欧美成人永久免费_欧美日本五月天_A级毛片免看在线_国产69无码,亚洲无线观看,精品人妻少妇无码视频,777无码专区,色大片免费网站大全,麻豆国产成人AV网,91视频网络,亚洲色无码自慰

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 >> 作文 >> 2023年心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字(9篇)

2023年心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字(9篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-30 22:24:03
2023年心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字(9篇)
時(shí)間:2023-04-30 22:24:03     小編:zxfb

隨著個(gè)人素質(zhì)的提升,,報(bào)告使用的頻率越來越高,,我們在寫報(bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性,。怎樣寫報(bào)告才更能起到其作用呢?報(bào)告應(yīng)該怎么制定呢,?下面是我給大家整理的報(bào)告范文,,歡迎大家閱讀分享借鑒,,希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇一

通過這項(xiàng)研究,我更加深刻地認(rèn)識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性和緊迫性,。學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)考試焦慮,、心理承受能力弱、人際交往障礙,、孤獨(dú)抑郁,、自卑心理嚴(yán)重、不適應(yīng)新環(huán)境等,。近年來呈上升趨勢,,學(xué)校心理健康教育越來越受到重視,。但是,不正確的注意會(huì)導(dǎo)致一些不必要的麻煩,,甚至更嚴(yán)重的后果,。心理健康教育應(yīng)以預(yù)防為主,面向全體學(xué)生,,不應(yīng)只針對有心理問題的學(xué)生,;心理健康教育和道德教育應(yīng)有各自的功能;心理健康教育不應(yīng)簡單理解為增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,,而應(yīng)具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能,;心理健康教育不希望你照搬硬理論,也不希望我們的老師害怕,。反而要講究藝術(shù),,心理健康教育的實(shí)施模式要多樣,時(shí)時(shí)處處注意問題,。

俗話說“家家有本難念的經(jīng)”,老師有煩惱,,也會(huì)遇到各種壓力和苦惱,。但是,如果你想成為一名受歡迎的老師,,你無論如何都不能把你的壞情緒帶到課堂上,,也不能在課堂上生氣和諷刺。但是,。

要學(xué)會(huì)良好的情緒控制,,在走進(jìn)教室的前一刻,告訴自己,,“一定要微笑”,,要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用,。

提高心理健康的時(shí)效性,。在新形勢下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,,這就要求教師有針對性地開展工作,。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,,目的是通過分析評價(jià),,了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì),、性格類型、興趣愛好,、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,接納自我,,樹立健康的新形象,。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,,這一階段,,第二信號系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語,,內(nèi)部言語能力不斷完善,,但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會(huì)道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點(diǎn),。

通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,,形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮,、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題,。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo),,開發(fā)小學(xué)生潛能,建立心理健康新觀念,,塑造正確的人生觀,、道德觀和價(jià)值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇二

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,,進(jìn)入大學(xué)以來,一直都很期待心理健康開課,。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣,,在這幾周的學(xué)習(xí)中,我深感心理學(xué)的精深,,以及范圍之廣,。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,老師講解的非常有趣,,深入淺出,,整堂課下來我意猶未盡,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),;有正確的自我主觀意識(shí),;能很好地把握自己,控制自己的情緒,;和同學(xué)們關(guān)系和諧,,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里,,我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中,,我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,,有公我,、私我、盲我,、潛我之分,。聽到這里,我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑,,這時(shí)我會(huì)想,只是自己私我的想法,。子非魚,,焉知魚之樂?你又不是別人,,怎么知道別人怎么想,,當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),也許可以換位思考,,從另外的角度考慮問題,,發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),這也會(huì)讓我們思考問題更加全面,。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我,,做好公我,這與生活密切相關(guān),。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我,,就是別人看見的我們,要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,,潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,,最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼?。

在人際交往的這一課程中,我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年,,我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活,最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,,每天進(jìn)行各種人際交往,,語言必不可缺,要鍛煉好自己的口才,,更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,,“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,,助人即自助,,在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西,這些是心理,,更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值,有意義的人,。

1,、彼此陌生

2、單向注意

3,、雙向注意

4,、相切

5、淺度相交

6,、深度相交

在這一系列的進(jìn)程中,,更是雙方“自我暴露”的過程,處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾,,這時(shí)我們需要注意的則是交往的`對等性以及適度性,,兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體,總有不同之處,,也許是情緒,、行為、價(jià)值觀等,,這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合,,要體諒以及換位思考,我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要,無論是家庭,、愛情,、婚姻、友情,、工作中都是非常必要的,。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析,自我檢討,,自我認(rèn)識(shí),,更要常記一句話“你對了,別人就一定錯(cuò)了嗎,?”

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇三

近幾周來,,我們在繁忙的工作之余。見縫插針,、教師心理問題的自我調(diào)適和教師職業(yè)倦怠的心理挑燈夜戰(zhàn)學(xué)習(xí)了心理健康班的兩門課,。調(diào)適。這種遠(yuǎn)程教育我還是第一次參加,,由于十分鐘就要刷新一次,,我不得不每天坐在電腦前認(rèn)真聽專家講座,;;由于要發(fā)帖和回帖,我也不得不和同仁們交流學(xué)習(xí)上工作上的心得,。由于要寫作業(yè),,我不得不要查看相關(guān)的案例分析和參考資料,,還有很多考試試題,。說老實(shí)話還真的學(xué)到很多東西,,也有很多心得。

一,、開心是可以選擇的,。教師這職業(yè)有太多茅盾的地方,社會(huì)責(zé)任大,,待遇一直很低,腦體倒掛嚴(yán)重,,看起來有很多假期,,可實(shí)際上沒有白天黑夜,作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在,。說起來崇高偉大,,可常常人格尊嚴(yán)受到挑釁,奉獻(xiàn)多回報(bào)少……這些都是教師參生心理問題的原因,。學(xué)習(xí)了教師心理問題的自我調(diào)適,,我知道原來心情也可以自我調(diào)適,可以選擇。有些人在失意面前悲觀,、懊悔,,而有些人卻能夠處理得當(dāng),泰然處之,。關(guān)鍵還是一個(gè)人在主觀上如何看待這些問題,。如果我們能夠一心獻(xiàn)身于社會(huì)

主義的教育事業(yè),做到遇困難時(shí)堅(jiān)忍不拔,、對待他人寬厚仁慈,、對待名利不斤斤計(jì)較、對待挫折不悲觀喪氣,,那么我們在工作中就能時(shí)常保持樂觀向上的心理,。當(dāng)然,要做到性格開朗,,泰然處事,,決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)注意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng),,增強(qiáng)心理承受能力和行為的控制能力,,努力克服自己性格上的弱點(diǎn),凡事都能想開一點(diǎn),,我們就一定可以做到樂觀向上,,泰然處事。我的做法是,。每天早晨精心打扮一下,,面對鏡子于昨天不一樣的我,就像昨天的不愉快過去了,,今天又是嶄新的一天,,心想開心是一天,苦悶也是一天,,我為什么不選擇開心呢,?

二、工作也可以樂教樂育,。我們的工作是教書育人,,課堂教學(xué)是師生共享的舞臺(tái),教師要學(xué)會(huì)營造一種安全,、愉快,、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境,積極,、堅(jiān)定地營造學(xué)生自我發(fā)展的空間,,喜愛學(xué)生。在學(xué)生自主學(xué)習(xí)與小組合作均得到鼓勵(lì)。善于用幽默風(fēng)趣的語言化解課堂的矛盾,。這樣學(xué)生可以愉快學(xué)習(xí),,教師樂不思?xì)w

當(dāng)老師的,要真正把教書育人作為最幸福的事情,。但是,,如果我們始終處于上述生存狀態(tài)的話職業(yè)倦怠就不可避免,應(yīng)該說,,這樣的人生一輩子,,僅僅是活著而已,是非常痛苦而可憐的,,是非常凄慘而悲哀的,,是沒有幸福而言的。作為有知識(shí),、有文化,、

有理想、頭腦清醒的人,,都是要追求幸福的,,希望過上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿意程度的一種主觀感受,。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對自身存在與發(fā)展?fàn)顩r的一種積極的心理體驗(yàn),。從形式上講,幸福感是一種心理體驗(yàn),。這種體驗(yàn)并不是某種轉(zhuǎn)瞬即逝的情緒狀態(tài),,而是基于主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩(wěn)定的正向心理感受,。就教師個(gè)體的生命而言,,教育教學(xué)活動(dòng)占據(jù)了核心部分,如果在教育教學(xué)過程中尋找不到人生的幸福,,那么他就找不到人生的幸福,。做個(gè)幸福的教師,既是教育事業(yè)的必需,,也是教師個(gè)體生命的必需,。教育要向人還原,向人的生命還原,,就應(yīng)該讓教育者和受教育者一起幸福起來。自我認(rèn)同和幸福感同屬于人的精神世界,,無法外在強(qiáng)制,,只能是內(nèi)發(fā)的,只能起于自我認(rèn)同,終達(dá)于內(nèi)心幸福,。樂教樂育在于你對幸福的認(rèn)同,,與有朝氣的學(xué)生在一起幸福快樂,。

三,、以古典的方式學(xué)習(xí),探索教育教法可以看成享受藝術(shù)人生,。心與書交流,。是一種滋潤。也是內(nèi)省與自察,。伴隨著感悟和體會(huì),。淡淡的喜愛在心中升起,浮蕩的靈魂也漸歸平靜,,讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài),。不失信心地切與生活現(xiàn)實(shí),裝點(diǎn)生活,。

當(dāng)我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習(xí)時(shí),,春日的香花、夏日的小溪,、秋天的明月,、冬天的殘陽,都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活,。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷,、對教學(xué)模式的駕馭能力,更在于老師的精神修養(yǎng),?!斑\(yùn)用之妙,存乎于心”就是這個(gè)道理,。心在享受,,藝術(shù)的造就就高。

學(xué)習(xí)后,,有很多心得,,想法也很多,希望可以自我調(diào)適自己以前心理問題和職業(yè)倦怠,。我現(xiàn)在很清楚知道,,喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人,總能發(fā)現(xiàn)生活中點(diǎn)滴的幸福,。并善于把它傳遞給身邊人,。這種人是真正的成熟的人,。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切,包容一切,,并學(xué)會(huì)重新去熱愛,,熱愛一切的美好和充滿希望得人和事。常言道,;送人玫瑰,,手留余香”。讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來吧,!讓感動(dòng)常駐心田,,并努力向我們的學(xué)生奉獻(xiàn)一份讓人感動(dòng)的思想和情懷,愛心和詩意,。愛心本質(zhì)上就是詩心,!當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩意,生活也就變得無比清新,、明麗和溫暖,。這次學(xué)習(xí)已經(jīng)學(xué)完了,真誠感謝為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的相關(guān)人士,,謝謝您們對老師身心健康關(guān)注,!感謝教授和同仁們,讓我的學(xué)習(xí)充實(shí),,完美,!希望以后再相聚!

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇四

我是一名幼教工作者,,第一次有幸能參加這次網(wǎng)上國培,,而且時(shí)間長、學(xué)習(xí)方式靈活,、學(xué)習(xí)內(nèi)容實(shí)用,、專家學(xué)員之間交流廣泛、討論熱烈,,這次學(xué)習(xí)對我來說思想上觸動(dòng)很大,,體會(huì)較深。這兩個(gè)主題都是當(dāng)前教師需要解決的問題,,一個(gè)是《教師心理問題自我調(diào)適》,、一個(gè)是《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》,每個(gè)主題我斷斷續(xù)續(xù)的都聽了好幾遍,,劉曉明教授講解非常仔細(xì),,有理有據(jù),既生動(dòng)又實(shí)用,。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容先談?wù)剛€(gè)人收獲,,再根據(jù)幼兒教師實(shí)際,,具體交流一下幼兒教師應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理健康調(diào)適以便更好的工作。

通過近三個(gè)星期的網(wǎng)上專題學(xué)習(xí),、提交作業(yè)、進(jìn)入班級論壇發(fā)帖回帖,,感覺自己反復(fù)又回到了學(xué)生時(shí)代,,心情既激動(dòng)又興奮,盡管本職工作比較忙,,但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),,只要一有空就想打開國培網(wǎng)頁聽聽、看看,、聊聊,,的確從前沒有進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí),也很少有交流,,這次聽了劉教授的講座,,收獲很多。

一是讓我初步了解了心理健康的意義,。殘酷的現(xiàn)實(shí)呼喚教師心理健康,、教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師心理健康、教師的自身發(fā)展需要心理健康,、學(xué)校發(fā)展需要心理健康的教師隊(duì)伍,;

二是懂得了一些教師認(rèn)知、情感,、個(gè)性,、行為以及職業(yè)適應(yīng)問題的自我調(diào)適。如自卑與自負(fù),、焦慮與抑郁,、沖動(dòng)與緊張等;

三是學(xué)習(xí)了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn),;

四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法,。調(diào)控師生和同事及家長的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力,、駕馭班級管理和有效管理時(shí)間等,。盡管學(xué)習(xí)不很深入、全面,,但也逐漸學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我,、接納自我、調(diào)控自我,,下面我想具體談?wù)動(dòng)變航處煹男睦斫】嫡{(diào)適:

心理健康是幼兒教師進(jìn)行教育工作的基礎(chǔ),,也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發(fā)展的需要,。幼兒教師的教育對象是幼兒。幼兒的心理活動(dòng)及行為是無意的,,并開始形成最初的個(gè)性傾向,,幼兒的個(gè)性形成過程中,幼兒教師的影響非常大,,因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要,。心理失調(diào)的教師,不僅不可能是幼兒學(xué)習(xí)的支持者,、合作者,、引導(dǎo)者,而且還會(huì)對幼兒心理健康產(chǎn)生不良影響,。我們教師的一些心理狀態(tài)(不管是健康的還是不健康的)是可以“傳染”給幼兒的,,記得剛畢業(yè)上班,早晨接待幼兒時(shí),,一男孩興高采烈的對我說:“段老師,,我爸給我?guī)Я艘粋€(gè)玩具,我給你看看”說完從身后拿出一條玩具蛇,,玩具蛇形象很逼真,,當(dāng)時(shí)我本能的嚇得尖叫(因?yàn)槲覐男【妥钆律撸呀淌业男∨笥押湍莻€(gè)小男孩也嚇壞了,,驚慌地四處亂跑,,特別是女孩子更是慌做一團(tuán)。事后我想:當(dāng)時(shí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不豐富,,處理突發(fā)事情不靈活,,小男孩是想把好東西與大家分享,而女孩子大部分都怕蛇,,我當(dāng)時(shí)如果看到他拿出玩具蛇,,心里即使害怕也表現(xiàn)出鎮(zhèn)定的樣子,謝謝他記得老師,,但這種玩具還是留在家里玩,,不需要帶到幼兒園,因?yàn)榕⒆幽懶?,我想若這樣處理彼此都好,。那就不至于給幼兒幼小心靈造成些許陰影。

教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的,,幼師也不例外,。因?yàn)橛捉腆w制正進(jìn)行著全面的改革,教師面臨著前所未有的壓力,;社會(huì)對幼兒教師的期望值越來越高,;教師間的競爭又日益激烈,;另外幼兒教師常扮演著多重角色,職業(yè)的神圣感迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂,;還有工作與家庭生活的沖突等等,,幼師每天工作時(shí)間長,精神整日處于高度緊張狀態(tài),,長此下去就會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)和職業(yè)倦怠,,這對教師工作和生活都是百害而無一利的。我想首先幼兒園要為教師創(chuàng)造良好的環(huán)境,,包括物質(zhì)條件和人際關(guān)系環(huán)境;再制訂好工作時(shí)間,,按規(guī)定控制好班上幼兒人數(shù)及安排好配班老師,;同時(shí)要作好家長工作,以爭取得到家長對幼兒園工作的支持,。那么幼師個(gè)人我想從幾種方法進(jìn)行心理調(diào)適,,緩解職業(yè)壓力和倦怠。

1,、正確對待自己覺得工作有壓力的心態(tài)問題,。這是一種比較普遍的問題而不是某個(gè)人特有的某種不正常的情況。

2,、要合理確定自己的目標(biāo),。每個(gè)人的精力和能力都是有限的,不可能事事都做得盡善盡美,,要慎重確定自己的目標(biāo),,切勿不切實(shí)際。人們有時(shí)帶到疲憊與壓力,,在一定程度上是因?yàn)樗M_(dá)到的工作,、生活目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)有了差距。盡快調(diào)整一下目標(biāo),,心理將有可能得到緩解,。

3、加強(qiáng)工作的計(jì)劃性,,科學(xué)合理地安排時(shí)間,。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分,只要善于運(yùn)用系統(tǒng)方法,,就能取得主動(dòng),。

4、要經(jīng)?;叵胱约旱牡靡庵?,不是為了“躺在功勞簿上睡覺”,,而是為了進(jìn)行自我肯定,激發(fā)自信心,,振奮自己的精神,,使自己的心態(tài)得到有效的調(diào)整。

5,、不斷地吸取新知識(shí),,豐富和健全自己的知識(shí)理論體系,提高自身的素質(zhì),,以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求,,但不要急于求成。

6,、要學(xué)會(huì)適時(shí)放松,。除了要鍛煉好自己的身體外,還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài),。越是繁忙,,越要安排一定的時(shí)間放松心態(tài),在自己所喜歡的放松狀態(tài)下來調(diào)整自己的心態(tài),,放松自己,;如:體育鍛煉、聽音樂,、在家看看電視,、外出購物、旅游散心,,找同事,、家人、朋友聊聊等,。

總之,,一名優(yōu)秀的幼兒教師,除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí),、精熟的教學(xué)技巧外,,更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂觀積極的自身心理環(huán)境的幼兒教師,,會(huì)對教育工作充滿信心,,對教育幼兒有興趣,以工作的勞苦為歡樂,,教學(xué)效果會(huì)越來越好,;反之,當(dāng)一名幼兒教師的教育心理環(huán)境不良,有教育偏見,,厭煩幼兒,,她的情緒、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn),,必然會(huì)對教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài),保持良好,、豁達(dá)的心境,,才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的快樂。

教師是樹,,心理健康是陽光,。愿每位幼兒教師都有陽光燦爛的心態(tài),讓教育之花更鮮艷,!讓教育之果更豐碩,!

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇五

20xx年3月,我有幸參加了“國培計(jì)劃”湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心理健康教師培訓(xùn),。通過培訓(xùn),讓我對心理教育有了一定的了解,,對我來說,,這次的培訓(xùn)意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了每位教師的講座,,還有課下教師之間的交流,讓我受益匪淺,,以下是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對于未來的一些所思所想,。

通過學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施

者,,不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,,會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,,教師完善的心理素質(zhì),,是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),,提升自己的人格魅力。

通過心理健康教育培訓(xùn),,我們的觀念發(fā)生了可喜的變化,。特別是現(xiàn)在社會(huì)高速發(fā)展,由于學(xué)習(xí),、升學(xué),、家庭、以及生理等各方面的原因,,學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問題,。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識(shí),意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性,,意識(shí)到育人的重要性,,意識(shí)到教師有健康的心理,對學(xué)生以及自身的重要性,。當(dāng)我們心理健康時(shí),,做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校,,師生心情舒暢,,擁有健康的心理和健全的人格。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn),,我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因,,一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻處熃虒W(xué)的對象是學(xué)生,,要達(dá)到教書育人的目的,,就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn),存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施,。沒有優(yōu)秀的教師,,就沒有優(yōu)秀的學(xué)生,沒有良好心理素質(zhì)的教師,,就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。所以培訓(xùn)中,教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問題及其調(diào)試方法,。只有心理健康的教師,,才能造就身心健康的學(xué)生,;反過來說,教師人格不健全,、心理不健康,,將對學(xué)生的人格成長、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響,。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要,。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn),我們了解到適當(dāng)?shù)胤怕约旱牟椒?,才能得到心靈的放松與接納,。如何對待教師的心理倦怠。不管是對自己的健康心理的進(jìn)一步培養(yǎng),,還是以后對學(xué)生的心理輔導(dǎo),,那都是取之不盡的財(cái)富。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn),,我們認(rèn)識(shí)到要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,,首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn),。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中,,針對我校學(xué)生的實(shí)際情況,目前完成的調(diào)查研究主要是如何對家庭危機(jī)而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)整,,以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué),、不良習(xí)慣等問題。我們不定期組織班主任,、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識(shí),,并針對學(xué)生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究,、分析,確定解決問題的最佳途徑和方法,。當(dāng)然,,心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育,是一種潛移默化的教程,,其效果并不是立竿見影的,,也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康,,科學(xué),,有效的方向發(fā)展,是每一名專業(yè)教師義不容辭的責(zé)任,。

這次培訓(xùn)不僅滿足的是我們的求知欲望,,還有我們的情感需求。正是這次培訓(xùn),增強(qiáng)了我們的信心,。這種心理情感的滿足必將帶動(dòng)我們再次以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中去,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇六

第一次參加心理健康領(lǐng)域的教學(xué)培訓(xùn),通過此次的培訓(xùn)活動(dòng),,我受益匪淺,,總結(jié)如下:

我第一次在鎮(zhèn)中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節(jié)關(guān)于心理健康方面的課《小黑魚》,《小黑魚》本是語言領(lǐng)域課程,,通過我的改編,,將目標(biāo)涉及到了健康領(lǐng)域。但仍有很多不足,,總結(jié)如下:

一節(jié)課下來,,我覺得整節(jié)課基本控制的比較好,幼兒從始至終注意力都比較集中,,我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛,,也源于我對這節(jié)課融入了一定的興趣點(diǎn)——游戲化為主。但我的目標(biāo)畢竟是定位于心理健康,,沒有跳出語言領(lǐng)域的構(gòu)造,,對于孩子心理上的引導(dǎo)還過于欠缺,在感受小黑魚情緒變化當(dāng)中我是否可以適當(dāng)引入到孩子的日常生活中,,讓幼兒在自己的生活基礎(chǔ)上感受小黑魚的情緒變化,。

活動(dòng)中我以“團(tuán)結(jié)合作”作為主目標(biāo),感受情緒變化為次目標(biāo),。然而不管是時(shí)間上還是情感上,,都有一種主次顛倒的感覺,所以對于目標(biāo)的達(dá)成還存在著一定的缺陷,。由于時(shí)間的關(guān)系,,我在“團(tuán)結(jié)合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié),,師生間有了很好的互動(dòng),,幼兒參與性有了提高,也增加了活動(dòng)的趣味性,,而且游戲與目標(biāo)相呼應(yīng),,稍微彌補(bǔ)了前面的不足之處。

此次的活動(dòng)培訓(xùn)組織的非常豐富,,讓我們了解到了很多有關(guān)于心理健康方面的知識(shí),,也感謝葉小琴老師貼心的安排,每次的培訓(xùn)課都能很好的將學(xué)員照顧妥當(dāng),!

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇七

在今年暑假,,有幸到中州大學(xué)參加了“鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)第一期”在此次培訓(xùn)中可以說是收獲良多,。20xx年6月27日,有幸聆聽了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學(xué)》講學(xué)報(bào)告,。李慶安教授是從云南哈尼梯田走出去的第一位博士生導(dǎo)師,,1986年大學(xué)畢業(yè)后到云南省社會(huì)科學(xué)院民族學(xué)研究所工作,主攻民族心理學(xué),。之后到中央民族大學(xué)和北京師范大學(xué)深造,。豐富的經(jīng)歷及多樣學(xué)科、多種文化的融合,,使李慶安的心理學(xué)研究出不少新方法和新觀點(diǎn),。他在介紹20世紀(jì)最杰出的世界心理學(xué)家時(shí),指出許多杰出心理學(xué)家都有廣博而交叉的專業(yè)背景,,做學(xué)問善于“雜交”,。比如瑞士心理學(xué)家榮格把弗洛伊德的心理分析學(xué)與東方的唯識(shí)學(xué)結(jié)合,發(fā)展出自己的學(xué)說,。前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果茨基用馬克思主義改造西方心理學(xué),,成為社會(huì)文化歷史學(xué)派的創(chuàng)始人。

他認(rèn)為儒家提倡的“忠為推己,,恕為及人”是值得傳承的心理資本,,焦慮的現(xiàn)代人要調(diào)適心理,不妨以“忠恕”為解藥,,即凡事推己及人,,換位思考,化自私為大公,,積極為別人著想,,幫助別人;越肯助人的公民,,生活滿意度越高,,主觀幸福感越強(qiáng)。

李慶安教授的此次演講不僅是一次學(xué)術(shù)交流更是一種文化的傳播,,李慶安教授所倡導(dǎo)的“忠為推己,恕為及人”的觀點(diǎn)對每一個(gè)人都有很重要的現(xiàn)實(shí)意義,。

在此次鄭州市班主任心理健康教育培訓(xùn)的第二天,,為我們授課的是權(quán)江紅老師的心理舞動(dòng)治療,這也是我第一次聽說舞動(dòng)治療,,特別感興趣,在上課之前就搜索了大量的舞動(dòng)治療的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了解,。

原來舞動(dòng)治療又稱舞蹈治療,、動(dòng)作治療,,是以動(dòng)作的過程作為媒介的心理治療,即運(yùn)用舞蹈活動(dòng)過程或即興動(dòng)作的促進(jìn)個(gè)體情緒,、情感,、身體、心靈,、認(rèn)知和人際等層面的整合,,既可以治療身心方面的障礙,也可以增強(qiáng)個(gè)人意識(shí),,改善人們的心智,。

權(quán)老師為了我們更好的理解舞動(dòng),在上午便在中州大學(xué)的排練廳帶領(lǐng)100多名老師體驗(yàn)了一把舞動(dòng)治療,?;顒?dòng)伊始,權(quán)老師通過一系列簡單的肢體動(dòng)作讓輔導(dǎo)員們舒展身體,,放下心防,。隨后一場“引導(dǎo)者和追隨者”的游戲引發(fā)大家的思考。主動(dòng)與被動(dòng),,引導(dǎo)者閉著眼睛跟著音樂舞動(dòng),,追隨者隨之做著相同或相反的動(dòng)作。折射在現(xiàn)實(shí)中,,作為“引導(dǎo)者”,,很多時(shí)候我們會(huì)像游戲中一樣找不到方向,內(nèi)心充滿恐懼,;作為“追隨者”,,跟著他人的步伐前進(jìn),看似簡單,,但復(fù)制顯然不那么輕松,。之后的游戲“語言訴說者和肢體語言復(fù)述者”亦然,復(fù)述方傾聽后通過肢體語言將講述方的故事復(fù)述,,肢體的復(fù)述有時(shí)會(huì)與講述者共情,,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人關(guān)注的重點(diǎn)很奇妙的出現(xiàn)差異。所以說,,世界上沒有兩片相同的葉子,,我們無法照抄別人的人生,也不能要求所有人都按照我們的想法行事,,我們所能做的就是明確自己的目標(biāo),,學(xué)會(huì)換位思考理解他人,改變世界先從改變自己開始,。

接下來權(quán)老師帶我們走進(jìn)了另外的一個(gè)世界,,她開始播放舒緩的音樂,,讓我們靜靜的躺在地上,想一想我們各自的成長經(jīng)歷,,有哪些人有哪些事并彼此分享,,從這個(gè)體驗(yàn)中我想到了很多人很多事情,原來我一直是一個(gè)被愛浸泡的人,。

之后的絲巾體驗(yàn)讓我體驗(yàn)了一把作為絲巾的快樂,,隨著音樂的響起,我隨著主人快樂舞動(dòng),,我想在我們的班級中是否也可以有類似的活動(dòng),,讓學(xué)生更懂得合作,彼此之間的關(guān)系更密切,。

母嬰親子活動(dòng)中讓我重回嬰兒狀態(tài),,感受到了更多的被愛。我的每一個(gè)動(dòng)作都被“媽媽”關(guān)注到并進(jìn)行精心的“照料”,。我想到班級里那些平??此普{(diào)皮搗蛋的孩子,他們的嬰兒時(shí)期一定沒有得到足夠的安全感,,缺少的很多的母子交流互動(dòng),,他們的調(diào)皮也是想得到更多的關(guān)注,更多的愛,。

權(quán)江紅老師在本次活動(dòng)中采用了協(xié)調(diào)同步動(dòng)作法,、反映鏡象動(dòng)作法、真實(shí)創(chuàng)造動(dòng)作法等舞動(dòng)治療特殊的方法,,引導(dǎo)老師利用動(dòng)作接納內(nèi)在的自我,,打破自我的限制,感受生命最初的美好,,增強(qiáng)自身的價(jià)值感,。我想這就是舞動(dòng)治療的魅力所在。讓我們在舞動(dòng)中發(fā)現(xiàn)最真的自己,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇八

20__年3月,,我有幸參加了“國培計(jì)劃”湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心理健康教師培訓(xùn)。通過培訓(xùn),,讓我對心理教育有了一定的了解,,對我來說,這次的培訓(xùn)意義重大,,對我今后的工作具有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了每位教師的講座,,還有課下教師之間的交流,,讓我受益匪淺,,以下是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對于未來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí),,我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,,還要有健全的人格,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,,教師是很神圣的,。教師的言談舉止、待人接物的方式,,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,,讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,教師完善的心理素質(zhì),,是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),,是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),,提升自己的人格魅力,。

1、心理健康觀念發(fā)生變化:

通過心理健康教育培訓(xùn),,我們的觀念發(fā)生了可喜的變化,。特別是現(xiàn)在社會(huì)高速發(fā)展,由于學(xué)習(xí),、升學(xué),、家庭、以及生理等各方面的原因,,學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問題,。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識(shí),意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性,,意識(shí)到育人的重要性,,意識(shí)到教師有健康的心理,對學(xué)生以及自身的重要性,。當(dāng)我們心理健康時(shí),,做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校,,師生心情舒暢,,擁有健康的心理和健全的人格,。

2、心理健康知識(shí)得到豐富,。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn),,我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因,一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn),。因?yàn)榻處熃虒W(xué)的對象是學(xué)生,,要達(dá)到教書育人的目的,就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn),,存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施,。沒有優(yōu)秀的教師,就沒有優(yōu)秀的學(xué)生,,沒有良好心理素質(zhì)的教師,,就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓(xùn)中,,教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問題及其調(diào)試方法,。只有心理健康的教師,才能造就身心健康的學(xué)生,;反過來說,,教師人格不健全、心理不健康,,將對學(xué)生的人格成長,、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要,。

3,、學(xué)會(huì)了一些基本的心理健康調(diào)試方法

通過近段時(shí)間的培訓(xùn),我們了解到適當(dāng)?shù)胤怕约旱牟椒?,才能得到心靈的放松與接納,。如何對待教師的心理倦怠。不管是對自己的健康心理的進(jìn)一步培養(yǎng),,還是以后對學(xué)生的心理輔導(dǎo),,那都是取之不盡的財(cái)富。

4,、心理健康在教學(xué)中有著非常重要的作用,。

通過近段時(shí)間的培訓(xùn),我們認(rèn)識(shí)到要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,,首先教師要有一個(gè)正常,、健康的心理特點(diǎn)。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中,針對我校學(xué)生的實(shí)際情況,,目前完成的調(diào)查研究主要是如何對家庭危機(jī)而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)整,,以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習(xí)慣等問題,。我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流,、探討以獲得共識(shí),,并針對學(xué)生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析,,確定解決問題的最佳途徑和方法,。當(dāng)然,心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育,,是一種潛移默化的教程,,其效果并不是立竿見影的,也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護(hù)傘,。要使心理健康教育朝著健康,,科學(xué),有效的方向發(fā)展,,是每一名專業(yè)教師義不容辭的責(zé)任,。

這次培訓(xùn)不僅滿足的是我們的求知欲望,還有我們的情感需求,。正是這次培訓(xùn),,增強(qiáng)了我們的信心。這種心理情感的滿足必將帶動(dòng)我們再次以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中去,。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)報(bào)告 心理健康培訓(xùn)總結(jié)500字篇九

一直以來,,教師這一稱號滲透著一種叫人喘不過的負(fù)重感。教師要教書育人,,必須十分注意自己的言行舉止,,特別不能在學(xué)生面前有一絲一毫的失態(tài),任何時(shí)候不能有差錯(cuò),。但事實(shí)上老師也是一名普通人,,也需要及時(shí)宣泄自己的不良情緒,釋放心理壓力,,保持身心健康,。如何來協(xié)調(diào)這兩種角色的要求,做到既不損害老師的形象,,又能保護(hù)老師的心理健康呢,?聽了龍芬主任關(guān)于如何保護(hù)老師的心理健康的專題培訓(xùn),我受益匪淺。

一是合理宣泄,。不管是生活還是工作中遇到不順心的事,,我們都要把煩惱跟好朋友傾訴。要記住太陽每天都是新的,,一切都會(huì)成為歷史,,有什么大不了的呢。

二是學(xué)會(huì)放棄,。凡事做到盡力而為,,這次不行下次努力,應(yīng)該做一個(gè)既有責(zé)任心又不激進(jìn)的人,。

三是自我放松,。不管怎么忙,一定要抽出時(shí)間與別人交流,,參加一些集體活動(dòng),。在活動(dòng)中促進(jìn)人與人之間的交往。同事關(guān)系融洽,,又有豐富多彩的業(yè)余生活,,擁有良好心境就很容易了。

為人師表,,用自己的言行作出榜樣,,成為學(xué)生學(xué)習(xí)、效仿的楷模和表率,,這是教師的本色,。孔子云:”其身正,,不令而行,;其身不正,雖令不從,?!币粋€(gè)班級主要是老師的模板,是老師個(gè)性的延續(xù),。因此教師應(yīng)該率先垂范,,言行一致,用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生,。

平視學(xué)生,,把學(xué)生放在與自己平等的位置上,不居高臨下,,也不拘泥于師道尊嚴(yán),。師生相互尊重不僅體現(xiàn)了當(dāng)代教育的新型學(xué)習(xí)觀,,而且有助于在教學(xué)活動(dòng)中促進(jìn)教學(xué)民主,創(chuàng)造和諧,、民主,、自由、寬松的教學(xué)環(huán)境,。我們應(yīng)該意識(shí)到:教師如何對待學(xué)生,,把學(xué)生放在什么位置,對學(xué)生能否培養(yǎng)主人翁責(zé)任感,,形成集體意識(shí),,創(chuàng)建良好班集體都至關(guān)重要。現(xiàn)實(shí)中,,大多學(xué)生對教師的言行是比較敏感的,都希望得到教師有力的教導(dǎo)與關(guān)懷,。假如教師不善解人意,,總自以為是,獨(dú)斷專行,,聽不得學(xué)生的一點(diǎn)意見,,那么學(xué)生就不會(huì)從內(nèi)心里尊敬老師,學(xué)生的自尊心,、主動(dòng)性也會(huì)受到傷害,,對學(xué)生的心理健康成長是十分不利的。同時(shí)也非常不利于教師和學(xué)生之間良好關(guān)系的建立,,不利于班級的管理,。

3、關(guān)愛學(xué)生,,做學(xué)生的知心朋友,,建立一種融洽的師生關(guān)系。

師愛是學(xué)生接受教育的心理基礎(chǔ),,是形成一個(gè)班級集體的前提,。關(guān)懷愛護(hù)學(xué)生才能贏得學(xué)生的愛戴與信任,收到”親其師,,信其道”的效果,。但要注意的是,愛護(hù)學(xué)生的確重要,,而嚴(yán)格要求學(xué)生,,則是對學(xué)生愛護(hù)關(guān)心的更深層次的體現(xiàn),所以還必須做到寬嚴(yán)相濟(jì),,講究方法,。嚴(yán)出于愛,,愛寓于嚴(yán),理解嚴(yán)和愛的關(guān)系,,做好對學(xué)生的全面教育,。

4、不斷學(xué)習(xí),,建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系,。

也許我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn),作為一個(gè)老師,,如果能培養(yǎng)與學(xué)生心理相通的情趣愛好,,比如文學(xué)、音樂,、體育,、繪畫等,或?qū)懙靡皇趾米?、彈得一首好曲,、講課灑脫滿堂生輝都能引起學(xué)生強(qiáng)烈的共鳴與好感,從而在學(xué)生心目中樹立起美好的形象和威信,,由對老師的敬佩之情轉(zhuǎn)為自覺服從老師教導(dǎo)的行動(dòng),。因此,教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的個(gè)人人格魅力,,這樣會(huì)取得事半功倍的效果,。這要求教師除了要具備的道德修養(yǎng)、職業(yè)能力以外,,還要博學(xué)多才,。

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點(diǎn)擊

下載此文檔
a.付費(fèi)復(fù)制
付費(fèi)獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價(jià):5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點(diǎn)這里
b.包月復(fù)制
付費(fèi)后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價(jià):9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點(diǎn)這里 聯(lián)系客服