學習中的快樂,，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的,，只是學習的方法和內容不同而已,。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇一

安排教學實習的基本目的，在于通過理論與實際的結合,，更好的認識全站儀工作原理和流程,，也讓學生更好地理解與掌握控制測量與碎步測量的基本原理，加強學生與老師的溝通,，進一步提高學生的思想覺悟,，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力,，實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經歷,，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位大學畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗,，它讓我們學到了很多在課堂上根本就不到的知識,既開闊了視野,，又增長了見識，以便把學生培養(yǎng)成為能夠主動適應社會主義現(xiàn)代化建設需要的高素質的復合型人才,。

首先,，是由資源與環(huán)境經濟學院得領導開動員大會，引導我們對實習的正確認識,，并且在炎熱的夏天激發(fā)我們對實習的積極性,。

其次，把全班人分為幾個小組,，各個小組分派一名組長,，以引導其他同學更好的完成實習任務。

接下來,，以全站儀為主,，在班主任周老師帶領下,，我們每個小組都對內蒙古財經大學部分地區(qū)，進行先控制測量后碎步測量,。

最后是歸還儀器和傳送測點,。

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇二

20xx年7月7日，我以臨時工的身份進入了廣東東莞信盛紙品有限公司,，開始了我的假期實習生活,，假期臨時工實習報告。在這炎炎夏日,，作為一名即將步入社會的大學生,，我找到了一種充實自己的方式，為日后畢業(yè),，正式踏上社會,，參加工作積累下了寶貴的經驗。

我所在的信盛紙品有限公司屬于私人企業(yè),，位于東莞長安增田,，主要生產經營紙板、紙箱,，公司的寫字樓與車間是相連的,，內設營業(yè)部、生產部,、紙箱部,、質檢部、財務部,、人事部等部門，我被安排在了紙箱部,，工作是隨時應需要調動的,，基本上介于寫字樓辦公室與生產車間的活動范圍，總而言之是哪里有需要就往哪里去,。

剛上班的第一天,，我的工作主要是貼濕水紙改箱，即把印刷過后出現(xiàn)的錯誤紙箱嘜頭進行返工更正,，然后就是插刀咭,，感覺跟平時玩的拼圖有點神似，挺有趣的,。在哪里,，也有跟我一樣打臨工的學生，大家很快就混得臉熟了,，彼此有說有笑,，邊交談邊工作,，時間過得蠻快的。

從那些老員工口中,，我很快大概了解了生產紙箱的工序,，最先的工序應該是由坑機組開始，由坑機造出紙板,，然后進行分紙,、印刷、開槽,、打角,、粘箱、打釘,、包裝等等,。每道工序都會有質檢員進行監(jiān)督完成，途中如果發(fā)現(xiàn)產品質量不符或不達標,，就會立即進行返工處理,。在包裝成品的時候，都要根據(jù)生產單夾成品標簽,，寫成品單入庫,，還要寫相關的日常生產報表，聽起來程序繁瑣,，但是實際操作卻是挺簡單的,，稍微細心一點就可以順利完成任務。

我們公司生產的紙箱幾乎都是用于進出口貿易裝箱的,，跟我在學校學的外貿單證關系極為密切,，尤其是近似于裝箱單。紙箱上印刷的嘜頭,，要求很嚴格,，細致到小標點符號，都不能有任何的差錯,，否則將會被客戶拒收,，造成大的損失。這樣我意識到,，單證的嚴謹性和絕對性,，在制單審單時必須保持高度清醒的頭腦，做到精確,。特別是審單環(huán)節(jié),，更是要細心，不然在制單時出現(xiàn)的錯誤沒有得到及時更正而遺留到下面的生產環(huán)節(jié),，成品出來后才發(fā)現(xiàn)錯誤,，將會造成各種不必要的人力,、物力以及資金的損失。

公司的車間和寫字樓相近,，為工作省去了不少的麻煩,，下單和生產，兩者之間出現(xiàn)問題可以及時溝通協(xié)商調整,，提高了辦事的效率,。本人在寫字樓上班時，體驗到了辦公室職員辦事的快節(jié)奏,，跟生產車間有不同的區(qū)別,。我記得，在寫字樓打印物料標簽,，那些天此起彼伏的電話聲,，快讓我神經不自覺地繃緊了?？諝庵袕浡鴿庥舻霓k公室氣氛,，與車間的機器轟隆轉動的躁動不同，那里處處顯得小心翼翼,，或許是跟辦公室領導高層密集有關,。每天就是光聽著那些經理文員的對話，也能夠增長不少見識,，他們拉業(yè)務,，跑生產，耍的雖說是嘴皮子,，但不得不承認他們的口才,，他們靠的都是實力。不過,，我還是喜歡辦公室的生活的,，雖然忙碌，卻也充實,，還可以學到許多實用的東西，比起車間里稍顯乏味的工作,，更富有挑戰(zhàn)性,。

處理的生產單、成品單,、物料標簽,、成品標簽多了，觀察久了,，自我感覺,，我自己發(fā)現(xiàn)的問題還挺多的,。因為多次跟負責送票的文員接觸，我發(fā)現(xiàn)他辦事存在的問題頗為典型,。很多時候,，他打的票跟實物不符，比如大的紙箱只能打十個一扎,，他會經常性達成幾十個甚至幾百個一扎,，而小紙箱本該幾十、幾百個一扎的,，他卻反而弄成幾個一扎,，讓操作人員不得不經常性改票，浪費時間,。另外,，他打票時對每款貨貌似沒什么概念，總會多打好多張票,，長期以往,，會造成對紙張的嚴重浪費，增加生產成本,，與公司節(jié)約高效的生產方針相悖而行,。我在想，作為一個合格的成品票務文員,，應該適當了解自己所制成品票與實際貨物的相關信息,，不能光憑理論行事。俗話說：實踐是檢驗真理的唯一標準,。我們應當把實踐與理論相結合,，這樣辦事才能完善，不至于與實際相差太遠而讓人看笑話,。

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇三

20xx至20xx學年寒假假期,，我去往揚州市報業(yè)傳媒集團進行了為期二十天的實習。在這二十天的實習中,，我參與了外出采訪,、稿件編寫、后期校對等一系列工作,，熟悉了傳統(tǒng)報業(yè)傳媒的基本運作模式,，對于傳媒業(yè)有了更加深入的了解。本實習報告將分為實習目的,、實習經歷和實習收獲及感想三部分,。

在寒假中，我在揚州報業(yè)傳媒集團進行了約兩周的實習,，其初衷是為對傳媒行業(yè),，尤其是新聞行業(yè)做一些基本的了解,，為自己研究生的專業(yè)選擇提供參考和相關履歷證明。

對于為何選擇新聞傳媒行業(yè)作為我的研究生目標專業(yè),，有三個主要原因,。第一是因為個人興趣，尤其是當下自媒體盛行,，自己也有寫作等方面的興趣愛好,，所以想要對該行業(yè)有更多的了解。第二是因為我本科專業(yè)是國際經濟與貿易,，在寫作經濟學論文的時候,，常常因為找不到合適的數(shù)據(jù)和相關經濟事件報道而頭疼。雖然現(xiàn)在已是網絡時代,，個人有很多渠道了解外界信息,，但畢竟受限于“被告知”而無法主動“去了解”，而在諸多行業(yè)之中,，新聞傳媒是走在信息的最前沿的,，因此我想更加深入地了解傳媒業(yè)。第三,，正如第二點中提到的,，在當下的網絡時代中，我們越來越依賴手機,、電腦帶給我們的“快餐式”的信息而非自己所見,、所想的信息，而走近新聞,、了解新聞,、了解媒體則可以讓自己邁開雙腳，自己去看,，去聽,，去想，這樣的經歷可以讓人有更多的思考的機會,，去了解到自己原先無法了解的領域,，豐富自己的人生閱歷。

在整個實習過程中,，我主要參與的是外出采訪工作,，并且自己也撰寫了稿件見報，并了解了報紙的編排等,。在實習經歷的部分里，我將重點闡述我的采訪經歷和寫稿經歷,。

實習期間,，我的工作流程是每天早上外出采訪,，下午寫稿改稿。在整一個月中,，我主要在社會新聞部實習,，跟隨突發(fā)、環(huán)保,、政法和社區(qū)幾個條口的記者進行了新聞采訪,，并自己個人也對揚州暴雪、春運等時事進行了新聞報道,。在二十天內有十篇采訪稿件見報,，其中四篇是個人采訪完成，其余六篇是在老師們的幫助和陪伴下采訪完成的,。

在所有采訪中,，讓我印象最為深刻的是采訪春運旅客和去檢察院了解刑事案件的經歷。臨近年關的時候,，老師安排給我了去采訪春運旅客的任務,。起初我并不知道應該怎么辦，到了車站人山人海,，每個人都行走匆忙,，并沒有時間停留。擅自把他們攔下采訪似乎并不可能,，這讓我覺得有些灰心,。后來我和車站的相關工作人員進行了溝通，獲得了短暫的進入車站采訪的機會,，最終采訪到了幾位歸鄉(xiāng)的旅客,，了解到了他們的“春運”故事，寫成了稿件發(fā)表,。而去檢察院的采訪是跟隨在一位長期報道政法新聞的記者老師后面的,，報道的是一件農村交通事故，在整個采訪過程中,，老師教給我如何高效地提出問題,，有哪些細節(jié)問題應該特別注意，還指出了我在記錄采訪內容時候的不足,，教了我如何記錄會更加快捷并不容易出錯,。而在檢察院的采訪過程中，我也了解到了很多之前從未接觸到的政法方面的知識,。原先了解到這些新聞都是在報紙和網絡上,，這是我第一次去自己了解真實的案件是如何偵破、如何起訴和如何判決，也改變了一些我以前的錯誤的認知,。

而采訪只是新聞的一部分,，更重要的是如何把采訪得到的信息以新聞的形式寫作出來。在以前,，我經營自己的個人公眾號,，每天都只是寫自己的生活和感想，并未實際寫過新聞,。在這二十天的實習中,，我每天都堅持寫作新聞稿件，老師也幫助我進行了修改,，并告訴我該如何精簡導語,，如何抓住新聞點，如何把素材重新組合,，如何簡化用語使其更生動,，也更便于讀者閱讀。雖然我以前沒有受過專業(yè)的新聞寫作訓練,，但我在這二十天里學到了在學校里學不到的東西,，每一位老師都把他們實際操作的經驗教給了我，我跟在他們后面學會了如何和采訪者交流,，如何表達自己的意愿,，如何修改稿件等等，這些經歷都讓我受益匪淺,。

帶我實習的老師告訴我說,，做傳媒就是要多跑多看多聽多寫，除此之外沒有別的訣竅了,，唯一一件要記住的就是不可懶惰,。當我們看每天的報紙和手機上的推送的時候，新聞對于我們來說不過是一看而過的東西,，但這二十天每天的奔波讓我知道每一篇新聞都來之不易,，背后都可能是一位甚至十幾位記者辛苦一整天的付出。除新聞采訪,、新聞寫作之外,，我還了解了后期編輯、圖片美化等一系列的后續(xù)工作的運轉過程,。

在這二十天的實習期中,，我收獲最大的并不是學習了如何進行新聞寫作，也不是跑了很多地方采訪到了很多新聞,，而是讓我對傳媒行業(yè)有了新的思考和認識,。原先,，對于新聞和傳媒，我覺得只是讓人們了解身邊事的一個渠道,，而事實上,，新聞本身就是“信息”，信息堆積起來便會成為一個人的認知,，每個傳媒行業(yè)里的人都是記錄和傳播信息的人，所以每個在這個行業(yè)里的人都要努力去看清更多的事實并傳達出來,，這是我在這整個實習經歷中所學到的最重要的東西,，也是我覺得最難做到的部分。

在采訪的過程中,，尤其是社會新聞部分,，每一方都有每一方的道理，彼此都互不相讓,，都想要在有限的報紙的篇幅里寫下自己的看法,。而作為記者，時時需要分辨其中有效和無效的信息,，并且站在公正客觀的立場上去把事件報道出來,，不能有失偏頗，所以需要字字斟酌,。而比起寫作,，更難的應該是自己的理性看待事件的態(tài)度，不能憑借自己的看法左右事件本身,。

在和報社的老師們交流的時候,，大家都對紙質報紙的未來表示有些擔憂。現(xiàn)在電子化越來越迅速,，紙媒成本高,，耗時多，已經失去了許多領地,。我之前在中國和英國做過對于紙質媒體態(tài)度的社會調查,，大部分的老年人都更加青睞紙媒，而年輕人則已經習慣于從手機上獲取信息,。年紀稍大的人雖青睞紙媒,，但也局限于精裝平裝書本而不是報紙，比起看報紙雜志,，他們更樂衷于電視,、廣播和電腦。

雖然傳統(tǒng)紙媒正在衰落,，但在我的實習經歷中,，我還是希望可以第一站去到傳統(tǒng)報業(yè)媒體學習。雖然很多人說報紙已經過時，但報紙卻是可以傳達出傳媒最本質的東西的媒體,。本質上,，傳媒并不能改變事物，但傳媒卻能夠影響事物的改變,。報紙上的每一個字,，每一句話所傳達出來的信息，都會在讀者的腦中留下印跡,。信息從記者的腦中進入紙面,，就會成為約等于事實的存在，當中所傳達的細節(jié),、情感和情緒態(tài)度都會對人們產生影響,。“當山谷里有一只狗叫起來的時候,，所有的狗都會叫起來,，但沒有人會去思考為什么第一只狗會叫?！眻笊绲睦蠋煾嬖V我要對自己寫下的每一個字負責任,，要去事件發(fā)生的實地考察，去詢問更多的人,，不相信道聽途說也不相信閑言碎語,，不相信大多數(shù)人所說的話，只用自己看到的東西寫新聞,，這大概是傳統(tǒng)報人的堅持,。每一個報社的記者都為自己的話負責，相比起他們,，有很多自媒體,、營銷號往往為了博人眼球寫出不實新聞，甚至會出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象,，打開社交軟件滿屏相同新聞,。這也是為何我選擇了報社作為實習地點的原因。

當下,，網絡上出現(xiàn)了越來越多的自媒體,，在這個自由人的自由時代，每個人都可以去表達自己想說的話,，想讓大家知道的話,。互聯(lián)網讓我們看到了更多的東西,，但也讓我們只看到我們想看到的東西,。大數(shù)據(jù)會分析我們每個人的愛好并給我們推送我們想看想知道想了解的信息,，屏蔽拉黑功能可以讓我們只和趣味相投的人交流，在這個時代,，我們有多通達,，我們就有多封閉。而在我實習的這二十天里,，我所接觸到的社會的方方面面之多是我在學校里整整一學期也接觸不到的,，這讓我感覺到了自己的渺小以及孤陋寡聞，也讓我開始明白該適時跳出互聯(lián)網,，自己去了解這個世界了,。我覺得，在報社的這二十天,，我獨自出去看到了不同的社會的面貌，去到了很多我之前沒有去過的地方,，并且在記錄這些事情的時候自己也進行了思考,，這些就是我得到的最寶貴的體驗，同時,，這也是我所認為的傳媒業(yè)可以帶給一個人的最大的財富,。

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇四

1.1 變電系統(tǒng)簡介

變電站是我國電力系統(tǒng)中變換電壓、接收和分配電能,、控制電流的流向,、調整電壓的電力設施，變電站通過變壓器將各級電網的電壓連接起來,。而我國的電力變壓器等級大概分為四類：主網變電站,，升壓變壓器，二次變電站,，配電站四類,。電力系統(tǒng)是我國的重要能源部門,，我國電力工業(yè)系統(tǒng)的技術和管理水平正在逐步提高。從我國目前大部分地區(qū)用電發(fā)展趨勢來看，新建的變電站開始充分體現(xiàn)安全性,、經濟型、可靠性和先進性,。近些年來我國國民經濟迅速發(fā)展,，同時電力工業(yè)的技術水平和管理水平也在逐步提高，但對電力方面的要求也越來越高,，為保證電能的質量以及設備的安全,，在變電所中還需進行電壓調整、潮流控制以及輸配電線路和主要電工設備的保護,。電力行業(yè)也在我們的生產生活中所占的比重越來越大,，所有電力企業(yè)都在努力增產節(jié)約,，降低成本，確保安全遠行?，F(xiàn)代電力系統(tǒng)是一個嚴謹?shù)?，巨大的整體網絡，各類發(fā)電廠,、變電站分工完成電力系統(tǒng)的各項任務,。但電力工業(yè)的發(fā)展還遠遠不能滿足遠遠不能滿足人民的需要，雖然我國發(fā)電總量高,，但平均水平還遠遠落后于發(fā)展國家,，甚至落后于一些發(fā)展中國家，所以我國仍然要加強電力建設,，搞好西電東送,，繼續(xù)深化電力體制改革，實行競價上網,，廠網分開,。我國現(xiàn)在大部分變電站主要是老設備向新型設備的轉變，有人值守向無人值守發(fā)展,，交流送電向直流送電轉變,，而國外的現(xiàn)狀主要是交流送電向直流送電轉變。

通過對蘭州超高壓變電公司750kv變電站的生產運行過程,、電氣設備的結構及工作原理,、電氣設備及一次、二次系統(tǒng)建立現(xiàn)場認識,，能在變電站技術人員的指導下上崗操作;能夠了解變電站及電力系統(tǒng)的整體運行,，了解變電站的整體布置;觀察并能掌握主要設備安裝或檢修的一般步驟和方法以及生產組織與管理情況;能全面地運用所學過的知識分析和判斷生產中的實際技術問題，進一步鞏固和擴大專業(yè)知識面,，提高獨立工作能力,，并為畢業(yè)實習報告收集資料作準備;為今后在相關工作崗位工作打下良好的基礎，以便能夠更好的地熟悉工作現(xiàn)場,，進行生產,。

變電運行實習是培養(yǎng)電力系統(tǒng)專業(yè)人才的一個重要實踐環(huán)節(jié)，是在基礎課,、專業(yè)基礎課及部分專業(yè)課的基礎上進行的,。希望通過本次實習，使我對變電站的生產運行過程,、電氣設備的結構及工作原理,、電氣設備及一次、二次系統(tǒng)建立現(xiàn)場認識,，能在變電站技術人員的指導下上崗操作;能夠了解變電站及電力系統(tǒng)的整體運行,，了解變電站的整體布置;觀察并能掌握主要設備安裝或檢修的一般步驟和方法以及生產組織與管理情況;能全面地運用所學過的知識分析和判斷生產中的實際技術問題,，進一步鞏固和擴大專業(yè)知識面，提高獨立工作能力,，并為畢業(yè)實習報告收集資料作準備;為今后在相關工作崗位工作打下良好的基礎,，以便畢業(yè)后能夠更好的地熟悉工作現(xiàn)場，進行生產,。

一,、安全注意事項

注意安全，上,、下班和運行實習都應特別小心謹慎,，精力應高度集中，預防安全事故;參觀設備和控制操作必須在警戒線以外,，不得伸手觸摸設備;衣著端正,，上班穿工作服、絕緣鞋;嚴禁損壞實習場所設備,。

二,、請假制度

24小時請假制度，有事必須向變電站站長或值班長請假報告,，不得私自離開實習變電;

三、巡視制度

嚴禁單獨進入設備區(qū),，嚴禁單獨巡視檢查設備,、獨自操作;

四、管理制度

尊敬變電站值班人員及管理人員,，服從他們的工作安排,，遵守其各項制度;

五、休息制度

休息時須在宿舍休息或查資料寫報告,，不得擅自外出,。

一、實習時間

變電站電氣運行跟班實習(地點為蘭州超高壓輸變電公司夏官營分部),，時間為十天;

二,、實習方式：

本次實習以現(xiàn)場技術人員的講解和在現(xiàn)場實際參觀相結合的形式進行。留出一定時間閱讀資料和寫實習報告,。

三,、實習的基本流程：

(1)、聽取變電站有關工程技術人員,、變電站管理人員講解,，進行全站介紹，并學習安全規(guī)程進行安規(guī)培訓,。

(2),、跟班實習,，學習現(xiàn)場運行規(guī)范，查看現(xiàn)場原理圖,，了解內部結構,。

(3)、按時下班,，回宿舍查閱相關資料,，進行自我總結，并與變電站技術人員討論交流心得體會;

(4),、撰寫實習報告,，及心得體會。

第2章 實習單位,、調管范圍介紹

2.1實習單位

2.1.1實習單位簡介

蘭州超高壓輸變電公司成立于20xx年12月28日，是甘肅省電力公司根據(jù)國家電網公司超高壓輸變電工程屬地化管理精神,，為加快推進超高壓電網集約化,、專業(yè)化和精細化管理而出資設立的分公司。公司主要負責蘭州,、白銀,、定西、臨夏,、甘南五個市州區(qū)域內220千伏及以上電網的工程建設管理、生產運行及檢修業(yè)務,。

公司管轄的甘肅中部電網地處西北電網和甘肅電網的負荷中心，是陜,、甘,、寧、青四省區(qū)電力交換的樞紐,。目前，公司管理的資產總額為42億元,，管轄輸電線路3246.8千米,，變電站21座，主變51臺,，變電容量908萬千伏安,，現(xiàn)有職工1265人,。隨著750/330千伏主網架建設步伐的加快，預計將在“十一五”末變電容量超過20xx萬千伏安,、輸電線路長度超過4500千米,。

公司成立以來，先后榮獲國資委抗震救災先進集體,，國家電網公司抗災救災功勛集體,、抗震救災先進集體、奧運電力保障先進集體,，西北電網公司新聞宣傳先進單位,，甘肅省精神文明建設工作先進單位、甘肅省電力公司抗震救災先進單位,，甘肅省電力公司第三屆變電專業(yè),、第四屆輸電線路專業(yè)技術比武團體第一名等榮譽稱號。 公司將全面貫徹落實上級要求,，確保員工安全,，確保電網穩(wěn)定，確保750千伏項目按期投產,，著力塑造“責任,、敬業(yè)、和諧,、奮進”企業(yè)核心價值觀,，真抓實干，全力推進公司發(fā)展再上新臺階,，努力建設示范型現(xiàn)代化超高壓公司。

2.1.2 變電站整體介紹

750kv配電裝置布置在站區(qū)南側,，向東,、西方向出線;330kv配電裝置布置在站區(qū)北側，向北出線;主控通信樓布置在站區(qū)西側;從西側進站,。變電站已按最終規(guī)模征地面積30.37公頃(456畝),，其中圍墻內占地23.95公頃。

變電站有750kv,、330kv,、66kv及35kv四個電壓等級。主變容量終期3×2100mva ,，本期主變容量為2×2100mva; 750kv 采用3/2接線,，終期出線

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇五

轉眼間大三結束了，我們電氣工程學院大三的學生又要開始維持三周的生產實習,。還記得開動員大會的時候,，我們是那么的起勁,，認真的做著筆記，老師講的“三看,、二動手,、一學習工地管理技術”都記了下來，豪情滿志的準備去工地上大干一番,，把所學到的東西都用上去,。

回到家中，托親戚找了一個實習單位--

為將要到來的實習做準備了,。下面介紹一下我實習期間的工作情況,。第一，對工地有一些了解,。我實習的地方是一個正在建的職業(yè)技術學校,，大體的建筑框架已經完成了，我們主要負責消防這一部分,。包括食堂,，多功能大廳，宿舍區(qū),，教學樓,，辦公樓等等。我們居住的條件非常艱苦,，幾乎都是睡在樓道里,。

第二，看,，來到工地看的東西實在是太多了,，感覺每個地方都值得你好好的看看，老師也說了要“三看”,，圖紙是必不可少的,，拿了一本一期5#樓的施工圖翻開看了起來，師父叫我先重點看建筑設計施工說明和結構說明,，確實里面有很多的東西需要你記住的,，特別是結構說明里面，建筑構造做法表,、鋼筋的使用,，錨固等等。而后看平,、立,、剖圖對房間的開間，進深，高度有所了解,，在大腦里形成立體圖,。但在看結構圖時就遇到了困難，結構平法圖是個陌生的概念,，剪力墻,、柱、梁,、板的鋼筋標注完全看不懂,，師父介紹我去買了幾本圖集后，慢慢的琢磨起來,，不明白的地方就問,。由于我們主要負責消防，師傅也就沒有細細講解這些,，只是講了一些跟我們要做的有關的一些東西,。

實習的期間，我們其實扮演了一個給師傅打下手的角色,，跟我們一起的還有其他學校的兩個學生,。我們一起跟著師傅到處安裝煙感探頭，手報,，模塊,，這也是我學會了如何在天花板上安裝感煙探測器，在墻上安裝手動火災報警器,，這些期間遍布在宿舍區(qū),，辦公區(qū)。我們幾個每天扛著梯子跟在師傅的后面,，在八層的宿舍樓里跑上跑下,。在樓層的配線間里看著那些五顏六色的電線，師傅告我們拉那根,，然后接那根,，然后再告訴我們這些都是干嘛用的。而且還得下到地下室中,，看那些消防水泵，警鈴什么的,，還有鋸斷那些手腕粗的電纜,，接上設備后，就輪到我們裹防水膠布了,，這些主要是宿舍區(qū)的工作了,。

食堂就跟宿舍區(qū)有一些不同了，剛一開始時，師傅讓我們穿管接線,，因為線路已經布好了,，所以我們沒看到不嫌的過程，只是把穿好管的線固定上去就行了,。食堂還布有消防卷簾,，來劃分防火分區(qū)，接線的主要工作就是控制防火卷簾,。反正這些控制都是通過模塊來實現(xiàn)的,，師傅說就是模塊來控制防火卷簾的，別的不用問那么多,。

經過大概半個多月的安裝,，終于是完成了設備的安裝了，就在我們認為可以松一口氣的時候,，師傅說安裝其實很簡單,，設備的調試才麻煩呢。原來每一棟樓都配有一臺主機,，當測試時,，那個地方的煙感出現(xiàn)錯誤時，對應主機上的位置燈就會發(fā)亮,，就這樣一個一個的排查,，一個一個的解決，有時候光是那一個探頭就得耗上好幾個小時,，得把各種可能都考慮到才能解決問題,。真的非常不容易，一開始都是師傅親自去排除故障,，過了幾天后,，師傅把常見的故障及維修方法給我們講了之后，通常派我們過去排除故障,，一般我們都能解決,，等實在弄不了了師傅在上，通過這樣的學習動手之后,，我們都感到獲益匪淺,。就是這樣我們每天都覺得很累，師傅笑話我們,，說跟著他已經算是輕松的了,，他已經算是技術一類的活了，讓我們多看看那些農民工,。

真的,，看著身邊的工友,，再看看他們手中的磚，他們在烈日下?lián)]灑著汗水,，在他們的眼中我看到的是一份責任,，如果沒有他們，城市將是一個不完整的句號,，雖然他們可以說是最底層的勞動者,，可是有了他們，才有了城市建設的基石 ,。其實工作就是這樣,，有苦也有樂。雖然干活的條件非常不好,，但我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧,。在人與人的交往中，我能看到自身的價值,。人往往是很相互的,，如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交的到很多朋友,。對待朋友,，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情,，要知道給予比獲得更令人開心,。不論做是事情，都必須有主動性和積極性,。對成功要有信心,，要學會和周圍的人溝通思想，學會去關心別人,、幫助別人,。打工的日子，有喜有憂,，有歡樂,，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧,。我不知道多少打工的人有過這種感覺,，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會又一個重要的一步,，是值得回憶的,。

這幾天的實踐讓我收獲到了許多東西，我想這些東西應該會給我今后的人生有很大的啟迪,。我們應該更加珍惜現(xiàn)在擁有的一切，在這次工地的實踐活動中我了解到有些師傅是初中畢業(yè)就離開家鄉(xiāng)，遠離父母來到工地當建筑工人,，他們承受了巨大的壓力在工地中辛苦勞動,，沒有像我們能在父母懷里撒嬌，能享受“小皇帝”“小公主”的待遇,，他們過早地體會到工作得艱辛,，這些無疑是他們人生的一筆寶貴財富。相比之下,，我們就顯得遜色多了,，因此，我們就應該要懂得珍惜,，懂得感恩,。其次，我們應該具有強烈的責任心,，學會承擔責任,，這是對別人負責，同時也是對自己人負責,，以負責的態(tài)度來完成工作,，這無疑是作為一名大學生的基本要求。最后,，也是最重要的,，那就是做一名生活和學習中的強者，不要被一些小小的困難壓倒,，要有百折不饒的精神,，努力培養(yǎng)自己堅強的意志品質，以良好的精神面貌來應對各種壓力和挫折,。

我短短的三周的實習生活已經結束了,， 首先通過這次實習最大的收獲就是學會了適應環(huán)境。通過這次實習我開始適應了這種工地生活,。有了這段時間的鍛煉,，不論以后做什么工作都有了一種吃苦耐勞的毅力。

其次,，通過這次實習使我對工程方面的有關知識在實際上有了更深一些的了解,。應該說在學校學習再多的專業(yè)知識也只是理論上的，與實際還是有點差別的,。這次實習對我的識圖及作圖能力都有一定的幫助,。

工地上是艱苦，特別是連續(xù)十幾天的高溫天氣,，加上臨時辦公室沒有空調和電扇,，早上過去后衣服就沒干過,。但能學的是一些現(xiàn)實東西，鍛煉的是解決問題的實踐能力,。例如：煙感的調試,，具體施工時出現(xiàn)的問題，人與人之間的交流溝通等等,，只有通過實踐后才能找到問題發(fā)生的原因,，才能找到解決的辦法。

另外,，對有關的資料也有了一定的認識,，知道什么時候該填什么資料，需什么人簽字等,，這些是我以前沒有接觸過的

面對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會,，我覺得大學生應該轉變觀念，不要把暑期打工簡單地作為掙錢或者積累社會經驗的手段,，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力?，F(xiàn)在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生,，只要是自己所能承受的,，就應該把握所有的機會，正確衡量自己,，充分發(fā)揮所長,，以便進入社會后可以盡快走上軌道。在這次暑期的工作中,，我懂得了理論與實踐相結合的重要性,，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發(fā),。這次的打工是一個

開始,，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會,，慢慢走向成熟,。

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇六

社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會,，接觸社會,，了解社會，投身社會的良好形式,。參加社會實踐積極投入到社會這個圈子,，既能鍛煉我們的能力，又能增長見識,，為以后步入社會奠定良好的基礎,。社會實踐是我們大學生提前走進社會的一個不可多得的實踐平臺,，因而作為一名在校大學生，適當?shù)纳鐣嵺`顯得十分必要,。在假期,，走出家門參加一些力所能及的志愿活動，在帶給別人方便的同時,，鍛煉了我們自己的生存技巧，可謂是“一舉兩得”,。所以,，在假期我和我的同學參加了“寧夏扶貧與環(huán)境改造中心”組織的“xx計劃”活動，志愿者回訪假期受助學生,。我們的任務是回訪紅寺堡南川鄉(xiāng)中船小學的十余位貧困受助校校學生,。

根據(jù)家訪學生具體任務的分配，我和冶廣慧同學家訪十余位家庭困難的學生,。并及時向資助人反饋對應受助學生的學習情況和生活狀況,，并且將愛心捐助款送往他們手中。同時將受助學生的感謝信反饋給資助人,。

原本以為家訪學生是一件非常容易的事,，只是需要填表和看望受助學生。但是,，當我真正做這項工作時,，才發(fā)現(xiàn)它充滿著重重挑戰(zhàn)。我和冶廣慧同學首先要擠身于擁擠的公交車到我們所要家訪的村子---中川村,?？諝庵袔е┰S寒意，但我們心中可謂熱血沸騰,。到了村口,，我們一遍又一遍的去打電話告訴受助學生我們的位置。當看到我們彼此在村口都凍得臉色發(fā)青時,，我們相視而笑,，誰也沒有去抱怨，因為做志愿服務需要的是奉獻精神,。終于克服了種種困難,，我和同學如愿家訪到了第一位受助學生。令我們感動的是,，剛一進門,，受助學生的家長就端來了幾杯熱水并把我們往溫暖的火爐旁邊邀請，頓時我覺得挨再多的凍吃再多的苦也值了,。因為我們的付出得到了學生家長的認可,。雖然只是幾杯熱水,，但那是我喝過的最甜最溫暖的水。我印象最深的是家訪紅寺堡南川鄉(xiāng)中川村的王小宏同學,。他是由年邁的爺爺和奶奶撫養(yǎng)成長的,，家里十分貧困，但是我自始至終看見的是他臉上燦爛笑容,，就像一棵沙漠里的小胡楊支撐著這個家的希望,。雖然資助金只是很少的一點，但卻是王小宏繼續(xù)學習下去的動力,。我無法想象如果沒有“xx計劃”,，等待王小宏的又會是怎樣的命運?但我知道他一定是一個快樂的孩子，因為他是幸運的,。隨著幾天家訪的進行,，家訪活動也以圓滿完成任務劃上了句號。我記得那一張張滿是稚氣但堅強臉龐,，他(她)們有著與年齡不相稱的成熟,，堅強的讓人心疼。通過這次家訪,，更加讓我領悟到了志愿精神的內涵和學習知識的重要性,。也讓我知道自己是多么的幸福，要好好珍惜現(xiàn)在的學習機會,，因為并不是每個人都可以擁有學習的機會,。

“生活于實踐，沒有實踐就不會體會到生活的不易,?！边@句話說得十分有道理。通過這次家訪受助學生讓我深刻體會到了：凡事只有親力親為,，才能對事物有一個較為理性,、真實、客觀的認識,。往往有些看起來容易的事,，實踐起來卻是相當?shù)挠刑魬?zhàn)。我明白了作為一名志愿者,，最需要不怕苦不怕累的奉獻精神,，在自己力所能及的范圍內去幫助那些依舊在求學路上努力前行的孩子們。讓他們在求學路上少幾分坎坷,，多一點希望,。大山里的孩子上學的不易我感同身受，沒有幾個人可以實習報告無慮的安心讀書?？倳羞@樣那樣的借口去剝奪他們學習機會,，加上家長的消極支持，能真正靠讀書走出大山的鳳毛麟角,。同時,，我更加認識到，那些愛心人士的無私和偉大,，正是他們的善良幫助了一個又一個渴望知識的孩子安心完成求學夢,，一人可以不杰出、可以不俊美,、但是一定要善良,，一定要有一顆懂得幫助別人心。而作為志愿者,，我只是起了一個橋梁的作用，連接起愛心人士和受助學生的交流,。和那些愛心人士相比,，我們的奉獻微不足道。知識改變命運,，而命運把握在我們自己的手中,。那些受助學生堅強樂觀的生活態(tài)度，認真求學的人生目標,，讓我一次有一次的感慨,。是的，陽光總在風雨后,，只有經歷苦難洗禮的人才能擁有更加豐滿的羽翼,，去翱翔于世界的天空之中。俗話說“千金難買少年窮”,，少年時代經歷那些磨難將必定成為他們日后走向成功的基石,，他們比同齡人更早知道生活的無奈與艱苦。當我走在景色宜人的大學校園里時,，會想起那些往事;當我在餐廳吃著可口的飯菜,，會想起他們質樸的臉蛋;當我坐在寬敞的教室，享受知識的熏陶,會想起有人還在為學費一籌莫展…此刻,，我還有什么不滿?當我站在外面的世界,，享受著美好的大學時光時，我突然覺得自己應該去做一些有意義的事,。作為一個大山的女兒,，我有責任去幫助那些苦苦掙扎在求學路上的小弟弟和小妹妹們?；蛟S我的努力微不足道,，但我還是會去堅持,，不讓自己留下遺憾，為我的人生增添色彩,。

在這里我想感謝“xx計劃”給了我這樣一個機會,，讓我可以把自己的想法付諸于行動。 我會繼續(xù)努力完成大學學業(yè),，我也會在接下來的幾年之內,，盡自己最大的努力去做好家訪學生的工作，為受助學生奉獻綿薄之力,。

我覺得通過這次假期回訪受助學生活動,，我提出以下建議：

1、受助學生的信息存在紕漏,，導致我們在做工作時灰常因為信息的不準確而走彎路,，建議在整理信息是多檢查幾遍。

2,、受助學生家長對“xx計劃”的助學活動宗旨理解不徹底,，只是單純的以為xx計劃只是一個給錢的項目，應該制作一些宣傳單之類的,，方便箱向學闡釋這個項目的真實寓意,。

3、我認為在回訪表內應該添加一項家長意見,，有資助人填寫的鼓勵話語,，切身拉近資助人與受助學生的離，讓這個活動更加溫暖,。

4,、主辦方應該多舉辦幾次講座，讓志愿者有更好的與人溝通的技巧,，使家訪工作少一些不利的人為因素,。

5、有些學生的家可能比較偏僻或難以尋找,，可否不去學生家,，而讓學生帶著感謝信等到雙方都可以有條件，有能力到達的地方匯合來完成回訪工作,。

6,、在回訪工作結束以后，由資助人打電話詢問受助學生,，看愛心捐款是否如實如數(shù)的由志愿者送入手中,，以此來監(jiān)督志愿者和中心，確保整個過程的透明度和真實性，并且達到慰問效果,。

假期實踐總結報告 假期實訓報告心得體會篇七

xx年七月開始了一個月的工作見習體驗生涯,。時間不長，體會甚多,。明白了那句讀萬里書,，不如行萬里路的深刻體會，也許在此時此刻的我,，真實的將實習當做工作了吧,。

本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通,，進一步培養(yǎng)自己的業(yè)務水平,、與人相處的技巧、團隊協(xié)作精神,、待人處事的能力等,，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力,，以便提高自己的實踐能力和綜合素質,，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中,。

一般來說，學校的生活環(huán)境和社會的工作環(huán)境存在很大的差距,，學校主要專注于培養(yǎng)學生的學習能力和專業(yè)技能,，社會主要專注于員工的專業(yè)知識和業(yè)務能力。要適應社會的生存要求,，除了要加強課堂上的理論知識外,，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習,。實際體會一般公司職員的基本素質要求,，以培養(yǎng)自己的適應能力、組織能力,、協(xié)調能力和分析解決實際問題的工作能力,。

見習在幫助在校生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視,。通過見習,，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識,，為求職與正式工作做好充分的知識,、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。

雖然馬上就是大4,，但對于實際社會工作還是茫茫然的,，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作并沒有教你,。難得的實習機會,，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情,，但確實體會到了工作的辛酸,，覺得自己在學校所學的專業(yè)知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求,，像那些實際操作性極強的工作,，我們這些剛出來沒什么工作經驗，而且本身就沒好好學學校的專業(yè)課的人來說,，根本無法和那些老手相競爭,，有時候感覺確實無從下手。在這實習期間,，我從培訓到商品的整理以及到產品的現(xiàn)場營銷等,，都全身心的投入到工作中去。

見習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼,，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實踐,，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習,、生活,、心理、身體,、思想等等,。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去,。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會,，也是我建立信心的關鍵所在，所以,，我對它的投入也是百分之百的,！緊張的4個星期的實習生活結束了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲,。見習結束后有必要好好總結一下,。

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活,。每天在規(guī)定的時間上下班,，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務,，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著公司領導下達的任務,，凡事得盡心盡力,，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決,。

回顧這一個月來,，自己的工作情況，捫心自問,，坦言總結,。在諸多方面還存在有不足。因此,，更要及時強化自己的工作思想,，端正意識，提高銷售工作的方法技能與業(yè)務水平,。

首先,，在不足點方面，從自身原因總結,。我認為自己還一定程度的存在有欠缺強力說服顧客,，打動其購買心理的技巧。 作為一名公司的銷售人員,，我們的首要目標就是架起一坐連接我們的商品與顧客的橋梁,。為公司創(chuàng)造商業(yè)效績。在這個方向的指導下,，怎樣用銷售的技巧與語言來打動顧客的心,，激發(fā)起購買欲望，就顯得尤為重要,。因此,，在以后的銷售工作中,，我必須努力提高強化說服顧客,，打動其購買心理的技巧。同時做到理論與實踐相結合,，不斷為下一階段工作積累寶貴經驗,。

其次，注意自己銷售工作中的細節(jié),，謹記銷售理論中顧客就是上帝這一至理名言,。用自己真誠的微笑，清晰的語言,，細致的推介,，體貼的服務去征服和打動消費者的心,。讓所有來到我們店的顧客都乘興而來，滿意而去,。樹立起我店工作人員的優(yōu)質精神風貌,，更樹立起我們優(yōu)質服務品牌。

再次,，要深化自己的工作業(yè)務,。熟悉每一款超市酒水，出產地,，開房價格,，各種套餐價格。做到爛熟于心,。學會面對不同的顧客,，采用不同的推介技巧。力爭讓每一位顧客都能買到自己稱心如意的商品,，更力爭增加銷售數(shù)量,，提高銷售業(yè)績。

最后,，端正好自己心態(tài),。其心態(tài)的調整使我更加明白，不論做任何事,，務必竭盡全力,。這種精神的有無，可以決定一個人日后事業(yè)上的成功或失敗,，而我們的銷售工作中更是如此,。如果一個人領悟了通過全力工作來免除工作中的辛勞的秘訣，那么他就掌握了達到成功的原理,。倘若能處處以主動,，努力的精神來工作，那么無論在怎樣的銷售崗位上都很難有所建樹,。

實習是學生大學學習完成全部課程后的最重要的實踐環(huán)節(jié),。通過這次的實習，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解,，也是對這幾年大學里所學知識的鞏固與運用,。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的,，并且需要進一步的再學習,。在這次見習中，我可謂受益非淺,。僅僅的一個月實習,，我將受益終生,。通過此次見習，不僅培養(yǎng)了我的實際動手能力,，增加了實際的操作經驗,，縮短了抽象的課本知識與實際工作的距離，對實際的工作的有了一個新的開始,。實習是每一個學生必須擁有的一段經歷,，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,，打開了視野,，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎,。