總結(jié)是對過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析,，并做出客觀評價(jià)的書面材料，它可使零星的,、膚淺的,、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識上來,，讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧,。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢,？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇一

近一個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。百年大計(jì)，教育為本,；教育大計(jì),，教師為本。只有心理健康的教師,，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。

巨大的職業(yè)壓力是造成教師心理不健康的主要原因，社會巨變,，教育的改革,，既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn),。俗話說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè),。身為教師，在工作中扮演著多種角色,，傳道,、授業(yè)、解惑,，不僅如此,，新形勢下的教師還要集安全管理、紀(jì)律管理,、衛(wèi)生管理等多種管理于一身,，要在工作中努力實(shí)現(xiàn)多角色的內(nèi)在統(tǒng)一，完成好自己肩負(fù)的任務(wù),，這是很難的,。

既然選擇了這一職業(yè)，就必須迎難而上,。開展心理健康培訓(xùn),，不僅有助于我們對自身心理健康狀況的認(rèn)識，也有助于預(yù)防各種心理障礙,、心理疾病的發(fā)生,，對提高教育教學(xué)水平乃至整個(gè)社會的穩(wěn)定與和諧都具有重大而深遠(yuǎn)的意義,。

隨著社會對教師職業(yè)壓力的關(guān)注，一些學(xué)校將對教師心理健康的關(guān)注作為學(xué)校工作的重中之重,，為教師創(chuàng)設(shè)了和諧的工作氛圍,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對教師心理健康關(guān)注邁出了可喜的一步。例如我校的“教工之家”,，就成為教師放松心情,、緩解疲勞的理想場所,，業(yè)余時(shí)間,，教師可以到里面看看書,，聽聽歌,，打打球，下下棋,，豈不樂哉,？此外,，我校還為教師創(chuàng)設(shè)了公平的教學(xué)競爭機(jī)制,，教師考評制度,，平衡教師團(tuán)隊(duì)之間的人際關(guān)系，讓教師能在更寬松,、積極地氛圍中工作,，充分調(diào)動了廣大教職工的積極性,、主動性,。學(xué)校還改善了教師的物質(zhì)生活條件,，教師全部住進(jìn)了舒適的教師宿舍樓,。只有改善教師的物質(zhì)生活條件，時(shí)刻關(guān)注教師的物質(zhì)生活和精神生活,，才能更好的推動教師群體的健康發(fā)展,，進(jìn)而帶動學(xué)生群體的健康發(fā)展,。

另一方面,，為了減輕職業(yè)壓力，我們教師本人還要掌握一些自我減壓的方法和策略,。

首先,，要學(xué)會自我悅納,，在工作中不斷提升自我成就感。剛走上講壇的教學(xué)新秀都有這樣的體會,，自己的理想與現(xiàn)實(shí)格格不入,，崇高的教育夢想與自我價(jià)值感在一次次挫折中被慢慢吞噬,。長此以往,，職業(yè)成就感就轉(zhuǎn)化成了職業(yè)壓力，職業(yè)壓力的積累造成了職業(yè)倦怠,。因此,，我們首先要意識到教師工作的特點(diǎn)與困難，適當(dāng)降低期望值,，尤其是對自己工作的期望,。期望值過高往往使教室看不到自己在工作中取得的進(jìn)步，當(dāng)挫折出現(xiàn)時(shí),，成就感也就隨之下降,，對教育教學(xué)的厭倦情緒也潛生暗長。所以,，調(diào)整自我期望值,，學(xué)會自我肯定，提升價(jià)值感是關(guān)鍵的一步,。

其次,，重新定義教師的角色定位，變被動性傳授工具為主動性的創(chuàng)造主體,，變立足于社會的期望為立足于自身職業(yè)的發(fā)展,，改變自身的角色定位,，才能更好地保持個(gè)體生命的獨(dú)立性，提高從事教師職業(yè)的內(nèi)在動力,，避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生,。例如：教師需要終身學(xué)習(xí)，自己就要自覺的進(jìn)修,，擴(kuò)大知識面,，提高自身的素質(zhì),，積極主動地學(xué)習(xí),，不僅能充實(shí)自己，還能變壓力為動力,，減少負(fù)面情緒的影響,。

最后，要掌握調(diào)控情緒的方法,，及時(shí)緩解壓力。一個(gè)善于調(diào)整自己情緒的人,，就能通過一定的策略和機(jī)制,，使情緒在心理活動，主觀體驗(yàn),，表情行為等方面達(dá)到良好的,、適應(yīng)的、可管理狀態(tài),，從而提高工作效率,。“面壁三分鐘”就給了我們很好的啟示,，不良情緒發(fā)生時(shí),，可以轉(zhuǎn)移目標(biāo)，聽聽音樂,，散散步,，都可以有效地緩解壓力。只要我們平時(shí)注意自我調(diào)節(jié),，堅(jiān)持不懈,，就能增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)情緒的能力,，增進(jìn)身心健康,。

總之，為了更好地完成自己神圣的使命,，我們不僅要有忠于黨的教育事業(yè)的崇高獻(xiàn)身精神，還要有強(qiáng)壯的身體,，健康的心理,，這樣才能更好地愛崗敬業(yè),，無私奉獻(xiàn)，我們的目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn),。

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇二

我參加了為期一個(gè)多月的合肥市中小學(xué)教師心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過聽課,、探討、課后感悟等活動的參與,，我對中小學(xué)教師心理健康教育的認(rèn)識更加深入科學(xué),，收獲很大,。

本次培訓(xùn)分為兩個(gè)部分：在線學(xué)習(xí)和在崗實(shí)踐,。在線學(xué)習(xí)又有學(xué)生心理健康和教師心理健康兩個(gè)模塊,。培訓(xùn)中我認(rèn)真聽講了《心理健康基礎(chǔ)知識》,、《心理問題案例識別》,、《心理健康主題活動》,、《厭學(xué)生輔導(dǎo)——如何對待學(xué)生厭學(xué)》、《聆聽學(xué)生心聲——班主任心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》,、《入學(xué)適應(yīng)不良學(xué)生的輔導(dǎo)》,、《教師素養(yǎng)——煩惱和委屈在積蓄……》、《溝通能力-先改變學(xué)生,，還是先改變自己,？——黛玉進(jìn)了花果山》、《壓力管理與情緒調(diào)控》和《積極應(yīng)對壓力,、追求職業(yè)幸?！返日n程。每節(jié)課的講師與教授通過案例分析和科學(xué)細(xì)致的分析,，層次分明的對每個(gè)問題給予了剖析,，使我的思路更加順暢，不僅學(xué)到了許多心理健康方面的知識,，更讓我對當(dāng)前學(xué)校的健康教育有了新認(rèn)識、新思考,，受益頗深,。此次的遠(yuǎn)程培訓(xùn)在提升了我對理論的認(rèn)知同時(shí)也提高了我的自身素養(yǎng)。同時(shí)我也會把學(xué)到的知識很好的運(yùn)用到實(shí)踐中去,，更有效的為教育教學(xué)服務(wù)?，F(xiàn)將這一階段的培訓(xùn)總結(jié)如下：

在學(xué)習(xí)初,，我在熟悉了詳細(xì)的“學(xué)習(xí)進(jìn)度安排”后，就積極參與學(xué)習(xí)交流活動,，我為了表達(dá)自己澎湃的學(xué)習(xí)激情,，開始第二天寫下了第一篇研修日志，第一次作業(yè)本人在家中成功排除小孩的干擾,，利用將近三個(gè)小時(shí)的時(shí)間,，堪稱“嘔心瀝血”，完成了作業(yè),，之后我陸續(xù)地完成了第二,、第三次作業(yè)，對自己又是一個(gè)較大的提升,。與此同時(shí),，本人也積極參與論壇研討活動，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善于汲取百家之長的慧者,。在令我流連忘返的論壇里,，大家盡展心扉的真誠令我感動不已。

在培訓(xùn)中,，我還懂得了如何去管理時(shí)間,、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情,，不作過多的“空想”,，如何在教學(xué)過程中，避免角色沖突帶來的紛擾,，以最佳的精神狀態(tài)投之以教學(xué),。在培訓(xùn)中，我恍然大悟：當(dāng)心靈需要放飛時(shí),，將它在空中盡情漫游吧,！之后，煥然一新的是我這個(gè)憂愁被格式化了的快樂斗士,！這將是我永遠(yuǎn)追求的化境,。對于此次培訓(xùn)令我自身的收獲絕不是一言以蔽之的，我會不斷反思,、升華,，最終學(xué)以致用。

通過此次學(xué)習(xí),，我明白了要做一名合格的教師,，自身心理健康是多么重要，而培養(yǎng)學(xué)生的心理健康也同樣非常重要，我將在以后的工作中做到并做好以下幾點(diǎn)：

1,、讓學(xué)校其他教師更了解心理健康教育,。教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來認(rèn)識心理健康教育的內(nèi)涵,、功能,、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談,。

3,、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來,。對于小學(xué)生來說,，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過多種途徑,、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中,、滲透在游戲中、滲透在生活中,，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能,。

培訓(xùn)雖然行將結(jié)束，但它對于我的影響將會久遠(yuǎn)而綿長,，并如陳年老酒,，將越釀越香。通過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)培訓(xùn),，不僅對我個(gè)人有很大的幫助,，對我在班級管理和教學(xué)中也起到了積極有效的促進(jìn)作用，我會繼續(xù)不斷的借助各種機(jī)會,，加強(qiáng)學(xué)習(xí),，并把學(xué)到得知識積極運(yùn)用于教育教學(xué)之中，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的微薄之力,。

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇三

在今年暑假,，有幸到中州大學(xué)參加了“鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)第一期”在此次培訓(xùn)中可以說是收獲良多。20__年6月27日,，有幸聆聽了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學(xué)》講學(xué)報(bào)告,。李慶安教授是從云南哈尼梯田走出去的第一位博士生導(dǎo)師，1986年大學(xué)畢業(yè)后到云南省社會科學(xué)院民族學(xué)研究所工作,，主攻民族心理學(xué),。之后到中央民族大學(xué)和北京師范大學(xué)深造。豐富的經(jīng)歷及多樣學(xué)科,、多種文化的融合,，使李慶安的心理學(xué)研究出不少新方法和新觀點(diǎn),。他在介紹20世紀(jì)最杰出的世界心理學(xué)家時(shí),，指出許多杰出心理學(xué)家都有廣博而交叉的專業(yè)背景,，做學(xué)問善于“雜交”。比如瑞士心理學(xué)家榮格把弗洛伊德的心理分析學(xué)與東方的唯識學(xué)結(jié)合,，發(fā)展出自己的學(xué)說,。前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基用馬克思主義改造西方心理學(xué)，成為社會文化歷史學(xué)派的創(chuàng)始人,。

他認(rèn)為儒家提倡的“忠為推己,，恕為及人”是值得傳承的心理資本，焦慮的現(xiàn)代人要調(diào)適心理,，不妨以“忠恕”為解藥,，即凡事推己及人，換位思考,，化自私為大公,，積極為別人著想，幫助別人;越肯助人的公民,，生活滿意度越高,，主觀幸福感越強(qiáng)。

李慶安教授的此次演講不僅是一次學(xué)術(shù)交流更是一種文化的傳播,，李慶安教授所倡導(dǎo)的“忠為推己,，恕為及人”的觀點(diǎn)對每一個(gè)人都有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。

在此次鄭州市班主任心理健康教育培訓(xùn)的第二天,，為我們授課的是權(quán)江紅老師的心理舞動治療,，這也是我第一次聽說舞動治療，特別感興趣,，在上課之前就搜索了大量的舞動治療的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了解,。

原來舞動治療又稱舞蹈治療、動作治療,，是以動作的過程作為媒介的心理治療,，即運(yùn)用舞蹈活動過程或即興動作的促進(jìn)個(gè)體情緒、情感,、身體,、心靈、認(rèn)知和人際等層面的整合,，既可以治療身心方面的障礙,，也可以增強(qiáng)個(gè)人意識，改善人們的心智,。

權(quán)老師為了我們更好的理解舞動,，在上午便在中州大學(xué)的排練廳帶領(lǐng)100多名老師體驗(yàn)了一把舞動治療,。活動伊始,，權(quán)老師通過一系列簡單的肢體動作讓輔導(dǎo)員們舒展身體,，放下心防。隨后一場“引導(dǎo)者和追隨者”的游戲引發(fā)大家的思考,。主動與被動,，引導(dǎo)者閉著眼睛跟著音樂舞動，追隨者隨之做著相同或相反的動作,。折射在現(xiàn)實(shí)中,，作為“引導(dǎo)者”，很多時(shí)候我們會像游戲中一樣找不到方向,，內(nèi)心充滿恐懼;作為“追隨者”,，跟著他人的步伐前進(jìn)，看似簡單,，但復(fù)制顯然不那么輕松,。之后的游戲“語言訴說者和肢體語言復(fù)述者”亦然，復(fù)述方傾聽后通過肢體語言將講述方的故事復(fù)述,，肢體的復(fù)述有時(shí)會與講述者共情,，有時(shí)會發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人關(guān)注的重點(diǎn)很奇妙的出現(xiàn)差異。所以說,，世界上沒有兩片相同的葉子,，我們無法照抄別人的人生，也不能要求所有人都按照我們的想法行事,，我們所能做的就是明確自己的目標(biāo),，學(xué)會換位思考理解他人，改變世界先從改變自己開始,。

接下來權(quán)老師帶我們走進(jìn)了另外的一個(gè)世界,，她開始播放舒緩的音樂，讓我們靜靜的躺在地上,，想一想我們各自的成長經(jīng)歷,，有哪些人有哪些事并彼此分享，從這個(gè)體驗(yàn)中我想到了很多人很多事情,，原來我一直是一個(gè)被愛浸泡的人,。

之后的絲巾體驗(yàn)讓我體驗(yàn)了一把作為絲巾的快樂，隨著音樂的響起,，我隨著主人快樂舞動,，我想在我們的班級中是否也可以有類似的活動，讓學(xué)生更懂得合作,，彼此之間的關(guān)系更密切,。

母嬰親子活動中讓我重回嬰兒狀態(tài),，感受到了更多的被愛。我的每一個(gè)動作都被“媽媽”關(guān)注到并進(jìn)行精心的“照料”,。我想到班級里那些平?？此普{(diào)皮搗蛋的孩子，他們的嬰兒時(shí)期一定沒有得到足夠的安全感,，缺少的很多的母子交流互動,，他們的調(diào)皮也是想得到更多的關(guān)注,，更多的愛,。

權(quán)江紅老師在本次活動中采用了協(xié)調(diào)同步動作法、反映鏡象動作法,、真實(shí)創(chuàng)造動作法等舞動治療特殊的方法,，引導(dǎo)老師利用動作接納內(nèi)在的自我，打破自我的限制,，感受生命最初的美好,，增強(qiáng)自身的價(jià)值感。我想這就是舞動治療的魅力所在,。讓我們在舞動中發(fā)現(xiàn)最真的自己,。

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇四

中學(xué)時(shí)期是人的生命歷程中最具華彩的一章，這既是一個(gè)絢麗多姿的花季,，又是一個(gè)充滿憂傷煩惱的人生十字路口,，這是一個(gè)動蕩不安、各種矛盾沖突多得令人頭暈?zāi)垦?、但卻逐步走向成熟的過渡時(shí)期,。每一個(gè)學(xué)生都希望自己有一個(gè)光明的前程，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。但有些同學(xué)被負(fù)面情緒困擾,，這就需要班主任對其積極引導(dǎo)，為每位學(xué)生開啟光明之光,。

如：北師大珠海分校教育學(xué)院院長,、創(chuàng)校元老王建成教授為我們進(jìn)行了我國當(dāng)前基礎(chǔ)教育熱點(diǎn)問題思考，指出了我國當(dāng)前教育問題的三個(gè)觀察,，一是我們的優(yōu)勢是基礎(chǔ)知識和技能的“均值”較高,，二是我們的劣勢是基礎(chǔ)知識特別是能力的“方差”太小，杰出人物和創(chuàng)新型人物太少,，三是教育除了為發(fā)展經(jīng)濟(jì)服務(wù)的功利作用之外,，教育對人的素養(yǎng)培養(yǎng)和人的價(jià)值塑造以及對文明社會建設(shè)更為重要。

再如朱海老師從心理學(xué)上就班主任的互動風(fēng)格與學(xué)生教育進(jìn)行了分析,，使我認(rèn)識到當(dāng)學(xué)生不聽話時(shí),，其實(shí)是我們老師與學(xué)生的互動出了問題,，反思出以下問題：批評跟說教、發(fā)布命令,、虛假交流,、關(guān)系。同時(shí)我結(jié)合自己平時(shí)班級管理中常用的方法和手段,，意識到,，教育是真正需要潛移默化的，立竿見影的教育會出問題的,。

美國專家larryschuster用他的獨(dú)特互動的風(fēng)格,，營造了輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，老師們各抒己見,，通過小組的形式,，讓每位老師學(xué)到了敘事領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，學(xué)會了通過講故事的方式對學(xué)生進(jìn)行德育教育,。當(dāng)學(xué)生沒有學(xué)習(xí)動力時(shí),，找一些視頻、圖片,、照片,，讓學(xué)生在這個(gè)過程中找到自己的未來。

張軍副教授的《幸福與倦?。阂粋€(gè)可以選擇的答案》,，輕松、引人,、有趣,、實(shí)用，其實(shí)在現(xiàn)今的各行各業(yè)里,，高強(qiáng)度的工作壓力難免會讓我們產(chǎn)生一種職業(yè)倦怠,，通過張老師的報(bào)告，讓一直在緊張的一線教學(xué)中的我漸漸走出困境,，去用更好更輕松的.態(tài)度去對待自己的職業(yè),。受益匪淺。

印象最深,、最為震撼的是感受了珠海七中曾文老師的“最美教室”

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇五

我是一名幼教工作者,，第一次有幸能參加這次網(wǎng)上國培，而且時(shí)間長,、學(xué)習(xí)方式靈活,、學(xué)習(xí)內(nèi)容實(shí)用、專家學(xué)員之間交流廣泛,、討論熱烈,，這次學(xué)習(xí)對我來說思想上觸動很大,，體會較深。這兩個(gè)主題都是當(dāng)前教師需要解決的問題,，一個(gè)是《教師心理問題自我調(diào)適》,、一個(gè)是《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，每個(gè)主題我斷斷續(xù)續(xù)的都聽了好幾遍,，劉曉明教授講解非常仔細(xì),，有理有據(jù)，既生動又實(shí)用,。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容先談?wù)剛€(gè)人收獲,，再根據(jù)幼兒教師實(shí)際，具體交流一下幼兒教師應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理健康調(diào)適以便更好的工作,。

通過近三個(gè)星期的網(wǎng)上專題學(xué)習(xí),、提交作業(yè)、進(jìn)入班級論壇發(fā)帖回帖,，感覺自己反復(fù)又回到了學(xué)生時(shí)代，心情既激動又興奮,，盡管本職工作比較忙,，但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要一有空就想打開國培網(wǎng)頁聽聽,、看看,、聊聊，的確從前沒有進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí),，也很少有交流,，這次聽了劉教授的講座，收獲很多,。

三是學(xué)習(xí)了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn);

四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法,。調(diào)控師生和同事及家長的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力,、駕馭班級管理和有效管理時(shí)間等,。盡管學(xué)習(xí)不很深入、全面,，但也逐漸學(xué)會了認(rèn)識自我,、接納自我、調(diào)控自我,，下面我想具體談?wù)動變航處煹男睦斫】嫡{(diào)適：

心理健康是幼兒教師進(jìn)行教育工作的基礎(chǔ),，也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發(fā)展的需要。幼兒教師的教育對象是幼兒,。幼兒的心理活動及行為是無意的,，并開始形成最初的性格傾向,，幼兒的性格形成過程中，幼兒教師的影響非常大,，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要,。心理失調(diào)的教師，不僅不可能是幼兒學(xué)習(xí)的支持者,、合作者,、引導(dǎo)者，而且還會對幼兒心理健康產(chǎn)生不良影響,。我們教師的一些心理狀態(tài)(不管是健康的還是不健康的)是可以“傳染”給幼兒的,，記得剛畢業(yè)上班，早晨接待幼兒時(shí),，一男孩興高采烈的對我說：“段老師,，我爸給我?guī)Я艘粋€(gè)玩具，我給你看看”說完從身后拿出一條玩具蛇,，玩具蛇形象很逼真,，當(dāng)時(shí)我本能的嚇得尖叫(因?yàn)槲覐男【妥钆律?，把教室的小朋友和那個(gè)小男孩也嚇壞了,，驚慌地四處亂跑,，特別是女孩子更是慌做一團(tuán)。事后我想：當(dāng)時(shí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不豐富,，處理突發(fā)事情不靈活,，小男孩是想把好東西與大家分享，而女孩子大部分都怕蛇,，我當(dāng)時(shí)如果看到他拿出玩具蛇,，心里即使害怕也表現(xiàn)出鎮(zhèn)定的樣子，謝謝他記得老師,，但這種玩具還是留在家里玩,，不需要帶到幼兒園，因?yàn)榕⒆幽懶?，我想若這樣處理彼此都好,。那就不至于給幼兒幼小心靈造成些許陰影。

教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的,，幼師也不例外,。因?yàn)橛捉腆w制正進(jìn)行著全面的改革，教師面臨著前所未有的壓力;社會對幼兒教師的期望值越來越高;教師間的競爭又日益激烈;另外幼兒教師常扮演著多重角色,，職業(yè)的神圣感迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂;還有工作與家庭生活的沖突等等,，幼師每天工作時(shí)間長，精神整日處于高度緊張狀態(tài)，長此下去就會造成心理負(fù)擔(dān)和職業(yè)倦怠,，這對教師工作和生活都是百害而無一利的,。我想首先幼兒園要為教師創(chuàng)造良好的環(huán)境，包括物質(zhì)條件和人際關(guān)系環(huán)境;再制訂好工作時(shí)間,，按規(guī)定控制好班上幼兒人數(shù)及安排好配班老師;同時(shí)要作好家長工作,，以爭取得到家長對幼兒園工作的支持。那么幼師個(gè)人我想從幾種方法進(jìn)行心理調(diào)適,，緩解職業(yè)壓力和倦怠,。

1、正確對待自己覺得工作有壓力的心態(tài)問題,。這是一種比較普遍的問題而不是某個(gè)人特有的某種不正常的情況,。

2、要合理確定自己的目標(biāo),。每個(gè)人的精力和能力都是有限的,，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標(biāo),，切勿不切實(shí)際,。人們有時(shí)帶到疲憊與壓力，在一定程度上是因?yàn)樗Ｍ_(dá)到的工作,、生活目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)有了差距,。盡快調(diào)整一下目標(biāo)，心理將有可能得到緩解,。

3、加強(qiáng)工作的計(jì)劃性,，科學(xué)合理地安排時(shí)間,。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要善于運(yùn)用系統(tǒng)方法,，就能取得主動,。

4、要經(jīng)?；叵胱约旱牡靡庵?，不是為了“躺在功勞簿上睡覺”，而是為了進(jìn)行自我肯定,，激發(fā)自信心,，振奮自己的精神，使自己的心態(tài)得到有效的調(diào)整,。

5,、不斷地吸取新知識，豐富和健全自己的知識理論體系,，提高自身的素質(zhì),，以適應(yīng)社會發(fā)展要求,，但不要急于求成。

6,、要學(xué)會適時(shí)放松,。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會放松自己的心態(tài),。越是繁忙,，越要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在自己所喜歡的放松狀態(tài)下來調(diào)整自己的心態(tài),，放松自己;如：體育鍛煉,、聽音樂、在家看看電視,、外出購物,、旅游散心，找同事,、家人,、朋友聊聊等。

總之,，一名優(yōu)秀的幼兒教師,，除了要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外,，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài),。一名具有樂觀積極的自身心理環(huán)境的幼兒教師，會對教育工作充滿信心,，對教育幼兒有興趣,，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果會越來越好;反之,，當(dāng)一名幼兒教師的教育心理環(huán)境不良,，有教育偏見，厭煩幼兒,，她的情緒,、教育行為都會有異常表現(xiàn)，必然會對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響,。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài),，保持良好、豁達(dá)的心境,，才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的快樂,。

教師是樹，心理健康是陽光。愿每位幼兒教師都有陽光燦爛的心態(tài),，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇六

開學(xué)前夕,，參加了安陽幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓(xùn),，岳老師深入淺出的講解,，生動鮮活的案例，使我受益匪淺,。對我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大，通過參加此次的心理健康培訓(xùn),，無論在理論知識,，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能,，還要具備健康的心理,，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助,。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會：

此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉,，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`,；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗,！我相信在此次的培訓(xùn)中,，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確對待生活的方式,，學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作,、學(xué)習(xí)、生活,，碰到問題不消極對待,，而是想辦法解決，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié),，使我更有效,、積極地適應(yīng)社會。

當(dāng)面對消極的生活事件時(shí),，我學(xué)會了換個(gè)角度思考問題,；當(dāng)面對殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會了換個(gè)角度說服自己；當(dāng)工作受到挫折時(shí),，我努力調(diào)整自己的心態(tài),，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人,。并學(xué)會做出客觀的分析,，正確的判斷，哪些方面是不可改變的,，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的,，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受,，對于可以改變的地方,，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突,，做到胸懷坦蕩,，樂觀開朗。如果我們是樹,，那么心理健康就是陽光,，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂,，收獲幸福,！

新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對幼兒產(chǎn)生不良影響,。通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài),，使自己始終處于積極樂觀,，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會緩解心理壓力,，保持心理的平衡,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室,，更不要發(fā)泄在幼兒身上,。教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒,，以飽滿的工作熱情,，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué),、工作中去,。

此次的心理健康教育對我來說，永遠(yuǎn)受益,，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信,，更為坦然地接受一次次的挑?zhàn),！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí),，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題,，提升自身人格魅力，并將所_用到自己的工作中去,！

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇七

我是一名社區(qū)心理鋪導(dǎo)員,，憑著對社區(qū)未成年人心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了臺江區(qū)第一期社區(qū)心理健康教育鋪導(dǎo)員上崗b證資格培訓(xùn)班,。此次培訓(xùn)請來是福建師范大學(xué)心理學(xué)系主任,、知名心理輔導(dǎo)專家、教授,、博士生導(dǎo)師,、葉一舵等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《社區(qū)工作者心理健康和調(diào)適》,、《青少年發(fā)展心理學(xué)原理》,、《未成年人常見心理問題識別與處理》、《心理咨詢原理與技術(shù)》等,。

在此期間,，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解,。面授的培訓(xùn)過程中聆聽了眾多教授的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,，并且通過理論學(xué)習(xí),、小組討論,、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高未成年人心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道,，加強(qiáng)對未成年人的心理教育,，可以減少甚至杜絕未成年人心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高未成年人素質(zhì),，促進(jìn)未成年人的人格健全發(fā)展的目標(biāo),，社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的作用是無可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識,，幫助未成年人學(xué)得更好,，生活得更好!

葉一舵教授詳細(xì)的給我們講述了人的一生從嬰兒階段到老年期階段的不同年齡階段的心理健康的培養(yǎng)與維護(hù)。

通過葉一舵教授的講解,，我對心理健康教育方面的知識從無到有,，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去,。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對未成年人的心理健康教育的方法,，而且還學(xué)習(xí)到了社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的人格的力量,。

通過培訓(xùn)，自身有了提高,。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理鋪導(dǎo)員,，會憑借自己的語言,、行為和情緒，潛移默化地感染需要幫助的人,，努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然很短,，但在我的心理卻激起了層層漣漪,。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性,，影響我的生活,，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí),、摸索階段,，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力,，一定會迎來社區(qū)心理健康教育的燦爛明天!

教師心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇八

一,、以師德師風(fēng)建設(shè)為抓手促進(jìn)研修

培養(yǎng)、提升教師素質(zhì)的途徑是多方面的,，而師德師風(fēng)建設(shè)是一切培訓(xùn)的基礎(chǔ),。學(xué)校開展了“師德師風(fēng)建設(shè)”系列活動：利用政治學(xué)習(xí)時(shí)間，組織教師學(xué)習(xí)各種法規(guī);利用學(xué)校網(wǎng)絡(luò),，組織討論,，談感想、談體會;組織大家進(jìn)行了“我身邊的師德小故事”的征文活動,。

二,、分層次、有重點(diǎn)地進(jìn)行研修

1,、現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)

我校已有現(xiàn)代教育技術(shù)設(shè)施,，而要充分發(fā)揮其功能,，關(guān)鍵在于教師，在于教師是否有先進(jìn)的教學(xué)理念,，否則，用現(xiàn)代化的設(shè)施進(jìn)行傳統(tǒng)的教學(xué)會給教育帶來重大損失,。為此,，我們組織教師進(jìn)行了“現(xiàn)代教育技術(shù)”的培訓(xùn)，幫助教師懂得信息技術(shù)對課程教學(xué)的支持作用,，理解教育技術(shù)應(yīng)用的多樣性,，使教師能綜合應(yīng)用各種技術(shù)資源創(chuàng)設(shè)高效學(xué)習(xí)環(huán)境，在真正意義上實(shí)現(xiàn)信息技術(shù)與課程的有效整合,。

2,、骨干教師引領(lǐng)培訓(xùn)

由教導(dǎo)處牽頭，細(xì)化落實(shí),，重點(diǎn)開展“青年教師,、骨干教師、教研組長,、班主任”四支隊(duì)伍的培訓(xùn)工程,，并積極挖掘骨干教師的引領(lǐng)作用。每位骨干教師都能上一堂以“加強(qiáng)課堂教學(xué)的自主監(jiān)控”為主題的示范課,，開設(shè)一次以“如何減輕小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),，真正做到減負(fù)增效”為主題的講座。

三,、在課堂教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行培訓(xùn)

實(shí)踐——反思——總結(jié)進(jìn)行教學(xué)案例研究,，是教師教學(xué)成長的階梯。先進(jìn)的教學(xué)理念才能真正被教師內(nèi)化并轉(zhuǎn)化成教師的教學(xué)行為,，必須在課堂教學(xué)的實(shí)踐中才能得以實(shí)現(xiàn),。我們以“提高課堂教學(xué)有效性”為主題，開展了系列教學(xué)研討活動,，由骨干教師在校級層面上開課,，起到一個(gè)引領(lǐng)的作用;再由骨干教師為老師們開設(shè)講座，從理論的高度幫助老師們認(rèn)識提高課堂教學(xué)有效性的意義,、途徑等;最后全體老師在備課組內(nèi)進(jìn)行教學(xué)展示,，落實(shí)這一主題，并能在課后進(jìn)行組內(nèi)研討活動,，聽課教師針對課堂都做詳盡的評課,，進(jìn)一步提升了教師的聽課、評課的能力,。

四,、“派出”“請進(jìn)”擴(kuò)大視野,、“洗腦”“沖電”雙管齊下

組織教師參加了各級教育行政部門組織的課改培訓(xùn)，并針對本學(xué)期的師德師風(fēng)建設(shè)目標(biāo),，邀請了有關(guān)專家來校作報(bào)告,，使老師們及時(shí)得到充電。

教師的培訓(xùn)工作是一項(xiàng)長期的工作,，今后我校將繼續(xù)做好以上工作的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)探索“考、教,、研,、訓(xùn)”機(jī)制，讓師訓(xùn)工作更扎實(shí)地融入到學(xué)校的各項(xiàng)工作中,，實(shí)現(xiàn)以教師良性發(fā)展推進(jìn)學(xué)校工作的健康,、持續(xù)地發(fā)展。

心理健康教師培訓(xùn)總結(jié)