演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

加強體育鍛煉演講稿200字篇一

為了積極響應(yīng)上級有關(guān)文件精神,，全面推進素質(zhì)教育，貫徹落實“健康第一”的理念,，我們?nèi)w師生齊聚在操場,，舉行明德小學冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。

據(jù)調(diào)查,，近幾年,，由于學生課業(yè)負擔重、忽視體育鍛煉，導致生理,、心理負擔重,，學生體質(zhì)有所下滑。為了減輕學生過重課業(yè)負擔,，讓大家的身體健康起來,，心理陽光起來，國家出臺了一系列措施,，陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內(nèi)容,。開展陽光體育運動，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措,，是學校全面推進素質(zhì)教育的重要舉措,，是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程，對于每一位同學來說,，都有非常積極的意義,。

有些同學站了一會兒感覺頭暈了，跑了一會兒感覺累了,，干了一會兒活感覺疲勞了,，氣候稍有點變化就感冒了等等，都說明大家體質(zhì)比較差,，這正是平時缺少體育鍛煉的緣故,。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作,，我們應(yīng)該要尋找機會鍛煉,，擠出時間鍛煉，有規(guī)則地去鍛煉,。這樣的話,，你的身體肯定會一天天強健起來。

這次冬季長跑,，是我們做學生的必修課,，同我們的語文、數(shù)學及每天的三餐一樣重要,。既要講究長跑的效益,，又要講究班級的組織紀律性，做到集合快速,，紀律嚴明,，保持安靜，次序規(guī)范,，隊伍整齊,，一切行動聽指揮，確保我們陽光體育鍛煉活動的安全開展。同時我們的正副班主任更要恪盡職守,，盡心盡職,，與同學們一樣遵守相關(guān)紀律，主動參與到長跑活動中,。要求各班學生嚴格遵守秩序,，服從老師的安排，在班主任或者副班主任老師的帶領(lǐng)下,，在指定地點進行長跑,，確保活動的有序開展,。

老師們,、同學們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,，盡情奔跑,，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞,，強健我們的體魄,，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好,！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符,！

最后,，祝本次陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功！祝全校師生身體健康,、心情愉悅,！

加強體育鍛煉演講稿200字篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好,！今天演講的主題是——健身健心 你我同行,。這個月初，國家體育健康標準測試我們已經(jīng)順利通過,，接下來便是冬季鍛煉了,，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,，同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了,，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候,，我們可以積極參加體育鍛煉,，增強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧,，如果你想強壯,，跑步吧，如果你想健美,，跑步吧,。”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,，那就得積極運動,，堅持鍛煉身體。

寒冷的冬季到來,，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志,，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，大多在室外進行,，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病,；冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,。還能幫助身體吸收鈣,、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑,、球類,、跳繩、踢毽子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握,。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1,、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒，及時穿衣保暖,。天氣比較冷,，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒印?/p>

3,、要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

同學們,，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動。身體是知識的載體,，有了健康的體魄,，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學習,，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

同學們 ,，讓我們一起來努力做到：人人會鍛煉，個個善運動,，增強身體素質(zhì),，爭做陽光學生。讓我們一起行動吧,！

加強體育鍛煉演講稿200字篇三

尊敬的老師,，同學們：

您好！

生命因為運動而精彩,，我們在生活中運動是不可缺少的,。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康，運動能夠強身健體,，能夠讓我們活的更精彩,。

雖然我們每天都需要學習，沒有多少時間抽身鍛煉,，但也不能因此忘記運動,，那么什么是運動，運動就是要鍛煉身體,，積極參加體育運動,，這樣才能夠讓我們有健康的身體學習，不要認為這不重要,，也不要認為不是我們當下的主要任務(wù),，身體是我們自己的，如果不知道珍惜,，現(xiàn)在會看不出任何問題,，但是時間長了，那就會留下很多的傷痕,，是身體的傷痕,。

每天都坐在教室里面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運動，這樣雖然能夠有更多的時間學習,，但是卻不是最有效的學習方式,，長時間坐著不動不但會讓身體出現(xiàn)病變，讓我們更叫容易感冒,，身體素質(zhì)變得更差,，這都是我們需要注意的一點。健康不能忽視,，要多注意運動,，多鍛煉身體，讓我們自己多努力多運動,。

但是也不能夠打著運動的旗號玩耍,，畢竟我們還需要學習,，我們有著太多人的期望和壓力，不能夠放下學習的擔子,，運動和學習并不相違背,，，每天只要拿出半個小時或者一個小時就行,，鍛煉不在多,，只在堅持和長久，每天都花一部分時間來鍛煉記性,，比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛煉方式,。

我們學校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑，有了鍛煉的場地,，也有了鍛煉的基礎(chǔ),，我們一定要重視鍛煉，在體育課時我們也應(yīng)該多學習,，認真做好鍛煉,，畢竟這關(guān)系到我們的健康，關(guān)系到我們未來,，或許我們并沒有看到不鍛煉的直接不良效果,，但是長時間不鍛煉的人，身體單薄,，或者體型肥胖,，各種疾病纏身這都是因為沒有重視鍛煉的結(jié)果，也是我們自己忽視的結(jié)果,，有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性,。

不要應(yīng)為怕累就不鍛煉，不要因為不想鍛煉就逃避,，做一個勇敢的人,，做一個堅持努力的人。積極參加體育鍛煉,，在運動場上綻放自己的英姿,，在跑道上走出自己的步伐，不需要掌聲也不再乎多累因為我們要有一個健康的身體,，去學習,，去追逐夢想,，當我們可以實現(xiàn)這個愿望的時候不要忘記鍛煉,。

做有始有終的人，來到學校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻?，我們?yīng)該主動積極的去參加,，因為這畢竟關(guān)系到我們的健康安危,，關(guān)系到了我們自身，主動去積極鍛煉吧,。

謝謝大家,！

加強體育鍛煉演講稿200字篇四

各位老師、各位同學:

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強體育鍛煉》！

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞,、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病,；冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用,。

在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒,，貴在堅持各種鍛煉,，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，進一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力,，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學,，為了我們的健康,，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來,，加強冬季鍛煉,，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難.

同學們，身體是知識的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習,，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

加強體育鍛煉演講稿200字篇五

現(xiàn)在的我們,，正是充滿活力的年紀,。在這所可愛的學校里，每天我都可以高高興興的過,，因為我健康;我健康,，因為我運動。

生命對于我們而言,，只僅僅是一個開始而已,，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事,，讓我們的生命因為運動而精彩,。

運動之中，我們體會到生命的可貴之處,，感受到生活的快樂,。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的,。運動沒有年齡的限制,，沒有身份，地位和種族的差別,。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,，交錯著血與淚。它會給我們健康,，給我們快樂,，帶給我們世界最美好的東西。

運動不只可使我們擁有健康,，更可以鍛煉我們的思維能力,。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球,，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易,，下山難”的人生哲理，這些所有的運動無一不是給我們益處的,。

我是一個熱愛運動的人,，在小學也是田徑隊的一名成員。在那里,，我第一次進一步學習體育;在那里,，我第一次感受到了團隊的力量;在那里，我第一次獲得了榮譽;是它讓我懂得了‘一分耕耘一分收獲’;是它讓我知道了人生不是一帆風順的;是它教會了我堅持不懈的精神,。

人生有時候就像是場籃球賽,，需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會感受到生命的美好,，只要健康的生命,，卻不想著去工作或?qū)W習，那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作,，而忽視健康,，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應(yīng)該運動，讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

生命是真實的,，運動是真實的,，只要我們運動了，那快樂就不是夢,，夢想也可以實現(xiàn)了,。

通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵b一下,，我們出發(fā)吧!

加強體育鍛煉演講稿200字篇六

你想擁有聰明的頭腦嗎?你想擁有強健的體魄嗎?在全面推行素質(zhì)教育的今天,，一個合格的中學生，必須是德,、智,、體、美,、勞全面發(fā)展,，良好的道德素養(yǎng)、優(yōu)異的成績,、健康的體魄是最重要的,。

我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任,，只有健康的體魄,，良好的心理素質(zhì)，才能使我們更好的工作和學習,，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn),，才能適應(yīng)每天繁重的學習任務(wù)，才能提高學習效率,，進而取得優(yōu)異的成績,。

所以，作為中學生,，正是身心發(fā)展的好時期,，重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要。

我們在學校每天都有課間操,，每星期都有體育課,，時間雖然不長，但仍需要認真去做,。運動貴在堅持,，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的,。有些同學鍛煉身體是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動,，甚至稍微有一些原因,，就請假，放棄健康身體的機會,，這不僅無益反而有害健康,。殊不知，越鍛煉,，身體越強壯,，越不容易得病;越不容易得病,，就不會耽誤學習,，學習效率就越高。

另外,，男子1000米,、女子800米是中招體育必考項目，體育成績直接計入中招總分,。體育成績的好壞,，也直接影響你將來高中、大學的學業(yè)成績,。優(yōu)秀的成績不是一天,、兩天就可以得到的，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有,，而是你長時間的堅持鍛煉,，才能獲得。

說到這里,，有的學生可能會說,，我不會鍛煉。其實,，鍛煉的方法很多,，只要我們有心，主動去做,，就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單,。首先，我們要從思想上重視起來,，牢固樹立體育與健康意識,，變被動體育為主動體育，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分,。其次,，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節(jié)體育課。第三,，積極利用課余時間參加運動,，不放棄每一個鍛煉機會。認真堅持,，你就會有一個健康強壯的身體,，才能保證我們的學習和生活，長大后才能為祖國建設(shè)做出更大的貢獻,。

同學們：生命誠可貴,，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來,。

謝謝大家我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇七

回暖的春天,，抬頭只見即將發(fā)芽的枝頭，一股莫名而來的清冷感由然而生,。

清晨,，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動,？科天的被窩真誘人,，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,，你退縮了,，你偷懶了，你逃避了,。孰不知你逃開的,，不僅是跑步訓練，還有關(guān)于你毅力的磨練,，體格的鍛煉,。

你可知道？在20xx年的`時候,，我國教育部針對38萬多名學生的監(jiān)測顯示：7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比20xx年的監(jiān)測結(jié)果分別高出0,。7—1厘米，而超重和肥胖的學生比例也迅速增加,。但是,，學生的多項體能達標卻呈下降趨（qǘ）勢。如肺活量,，20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升,；鄉(xiāng)村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升，聽了以上這些,，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢,？

還有關(guān)專家表示,，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實,，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖,。

健康強壯的體質(zhì)是我們一輩子的財富,，只要有健康強壯的體質(zhì)，才能使我們有出色的學習表現(xiàn),。所以,，對我們而言，加強體育鍛煉是必不可少的,。因為這我們有太多的益處,。還有的同學喜歡在戶外運動，吸收了充分水分,，呼吸了新鮮的空氣和沐浴了大自然的陽光,，這也使他增加了身體的適應(yīng)力和抵抗力,。

少年的我們擁有著自己的花樣年華,。同學們，只要你每天堅持鍛煉,，哪怕是在操場上跑上一兩圈,，也會使我們受益匪淺。加強體育鍛煉,，增加體育意識,，是我們每位小學生應(yīng)該做的。

同學們,，“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行”。作為祖國未來的接班人,，我們一定要多多鍛煉身體,，讓自己擁有一個健康強壯的身體吧！

我的演講完畢,，謝謝大家,！

加強體育鍛煉演講稿200字篇八

尊敬的老師們，親愛的同學們:

大家,，早上好!今天,，我演講的題目是《心理健康，生活陽光》5月25日是全國大中學生心理健康日,，它的諧音是“我愛我”,，倡議大家要關(guān)愛自己的心靈,，關(guān)注心理健康,。

積極健康的心理素質(zhì),，有利于我們的學習生活，反之,，就會阻礙我們的成長發(fā)展,。比如,，當看到優(yōu)秀同學取得成績時，不是贊美與欣賞,，而是不屑一顧,，比如我校前期舉行的各類比賽中，想?yún)⒓訒r卻缺乏勇氣,。這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn),，都將最終影響我們的高中個人的進步。

那么,，作為一名中學生,，我們應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想，我們可以從以下幾個方面來做:

第一,，正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀,。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越,。遇到困難時,，不要害怕，不斷調(diào)整心態(tài),，超越自我,，就一定能夠成功。

第二,，滿意的心境

滿意的心境源于正確的認識,。要有自知之明。在別人的評價中既不會被贊揚沖昏頭腦,，又不會因批評 而灰心氣餒,。對學習也有正確的標準，既不好高騖遠,，也不急功近利,，那么心境總是滿意的、愉快的,。

第三,，和諧的人際關(guān)系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛,。與人為善的人能夠與大家互相理解,、協(xié)調(diào)一致,，彼此感情融洽，相互配合默契,。

第四,，良好的個性

良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮,，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽,，靈活而不油滑,，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格,，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放,。

最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài),。在學習生活中,，感到人性之美，感受科學之美,，帶著健康的心態(tài),，走向成功!

謝謝，我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇九

老師們,、同學們：

大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,，而生活就像一串數(shù)字,，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的,。因此,，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提,。只有踏上這塊牢固的基石,，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想,。

相信很多同學都深有感觸--良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的,。作息時間安排得體，則學習效率必然提高,，而學習效率的提高,，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學,，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會,，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán),。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息,，保證下午聽課,、自修課、晚自習的效率,，以保證晚上有一個充足的睡眠,。同時，不得不提的是學習的惰性,，相信惰性人人都有,，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,，勞逸結(jié)合自然無可厚非,，但若去個個把小時，就實在不應(yīng)該,。所以說,，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦,，而是因為,，學習在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,，關(guān)鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣,，健康自然地融于生活之中。

從這周開始,，就要進行晨跑了,。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁,，不得不停下,，有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病,。即便是在活動課,，也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少,。還有些同學休息日除了完成作業(yè),，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息,。不知大家是否還記得,，當非典來襲時,，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,，這都是他因為年輕時注重鍛煉,，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由,，沒時間鍛煉,，實則不然。在這點上,，我校高三同學為我們提供了榜樣,，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學習壓力大,，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的,，如果我們把零散的課間時間都利用起來,，那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動,，并認真對待晨跑,，有條件的同學最好能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念,。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂,，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料,。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了,，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩,。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,，幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病,。這些看似微不足道的不良飲食習慣,，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實,，只要同學們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食，每天在學校用餐,，就可以擁有一個良好的飲食習慣,，保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當然,，對我們學生來說,，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過,，“文明其精神,，強健其體魄?！毕Ｍ瑢W們能擁有一個健康的身體,，取得學習上更好的成績!

加強體育鍛煉演講稿200字篇十

老師們，同學們：

大家好,！

我是三年級1班學生朱妍,。今天我國旗下講話的題目是：《加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)》,。

“少年進步則國進步,，少年強則國強，中華民族的騰飛靠我們,，我們重任在肩,，任重而道遠?！?/p>

我們青少年身體素質(zhì),，關(guān)系到個人的發(fā)展，關(guān)系著祖國的未來,。每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子,。體魄健壯,，意志堅強，志向遠大,，才能實現(xiàn)個人夢和強國夢,。

青少年體質(zhì)健康報告表明：青少年耐力、力量,、速度等體能指標,，持續(xù)下降。在我們身邊，有的同學一跑氣就喘,，上樓腿就軟,；變天就感冒；陽光下就倒,。這樣的體質(zhì),，怎能應(yīng)對緊張的學習？又怎能適應(yīng)未來的需要,？

有這么一句諺語“冬練三九,，夏練三伏”，鼓勵人們不怕嚴寒酷暑,，貴在堅持,，貴在運動。

同學們,，為了我們的健康,，為了我們的學習，加強體育鍛煉,，提高身體素質(zhì),，讓我們擁有更健康的體魄，迎接明天的挑戰(zhàn)和實現(xiàn)明天的理想,。

我的講話完了,，謝謝大家。

加強體育鍛煉演講稿200字篇十一

老師們,、同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是：加強體育鍛煉,，讓運動成為習慣!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的,。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康,。所以,，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛煉,，讓運動成為習慣,。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間,。每天在運動場上跑上兩圈，跳上幾下,，揮灑一些汗水，倦意便會消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果,，也豐富了我們的課余生活,。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強,，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習中去,。

然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理,。其實不然，有句話說的好,，身體是革命的本錢,。所以，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè),，必須要有強健的體魄來保證,。

運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康,，向上,，快樂。什么是體育的最高精神?是團結(jié),，拼搏和堅持,。我們應(yīng)當堅持下去，永不放棄,，以飽滿的熱情,、昂揚的斗志投入到運動中，讓運動成為習慣,。

下周四,、周五，也就是12月10日,、11日,，我們將迎來恒豐學校第十屆校運會，下面給大家提幾點注意事項：

1,、請班主任本周開始要訓練本班的進退場,，下周要進行彩排。

2,、請參加運動會的運動員要開始訓練所參加的項目,，做好充分的準備。

3,、運動會期間,，學生要注意衛(wèi)生,、安全，一切行動聽從指揮,。

4,、國旗隊，鼓號隊本周要訓練進退場,。

最后,，希望大家在本屆運動會上取得佳績，同時在日常中加強體育鍛煉,，擁有一個強健的體魄,。我的講話完畢，謝謝大家,。