演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

加強體育鍛煉演講稿200字篇一

為了積極響應上級有關文件精神，全面推進素質教育,，貫徹落實“健康第一”的理念,，我們?nèi)w師生齊聚在操場,，舉行明德小學冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。

據(jù)調(diào)查,，近幾年,，由于學生課業(yè)負擔重、忽視體育鍛煉,，導致生理,、心理負擔重，學生體質有所下滑,。為了減輕學生過重課業(yè)負擔,，讓大家的身體健康起來，心理陽光起來,，國家出臺了一系列措施,，陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內(nèi)容。開展陽光體育運動,，是黨和國家關心少年兒童健康成長的舉措,，是學校全面推進素質教育的重要舉措，是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程,，對于每一位同學來說,，都有非常積極的意義。

有些同學站了一會兒感覺頭暈了,，跑了一會兒感覺累了,，干了一會兒活感覺疲勞了，氣候稍有點變化就感冒了等等,，都說明大家體質比較差,，這正是平時缺少體育鍛煉的緣故,。為了我們今天要進行的學習,，將來要從事的工作，我們應該要尋找機會鍛煉,，擠出時間鍛煉,，有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話,，你的身體肯定會一天天強健起來,。

這次冬季長跑，是我們做學生的必修課,，同我們的語文,、數(shù)學及每天的三餐一樣重要。既要講究長跑的效益,，又要講究班級的組織紀律性,，做到集合快速,，紀律嚴明，保持安靜,，次序規(guī)范,，隊伍整齊，一切行動聽指揮,，確保我們陽光體育鍛煉活動的安全開展,。同時我們的正副班主任更要恪盡職守，盡心盡職,，與同學們一樣遵守相關紀律,，主動參與到長跑活動中。要求各班學生嚴格遵守秩序,，服從老師的安排,，在班主任或者副班主任老師的帶領下，在指定地點進行長跑,，確?；顒拥挠行蜷_展。

老師們,、同學們,，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中，盡情奔跑,，舒展每一個關節(jié),，激活每一個細胞，強健我們的體魄,，展示我們的活力,！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符,！

最后，祝本次陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功,！祝全校師生身體健康,、心情愉悅！

加強體育鍛煉演講稿200字篇二

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

大家早上好,！今天演講的主題是——健身健心 你我同行。這個月初,，國家體育健康標準測試我們已經(jīng)順利通過,，接下來便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降,，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,，同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了,，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是個鍛煉身體的好時候,，我們可以積極參加體育鍛煉,，增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,，跑步吧,，如果你想強壯，跑步吧,，如果你想健美,，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,，那就得積極運動，堅持鍛煉身體,。

寒冷的冬季到來,，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質,，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志,，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激,，血液中的紅細胞,、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,。還能幫助身體吸收鈣、磷,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。一般有長跑、球類,、跳繩,、踢毽子、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目，靈活掌握,。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢,？

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準備活動,。防止關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,，及時穿衣保暖。天氣比較冷,，鍛煉時穿的衣服要適合,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒印?/p>

3、要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

同學們，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動,。身體是知識的載體,，有了健康的體魄,，有了良好的心理品質，才能更好地學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

同學們 ，讓我們一起來努力做到：人人會鍛煉,，個個善運動,，增強身體素質，爭做陽光學生,。讓我們一起行動吧,！

加強體育鍛煉演講稿200字篇三

尊敬的老師，同學們：

您好,！

生命因為運動而精彩,，我們在生活中運動是不可缺少的。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康,，運動能夠強身健體,，能夠讓我們活的更精彩。

雖然我們每天都需要學習,，沒有多少時間抽身鍛煉,，但也不能因此忘記運動，那么什么是運動,，運動就是要鍛煉身體,，積極參加體育運動，這樣才能夠讓我們有健康的身體學習,，不要認為這不重要,，也不要認為不是我們當下的主要任務，身體是我們自己的,，如果不知道珍惜,，現(xiàn)在會看不出任何問題，但是時間長了,，那就會留下很多的傷痕,，是身體的傷痕。

每天都坐在教室里面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運動,，這樣雖然能夠有更多的時間學習,，但是卻不是最有效的學習方式，長時間坐著不動不但會讓身體出現(xiàn)病變,，讓我們更叫容易感冒,，身體素質變得更差，這都是我們需要注意的一點,。健康不能忽視,，要多注意運動，多鍛煉身體,，讓我們自己多努力多運動,。

但是也不能夠打著運動的旗號玩耍，畢竟我們還需要學習,，我們有著太多人的期望和壓力,，不能夠放下學習的擔子，運動和學習并不相違背,，,，每天只要拿出半個小時或者一個小時就行，鍛煉不在多,，只在堅持和長久,，每天都花一部分時間來鍛煉記性，比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛煉方式,。

我們學校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑,，有了鍛煉的場地，也有了鍛煉的基礎,，我們一定要重視鍛煉,，在體育課時我們也應該多學習，認真做好鍛煉,，畢竟這關系到我們的健康,，關系到我們未來，或許我們并沒有看到不鍛煉的直接不良效果,，但是長時間不鍛煉的人,，身體單薄，或者體型肥胖,，各種疾病纏身這都是因為沒有重視鍛煉的結果,，也是我們自己忽視的結果，有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性,。

不要應為怕累就不鍛煉,，不要因為不想鍛煉就逃避，做一個勇敢的人,，做一個堅持努力的人,。積極參加體育鍛煉，在運動場上綻放自己的英姿,，在跑道上走出自己的步伐,，不需要掌聲也不再乎多累因為我們要有一個健康的身體，去學習，去追逐夢想,，當我們可以實現(xiàn)這個愿望的時候不要忘記鍛煉,。

做有始有終的人，來到學校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻?，我們應該主動積極的去參加,，因為這畢竟關系到我們的健康安危，關系到了我們自身,，主動去積極鍛煉吧,。

謝謝大家！

加強體育鍛煉演講稿200字篇四

各位老師,、各位同學:

大家早上好,！

今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》,！

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞,、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強,，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學習效率，都有積極的作用,。

在民間有這么一句諺語“冬練三九”,，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉,，以提高健康水平,，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力,，減少疾病的發(fā)生,。我相信我們的同學，為了我們的健康,，為了我們能夠更好的學習,，一定會積極運動起來，加強冬季鍛煉,，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難.

同學們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質,，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

我的演講到此結束,，謝謝大家!

加強體育鍛煉演講稿200字篇五

現(xiàn)在的我們，正是充滿活力的年紀,。在這所可愛的學校里,，每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動,。

生命對于我們而言,，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局,，所以我們不能馬虎得對待我們的開始,。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己,，在運動中感受一切值得高興的事,，讓我們的生命因為運動而精彩。

運動之中,，我們體會到生命的可貴之處,，感受到生活的快樂。青春不是永恒的,，但運動卻是永遠的,。運動沒有年齡的限制，沒有身份,，地位和種族的差別,。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交錯著血與淚,。它會給我們健康,，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西,。

運動不只可使我們擁有健康,，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳,，排球,，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理,，這些所有的運動無一不是給我們益處的,。

我是一個熱愛運動的人，在小學也是田徑隊的一名成員,。在那里,，我第一次進一步學習體育;在那里，我第一次感受到了團隊的力量;在那里,，我第一次獲得了榮譽;是它讓我懂得了‘一分耕耘一分收獲’;是它讓我知道了人生不是一帆風順的;是它教會了我堅持不懈的精神,。

人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,，你才會感受到生命的美好,，只要健康的生命,，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作,，而忽視健康,，那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動,，讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

生命是真實的,，運動是真實的，只要我們運動了,，那快樂就不是夢,，夢想也可以實現(xiàn)了。

通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实?，整裝一下,，我們出發(fā)吧!

加強體育鍛煉演講稿200字篇六

你想擁有聰明的頭腦嗎?你想擁有強健的體魄嗎?在全面推行素質教育的今天，一個合格的中學生,，必須是德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展,，良好的道德素養(yǎng),、優(yōu)異的成績、健康的體魄是最重要的,。

我們是二十一世紀的接班人,，肩負著時代的歷史重任，只有健康的體魄,，良好的心理素質,，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn),，才能適應每天繁重的學習任務,，才能提高學習效率，進而取得優(yōu)異的成績,。

所以,，作為中學生，正是身心發(fā)展的好時期,，重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要,。

我們在學校每天都有課間操，每星期都有體育課,，時間雖然不長,，但仍需要認真去做,。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次,、一天兩天就能達到的,。有些同學鍛煉身體是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,，心血來潮就跑上幾圈,，沒心情就好幾天不做運動，甚至稍微有一些原因,，就請假,，放棄健康身體的機會，這不僅無益反而有害健康,。殊不知,，越鍛煉，身體越強壯,，越不容易得病;越不容易得病,，就不會耽誤學習，學習效率就越高,。

另外,，男子1000米、女子800米是中招體育必考項目,，體育成績直接計入中招總分,。體育成績的好壞，也直接影響你將來高中,、大學的學業(yè)成績,。優(yōu)秀的成績不是一天、兩天就可以得到的,，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有,，而是你長時間的堅持鍛煉，才能獲得,。

說到這里,，有的學生可能會說，我不會鍛煉,。其實,，鍛煉的方法很多，只要我們有心,，主動去做,，就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單。首先,，我們要從思想上重視起來,，牢固樹立體育與健康意識,，變被動體育為主動體育，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分,。其次,，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節(jié)體育課,。第三,，積極利用課余時間參加運動，不放棄每一個鍛煉機會,。認真堅持,，你就會有一個健康強壯的身體，才能保證我們的學習和生活,，長大后才能為祖國建設做出更大的貢獻,。

同學們：生命誠可貴，健康價更高,。請盡快加入到鍛煉的行列中來,。

謝謝大家我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇七

回暖的春天，抬頭只見即將發(fā)芽的枝頭,，一股莫名而來的清冷感由然而生,。

清晨，鬧鐘在狂震,，此刻你是否有種把它摔下去的沖動？科天的被窩真誘人,，真想溫暖還可能繼續(xù)停留,。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了,，你偷懶了,，你逃避了。孰不知你逃開的,，不僅是跑步訓練,，還有關于你毅力的磨練，體格的鍛煉,。

你可知道,？在20xx年的`時候，我國教育部針對38萬多名學生的監(jiān)測顯示：7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比20xx年的監(jiān)測結果分別高出0,。7—1厘米,，而超重和肥胖的學生比例也迅速增加。但是,，學生的多項體能達標卻呈下降趨（qǘ）勢,。如肺活量,，20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升；鄉(xiāng)村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升,，聽了以上這些,，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？

還有關專家表示,，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

健康強壯的體質是我們一輩子的財富,，只要有健康強壯的體質,，才能使我們有出色的學習表現(xiàn)。所以,，對我們而言,，加強體育鍛煉是必不可少的。因為這我們有太多的益處,。還有的同學喜歡在戶外運動,，吸收了充分水分，呼吸了新鮮的空氣和沐浴了大自然的陽光,，這也使他增加了身體的適應力和抵抗力,。

少年的我們擁有著自己的花樣年華。同學們,，只要你每天堅持鍛煉,，哪怕是在操場上跑上一兩圈，也會使我們受益匪淺,。加強體育鍛煉,，增加體育意識，是我們每位小學生應該做的,。

同學們,，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”,。作為祖國未來的接班人,，我們一定要多多鍛煉身體，讓自己擁有一個健康強壯的身體吧,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

加強體育鍛煉演講稿200字篇八

尊敬的老師們,，親愛的同學們:

大家,，早上好!今天,，我演講的題目是《心理健康，生活陽光》5月25日是全國大中學生心理健康日,，它的諧音是“我愛我”,，倡議大家要關愛自己的心靈，關注心理健康,。

積極健康的心理素質,，有利于我們的學習生活，反之,，就會阻礙我們的成長發(fā)展,。比如，當看到優(yōu)秀同學取得成績時,，不是贊美與欣賞,，而是不屑一顧，比如我校前期舉行的各類比賽中,，想?yún)⒓訒r卻缺乏勇氣,。這些都是心理素質不成熟的表現(xiàn)，都將最終影響我們的高中個人的進步,。

那么,，作為一名中學生，我們應該如何擁有健康的心理呢?我想,，我們可以從以下幾個方面來做:

第一,，正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績,，而在于對自己的超越,。遇到困難時，不要害怕,，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我,，就一定能夠成功,。

第二，滿意的心境

滿意的心境源于正確的認識,。要有自知之明,。在別人的評價中既不會被贊揚沖昏頭腦，又不會因批評 而灰心氣餒,。對學習也有正確的標準,，既不好高騖遠，也不急功近利,，那么心境總是滿意的,、愉快的,。

第三，和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重,、信任和友愛,。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致,，彼此感情融洽,，相互配合默契。

第四,，良好的個性

良好的個性是健康心理的重要標志,，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮,，堅韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑,，勇敢而不魯莽,。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放,。

最后,，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。在學習生活中,，感到人性之美,，感受科學之美，帶著健康的心態(tài),，走向成功!

謝謝,，我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇九

老師們、同學們：

大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,，健康和財富就像“1”和“0”的關系,，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”,，有再多的“0”也是沒有意義的,。因此，一個健康的體魄,，是所有人擁有一個精彩人生的前提,。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想,，有機會達成我們的理想,。

相信很多同學都深有感觸--良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學習效率必然提高,，而學習效率的提高,，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學,，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘,，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,，我希望同學們好好利用午休時間休息,，保證下午聽課、自修課,、晚自習的效率,，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時,，不得不提的是學習的惰性,，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時,，就實在不應該,。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績,，并不是因為不夠刻苦,，而是因為，學習在于質而非量,。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中,。

從這周開始,，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質的好機會,。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下,，有的同學甚至一直逃避晨跑,。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有很多同學懶得動,。這使我們鍛煉的時間大大減少,。還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,，使得眼睛得不到一點休息,。不知大家是否還記得，當非典來襲時,，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉,，鍛煉出了一個強健的體魄,。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉,，實則不然,。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣,，他們在課業(yè)壓力極大的情況下,，在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學習壓力大,，我們課外的時間并不多,，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來,，那也是相當可觀,。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑,，有條件的同學最好能騎自行車上學,，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料,。這些都是一些不良的飲食習慣,。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩,。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質,。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,，幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導致骨質疏松，膝蓋積水等疾病,。這些看似微不足道的不良飲食習慣,，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實,，只要同學們自帶水杯,，喝純凈水，少吃不健康的零食,，每天在學校用餐,，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄,。

身體是革命的本錢!當然,，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢,。毛主席曾說過,，“文明其精神，強健其體魄,?！毕Ｍ瑢W們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績!

加強體育鍛煉演講稿200字篇十

老師們,，同學們：

大家好,！

我是三年級1班學生朱妍。今天我國旗下講話的題目是：《加強體育鍛煉,，提高身體素質》,。

“少年進步則國進步，少年強則國強,，中華民族的騰飛靠我們,，我們重任在肩，任重而道遠,?！?/p>

我們青少年身體素質，關系到個人的發(fā)展,，關系著祖國的未來,。每天鍛煉一小時，健康工作五十年,，幸福生活一輩子,。體魄健壯，意志堅強,，志向遠大,，才能實現(xiàn)個人夢和強國夢,。

青少年體質健康報告表明：青少年耐力、力量,、速度等體能指標，持續(xù)下降,。在我們身邊,，有的同學一跑氣就喘，上樓腿就軟,；變天就感冒,；陽光下就倒。這樣的體質,，怎能應對緊張的學習,？又怎能適應未來的需要？

有這么一句諺語“冬練三九,，夏練三伏”,，鼓勵人們不怕嚴寒酷暑，貴在堅持,，貴在運動,。

同學們，為了我們的健康,，為了我們的學習,，加強體育鍛煉，提高身體素質,，讓我們擁有更健康的體魄,，迎接明天的挑戰(zhàn)和實現(xiàn)明天的理想。

我的講話完了,，謝謝大家,。

加強體育鍛煉演講稿200字篇十一

老師們、同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是：加強體育鍛煉,，讓運動成為習慣!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的,。健康的身體需要運動來保證,，而人生最大的財富正是健康。所以,，要想擁有這筆財富,，最佳的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣,。

如今,，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天在運動場上跑上兩圈,，跳上幾下,，揮灑一些汗水，倦意便會消失,，不僅達到了勞逸結合的效果,，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去,，必將使我們的體魄有所增強,，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習中去。

然而,，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。其實不然,，有句話說的好,，身體是革命的本錢。所以,，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè),，必須要有強健的體魄來保證。

運動給我們帶來很多益處,。它讓我們健康,，向上，快樂,。什么是體育的最高精神?是團結,，拼搏和堅持。我們應當堅持下去,，永不放棄,，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到運動中,，讓運動成為習慣,。

下周四、周五,，也就是12月10日,、11日，我們將迎來恒豐學校第十屆校運會,，下面給大家提幾點注意事項：

1,、請班主任本周開始要訓練本班的進退場，下周要進行彩排,。

2,、請參加運動會的運動員要開始訓練所參加的項目,，做好充分的準備。

3,、運動會期間,，學生要注意衛(wèi)生、安全,，一切行動聽從指揮,。

4、國旗隊,，鼓號隊本周要訓練進退場。

最后,，希望大家在本屆運動會上取得佳績,，同時在日常中加強體育鍛煉，擁有一個強健的體魄,。我的講話完畢,，謝謝大家。