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最新加強體育鍛煉演講稿200字(11篇)

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最新加強體育鍛煉演講稿200字(11篇)
時間:2023-03-28 07:31:13     小編:zdfb

演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。那么演講稿該怎么寫,?想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,,希望能夠幫助到大家,,我們一起來看一看吧,。

加強體育鍛煉演講稿200字篇一

為了積極響應上級有關文件精神,全面推進素質教育,,貫徹落實“健康第一”的理念,,我們?nèi)w師生齊聚在操場,,舉行明德小學冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。

據(jù)調(diào)查,,近幾年,,由于學生課業(yè)負擔重、忽視體育鍛煉,,導致生理,、心理負擔重,學生體質有所下滑,。為了減輕學生過重課業(yè)負擔,,讓大家的身體健康起來,心理陽光起來,,國家出臺了一系列措施,,陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內(nèi)容。開展陽光體育運動,,是黨和國家關心少年兒童健康成長的舉措,,是學校全面推進素質教育的重要舉措,是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程,,對于每一位同學來說,,都有非常積極的意義。

有些同學站了一會兒感覺頭暈了,,跑了一會兒感覺累了,,干了一會兒活感覺疲勞了,氣候稍有點變化就感冒了等等,,都說明大家體質比較差,,這正是平時缺少體育鍛煉的緣故,。為了我們今天要進行的學習,,將來要從事的工作,我們應該要尋找機會鍛煉,,擠出時間鍛煉,,有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話,,你的身體肯定會一天天強健起來,。

這次冬季長跑,是我們做學生的必修課,,同我們的語文,、數(shù)學及每天的三餐一樣重要。既要講究長跑的效益,,又要講究班級的組織紀律性,,做到集合快速,,紀律嚴明,保持安靜,,次序規(guī)范,,隊伍整齊,一切行動聽指揮,,確保我們陽光體育鍛煉活動的安全開展,。同時我們的正副班主任更要恪盡職守,盡心盡職,,與同學們一樣遵守相關紀律,,主動參與到長跑活動中。要求各班學生嚴格遵守秩序,,服從老師的安排,,在班主任或者副班主任老師的帶領下,在指定地點進行長跑,,確?;顒拥挠行蜷_展。

老師們,、同學們,,讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,盡情奔跑,,舒展每一個關節(jié),,激活每一個細胞,強健我們的體魄,,展示我們的活力,!讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符,!

最后,祝本次陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功,!祝全校師生身體健康,、心情愉悅!

加強體育鍛煉演講稿200字篇二

尊敬的各位老師,、親愛的同學們:

大家早上好,!今天演講的主題是——健身健心 你我同行。這個月初,,國家體育健康標準測試我們已經(jīng)順利通過,,接下來便是冬季鍛煉了,這幾天氣溫驟降,,陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,,同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了,,這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是個鍛煉身體的好時候,,我們可以積極參加體育鍛煉,,增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,,跑步吧,,如果你想強壯,跑步吧,,如果你想健美,,跑步吧?!边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,,那就得積極運動,堅持鍛煉身體,。

寒冷的冬季到來,,沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,,不僅能鍛煉身體,增強體質,,而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志,,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,,大多在室外進行,不斷受到冷空氣的刺激,,血液中的紅細胞,、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,,身體對疾病的抵抗能力增強,,俗話說“冬天動一動,少鬧一場?。欢鞈幸粦?,多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,。還能幫助身體吸收鈣、磷,,有助于骨骼的生長發(fā)育,。

冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,,增加大腦氧氣的供應,,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,,提高學習效率,,都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,,冬季鍛煉的項目也很多,。一般有長跑、球類,、跳繩,、踢毽子、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好,,選擇不同的項目,靈活掌握,。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢,?

1、冬季天氣比較冷,,參加鍛煉之前一定要做好準備活動,。防止關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,,及時穿衣保暖。天氣比較冷,,鍛煉時穿的衣服要適合,,鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒印?/p>

3、要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,,兩天曬網(wǎng)”,。

同學們,每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動,。身體是知識的載體,,有了健康的體魄,,有了良好的心理品質,才能更好地學習,,才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

同學們 ,讓我們一起來努力做到:人人會鍛煉,,個個善運動,,增強身體素質,爭做陽光學生,。讓我們一起行動吧,!

加強體育鍛煉演講稿200字篇三

尊敬的老師,同學們:

您好,!

生命因為運動而精彩,,我們在生活中運動是不可缺少的。不斷的運動才能夠讓我們擁有健康,,運動能夠強身健體,,能夠讓我們活的更精彩。

雖然我們每天都需要學習,,沒有多少時間抽身鍛煉,,但也不能因此忘記運動,那么什么是運動,,運動就是要鍛煉身體,,積極參加體育運動,這樣才能夠讓我們有健康的身體學習,,不要認為這不重要,,也不要認為不是我們當下的主要任務,身體是我們自己的,,如果不知道珍惜,,現(xiàn)在會看不出任何問題,但是時間長了,,那就會留下很多的傷痕,,是身體的傷痕。

每天都坐在教室里面如同一個石頭一樣不知道走動也不去運動,,這樣雖然能夠有更多的時間學習,,但是卻不是最有效的學習方式,長時間坐著不動不但會讓身體出現(xiàn)病變,,讓我們更叫容易感冒,,身體素質變得更差,這都是我們需要注意的一點,。健康不能忽視,,要多注意運動,多鍛煉身體,,讓我們自己多努力多運動,。

但是也不能夠打著運動的旗號玩耍,畢竟我們還需要學習,,我們有著太多人的期望和壓力,,不能夠放下學習的擔子,運動和學習并不相違背,,,,每天只要拿出半個小時或者一個小時就行,鍛煉不在多,,只在堅持和長久,,每天都花一部分時間來鍛煉記性,比如在上起來晨跑這就是一個不錯的鍛煉方式,。

我們學校有專門的跑道可以讓我們方向的奔跑,,有了鍛煉的場地,也有了鍛煉的基礎,,我們一定要重視鍛煉,,在體育課時我們也應該多學習,認真做好鍛煉,,畢竟這關系到我們的健康,,關系到我們未來,或許我們并沒有看到不鍛煉的直接不良效果,,但是長時間不鍛煉的人,,身體單薄,或者體型肥胖,,各種疾病纏身這都是因為沒有重視鍛煉的結果,,也是我們自己忽視的結果,有太多的故事告訴我們鍛煉的重要性,。

不要應為怕累就不鍛煉,,不要因為不想鍛煉就逃避,做一個勇敢的人,,做一個堅持努力的人,。積極參加體育鍛煉,在運動場上綻放自己的英姿,,在跑道上走出自己的步伐,,不需要掌聲也不再乎多累因為我們要有一個健康的身體,去學習,去追逐夢想,,當我們可以實現(xiàn)這個愿望的時候不要忘記鍛煉,。

做有始有終的人,來到學校我們不要讓老師推著我們?nèi)ュ憻?,我們應該主動積極的去參加,,因為這畢竟關系到我們的健康安危,關系到了我們自身,,主動去積極鍛煉吧,。

謝謝大家!

加強體育鍛煉演講稿200字篇四

各位老師,、各位同學:

大家早上好,!

今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》,!

冬季的到來,,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),,沒有了夏日的驕陽,,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,,不僅能鍛煉身體,,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,,提高身體的抗寒能力,,增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,,大都在室外迸行,,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,,血液中的紅細胞,、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,,身體對疾病的抵抗能力增強,,俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,,接受陽光的照射,,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,,有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,,多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,,還可以加快血液循壞,,增加了大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,,增強記憶力,,提高學習效率,都有積極的作用,。

在民間有這么一句諺語“冬練三九”,,它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒,貴在堅持各種鍛煉,,以提高健康水平,,有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,進一步增強身體對寒冷的適應能力,,減少疾病的發(fā)生,。我相信我們的同學,為了我們的健康,,為了我們能夠更好的學習,,一定會積極運動起來,加強冬季鍛煉,,擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難.

同學們,,身體是知識的載體,只有健康的體魄,,以及良好的心理品質,,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn),。

我的演講到此結束,,謝謝大家!

加強體育鍛煉演講稿200字篇五

現(xiàn)在的我們,正是充滿活力的年紀,。在這所可愛的學校里,,每天我都可以高高興興的過,因為我健康;我健康,因為我運動,。

生命對于我們而言,,只僅僅是一個開始而已,良好的開始意味著美好的結局,,所以我們不能馬虎得對待我們的開始,。那就動起來吧,在運動中建筑起一個健康快樂的自己,,在運動中感受一切值得高興的事,,讓我們的生命因為運動而精彩。

運動之中,,我們體會到生命的可貴之處,,感受到生活的快樂。青春不是永恒的,,但運動卻是永遠的,。運動沒有年齡的限制,沒有身份,,地位和種族的差別,。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,交錯著血與淚,。它會給我們健康,,給我們快樂,帶給我們世界最美好的東西,。

運動不只可使我們擁有健康,,更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳,,排球,,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易,下山難”的人生哲理,,這些所有的運動無一不是給我們益處的,。

我是一個熱愛運動的人,在小學也是田徑隊的一名成員,。在那里,,我第一次進一步學習體育;在那里,我第一次感受到了團隊的力量;在那里,,我第一次獲得了榮譽;是它讓我懂得了‘一分耕耘一分收獲’;是它讓我知道了人生不是一帆風順的;是它教會了我堅持不懈的精神,。

人生有時候就像是場籃球賽,需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,,你才會感受到生命的美好,,只要健康的生命,,卻不想著去工作或學習,那生命就只是一具空殼;只想著學習或工作,,而忽視健康,,那充其量也只不過是個“空想家”。所以我們更應該運動,,讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

生命是真實的,,運動是真實的,只要我們運動了,,那快樂就不是夢,,夢想也可以實現(xiàn)了。

通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实?,整裝一下,,我們出發(fā)吧!

加強體育鍛煉演講稿200字篇六

你想擁有聰明的頭腦嗎?你想擁有強健的體魄嗎?在全面推行素質教育的今天,一個合格的中學生,,必須是德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展,,良好的道德素養(yǎng),、優(yōu)異的成績、健康的體魄是最重要的,。

我們是二十一世紀的接班人,,肩負著時代的歷史重任,只有健康的體魄,,良好的心理素質,,才能使我們更好的工作和學習,才能迎接各種困難和挑戰(zhàn),,才能適應每天繁重的學習任務,,才能提高學習效率,進而取得優(yōu)異的成績,。

所以,,作為中學生,正是身心發(fā)展的好時期,,重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要,。

我們在學校每天都有課間操,每星期都有體育課,,時間雖然不長,,但仍需要認真去做,。運動貴在堅持,體育鍛煉的效果不是一次兩次,、一天兩天就能達到的,。有些同學鍛煉身體是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,,心血來潮就跑上幾圈,,沒心情就好幾天不做運動,甚至稍微有一些原因,,就請假,,放棄健康身體的機會,這不僅無益反而有害健康,。殊不知,,越鍛煉,身體越強壯,,越不容易得病;越不容易得病,,就不會耽誤學習,學習效率就越高,。

另外,,男子1000米、女子800米是中招體育必考項目,,體育成績直接計入中招總分,。體育成績的好壞,也直接影響你將來高中,、大學的學業(yè)成績,。優(yōu)秀的成績不是一天、兩天就可以得到的,,健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有,,而是你長時間的堅持鍛煉,才能獲得,。

說到這里,,有的學生可能會說,我不會鍛煉,。其實,,鍛煉的方法很多,只要我們有心,,主動去做,,就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單。首先,,我們要從思想上重視起來,,牢固樹立體育與健康意識,,變被動體育為主動體育,真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分,。其次,,認真堅持出課間操,按老師要求認真上好每一節(jié)體育課,。第三,,積極利用課余時間參加運動,不放棄每一個鍛煉機會,。認真堅持,,你就會有一個健康強壯的身體,才能保證我們的學習和生活,,長大后才能為祖國建設做出更大的貢獻,。

同學們:生命誠可貴,健康價更高,。請盡快加入到鍛煉的行列中來,。

謝謝大家我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇七

回暖的春天,抬頭只見即將發(fā)芽的枝頭,,一股莫名而來的清冷感由然而生,。

清晨,鬧鐘在狂震,,此刻你是否有種把它摔下去的沖動?科天的被窩真誘人,,真想溫暖還可能繼續(xù)停留,。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,,你偷懶了,,你逃避了。孰不知你逃開的,,不僅是跑步訓練,,還有關于你毅力的磨練,體格的鍛煉,。

你可知道,?在20xx年的`時候,我國教育部針對38萬多名學生的監(jiān)測顯示:7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比20xx年的監(jiān)測結果分別高出0,。7—1厘米,,而超重和肥胖的學生比例也迅速增加。但是,,學生的多項體能達標卻呈下降趨(qǘ)勢,。如肺活量,,20xx年7至18歲的城市男生和女生的肺活量分別下降了205毫升和303毫升;鄉(xiāng)村男女生的肺活量也分別下降了237毫升和259毫升,,聽了以上這些,,你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?

還有關專家表示,,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,,科學實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,,能使人體呼吸大量的氧氣,,吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

健康強壯的體質是我們一輩子的財富,,只要有健康強壯的體質,,才能使我們有出色的學習表現(xiàn)。所以,,對我們而言,,加強體育鍛煉是必不可少的。因為這我們有太多的益處,。還有的同學喜歡在戶外運動,,吸收了充分水分,呼吸了新鮮的空氣和沐浴了大自然的陽光,,這也使他增加了身體的適應力和抵抗力,。

少年的我們擁有著自己的花樣年華。同學們,,只要你每天堅持鍛煉,,哪怕是在操場上跑上一兩圈,也會使我們受益匪淺,。加強體育鍛煉,,增加體育意識,是我們每位小學生應該做的,。

同學們,,“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行”,。作為祖國未來的接班人,,我們一定要多多鍛煉身體,讓自己擁有一個健康強壯的身體吧,!

我的演講完畢,,謝謝大家!

加強體育鍛煉演講稿200字篇八

尊敬的老師們,,親愛的同學們:

大家,,早上好!今天,,我演講的題目是《心理健康,生活陽光》5月25日是全國大中學生心理健康日,,它的諧音是“我愛我”,,倡議大家要關愛自己的心靈,關注心理健康,。

積極健康的心理素質,,有利于我們的學習生活,反之,,就會阻礙我們的成長發(fā)展,。比如,當看到優(yōu)秀同學取得成績時,,不是贊美與欣賞,,而是不屑一顧,比如我校前期舉行的各類比賽中,,想?yún)⒓訒r卻缺乏勇氣,。這些都是心理素質不成熟的表現(xiàn),都將最終影響我們的高中個人的進步,。

那么,,作為一名中學生,我們應該如何擁有健康的心理呢?我想,,我們可以從以下幾個方面來做:

第一,,正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績,,而在于對自己的超越,。遇到困難時,不要害怕,,不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,,就一定能夠成功,。

第二,滿意的心境

滿意的心境源于正確的認識,。要有自知之明,。在別人的評價中既不會被贊揚沖昏頭腦,又不會因批評 而灰心氣餒,。對學習也有正確的標準,,既不好高騖遠,也不急功近利,,那么心境總是滿意的,、愉快的,。

第三,和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重,、信任和友愛,。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致,,彼此感情融洽,,相互配合默契。

第四,,良好的個性

良好的個性是健康心理的重要標志,,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,,堅韌而不固執(zhí),,禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,,勇敢而不魯莽,。中學生要不斷完善自己的人格,才能夠在未來的人生道路上光芒綻放,。

最后,,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。在學習生活中,,感到人性之美,,感受科學之美,帶著健康的心態(tài),,走向成功!

謝謝,,我的演講完畢!

加強體育鍛煉演講稿200字篇九

老師們、同學們:

大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,,健康和財富就像“1”和“0”的關系,,而生活就像一串數(shù)字,沒有這個“1”,,有再多的“0”也是沒有意義的,。因此,一個健康的體魄,,是所有人擁有一個精彩人生的前提,。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢想,,有機會達成我們的理想,。

相信很多同學都深有感觸--良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體,則學習效率必然提高,,而學習效率的提高,,能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學,,在課堂上越來越睜不開沉重的眼,,忍不住趴在課桌上小睡一會,而為了補回課上漏掉的幾分鐘,,他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,,我希望同學們好好利用午休時間休息,,保證下午聽課、自修課,、晚自習的效率,,以保證晚上有一個充足的睡眠。同時,,不得不提的是學習的惰性,,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,,于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,,勞逸結合自然無可厚非,但若去個個把小時,,就實在不應該,。所以說,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績,,并不是因為不夠刻苦,,而是因為,學習在于質而非量,。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,,關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣,健康自然地融于生活之中,。

從這周開始,,就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質的好機會,。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,,有的同學甚至一直逃避晨跑,。這是中國學生的通病。即便是在活動課,也有很多同學懶得動,。這使我們鍛煉的時間大大減少,。還有些同學休息日除了完成作業(yè),其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,,使得眼睛得不到一點休息,。不知大家是否還記得,當非典來襲時,,鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因為年輕時注重鍛煉,,鍛煉出了一個強健的體魄,。有些同學會以學習為理由,沒時間鍛煉,,實則不然,。在這點上,我校高三同學為我們提供了榜樣,,他們在課業(yè)壓力極大的情況下,,在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學習壓力大,,我們課外的時間并不多,,但是時間是擠出來的,如果我們把零散的課間時間都利用起來,,那也是相當可觀,。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動,并認真對待晨跑,,有條件的同學最好能騎自行車上學,,既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?,良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂,卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料,。這些都是一些不良的飲食習慣,。垃圾食品吃多了,必然會造成營養(yǎng)攝入過剩,。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,,但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質,。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,,幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導致骨質疏松,膝蓋積水等疾病,。這些看似微不足道的不良飲食習慣,,其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實,,只要同學們自帶水杯,,喝純凈水,少吃不健康的零食,,每天在學校用餐,,就可以擁有一個良好的飲食習慣,保證自己擁有一個健康的體魄,。

身體是革命的本錢!當然,,對我們學生來說,身體也是好成績的本錢,。毛主席曾說過,,“文明其精神,強健其體魄,?!毕M瑢W們能擁有一個健康的身體,取得學習上更好的成績!

加強體育鍛煉演講稿200字篇十

老師們,,同學們:

大家好,!

我是三年級1班學生朱妍。今天我國旗下講話的題目是:《加強體育鍛煉,,提高身體素質》,。

“少年進步則國進步,少年強則國強,,中華民族的騰飛靠我們,,我們重任在肩,任重而道遠,?!?/p>

我們青少年身體素質,關系到個人的發(fā)展,,關系著祖國的未來,。每天鍛煉一小時,健康工作五十年,,幸福生活一輩子,。體魄健壯,意志堅強,,志向遠大,,才能實現(xiàn)個人夢和強國夢,。

青少年體質健康報告表明:青少年耐力、力量,、速度等體能指標,持續(xù)下降,。在我們身邊,,有的同學一跑氣就喘,上樓腿就軟,;變天就感冒,;陽光下就倒。這樣的體質,,怎能應對緊張的學習,?又怎能適應未來的需要?

有這么一句諺語“冬練三九,,夏練三伏”,,鼓勵人們不怕嚴寒酷暑,貴在堅持,,貴在運動,。

同學們,為了我們的健康,,為了我們的學習,,加強體育鍛煉,提高身體素質,,讓我們擁有更健康的體魄,,迎接明天的挑戰(zhàn)和實現(xiàn)明天的理想。

我的講話完了,,謝謝大家,。

加強體育鍛煉演講稿200字篇十一

老師們、同學們:

大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是:加強體育鍛煉,,讓運動成為習慣!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動”,,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動生命也是短暫的,。健康的身體需要運動來保證,,而人生最大的財富正是健康。所以,,要想擁有這筆財富,,最佳的方法就是:加強體育鍛煉,讓運動成為習慣,。

如今,,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,,給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天在運動場上跑上兩圈,,跳上幾下,,揮灑一些汗水,倦意便會消失,,不僅達到了勞逸結合的效果,,也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去,,必將使我們的體魄有所增強,,從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習中去。

然而,,有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,,認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。其實不然,,有句話說的好,,身體是革命的本錢。所以,,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè),,必須要有強健的體魄來保證。

運動給我們帶來很多益處,。它讓我們健康,,向上,快樂,。什么是體育的最高精神?是團結,,拼搏和堅持。我們應當堅持下去,,永不放棄,,以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到運動中,,讓運動成為習慣,。

下周四、周五,,也就是12月10日,、11日,我們將迎來恒豐學校第十屆校運會,,下面給大家提幾點注意事項:

1,、請班主任本周開始要訓練本班的進退場,下周要進行彩排,。

2,、請參加運動會的運動員要開始訓練所參加的項目,,做好充分的準備。

3,、運動會期間,,學生要注意衛(wèi)生、安全,,一切行動聽從指揮,。

4、國旗隊,,鼓號隊本周要訓練進退場。

最后,,希望大家在本屆運動會上取得佳績,,同時在日常中加強體育鍛煉,擁有一個強健的體魄,。我的講話完畢,,謝謝大家。

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