我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇一

在這短短的半天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人,，完成每一項工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇二

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。 “項目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美,，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,，可這絲毫不影響隊員們的激情,。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組,，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組,。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住,。 當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!”此次此刻，我突然被團(tuán)隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上,，毫不猶豫的往下倒的時候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣,、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的 狀態(tài),，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通,、了解和默契的配合。集體的溫 暖,、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī) 時,，就會猜疑,、無法真誠相對,，然后動作就會變形、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊的利益,，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋χ悅扛鋈碩言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難,，我經(jīng)常考慮自己盡到了最大努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心,，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力,。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋,，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信,，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候,，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù),。說實話φ飧 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個小組以自己 的小團(tuán)隊為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素,。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個團(tuán)隊的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝 通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)χ這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片 都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個大團(tuán)隊θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個目標(biāo)θ 調(diào)動本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo),。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯,，我們團(tuán)隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。

體 會心得：一個團(tuán)隊是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊的關(guān)系就如同一個傳動機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的,，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影 響,，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作,，共同配合;在團(tuán)隊中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團(tuán)隊中其他人員的鼓勵,、協(xié)助 時,，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),，如何達(dá)到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點是彼此的配合,，分享和借鑒團(tuán)隊的成功經(jīng)驗從 而對自己的動作進(jìn)行改正,。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗,、和能力,，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時,， 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步,，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,，讓 他也體會,、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功,，這必須擁有感恩和知恩圖報的心,。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性 的激勵;是刻骨銘心的、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣,、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕,、恐懼,，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面 對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

最后,，無論是否攀頂成功,，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的,。我想我們應(yīng)該建立自信心,，保持積極心態(tài)，給 自己正面積極的心理暗示,。遇到困難,，運用我一定要!我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我,。清晰自己的目標(biāo),，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣，我們才能 發(fā)揮我們的團(tuán)隊合力,，讓我們不斷成長,。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,，然后擺出一個最大面積的正方形,，時間為45分鐘。

這 個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法,，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù),。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊 成員之間的關(guān)系,，認(rèn)同組織形式,，明確組織目標(biāo)，實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點,，最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長,，而且不服從,，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐,，一定不會取得好的結(jié)果,，造成混亂，不團(tuán)結(jié),，不服從 是我們失敗的根本原因,。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會,、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊每個人員的合理分工,，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù)。

“急 速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗,，代表1,，孔子代表 2(孔老二之意)，一座大山，代表3,，有的是英文等等,，反正讓人看了讓人有些暈菜,。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變，每隊有8次 進(jìn)場機(jī)會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師,，每次各隊隊員進(jìn)場后,，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對 重新來過,。這個游戲一開始就將人們引向了競爭,，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊機(jī)會公平。而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作,，則勢必形成分工,，這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡,，導(dǎo)致機(jī)會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達(dá)成真正的合作,，最終損害整體集體的利益,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇三

六點鐘我就準(zhǔn)備起床了，因為我們今天一大早公司組織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天,，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的,。

到了拓展基地,，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進(jìn)了,。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組,，每組都是一個團(tuán)隊,。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名,、隊歌和口號,。經(jīng)過大家一番探討之后,，最后定了我們的隊名是“夢想隊”,，隊歌是我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊,，戰(zhàn)斗力最強(qiáng)，鍛煉了團(tuán)隊的毅力,。

我們訓(xùn)練的第一個項目是"信任同坐",，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對團(tuán)隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中,，我們也要充分的相信自己隊友。同時,，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣，團(tuán)隊才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。

接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”,。雖然只是一個個人項目,，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊氛圍。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目,，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限,。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和不安,，便是我沒有退路可走,，只能硬著頭皮往下滑。開始時還來不錯算順利的,，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方,，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,，滑到半空時我的腳一下子踩空了,，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子,，腦子一片空白,，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時,，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付，不要怕,，你是最棒的,，松下手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”,。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生活上理應(yīng)也如此,，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是最合理的,。雖然不一定是對的,，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,，退縮和畏懼只有一個結(jié)局,。所以以后不管遇到哪種情況,，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項目當(dāng)中,，我和隊友都圓滿完成了任務(wù),，我為我自己自豪，我為團(tuán)隊感到驕傲,。

第二天,，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”,，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊的那種無限的,、積極向上的動力。在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗,，屢敗屢戰(zhàn),，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了,。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在,，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目,。我們激動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團(tuán)體合作時,，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目,。

晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了最大的釋放,，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外,。

此次拓展訓(xùn)練,，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄,。只要堅持到底,，成功終會屬于堅強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近,，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切，多了一份友情,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇四

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，*依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練,、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,，可這絲毫不影響隊員們的*。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組,，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背摔”是拓展訓(xùn)練中典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!”此次此刻,，我突然被團(tuán)隊同伴間深切的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯,，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心,。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài),，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通,、了解和默契的配合。集體的溫暖,、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī)時,，就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊的利益,，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高空獨木橋χ悅扛鋈碩言,，需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足,，根本就不可能盡到自己的努力,。信心不足，其實就是對高空獨木橋的恐懼,，高空獨木橋,，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上,，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信，當(dāng)下一次,，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候,，我不會說我盡力,，我會大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù),。說實話φ飧游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素,。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個團(tuán)隊的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)χ這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個大團(tuán)隊θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個目標(biāo)θ調(diào)動本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo),。

第四個訓(xùn)練科目是空中天梯

這個項目名稱是——空中天梯,，我們團(tuán)隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。

體會心得：一個團(tuán)隊是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊的關(guān)系就如同一個傳動機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的,，即使相距最遠(yuǎn)的兩個部門或個人也會互相影響,，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作，共同配合;在團(tuán)隊中任何個人的成功都離不開團(tuán)隊其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵與支持;當(dāng)個人得到團(tuán)隊中其他人員的鼓勵,、協(xié)助時,，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴,，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài),，如何達(dá)到我們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點是彼此的配合,，分享和借鑒團(tuán)隊的成功經(jīng)驗從而對自己的動作進(jìn)行改正,。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時,，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗,、和能力,，更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時,，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,，讓他也體會、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功,，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅定的信念;面隊困難時暗示性的激勵;是刻骨銘心的,、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕,、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面對并及時地進(jìn)行自我控制與調(diào)適,。

最后,，無論是否攀頂成功,，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的,。我想我們應(yīng)該建立自信心,，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示,。遇到困難,，運用我一定要!我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,，超越自我,。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊合力,，讓我們不斷成長。

第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛,，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子,，然后擺出一個面積的正方形，時間為45分鐘,。

這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法,，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù),。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊成員之間的關(guān)系,，認(rèn)同組織形式,，明確組織目標(biāo)，實現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點,，最終形成高績效團(tuán)隊成功完成任務(wù),。我們失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長,，而且不服從,，按個人觀點去做,，在思想不服的情況下實踐,，一定不會取得好的結(jié)果,，造成混亂，不團(tuán)結(jié),，不服從是我們失敗的根本原因,。

第六個訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊合作與分工的關(guān)系,，通過團(tuán)隊每個人員的合理分工，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù),。

“急速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,，而是一些形象圖案,，如畫著一只碗，代表1,，孔子代表2(孔老二之意),，一座大山，代表3,，有的是英文等等,，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想,，識別所代表的數(shù)字,。項目總時間固定不變，每隊有8次進(jìn)場機(jī)會,，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師,，每次各隊隊員進(jìn)場后，按照順序操作卡片,，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn),，順序不對重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭,，這種競爭能確保對于每個團(tuán)隊機(jī)會公平,。而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作，則勢必形成分工,，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會不均等,。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制,，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達(dá)成真正的合作,，最終損害整體集體的利益,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇五

六點鐘我就準(zhǔn)備起床了，因為我們今天一大早公司組織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天,，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。

到了拓展基地,，我們穿上了教練帶來的軍裝,，就徒步往目的地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營的地,，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組,，每組都是一個團(tuán)隊。教官限定我們在二十分鐘內(nèi)來給自己的隊伍起隊名,、隊歌和口號,。經(jīng)過大家一番探討之后，最后定了我們的隊名是“夢想隊”,，隊歌是我們婁俊輝隊長根據(jù)歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊,，戰(zhàn)斗力，鍛煉了團(tuán)隊的毅力,。

我們訓(xùn)練的第一個項目是"信任同坐",，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對團(tuán)隊的影響有多么的大。一樣,，在日常工作中,，我們也要充分的相信自己隊友。同時,，個人也要做一個能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣，團(tuán)隊才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù),。

接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”,。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊氛圍,。這是個對自身自我挑戰(zhàn)的一個項目,，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著,，我真的感覺到心亂和不安,，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑,。開始時還來不錯算順利的,，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個地方，腳放在哪個地方,。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,，我雙手緊緊的握著繩子,，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時,，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付，不要怕,，你是最棒的,，*手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”,。我按照隊友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生活上理應(yīng)也如此,，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是最合理的,。雖然不一定是對的,，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,，退縮和畏懼只有一個結(jié)局,。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項目當(dāng)中,，我和隊友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己自豪,，我為團(tuán)隊感到驕傲,。

第二天，我們一大早做的拓展項目是“生死電網(wǎng)”,，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊的那種無限的,、積極向上的動力。在這個游戲中我們沒有經(jīng)驗屢戰(zhàn)屢敗,，屢敗屢戰(zhàn),，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,，終于找到了失敗的根本原因所在,，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目。我們激動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團(tuán)體合作時,，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目,。

晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了的釋放,，大家圍成了一個圓圈又唱又跳,，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外,。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到,，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄,。只要堅持到底，成功終會屬于堅強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享,，讓我們的距離越來越近,，彼此之間多了一份了解，多了一份親切,，多了一份友情,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇六

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的,，蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的半天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗,。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量,，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人,，完成每一項工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊的合作,，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇七

20xx年11月8,、9日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待，也很興奮,，因為它是在野外進(jìn)行的,，而且還在山清水秀的林州，不僅品嘗了美味的農(nóng)家飯菜,，也感受了山村里的淳樸氣息,。

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益匪淺,。雖然只有短短的兩天時間，卻使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊,，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵。

拓展訓(xùn)練是一段震撼心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,，使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思想定式,，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考，使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

11月8日是拓展的第一天，這次野外拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們?yōu)槠趦商斓囊巴馔卣够顒印Ｔ诮叹毜牟邉潕ьI(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多。

第一天進(jìn)行了掃雷在這個活動中讓自己清楚的理解到,，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就像一架失去機(jī)頭的飛機(jī)，就算團(tuán)隊里的個別人有多精英,、有多天才,，也只是八兩難以博千斤，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。第二項九米高空跳躍讓我清楚的感受到實際參與和觀看是不一樣的，當(dāng)我站在九米高段橋上的那一刻,，我才感到害怕和恐懼，但是我在心里告訴自己要戰(zhàn)勝自己,，勇往直前不要后退我是最棒的，跳躍成功的那一秒我的心都在歡呼,，這個游戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不要退縮,，要勇敢的去面對它,，困難就會向我們低頭。

第二天進(jìn)行的拼圖活動,，活動有十項當(dāng)我們完成第四項的時候活動結(jié)束了,，讓我們的小分隊感覺很失敗大伙都有些失落,，但是同時也反映出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感,，這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為一名內(nèi)勤,，在以后的工作中我應(yīng)該更好的完成自己的本職工作,，另外完成上級領(lǐng)導(dǎo)給予的工作任務(wù)，在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下朝著我們共同的目標(biāo)發(fā)展,。

拓展訓(xùn)練的每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊合作,、雙贏思想、信任共進(jìn)等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇八

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練,、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。 “項目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。

20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美,，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下,，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組,。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。 當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!”此次此刻，我突然被團(tuán)隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣,、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時,，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合,。集體的溫 暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松,、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全,，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī) 時,，就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形,、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋?對每個人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心，信心不足,，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋,，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼?面對各種困難?迎難而上,，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難。我相信,，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候,，我不會說我盡力,，我會 大聲喊出來?：保證完成任務(wù)!?

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖,。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話?這個 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做?領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用?其他六個小組以自己 的小團(tuán)隊為單位?各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那?我們才意識到?僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下?在這個過程中?我們忽略了太多的因素,。明確的目標(biāo)?充分的溝通交流?執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事?不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)?更沒有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)?而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流?導(dǎo)致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時間,。這一點在實際的工作中?又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊?全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)?然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)?去 調(diào)動本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo),。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇九

這是一個陽光明媚的清晨，我們在歡樂和等候中走進(jìn)山家,，我們度過了美好的春季的時間;我們在磨練中熔煉團(tuán)隊,，在相同中增進(jìn)友誼;我們在激起所擁有的聰慧、力氣和精神的過程中,，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30,，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練,。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊伍,，然后全體先生在虎峪山莊的集會室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明和對此次運動的期望,。松接著懇求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽,、隊訓(xùn),，創(chuàng)作隊歌,，選出隊長。我們小組共有12人,，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊”,，并判斷了隊少,、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌,。其他兩個小組的名字辨別為“猛虎隊”跟“愛國者隊”,。隨即三個小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk,，我們“紅牛隊”與得了“最好創(chuàng)意獎”。做為“紅牛隊”的一員,，我感想到了群體成功的高興,。

由于時間無限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這五六項活動,，給我留下了難記的印象,。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃,，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹??？偨Y(jié)起來,，主要有以下幾面體會：

1.嚴(yán)密打算，積極主動地尋覓成功的措施,，是勝利的基礎(chǔ),。

此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項目,，項目大致情況是：有一張共有16個年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi),，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊,，并且每一個網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動“電網(wǎng)”,，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后,，我們大師并不慢于過網(wǎng),，而是制訂了周到的計劃,，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量,、巨細(xì)跟隊員情況,，公平安排隊員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置,，確定確實可止、公道的方法,，在各人群策群力、散思廣益,、周密計劃下，經(jīng)過全部隊員的奇特努力,，咱們的隊員在規(guī)定的時光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”名目使我明白了一個道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況,，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易,，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標(biāo),，以目標(biāo)為導(dǎo)背,，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中,，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我地點的小分隊人員都已靠近對方的大本營,，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對方人員上,，根本不往斟酌若何躲開對方的夾擊,，盡快盤踞對方的大本營,，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對方的大本營,，終極招致了我們小分隊的失敗!“十面潛伏”這個項目使我體會到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo),，就沒無方向，不只會浪費時間,，而且只會失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母,，是成功中的價格。不氣餒,、不廢棄,、不妥協(xié),，這是成功的態(tài)度,。

在“穿越地雷陣”這個項目中，劃定全隊職員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,，剛開端我們隊信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo),，誰知剛踩上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭受了一次次的失敗,，一次次調(diào)解我們選定的道路,，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳訂T打擊的時分,，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越,，然而大家出有放棄!我們靜下心來對走過的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號碼的空地(后被告知是“保險島”)沒有被探索過,，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn),，經(jīng)過最后兩次的測驗考試,，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時不到30分鐘!經(jīng)過那個項目的拓展，使我深深地懂得到：得敗其實不可怕,，正在掉敗面前沒有放棄，好好天總結(jié)失利的經(jīng)驗教導(dǎo),，最終一定會取得成功!

4.勾結(jié)就是力量，團(tuán)隊力量是成功的保證,。

在這次拓展舉動中，每個項目都是團(tuán)隊項目,，不是單憑一小我私家的聰明和才干就可以實現(xiàn),。它的最大特點就是集思廣益,，一個人的成功不克不及代表全部團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個隊員聯(lián)合一心,，彼此幫助，相互信任,，才華獨特實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程當(dāng)中,，我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)心的都是怎樣構(gòu)造,、協(xié)調(diào)合營好,，而不是只有本人做好了就好了，隊員對團(tuán)隊的存眷已近遠(yuǎn)超越了自身!團(tuán)隊共同的粗神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。特別是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較肥的隊員,，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，得到了成功穿越“電網(wǎng)”的信念，但是團(tuán)隊的其他人都沒有放棄,，而是將此中一個位于1.5米下地位的最大的網(wǎng)孔留給了我,，而且根據(jù)我的體重開理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時雙方的力量,，在大家群策群力地援助下,，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻,，我的心靈遭到了極大地震撼，使我深深地明確了一個情理：在團(tuán)隊眼前,，一小我的氣力是微小的，一團(tuán)體的成功離不開團(tuán)隊的輔助!在現(xiàn)今的社會,，單挨獨斗只會失敗，很難成功!

經(jīng)過一天半的拓展培訓(xùn),，感悟頗多，我信賴,，其余的學(xué)生必定比我領(lǐng)會更深,、感悟更多!在現(xiàn)實任務(wù)和生活中,，我們一方里要常懷戴德，絕不抱怨,，樹立崗?fù)さ呢?zé)任認(rèn)識和踴躍的人死立場;另一圓面,，在我們的事情中,，毫不簡單辦事，而要全力以赴。我們每次的任務(wù)皆要超出我們事實的目標(biāo),，并總是竭盡全力來真現(xiàn)。用如許的心態(tài),，才使得我們可能始終地超越自我，完成著人生的空想,。我念，我們每位同志應(yīng)該銘記：保全大局,，負(fù)擔(dān)任務(wù),，連合分歧!只為成功找方式,，不為失敗找來由,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇十

學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的,，蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作,。

拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇十一

在一個團(tuán)隊中每個人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，隱藏自己的弱勢,，揚長避短,，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個特訓(xùn)中我也明白,，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式，永遠(yuǎn)做不大,，除了個人能力以外，主要他們……

20xx年7月15日,，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊將近150多人,，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午,，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個農(nóng)莊吃中飯,，雖然天空不做美,，我們還是相當(dāng)興奮的來到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組,，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn),，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠,。相當(dāng)刺激好玩,，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目,，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋,，雖然每個項目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點膽怯,，不過當(dāng)伙伴們一個一個成功跨過斷橋后,，我們站在下面的人都覺得好簡單,，好像都沒有失誤，都感覺很簡單,，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項目高空拉單杠，不過這個項目相當(dāng)有挑戰(zhàn),，當(dāng)前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項目更加有挑戰(zhàn),，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試。

其實當(dāng)一個人站在地面的時候看上面,，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖,，其實我心里在想這么簡單有什么好怕的,，當(dāng)我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖,，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖,，連聲音也會變的顫抖起來,，當(dāng)眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護(hù)還是腦子空白一片,，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠(yuǎn)的單杠,。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子,，把腳慢慢移出柱子,，雙膝下蹲,。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳,，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了,，不過還是收獲不少,，起碼我還是勇敢的面對了危險,。我也從項目中體會到,，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的,。

而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因為他只會當(dāng)傍觀者站在下面看戲,，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備,，等機(jī)會一到就會奮力一搏不管成功與否,，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳,。所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣,，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情,。其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢,。所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力,。我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流,，要勇于接受一些好的信息,，給你一個機(jī)會,。

我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了項目,。我們?nèi)⒓恿艘粋€特訓(xùn)，這個特訓(xùn)主要是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)隊精神,。我們是第二組。我們來到一個水流湍急的地方,，我是穿著皮鞋下去的，我們每個男生中間插一個女生,，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因為比較弱,，怕被水流沖走,，我們每個人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個人手拉著手,，跟著第一隊后面,。

有隊長的帶領(lǐng)下,，一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去，我是中間的位置,，其實中間位置相當(dāng)重要,，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話,，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度,，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊長放慢速度或者停下來等后面人跟上,，我們隊長也是盡量找一些水淺,，水流不急的地方走，保證這個隊伍盡量一個人也不摔到,，也保證每個伙伴安全，我們在水流急的地方,，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子,。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個人,?？斓浇K點以后,，我們不知不覺的都趕超了第一個隊伍。最終我們先達(dá)到了目的,。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說,，其實第一隊會被我們趕超，是因為他們喜歡往危險的地方去挑戰(zhàn),，這個是好事，不過這個也一種個人英雄主義,，因為他們沒要考慮到弱小的伙伴,，特別是女孩子,，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊伍沖散,。

其實這個訓(xùn)練就是為了考驗我們的團(tuán)隊精神，在一個團(tuán)隊中每個人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，隱藏自己的弱勢，揚長避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù),。從這個特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式,，永遠(yuǎn)做不大,，除了個人能力以外,，主要他們沒好很好的團(tuán)隊，只能靠個人能力小打小鬧,。所以人家都說中國的老板一個人是龍，十個人就是蟲,，喜歡單打獨斗。其實這樣企業(yè)很容易面臨危險的,，其實中國以后企業(yè)要做強(qiáng)做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊精神,，這樣才能揚長避短利于不敗之地,。所以未來的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢就是要抱團(tuán)打天下,，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇十二

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊,，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲,。游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享,、互相合作這個原理,。其實在工作當(dāng)中，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀,，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道,。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊合作,、雙贏思維、信任共進(jìn)等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇十三

初春的三月，處處春意盎然,，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié),、更堅強(qiáng),、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練,。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出,，有了競爭機(jī)制(比賽、獎懲),，為了完成任務(wù),、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4,。2米多高,，且沒有任何保險措施,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的,。開始,，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我,，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

野外拓展訓(xùn)練個人心得體會篇十四

初春的三月,，處處春意盎然，鶯飛草長,。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié),、更堅強(qiáng),、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練,。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中,，我們看出,，有了競爭機(jī)制(比賽,、獎懲)，為了完成任務(wù),、取得勝利，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目,。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的,。開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會,，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。