人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇一

2.舌頭：小孩子的舌頭，舌邊若是發(fā)紅,，說明有心火了,。

這時(shí)的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰,，睡不好覺,。

祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天,，可以買鮮蓮子,，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子,，最好素炒,、蒸，不要用多油,。

3.嘴角：仔細(xì)觀察,，有些孩子經(jīng)常口角有「白茬兒」,，是口干引起的,，說明有了脾火。

可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水,，或是買來?xiàng)钐?，給孩子吃。

要是口舌生瘡,、舌苔發(fā)黃,，厚膩，那就趕緊給孩子吃點(diǎn)至保定之類的小中藥,，趕快把火滅了,，否則,，孩子很快就會(huì)給你顏色看看。

4.肛門：小孩子的肛門正常時(shí)是粉紅色的,，腸內(nèi)有熱時(shí),，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深,，說明體內(nèi)火越大,。

一旦發(fā)現(xiàn)是紅色,，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果,，比如西紅柿、白菜芯,、甘蔗汁,、或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶什么的,。

一般用梨絲,、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜,，沁出汁來給孩子吃了,、喝了就很管用了?？傊?，一定是孩子喜歡的，能接受的,，但不要太寒性的食物,。

這時(shí)，一定記住不要讓孩子吃的過飽,，尤其是熱量高的食物,，盡量不吃，快餐更是要絕對(duì)禁止,。

5.大便：每次孩子大便時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察孩子,，是否便得輕松，順利,，孩子表情如何,。如果孩子很痛苦，很費(fèi)力才便出來,，大便又不是軟黃便,，同時(shí)還有口臭,，那就是有胃火了,。

盡量給孩子空空胃，少吃點(diǎn),，喝點(diǎn)小米粥,，百合粥，荸薺煮水或榨汁,，都可以除胃火,。

6.手心：經(jīng)常牽著孩子小手時(shí)，就摸摸孩子手心兒,，如果是涼涼的,，潮潮的，那就放心了,。如果是干熱干熱的,，晚上還出汗，那就是有虛火了,。這樣的孩子,，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物,，傷著了,，反而更難辦。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇二

給他捏捏脊,，搓搓腳心,，是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

一般七八歲以內(nèi)的孩子,，是不需要用藥的,，只需小兒推拿就可解決問題。

小孩子發(fā)燒感冒或生病之前,，都有先兆,，一般及時(shí)處理，多喝點(diǎn)熱水,，蓋上被子,，平躺休息,，就會(huì)轉(zhuǎn)危為安，或是減輕癥狀,。

像霜打了的花一樣，耷拉了,，不愛說話了,，或是莫名的煩躁不安，耍賴,，都是身體不適的語言,。這些小孩子不會(huì)表達(dá),，可是大人得從他們的身體語言里看出來。

還有,，判斷孩子發(fā)燒是因?yàn)橥娲蟀l(fā)了,，還是真的生病了，也可以從是否「蔫了」來判斷,，要是沒事兒,，孩子不難受，他就該玩玩,，該吃吃,，沒個(gè)不高興的。這個(gè)尺子,，來判斷幼兒急疹,，最有效。

都說孩子水靈靈的,，惹人喜愛,，那還真是的，因?yàn)楹⒆雍瘸扇硕?，大約75%都是水!而且孩子體積總量小,，要是缺一點(diǎn)兒水，也是不小的百分比了,。所以,，一般孩子生病，缺水是一個(gè)重要原因,，就是說,，孩子在該喝水的時(shí)候,，沒有及時(shí)喝上水。

一般早晨起來,，孩子要喝些溫水,，喝點(diǎn)稀的，上午還要吃水果,，白天出去玩,，也要隨身帶著水，最多隔半個(gè)小時(shí)就要喝一次水,。晚上睡前不敢多喝水,，小孩子膀胱小,，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個(gè)小時(shí)要喝水，這樣可以把下焦的「毒素」在睡前大部排出去,。

經(jīng)常給孩子做按摩，不僅長(zhǎng)個(gè)兒而且不愛生病,。

十個(gè)手指的側(cè)面,，手心，腳心：經(jīng)常搓搓,，可以祛火,。

膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給,，健脾,。

從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進(jìn)智力發(fā)育,。

后來,，我按照她的方法做，很有成效,，而且我自己還總結(jié)出一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：

每次孩子臨睡,，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸,，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高,，比如肺俞高，對(duì)應(yīng)的是肺,，那么孩子肺內(nèi)有熱,，就要想辦法把肺火祛了;看看是不是大便干了，要是干,，就得瀉瀉,，吃點(diǎn)百合粥，涼拌萵筍絲,，或是空腹喝點(diǎn)香油冰糖水也行,。

要是膀胱俞溫度高,，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點(diǎn)魚腥草或是蒲公英,，把濕熱通過尿給排出去,。

具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個(gè)地方有熱,，這個(gè)地方就要多多地從下往上搓,，可以去火。不管愛不愛生病的孩子,，每天捏脊兩次,，可以增加免疫力。

有的孩子體質(zhì)比較弱,，家長(zhǎng)怎樣讓體質(zhì)弱的孩子強(qiáng)健起來?有一個(gè)特別好的穴位,，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋,，天柱穴就在后面凸起的地方,。經(jīng)常按一按，擦一擦,，讓這個(gè)地方受一些刺激,。經(jīng)常做，孩子的火就會(huì)下去,。

孩子經(jīng)常咳嗽,，是有肺熱,。可以拿刮痧板刮大椎穴附近,，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)紅色的痧,。

有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽,，可以按摩兩個(gè)穴位,。一個(gè)是孩子第二個(gè)鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按,，對(duì)預(yù)防咳嗽特別有好處,。另外一個(gè)是天突穴，在鎖骨中間,。

孩子免疫力比較差的,，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾,，給他搓一搓膻中穴,。14歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能,，經(jīng)常按摩，可以讓胸腺細(xì)胞比較活躍,，使免疫系統(tǒng)比較堅(jiān)固,。

建議早上家長(zhǎng)送孩子去幼兒園的時(shí)候，或者是散步溜彎的時(shí)候,，可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個(gè)手指的側(cè)面,。這對(duì)應(yīng)的是孩子的消化道，對(duì)于去火,、消除食積,，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心,，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞,。

晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉,，中間有一個(gè)坑兒,，這個(gè)地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū),，人體的能量都是從這個(gè)地方涌出來的,。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火,、毒就都排出來了,，身體機(jī)能會(huì)比較健康。

提醒：按摩時(shí)要閉門關(guān)窗小心穿堂風(fēng),。家長(zhǎng)給孩子按摩或刮痧時(shí),，一定要注意不能有穿堂風(fēng)，不能讓孩子著涼,。因?yàn)榻o孩子做按摩或者刮痧,，等于是促進(jìn)了血液循環(huán)，毛孔是張開的,，這個(gè)時(shí)候有風(fēng)邪進(jìn)來,，反而會(huì)加重病情。房間的窗戶和門一定要關(guān)上,，然后再進(jìn)行治療,。比如說孩子肺有熱了，在肺這兩個(gè)地方,，給他多按一按,。孩子的元?dú)馐遣卦谶@個(gè)地方，家長(zhǎng)經(jīng)常給他搓一搓，孩子會(huì)感覺非常舒服,。對(duì)于身上這些穴位,，能夠經(jīng)常刺激它，讓經(jīng)絡(luò)更通一些,，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用,。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇三

冷飲是嬰幼兒喜歡的食品，一定要限制攝入量,。過多攝入冷飲會(huì)引起嬰幼兒胃腸道疾病,，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二,、三十度,。胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮,，胃內(nèi)分泌紊亂,。胃酸、胃酶分泌銳減,，使胃的消化,、殺菌、免疫能力大幅度下降,。兒童胃黏膜非常嬌嫩,，很易造成“冷食性胃炎”，出現(xiàn)腹脹,、惡心,、嘔吐、消化不良等癥,。若冷飲不合格,，還可造成細(xì)菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響嬰幼兒牙齒發(fā)育,，尤其是換牙期。

夏季蚊蠅較多,，細(xì)菌容易繁殖,。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食,，熟食要經(jīng)過高溫后再給孩子吃,。

即使是放在冰箱中，也要加熱后再吃,。冰箱不是消毒箱,，冷藏室中的細(xì)菌同樣可污染食品。

夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌性痢疾,、大腸桿菌性腸炎等,，注意飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效方法,。

尤其是到野外游玩時(shí),，野外蚊蟲有毒，嬰幼兒被咬后由于毒素作用,，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫,。甚至發(fā)燒。另外,，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,，沒有接種過乙腦疫苗的嬰幼兒，更易被傳播上,，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能,。

夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注意避光,。尤其是對(duì)嬰幼兒眼睛的保護(hù),。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,，反而會(huì)損害眼睛,。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。

夏季花粉,、粉塵,、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過敏原,，引發(fā)嬰幼兒哮喘,。

以防夏季哮喘，或中毒反應(yīng),。

不要混用毛巾,，到游泳館游泳時(shí)要注意館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季,，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”,，持續(xù)高熱，惡心嘔吐,，病程達(dá)半月甚至更長(zhǎng),，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及時(shí),。要常規(guī)使用滴眼液,。注意隔離,。

尤其是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，而且不易康復(fù),，要注意保護(hù),。

不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下,，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7攝氏度,。

避免出痱子。

吃進(jìn)后可在人體中生長(zhǎng),、繁殖,，到秋季時(shí)，蟲卵變成成蟲,，是嬰幼兒罹患腸蟲癥,、膽道蛔蟲癥等的主要原因。嬰幼兒不宜食半生食品,，如涮海鮮產(chǎn)品,、肉等，吃半生的淡水海螺,、螃蟹等可感染上肺吸蟲病,。嬰幼兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵，通過口腔進(jìn)入腸道使嬰幼兒患腸蟯蟲癥,。

開窗睡覺時(shí)注意不要有對(duì)流風(fēng),，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著嬰幼兒吹，尤其在嬰幼兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口,。

任何飲料都不能代替白開水,。

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嬰幼兒夏季出汗多，適當(dāng)增加鹽的攝入,。

夏季日照時(shí)間長(zhǎng),，晚間睡眠時(shí)間相對(duì)少，要讓嬰幼兒午睡,。

因夏季炎熱,，嬰幼兒食欲差，但消耗不少,，要攝入富含蛋白質(zhì)的食物,，以保證嬰幼兒生長(zhǎng)需要。

室外是烈日炎炎,，進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí)，嬰幼兒汗毛孔突然關(guān)閉,，會(huì)發(fā)生外感風(fēng)寒,，很易患感冒。一定要注意嬰幼兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水,，穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫,；到室外后再換上短衣。這樣雖然費(fèi)事,，卻能避免嬰幼兒患病,。

夏季要讓室內(nèi)通風(fēng)，即使是有空調(diào)的房間,，也要定時(shí)開窗通風(fēng)一定的時(shí)間,。不要讓嬰幼兒在烈日下玩耍，多飲水,。尤其是嬰幼兒,，家長(zhǎng)總是怕著涼受風(fēng)，往往穿太多,，不敢開窗,，造成嬰幼兒中暑。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇四

1,、孩子特點(diǎn)：活潑好動(dòng),。

家長(zhǎng)育兒知識(shí)方法：多陪孩子參加戶外活動(dòng)，做一些親子游戲,。不要因?yàn)楣ぷ髅?，而忽略孩子心理上的需求，雙休日多陪孩子出去玩玩看看,，有助于孩子的性格發(fā)展,。

2、孩子特點(diǎn)：喜歡提問,，十萬個(gè)為什么,？

家長(zhǎng)育兒知識(shí)方法：一定不要扼殺孩子的好奇心，家長(zhǎng)要有耐心,。和孩子一起去探討問題,，讓孩子多多思考問題。

3,、孩子特點(diǎn)：口語發(fā)展迅速,。

家長(zhǎng)育兒知識(shí)方法：在孩子年齡較小的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說“喝水水”等疊詞,，對(duì)于這個(gè)年齡的孩子,，不能再使用這些詞，有利于孩子的正確的發(fā)音,。

4,、孩子特點(diǎn)：辨別是非力增強(qiáng),。

家長(zhǎng)育兒知識(shí)方法：家長(zhǎng)必須做好表率，因?yàn)樽约旱囊谎砸恍?，孩子都能夠判斷是否正確,。家長(zhǎng)是孩子的鏡子，要樹立正確的道德榜樣,。同時(shí)家長(zhǎng)要和老師做好溝通,，這樣才能更加全面充分的了解孩子。

1,、上課表現(xiàn)：發(fā)現(xiàn)孩子自信心不足上課舉手少,，發(fā)言不積極。

育兒對(duì)策：幼兒園老師要做到一視同仁,，孩子發(fā)言后,，一定要鼓勵(lì)為主。

2,、上課表現(xiàn)：注意力渙散,。

育兒對(duì)策：中班老師可以通過用一些拍手的方式，讓孩子集中注意力,。

3,、上課表現(xiàn)：游戲中發(fā)現(xiàn)，容易退讓,，放棄主見,、順從他人。

育兒對(duì)策：平時(shí)可以給家長(zhǎng)一些建議,，不要包辦孩子的一切,，多帶孩子多參與戶外活動(dòng)，開闊視野,，多溝通,，性格也會(huì)變得開朗。平時(shí)孩子如果提出建議,，不要駁斥孩子,，聽聽他是這么說。小事讓他自己做主,。

4,、上課表現(xiàn)：游戲中發(fā)現(xiàn)，不愿做領(lǐng)導(dǎo)者,，喜歡選擇最為容易完成新生入園家長(zhǎng)須知如何安撫剛?cè)雸@孩子的情緒的任務(wù),。

育兒對(duì)策：對(duì)于缺乏挑戰(zhàn)、不夠自信的孩子,，幼兒園中班的老師應(yīng)該在分配任務(wù)的時(shí)候,，就有意識(shí)的輪換,，并且在孩子完成后，給予鼓勵(lì)和表揚(yáng),，讓其他孩子說說他完成的怎么樣。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇五

母乳喂養(yǎng)為孩子的好處罄竹難書,，每個(gè)媽媽應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定喂到多大,，喂久一點(diǎn)的母乳也是有營(yíng)養(yǎng)的(不要聽信那些什么重新來period母乳就沒營(yíng)養(yǎng)之類的話)，不能喂很久的不用愧疚,，奶粉的營(yíng)養(yǎng)也足夠孩子健康長(zhǎng)大,。添加輔食之前,，母乳喂養(yǎng)的孩子都可以不用喂水,。純母乳喂養(yǎng)的孩子，如果出現(xiàn)便秘等情況也不用擔(dān)心,，多多曾經(jīng)便秘長(zhǎng)達(dá)四天,，在純母乳喂養(yǎng)期間也屬于正常現(xiàn)象,。

仰睡比臥睡更安全：請(qǐng)讓嬰兒仰睡,，以防嬰兒猝死癥(sids)。嬰兒不需要枕頭,，小嬰兒床上也不要放毛絨玩具以免發(fā)生窒息(但如果孩子拿一個(gè)小毛絨玩具或者小毛毯當(dāng)security blanket,，這另當(dāng)別論)。等孩子可以自由翻身了,，隨便他用什么姿勢(shì)睡,，悶著氣他自己會(huì)翻身調(diào)節(jié)。從出生開始,，孩子就應(yīng)該獨(dú)立睡有圍欄的小床(crib),，以養(yǎng)成深度睡眠的習(xí)慣。如果剛喝完奶最好側(cè)臥,，防止吐奶窒息,。

這是孩子最早的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該從出生之后就開始鼓勵(lì),，可以輔佐以鏡子,、會(huì)響的搖鈴等小玩具，吸引孩子長(zhǎng)期趴著抬頭,。tummy time鍛煉得多的孩子,，爬行能力也會(huì)很好，將來對(duì)整體運(yùn)動(dòng)能力是很好的基礎(chǔ),。注意三個(gè)月內(nèi)的孩子做tummy time,，大人一定不可以離開身邊,。

在孩子能自然學(xué)會(huì)走路之前，不用拉著孩子的手強(qiáng)迫他們走路,，反而應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多爬,，無論是飛碟一樣轉(zhuǎn)圈爬還是向前、向后爬,。多多從6個(gè)月開始會(huì)爬,，爬到16個(gè)月才會(huì)走路，當(dāng)時(shí)我們都快著急死了,，崔神還是很淡定,，果然如他所料，多多16個(gè)半月第一次走路就穩(wěn)穩(wěn)妥妥走出五米一點(diǎn)也沒有踉蹌,。真是一瞬間就自然學(xué)會(huì)的事!但是之前那十個(gè)月爬行運(yùn)動(dòng)的好處多多益善,。

什么情況下必須要用抗生素?需要消炎時(shí)。比如多多第一次用抗生素,，當(dāng)時(shí)是感冒,、呼吸道感染引發(fā)了流鼻涕，而鼻涕在仰睡的情況下回流入耳,，導(dǎo)致左耳發(fā)炎,。醫(yī)生當(dāng)時(shí)建議必須用阿莫西林來消炎，否則小朋友耳朵痛又無法表達(dá),，只好不停地哭,，阿莫西林的副作用包括腹瀉和嘔吐。

盡量少用藥,。能不用藥的就不用,，能用口服藥的盡量別注射。感冒發(fā)燒,，可以多喝水,、用溫水洗澡、多睡覺即可,。冬天室內(nèi)要常開加濕器,，咳嗽的小朋友建議對(duì)著加濕器的水霧“蒸”，實(shí)在難受影響睡眠可以每四小時(shí)給一次泰諾林;一般嘔吐腹瀉不需要吃藥,，遵照“a-b-c-r-p”,蘋果apple+香蕉banana+不含奶的小餅干cracker+米飯rice+電解質(zhì)水pedialyte,，就可以了。

從出生開始就要的補(bǔ)充劑是維生素,，母乳喂養(yǎng)期間補(bǔ)充含鐵的,。等添加米粉等輔食開始可以選擇不含鐵的。可以滴在奶里吃方便吸收,。醫(yī)生建議寶寶多攝入牛奶,、酸奶、奶酪等奶制品,，是最好的補(bǔ)鈣,。

如果濕疹是由于皮膚干燥等原因引起，應(yīng)該清洗之后多涂潤(rùn)膚露,。但如果過敏引發(fā)的濕疹另當(dāng)別論，要找出過敏源,。因?yàn)闈裾疃鴶嗄溉槭菦]必要的。如果孩子濕疹嚴(yán)重,，需要先找出過敏源,，讓母親控制過敏食物的攝入。比如孩子對(duì)海鮮過敏,，就應(yīng)該控制喂養(yǎng)的母親攝入海鮮的量,。

從三個(gè)月開始要訓(xùn)練喝奶瓶(如果之前是母乳親喂的話)，四個(gè)月開始訓(xùn)練喂勺子,，一歲左右開始訓(xùn)練sippy cup(長(zhǎng)得像鴨嘴一樣的杯子)或者吸管杯,，最晚到十五個(gè)月停止用奶瓶。每個(gè)階段小朋友都有可能拒絕喂養(yǎng)方式的改變,，完全沒必要換著牌子買瓶子杯子,，只需等幾天過后再試試。

空氣質(zhì)量差對(duì)孩子的呼吸道肯定有不好的影響,。pm指數(shù)高的日子建議室內(nèi)活動(dòng),，空氣凈化器長(zhǎng)時(shí)間開。如果呼吸道有“喘”的跡象,，同時(shí)有可能會(huì)伴隨發(fā)燒,，不要隨便就上抗生素?！按钡膯栴}通過醫(yī)用噴嘴讓患兒攝入凡托林就可以緩解,，如果嚴(yán)重一些的可以做霧化治療。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇六

夏天水份流失比較快,，隨著汗水會(huì)有鈉,、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水,，在補(bǔ)充水的時(shí)候,，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補(bǔ)充,，并且最好少量多餐,。要注意補(bǔ)充時(shí)水,，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會(huì)引起水中毒,。

幼兒身體發(fā)育快,，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大,，分解變快,，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶,、雞蛋,、豆制品、肉類,，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量,。

粗糧、雜糧中維生素含量比較多,，汗液中損失較多的是維生素c和b1,、b2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素c，粗糧中的維生素b1比較多,，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素b2,。

可少食多餐，多變些花樣,。要做到品種多,、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換,。

引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響,，使胃腸對(duì)消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食,，應(yīng)做到飲食有節(jié),，合理喂養(yǎng)。小兒腸胃柔弱,，不宜食生硬油炸類食物,，不可過飽。特別是夏天,，冰飲食品易損傷胃黏膜血管,，使消化功能下降，所以也不能多食,，并且要少吃零食,。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部,，幫助消化,。

夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入,，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;盡可能控制做菜的量,，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透,，因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌,，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒,，造成孩子腸胃功能的障礙,。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前,，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘),。

幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔,、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌,，引起腹痛,、腹瀉和食欲不振等癥狀。

因此,，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào),。幼兒吃冷飲時(shí),，不要大口大口地嚼著吃,，以免對(duì)牙齒直接刺激,，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外,，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增,，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，防止病從口入,。便后要及時(shí)洗手，不喝生水,，不吃變質(zhì)食品,，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機(jī)的普及,，由于未進(jìn)行定期清洗或清洗不徹底,，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。最后,，還要注意滅蠅滅蛆,，防止食品污染。

1,、多吃含水量多的瓜類蔬菜：夏季氣溫高,，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，需要及時(shí)補(bǔ)充水分,。冬瓜含水量居眾菜之冠,，高達(dá)96%，其次是黃瓜,、金瓜,、絲瓜、佛手瓜,、南瓜,、苦瓜、西瓜等,。這就是說,，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高質(zhì)量的水,。另外,，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有降低血壓,、保護(hù)血管的作用,。

2、多吃清熱去濕的涼性蔬菜：夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒,。暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開,，過多出汗，造成氣虛,，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào),，食物消化不良。吃些涼性蔬菜,，有利于生津止渴,，除煩解暑，清熱瀉火,，排毒通便,。夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜,、絲瓜、黃瓜,、菜瓜,、西瓜、甜瓜,、番茄,、茄子、芹菜,、菊花腦,、生菜、蘆筍等,。

3,、多吃解火敗毒苦味蔬菜：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦味食物中含有氨基酸,、維生素,、生物堿、甙類,、微量元素等,，具有抗菌消炎、解熱去暑,、提神醒腦,、消除疲勞等多種醫(yī)療、保健功能?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，苦味食品可促進(jìn)胃酸的分泌,，增加胃酸濃度,，從而增加食欲。常見的苦味蔬菜有苦瓜,、苦菜,、蒲公英、荷葉等,。

4,、多吃抗炎殺菌的蔬菜：夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快,，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié),。這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病,。這類蔬菜包括：大蒜,、洋蔥,、韭菜、大蔥,、香蔥,、青蒜、蒜苗等,。這些蔥蒜類蔬菜中,，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對(duì)各種球菌,、桿菌,、真菌、病毒有殺滅和抑制作用,。其中,，作用最突出的是大蒜。近年研究查明,，大蒜的有效成分主要是大蒜素,。由于大蒜中的蒜酶遇熱會(huì)失去活性，為了充分發(fā)揮大蒜的殺菌防病功能,，最好生食,。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇七

春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié),，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善,，抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來說,，要盡量避免去人群聚集的,，尤其是密閉的公共場(chǎng)所玩耍。寶寶的抵抗力問題,，是始終要注意并時(shí)刻關(guān)注的,，尤其是6個(gè)月的寶寶，抵抗力是成長(zhǎng)的低谷期,。此階段寶寶需要添加輔食,，這個(gè)時(shí)候可以嘗試小米米粉，小米營(yíng)養(yǎng)均衡,，且養(yǎng)胃利消化。谷之愛的營(yíng)養(yǎng)小米米粉的原料都是沁州黃小米,，營(yíng)養(yǎng)更為豐富,，所以很多寶寶都吃它來添補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，以保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，甚至?xí)恢背缘?、4歲。

春天來了,，各式各樣的花朵都要盛開了,，花粉在空氣中傳播,，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵,，以避免引發(fā)哮喘,。寶寶外出時(shí)會(huì)被鮮艷的花朵吸引，所以這一點(diǎn)寶媽一定要注意,，讓寶寶和花朵保持距離,。

春天早晚溫差比較大,，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動(dòng)量比較大,，出汗以后反而容易感冒。所以寶爸寶媽們，除了要給幼兒勤加衣服,、勤脫衣服以外,，還要解決問題的根本，那就是幫助幼兒提高自身對(duì)于冷空氣的調(diào)節(jié)機(jī)能。經(jīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng)。多運(yùn)動(dòng),，多鍛煉,，飲食要均衡,，要講究飲食衛(wèi)生,，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手等。

春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快,，活動(dòng)量比較大，尤其是北方,，3歲以下的幼兒，因整個(gè)冬天缺乏日照,，春天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需,。

春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況,。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起,。對(duì)于嬰幼兒來說,，食物要盡量可口清淡一些,，適合孩子的消化吸收能力,，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生,。

育兒知識(shí)小常識(shí)春季篇八

春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié),，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣,，補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ),，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法,，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜,、蘿卜,、胡蘿卜,、海帶,、芥菜,、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯,，這些湯不僅含鈣豐富,，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收,。不能讓孩子多吃糖,、巧克力、糕點(diǎn),，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝,。 維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,，還能提高免疫力和抗病能力,，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用,。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果,、西紅柿等,。

維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的.腦和身體都有很重要的作用,。補(bǔ)充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。

粗糧,、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì),，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,，如芳香物質(zhì),、氨基酸等。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米,、糯米,、綠豆、黃豆等,。

春季孩子的代謝機(jī)能旺盛,，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大,，使孩子經(jīng)常感到饑餓,。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。加餐食品可選花生米,、紅薯干、栗子,、葡萄干,、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品,。

要常吃脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體,，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量,，供給孩子活動(dòng)中使用,，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量,。 春捂秋凍,，是有一定道理的，從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季,，家長(zhǎng)們千萬別急著給幼兒減少衣服,。