演講，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度、出生地,，分析他們的觀點,、態(tài)度、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

健康心理演講稿篇一

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

明的使者,，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻,。家庭條件,。長相,。考試分數(shù)等都不能,。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,，我們選擇自信,，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生,！

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異,，我們每個同學(xué)都不一樣,，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運,，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連,，如此看來,，我們個人的榮辱,。得失會顯得何等渺小,，我們又有什么理由不去包容這個世界,，包容我們身邊的每一個人？同學(xué)們,，“海納百川,，有容乃大”,，我們要有大海一樣的胸襟,！你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話,，和同學(xué)鬧別扭嗎,？你面對老師的善意批評,，會頂撞老師嗎,？你對你做過的錯事,，會主動認錯嗎？友愛同學(xué),，尊敬師長,，嚴于律已，寬以待人,，敢于認錯,，保持微笑,，樂于助人,，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達儒雅的大氣,，是一中之精神！同學(xué)們,，包容是人際交往。國際交往中最可貴的品質(zhì),，是一種人生美德與人生智慧,，讓我們修出一等美德,，活出高尚的人生,！

三是要有進取的心態(tài),。同學(xué)們，積極進取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏,，它是一種生命的品質(zhì),，是人生幸福快樂之源,。一個人沒有了追求,，就會萎靡不振,，就會覺得暗無天日；反之,，我們目標遠大，并為之奮斗,，就會過得充實有而意義,，就會覺得擁有整個世界,，處處充滿陽光,。進取需要目標，我們要有為全社會,。全人類服務(wù)的崇高理想,，當下,，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,，珍惜同學(xué)的無私幫助,，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問,；進取需要持之以恒,，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中,，會遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失,。成敗不如積蓄力量再去拼搏,。“條條道路通羅馬”,，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取,，就一定會成為社會棟梁,，活出成功的人生。幸福的人生,！

同學(xué)們,，健康人是身體健康與心理健康合一的人,，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教育月,，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，建立自信,。懂得包容,。不斷進取，讓大家活出自我,，以永遠陽光的心態(tài),，去迎接輝煌燦爛的明天！最后,，我衷心祝愿大家身心健康,，學(xué)習(xí)進步,，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己,！謝謝！

健康心理演講稿篇二

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

邵：你可曾為一點小事而氣氛懊惱,？你可曾無緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公,？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康,。

唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,，還要有完整的生理,、心理以及社會適應(yīng)能力”?，F(xiàn)代人由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇,，心理負擔也在不斷加重,，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說,，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。

邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢,？首先,，要對自己有一個正確的認識，并自尊自愛,。周國平先生說：“我們每個人都是一顆孤獨的星球,，每一顆星球都有自己的閃光點，或耀眼,，或平庸,?！毕嘈抛约海炔缓酶唑\遠,，狂妄自大,，目空一切,，也不妄自菲薄,，自輕自賤,，憂郁頹廢,。要相信未來的路還很遠很長，飽經(jīng)風霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

唐：其次,，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,。交一個性格開朗樂觀向上的.朋友，有利于我們排除心理障礙,，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒,。再者，正視事實,，勇于解決問題,。面對挫折與困難,，不逃避不推卸責任,。既要有高于現(xiàn)實的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想,。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁,，他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠地離開了我們,。

邵：思及至此,，心理健康,，小而言之，影響著一場考試的成功,，一次比賽的勝利,；大而言之,，影響班級、學(xué)校和社會的和諧,。

合：謹以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐,。

我們的演講結(jié)束了,，謝謝大家！

健康心理演講稿篇三

親愛的同學(xué)們:,。

“你夜里睡覺時,，是否總想著明天的功課,？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時,，是否也覺得自己是孤單的一個人,？”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節(jié)的產(chǎn)生原因,，但是正是這些細節(jié),，左右著我們的生活,。更準確地來講，這些都是心理安康問題,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個人,，在良好安康的心理狀態(tài)下,，可以充分發(fā)揮潛力,，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作,。但是，由于我們正處于身心開展的劇變時期,，生理和心理的發(fā)育、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化,，都導(dǎo)致了我們在學(xué)習(xí),、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑,，或者說，問題,。這些問題,，說輕也輕，說重也重,，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦,。

20xx年有一個網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”，可對于一個高中生來說,，或許年輕就能任性。1月14號,，17歲的小杰,，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓,，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”,?！疤煜潞翁師o芳草,，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認識到,，我們的人生觀,、價值觀和愛情觀都不成熟,，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的外表感受，不能肩負起愛情的責任,。在各種不良如此泛濫的今天,，如何做到學(xué)習(xí)進步和心理安康的統(tǒng)一,，確實應(yīng)該引起大家的反思。

在當今社會,，心理完完全全安康的人可能已經(jīng)并不多見了,。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的浸透愈來愈深,，我們難免會受到影響,。但是，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊,，自信，上進,，堅忍是我們骨子里的烙印,，在如今中國需要真正的人才的背景下,，一個把握不好心理安康的人終究是無法成為一個自豪的的,。我們中學(xué)生,，更應(yīng)該時刻注意著心理安康問題,，學(xué)習(xí)的時候即時調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài),。我們要做給全中國看,，給全世界看，我們是中國青年,，我們叫九零后,，我們是時代的標桿,！

面朝大海，春暖花開,，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開,?？晌覀儧]有想到,，你會作出那樣的選擇,！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣,。你,，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇,，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@,，海子。我們讀懂你的詩句,，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁,。或許,，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿,，對情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友,？難道是對他們的不信任？或是,，孤獨的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨,？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作,，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同,，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心,。

有人說,，你是一個有心理疾病的人,。但我說,，你是一個內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你,。

看不到外面的陽光,，使你只會一個人躲在陰暗的角落單獨飲淚。

如今,，回想已隨風而去的你,，我們只有感慨。

最近,，我常常想,，一個人，擁有安康的身體固然重要,，但擁有安康的心理更重要,。否那么，強健的身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反，身體殘缺,，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生。你看感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻木癥,，年輕時好不容易與輪椅說再見,，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴,。試想，遭受這樣不幸的命運,，有多少人能坦然地面對,？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活？有的人,，或許只會整天以淚洗面,，怨天尤人，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路,，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為,，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要,，但安康的心理又豈能無視,？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和，幫助他們積極面對生活,，面對將來,。

她每天為很多人的心理安康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值,，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運，因為我們擁有安康的身體,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對自己的人生,？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為失戀而自暴自棄的人,，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐,，或許會有新的改變吧,。有了安康的心理，才能正確,、匆容、坦然的面對一切,。才能對幸福有一個正確的理解,，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感,。

貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里,，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框,，遮風檔雨。用石塊當?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁,，津津有味地聽教師講課，努力學(xué)習(xí)的時候,，他們的臉上都泛著幸幅的微笑,。有教師傳授知識，他們能學(xué)到知識,，他們感到了幸福,。因為他們的心理很安康：青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著,，他們覺得幸福,。

同學(xué)們,，你有何感想？

你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差異,？我們教室寬闊亮堂,，設(shè)施齊備，教師辛勤地教誨著我們,。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難，在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題,，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待,？都能正確處理,？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑,！

問題是我們每個人都要有一個安康的心理,。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折,，這是不可防止的,。我們只有認真面對,，英勇地承受挑戰(zhàn),，在困境中求開展,，求進步,。當我們抑制了一個又一個的困難,，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn),，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn),，能一鼓作氣通過考驗,，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無限的意義,，我們就會有成就感,，就會感到快樂。幸福沒有間隔,、沒有標準,，幸福是一種感覺,。當你心滿意足時,，當你感到快樂時，就是幸福,。

健康心理演講稿篇四

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,，造成了很大的心理差距,，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的,。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國的未來,，肩負著歷史的責任!

作為一個新世紀的`大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平,。不僅能夠及時調(diào)適自己,，還能促進身體健康,。所以說，心理教育大學(xué)生一門重要的課程,。

當我們出現(xiàn)了不好的情緒時，應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點。

良好的人格素質(zhì)首先要正確認識自己,，培養(yǎng)自己接受的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。

其次,，要提高承受挫折的能力,，正確認識挫折,，不要在面對挫折時驚慌失措，要采取合理的應(yīng)對方法,，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素,。

挫折容忍度的高低與個體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān),。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各種實踐活動,，豐富生活經(jīng)驗,。

大學(xué)生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個階段是人生多事之秋。進行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要,。

如果生活沒有了目標和計劃,，極易走彎路,，造成不必要的損失。制定目標和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法,。

在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗和教訓(xùn),，或者消除彼此之間的誤解,、矛盾等不穩(wěn)定因素,。

總之，要成為一個有用的人才,，就先成人,。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中,，才能擁有一個陽光燦爛的日子,。

健康心理演講稿篇五

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,，更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富,，健康中有一半是心理健康,。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病,，并且是一個人的良好地精神及社會適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機構(gòu)調(diào)查：當今高中生有部分學(xué)生缺乏遠大理想,、缺乏自主能力,、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重,。并且，由于處于青春期,，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,，產(chǎn)生不必要的`焦慮,、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題,。作為一名一中學(xué)生,，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì),，實現(xiàn)全面發(fā)展,，卓越成才,，是一個值得我們每一個人思考的問題,。

我認為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大,。于是,，成天精神不振，意志消沉,，虛度時光,。而實際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨坎坷,，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念,，追求自己的目標,，積極地去奮斗、去拼搏,，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗,。

其次,，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對形成健康心理也有很大的影響,?？鬃釉唬骸叭收邏邸薄Ｕf明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系,。古人還說：“有德則樂,，樂則能久?！币裁鞔_指出,，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),，才有利于人健康長壽,。愛人者,，人便愛之；助人者,，人便助之,；敬人者，人便敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，使人更健康,。

最后,，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負擔,、壓力,，不僅不利于學(xué)習(xí)成績的提高,，更不利于促進心理健康,。因此，我們都必須認真對待學(xué)習(xí),，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀,，正確對待人生和前途,，樂觀向上,。只有這樣，生活才會變得精彩,，人生才會有價值,。

愿每一個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài),，快快樂樂地學(xué)習(xí),，健健康康成長，做最美的自己,。

健康心理演講稿篇六

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時候,，有個孩子叫匡衡,。他很想讀書,，因為家里窮買不起書,，只好借書來讀。那個時候,，書是非常貴重的,，有書的人不肯輕易借給別人,。匡衡就在農(nóng)忙的時節(jié),，給有錢的人家打短工,，不要工錢,，只求人家借書給他看,。他一天到晚在地里干活,，只有中午歇息的時候，才有功夫看一點書,，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完,?？锖夂苤?，心里想：白天種莊稼,，沒有時間看書,，我可以多利用一些晚上的時間來看書,?？墒撬募依锖芨F,，買不起點燈的油,，怎么辦呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書,。背著背著,，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光,。他嚯地站起來，走到墻壁邊一看,，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光。于是,，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些,。這樣,，透過來的光亮也大了，他就湊著透進來的燈光讀起書來,。匡衡就是通過這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來成為了一個很有學(xué)問的人,。

這個故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力,，以及與痛苦的命運作斗爭的堅強不屈,。而我們也應(yīng)當像匡衡一樣勤奮努力，實現(xiàn)一個小目標,。因為人生中任何一種成功的.獲取，都始之于勤并成之于勤,。所以我們要抓住青春，珍惜青春,。

當然,，在這種時候，我們的外部環(huán)境也會給予我們支持和激勵,。但是當這種激勵過重時,，例如家長的望子成龍,，親戚之間的攀比,，它就是壓力了,。

有適當?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M步,，但過多的壓力會導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生,。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦?？瞻?，都是緊張,、壓力造成的,。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚起自信，放下對結(jié)果的要求,，成為樂觀主義者,。只有滿懷自信的人,，能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中,，并認識自己的意志,。達爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途,，使你得到新的生命,、新的希望，支持著你的理想永不泯滅”,。因此我們要為理想努力,、奮斗、拼搏,，只要無怨無悔，便是為青春畫上一個圓滿的句號,。

現(xiàn)在,，我們應(yīng)當向夢想勇往直前。畢竟只有“先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚”，才能“當時間的主人，命運的主宰,，靈魂的舵手”,。

苦心人，天不負,。遙想當年,，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳,。再看今朝,，我們站在命運的十字路口，卻不順應(yīng)命運的車流,。不能因天上一片流云擋住了陽光,，便說人間沒有太陽。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈,，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅毅的人生,。

老師們、同學(xué)們,，光明的未來就把握在我們自己手中,，在這生如夏花的晴夏，我們必將向陽綻放!

健康心理演講稿篇七

大家好,！來到大學(xué)后,，在自我認知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以,，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在,，有的思家,、戀舊，常常偷偷以淚洗面,；有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無所事事,；有的失眠,、抑郁、在焦灼中挨度日子,；更有的則想休學(xué),、退學(xué),。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實表明,，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等,。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的,。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,，是民族的希望，祖國的未來,，肩負著人民的重托,，歷史的責任！

作為新世紀的大學(xué)生,，學(xué)會更好地認識自己,、了解他人，開發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家,！

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印。

健康心理演講稿篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

多數(shù)專家認為,，中職生心理安康的七大標準：

一,、智力正常，善于學(xué)習(xí),；

二,、了解自我，接納自我,；

三,、樂于交往，人際和諧,；

四,、性別角色分化；

五,、社會適應(yīng)良好,；

六、情緒積極穩(wěn)定,；

七,、人格構(gòu)造完整。

一般說來,，心理安康的人能夠善待自己,，善待他人，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常,，人格和諧。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱,，只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來,。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，不斷充實自己,。他們不會鉆牛角尖,，善于從不同的角度看待問題。曾經(jīng),，有個少年認為自己最大的缺點就是膽小,，為此他很自卑，沒有朋友,，常常覺得自己的前途沒有一點希望,。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說,，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點呢？清楚是個優(yōu)點嗎,？你只不過非常慎重罷了,，而慎重的人總是可靠,，很少出亂子?！鄙倌曷牭叫睦磲t(yī)生這么說,，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點咯？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點,，而勇敢是另外一種優(yōu)點。只不過平時人們更看重勇敢這種優(yōu)點罷了,，就好似黃金與白銀一樣,，人們更注重黃金?！鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展，醫(yī)生接著說：“缺點,，至多不過是個營養(yǎng)不良的優(yōu)點,。如果你是個戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點,；如果你是司機,，膽小肯定是優(yōu)點。逼自己扮演一個勇士,，還不如善用膽小,，增長學(xué)識與才干去彌補膽小，成為勇敢又慎重的自己”,。

中職階段,，我們正在進展心理安康課程的學(xué)習(xí)，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,，加強心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合，并對不同年級的中職學(xué)生,，提出了不同的開展目標：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,，并且在自我意識方面,，要認識自己、把握自己,，充分表達自己的價值,，并且學(xué)會主動與人交往。因此,，學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們，你們已經(jīng)進入了智力的成熟期,，這個時候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,，并找到適合自己的.；在人際交往方面,，應(yīng)當樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實習(xí)，還應(yīng)當儲藏一些崗訓(xùn),。高三的同學(xué)們,，這個時候你們面臨的最大任務(wù)就是對自己的個性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設(shè)計,；對口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。為此,，對口升學(xué)部對高三年級同學(xué)們進展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,，積極開展考前發(fā)動心理講座。

同學(xué)們,，當代社會,，關(guān)注心理安康，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩,。但我們不必談心理問題而色變,，有問題積極求助，我們父母,、老師,、同學(xué)都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向,，就可以勇敢地去進展心理咨詢,，什么是心理咨詢，簡而言之,，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對生活,，快樂成長的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點到5點都有老師值班，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢。最后祝老師們工作順利,！同學(xué)們學(xué)習(xí)進步！祝福所有人身體安康,！心想事成,！

健康心理演講稿篇九

大家好！首先,，先請大家聽一個故事,。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天,，幾個學(xué)生向他請教：心態(tài)會對一個人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗。原來,，這間房子的地面就是一個很深很大的水池,，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我,，我看看你,，都不做聲。過了片刻,，終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個學(xué)生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍,；另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了,；第三個學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去?！芭尽?，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走,?！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕??！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走,，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?！?/p>

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力,。由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運的控制塔,，事實上，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價值觀,，以積極,、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說，專心于路,，路就不會多難走,；專心于事，事就不會太難做,。謝謝大家,！

健康心理演講稿篇十

在這青春似火、熱情四溢的五月,，我們即將迎來5月25日――20xx年大,、中學(xué)生心理健康日。

“5?25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人,，愛社會,。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認識自己,。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適,，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實,，才會產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實,。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性,，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外，當別人的行事風格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人,、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的.角度理解和分析問題,，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因為他們能夠做到對事不對人,，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責,，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請,。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善,，共同進步。

健康心理演講稿篇十一

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我們知道,，種子萌芽生長,，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風破浪,，勇往直前,。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力,?！?/p>

查查資料、打打游戲,，更像是做錯事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題,。

上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！?p>

所以我們要正確認識健康,，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢,？除了要參加一定的體育活動外,，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

1、吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細菌,，防止各種傳染病,，如傷寒、痢疾等,。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）,。

4,、不隨地大小便，不隨地吐痰,。

5,、適當休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi),?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

7,、全面,、均衡、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育,，為健康身體。

提供,。

物質(zhì)基礎(chǔ),。

要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

,，如果不能正確的認識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾,，如過高的,。

評價。

自己,，就看不到自己的缺點,，產(chǎn)生驕傲自滿的。

思想,。

與同學(xué)們搞不好團結(jié)如過低的認識自己會產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長也會影響學(xué)習(xí)成績,。

吧和游戲室等成人去的場所。

觀念及價值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說,，有以下幾個方面：產(chǎn)生強烈的獨立意識，認為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的'迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量,。

父母認為你是孩子,，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的,，但不是無可奈何的,，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活,，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,，既有利于自己健康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1,、對父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

3、要保持自己的獨立性,，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的,，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大,，應(yīng)該學(xué)著獨立,，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的,。

",；

5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；

6,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問,。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比,。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們,；今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來,！

健康心理演講稿篇十二

大家下午好,！

我是xxx,，是高中二年級xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講,，感謝大家給的這個機會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢,？要知道進入了高中時期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好,，因此心理健康對我們而言很重要,，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個小孩,，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍,，其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點,，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個安慰,，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口,。如果心理問題嚴重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助,，開解自己,，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康,，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個艱難的境地,。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！

文檔為doc格式,。

健康心理演講稿篇十三

大家下午好,！

我是xxx，是高中二年級xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢,？要知道進入了高中時期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要,，有一個健康的心理,，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個小孩,，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍,，其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點,，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個突破口,。如果心理問題嚴重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助,，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康,，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個艱難的境地,。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！

健康心理演講稿篇十四

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人,，愛社會,。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認識自己,。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實,，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適,，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實,。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài)。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性,，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外，當別人的行事風格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人,、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因為他們能夠做到對事不對人,，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責,，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善,，共同進步。

健康心理演講稿篇十五

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高,，人們越來越關(guān)注自己的健康,。但如果我問大家，什么是健康,，多數(shù)人一定會覺得,，身體沒病就是健康。的確,，長期以來,，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出：”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒,、頑強的意志,、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),?！惫糯t(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,，意思是說,，一個好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài),，然后才去治療他身體上的病,。由此可見，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用,。

在當今競爭激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快。對同學(xué)們而言,，學(xué)習(xí)負擔也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，不能按時完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨寂寞,；有的同學(xué)意志消沉,，悲觀失望；有的同學(xué)自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負,；大而言之,，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和諧,，社會的安定。

一個良好的心理是需要培養(yǎng)的,，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個基礎(chǔ)方面做起：

一要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認識,。

在西方國家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?，就像治療感冒那樣普遍,，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,，不論其問題大小與嚴重程度,。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時候,，你們活潑,、開朗、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo),。但是，當我們無法獨自面對時,，我們也要學(xué)會求助于老師,、同學(xué)、家長等,。

二要更好地認識自己,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己,。了解自己,，正視自己，悅納自己,，無論高矮胖瘦,，鏡子里那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué),，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué)，簡單的校服就很美,，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表,，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是,，一帆風順對誰來說都只能是個美好的.夢,，人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生,，不妨堅定自己的信念,，向著自己的目標奮斗，陽光總在風雨后,，只要努力,，總能看見彩虹。

三要提高道德修養(yǎng),。

孔子說,，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會長壽,，說明一個高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系,。古人還說,，有德則樂，樂則能久,，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人,，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會把心放寬,，對自己來說也是一筆財富,。

我們常說，讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當你有滿溢的幸福需要分享時,，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了,，每周二,、周三中午，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠,，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天,，天天都有好心情?/p>

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印。

健康心理演講稿篇十六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮,、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難,、甚至體驗到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔當,。

“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此,。任何一個人的生命歷程,，不可能總是一帆風順，或早或晚,，總會遇到各樣的痛苦磨難,。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個快樂的人生!

學(xué)會堅強!學(xué)會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個真實的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩,，來自農(nóng)村,，是父母的獨女。在她小的時候,，母親就患病,，后長期臥床，父親年歲已大,，只能靠種一點菜賣,，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時不時給母親買藥,，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她。那時,，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊,，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的'路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊,，再沒醒來,。未滿十六歲的她，一下成了孤兒,，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢更加強烈,，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強不息,、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活,。在學(xué)校,、老師、同學(xué),、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志,、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進步。高一進校時,，她只是普通班的學(xué)生,，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時,，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班,。她的事跡感動了許多人,，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比,，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們:堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

健康心理演講稿篇十七

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好,！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學(xué)們,，你可曾為一點小事而氣惱過,？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公,？你可曾對前方的困難望而卻步,？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康,！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康,。 回想奧運賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4。4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,。可以說,，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和諧,，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理,？ 首先,，正確認識自己，不要自卑,，不要自負,，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂,！享受快樂！

再次,，正視現(xiàn)實,，勇于解決問題。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避,，推卸責任,。

最后，情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們,，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生,！