā)揮出自己的實力,，也許就是不敢跳。但此項目給我一個挑戰(zhàn),，就是今后任何問題任何事情,，敢于承擔(dān)，敢于面對以及挑戰(zhàn)自我,，以最大的潛能發(fā)揮自我,，連自己都不相信自己的實力，更何況是別人呢?遇到任何事情絕對不能退縮!大膽面對,。迎接挑戰(zhàn)!敢于挑戰(zhàn)新的自己,， 才會發(fā)現(xiàn)最真實的自我。

第三天我們才知道還有個最重要的項目：畢業(yè)墻

項目目標(biāo)：在規(guī)定的時間內(nèi),，所有人(72人)翻過高4.26米的高墻

我們站在畢業(yè)墻下面,，教練問我們需要多長時間能完成，很多人喊著“7分鐘,?！碑?dāng)時很驚訝，七八十人,，7分鐘怎能爬上去?但是已經(jīng)沒有時間想這個問題了,，隊長在布置任務(wù)和位置，6個人在最下面當(dāng)人墻,，2個人在中層,，一個人在最上面,，就能爬去了。開始很順利,，上去了2個人,，這樣就能拉下面的人了。一個接著一個往上爬,，看到一線人員把臉埋在手臂上,，那痛苦的表情，隊長在旁邊一位一位踩著隊長的腿往上爬,，多么的艱辛,，多么的痛苦一個個咬著牙堅持著，忽然我發(fā)現(xiàn)最下面的那個人體力不行了,，已經(jīng)開脫力了,，后面的一個男生立馬頂了上去。瞬間,，到我順序了,，踩著一線人員的肩膀，上面又有人拉著的時候,，瞬間體會到團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)性,，上面的人一直不斷的往上拉，下面還有那么多人伸著手,，深怕有人會掉下來,。當(dāng)我爬上去之后，上面拉著每個人也是多么的痛苦,，但沒有一人喊著累,，沒有一人喊著放棄。這就是團(tuán)隊,，大家的心緊緊相扣,，沒有一人放棄任何一人。缺少任何一人就不叫我們這么優(yōu)秀這么龐大的團(tuán)隊了,。這個畢業(yè)墻,，再一次的提醒自己，跟著團(tuán)隊,，一步一步往前走,，因為不是我自己，而是大家都在陪伴著我,。即使犯錯,，有伙伴們的支持，我還怕什么呢?再一次的想喊一句“我們都是最棒的，加油!我們是校妝人!”最后我們以6分30秒95的時間完成了畢業(yè)墻的任務(wù)!最后知道這個結(jié)果的時候我哭了,，是感動的,，是喜悅的，為了我的新生,，為了我們的團(tuán)隊創(chuàng)造的這個奇跡!

所有的項目已經(jīng)完畢,，但還有最后一個任務(wù)，游黃龍洞!

崎嶇的山路,，75度的斜角,，高低不平的臺階，但是這都不能阻擋我堅定的腳步和決心,，知道我跑到洞口的時候,，緊繃的心靈在這一刻真正的得到解脫與生發(fā)。我們在有說有笑中結(jié)束了歷時三天的野外拓展訓(xùn)練,。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、xx教練和xx教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。 “項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美,，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情,。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組,。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。 當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!”此次此刻,，我突然被團(tuán)隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心,。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài),，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合,。集體的溫 暖,、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī) 時,，

就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊的利益,，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高 空獨(dú)木橋?對每個人而言,，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難,，我經(jīng)常考慮自己盡到了最大努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心,，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力,。信心不足,，其實就是對高空獨(dú)木橋的恐懼，高空獨(dú)木橋,，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼?面對各種困難?迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信,，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候,，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來?：保證完成任務(wù)!?

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù),。說實話?這個 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做?領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用?其他六個小組以自己 的小團(tuán)隊為單位?各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那?我們才意識到?僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下?在這個過程中?我們忽略了太多的因素,。明確的目標(biāo)?充分的溝通交流?執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事?不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)?更沒有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)?而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行,。各個小組之間沒有充分的交流?導(dǎo)致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時間,。這一點(diǎn)在實際的工作中?又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊?全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)?然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)?去 調(diào)動本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo),。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯,，我們團(tuán)隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。

體 會心得：一個團(tuán)隊是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊的關(guān)系就如同一個傳動機(jī)器上的眾多齒輪,，是互相影響的,，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影 響，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作,，共同配合;在團(tuán)隊中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團(tuán)隊中其他人員的鼓勵、協(xié)助 時,，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴,，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,，分享和借鑒團(tuán)隊的成功經(jīng)驗從 而對自己的動作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時,，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗,、和能力，更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時,， 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,，讓 他也體會、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功,，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性 的激勵;是刻骨銘心的,、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕,、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面 對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適,。

最后,，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的,、快樂的,。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài),，給 自己正面積極的心理暗示,。遇到困難，運(yùn)用我一定要!我一定行的堅定信念,，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,，超越自我。清晰自己的目標(biāo),，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,，我們才能 發(fā)揮我們的團(tuán)隊合力，讓我們不斷成長,。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛,，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘,。

這 個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法,，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù),。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊 成員之間的關(guān)系,，認(rèn)同組織形式,，明確組織目標(biāo)，實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn),，最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭論的時間太長,，而且不服從,，按個人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實踐,，一定不會取得好的結(jié)果,，造成混亂，不團(tuán)結(jié),，不服從 是我們失敗的根本原因,。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會,、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊每個人員的合理分工,，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù)。

“急 速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,，而是一些形象圖案，如畫著一只碗,，代表1,，孔子代表 2(孔老二之意)，一座大山,，代表3，有的是英文等等,，反正讓人看了讓人有些暈菜,。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字,。項目總時間固定不變,，每隊有8次 進(jìn)場機(jī)會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師,，每次各隊隊員進(jìn)場后,，按照順序操作卡片,，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn),，順序不對 重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭,，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊機(jī)會公平。而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作,，則勢必形成分工,，這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會不均等,。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報,，就無法達(dá)成真正的合作,，最終損害整體集體的利益。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓(xùn)練,，感想頗多,。這次培訓(xùn)不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā),，同時我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有101的精英在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊協(xié)作精神而感動,。我更加堅信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中,，將會更有自信,，更有激情。雖然只有短短的兩天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,。無論我們身處何種崗位，只要用心體會,，就能得到十分有益的人的感悟,。

在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳,，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn),。當(dāng)跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后,，我以為自己會葬身大海，幾秒后當(dāng)我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我,，我快被淹死了,。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”,。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學(xué)會了游泳,。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊友也都一一上岸,。

看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕,。在工作,、生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

看似簡單的動作誰都會做,，堅持幾分鐘也沒問題,，如果堅持半個小時呢？蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣,，雙腿不停的顫抖,，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量,，當(dāng)一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來,，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴,。只能慢慢的站好,，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己,，相信自己一定能行,。最后全體伙伴堅持到底，沒有一個中途放棄或倒下,。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪,。

靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受,，而其他人則靜靜的聆聽,，這種語言顧忌的突破，加深團(tuán)隊隊員間相互的信任和情誼,。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能,。

每個游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮,，因為每個隊員都相信,，只要依靠團(tuán)隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅持精神,，嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運(yùn)用的嗎。

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形,，要求每個人逐一從長方形格子過去,，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目,。

訓(xùn)練完成時間確定下來開始行動后,，團(tuán)隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多,，就是因為隊伍中有人講話,，幾次教訓(xùn)后終于不再有人講話。再次開始后,，伙伴們一個個被送過電網(wǎng),，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了,，還有幾個伙伴沒有通過,，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開,，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊長做80個俯臥撐,，全隊要求再次挑戰(zhàn)。當(dāng)隊長在全體伙伴面前做到40多個時,，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背,，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心,、牽動大家的心,，隊長撐起時用盡全力，放下時臉?biāo)さ缴惩辽?，臉上沾滿汗水和沙子,，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力,、全力以赴,。

再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴,，每個動作認(rèn)真,，細(xì)心。雖然通過的過程很艱難,，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù),，“抱、抬,、托,、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù),。所有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼、有的更是淚流滿面,，那一刻的場面激動人心,，振奮人心。

首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴,，汗水,、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止,，正是他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功,。

團(tuán)隊,，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項目的坦誠分享,，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切,，多一份友情,。“我為人人,，人人為我”,，對待幫助自己的人，要有感恩的心,，學(xué)會幫助別人,，才會被別人幫助。

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊,，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤,，有了團(tuán)隊,，你也許什么都行！

在這次的野外拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺,，所做的每個項目都有驚無險,，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作,、集體的智慧,。通過本次訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā),，團(tuán)隊協(xié)作意識的增強(qiáng),。我會在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中,，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

今年華東野外拓展訓(xùn)練已結(jié)束,，這次的拓展訓(xùn)練是我加入亞德客團(tuán)隊最為艱難辛苦的一次，同時也是收獲最大的一次,，有一些心得和廣大同仁分享一下,。

“成功往往等著有準(zhǔn)備的人”，王總曾經(jīng)語重心長地說過,。首先,，在這次拓展前兩個月廣州分公司的同仁們就開始做準(zhǔn)備。為了提升公司形象和集體榮譽(yù)感,，大家自費(fèi)購買了迷彩服,，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線,。通過大家持之以恒的鍛煉,，不但增強(qiáng)了體質(zhì)，也加強(qiáng)了集體凝聚力,，讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底,。

其次，是在“破冰活動”中的搭塔環(huán)節(jié),。二十個的隊員都必須遵守規(guī)則才能完成任務(wù),，否則是事倍功半。默契的配合,，在這個時候沒有領(lǐng)導(dǎo),，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟(jì),。聯(lián)系實際,，當(dāng)前面對制造業(yè)整體形勢的困窘,，亞德客同仁也在不斷加強(qiáng)自身內(nèi)功的修煉，做好內(nèi)部管理和信息化建設(shè),，提升服務(wù)質(zhì)量,，突顯公司品牌優(yōu)勢。當(dāng)然,，公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展,，員工的進(jìn)步提升了公司的協(xié)作能力?！按蠛訜o水小河干,，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團(tuán)隊對公司建設(shè)起到很大的助推作用。

再次,，是在攀登上山的過程,。當(dāng)時烈日當(dāng)頭驕陽似火，山路有陡峭險峻,，沒有可以避曬或很好休息的地方,。尤其是過了第一關(guān)時，當(dāng)時面臨進(jìn)退兩難的地步,。隊伍中有一些人已經(jīng)支撐不住中暑倒下，還有一部分隊員身感不適,。我和教官一直在一起,，目睹了他艱難的決擇。當(dāng)時隊伍中有不同的聲音,，如果繼續(xù)上山又有人會出現(xiàn)情況,，如果下山那么這次拓展的意義已經(jīng)不大。這時教官和公司領(lǐng)導(dǎo)商量后做出了統(tǒng)一的決定：上山的繼續(xù)前行,，停下的原地休息恢復(fù)體能,。隊伍中同仁們互相鼓勵，爭先為體力弱的背包扛物,，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情,。

最后，經(jīng)過了六個小時的艱難跋涉,，大家共同到達(dá)了目的地,。同仁們把酒言歡，載歌載舞,。這時大家如同兄弟姐妹,，如同久逢故知，互相交流,，互相溝通,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊大家庭的溫馨和團(tuán)結(jié),。下山前的沙盤演習(xí)，給我的感受就是企業(yè)或團(tuán)隊要有遠(yuǎn)大的戰(zhàn)略部署,，要有計劃地勇于創(chuàng)新做事,。

通過這次拓展讓我受到了很大的啟發(fā)和鼓舞,，在今后的工作要加強(qiáng)交流,，虛心學(xué)習(xí),，主動配合好公司的制度化建設(shè)，提高自身的能力來迎接未來的挑戰(zhàn)！

正式進(jìn)行拓展活動之前,，要求兩個隊選出隊長,，取隊名、繪制隊旗,、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當(dāng)作首要任務(wù),。我們隊很快選出了隊長,。接下來隊員們圍在隊長周圍,，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作,，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子,。說明了團(tuán)隊中核心人物的重要性,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會的能力，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊能起到傳、幫、帶的作用,，他是團(tuán)隊文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要核心,。

在“盲人方陣”拓展游戲時,，我們組很好地詮釋了民主的意義,。大家你一句我一句說著自己的想法、方案,，互相補(bǔ)充,，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ),。一個人的智慧畢竟是有限的,，如果只是某個人的一言堂,，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性,。只有在民主的氛圍下,，大家群策群力，才能勝利,。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要民主,。

背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信,，但更多的卻是“信任團(tuán)隊”———正是團(tuán)隊的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,，搭建了一個可信而安全的平臺,。其次，你也是承接者,，你必需讓體驗者放心,，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊——信任他人——被人信任,。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要信任,。

背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎,？如果你站在高臺時問：“準(zhǔn)備好了嗎,？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味,？你剛摔下時,，承接者中突然有人逃跑、拆臺,，那會是什么結(jié)果,？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,，排著人字隊形,，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力,、精誠合作,，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊需要合作。

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭,，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了,。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,，策略在不斷地完善,。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，準(zhǔn)備再戰(zhàn),。團(tuán)隊活力來自于競爭，成功也源于競爭,，優(yōu)秀的團(tuán)隊更需要競爭,！

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

當(dāng)我靜下心來坐在電腦面前輕敲鍵盤寫下這篇野外拓展訓(xùn)練心得體會之前，我要衷心感謝下公司,。因為公司9月20號組織的這次野外拓展訓(xùn)練,，不僅給我提供了很多挑戰(zhàn)第一次的機(jī)會，還讓我明白了什么叫效率,，什么叫把簡單的事情做到極致,，什么叫真正的挑戰(zhàn)自我，什么叫真正的包容,、理解,、傾聽，什么叫真正的變通,，什么叫真正的分享,，什么叫真正的團(tuán)結(jié)協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退,，什么叫真正的快樂......總之,，這次的野外拓展，給了我很多很多美好的回憶和感想!

其實,，在參加這次野外拓展之前,，我對野外拓展訓(xùn)練是毫無概念的。因為平時很少有這樣的機(jī)會和這么多人一起去做這么有意義和有挑戰(zhàn)性的事情,。所以,，如果你要讓我在旅游和野外拓展兩者之間做一個選擇，我會毫無疑問的選擇“旅游”,。但是,，參加完野外拓展訓(xùn)練之后，卻不是這么認(rèn)為了,。我的心境和思想都有了新的轉(zhuǎn)變和質(zhì)的提升,，整個人好像充滿了電一樣,，充滿正能量。

下面來談?wù)勥@次的拓展訓(xùn)練究竟讓我學(xué)到了什么吧!

首先從我們坐車到達(dá)培訓(xùn)目的地,，下車的那一刻說起吧!當(dāng)我們的教練楊教官以軍訓(xùn)口令叫我們排隊集合那一刻開始,，就讓我真正的明白了什么叫時間觀念和效率。因為接下來的領(lǐng)軍裝,，換軍裝，存放衣物,，排隊,，站軍姿，喊口號等一系列的動作都是在8分鐘之內(nèi)完成的,。沒按要求完成的成員,，全員都要接受懲罰，男生做____個俯臥撐,，女生做____個下蹲動作,。由此可見，無論做什么事,，提高效率是非常關(guān)鍵的,，以免造成更大的損失。

緊接著是“擺水瓶”活動項目,。要求是兩組隊員如何在最短的時間內(nèi),，更快更好的排整齊每一個水瓶并迅速的回歸到隊伍中去。相信很多人在接到這個任務(wù)要求的時候,，都會跟我們有同樣的想法,，兩個字“簡單”。其實,，看起來簡單,，做起來并不簡單，如果要把簡單做到極致,，那就更不簡單了,。而事實上，我們也用行動證明了這個說法是有道理的,，因為我們連續(xù)做了3次才能拿到一個比較理想的時間成績,。接著是分組，選隊長,，開展傳“呼啦圈”,、“解手鏈”活動。這兩個活動和擺水瓶項目所反映的情況差不多,，只是玩法上不同,，但最終達(dá)成目的的辦法都是經(jīng)過一次又一次的挑戰(zhàn)和超越來實現(xiàn)的,。由此可見，無論我們所做的事情是簡單還是復(fù)雜,，只要我們認(rèn)真的去對待,，嚴(yán)格的要求自己，爭取每一次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),，最終,，努力是會有成果的。

在這次拓展訓(xùn)練活動中,，教官說過很多含金量高的話語,，但我卻唯獨(dú)記住兩句我認(rèn)為最經(jīng)典的話：

第一句是：如果你想要贏，那就要爭第一,，因為在觀眾心目中永遠(yuǎn)只有一個第一名,，就算第二名與第一名之間的差距只有0.01秒，也無法改變你在觀眾心目中的排名,。所以,，我們兩組隊員，每次在玩游戲的時候,，都不甘落后于對方,，都會想方設(shè)法的去解決難題，突破難關(guān),，力爭第一,，所以每次都有無窮的'動力在激發(fā)著自己。

第二句是：誰最了解你自己?當(dāng)教官這句話問出口的時候,，大家都異口同聲的說是“自己”,。而教官為了讓我們更好的了解自己，證明自己,，給我們出了一道難題,，那就是一分鐘中之內(nèi)，你能鼓掌多少次?有四個選項可供大家選：a.60次;b.90次;c.120次 d.150次,。

當(dāng)教官說出a選項的時候,，大多數(shù)人都舉手說能做到，而沒舉手的那部分人,，可能是沒信心完成,，或者是認(rèn)為后面的選項可能會更低一些，誰料,，之后的選項次數(shù)一個比一個高,。最后，教官確定每個選項都有人選擇之后,，然后從我們隊伍中挑選了一個人出來挑戰(zhàn),。因為被挑選出來的那個隊友說她能在1分鐘內(nèi)鼓掌130次,，最終這位隊友不但挑戰(zhàn)成功，反而還超出了10幾下,。而針對這個實驗,，教官也做了最后的總結(jié)說：你的潛能和極限到底有多大?沒去挑戰(zhàn)過，你根本就不知道,。所以,，我們要敢于去突破自己、挑戰(zhàn)自己,，只有走出自己的建筑的城墻和心里障礙,，我們才能在未來的道路上走得更無所畏懼和走得更遠(yuǎn)。

其實,，這次拓展培訓(xùn)里面所玩的每一個項目活動，都能把這些道理體現(xiàn)的淋漓盡致,。例如：在極限時速活動中,，我們?yōu)榱四茉谟行У臅r間把30張牌按順序的數(shù)完，會不斷的尋找方法,，會不斷的犯錯,，會不斷的出現(xiàn)互相指責(zé)的現(xiàn)象，會不斷的傾聽,，會不斷的分析原因,、總結(jié)經(jīng)驗和分享;在司令、指揮官與士兵陣營中,，如果指揮官的指揮動作不到位,，司令的口令不響亮，不及時,，士兵不聽指揮去執(zhí)行任務(wù),，那么就沒辦法同心協(xié)力將敵人打倒;在劃船環(huán)節(jié)中，如果沒有大家的分工合作,，同心協(xié)力,，共同搭建船只，沒有大家的用力劃槳,，船只就不會前行;在野炊環(huán)節(jié),，如果沒有人生火，沒有人洗菜,，沒有人下廚,，也煮不出8菜一湯的美味飯菜;如果在舞臺上，沒有演員,，沒有觀眾,，沒有燈光師,、音響師、攝影師,，沒有主持人,，又怎能演出一場搞笑的時裝秀、一場童話般的白雪公主舞臺劇和一幕催人淚下的感人生日party晚會?在爬畢業(yè)墻項目活動中,，如果沒有人肯屈尊下跪,，甘當(dāng)爬梯，甘當(dāng)肉墊,，甘當(dāng)人墻,，如果沒有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推，我們又怎能順利的把我們的伙伴,，一個個的拉上畢業(yè)墻?當(dāng)我們把野外拓展訓(xùn)練最后一項畢業(yè)墻活動完成之后,，大家都留下了喜悅的淚水，因為我們都順利畢業(yè)了,，沒有留下遺憾,，所以，即使前面攀爬的那一刻很痛,，很累,，但是卻覺得值得!

所以，我們無論是在生活中,，學(xué)習(xí)中還是工作中,，都要以積極向上的心態(tài)，真誠的心去對待和珍惜身邊的人和事,，只有這樣,，我們才能得到真正的快樂，才能將正能量傳遞出去,。這就是我這次野外拓展訓(xùn)練的心得體會!

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇八

見到教練后,，換好迷彩服，在教練的指揮下,，大家席地而坐,，聽教練講述拓展的來歷。拓展訓(xùn)練：起源于二戰(zhàn)期間的英國,。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底。針對這種情況,，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。在聽完教練的講述后，我對這次的拓展有了更深層次的理解,。

首要任務(wù)是選出隊長,、隊副、隊秘,，確定我們的隊名,、口號，然后把我們隊每個人的名字寫在隊旗上,，在進(jìn)行了簡單的商討后，選出了我們的隊長薛惠文,，隊秘丁媛,，隊副王順，我們的隊名是浩華冠軍隊,，由于大家都是從不同的項目來到這里,，彼此還不是很熟悉，于是通過一個簡單的小游戲,，大家很快熟絡(luò)起來,，氣氛也變得很融洽了。

這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上,，站在臺下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋,，肩靠肩，腿靠腿,，腳挨著腳,，站成一排，每個人輪流走到臺上,，平倒下,，倒在隊友用胳膊搭成的人橋上。我們這個11個人組成的冠軍隊,，只有3個男生,，剛開始有幾個女生倒下的時候由于沒有繃直身體,，底下的隊友受力不均勻，有些人的手臂都紅腫了,，疼得厲害,，當(dāng)大家都覺得不能進(jìn)行下去的時候，教練說一定要堅持下去,，并且讓我們當(dāng)中體重最重的男孩子繼續(xù),，大家硬著頭皮，心里直打鼓,，站在臺上的男同事心里也很不踏實,，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中,，體重最重的男同事倒了下來,，大家發(fā)出一陣呼聲，居然接住了,，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了,，但是看到同事平安地下來了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù),，心里平添了一份對我們團(tuán)隊的信任與自豪,，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團(tuán)隊的力量是偉大的,。

攀巖考驗了每個人的心理和生理極限,。高高的巖壁,，我們每個人在下面都是渺小的,，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事,，但是等到自己爬上去的時候我們才體會到有些事情遠(yuǎn)沒有想的那么難,，只要我們堅持不懈,，不達(dá)目的不罷休，成功就會屬于我們。

我們這次很失敗,，全軍覆沒,，這里邊每個人都有自己的想法，意見沒法統(tǒng)一,，就沒法進(jìn)行下去,。過電網(wǎng),，既要有領(lǐng)導(dǎo)的精心指揮，還要有先人后己的思想,，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。在這個項目里,，服從和配合是主旨。

在吸取了過電網(wǎng)失敗的教訓(xùn)后,，接下來的項目是盲人摸象，這次我們大家抱成了團(tuán)，一條心，在領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，積極配合,，終于,，我們大家圍成了一個方方正正的矩形,，很震撼,，我為我們的團(tuán)隊感到無比自豪。

總的說來，這次拓展給我留下了很深的印象,。也讓我更懂得了團(tuán)隊力量的偉大,。在工作中信任你的同伴,，尊重你的隊友,，才能創(chuàng)造更大的財富。

公司野外拓展訓(xùn)練心得體會篇九

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動,，快樂的時光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道,、的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

27號早上早早起床,，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加,。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動服，看上去個個精神抖擻,，斗志昂揚(yáng),，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

在第一項：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去,；對自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息,；在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了,！”現(xiàn)實生活的中也是一樣,，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

第二個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們在平時的工作生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人,，完成每一項工作。

團(tuán)隊的合作,，,、體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),。”團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢？通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：,、體協(xié)作，合,、分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活的會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高,；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛,！”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì),；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停,，勇往直前?。?/p>