范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇一

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全,，應(yīng)該做到:

1,、游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病,、高血壓、肺結(jié)核,、中耳炎,、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳,。

2,、是慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳必須先了解水情,，水中有暗流、漩渦,、淤泥,、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來往船只較多,，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

3,、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操,，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,，避免出現(xiàn)頭暈,、心慌,、抽筋現(xiàn)象。

4,、飽食或者饑餓時(shí),，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳,。

5,、水下情況不明時(shí)，不要跳水,。

6,、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救,，應(yīng)大聲呼喚成年人來相助,。

游泳時(shí)遇到意外,必須知道:

1,、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜,，不要驚慌,，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助,，一面設(shè)法自救,。

2,、游泳發(fā)生抽生抽盤時(shí),，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩;如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢(shì),，仰浮在水面上盡量對(duì)抽盤的肢體進(jìn)行牽引,、按摩,、以求緩解;如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽盤的肢體劃水靠岸,。

3,、游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿勢(shì)從原路游回,，萬(wàn)一被水草纏住,，不要亂蹦亂跳，應(yīng)仰浮在水面上,，一手劃水,，一手解開水草,，然后仰游從原路游回。

4,、游泳時(shí)陷入漩渦,，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游,，等游出漩中心再浮出水面。

5,、游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支,、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng),，仰游在水面上,，恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上,。

在游泳中,需要掌握這些安全知識(shí):

1,、不要用鼻子吸氣。游泳時(shí)用鼻子吸氣,，最容易引起嗆水,。如果嗆了水，首先要張大嘴,，做深呼吸,，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴,，而不能用鼻子喘氣,。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí),，對(duì)于初學(xué)者來說,，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水,，世界游泳冠軍有時(shí)也難免在池中也喝口水,。

2、不要在游泳池四周打鬧,。游泳池的四周大多是馬賽克地面,，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水,，地面很滑,。在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒,，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

3、切勿倒著身子跳水。有的同學(xué)喜歡在池邊倒著身子跳水,，認(rèn)為很刺激,，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。倒著身子跳水,，身體稍微一斜,，下巴很容易碰到池邊磕破。

4,、防止腿抽筋,。初學(xué)游泳，心存恐慌,，加上水涼,，泡在水里時(shí)間一長(zhǎng)，就有可能腿抽筋,。這個(gè)時(shí)候不要太過緊張,，要立即停止游泳，仰面浮在水面上,。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作,，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸,、雙肩,、雙臂、腰腿,、手,、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,，以逐漸適應(yīng)水溫,，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水,。

5,、不要離開家長(zhǎng)的視線。我們都還小,，對(duì)安全少有概念,，即使學(xué)會(huì)了游泳，我們還是要在家長(zhǎng)的陪同下,，在家長(zhǎng)的視線范圍內(nèi)游泳,。這樣，家長(zhǎng)才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng),。

6,、不到江河湖海和水庫(kù)游泳,。盡量不到江、河,、湖,、海及水庫(kù)里游泳，每年都有因單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生,。這些地方的水看似平靜,，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走,。如果要去這些地方,，不僅有家長(zhǎng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備,。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處,。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。

讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識(shí),，在這炎炎夏日快樂地享受清水給我們帶來的絲絲涼爽!

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇二

天氣漸漸地炎熱起來，夏天悄悄地來臨,。很多人會(huì)為了享受水中的那份清涼,，紛紛下河游泳，卻不料其中有很多安全隱患,，甚至有人付出了慘痛的生命代價(jià),。生命至高無上，生命屬于每一個(gè)人只有一次,。因此,，了解防溺水知識(shí)非常重要。

今天,，我在家人的陪伴下觀看了防溺水的視頻,。節(jié)目中那一個(gè)個(gè)鮮活的生命因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)而永遠(yuǎn)地離開了我們，看得我觸目驚心,。通過這個(gè)節(jié)目我了解了防溺水的知識(shí):

1. 不要去不知水情的偏僻地方游泳,。

2. 不做準(zhǔn)備活動(dòng)不要游泳。

3. 不要在無 家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳,。

4. 游泳時(shí)不要嬉戲玩鬧逞強(qiáng)好勝,。

通過這個(gè)節(jié)目我還學(xué)到了一些溺水自救的方法。

看完這個(gè)視頻,，我和家人都覺得它制作得非常及時(shí)和有必要,。它給我們上了一堂生動(dòng)的安全教育課,，為我們敲響了珍惜生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的警鐘,。

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇三

夏季來臨,，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤?，而?dǎo)致了意想不到的事,。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補(bǔ)的損失,。

對(duì)于防止溺水,，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育,、主題班會(huì),、黑板報(bào)等等，來時(shí)刻提醒我們防溺水所需的知識(shí),。

防止溺水,，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一、沒有會(huì)游泳的家長(zhǎng)陪同,，不許私自下水;二,、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓,，以免手腳抽筋;三,、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳,，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑?，你不?huì)知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn),。

我國(guó)每年都有成千上萬(wàn)的學(xué)生因溺水身亡,，如果每個(gè)人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域,，盡量去淺的,，水流緩的河道，當(dāng)然,，最好是不要去那些河道中游泳,、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害,。

預(yù)防溺水,，珍愛生命。每個(gè)人的生命之喲一次,，當(dāng)你看到別人失去生命時(shí),，你就得警告自己要珍愛生命,，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對(duì)自己正在做的事非常有信心,，那也是會(huì)出意外的,。像游泳，要盡量去安全地帶,。

預(yù)防溺水,，珍愛生命，從我做起,，從大家做起,，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開始做起。

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇四

夏天是酷熱的,，它的酷熱牽引著多少人去溝渠,、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命,，使一個(gè)又一個(gè)的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦,，這是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒,，讓人心情悲憤，但卻無濟(jì)于事,。

江河,、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余,，也潛藏著安全危機(jī),，如果游泳前多一分防范意識(shí)和自救知識(shí)，就可以帶給我們歡笑,，更可以避免可能發(fā)生的后悔與遺憾,。因此，在這里我倡議同學(xué)們：

一,、從我做起,，樹立安全意識(shí),，加強(qiáng)自我保護(hù),，遠(yuǎn)離溺水隱患,，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng);

二,、不私自或結(jié)伴到水池,、河塘,、水庫(kù),、蓄水池等危險(xiǎn)地帶嬉戲,、玩耍;

三,、一定要在有家人陪伴的前提下,，到安全的,、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng),，防止溺水事件的發(fā)生;

四,、不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳;不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水,，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍;

五,、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救,，同時(shí)將救生圈、竹竿,、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊。

生命是寶貴的,，每個(gè)人都只有一次,，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始,。失去了生命,，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷,。

同學(xué)們,，我們是國(guó)家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春,，努力學(xué)習(xí),，不斷提高自身素質(zhì)，為自己,，為祖國(guó)創(chuàng)造有意義的人生,。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命,，預(yù)防溺水,。

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇五

老師們!同學(xué)們!大家好

今天我國(guó)旗下講話的主題是“珍愛生命,預(yù)防溺水”。

游泳,，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而，在下水前如果不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

據(jù)統(tǒng)計(jì),，奉化區(qū)去年一年的時(shí)間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣,，有幼兒,、小學(xué)生、中學(xué)生,。為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢?首先是缺乏自律,，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水,，切記千萬(wàn)不要途一時(shí)的涼快單獨(dú)去河里玩耍,。在去年的開學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪,，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時(shí)分去河里游泳,，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對(duì)他們進(jìn)行了安全教育,。我校共有747名學(xué)生,，其中外來務(wù)工人員子女有143名，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時(shí)忙于工作,，疏忽了對(duì)你們的監(jiān)護(hù)和看管,，所以我們更要學(xué)會(huì)自律，管好自己,，也要提醒身邊的同學(xué),，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨(dú)自或結(jié)伴去河里游泳，一定要第一時(shí)間通知他的家長(zhǎng)或者告訴老師,。

一,、游泳要注意哪些安全要點(diǎn)?

1.不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,，要選擇安全干凈的游泳場(chǎng)所，如配有救生員的游泳館,。

2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧,。

3.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,。

5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服,，如頭暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6.如遇到溺水者,，我們不要冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救,，同時(shí)將救生圈,、竹竿、木板等會(huì)漂浮的物體拋給溺水者,，等救援人員到后再將其拖至岸邊,。

二、要記住游泳六不準(zhǔn)

1.不準(zhǔn)私自下河游泳,。

2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳,。

3.不準(zhǔn)在無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。

4.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳,。

5.不準(zhǔn)到無安全設(shè)施,、無救護(hù)人員的水域游泳。

6.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生下水施救,。

同學(xué)們,，溺水是非常危險(xiǎn)的，生命只有一次,，我們要珍愛生命,，提高安全意識(shí)，防患于未然,。

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇六

炎熱的.夏日,，面對(duì)著火熱的烈日，到河邊,、池塘里痛快地“鬧”一場(chǎng)不免是一件令人暢快的事,。但是不止會(huì)發(fā)生一些令人痛傷的事件。

“小學(xué)生不得獨(dú)自或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳”,。這句話在學(xué)習(xí)時(shí)段,，可能會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰(shuí)有能止得住呢?烈日無情地炙烤著大地,，大地萬(wàn)物都似乎被烤焦了,，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場(chǎng)溺事件：

那年暑假,，一對(duì)母子到我們泗洲來,，應(yīng)該是來探香的吧。母親顯上去好是哀老,，一絲絲皺紋,，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔;兒子是一個(gè)七八歲的青春少年，聽說學(xué)習(xí)是個(gè)頂尖兒,，可棒拉!也聽說那個(gè)小伙子從來沒有去外面游過泳,，也不是玩太多的游戲，純屬是一個(gè)書迷,，(有點(diǎn)兒“呆板”樣兒),。他們來的第二天傍晚，突然一個(gè)惡耗傳來：“那個(gè)小伙子溺水死亡,?！蹦赣H差點(diǎn)暈去，急匆匆地跟到了案發(fā)現(xiàn)場(chǎng),。

我們看到那個(gè)小伙子全身赤露,，躺在岸邊，他經(jīng)營(yíng)死了,，而且面像好恐怖,，眼睛暴瞪著，嘴唇是紫色的,，臉色十分蒼白,。過了一會(huì)，醫(yī)務(wù)人員和民警也陸續(xù)趕到現(xiàn)場(chǎng),，醫(yī)務(wù)人員給死者做了最后的急救希望,，當(dāng)醫(yī)生雙手按著死者的胸中間，一按一按地拯救時(shí),，死者口里盡吐出了白沫,，比先前愈發(fā)顯得更恐怖了,。當(dāng)醫(yī)務(wù)人員宣告已經(jīng)死亡時(shí),，那個(gè)可憐的母一股頸兒撲到了死者的身上，還不斷地抱怨老天,，說自己的兒子一些往事,，在抱怨中我了解到死者剛剛靠上大學(xué)，喜事還沒過，喪事就已到臨頭,，讓人也不禁為他感到悲哀,。

同學(xué)們，人的生命只有一次,，請(qǐng)珍惜自己的生命,，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要音問一時(shí)過錯(cuò)而白白送了一天五色的生存機(jī)會(huì),。

做好安全防護(hù),，防溺，防搞活,，其實(shí)很簡(jiǎn)單相信吧!

同心防溺水觀看心得 同心防溺水直播課第五期篇七

同學(xué)們：生命,，它非常珍貴。沒有任何東西能與之相比,。它對(duì)每一個(gè)人都是平等的,，每個(gè)人都只有一次機(jī)會(huì)，一旦失去,，就不會(huì)再有第二次了,。所以，我們必須抓住機(jī)會(huì),，來好好珍惜和愛護(hù)它!

春去夏來,，天氣越來越熱。我們育才小學(xué)為了防止學(xué)生在游泳中發(fā)生溺水事故,，開展了“珍愛生命,，預(yù)防溺水”的主題班會(huì)課。

在炎熱的夏季,，游泳,，是廣大少年喜愛的鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,，缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救,。極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查,，中國(guó)平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死的兒童中,，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

在這節(jié)班會(huì)課上,，有一個(gè)慘劇讓我替他們感到遺憾：6月1日是第64個(gè)國(guó)際兒童節(jié),，這一天本是孩子們歡歡喜喜的一天，卻有四個(gè)尚未真正邁入社會(huì)的年青生命離我們而去,，附近居民王先生介紹,，6月1日下午4點(diǎn)，家住沁河武陟段附近的女孩芳芳(化名)與三個(gè)女同學(xué)在河邊玩耍時(shí),，一不小心滑入河中,，同學(xué)連聲呼救。

這時(shí),，在附近玩耍的三名青少年聽到呼救聲后,，趕忙跳入河中營(yíng)救?？墒钦l(shuí)也沒想到,，女孩沒救上來，又搭進(jìn)三條生命,?！?/p>

同學(xué)們!十幾歲呀!他們才年僅十幾歲!這么年紀(jì)輕輕的生命就這樣永遠(yuǎn)地消失了。有誰(shuí)不為他們感到遺憾,、惋惜呢?人最寶貴的是生命,，生命對(duì)于每一個(gè)人只有一次?！弊鰹橐粋€(gè)學(xué)生,，我們的健康成長(zhǎng)，不僅是父母最大的幸福,，更是國(guó)家未來的希望所在,。我們每一個(gè)人都應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)，讓安全意識(shí)深入人心,，讓“珍愛生命,，健康成長(zhǎng)”變成每一個(gè)人的實(shí)際行動(dòng)，讓那些飛來橫禍遠(yuǎn)離我們,，讓生命之樹長(zhǎng)青,。

讓我們一起大聲呼喊：“珍愛生命，預(yù)防溺水!”