報告，漢語詞語，公文的一種格式,，是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。報告書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇報告呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報告文章怎么寫,，我們一起來了解一下吧,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇一

通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,，教師要尊重學(xué)生。不可有私心,，要講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片天空,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性，讓他們快樂的成長,。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛,，陶冶了中學(xué)生情操，充實了中學(xué)生生活,，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。

第三階段：“生命很堅強,，卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺,、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心,。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段,。生活上,，從依賴到相對獨立;學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí),，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差,，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬,，因此,，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們要嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理健康的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

在培訓(xùn)時間的安排上未能充分考慮到參訓(xùn)教師的實際情況。參訓(xùn)的教研員絕大多數(shù)來自基層,，很大一部分家在山區(qū),，路程較遠，交通不便,，而下午的培訓(xùn)要到5：30才結(jié)束,，這對他們來說是太晚了些，因此一過4：00,，總會有不少教師請假趕路回家,。

探索了一系列針對中學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對中學(xué)生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動中,，學(xué)生合群，積極參與,，團結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護,、幫助他人，富有同情心,。多次主題班會及團隊活動的開展,，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強,。

心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次,，你也要想總會成功的一天,，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài),，成功就是你財富,，做命運的主人，做生活的強者,，健康,、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人,，讓大家更愛自己,，更愛生命，做最好的自己,。勇往直前,，快樂成長,讓花開的更燦爛!

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,，平等相待學(xué)生,。在人際交往中，真誠是最重要的,，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實,、可信;師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流,，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進行談心,、交流,，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),?？傊訌娦睦斫】到逃钱?dāng)前教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多,，但我個人認為,，事實也證明了,，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,，家長,、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造,、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐證明,，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。

在活動中通過培訓(xùn)、研討,、展示活動,，培養(yǎng)一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過學(xué)校心理輔導(dǎo)機構(gòu)建設(shè)，促進學(xué)校心理健康教育工作落到實處;落實義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課,，做到有課時,、有教師、有教學(xué)設(shè)計,、有心理咨詢室,、有個案積累;通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量,，使學(xué)校心理健康教育工作制度化,、規(guī)范化、科學(xué)化,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇二

一直以來,，教師這一稱號滲透著一種叫人喘不過的負重感。教師要教書育人,，必須十分注意自己的言行舉止,，特別不能在學(xué)生面前有一絲一毫的失態(tài)，任何時候不能有差錯,。但事實上老師也是一名普通人,，也需要及時宣泄自己的不良情緒，釋放心理壓力,，保持身心健康,。如何來協(xié)調(diào)這兩種角色的要求，做到既不損害老師的形象,，又能保護老師的心理健康呢,？聽了龍芬主任關(guān)于如何保護老師的心理健康的專題培訓(xùn),，我受益匪淺,。

一是合理宣泄,。不管是生活還是工作中遇到不順心的事，我們都要把煩惱跟好朋友傾訴,。要記住太陽每天都是新的,，一切都會成為歷史，有什么大不了的呢,。

二是學(xué)會放棄,。凡事做到盡力而為，這次不行下次努力,，應(yīng)該做一個既有責(zé)任心又不激進的人,。

為人師表，用自己的言行作出榜樣,，成為學(xué)生學(xué)習(xí),、效仿的楷模和表率，這是教師的本色,?？鬃釉疲骸逼渖碚涣疃?；其身不正,，雖令不從?！币粋€班級主要是老師的模板,，是老師個性的延續(xù)。因此教師應(yīng)該率先垂范,，言行一致,，用自己的實際行動教育學(xué)生。

平視學(xué)生,，把學(xué)生放在與自己平等的位置上,，不居高臨下,，也不拘泥于師道尊嚴,。師生相互尊重不僅體現(xiàn)了當(dāng)代教育的新型學(xué)習(xí)觀，而且有助于在教學(xué)活動中促進教學(xué)民主,，創(chuàng)造和諧,、民主,、自由、寬松的教學(xué)環(huán)境,。我們應(yīng)該意識到：教師如何對待學(xué)生,，把學(xué)生放在什么位置,，對學(xué)生能否培養(yǎng)主人翁責(zé)任感，形成集體意識,，創(chuàng)建良好班集體都至關(guān)重要?，F(xiàn)實中，大多學(xué)生對教師的言行是比較敏感的,，都希望得到教師有力的教導(dǎo)與關(guān)懷,。假如教師不善解人意，總自以為是,，獨斷專行,，聽不得學(xué)生的一點意見，那么學(xué)生就不會從內(nèi)心里尊敬老師,，學(xué)生的自尊心,、主動性也會受到傷害，對學(xué)生的心理健康成長是十分不利的,。同時也非常不利于教師和學(xué)生之間良好關(guān)系的建立,，不利于班級的管理。

3,、關(guān)愛學(xué)生,，做學(xué)生的知心朋友，建立一種融洽的師生關(guān)系,。

師愛是學(xué)生接受教育的心理基礎(chǔ),，是形成一個班級集體的前提。關(guān)懷愛護學(xué)生才能贏得學(xué)生的愛戴與信任,，收到”親其師,，信其道”的效果。但要注意的是,，愛護學(xué)生的確重要,，而嚴格要求學(xué)生，則是對學(xué)生愛護關(guān)心的更深層次的體現(xiàn),，所以還必須做到寬嚴相濟,，講究方法。嚴出于愛,，愛寓于嚴,，理解嚴和愛的關(guān)系，做好對學(xué)生的全面教育,。

4,、不斷學(xué)習(xí)，建立一種互促互進的師生關(guān)系。

也許我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，作為一個老師,，如果能培養(yǎng)與學(xué)生心理相通的情趣愛好，比如文學(xué),、音樂,、體育、繪畫等,，或?qū)懙靡皇趾米?、彈得一首好曲、講課灑脫滿堂生輝都能引起學(xué)生強烈的共鳴與好感,，從而在學(xué)生心目中樹立起美好的形象和威信，由對老師的敬佩之情轉(zhuǎn)為自覺服從老師教導(dǎo)的行動,。因此,，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的個人人格魅力，這樣會取得事半功倍的效果,。這要求教師除了要具備的道德修養(yǎng),、職業(yè)能力以外，還要博學(xué)多才,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇三

七月的陽光亮麗燦爛,，七月的云彩多姿斑斕，七月的川師校園蔥綠繁茂,，桃李滿園,，使我們百名學(xué)員激情豪邁，如河流奔騰激蕩,。

7月2日,，本次心理健康輔導(dǎo)教師第一期培訓(xùn)就在這里開班了,。歷時十天,，我們師生共同努力,，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù),。

培訓(xùn)前，我們對于心理健康教育的或一無所知或知之甚少。通過培訓(xùn)，對心理健康教育方面的知識從無到有,，從淺到深,。使我們認識到生命價值的意義，珍視生命,；知道如何在教育中擁有心理輔導(dǎo)的眼光,，抓好小學(xué)階段重要的啟蒙教育,；接觸到了沙盤療法的神奇能量,，理解國際最新的教育理念，學(xué)會去運用它,；也知道了如何去甄別小學(xué)生常見的心理問題,，知道如何去與小學(xué)生更好的溝通,，因材施教,；學(xué)會運用團體輔導(dǎo)的方法關(guān)注每一個孩子的個性發(fā)展；,，也懂得了如何關(guān)注自身的心靈建設(shè),。這些專業(yè)的知識技能，作為不專業(yè)的我來說,，實在不敢在此班門弄斧,。只是在收獲這些知識技能時,，體驗了無數(shù)個升華靈魂的活動,，總是在心里翻騰著,。那個按老師敲木魚的節(jié)奏用拇指和別人問好的游戲,，不正是我們生活中的一個縮影嗎?太快地一閃而過的交往滿足不了人與人交往的心理需求，適當(dāng)?shù)胤怕约旱牟椒?，才能得到心靈的放松與接納,。在成長三部曲的游戲中，使我們領(lǐng)悟到了福兮禍所倚,，或禍兮福所致,。人生何處無驚喜，何處無機會呢!這樣的例子太多太多了,，都已經(jīng)深深刻在了我們學(xué)員的心上,，不管是對自己的健康心理的進一步培養(yǎng)，還是以后對學(xué)生的心理輔導(dǎo),，那都是取之不盡的財富,。

不僅在知識技能方面獲得了大豐收，在其他方面的收獲也是足以令我們終身難忘,。

還記得在培訓(xùn)中,，我們學(xué)員們的精彩表現(xiàn)。江油的吳剛老師,，那渾厚的嗓音,，余音繞梁啊，不愧他們小組響亮的隊名,，他稱贊教授的快板,，他積極的發(fā)言，他深情的歌聲,，他體現(xiàn)自信的明亮色彩的衣服,，他流露出的才華橫溢，折服全場!我相信,，他的大師風(fēng)范和多才多藝的風(fēng)采肯定讓他的學(xué)生像蝴蝶戀花般地圍繞著他,，他也給我們樹立了一個在工作中生活中一個榜樣，自己的才華一定要抓住機會去展示,，并且不遺余力,；彭州黃軍那“前浪拍死在沙灘上”這種幽默風(fēng)趣的表達,，逗樂全場，笑聲中詮釋了選擇清貧而勞累的職業(yè)所需要的樂觀態(tài)度,；還有那有著20年教齡的“牡丹花兒”張燕老師,，她氣質(zhì)優(yōu)雅的談吐，展示精湛的業(yè)務(wù),，使我們覺得原來流逝的歲月并不是那么可怕,，只要我們的教學(xué)生涯充滿陽光，我們就會是年輕的,。這些精彩的一幕幕,，給了我們部分有怯懦心理的老師以極大的勇氣。來自綿陽梓潼的張子敏老師,，在積蓄了一個禮拜的能量和勇氣后,，終于主動拿起了發(fā)言的話筒，正因為這次教授智慧的引導(dǎo),，融洽,、團結(jié)、人文的氛圍,，學(xué)員之間熱情的鼓勵,、寬容的心胸，才有了我們這些膽怯,、自卑的老師有了一個嶄新的突破,。

這次培訓(xùn)不僅滿足的是我們的求知欲望，還有我們的情感需求,。正是學(xué)校得當(dāng)?shù)陌才?，讓我們有了購物之后的神采飛揚、有夜晚消暑喝啤酒時的豪氣萬丈,、也有課余x牌娛樂時的刺激,、驚喜。心理情感的滿足又帶動我們以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中去,。這也給了我們一線教師在對待我們的學(xué)生時的一種借鑒。

在這里,，我特別想感謝我們的四川師范大學(xué)提供的便利,、關(guān)愛和研究生朋友的貼心。一杯濃香的咖啡,、兩碗養(yǎng)胃的稀粥,，還有不知道的三四五，無一不在體現(xiàn)出我們川師大嚴謹?shù)?、人文的校園文化,。說明一下,，那一杯濃香的咖啡，是在前天下午學(xué)習(xí)中頭暈?zāi)X脹時,，被細心發(fā)現(xiàn)的田焰同學(xué)捧到我的手心的,。兩碗養(yǎng)胃稀粥的故事發(fā)生在第二組，兩位學(xué)員胃病難忍,，吃不了餐廳統(tǒng)一的米飯,，小組長小明，在我們眼里還是個小男孩的他,，早餐和午餐時都默默地為兩位學(xué)員買來了稀粥,，一買就是三天。這些研究生朋友們在自己鍛煉成長的同時,，也將這份執(zhí)著的態(tài)度化成感動,，留存在了我們心里。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇四

11月28日來到四川師范大學(xué),，開始了為期十天的“國培計劃”——中西部骨干教師心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),。學(xué)習(xí)雖然有點辛苦，但我們是快樂的,，我們的收獲是豐盈的,。感覺自己又仿佛回到了學(xué)生時代，坐在教室里,，如饑似渴地聆聽著老師的教誨,。

川師大對于這次培訓(xùn)尤為重視，還特別在每個小組中安排了心理健康教育系的研究生作為帶隊組長,。整個培訓(xùn)學(xué)習(xí),，從知名教授的講座到一線名師的經(jīng)驗，從高深專業(yè)的理論到精典個案的解析,，從學(xué)習(xí)場地的策劃到學(xué)員論壇的交流,，都是那么認真，那么細心,。我們收獲著,、感動著、反思著……這次培訓(xùn)讓我們感覺到：這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn),，也是一次心靈的洗禮,，洗刷掉我們心靈深處的點點塵埃，更是一次精神的盛宴,，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理,。

一直在農(nóng)村小學(xué)一線工作，面臨的最大的發(fā)展瓶頸就是工作視野狹窄,，這次培訓(xùn),，各路專家匯集一堂,，從多種角度極大地擴寬了我們的視野。成都七中的陳艷萍老師的《在教育中擁有心理輔導(dǎo)的眼光》,，從發(fā)展心理學(xué)的角度分析了各個年段學(xué)生的心理特點,，并用貼近學(xué)生的生活實例，向我們教授了如何幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)及情緒,，用心理輔導(dǎo)的方法來處理孩子們在學(xué)習(xí)生活中發(fā)生的矛盾,。清華大學(xué)樊富珉教授的《學(xué)校班級團體輔導(dǎo)方案的設(shè)計與實施》，結(jié)合大量活動實例分析團體輔導(dǎo)具有培養(yǎng)與人相處能力,，強調(diào)教師是專業(yè)的助人工作者,，要有責(zé)任感和使命感，并對教師應(yīng)該掌握的團體心理輔導(dǎo)技術(shù),，如何成為一個有效的團體領(lǐng)導(dǎo)者和如何進行團體輔導(dǎo)提出了一些意見和建議,。尤其是晚上的《感恩工作坊》團體輔導(dǎo)活動，充滿著無限感恩的氛圍貫穿于整個活動之中,，深深地打動著每位學(xué)員的心靈,，有的甚至聲淚俱下，協(xié)助的研究生們奔跑其間,，溫情地送上潔白的餐巾紙,。川大附中的何平老師的《心理健康課設(shè)計》，其個人素質(zhì)發(fā)揮得淋漓盡致,。教師心理學(xué)專業(yè)知識在教學(xué)過程設(shè)計,、課堂氣氛營造、師生問答方式,、解決個例問題,、專業(yè)知識滲透等方面都得以體現(xiàn)。華南師范大學(xué)的鄭希付教授讓我們了解了中小學(xué)生常見心理問題及其教育,，張皓教授給我們講了教師心理健康的自我維護,，在輕松愉快之中受到了心理的疏導(dǎo)，讓我們感受到教師——陽光下最美麗的職業(yè),，端正了教師的心態(tài),，卸掉了職業(yè)的倦怠。南京大學(xué)的桑志芹教授一開始帶領(lǐng)大家做快樂鼓掌游戲,，在輕松愉快的氛圍中,，桑教授現(xiàn)場與我們進行互動，通過風(fēng)趣幽默的語言,、富有趣味的互動游戲，博得了我們陣陣掌聲和歡笑,，大家都覺得受益匪淺,。還有夏英,、高小濤、楊雪梅,、曹璇,、藍玲蓉等等知名的教授和名師們，講座中,，時不時被我們潮水般的掌聲打斷,，他們淵博的學(xué)識、精湛的業(yè)務(wù),、詼諧的語言,、精彩的解讀給我們留下深刻印象。

這次培訓(xùn)班,，我們都是來自四川地震災(zāi)區(qū)的學(xué)員,。川師大為我們提供了良好的食宿條件，讓我們得以安心學(xué)習(xí),。學(xué)員之間坦誠相見,，熱情交流，共享學(xué)習(xí)收獲,。爭先恐后的講,，一絲不茍的記，都像是初學(xué)的小學(xué)生,，懷著對心理健康教育事業(yè)的敬畏,，認真的學(xué)習(xí)。帶組的研究生們盡職盡責(zé),，盡心盡力,，更是贏得了我們的尊重。友誼不只是發(fā)生在學(xué)員之間,，來講課的老師,，傾情奉獻，無私傳授,，毫不吝惜自己的財富,，課上課下耐心解答學(xué)員的問題，是老師,，也是朋友,。

這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束,，行動更是沒有結(jié)束,。專家教授們用他們的智慧為我們點燃了一盞明燈，激勵我們樂觀向上、積極進取,，指引我們將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實踐之中,，我們將帶著收獲、帶著感悟,、在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新,，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中生根發(fā)芽,，茁壯成長,！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇五

我有幸參加了教師心理培訓(xùn)，這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn),，隨著時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴重影響了教學(xué)的工作,。通過這一次的學(xué)習(xí)，使我對教師的心理健康問題有了更深的認識,。

1,、社會適應(yīng)不良。主要表現(xiàn)在青年教師身上,，他們中相當(dāng)一部分人對教師角色,、學(xué)校人際關(guān)系、工作方式,、生活環(huán)境等方面存在諸多不適應(yīng),，從而產(chǎn)生壓抑、偏激或悲觀等不良情緒,。

2,、人際關(guān)系緊張。一些教師不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系,，不能與學(xué)生,、同事,、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處，不是與同事發(fā)生紛爭,，就是與學(xué)生產(chǎn)生對抗,，甚至與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突，久而久之形成孤獨,、無助、郁悶,、焦慮,、自卑等不良心態(tài)。

3,、情緒不穩(wěn)定,。由于種種主客觀原因，一些教師常處于情緒低落,、心境不佳的狀態(tài),，不能調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒，甚至恣意發(fā)泄,，借題發(fā)揮,，造成人際環(huán)境惡化，這種惡化反過來又刺激不良情緒的滋生與蔓延,，以至形成惡性循環(huán),，使他們長期處于緊張、焦慮,、憂郁狀態(tài),。

4、心理失衡,。許多教師在工作,、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想與現(xiàn)實的矛盾,，遇到挫折容易產(chǎn)生強烈的心理失衡,，并誘發(fā)不良情緒，甚至形成灰暗情結(jié),。如嫉妒,、自卑、妄想,、憤懣,、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活,、反應(yīng)遲鈍,、記憶力衰退等心理機能的失調(diào),。

教師一系列的心理健康問題的產(chǎn)生，往往是以上諸多之類的社會,、家長寄予教師過高的期望,，賦予教師太多的角色，以至使教師產(chǎn)生角色沖突,，從而引起了心理問題,。

首先是社會、家長對教師角色互為矛盾的要求造成的沖突,。一方面在考試評價制度,、課程、中高考制度沒有根本性改革的今天,，家長對高分的迫切期望和社會對高升學(xué)率,、高學(xué)歷的要求，以及對教育投入和教學(xué)資源的不足,，迫使教師不敢過多考慮學(xué)生個性和創(chuàng)造性的培養(yǎng),，而以最高效方法，將最標(biāo)準(zhǔn)答案最直接向?qū)W生灌輸,，以提高課堂效率,，獲取應(yīng)試高分。另一方面,，社會也清楚認識到二十一世紀知識經(jīng)濟主要是靠勞動者的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為發(fā)展動力,，他們又抨擊應(yīng)試教育，要求實施以發(fā)展創(chuàng)造力和個性的素質(zhì)教育,。因此,，中小學(xué)教師處于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的夾縫中，腹背受敵,，尷尬不堪,。

其次，教師自身利益與教師的角色責(zé)任造成的沖突,。教師是現(xiàn)代社會的一員,，他和別人一樣，有體驗成功和成就的需要,。然而,，教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久的關(guān)系，這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景,。但教師尤其是年輕教師,，總想去找一個工作條件、福利條件更好的學(xué)校執(zhí)教,。希望自己經(jīng)濟上豐裕,，并且社會名望和自尊得到保障,。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中，育人者和個人事業(yè)成功者的角色沖突,，必然使部分教師惶惶不安,，對自身工作不滿，直到對教育工作產(chǎn)生厭倦,、輕視的心理,。

再次，教師偏低的社會政治,、經(jīng)濟地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突,。新時代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、管理者,、指導(dǎo)者，而且還是心理工作者,、學(xué)者,、專家藝術(shù)家和社會活動家。教師這個角色確實是不好當(dāng)?shù)?，尤其社會上還存在對教育事業(yè)的不理解和對教師的偏見,，教師經(jīng)濟待遇和職業(yè)地位偏低，使教師心理感到不平衡,，發(fā)牢騷,，逐漸失去對教師工作的光榮感和使命感。

還有教師角色定勢的沖突,，以及教師角色的彌散性造成的沖突,。教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，知識的權(quán)威者和傳授者,。但事實上在社會迅速發(fā)展的今天,，現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運用，教師再也不是唯一的信息源,，學(xué)生在某些方面比教師知道得更快,、更多。教師有時被學(xué)生問得啞口無言,，教師權(quán)威受到挑戰(zhàn),，教師心理受到?jīng)_擊。教師們強調(diào)的誠信,、真實,、寬容和遵紀守法，往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法,、狡詐而發(fā)達的成名商人的事實駁得體無完膚,，以至教師對如何扮演社會道德的實踐者和人類文明的建設(shè)者產(chǎn)生了心理困惑,。再有，教師在改變學(xué)生的興趣,、行為,、態(tài)度和價值觀等廣泛的責(zé)任里，很難甚至無法證明取得什么成就,。許多成果的“無形性”,，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個無底洞，似乎永遠做不完,，永遠看不到盡頭,，從而導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠，甚至對教師職業(yè)失去興趣和信心,，精神不振,、不求上進。又因為教師扮演的是為人師表的角色,，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂,，長此以往，勢必會使心理不堪重負,。如此長期超負荷的工作,，便會導(dǎo)致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴重,，嫉妒情緒突出,，焦慮水平偏高，神經(jīng)質(zhì),、抑郁癥和失眠等等時有發(fā)生,。

（一）增強教師角色轉(zhuǎn)換能力，提高職業(yè)心理素質(zhì),。

引導(dǎo)教師善待自己,，正確認識社會消極現(xiàn)象、挫折情境和環(huán)境壓力,，既不因他人的評價而影響自己的情緒,，也不為取悅他人而過分自責(zé)或違心行事。我們可通過繼續(xù)教育的正規(guī)教育方式,，促使教師認真學(xué)習(xí)有關(guān)心理保健與預(yù)防的知識,，加強心理健康意識，學(xué)會情緒的自我調(diào)適,，不斷修正自己的認知觀念,，提高自己的角色轉(zhuǎn)換能力，以積極的心態(tài)對待遇到的各種困難和挫折,，并善于從工作和生活中去體驗成功,。還要幫助教師懂得正視現(xiàn)實和適者生存的含義,，學(xué)會讓自己去適應(yīng)新的教育觀念、方法和要求,，在適應(yīng)中求發(fā)展,。建議利用寒暑假組織教師外出旅游觀光、訪問,，使教師釋放不良情緒,，舒緩身心，增強見識,，拓寬生活空間和交往范圍,，從而提高生活質(zhì)量。

（二）學(xué)校要營造良好的校園氛圍,，主動為教師排憂解難,。

學(xué)校的校園氛圍主要受學(xué)校的三大核心人際關(guān)系領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的關(guān)系，教師與教師之間的關(guān)系,、師生關(guān)系的影響,，而領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的關(guān)系具有決定性的作用。因此,，首先要求學(xué)校管理者要改進領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，實行科學(xué)管理,，加強與教師的感情溝通,，努力維護和發(fā)展教師的根本利益，致力改善學(xué)校的人際關(guān)系,。第二,，學(xué)校要為教師提供條件更新知識，完善知識結(jié)構(gòu),。教師只有提高了業(yè)務(wù)能力,，不斷進取，才會有心理上的安全感,。這可通過選送教師去高一級學(xué)校進修學(xué)習(xí)來實現(xiàn),。第三、學(xué)校的政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),、科組活動時間,，可用來定期請有名的心理學(xué)專家、教授來校開展心理健康講座,，進行有效的教師心理疏導(dǎo),，幫助教師悅納自我，陶冶情操,，從容對待挫折與失敗,，深刻領(lǐng)會教師工作的真正價值,。再者，學(xué)校要豐富心理健康教育方面的圖書資料和音像資料,，改善教師的工作條件和經(jīng)濟待遇,，在物質(zhì)條件上，實實在在地滿足教師心理健康水平的提高,。

（三）建立科學(xué)的教師工作評價體系,，凈化社會心理環(huán)境。

受傳統(tǒng)的價值觀念,、行為方式等的影響,，社會往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量,；重視教師對學(xué)生的責(zé)任,，而忽視教師對自己和家庭的責(zé)任；強調(diào)教師的“犧牲”“奉獻”精神,，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望,。社會對教師的評價往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率，評價制度存在目的盲目性,、標(biāo)準(zhǔn)隨意性和方法手段落后性等問題,，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭,，最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生,。可見,，真正意義上的素質(zhì)教育的實施,，與建立科學(xué)的教師工作評價體系密切相關(guān)。政府和教育行政部門要根據(jù)教師工作的特殊性,，努力構(gòu)建一個科學(xué)合理,、便于操作的教師質(zhì)量評價方案和細則，進一步規(guī)范教育教學(xué)行為,，把教師從過重的心理壓力之中解脫出來,。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，提高自己師德修養(yǎng)和心理健康水平，力求做一個工作踏實,、知識淵博,、心理健康的教育工作者，為祖國的教育事業(yè)貢獻自己的青春與力量,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇六

為期五天的心理健康教育90學(xué)時培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,，通過本次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多心理健康方面的知識,，也使我對當(dāng)前學(xué)校的健康教育有了新的認識,，新的思考，真是受益匪淺,，讓自己的理論認知和自身素養(yǎng)都有了提升,。

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。

在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進學(xué)生主動發(fā)展,，形成完善的人格；有利于提高德,、智,、體、美,、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有十分重要的意義,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面――心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為心理健康教育。作為政教主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價、體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

1,、要結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點,，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

2,、全面滲透,，多渠道、全方位推進心理健康教育,。

3,、給心理問題學(xué)生以良好的指引，讓其走出心理陰影的誤區(qū),。

心理健康教育是一項“助人助己”的事業(yè),，用通俗的話講，幫助別人,，提升自己,。所以，教師切不可忽略了自身的心理健康,。因為教師的心理健康直接關(guān)系到和影響到學(xué)生的身心健康,。只有教師的`心理健康了，學(xué)生才會受到更好的感染和熏陶，而不是走向相反,。也只有教師自己的身心健康,，才能更好的達到教書育人的目的。

最后,，開拓了視野,，增進了情感。

在此次學(xué)習(xí)過程中,，得到了很多老師們的教導(dǎo),，以及各位同仁的不吝賜教。通過此次學(xué)習(xí),，使我結(jié)交了一些新的良師益友,，他們使那些讓我束手無策的問題有了新的解決思路和眉目，幫我出謀劃策,，讓我受益無窮,，也讓我深刻明白了自身的許許多多的不足之處。

總之,，教書育人必是長久計,，所謂“十年樹木百年樹人”，教育是不可以急功近利的,，也不可能一勞永逸,。我們要形成學(xué)校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展,。作為教師,，特別是我們年輕教師的心理健康的學(xué)習(xí)過程還很漫長，這或者就只是剛剛開了一個頭,，自身教育許許多多的空白處還有待今后的努力去探索,，去慢慢填充。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇七

1,、壓力要釋放,。在現(xiàn)代社會高速發(fā)展的時代背景下,，心理危機常常侵食我們現(xiàn)代人的生活,。每個人都有壓力，每個人都希望釋放壓力,。作為教師老師也會如此,，所以當(dāng)我們有情緒時，就應(yīng)該大膽表達出來，但是一定要適度,。為什么這么說呢?個人理解因為教師面對的人群也很特殊,，我們面對的是中小學(xué)青少年，他們都是在心理成長中的兒童,，教師心理的態(tài)度,，教師的情緒表達都會對青少年產(chǎn)生的潛移默化的影響。

2,、面對壓力,，我們應(yīng)該正視它，樂觀的面對它,，積極的應(yīng)對它,。適當(dāng)?shù)膲毫ο聲偈谷藗兏优Φ墓ぷ鳎邏毫硪欢ǖ募で?。因此,，作為教師，我們不?yīng)該全是抱怨壓力巨大,，逃避壓力,，更應(yīng)該積極應(yīng)對它。自我認同,，相信自己健康的心理健康狀態(tài)一定可以應(yīng)對,、解決問題。

3,、適當(dāng)?shù)奈C干預(yù)讓校園更加美好,。小學(xué)階段的教育者，我們面對的學(xué)生是心理發(fā)育還不夠成熟的孩子,，受社會信息不斷沖擊的影響,，孩子提早接觸到社會的各方面資訊，有些不良資訊會影響孩子的心理健康,，從而做出不適當(dāng)?shù)男袨?，所以適當(dāng)?shù)奈C干預(yù)可以起到預(yù)防作用。

1,、加強集體心理健康輔導(dǎo),。利用升旗儀式班會課等集體活動，引導(dǎo)孩子明理,，行理,，分享有益思想，加強同學(xué)間的溝通交流,。每個班級可以推薦一名同學(xué)作為心理監(jiān)督員,，心理教師定期培訓(xùn),，以備心理危機出現(xiàn)時及時干預(yù)，及時處理,。

2,、營造和諧的校園氛圍，使得全體師生在溫馨的環(huán)境下工作學(xué)習(xí),。學(xué)生工作部與班主任強強聯(lián)合,，建議每班在窗臺種植綠色植物或花卉，鼓勵孩子照顧花草,，當(dāng)遇到煩心事兒的時候,，澆一些水，與植物說說話,，把煩惱拋開,，迎接明天的太陽。

3,、培養(yǎng)一批具有專業(yè)心理咨詢技巧的教師,，以值班制在心理咨詢師接受老師和學(xué)生的咨詢。當(dāng)孩子出現(xiàn)煩心事兒的時候,，到咨詢室跟老師說會話,，或到沙盤室整理心情。心理教師也可以通過沙盤展示出的情景推斷孩子處于怎樣的心理狀態(tài),，進而更準(zhǔn)確的進行治療,。

小學(xué)階段孩子的思想、情感還在發(fā)展,，教師不能以成人的心態(tài)去約束學(xué)生的行為或思想,。加強家校聯(lián)系，學(xué)校積極干預(yù),，營造和諧的校園,，讓每一個孩子在藍天下盡情歡笑。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇八

這學(xué)期課程還是緊密的進行,。課堂總是歡聲笑語,，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué),，對于我們這些青少年會比較了解,。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕,，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情,，就像有一個伙伴,，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津,。

首先,，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理安排自己的時間,，如何正確利用自己的時間,。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正,，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計劃,。

之前，我是一個不善于調(diào)控自己情緒的人,，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長時間,。通過上心理課,，在不開心的時間便開始試著調(diào)控自己的情緒,，盡量使自己“不以物喜，不以己悲,?！闭^挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中,，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對,，不如開開心心地活著,。其次，通過上心理課,，我學(xué)到一些與人交往的方法,，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法,，要學(xué)會換位思考,，要用一個寬容的心去待人,，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖,。

再次,，通過上心理課,，不僅增長知識，還得到新的感受,。我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會,，要換位思考,，要寬容待人，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說出來,。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉,，不要制造矛盾。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩,，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個人得到關(guān)心,。

心理課的老師很用心，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒,，很詳細,，很活潑，上課沒多久,，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了,，辦法更多了,，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課可貴,，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,，接受愛,，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛,！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)報告篇九

近一個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我受益匪淺,。百年大計,，教育為本；教育大計,，教師為本,。只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。

巨大的職業(yè)壓力是造成教師心理不健康的主要原因,，社會巨變，教育的改革,，既是機遇,，又是挑戰(zhàn)。俗話說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè),。身為教師,，在工作中扮演著多種角色，傳道,、授業(yè),、解惑，不僅如此,，新形勢下的教師還要集安全管理,、紀律管理、衛(wèi)生管理等多種管理于一身,，要在工作中努力實現(xiàn)多角色的內(nèi)在統(tǒng)一,，完成好自己肩負的任務(wù)，這是很難的,。

既然選擇了這一職業(yè),，就必須迎難而上,。開展心理健康培訓(xùn)，不僅有助于我們對自身心理健康狀況的認識,，也有助于預(yù)防各種心理障礙,、心理疾病的發(fā)生，對提高教育教學(xué)水平乃至整個社會的穩(wěn)定與和諧都具有重大而深遠的意義,。

隨著社會對教師職業(yè)壓力的關(guān)注,，一些學(xué)校將對教師心理健康的關(guān)注作為學(xué)校工作的重中之重，為教師創(chuàng)設(shè)了和諧的工作氛圍,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對教師心理健康關(guān)注邁出了可喜的一步,。例如我校的“教工之家”，就成為教師放松心情,、緩解疲勞的理想場所,，業(yè)余時間，教師可以到里面看看書,，聽聽歌,，打打球，下下棋,，豈不樂哉,？此外，我校還為教師創(chuàng)設(shè)了公平的教學(xué)競爭機制,，教師考評制度,，平衡教師團隊之間的人際關(guān)系，讓教師能在更寬松,、積極地氛圍中工作,，充分調(diào)動了廣大教職工的積極性、主動性,。學(xué)校還改善了教師的物質(zhì)生活條件,，教師全部住進了舒適的教師宿舍樓。只有改善教師的物質(zhì)生活條件,，時刻關(guān)注教師的物質(zhì)生活和精神生活,，才能更好的推動教師群體的健康發(fā)展，進而帶動學(xué)生群體的健康發(fā)展,。

另一方面,，為了減輕職業(yè)壓力，我們教師本人還要掌握一些自我減壓的方法和策略,。

首先,，要學(xué)會自我悅納，在工作中不斷提升自我成就感。剛走上講壇的教學(xué)新秀都有這樣的體會,，自己的理想與現(xiàn)實格格不入,，崇高的教育夢想與自我價值感在一次次挫折中被慢慢吞噬,。長此以往,，職業(yè)成就感就轉(zhuǎn)化成了職業(yè)壓力,，職業(yè)壓力的積累造成了職業(yè)倦怠,。因此，我們首先要意識到教師工作的特點與困難,，適當(dāng)降低期望值,，尤其是對自己工作的期望,。期望值過高往往使教室看不到自己在工作中取得的進步,，當(dāng)挫折出現(xiàn)時,，成就感也就隨之下降，對教育教學(xué)的厭倦情緒也潛生暗長,。所以,，調(diào)整自我期望值,，學(xué)會自我肯定,，提升價值感是關(guān)鍵的一步。

其次,，重新定義教師的角色定位,，變被動性傳授工具為主動性的創(chuàng)造主體，變立足于社會的期望為立足于自身職業(yè)的發(fā)展,，改變自身的角色定位,，才能更好地保持個體生命的獨立性，提高從事教師職業(yè)的內(nèi)在動力,，避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生,。例如：教師需要終身學(xué)習(xí)，自己就要自覺的進修,，擴大知識面,，提高自身的素質(zhì)，積極主動地學(xué)習(xí),，不僅能充實自己,，還能變壓力為動力，減少負面情緒的影響,。

最后,，要掌握調(diào)控情緒的方法，及時緩解壓力,。一個善于調(diào)整自己情緒的人,，就能通過一定的策略和機制，使情緒在心理活動，主觀體驗,，表情行為等方面達到良好的,、適應(yīng)的、可管理狀態(tài),，從而提高工作效率,。“面壁三分鐘”就給了我們很好的啟示,，不良情緒發(fā)生時,，可以轉(zhuǎn)移目標(biāo)，聽聽音樂,，散散步,，都可以有效地緩解壓力。只要我們平時注意自我調(diào)節(jié),，堅持不懈,，就能增強自我調(diào)節(jié)情緒的能力，增進身心健康,。

總之,，為了更好地完成自己神圣的使命，我們不僅要有忠于黨的教育事業(yè)的崇高獻身精神,，還要有強壯的身體,，健康的心理，這樣才能更好地愛崗敬業(yè),，無私奉獻,，我們的目標(biāo)才能實現(xiàn)。