光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了,，很快就要開(kāi)展新的工作了,，來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的計(jì)劃呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助。

高中生每日計(jì)劃表詳細(xì)篇一

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,，如果不分先后順序和輕重緩急,，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四,，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好,，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，磨煉意志力,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi),。

每個(gè)人的具體情況不同,，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶,，提高效率,。一般而言，早上6:00–7:00頭腦清醒,，記憶效果比較好,，而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低,。

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同,。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午,，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高,。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息,。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做,，就會(huì)取得事半功倍的效果。

為了提高效率,，在制定計(jì)劃時(shí),，要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度,、限定準(zhǔn)確率,。這種目標(biāo)明確,，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中,，提高復(fù)習(xí)效率,。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),，都有一種輕松感,、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去,。

計(jì)劃一旦制定,，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的,，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上,。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有,，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次,。這樣做，既有約束力又有可操作性,，每天都會(huì)感到在進(jìn)步,。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布,。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”.

高中生每日計(jì)劃表詳細(xì)篇二

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),，爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jī)有所提高,，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十,；

2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn),。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例,；有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉,，使體能更充沛,，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高,；

1. 早晨.跑山頭公園5000米,；

2. 上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組,、仰臥起坐60/組,，上述訓(xùn)練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目,，還要納入政治思想的改造）

3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí),。

1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主

3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘,， 以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影,；

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘,；

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘,；

6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定,；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣,，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲,。

1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。

07：00—07：10 起床,；

07：10—07：30 洗漱,、便便；

07：30—08：30 跑山,；

08：30—09：00 早餐,、看新聞；

09：00—09：30 做語(yǔ)文作業(yè),，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；

09：30—09：40 撒尿,、喝水,、 鍛煉身體；

09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè),；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂,；

10：10—11：30 爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽(tīng)力提高口語(yǔ),；

11：30—13：30 午餐,、午休,、看當(dāng)天專刊報(bào)紙,；

13：30—14：30 上網(wǎng)放松

14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐,、仰臥起坐等

15：30—18：00 吃水果零食，游泳,；

18：00—18：30 享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸,、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點(diǎn)評(píng)；

18：30—19：00 和爸爸 探討人生,；

19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會(huì)最新消息）,；

19：30—20：10 看其他電視節(jié)目；

22：00—07：00 洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng) 至次日,。

高中生每日計(jì)劃表詳細(xì)篇三

這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過(guò)得快樂(lè)而又充實(shí),？孩子暑假生活過(guò)得不好，主要的原因是在家長(zhǎng),，專家們認(rèn)為,，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì),、增加暑假見(jiàn)聞,、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失,。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,、暑假旅游計(jì)劃，希望能給家長(zhǎng)們一些啟示,，讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè)而又有意義的假期,。

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排:

一:早上6:30必須起床，晚上11:30必須睡覺(jué),，中午休息一個(gè)小時(shí),。

二:起床后讀一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，睡覺(jué)前花半個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞,。

這是學(xué)習(xí)時(shí)間安排,，對(duì)自己要狠一點(diǎn)，我已給你留下了足夠的休息時(shí)間,，和不多的娛樂(lè)時(shí)間,，一定不要占用休息時(shí)間，另外在家里生活可以搞好點(diǎn),，身體是本錢(qián),，要好好保護(hù)!

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)安排:

學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和，就是不要用一個(gè)時(shí)期專攻一門(mén)課程，要協(xié)調(diào)發(fā)展,。盡量做到以半天為一個(gè)學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，要注意以下幾條:

一:英語(yǔ)必須每天抓，這個(gè)有了早晚的時(shí)間分配,，不能變動(dòng),。再一個(gè)星期分二到三個(gè)學(xué)習(xí)單位就可以了，如果你英語(yǔ)基礎(chǔ)相對(duì)不是很好也可以多花一點(diǎn)時(shí)間,。

二:數(shù)理化生都是理科,，除數(shù)學(xué)要多花一點(diǎn)時(shí)間處，其他可以平均分配,。當(dāng)然你也可以因自己情況而定,，"取長(zhǎng)補(bǔ)短"。

三:語(yǔ)文,，這個(gè)難得計(jì)劃,，分配一些時(shí)間閱讀課本，把課本后面的詞匯背一下,，你如果還有計(jì)劃的話可以另分時(shí)間,。

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)方法:

二:是晚上的時(shí)間不要做其它習(xí)題，做一份試卷,，一個(gè)星期為一個(gè)周期六門(mén)課順著做,，你最終是要參加高考的，不能放松對(duì)考試的訓(xùn)練,。

三:定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié),，跟學(xué)校進(jìn)程做一下比較，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。

小編最后的一點(diǎn)建議:

一:如果你自制力好的話,，在家里自學(xué)完全可以事半功倍，但如自制力不行,，那么我個(gè)人覺(jué)得學(xué)校才是你最應(yīng)該待的地方,，你要想清楚了。

二:學(xué)習(xí)可以很有樂(lè)趣也可以很枯燥無(wú)味,，就看你用什么樣的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí),，重復(fù)的做習(xí)題是很煩，我有體會(huì),，但你如果明確要參加高考,，那么不要多說(shuō)做吧!

三:對(duì)于電腦我要說(shuō)的是，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不要過(guò)多的使用,，對(duì)我們這一代人來(lái)說(shuō)，使用紙制閱讀已經(jīng)非常習(xí)慣了，電子閱讀永遠(yuǎn)沒(méi)有書(shū)本閱讀親切,！

高中生每日計(jì)劃表詳細(xì)篇四

期末考試結(jié)束了,，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，暑假就要來(lái)臨了,。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力,，有些同學(xué)覺(jué)得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心,；也有同學(xué)會(huì)覺(jué)得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺,，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼。

在這里,，學(xué)習(xí)方法網(wǎng)很想對(duì)所有的高中生說(shuō)些什么,。 如果把高考備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3,。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn),，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情,？所以你現(xiàn)在的緊張,，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài),，千萬(wàn)別覺(jué)得天塌下來(lái)了,。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事,，但高考的`成敗確是真真切切地把握在你手中,。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀,。在18歲的時(shí)候,，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了,。還有,，我們并不孤獨(dú)。

說(shuō)了這么多,，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái),。另外，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義,，給大家提幾點(diǎn)建議,，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1,、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

2,、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30,。既不要睡懶覺(jué),，也不要開(kāi)夜車(chē)。

3,、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下,。可以把知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面,，做一個(gè)歸納,，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5,、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行,。避免偏科現(xiàn)象,。

6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè),。記住,，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。

7、有自己解決不了的問(wèn)題,，千萬(wàn)不要死摳或置之不理,，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們?yōu)槟憬獯鸢桑?/p>

8、每天晚飯前后和父母散散步,，既鍛煉了身體,，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通,。

真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃,！