演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家,。

小學(xué)生健康飲食演講稿篇1

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》,。

你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧,，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日,。今天,，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康！

同學(xué)們，你注意到了嗎,？就在我們身邊,，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐,，邊走邊吃,。知道嗎？早餐不按時,，不規(guī)律,，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導(dǎo)致上課效率低,，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),，即肉蛋類、谷物類,、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生,，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰?，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時,，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生,。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買,，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等,，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過就不想再吃,，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑,，拿自己的健康開玩笑,，真是危險啊,！

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康、營養(yǎng),、快樂的生活下讓茁壯成長,！

小學(xué)生健康飲食演講稿篇2

老師、同學(xué)們：

良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面,，可使身體健康成長,、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病,。相反,，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔茫瑤椭梭w恢復(fù)健康,。在當(dāng)今社會,，已成為一個很熱門的話題。

網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上,，我經(jīng)?？匆娪胁簧俚耐瑢W(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃,。有一次,，我趁媽媽上班的時候，悄悄地拿錢買了一包辣條,，美美的吃了一頓。媽媽下班回來,，做了一桌香噴噴的飯菜,，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才一五一十的告訴媽媽,。一包小小的辣條,，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn),，以后再也不買辣條了,。辣條是三無食品，生產(chǎn)環(huán)境很差,，請同學(xué)們以后不要再吃了,。

記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡,，我當(dāng)時非常饑餓,，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道,，吃了幾口,，覺得味道好像不對，仔細(xì)一看,，原來是過期食品,，當(dāng)時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完,，不然后果不堪設(shè)想,。

三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后,，輕的會引發(fā)各種疾病,，如拉肚子、惡心嘔吐等,，重的還會導(dǎo)致中毒死亡,，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要,。我們平時買食品時一定要注意觀察,，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味,，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、條碼及合格證等標(biāo)志,。關(guān)注食品質(zhì)量,，就是關(guān)愛自己。

所以同學(xué)們,，你們想活得久的話,，就要多吃一些蔬菜水果,。如果你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費自己的生命,，你自己不想要還有很多人想要活下去,。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了,。

食之過飽,，心靈無法容忍身體；食不果腹,，身體同樣無法支撐心靈,。人為生而食，非為食而生,。所以啊健康才是人生第一財富,。

小學(xué)生健康飲食演講稿篇3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是四4班的植林玲,。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食,，促進健康》。

平時,，我們看到不少同學(xué)上學(xué),、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望,、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看,，油炸的,、燒烤的、香辣的,、五顏六色煞是好看,，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,，無廠址,，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號,，是典型的三無食品,。灰塵,、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù),。你們可知道長此以往,，必定為你的健康埋下隱患,。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴,，而且還上隱，一天不吃零食,，心里就難受,。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期,。這個時期的膳食能否供給充足,、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育,，而且還關(guān)系到我們一生的健康,。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，顯得尤為重要,。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1,、食物要多樣,，谷類為主;

2,、多吃蔬菜,、水果和薯類;

3,、常吃奶類、豆類及其制品;

4,、常吃適量魚、禽,、蛋,、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5,、重視戶外活動,，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;

6,、吃清淡少鹽的膳食;

7,、合理分配三餐,，少吃零食;

8,、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,。

(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點心,。

三餐能量分配可為早餐20%-25%,，午餐35%，點心10%-15%,，晚餐30%,。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好,。如早餐營養(yǎng)供給不足,，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力,。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松,、火腿,、醬肉等，還可增加課間點心1次,，以供給充分的'營養(yǎng)素和能量,，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視,，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用,。晚餐一般在家進餐,，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點看,，晚餐不宜油膩過重,、吃得過飽，否則會影響睡眠,、休息,，晚飯后最好不再進食。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,，注意飲食衛(wèi)生,。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈,、清水沖洗凈后再吃,。養(yǎng)成不偏食、不挑食,、不吃零食的好習(xí)慣,。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體,，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,，謝謝!

小學(xué)生健康飲食演講稿篇4

老師們,，同學(xué)們：

早上好!

今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”,。

同學(xué)們,，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本,，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午四點左右,，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤,，冷清的街道頓時熱鬧起來,，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影,。這些攤點的工作人員很少有人戴手套,，他們邊收錢，邊操作,，忙得不亦樂乎,，但同學(xué)們?nèi)徊活櫍@樣的場景我們隨處都可以看到,。

常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,，不干凈食品,、過期食品、方便食品,、油炸食品,、碳酸飲料，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體,。另外,，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校,，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時,，愛挑食,、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣,，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會影響身體的發(fā)育，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑,。

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

最后,，我們編個口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴，不貪食

多喝開水,，少吃零食

經(jīng)常鍛煉,，關(guān)愛身體

重視三餐，平衡飲食

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

小學(xué)生健康飲食演講稿篇5

老師們,，同學(xué)們：

大家好！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》,。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化,，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥,。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食,，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購買食物,。

2、買所需食品時,，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品,。

5、不買價格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時,，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。

小學(xué)生健康飲食演講稿篇6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們：

大家好!

在5月風(fēng)和日麗,、綠意盎然的美好日子里,，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情十分激動,。今天,，我作“關(guān)注安全，珍愛生命”的演講,，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩Σ惋嫲踩囊恍┱J(rèn)識,，目的是與大家互相交流，共同勉勵,，為提高餐飲安全水平,，確保身體健康作貢獻。

生命是人世間最寶貴的事物,，它如同鮮花一般美麗卻易凋零,，如同明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關(guān)注安全,，珍愛生命,，讓生命之花始終綻放，永不凋謝,。

關(guān)注安全,，珍愛生命，我們要注重餐飲安全,。餐飲是人類生存的第一需要,，餐飲安全直接關(guān)系著每一個人的寶貴生命。不講餐飲安全,，哪怕是一杯豆?jié){,、一碟小菜、一個饅頭,、一碗米飯,，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全,，我們的生命時刻受到侵害，象烈日中的青草,、暴雨中的蓓蕾,，漸漸枯萎凋零。關(guān)注餐飲安全,，我們已有太多的教訓(xùn),，根據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤,，用地溝油代替正規(guī)油,，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白,，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售,，他們簡直喪失了人性，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲,。

我是公司餐飲部經(jīng)理,，是餐飲安全的第一責(zé)任人，要對餐飲安全負(fù)責(zé),，要對員工身體健康負(fù)責(zé),。為確保餐飲安全，我要努力學(xué)習(xí)國家有關(guān)餐飲安全的法律法規(guī),，提高自己的餐飲安全意識,，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲安全,，不出任何餐飲安全事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐,。為確保餐飲安全,，我要加強公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部,，無論是干部,、廚師，還是普通人員,，都對餐飲安全質(zhì)量負(fù)直接責(zé)任,。我要把好公司餐飲部進貨關(guān)，無論米,、面,、油，還是日常菜蔬,，都要從正規(guī)渠道,、正規(guī)商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。我要加強各類餐飲制作管理,，一切按照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作,，讓每一個餐飲都符合安全標(biāo)準(zhǔn),。我要加強公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除,，定期衛(wèi)生消毒,，定期進行防蟲、防鼠處理,，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔,，符合國家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要認(rèn)真聽取員工對餐飲安全的意見與建議,，嚴(yán)格要求自己,，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責(zé)任事故,，努力獲得員工的擁護和滿意,。

各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們,，讓我們攜起手來,，樹立餐飲安全意識，注重餐飲安全,，加強安全防范,，從自己做起，從身邊做起,，珍愛自己的生命,，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康,，生活充滿歡笑,，公司充滿生機，未來充滿希望!

謝謝大家!