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最新加強體育鍛煉演講稿200字(11篇)

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最新加強體育鍛煉演講稿200字(11篇)
時間:2023-03-28 07:31:13     小編:zdfb

演講稿也叫演講詞,,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿該怎么寫,?想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧,。

加強體育鍛煉演講稿200字篇一

為了積極響應(yīng)上級有關(guān)文件精神,,全面推進素質(zhì)教育,貫徹落實“健康第一”的理念,,我們?nèi)w師生齊聚在操場,,舉行明德小學冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。

據(jù)調(diào)查,,近幾年,,由于學生課業(yè)負擔重、忽視體育鍛煉,導致生理,、心理負擔重,,學生體質(zhì)有所下滑。為了減輕學生過重課業(yè)負擔,,讓大家的身體健康起來,,心理陽光起來,國家出臺了一系列措施,,陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內(nèi)容,。開展陽光體育運動,是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措,,是學校全面推進素質(zhì)教育的重要舉措,,是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程,對于每一位同學來說,,都有非常積極的意義,。

有些同學站了一會兒感覺頭暈了,跑了一會兒感覺累了,,干了一會兒活感覺疲勞了,,氣候稍有點變化就感冒了等等,都說明大家體質(zhì)比較差,,這正是平時缺少體育鍛煉的緣故,。為了我們今天要進行的學習,將來要從事的工作,,我們應(yīng)該要尋找機會鍛煉,,擠出時間鍛煉,有規(guī)則地去鍛煉,。這樣的話,,你的身體肯定會一天天強健起來。

這次冬季長跑,,是我們做學生的必修課,,同我們的語文、數(shù)學及每天的三餐一樣重要,。既要講究長跑的效益,,又要講究班級的組織紀律性,做到集合快速,,紀律嚴明,,保持安靜,次序規(guī)范,,隊伍整齊,,一切行動聽指揮,確保我們陽光體育鍛煉活動的安全開展。同時我們的正副班主任更要恪盡職守,,盡心盡職,,與同學們一樣遵守相關(guān)紀律,主動參與到長跑活動中,。要求各班學生嚴格遵守秩序,,服從老師的安排,在班主任或者副班主任老師的帶領(lǐng)下,,在指定地點進行長跑,,確保活動的有序開展,。

老師們,、同學們,讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,,盡情奔跑,,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細胞,,強健我們的體魄,,展示我們的活力!讓運動成為我們終生的興趣愛好,!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符,!

最后,,祝本次陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功!祝全校師生身體健康,、心情愉悅,!

加強體育鍛煉演講稿200字篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

大家早上好,!今天演講的主題是——健身健心 你我同行,。這個月初,國家體育健康標準測試我們已經(jīng)順利通過,,接下來便是冬季鍛煉了,,這幾天氣溫驟降,陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,,同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了,,這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候,,我們可以積極參加體育鍛煉,,增強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,,如果你想強壯,,跑步吧,如果你想健美,,跑步吧,。”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,,那就得積極運動,,堅持鍛煉身體。

寒冷的冬季到來,,沒有了夏日的驕陽,,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,,不僅能鍛煉身體,,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志,,提高身體的抗寒能力,,增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,,大多在室外進行,,不斷受到冷空氣的刺激,血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,,俗話說“冬天動一動,,少鬧一場病,;冬天懶一懶,,多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,,接受陽光的照射,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,。還能幫助身體吸收鈣,、磷,有助于骨骼的生長發(fā)育,。

冬季體育鍛煉,,還可以加快血液循壞,,增加大腦氧氣的供應(yīng),這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,,增強記憶力,,提高學習效率,都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,,冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑,、球類,、跳繩、踢毽子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,,靈活掌握,。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷,,參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,及時穿衣保暖,。天氣比較冷,,鍛煉時穿的衣服要適合,鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒印?/p>

3,、要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,,才能收到良好的效果,,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,。

同學們,,每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動。身體是知識的載體,,有了健康的體魄,,有了良好的心理品質(zhì),才能更好地學習,,才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

同學們 ,,讓我們一起來努力做到:人人會鍛煉,個個善運動,,增強身體素質(zhì),,爭做陽光學生。讓我們一起行動吧,!

加強體育鍛煉演講稿200字篇三

尊敬的老師,,同學們:

您好!

生命因為運動而精彩,,我們在生活中運動是不可缺少的,。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康,運動能夠強身健體,,能夠讓我們活的更精彩,。

雖然我們每天都需要學習,沒有多少時間抽身鍛煉,,但也不能因此忘記運動,,那么什么是運動,運動就是要鍛煉身體,,積極參加體育運動,,這樣才能夠讓我們有健康的身體學習,不要認為這不重要,,也不要認為不是我們當下的主要任務(wù),,身體是我們自己的,如果不知道珍惜,,現(xiàn)在會看不出任何問題,,但是時間長了,那就會留下很多的傷痕,,是身體的傷痕,。

每天都坐在教室里面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運動,這樣雖然能夠有更多的時間學習,,但是卻不是最有效的學習方式,,長時間坐著不動不但會讓身體出現(xiàn)病變,讓我們更叫容易感冒,,身體素質(zhì)變得更差,,這都是我們需要注意的一點。健康不能忽視,,要多注意運動,,多鍛煉身體,讓我們自己多努力多運動,。

但是也不能夠打著運動的旗號玩耍,,畢竟我們還需要學習,,我們有著太多人的期望和壓力,不能夠放下學習的擔子,,運動和學習并不相違背,,,每天只要拿出半個小時或者一個小時就行,,鍛煉不在多,,只在堅持和長久,每天都花一部分時間來鍛煉記性,,比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛煉方式,。

我們學校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑,有了鍛煉的場地,,也有了鍛煉的基礎(chǔ),,我們一定要重視鍛煉,在體育課時我們也應(yīng)該多學習,,認真做好鍛煉,,畢竟這關(guān)系到我們的健康,關(guān)系到我們未來,,或許我們并沒有看到不鍛煉的直接不良效果,,但是長時間不鍛煉的人,身體單薄,,或者體型肥胖,,各種疾病纏身這都是因為沒有重視鍛煉的結(jié)果,也是我們自己忽視的結(jié)果,,有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性,。

不要應(yīng)為怕累就不鍛煉,不要因為不想鍛煉就逃避,,做一個勇敢的人,,做一個堅持努力的人。積極參加體育鍛煉,,在運動場上綻放自己的英姿,,在跑道上走出自己的步伐,不需要掌聲也不再乎多累因為我們要有一個健康的身體,,去學習,,去追逐夢想,,當我們可以實現(xiàn)這個愿望的時候不要忘記鍛煉,。

做有始有終的人,來到學校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻?,我們?yīng)該主動積極的去參加,,因為這畢竟關(guān)系到我們的健康安危,,關(guān)系到了我們自身,主動去積極鍛煉吧,。

謝謝大家,!

加強體育鍛煉演講稿200字篇四

各位老師、各位同學:

大家早上好,!

今天我國旗下講話的題目是《冬季,,請加強體育鍛煉》!

冬季的到來,,給北方的天氣增加了幾分寒意,,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,,正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,,增強體質(zhì),,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,,增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,,不斷受到冷空氣的刺激,,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,,俗話說“冬天動一動,,少鬧一場病,;冬天懶一懶,,多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,,接受陽光的照射,,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,,有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,,增強記憶力,提高學習效率,,都有積極的作用,。

在民間有這么一句諺語“冬練三九”,它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒,,貴在堅持各種鍛煉,,以提高健康水平,有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,,進一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力,,減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學,,為了我們的健康,,為了我們能夠更好的學習,一定會積極運動起來,,加強冬季鍛煉,,擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難.

同學們,身體是知識的載體,,只有健康的體魄,,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,,才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

加強體育鍛煉演講稿200字篇五

現(xiàn)在的我們,,正是充滿活力的年紀,。在這所可愛的學校里,每天我都可以高高興興的過,,因為我健康;我健康,,因為我運動。

生命對于我們而言,,只僅僅是一個開始而已,,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,,在運動中建筑起一個健康快樂的自己,在運動中感受一切值得高興的事,,讓我們的生命因為運動而精彩,。

運動之中,我們體會到生命的可貴之處,,感受到生活的快樂,。青春不是永恒的,但運動卻是永遠的,。運動沒有年齡的限制,,沒有身份,地位和種族的差別,。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,,交錯著血與淚。它會給我們健康,,給我們快樂,,帶給我們世界最美好的東西。

運動不只可使我們擁有健康,,更可以鍛煉我們的思維能力,。乒乓球讓我們思維變的敏銳,排球,,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易,,下山難”的人生哲理,這些所有的運動無一不是給我們益處的,。

我是一個熱愛運動的人,,在小學也是田徑隊的一名成員。在那里,,我第一次進一步學習體育;在那里,,我第一次感受到了團隊的力量;在那里,我第一次獲得了榮譽;是它讓我懂得了‘一分耕耘一分收獲’;是它讓我知道了人生不是一帆風順的;是它教會了我堅持不懈的精神,。

人生有時候就像是場籃球賽,,需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,你才會感受到生命的美好,,只要健康的生命,,卻不想著去工作或?qū)W習,那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作,,而忽視健康,,那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應(yīng)該運動,讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

生命是真實的,,運動是真實的,,只要我們運動了,那快樂就不是夢,,夢想也可以實現(xiàn)了,。

通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵b一下,,我們出發(fā)吧!

加強體育鍛煉演講稿200字篇六

你想擁有聰明的頭腦嗎?你想擁有強健的體魄嗎?在全面推行素質(zhì)教育的今天,,一個合格的中學生,必須是德,、智,、體、美,、勞全面發(fā)展,,良好的道德素養(yǎng)、優(yōu)異的成績,、健康的體魄是最重要的,。

我們是二十一世紀的接班人,肩負著時代的歷史重任,,只有健康的體魄,,良好的心理素質(zhì),才能使我們更好的工作和學習,,才能迎接各種困難和挑戰(zhàn),,才能適應(yīng)每天繁重的學習任務(wù),才能提高學習效率,,進而取得優(yōu)異的成績,。

所以,作為中學生,,正是身心發(fā)展的好時期,,重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要。

我們在學校每天都有課間操,,每星期都有體育課,,時間雖然不長,但仍需要認真去做,。運動貴在堅持,,體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的,。有些同學鍛煉身體是“三天打魚,,兩天曬網(wǎng)”,,心血來潮就跑上幾圈,沒心情就好幾天不做運動,,甚至稍微有一些原因,,就請假,放棄健康身體的機會,,這不僅無益反而有害健康,。殊不知,越鍛煉,,身體越強壯,,越不容易得病;越不容易得病,,就不會耽誤學習,,學習效率就越高。

另外,,男子1000米,、女子800米是中招體育必考項目,體育成績直接計入中招總分,。體育成績的好壞,,也直接影響你將來高中、大學的學業(yè)成績,。優(yōu)秀的成績不是一天,、兩天就可以得到的,健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有,,而是你長時間的堅持鍛煉,,才能獲得。

說到這里,,有的學生可能會說,,我不會鍛煉。其實,,鍛煉的方法很多,,只要我們有心,主動去做,,就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單,。首先,我們要從思想上重視起來,,牢固樹立體育與健康意識,,變被動體育為主動體育,真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分,。其次,,認真堅持出課間操,按老師要求認真上好每一節(jié)體育課。第三,,積極利用課余時間參加運動,,不放棄每一個鍛煉機會。認真堅持,,你就會有一個健康強壯的身體,,才能保證我們的學習和生活,長大后才能為祖國建設(shè)做出更大的貢獻,。

同學們:生命誠可貴,,健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來,。

謝謝大家我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇七

回暖的春天,,抬頭只見即將發(fā)芽的枝頭,一股莫名而來的清冷感由然而生,。

清晨,,鬧鐘在狂震,此刻你是否有種把它摔下去的沖動,?科天的被窩真誘人,,真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,,你退縮了,,你偷懶了,你逃避了,。孰不知你逃開的,,不僅是跑步訓練,還有關(guān)于你毅力的磨練,,體格的鍛煉,。

你可知道?在20xx年的`時候,,我國教育部針對38萬多名學生的監(jiān)測顯示:7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比20xx年的監(jiān)測結(jié)果分別高出0,。7—1厘米,而超重和肥胖的學生比例也迅速增加,。但是,,學生的多項體能達標卻呈下降趨(qǘ)勢。如肺活量,,20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升,;鄉(xiāng)村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升,聽了以上這些,,你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢,?

還有關(guān)專家表示,,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,科學實踐證實,,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖,。

健康強壯的體質(zhì)是我們一輩子的財富,,只要有健康強壯的體質(zhì),才能使我們有出色的學習表現(xiàn),。所以,,對我們而言,加強體育鍛煉是必不可少的,。因為這我們有太多的益處,。還有的同學喜歡在戶外運動,吸收了充分水分,,呼吸了新鮮的空氣和沐浴了大自然的陽光,,這也使他增加了身體的適應(yīng)力和抵抗力,。

少年的我們擁有著自己的花樣年華,。同學們,只要你每天堅持鍛煉,,哪怕是在操場上跑上一兩圈,,也會使我們受益匪淺。加強體育鍛煉,,增加體育意識,,是我們每位小學生應(yīng)該做的。

同學們,,“良藥苦口利于病,,忠言逆耳利于行”。作為祖國未來的接班人,,我們一定要多多鍛煉身體,,讓自己擁有一個健康強壯的身體吧!

我的演講完畢,,謝謝大家,!

加強體育鍛煉演講稿200字篇八

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家,,早上好!今天,,我演講的題目是《心理健康,生活陽光》5月25日是全國大中學生心理健康日,,它的諧音是“我愛我”,,倡議大家要關(guān)愛自己的心靈,,關(guān)注心理健康,。

積極健康的心理素質(zhì),,有利于我們的學習生活,反之,,就會阻礙我們的成長發(fā)展,。比如,,當看到優(yōu)秀同學取得成績時,不是贊美與欣賞,,而是不屑一顧,,比如我校前期舉行的各類比賽中,想?yún)⒓訒r卻缺乏勇氣,。這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn),,都將最終影響我們的高中個人的進步。

那么,,作為一名中學生,,我們應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,我們可以從以下幾個方面來做:

第一,,正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀,。人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越,。遇到困難時,,不要害怕,不斷調(diào)整心態(tài),,超越自我,,就一定能夠成功。

第二,,滿意的心境

滿意的心境源于正確的認識,。要有自知之明。在別人的評價中既不會被贊揚沖昏頭腦,,又不會因批評 而灰心氣餒,。對學習也有正確的標準,既不好高騖遠,,也不急功近利,,那么心境總是滿意的、愉快的,。

第三,,和諧的人際關(guān)系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛,。與人為善的人能夠與大家互相理解,、協(xié)調(diào)一致,,彼此感情融洽,相互配合默契,。

第四,,良好的個性

良好的個性是健康心理的重要標志,做到自信而不狂妄,,熱情而不輕浮,,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,,靈活而不油滑,,勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格,,才能夠在未來的人生道路上光芒綻放,。

最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài),。在學習生活中,,感到人性之美,感受科學之美,,帶著健康的心態(tài),,走向成功!

謝謝,我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇九

老師們,、同學們:

大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,,健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,,而生活就像一串數(shù)字,,沒有這個“1”,有再多的“0”也是沒有意義的,。因此,,一個健康的體魄,是所有人擁有一個精彩人生的前提,。只有踏上這塊牢固的基石,,我們才能觸及我們的夢想,有機會達成我們的理想,。

相信很多同學都深有感觸--良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的,。作息時間安排得體,則學習效率必然提高,,而學習效率的提高,,能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學,,在課堂上越來越睜不開沉重的眼,,忍不住趴在課桌上小睡一會,,而為了補回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán),。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學們好好利用午休時間休息,,保證下午聽課,、自修課、晚自習的效率,,以保證晚上有一個充足的睡眠,。同時,不得不提的是學習的惰性,,相信惰性人人都有,,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,,勞逸結(jié)合自然無可厚非,,但若去個個把小時,就實在不應(yīng)該,。所以說,,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績,并不是因為不夠刻苦,,而是因為,,學習在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,,關(guān)鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣,,健康自然地融于生活之中。

從這周開始,,就要進行晨跑了,。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁,,不得不停下,,有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病,。即便是在活動課,,也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少,。還有些同學休息日除了完成作業(yè),,其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,使得眼睛得不到一點休息,。不知大家是否還記得,,當非典來襲時,,鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,,這都是他因為年輕時注重鍛煉,,鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由,,沒時間鍛煉,,實則不然。在這點上,,我校高三同學為我們提供了榜樣,,他們在課業(yè)壓力極大的情況下,在晚自修課間還在操場上跑步?,F(xiàn)在學習壓力大,,我們課外的時間并不多,但是時間是擠出來的,,如果我們把零散的課間時間都利用起來,,那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動,,并認真對待晨跑,,有條件的同學最好能騎自行車上學,既鍛煉身體又符合綠色出行的理念,。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?,良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂,,卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料,。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了,,必然會造成營養(yǎng)攝入過剩,。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,,能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,,幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病,。這些看似微不足道的不良飲食習慣,,其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實,,只要同學們自帶水杯,,喝純凈水,,少吃不健康的零食,每天在學校用餐,,就可以擁有一個良好的飲食習慣,,保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當然,,對我們學生來說,,身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過,,“文明其精神,,強健其體魄?!毕M瑢W們能擁有一個健康的身體,,取得學習上更好的成績!

加強體育鍛煉演講稿200字篇十

老師們,同學們:

大家好,!

我是三年級1班學生朱妍,。今天我國旗下講話的題目是:《加強體育鍛煉,提高身體素質(zhì)》,。

“少年進步則國進步,,少年強則國強,中華民族的騰飛靠我們,,我們重任在肩,,任重而道遠?!?/p>

我們青少年身體素質(zhì),,關(guān)系到個人的發(fā)展,關(guān)系著祖國的未來,。每天鍛煉一小時,,健康工作五十年,幸福生活一輩子,。體魄健壯,,意志堅強,志向遠大,,才能實現(xiàn)個人夢和強國夢,。

青少年體質(zhì)健康報告表明:青少年耐力、力量,、速度等體能指標,,持續(xù)下降。在我們身邊,有的同學一跑氣就喘,,上樓腿就軟,;變天就感冒;陽光下就倒,。這樣的體質(zhì),,怎能應(yīng)對緊張的學習?又怎能適應(yīng)未來的需要,?

有這么一句諺語“冬練三九,,夏練三伏”,鼓勵人們不怕嚴寒酷暑,,貴在堅持,,貴在運動。

同學們,,為了我們的健康,,為了我們的學習,加強體育鍛煉,,提高身體素質(zhì),,讓我們擁有更健康的體魄,迎接明天的挑戰(zhàn)和實現(xiàn)明天的理想,。

我的講話完了,,謝謝大家。

加強體育鍛煉演講稿200字篇十一

老師們,、同學們:

大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是:加強體育鍛煉,,讓運動成為習慣!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,,缺少運動生命也是短暫的,。健康的身體需要運動來保證,而人生最大的財富正是健康,。所以,,要想擁有這筆財富,最佳的方法就是:加強體育鍛煉,,讓運動成為習慣,。

如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,,給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間,。每天在運動場上跑上兩圈,跳上幾下,,揮灑一些汗水,倦意便會消失,不僅達到了勞逸結(jié)合的效果,,也豐富了我們的課余生活,。若長期堅持下去,必將使我們的體魄有所增強,,從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習中去,。

然而,有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,,認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理,。其實不然,有句話說的好,,身體是革命的本錢,。所以,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè),,必須要有強健的體魄來保證,。

運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康,,向上,,快樂。什么是體育的最高精神?是團結(jié),,拼搏和堅持,。我們應(yīng)當堅持下去,永不放棄,,以飽滿的熱情,、昂揚的斗志投入到運動中,讓運動成為習慣,。

下周四,、周五,也就是12月10日,、11日,,我們將迎來恒豐學校第十屆校運會,下面給大家提幾點注意事項:

1,、請班主任本周開始要訓練本班的進退場,,下周要進行彩排。

2,、請參加運動會的運動員要開始訓練所參加的項目,,做好充分的準備。

3,、運動會期間,,學生要注意衛(wèi)生,、安全,一切行動聽從指揮,。

4,、國旗隊,鼓號隊本周要訓練進退場,。

最后,,希望大家在本屆運動會上取得佳績,同時在日常中加強體育鍛煉,,擁有一個強健的體魄,。我的講話完畢,謝謝大家,。

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