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健康心理演講稿 積極心理演講稿(優(yōu)秀7篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-06-02 22:17:53
健康心理演講稿 積極心理演講稿(優(yōu)秀7篇)
時(shí)間:2024-06-02 22:17:53     小編:zdfb

演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,,內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,,我們一起來(lái)了解一下吧,。

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇一

我們知道,,種子萌芽生長(zhǎng),,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們,,必須排除人生道路上的種種困惑,,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪,,勇往直前?!拔磥?lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,。”

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,,而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著疲憊的身體回到家中,,還沒來(lái)得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末,悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?,你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,,數(shù)著天空飄過的縷縷白云,,看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,,更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題,。

時(shí)下,,你們的心理問題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視,。什么是健康,?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定:“所謂健康,是身體上,、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),,不僅僅是沒有疾病或不虛弱?!?/p>

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個(gè)方面和大家談?wù)劊?怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢,?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,,請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):

1、吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,,食物不能長(zhǎng)期保存,,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒,、殺死細(xì)菌,,防止各種傳染病,如傷寒,、痢疾等,。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4、不隨地大小便,,不隨地吐痰,。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí),,看書寫字姿勢(shì)要端正??措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,,一般在2米以上,時(shí)間不能過長(zhǎng),,一般在一小時(shí)以內(nèi),。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,,看完電視用溫水洗洗臉,。

7、全面,、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會(huì)愉快,、融洽的人際交往,,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,,受到了挫折,、要振作精神,要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了,要正確認(rèn)識(shí),,不氣餒克服困難,,努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià),,如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,,就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,,產(chǎn)生矛盾,如過高的評(píng)價(jià)自己,,就看不到自己的缺點(diǎn),,產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),,如過低的認(rèn)識(shí)自己,,會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng),,也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),,自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感,做到不自傲,、不自卑,、不自滿,做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,,做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,,符合社會(huì)道德要求,。 平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),如文體活動(dòng),,和有意義的社會(huì)活動(dòng),,不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

在許多孩子和家長(zhǎng)之間,,存在“代溝”,。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,,產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,,從子女的角度說,,有以下幾個(gè)方面: 產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,,反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評(píng)估自己的力量,。

父母認(rèn)為你是孩子,,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái),。 代溝的存在是客觀的,,但不是無(wú)可奈何的,其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,,給家庭生活,,甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。

作為年輕的一代,,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,,既有利于自己健康成長(zhǎng),有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議:

1,、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式,。

2,、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力,讓父母放心,。從小衣來(lái)伸手,,飯來(lái)張口,連手帕都不能洗,,上學(xué)從來(lái)都要父母接送的,,突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái),,怎么不讓父母憂心忡忡,?

3、要保持自己的獨(dú)立性,,但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說,長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過來(lái)的,,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,,看問題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大,,應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,,但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過程,不是突然的,。,。";

4、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣,,作業(yè)要獨(dú)立思考完成,,只有通過自己的努力而完成的作業(yè),,才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂;

5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,,每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),,把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,,學(xué)習(xí)只有靠問,,才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,每天將有新的收獲,,那就將感到快樂無(wú)比。

同學(xué)們,,昨天的習(xí)慣,,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,,從今天做起,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,,共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)!

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇二

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,,一個(gè)人的健康既包括身體健康,,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾玻現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說,你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的,、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,,面臨著升學(xué)的巨大壓力,,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說,,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,,影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明,,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,,往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,思維敏捷,,效率提高,;反之,則會(huì)無(wú)精打采,,思路堵塞,,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):

一,、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,,有高尚的志向理想,,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),,并自尊自愛,。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人

物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,,并據(jù)此安排自己的生活,,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),,狂亡自大、目空一切,,也不亡自菲雹自輕自賤,、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,,又尊重他人,。

三、能正視現(xiàn)實(shí),,勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),;能正視困難與挫折,,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,,而不企圖逃避,,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,,并為社會(huì)所接納,;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見,。

四,、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,,總是喜歡與人交往,以尋找知音,,建立友情,,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,,他以尊敬的,、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,,團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,,參與他人同心協(xié)力,,合作共事。

五,、情緒穩(wěn)定,,性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,,心境愉快,,才能勝不驕,敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,,自私自利,患得患失,,情緒起伏波動(dòng),,喜怒無(wú)常。希望同

學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,,要求自己,,以愉悅的心境,飽滿的情緒,,去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,堅(jiān)定信念,,百折不回,,提高自己的心理素質(zhì),,以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,,有的同學(xué)喜悅,,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,,有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,,滿足現(xiàn)狀,,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,,總之,只有正確對(duì)待過去,,既不要被眼前的成功所困擾,,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,,輕裝上陣,,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的,。

國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),!

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇三

大家好!在中國(guó)文學(xué)史上,,唐代有兩個(gè)著名作家,,一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元,。二人是好朋友,,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá),,人生態(tài)度樂觀,,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,,草色入簾青”,,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,,與“素琴”,、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,,壽命達(dá)70歲,。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢,氣血郁滯,,終致英年早逝,,僅僅活了47歲,連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理,,是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的,。

可見,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的,。

中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:1,。由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2,。偏執(zhí),、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,,自以為是,,偏于固執(zhí)。3,。人際關(guān)系緊張,??偢械絼e人對(duì)自己不友善。4,。抑郁,。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途,、未來(lái)沒有希望,,精神苦悶、情緒低落,。5,。焦慮、心里煩躁不安,。6,。適應(yīng)能力差。教育寶典演講稿,、做一個(gè)心理健康的中學(xué)生,。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),。7。情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8,。心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,,總感到不平,。其中,學(xué)習(xí)壓力感,,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題,。

這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理,、家庭,、學(xué)校、社會(huì)等生物的,、環(huán)境的,、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。

對(duì)廣大教育工作者而言,,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù),。

人人都想擁有健康,,新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面:身體健康,,心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢,?

1,。要有正確的自我觀念。

心理健康的人具有自知之明,,有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,,因而他們具有較高的成功率,。心理學(xué)的調(diào)查表明,每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的,,可為什么結(jié)果各不相同呢,?除了習(xí)慣、興趣,、刻苦勤奮等因素外,,準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己,,但世上的偉人古今又有多少呢,?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,,你就是最好的,。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽了,作業(yè)是自己做的,,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,,你就擁有了成功的一天,,你就是最好的自己。

2,。要善于與別人溝通,,尊重友誼。

心理健康的人總是喜歡與人交往,,保持和諧的人際關(guān)系,。交往中,,他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛,,助人為樂,,同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利,、猜疑,、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,,且都已進(jìn)入青春期,,這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼,。一個(gè)人有兩,、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú),寂寞,,但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,,甚至得到的是抱怨,排斥和回避,。常有人抱怨自己不能被人理解,,不能被人接受,這時(shí)你最需要想一想的是,,難道周圍人都錯(cuò)了,?我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢,?在班級(jí)中,,我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,為有人移動(dòng)了他的桌子,,碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,,為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí),,每當(dāng)你有這些行為時(shí),,你失去的不是一個(gè)朋友,而是周圍所有的人,,因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,,且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人,。

3,。要善于表達(dá)和控制自己的情緒,做情緒的主人,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動(dòng)情緒,你就能調(diào)動(dòng)一切,??梢娫谌说纳鐣?huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松,,活潑,,快樂的心態(tài),可生活中總有挫折,,失敗和不幸,。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí),都能在一月內(nèi)自行恢復(fù),。在調(diào)整情緒的過程中,,你可以向家人和朋友訴說,寫寫日記,,寫完了再撕掉,,當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條,當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),,先做個(gè)深呼吸,,再?gòu)囊粩?shù)到十,想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己,、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己,,就首先要做自己情緒的主人,。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué),因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),,他把磚頭捏在手上,,手上印出了血,但磚頭始終沒有扔出去,。他說如果我把磚頭扔出去,,后果我無(wú)法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題,,也不僅是能不能上學(xué)的問題,,我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。

4,。要提高面對(duì)挫折和困難的承受力,,建立自我防御機(jī)制,。

心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,,能聽取別人合理的建議與意見,。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,挫折與困難總會(huì)不期而至,,給我們帶來(lái)緊張,,煩惱,焦慮甚至恐懼,,這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活,,學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后,,我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿q精神,,暗暗的告訴自己昨天已成過去,明天還很遙遠(yuǎn),,我要把今天過好,。其實(shí)只要你在前進(jìn),你在攀登,,就會(huì)有不同的參照系,,就會(huì)遇到困難,就會(huì)有挫折,,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),,伴隨著你的工作,伴隨著你的生活,。但是挫折并不可怕,,挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,,但更多是教訓(xùn),,是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折,,我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉,,要成功必須付出代價(jià),經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),,這就是挫折的魅力所在。

同學(xué)們,希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,,要求自己,,正視現(xiàn)實(shí),自尊自愛,,善待自己,,誠(chéng)懇、謙讓,,團(tuán)結(jié)互助,,以愉悅的心境,飽滿的情緒,,堅(jiān)定的信念,昂揚(yáng)的斗志,,百折不回的精神,,去面對(duì)生活的挑戰(zhàn),做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽(yáng)光的中學(xué)生,。

同學(xué)們,,國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情

緒之舵,,乘風(fēng)破浪,,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇四

媽媽,,時(shí)光飛逝,,斗轉(zhuǎn)星移,轉(zhuǎn)眼間我就成為了一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生,,回想這幾年來(lái)得點(diǎn)點(diǎn)滴滴,,朝朝暮暮,心中頓生了許多話想對(duì)您說,;

在過去的幾年里,,通過學(xué)習(xí),我明白了很多,。時(shí)間就這么無(wú)情的頭也不回的向前走著,,而您也天天地變老了,臉上的皺紋也一天天的多了,。我知道,,這些年我動(dòng)不動(dòng)就跟您發(fā)脾氣,惹您生氣,,想買的東西,,您說對(duì)身體不好,不給我買,我就生氣,,頭也不回的就走了,。回家了也不理您,,在屋里生悶氣,。為這些事我向您道歉,說聲對(duì)不起,??墒菋寢屇绬幔坑袝r(shí)候您答應(yīng)我的事您又做不到,,我雖然面上有笑容,,可我心里是特別的委屈,我也知道您有難處,,客戶特別多,,忙都忙不過來(lái)??赡袝r(shí)見得時(shí)候很少答應(yīng)我的事都做不到,,媽媽,我給你提個(gè)建議好嗎,?以后如果沒有時(shí)間就不用答應(yīng)我的要求,。答應(yīng)了做不到,我的心理就會(huì)有一種失落感和被欺騙的感覺,,很不高興,。如果不答應(yīng),雖然不高興但總比高興一陣兒再 一下取消好,,那好比是一個(gè)熱熱的心被一下子潑上了一盆涼水,。

媽媽,您從小就寵愛我,,我做錯(cuò)事您也舍不得說我,,現(xiàn)在,我長(zhǎng)大了,,您如果說我兩句我就氣沖沖地走了,,我從今天向您保證,以后我絕不會(huì)再這樣了,。

媽媽,,以后我上課絕對(duì)認(rèn)真聽講,積極舉手發(fā)言,,對(duì)老師布置的作業(yè)能夠及時(shí)完成,,對(duì)不懂的問題主動(dòng)和同學(xué)商量或者向老師請(qǐng)教,。

為了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,我給自己預(yù)備了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃:1.做好課前預(yù)習(xí),。也就是要擠出時(shí)間,,把老師還沒講過的課文先看一遍。尤其是語(yǔ)文課,,要把生字認(rèn)會(huì),,把課文讀熟練;對(duì)課文要能分清層次,,說出段意,,正確理解課文內(nèi)容。2.上課要積極發(fā)言,,對(duì)于沒有聽懂的問題,,敢于舉手提問。3.每天的家庭作業(yè),,先讓您檢查一遍,,把做錯(cuò)了的和不會(huì)的讓您講一講,把以前做錯(cuò)的題目,,經(jīng)常拿出來(lái)看一看,復(fù)習(xí)復(fù)習(xí),。4.要多讀一些課外書,。每天中午,看半個(gè)小時(shí)的課外書,;每天晚上做完作業(yè),,只要有時(shí)間,再看幾篇作文,。

媽媽,,從小到大,我一直惹您生氣,,傷心,,還時(shí)不時(shí)地發(fā)點(diǎn)小脾氣,您能原諒我嗎,?

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇五

我是來(lái)自學(xué)生發(fā)展中心的楊虹老師,,今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康,塑造陽(yáng)光心態(tài)》,。人的健康包括兩個(gè)部分:身體健康和心理健康,。調(diào)查顯示,中國(guó)1/4上班族存在心理問題,,27.8%的學(xué)生心理健康狀態(tài)好,,64.8%學(xué)生心理一般,,其中,52.9%的學(xué)生把學(xué)習(xí)壓力大,、情緒不穩(wěn)定作為自己最常見的心理問題,。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織,將每年的10月10日作為世界精神衛(wèi)生日,。那陽(yáng)光心態(tài)和積極心理有什么標(biāo)準(zhǔn)嗎,?

多數(shù)專家認(rèn)為,中職生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn):一,、智力正常,,善于學(xué)習(xí);二,、了解自我,,接納自我;三,、樂于交往,,人際和諧;四,、性別角色分化,;五、社會(huì)適應(yīng)良好,;六,、情緒積極穩(wěn)定;七,、人格結(jié)構(gòu)完整,。

一般說來(lái),心理健康的人能夠善待自己,,善待他人,,適應(yīng)環(huán)境,情緒正常,,人格和諧,。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱,只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái),。他們善于不斷地學(xué)習(xí),,不斷充實(shí)自己。他們不會(huì)鉆牛角尖,,善于從不同的角度看待問題,。曾經(jīng),有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,,為此他很自卑,,沒有朋友,,常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望。一天,,他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說,握著他的手笑著說:“這怎么是缺點(diǎn)呢,?分明是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎,?你只不過非常謹(jǐn)慎罷了,而謹(jǐn)慎的人總是可靠,,很少出亂子,。”少年聽到心理醫(yī)生這么說,,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯,?”醫(yī)生搖搖頭:“不,謹(jǐn)慎是優(yōu)點(diǎn),,而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn),。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,就好像黃金與白銀一樣,,人們更注重黃金,。”少年聽后內(nèi)心頗為寬慰,,眉頭有些舒展,,醫(yī)生接著說:“所謂的缺點(diǎn),至多不過是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn),。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,膽小顯然是缺點(diǎn),;如果你是司機(jī),,膽小肯定是優(yōu)點(diǎn)。逼自己扮演一個(gè)勇士,,還不如善用膽小,,增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,成為勇敢又謹(jǐn)慎的自己”,。

中職階段,,我們正在進(jìn)行心理健康課程的學(xué)習(xí),教育部在關(guān)于印發(fā)《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到,,加強(qiáng)心理健康建設(shè),,將育德與育心相結(jié)合,并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生,,提出了不同的發(fā)展目標(biāo):就高一學(xué)生而言,,你們面臨的最大挑戰(zhàn)是:初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,,高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題,并且在自我意識(shí)方面,,要認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,充分體現(xiàn)自己的價(jià)值,,并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往,。因此,學(xué)生發(fā)展中心積極開展了新生心理普查工作,,幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們,你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,,這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,,并找到適合自己的學(xué)習(xí)方法;在人際交往方面,,應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀,,并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校,,部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),,還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)備一些崗前心理知識(shí),來(lái)應(yīng)對(duì)實(shí)習(xí)過程中遇到的困惑,。因此學(xué)校也對(duì)部分高二班級(jí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)的團(tuán)體心理輔導(dǎo),,對(duì)崗前實(shí)習(xí)的同學(xué)們進(jìn)行心理培訓(xùn)。高三的同學(xué)們,,這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),,并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì);對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,,提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此,對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)行了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,,積極開展考前動(dòng)員心理講座,。

同學(xué)們,當(dāng)代社會(huì),,關(guān)注心理健康,,預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,,有問題積極求助,,我們父母、老師,、同學(xué)都是朋友,,如果你歷盡千辛還找不到方向,,就可以勇敢地去進(jìn)行心理咨詢,什么是心理咨詢,,簡(jiǎn)而言之,,就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活,,快樂成長(zhǎng)的方法,,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,,其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,,學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,,每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。

最后祝老師們工作順利,!同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步!祝福所有人身體健康,!心想事成,!

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇六

同學(xué)們:

你們好!

在這個(gè)莊嚴(yán)肅穆的升國(guó)旗儀式上,,我很愿意對(duì)同學(xué)們說幾句話,,也希望這幾句話能夠在之后的人生之路上一直伴隨著你們,成為你們的座右銘,。

我想說的第一句話是要做一個(gè)有責(zé)任感的人,。人活著就是一種責(zé)任,我們沒有權(quán)利選擇生與死,,但我們有權(quán)利更有責(zé)任選擇生與死之間的生活方式,。名著《彷徨少年時(shí)》的作者赫塞說過一句話:“生命究竟有沒有意義并非我們的責(zé)任,但是怎樣安排此生卻是我們的責(zé)任,?!比绻f學(xué)生好好學(xué)習(xí)算是對(duì)自己盡了一點(diǎn)責(zé)任的話,那么作為一個(gè)新世紀(jì)的高中生來(lái)說,,你們還要時(shí)時(shí)警醒自己:對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),,包括實(shí)踐自律,;在與他人的合作與交往中要承擔(dān)責(zé)任,,以非暴力、建設(shè)性的和平手段解決彼此間存在的分歧,;承擔(dān)個(gè)人對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù),;承擔(dān)個(gè)人在維護(hù)和保持環(huán)境方面應(yīng)有的責(zé)任?;蛟S我們的教育長(zhǎng)期以來(lái)在同學(xué)們責(zé)任感培養(yǎng)方面有所欠缺,,但只要我們想一想,,西方許多國(guó)家的小學(xué)生尚且懂得將責(zé)任感列為最重要的價(jià)值觀之一,作為高中生我們又有什么理由去漠視自己的責(zé)任,!要知道,,一個(gè)沒有責(zé)任感的人,就不可能有澎湃的生活熱情和可持續(xù)的工作能量,。因此,,今天在這里我愿意再次用這些詞語(yǔ)與你們共勉:珍愛生命,熱愛生活,,友好合作,,助人為樂,維護(hù)集體,,關(guān)心學(xué)生,,愛護(hù)家庭,孝敬父母,,終身學(xué)習(xí),。

我要說的第二句話是要做一個(gè)安分守己的人。我從不擔(dān)心八中的學(xué)生會(huì)沒有理想,,沒有遠(yuǎn)大的志向,,我更擔(dān)心的是你們能否坦然而從容地面對(duì)平凡的生活。我深知,,在座的同學(xué)中有太多的人拔高了成功的觀念,,這些同學(xué)時(shí)常想到的是掌聲、鮮花,、出人頭地,,甚至是驚天動(dòng)地,這當(dāng)然不是什么壞事,,但如果每個(gè)人都把成功定義在這樣一個(gè)“金字塔”的塔尖上,,想一想這個(gè)世界會(huì)有多少人活不下去啊,!我當(dāng)然希望并且相信,,你們當(dāng)中會(huì)涌現(xiàn)出學(xué)問家、翻譯家,、設(shè)計(jì)者,,甚至?xí)腥顺蔀槠髽I(yè)家或有較高級(jí)別的政府官員,但毫無(wú)疑問也只能是少數(shù)——多了就不那么令人向往了,,多了也就不那么值錢了,。在這里,我要告訴你們的是,成功就是一種良好的經(jīng)驗(yàn)或體驗(yàn),,它不等于驚天動(dòng)地,,也不一定轟轟烈烈。我還要告訴你們的是,,世俗意義上的成功并一定和快樂成正比,,也不一定與幸福有著必然的聯(lián)系。因此,,當(dāng)你能夠這樣理解成功的時(shí)候,,你就能夠“安分”——安于做好自己分內(nèi)的事,并能在這個(gè)充滿誘惑的社會(huì)里守住自己,。而在這樣界定成功的日子里,,你也就必然能夠在同學(xué)朋友的祝福與笑容中,在親人的親切問候抑或是在老師的鼓勵(lì)與勉勵(lì)聲中,,真正體會(huì)到自己生命的流光溢彩,!

最后我要說的一句話是要做一個(gè)樂觀向上的人。在你們今后的人生中,,當(dāng)你步入社會(huì)后你或許會(huì)發(fā)現(xiàn),,你所面對(duì)的困難、壓力乃至挫折要比校園里多得多,。你必須知道,,這是再正常不過的事情。這時(shí)候你最需要的就是樂觀的思維方式,。其實(shí),,快樂和幸福一樣是一種很主觀的心理體驗(yàn)。你改變不了世界,,但你一定可以改變自己的思維方式,。因此,在夜深人靜推開一扇窗戶的時(shí)候,,我希望你更多的是去看天上的星星,,而不是去看地上的污泥!在你遭受挫折的時(shí)候,,你一定要記得:明天的太陽(yáng)依然升起,,我們還有希望!在人生路上,,難免跌倒和等待,,但是“天空雖有烏云,烏云的上面永遠(yuǎn)會(huì)有陽(yáng)光照耀”,,勇敢的抬起頭,,猶如歌里面唱的:“讓我們?cè)诮?jīng)歷風(fēng)雨之后,去迎接那絢麗的彩虹” ,。

最后祝同學(xué)們一生走好,!謝謝大家!

健康心理演講稿 積極心理演講稿篇七

各位領(lǐng)導(dǎo),、各位嘉賓,、各位老師、同學(xué),、朋友們:

早上好,!

《心病誰(shuí)沒有?》這是個(gè)聽了就讓人感覺沉重的話題,,而《我有?。俊犯莻€(gè)令人不安的調(diào)子,。但我還是想借此機(jī)會(huì)講一講這個(gè)值得爭(zhēng)議的話題,。

有人說:有車、有樓,、有錢,、有事業(yè)、有地位就幸福啦,!考上“博”,、“研”就是好,讀了mba就是棒,。我說只對(duì)了一半,。因?yàn)榫退隳阌旋R了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽(yù),只要有了“心病”這東西,,那么所得的一切就會(huì)變得暗淡無(wú)光,。

我知道有人不信。但一個(gè)人不管他多么有錢有勢(shì)有地位有榮譽(yù),,只要患上了心理病,,就可以令他的生活一塌糊涂,他們甚至可以拋開一切,,踐踏自己,,傷害他人。這樣的事例媒介報(bào)道得多了,。

所以今天我想告訴大家:人活一世,,有什么都沒有“沒病”好!

心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚,,令人心寒,。給我們的社會(huì),我們的人民,家人和自己造成了巨大的傷害,。這是誰(shuí)都不愿見到的,。可是我們絕大多數(shù)可以做的就是事后評(píng)論,,我稱之為“馬后炮”,。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn),并運(yùn)用心理學(xué),,甚至醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行干預(yù)呢,?回答是肯定的!

心理疾病患者往往會(huì)做出許多令人意想不到的事,。我可以說那不是他一生出來(lái)就愿意做的,。而是因?yàn)樗麄兓剂瞬。瑑?nèi)心痛苦難擋,,沒有辦法,,沒有途徑擺脫困境所為。一個(gè)人患了絕癥尚想多活一些時(shí)日,。但我們?cè)S多心理疾病患者恨不得馬上離開這個(gè)世界,。

今天,已經(jīng)是二十一世紀(jì)了,。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變,。但我認(rèn)為這還不夠,起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)水平不相襯,。

我們習(xí)慣于在事后發(fā)表評(píng)論,,但卻很少有人去研究人的心理會(huì)對(duì)將來(lái)造成的影響,更沒有發(fā)出預(yù)警的機(jī)制,,哪還談得上什么干預(yù),?

我的心理咨詢門診走過了十載春秋,其中一幕幕觸目驚心的事,,不由不使我深思,。

我發(fā)現(xiàn),在中國(guó),,相當(dāng)一部分人有了心結(jié)不是主動(dòng)求助心理醫(yī)生,,而是深埋在心底,接受痛苦折磨,。實(shí)在頂不住了,,寧愿問神、占卜,、看江湖騙子,,也不肯來(lái)心理咨詢,。人們可以把一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病問題,搞得一塌胡涂,,不是因?yàn)檎娴摹安恢馈?,而是因?yàn)椤半[私”。由此,,才產(chǎn)生了悲劇。

現(xiàn)在社會(huì)的透明度高了,,打開電視,、翻開報(bào)紙,我們經(jīng)??梢钥吹接嘘P(guān)自殺的新聞,,令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),,我國(guó)每年自殺者數(shù)以十萬(wàn)計(jì),,患心理疾病的人達(dá)上千萬(wàn)之多。這是一個(gè)多么駭人的數(shù)字呀,!

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