使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多,。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

心理健康的演講稿篇一

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言,，既有著無比的榮幸,，又充滿了使命感。

回顧這四年以來的學(xué)習(xí)和工作,，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福,。20xx年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法,。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲,，滿腔的熱情回到學(xué)校后,，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去,。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通,。幾年間,，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康,，從心開始”的理念的悄然到來,，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的.擴(kuò)大和深化,，來自于學(xué)生,、家長(zhǎng)、老師的需要越來越多,，面對(duì)他們求助的眼神,，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。于是,，在20xx年春天,，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友,，既有白發(fā)老人,，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習(xí)過程中,，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,，更健康自己的過程。這期間,，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級(jí)考試。

從此,，我校的心育工作走上了“專業(yè)化,、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn),，心理咨詢并舉,，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模,。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面,，完善多方位心育組織。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,，這是保證心育工作科學(xué)性,、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo),，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求,，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案,、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念,，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢室,。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成,，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員,，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問題,，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映,。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò),，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍,，給學(xué)生以最全面的心理幫助,。

另一方面，在心育工作中傳遞愛心,，追求實(shí)效,。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢工作：

1,、無條件的尊重,，就是說，無論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣,，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待。

2,、一致：我們的言語和行為應(yīng)該是直率的,、一致的。

3,、真誠：我們應(yīng)當(dāng)是誠實(shí)的,、真摯的，不能虛情假意,。

4,、通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物,。這里,，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛心,。心育是心靈的對(duì)話,，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng)。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過同樣的經(jīng)歷,，你的感覺我了解……”；面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過錯(cuò),，你的難過和后悔我也曾有過……”；面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子,，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來的……”,。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地,、將心比心時(shí),，他們能夠感受到被尊重、被理解,、被接納,，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中,，我們咨詢員自己是受益匪淺的,，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來,，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子,，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們,，開展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人,，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽光下成長(zhǎng),，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

心理健康的演講稿篇二

老師們、同學(xué)們：

大家好,！

今天心理健康演講的主題叫做——傾聽,。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過程,。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講,，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習(xí)中,。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花,，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量,。傾聽不僅僅存在于課堂，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中,。通過傾聽,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正,，方，圓的形狀規(guī)則,。通過傾聽,，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低，波動(dòng)快慢,，并為此找到孩子情感的出口,，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音，才能與其交流溝通,。

1,、克服自我中心。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗,，你應(yīng)該帶著孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異,。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽的同時(shí),，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他,，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過程中,，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng),，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候，用語或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話,，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力,。

2、克服自以為是,。

首先,，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn)，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩,，耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來后,，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對(duì)老師的一種信任,，再來從這件事情來看,，說明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情,，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件,，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,，他向你訴說都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉,，敞開他的心靈之窗。

3,、平等位置,，注重細(xì)節(jié)

傾聽時(shí)候要讓訴說者放松，兩個(gè)人都坐下來,，并且在同一高度上,，面對(duì)面。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺(tái)的隔閡，而是平等的,，相互尊重的,。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思,。有時(shí)候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,，所以你必須付出耐心與細(xì)心，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,，不要打斷對(duì)話，要讓對(duì)方把話說完,。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望,。

另外，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候,，無論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意,。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽中，目光專注柔和地看著對(duì)方,，適時(shí)給出回應(yīng),，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的,。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗,。教育發(fā)展以來，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，哪怕他的答案多么的異想天開,，不可思議，只要符合其中一種“可能”,，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表揚(yáng),。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議,。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后，哪怕是錯(cuò)誤的,，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說明你是一個(gè)愛思考，有好奇心的孩子,。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。

在孩子世界,，傾聽是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口,。在孩子的世界,，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。

心理健康的演講稿篇三

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會(huì)演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時(shí)候，有個(gè)孩子叫匡衡,。他很想讀書,，因?yàn)榧依锔F買不起書，只好借書來讀,。那個(gè)時(shí)候,，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人,?？锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié),，給有錢的人家打短工，不要工錢,，只求人家借書給他看,。他一天到晚在地里干活，只有中午歇息的時(shí)候,，才有功夫看一點(diǎn)書,，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完?？锖夂苤?，心里想：白天種莊稼，沒有時(shí)間看書,，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來看書,。可是他的家里很窮,，買不起點(diǎn)燈的油,，怎么辦呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書,。背著背著,，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來,，走到墻壁邊一看,，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光。于是,，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀,，把墻縫挖大了一些。這樣,，透過來的光亮也大了,，他就湊著透進(jìn)來的燈光讀起書來。匡衡就是通過這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來成為了一個(gè)很有學(xué)問的人,。

這個(gè)故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力，以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)不屈,。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力，實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),。因?yàn)槿松腥魏我环N成功的.獲取,，都始之于勤并成之于勤。所以我們要抓住青春，珍惜青春,。

當(dāng)然，在這種時(shí)候,，我們的外部環(huán)境也會(huì)給予我們支持和激勵(lì),。但是當(dāng)這種激勵(lì)過重時(shí)，例如家長(zhǎng)的望子成龍,，親戚之間的攀比,，它就是壓力了。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,，但過多的壓力會(huì)導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生,。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦海空白,，都是緊張,、壓力造成的。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,，放下對(duì)結(jié)果的要求,，成為樂觀主義者。只有滿懷自信的人,，能在任何地方都懷有自信,，沉浸在生活中，并認(rèn)識(shí)自己的意志,。達(dá)爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈,，它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途，使你得到新的生命,、新的希望,，支持著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力,、奮斗,、拼搏，只要無怨無悔,，便是為青春畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),。

現(xiàn)在，我們應(yīng)當(dāng)向夢(mèng)想勇往直前,。畢竟只有“先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚”,，才能“當(dāng)時(shí)間的主人,，命運(yùn)的主宰，靈魂的舵手”。

苦心人,，天不負(fù),。遙想當(dāng)年，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚,，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳,。再看今朝，我們站在命運(yùn)的十字路口,，卻不順應(yīng)命運(yùn)的車流,。不能因天上一片流云擋住了陽光，便說人間沒有太陽,。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈,，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅(jiān)毅的人生。

老師們,、同學(xué)們,，光明的未來就把握在我們自己手中，在這生如夏花的晴夏,，我們必將向陽綻放!

心理健康的演講稿篇四

各位老師,，各位同學(xué)大家早上好！我是來自802班的烏栩穎,。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”,。

首先，心理健康是什么,？它是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài),。而作為一名心理健康的中學(xué)生，我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì),，有積極樂觀,，健康向上的心理品質(zhì)。

就拿半個(gè)月前的期中考試來說,，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績(jī),，但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績(jī)并不是很理想。這時(shí)他們就會(huì)在學(xué)校,，家庭及個(gè)人的一些因素的'影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受,。也因此會(huì)有嫉妒，恐懼等各種心理產(chǎn)生,。如果不對(duì)其進(jìn)行調(diào)整,，可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷，所以可見心理健康對(duì)一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要,。

呢,？1.有利于學(xué)生的身體健康成長(zhǎng)。2.有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高3.有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢,？

有著正確人生態(tài)度的人能對(duì)周圍的事物有較清醒的認(rèn)知和判斷,，這樣的人，他們不會(huì)去與他人爭(zhēng)高下,，而使自己受到打擊,。正確的人生價(jià)值觀也能使我們?cè)诜治觥⑻幚韱栴}時(shí)比較客觀,，從而使我們的心理變得健康,。

這能使我們對(duì)自己心中有數(shù),。有著清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn)。

樂于交往的人,，往往在互相交往中得到尊重,，信任，友愛,。人際關(guān)系和諧,，心情也就比較舒暢，心里也就會(huì)存在于健康的狀況之中,。

要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,，要始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒,。

最后,，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。

心理健康的演講稿篇五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

多數(shù)專家認(rèn)為,，中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn)：

一,、智力正常，善于學(xué)習(xí),；

二,、了解自我，接納自我,；

三,、樂于交往，人際和諧,；

四,、性別角色分化；

五、社會(huì)適應(yīng)良好,；

六,、情緒積極穩(wěn)定；

七,、人格構(gòu)造完整,。

一般說來，心理安康的人能夠善待自己,，善待他人,，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常,，人格和諧,。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來,。他們善于不斷地學(xué)習(xí),，不斷充實(shí)自己。他們不會(huì)鉆牛角尖,，善于從不同的角度看待問題,。曾經(jīng)，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,，為此他很自卑,，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望,。一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說,，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點(diǎn)呢,？清楚是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過非常慎重罷了,，而慎重的人總是可靠,，很少出亂子?！鄙倌曷牭叫睦磲t(yī)生這么說,，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點(diǎn),，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好似黃金與白銀一樣,，人們更注重黃金,。”少年聽后內(nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展,，醫(yī)生接著說：“缺點(diǎn)，至多不過是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn),。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機(jī),，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn),。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小,，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,，成為勇敢又慎重的自己”。

中職階段,，我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,，加強(qiáng)心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生,，提出了不同的開展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,，并且在自我意識(shí)方面,，要認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，充分表達(dá)自己的價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往。因此,，學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境。高二的同學(xué)們,，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣，并找到適合自己的.,；在人際交往方面,，應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)藏一些崗訓(xùn)。高三的同學(xué)們,，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì)；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,，積極開展考前發(fā)動(dòng)心理講座,。

同學(xué)們，當(dāng)代社會(huì),，關(guān)注心理安康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,，有問題積極求助,，我們父母、老師,、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢,，什么是心理咨詢,，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活,，快樂成長(zhǎng)的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體安康,！心想事成！

心理健康的演講稿篇六

大家好,！首先,，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家,。一天,，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗。原來,，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”大家你看看我,，我看看你，都不做聲,。過了片刻,，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。“啪”,，弗洛姆又打開了房?jī)?nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走,?！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕??！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走,，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗兀谑?，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力,。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以,，無論情況好壞,，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價(jià)值觀,，以積極,、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說,，專心于路，路就不會(huì)多難走,；專心于事,，事就不會(huì)太難做。謝謝大家,！

心理健康的演講稿篇七

我們青少年在成長(zhǎng)過程中需要重視心理健康,，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為青少年,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。因此，青少年必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活,，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活,。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題,！

心理健康的演講稿篇八

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng),，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮,；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前,?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！?/p>查查資料,、打打游戲，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。

上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病,，如傷寒、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4,、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢(shì)要端正,。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上,，時(shí)間不能過長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi),?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉,。

7,、全面、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng),。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體

提供

,，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾,，如過高的

評(píng)價(jià)

思想

吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說,，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的'迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。

父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí),；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng),，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議：

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

3、要保持自己的獨(dú)立性,，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過來的,，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過程,，不是突然的

。,。

5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；

6,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問,。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比,。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們,；今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來,！

心理健康的演講稿篇九

大家下午好,！

我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題,，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理,，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助,，開解自己,，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！

文檔為doc格式

心理健康的演講稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

大家晚上好,！今天我演講的主題是《回首往昔，展望未來》,。

20xx年,，我們珍惜，我們超越,，我們期待,，我們實(shí)現(xiàn)。xx年,，新中國在烈火中涅槃重生,，不斷戰(zhàn)勝風(fēng)雨，創(chuàng)造奇跡,，回首一路走來的歲月,，我們看到的是未來的希望。

有人說：“中國的存在本身就注定會(huì)成為奇跡,，不需懷疑也不必懷疑,。”的確,，在這短短的xx年間,，一場(chǎng)場(chǎng)的災(zāi)難給我們帶來了悲痛，但是卻并沒有使我們意志消沉,，反而更加團(tuán)結(jié)了我們,，凝聚了我們,。我們用堅(jiān)強(qiáng)，用信念,，用愛心將災(zāi)難統(tǒng)統(tǒng)踏于足下,，這股富有勇氣的力量來自于一個(gè)年輕的國家，來自于一個(gè)擁有五千年?duì)N爛文明的民族,，更來自于勤勞勇敢的13億中國人民,。

時(shí)間，洗不盡歷史的`鉛華,，他見證了xx年來的起伏,，xx年間的刻骨銘心。歷史早已成為過去,，卻需要我們?nèi)セ厥祝ジ形?。昔日的貧窮落后,，過去的“東亞病夫”早已不屬于我們，現(xiàn)在的我們已用東方神箭放飛gdp,，讓它在地平線上以最快的速度上升,，在聯(lián)合國，在經(jīng)合組織,，在博鰲論壇,，在金融峰會(huì)，世界從未像今天這樣,，四海靜默,，一起傾聽我們的聲音。

記得一位哲人說過：歷史的車輪在曲折中前進(jìn),。經(jīng)過漫長(zhǎng)的摸索,，我們漸漸看到了曙光。哪怕雪災(zāi)降臨,，天寒地凍不曾摧毀我們的堅(jiān)強(qiáng),，我們用愛心為彼此升起了冬日的旭陽。試問：有誰不會(huì)為這樣一個(gè)充滿溫情的民族所折服,。歷史已經(jīng)證明,，再厚的冰雪，再大的地震,，也會(huì)因?yàn)槲覀兊氖肿阒?，同胞之愛而?zhàn)勝，也會(huì)因?yàn)槲覀儓?jiān)韌不拔的信念和共克時(shí)艱的力量而陽光重現(xiàn),。

2008年也是值得自豪的一年,。奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦,，讓世界脊柱裂中國人民的微笑，記住了東方文明古國的美麗與寬廣,；神舟九號(hào)的成功發(fā)射,，再一次到達(dá)了國人眼中那個(gè)神秘而廣袤的宇宙。我們向世界證明了：夢(mèng)想有多遠(yuǎn),，我們就能夠走多遠(yuǎn),。

昂首闊步走在20xx年，展望未來,，中華民族定能夠興旺富強(qiáng),，中國人民定會(huì)幸福安康。未來的中國,，將會(huì)以多姿多彩的身影展現(xiàn)在世人眼前,，以燦爛輝煌的成就屹立于世界，在歷史的長(zhǎng)河中留下屬于我們的故事,。

總結(jié)xx年的經(jīng)驗(yàn),，回味xx年的風(fēng)雨，贊美xx年的輝煌,，銘記xx年的歷史,。我們幸福地感到自己是一名中國人，一個(gè)龍的子孫,?；匚豆埠蛧膞x年。我們感悟太多,，感動(dòng)太多,，要感謝的也太多。站在歷史的十字路口,，回首,，展望，我用一顆十七歲的心祝福我的祖國越來越好,，越來越強(qiáng),！

謝謝！

心理健康的演講稿篇十一

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天我演講的`題目是《健康生活從心開始》。

那么,，健康是什么呢,？健康包含了兩個(gè)方面：身體與心理。只有身體沒有疾病,，心理沒有缺陷,，那才能算得上是健康,。只有健康，我們才能幸?？鞓返厣?。

我認(rèn)為健康可以分成三大方面：

一、飲食方面,。

二,、心理方面。

三,、運(yùn)動(dòng)方面,。

在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,，合理飲食,。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品,，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜,。決不抽煙，酗酒,，吸毒。

在心理方面中,，我們要用良好的心態(tài)去面對(duì)一切,，這也是一個(gè)保持健康的方法。唯有健康,，才能讓我們快樂成長(zhǎng),。

在運(yùn)動(dòng)方面中，有了良好的心態(tài)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，我們要拿出自己的實(shí)際行動(dòng),，在鍛煉身體時(shí)，要有目的去實(shí)現(xiàn),，這樣才能更好地加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)體魄。

生命是革命的本線,，加強(qiáng)體育鍛煉,，有利于我們的身心健康。為了自己,，為了祖國,，讓健康生活從心開始吧！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

心理健康的演講稿篇十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理),。

如果我問一位同學(xué)： 你健康嗎? 他也許會(huì)說： 我當(dāng)然健康,！瞧，我壯的像小牛犢,。 可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么,，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來注意：

1.不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美,，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),，結(jié)果受害者還是自己,。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),，懂得欣賞自己已有的成就,，自然會(huì)心情舒暢了。

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí),，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事,。與其事后后悔，不如事前加以自制,，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神,。

4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看,，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持,，以減少自己的煩惱。

5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí),，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng),、睡眠,、看書等，等到心境平衡時(shí),，再重新面對(duì)自己的難題,。

6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢,。

8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,，精神壓力太大而引起精神上的疾病,，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,，以免心力俱疲,。

9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng),，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴,。

10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友,，少數(shù)敵人,，心情自然會(huì)變得平靜。

11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法,。娛樂方式不要太要,，最重要的是令心情舒暢。

只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康,，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn),。

謝謝大家,！

心理健康的演講稿篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

大家好,！

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,。

1．心理健康及意義

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效,，積極地適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。

在現(xiàn)代社會(huì),，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確,、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

2 .心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位,，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。長(zhǎng)期以來,，我國中小學(xué)教育實(shí)踐中，往往只重視智力因素的培養(yǎng),，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),，特別是忽視意志、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng),，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,，是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐,，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,，是素質(zhì)教育的奠基工程。

3．心理健康教育與德育的關(guān)系

心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式,，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化,，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我,、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中,，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,，在尊重,、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通,、交流,，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果,，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,。

4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

（1）在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容,。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深、偏難,；在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰,，忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng)。

（2）在教學(xué)方法方面,，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果,，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來,，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。

（3） 在教學(xué)目標(biāo)方面,，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),，傳授知識(shí)的同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,，形成科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力。

（4）在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面,，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，重視形成性評(píng)價(jià)，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，防止考試焦慮發(fā)生。

（5）在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,，要優(yōu)化教學(xué)情境,，建立寬松和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生能在愉快,、有安全感,、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí)。

在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理輔導(dǎo)的思想,，心理輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來講，不必把心理輔導(dǎo)單獨(dú)抽出來,，變成“穿衣”,、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋果,，學(xué)生見了就喜歡,，吃了它，營(yíng)養(yǎng)也自在其中,，維生素c就好象一堂課的心理輔導(dǎo),，如果把它從蘋果中提煉出來，制成片劑,，再和剩下蘋果一起給你吃下去,，反而不順乎自然了。所以說,，滲透不等于機(jī)械的做加法,，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理輔導(dǎo)，它是寓心理輔導(dǎo)于學(xué)科教學(xué)之中,。

5,、可具體堅(jiān)持以下幾條原則

（1）積極情緒原則

學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格,。

（2） 體驗(yàn)成功原則

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí),，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過程中，通過體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅,，使自已的個(gè)性變得更加自信,，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo),，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑,。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn),，它與自尊自信相輔相成,，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力,。教育教學(xué)的實(shí)踐表明,，沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來講,，成功本身并不重要,，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情,。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng),、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備,，享受不到成功的樂趣,，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸，提到學(xué)習(xí)就害怕,，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗,，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán),。

其次要避免考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn),，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好,，就會(huì)受到老師的批評(píng),，怕同學(xué)看不起，覺得沒面子,，感到一切不如別人,，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試，應(yīng)重視學(xué)生的成功,，滿足他們的成就需要,。為此，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能,，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面,，拿考試分?jǐn)?shù)來諷刺,、挖苦學(xué)生，消除學(xué)生的焦慮情緒,。

（3）民主自治原則

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育,，主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn),、罰”的錯(cuò)誤觀念，實(shí)行民主化管理,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),，以積極的指導(dǎo)為主，消極的限制為輔,；標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,，獎(jiǎng)懲在后。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題,，在處理時(shí),，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事,，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段,，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理,，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng),、自發(fā)、自強(qiáng),、自律的能力,，盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育,。

（4）合理負(fù)擔(dān)原則

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外輔導(dǎo)作業(yè),，學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限,，沒有時(shí)間去獨(dú)立思考，去與人交往,，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活,，使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

6、心理健康教育活動(dòng)的開展

（1）學(xué)?？梢酝ㄟ^心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識(shí),，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見，靈活多樣的方法,，如：講座,、討論,、角色扮演、行為訓(xùn)練,、參觀訪問,、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié),，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟、在活動(dòng)中成長(zhǎng),，還可以通過校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī)，形成積極向上的進(jìn)取精神,。

（2）可通過熱線服務(wù),、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式,，個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活,、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙,，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,，同時(shí)可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式，有針對(duì)性開展心理輔導(dǎo)工作,。

（3）與家庭教育相結(jié)合,，在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題，更新家長(zhǎng)教育觀念,，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法,，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí)，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),，存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法,、建立和諧的親子關(guān)系、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境,。