使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康的演講稿 心理健康的演講稿500字篇一

在這次班會我們采用了播放視頻,、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開,，取得了良好反應(yīng),。面對現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實,、眼高手低、缺乏實際經(jīng)驗等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因,，此次活動意在讓同學(xué)們更好的面對就,，消除困惑,，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度,，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題,。

有關(guān)這次主題班會的具體內(nèi)容如下：

宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的,、班會流程和班會紀律,。

就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀,、存在問題,、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題,。

在這次班會中我們選中的是新東方教育集團有限公司董事長俞敏洪先生直擊當代大學(xué)生就業(yè)問題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》

這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài),，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人,，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè),、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界,。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè),，從不斷前進的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。

未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：***略***

從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃,，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確,。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力,。

并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準備,，除了平時認真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師,、計算機二級,、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化,、文秘等級證書等等,，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況,，我班團支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進,。

擁有資格證書的具體情況如下表：***略***

希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實,，堅持最初的夢想,。

我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準備，及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說,，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活,，學(xué)習(xí)、生活,、交際都較有規(guī)律,，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際,，踏上崗位之前,，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換,，做好就業(yè)心理準備,。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換,。

就業(yè)前如何選擇職業(yè),，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提,；興趣是愛好的推動者,，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā),，這就更需要認真分析自己的興趣愛好,。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據(jù)與前提,，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時,，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考,。

要做好準備在就業(yè)遇到各種困難,，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路,。在面對困難時只要我們能挺過來,，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰。大學(xué)生就業(yè)雖然嚴峻,，但我們也不用擔心,，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信,，你才能夠跨越這制高點,。

這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會繼續(xù)努力前進,。

心理健康的演講稿 心理健康的演講稿500字篇二

各位老師,、同學(xué)們：

鮮花盛開的五月春意盎然，溫暖的春風來到我們身邊,，你嗅到她的味道了嗎,？清晨起床,，走在上課的路上，你是否會閉上眼享受春風溫柔的撫摸,？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖？就在這美麗的季節(jié),，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),。 “5.25” 即 “我愛我”，“我愛我”的意思為只有愛自己,，才能讓別人更好的愛你,，所以要珍愛生命，就要從心開始,，從心出發(fā),。“我愛我”,，需要從心開始,。只有美麗的心靈，才能感受生命的無言之美,。只有自尊,、自愛的人，才能分享,、接受,、給予愛和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生,。成長的過程中,，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜,、壓抑的委屈,、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,，有太多不能承受之重,。

同學(xué)們，你們愛自己嗎,？人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點,，生命卻是無涯,；生活可以輕松，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到,，實現(xiàn)自我卻是永無止境,。人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。作為時代的驕子,、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任,，然而生命的困惑,、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,，時刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識,，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟,、承擔社會責任的前提和基矗因此,，在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會,。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜,，去體會人際交往的和諧,，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活,！

冰雪覆蓋的時候，我們需要一團火來取暖,； 暗夜無邊的時候,，我們需要一點星光來照明； 前途戚戚的時候,， 我們需要一次心靈的洗禮,。聆聽內(nèi)心，生命就有了前進的依托，你我也就有了心靈的共鳴,。所以朋友們,，人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱,，當你煩惱,、迷惘時，請你敞開心扉,，讓朋友分擔你的憂愁,；當你的同學(xué)愁眉不展時，請你伸出友誼之手,，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助、交流,，共同營造溫馨,、友愛的心理氛圍！你還要學(xué)會主動尋求心理幫助,，當你郁郁寡歡時,，當你心煩意亂時，當你因為某些事情難以釋懷時,，當你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時,，請別畏縮，也別猶豫,，勇敢地走進心理咨詢室吧,，心理咨詢老師會用真誠迎接你，用愛心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云,，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！來吧,，朋友們,，讓我們走到一起來，構(gòu)造一種理解,、寬容,、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中,，消融所有心理困擾,，驅(qū)除所有的心靈陰影，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧,！

讓我們相約5.25,，愛自己,，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航,。

西寧三中馨心家園心理輔導(dǎo)實驗中心

五月二十日

心理健康的演講稿 心理健康的演講稿500字篇三

同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識,，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長,、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的`重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶,、無精打采,、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁,、不踏實。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好,，不理解,、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞,，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴,、家長和老師一會兒親近,，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難。

7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說錯了話該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫,、愛抬杠、有理不讓人,，沒理攪三分,，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙,。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試,，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認為自己是心情開朗的,。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,，學(xué)會正確認識,、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康,、體魄強健,、意志堅強、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就,、貢獻,、成才的前提。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此,，我希望同學(xué)們能學(xué)會：

用愛裝點生命。熱愛生活,，感恩生活,，勇于擔當

用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示,，學(xué)會主動與父母,、老師和同學(xué)進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光,。

用寬廣心胸待人,。開誠心,，布大度。對周圍的老師,、家人,、朋友、同學(xué),，給予更多的諒解,、寬容、信任,、禮貌與友愛,，給心靈多一份關(guān)注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅

用心理健康知識補給營養(yǎng),，充盈心靈,，積極維護身心健康。主動學(xué)習(xí)心理健康方面的知識,，積極參與學(xué)校各項活動

用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。不歧視、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理

時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

戒除網(wǎng)癮,，回歸社會,，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動

同學(xué)們：

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng),，迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強健的體魄,、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,，身心健康,，夢想成真，終生幸福,。

心理健康的演講稿 心理健康的演講稿500字篇四

同學(xué)們:

我們知道,，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮,；蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風破浪,，勇往直前,。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力,?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち遥疫@種競爭也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末,，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空,，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料,、打打游戲，更像是做錯事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下,，你們的心理問題越來越受人關(guān)注,，心理健康教育也隨之受到了重視。

什么是健康,？世界衛(wèi)生組織規(guī)定：“所謂健康,，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”所以我們要正確認識健康,，不能認為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談?wù)劊?/p>

怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外,，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細菌,，防止各種傳染病,，如傷寒、痢疾等,。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）,。

4,、不隨地大小便，不隨地吐痰,。

5,、適當休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健

不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi),。看電視時房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉,。

7、全面,、均衡、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基矗

二,、健康的心理活動

中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的,、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到

困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。 如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識,，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價,，如果不能正確的認識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評價自己,，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團結(jié),，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長,，也會影響學(xué)習(xí)成績。小學(xué)生要進行自我體驗,，自我體驗就是要有自尊感,、自信感和自豪感，做到不自傲,、不自卑,、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求,。 平時參加一些健康有益的活動,，如文體活動，和有意義的社會活動,，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

三、除了與老師的關(guān)系,，與家長的關(guān)系也是個很大的問題,。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”,。什么是“代溝”呢,？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡,。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說,，有以下幾個方面：

產(chǎn)生強烈的獨立意識,，認為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評估自己的力量。父母認為你是孩子,，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實,；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來,。

代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴大會加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議：

1、對父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

2,、要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心,。從小衣來伸手,，飯來張口，連手帕都不能洗,，上學(xué)從來都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,，或經(jīng)常玩到很晚才回來,，怎么不讓父母憂心忡忡？

3,、要保持自己的獨立性,，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說,，長輩也是從我們這個年齡走過來的,，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多,。我們在慢慢長大,，應(yīng)該學(xué)著獨立，但獨立和成熟都有個過程,，不是突然的,。"

3、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣,，作業(yè)要獨立思考完成,，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂,；

4,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好,；

5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。

一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來,！

心理健康的演講稿 心理健康的演講稿500字篇五

老師們、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康,。

隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注自己的健康,。但如果我問大家,，什么是健康，多數(shù)人一定會覺得,，身體沒病就是健康,。的確，長期以來,，人們的健康觀念就局限在身體方面,。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強的意志,、清晰的認知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)?！惫糯t(yī)華佗說過,，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說,，一個好的醫(yī)生,，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病,。由此可見,，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。

在當今競爭激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快,。對同學(xué)們而言,，學(xué)習(xí)負擔也在變重。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂,，感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀失望;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負,；大而言之,，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和諧,，社會的安定。

一個良好的心理是需要培養(yǎng)的,，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個基礎(chǔ)方面做起：

一 要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認識,。

經(jīng)常聽到同學(xué)們說，心理不健康就是神經(jīng)病,，去咨詢室的人就是有病,，是去看病的。但其實,，世界心理衛(wèi)生組織對人的心理做了這樣一個劃分,，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康,，你們所說的神經(jīng)病,、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍,，是需要藥物輔助治療的心理疾病,，而我們的日常心理咨詢只是讓同學(xué)更好地認識自己和積極地對待自己的學(xué)習(xí)和生活。去過心理咨詢室的同學(xué)一定知道,，那里更像是一個溫暖的家,，是一個讓你們休息,、調(diào)整、充電,、加油的地方?，F(xiàn)在很多學(xué)校都還沒有這樣的條件，但我們有,，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢,？

在西方國家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?，就像治療感冒那樣普遍,，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,，不論其問題大小與嚴重程度,。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時候,，你們活潑,、開朗、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo)。但是,，當我們無法獨自面對時,，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué),、家長等,。

二 要更好地認識自己。

在所有能給你溫暖和幫助的人當中,，一定不要忘記最重要的那個就是你自己,。了解自己，正視自己,，悅納自己,，無論高矮胖瘦，鏡子里那個端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學(xué),，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué)，簡單的校服就很美,，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表,，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是,，一帆風順對誰來說都只能是個美好的夢,，人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生,，不妨堅定自己的信念,，向著自己的目標奮斗，陽光總在風雨后,，只要努力,，總能看見彩虹。

三 要提高道德修養(yǎng),。

孔子說，仁者壽,，知道仁義并且施行仁義的人會長壽,，說明一個高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說,，有德則樂,，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)才能長壽,。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人,，但是由此形成的品德是自己的,。學(xué)會把心放寬，對自己來說也是一筆財富,。

我們常說,，讓生活失去色彩的，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們,，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時,，請別忘了,，每周二、周三中午,，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠,，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天,，天天都有好心情?/p>