當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會400字篇一

我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的,，關(guān)鍵是心靈感受的過程,，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴,。

陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心,，讓自已的能力與欲望匹配。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候,，感覺上是最幸福的,；當(dāng)能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感,，情緒很低沉,；當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平,，也很是對不起自己,。

心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣,，習(xí)慣會決定你的性格,，性格會決定你的人生?？梢?，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。因?yàn)榉彩菗碛嘘柟庑膽B(tài)的人,，就會快樂工作,，快樂生活,，享受工作和生活的每一天；凡是擁有陽光心態(tài)的人,，自己也是個小太陽,，照亮周圍的人和事。

要想有一個很陽光的心態(tài),，那么就要說說他的核心：觀念,。

我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此,，老師講到了一個abc理論：

“abc理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特—艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系,，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的,。

這就成了abc理論的基本觀點(diǎn),。在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件,；b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念,，即他對這一事件的看法、解釋和評價,；c是指特定情景下,，個體的情緒及行為的結(jié)果。也就是b決定c,。

這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力,，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事,，急切地尋找發(fā)泄口,，一味追求滿足,。本我中的一切,，永遠(yuǎn)都是無意識的。

自我處于本我和超我之間,，代表理性和機(jī)智,，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實(shí)原則來行事,，充當(dāng)仲裁者,，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足,。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上,。任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西,。

超我代表良心,、社會準(zhǔn)則和自我理想,，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事,，指導(dǎo)自我,，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長,。弗洛伊德認(rèn)為,，只有三個“我”和睦相處，保持平衡,，人才會健康發(fā)展,；而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”,？或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得,？做不得？”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪,？或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐,？這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重,，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生,。

陽光心態(tài)讓我認(rèn)識到了積極平和的心態(tài)的重要性。心態(tài)決定結(jié)果,。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度,。通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己,，我認(rèn)識到了自己也存在溝通不到位的弊端,，在以后的工作中，我要主動,，真誠地與員工交流溝通,，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點(diǎn),、包容之心”對待生活和工作,，努力完成本職工作。同時,，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法,，做到事半功倍。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性,，通過心態(tài)培訓(xùn),，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情,，歸根到底是因?yàn)槲覜]給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo),，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣,，到處亂撞?，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo),，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo),，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作,，為我的目標(biāo)努力,，努力，再努力,，堅(jiān)持,，堅(jiān)持，再堅(jiān)持,，最終實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo),，實(shí)現(xiàn)我的人生價值。

我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會,，讓我深刻認(rèn)識到了自己工作中的短處在哪里,，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。我會重新端正自己的人生觀,，價值觀,，以辯證的方法來分析，解決工作,，生活中的困難,，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)我的中長期目標(biāo),，我相信,，我一定會成功。

小鳥有小鳥的樹梢,，雄鷹有雄鷹的天空,。

要找準(zhǔn)位置，正確擺正自己,；把握現(xiàn)在，享受生命過程,；懂得感恩,，寬容的面對朋友與親人；降低超出自己能力的欲望,，用心的提高自己的能力,；在思想上堅(jiān)決與以董事長為核心的集團(tuán)保持一致,，堅(jiān)持把認(rèn)識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來，堅(jiān)定企業(yè)的理念和價值,，為公司美好的未來貢獻(xiàn)出一份自己的力量,。

讓陽光普照心田，活出精彩的人生,！

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會400字篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次培訓(xùn)的機(jī)會,，經(jīng)過這次陽光心態(tài)培訓(xùn)我學(xué)到了很多知識，如何做人,、做事等,，但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前，保持陽光,、樂觀的態(tài)度才是最重要,。

做任何的事情，心態(tài)決定著成功和失敗,，就象自己現(xiàn)在的角色一樣,，什么樣的心情決定什么樣的事。

鼓舞可以激發(fā)熱情,。當(dāng)員工做錯了什么,，店長要做的不只是喝斥員工，還要鼓舞員工,。在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工,，一個人無論他是領(lǐng)導(dǎo)還是員工都會有自己的閃光點(diǎn)，在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工這是喝采的方式,。熱情=現(xiàn)金與喝采,。所謂三個臭皮匠頂上一個諸葛亮，在工作中要互相鼓勵互相扶持這樣才能達(dá)到共好,。

事無巨細(xì),，任何一件事只要有了松鼠的精神，海貍的方式,，野雁的天賦,，都會被完成得很好。

1,、想讓別人怎么跟你講話,，你就先怎么跟比人講話，站在別人的立場上去講話,，同流才能交流,。

2、定下心來去工作，不浮躁,。

3,、遇到問題先找自己的原因，堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),。

4,、保持堅(jiān)持的態(tài)度，相信堅(jiān)持的力量,。

1,、做為一個銷售人員，學(xué)會與人交流至關(guān)重要,。通過此次培訓(xùn),，我將在每天和客戶電話溝通時，多站在客戶的立場上考慮問題,，在市場的大環(huán)境下引導(dǎo)客戶,，積極推銷我們的棉花，積極做好銷售,，做好服務(wù)工作,。

2、在銷售部門工作,，業(yè)務(wù)量和工作量很大,，有時做不好或者當(dāng)工作越積越多的時候難免浮躁和產(chǎn)生很強(qiáng)的比較心理，易好高騖遠(yuǎn),。在以后的工作中,，我要努力讓自己定下心來，戒浮躁,，踏踏實(shí)實(shí)的做好自己的工作,。

3、我是剛畢業(yè)兩年的大學(xué)生,，進(jìn)入公司工作才僅僅兩年,，有些業(yè)務(wù)還不熟練，難免犯錯誤和遇到困難,，遇事要先找自己的原因,，然后從自身一點(diǎn)點(diǎn)改正，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,。

4,、在以后的工作中，定下心來,，不浮躁,，不好高騖遠(yuǎn),，保持積極的心態(tài),，相信堅(jiān)持的力量,，專心做好自己的工作。

陽光心態(tài)培訓(xùn)心得體會400字篇三

20xx年4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓(xùn),。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我深有感觸，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化,，提高了我的思想認(rèn)知水平,。

培訓(xùn)課程剛開始，由主持人易任帶領(lǐng)大家做了一個小蜜蜂的游戲,，頓時培訓(xùn)的氣氛活躍了起來,，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的`主講師,，開始了這次課程的培訓(xùn),。

老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運(yùn)氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位,，心態(tài)出了問題,，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài),，塑造知足、感恩,、樂觀開朗的陽光心態(tài),，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力,。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱,；你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱,；要想照亮別人，請先照亮自己,；要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心,？點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài),。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭,、團(tuán)隊(duì),、組織，最后影響社會,。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態(tài),。所謂陽光心態(tài)就是要快樂工作，快樂生活每一天,，以積極的思維對待人和事,，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事,，讓大家分享從中得到的體會,，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛,，而且還調(diào)動了學(xué)員間的互動,，又讓大家學(xué)到了知識，所謂是一舉三得??！

最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”,，以及成功的“十六字方針”,。雖然語言簡練，但卻很實(shí)際,。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實(shí)+堅(jiān)持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板,，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口,。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始,，這樣才能學(xué)到更多的知識，做一件事情并不難,，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對,。同時還要學(xué)會換位思考，多站在別的角度去想問題,、思考問題,。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我,、傷害我,、欺騙我,、蔑視我等等所有的人，因?yàn)樗麄冨憻捔宋业某砷L,。

總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會放下。該放下的放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的,。學(xué)會諒解,、寬容。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會,。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為,、行為改變做法,、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松?/p>