當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇一

一、活動主題:

珍愛生命健康成長

二,、活動時間:

10月2日至10月27日

三,、活動內(nèi)容

各學(xué)校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發(fā)一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）,、召開一次主題班（隊)會(縣局提供三個不同角度的供參考）,、組織一次心理咨詢輔導(dǎo)活動、開設(shè)一次專題講座,、開展一次心理社團(tuán)活動等,。

各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導(dǎo)作用,，通過舉辦心理輔導(dǎo)講座,、印發(fā)心理輔導(dǎo)專刊,、放映勵志電影,、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學(xué)生心理健康教育活動,。要認(rèn)真做好特殊家庭學(xué)生,、“待進(jìn)學(xué)生”的統(tǒng)計匯總、疏導(dǎo)工作,，采取結(jié)對幫扶,、心理咨詢與輔導(dǎo)等方式,，促使學(xué)生形成積極向上的人生觀、世界觀,、價值觀,。

各學(xué)校要借助家長學(xué)校等現(xiàn)有條面向?qū)W生家庭，開展一系列親子教育活動,，引導(dǎo)家長科學(xué)認(rèn)識青少年身心健康發(fā)展規(guī)律,，樹立科學(xué)的家教理念，營造和諧的親子,、家庭關(guān)系,。加強(qiáng)與特殊家庭的聯(lián)系，多側(cè)面,、多角度全面關(guān)注,、掌握特殊家庭學(xué)生的心理動態(tài),。

各學(xué)校要密切關(guān)注學(xué)生的交往,，開設(shè)教育專題講座，幫助學(xué)生樹立正確的擇友觀念,，引導(dǎo)學(xué)生正常交往,。各班級要設(shè)立一名心理健康學(xué)科代表（或叫“心理氣象員”），幫助老師關(guān)注和了解學(xué)生的日常動態(tài),，加強(qiáng)與心理健康教師,、班主任的聯(lián)系，便于學(xué)校高效開展心理健康教育工作,。

各學(xué)校要強(qiáng)化心理健康教育意識,，加強(qiáng)心理健康教育教學(xué)研究，正常開展心理健康教育教學(xué)活動,。其他學(xué)科教師在日常的教學(xué)過程中要有機(jī)融入心理健康教育的內(nèi)容,，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心,。

四,、活動要求

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)密組織,。各學(xué)校要切實加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，周密制定實施方案。結(jié)合學(xué)校實際抓住重點活動,，注重活動的過程和效果的達(dá)成度,。要以高度的責(zé)任感認(rèn)真開展好各項活動，認(rèn)真做好督促檢查,，建立常態(tài)工作機(jī)制,，確?；顒咏】涤行蜷_展。

突出重點,，廣泛參與,。各學(xué)校要結(jié)合平時的教育教學(xué)內(nèi)容，及時將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,，利用多種手段和方法,，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時,，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動,，進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式，改善親子關(guān)系,，營造健康和諧的家庭環(huán)境,。

認(rèn)真總結(jié)，嚴(yán)格考核,。各學(xué)校要以此次活動為契機(jī),，對學(xué)生的心理健康教育工作進(jìn)行再動員、再部署,。同時,，要著力建立和完善長效機(jī)制，及時總結(jié)經(jīng)驗做法,，認(rèn)真反思工作不足,，促進(jìn)工作的開展科學(xué)化、規(guī)范化,、制度化和特色化,。請各學(xué)校將活動總結(jié)和圖片資料于20__年11月10前報局中教科郵箱：__

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇二

經(jīng)過心理健康教育學(xué)習(xí)，我的收獲很大,。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性,。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，不體弱，而是一種軀體,，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),。”這句話給我留下了深刻的印象,。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康,，而這個問題一直是被我們大家忽視的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢,？教師這個社會的一個特殊的群體,，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)，和對自己身份的認(rèn)同,，及社會的認(rèn)可的不對等,，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,，每天和自己的上級同事,，又和自己的學(xué)生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù),，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫精竭慮的事情,，是不做此項工作的人所不能理解的,。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認(rèn)同卻是讓老師不平衡的的,。在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教,。朋友看到了之后說：看你們教師多受重視,。我苦笑了一下,，說：“市民做不到什么，社會才提倡什么的,?！币驗榻處煹氖杖氲停糠旨议L急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績對老師求全責(zé)備等原因,，教師得不到社會的真正重視,，壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療,，甚至于心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知,！積勞成疾是常有的事情,，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的,，更多的問題來源于心理,。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢,？

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言,，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。時常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,、利用好你的假期,。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然,。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間,。

四,、照顧好家庭,。什么都不順利的時候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家,。

以上，是我的體會,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理，正視我們自己的`問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài),！

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇三

20xx年x月xx日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了xx精彩而生動的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們,，一個特殊的社會群體,，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的,。

那么，如何消除我們的心理障礙呢,？其具體途徑和方法如下：

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記憶能力減退。

自己調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自己調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進(jìn)行自己調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自己心理調(diào)適,，做到心理健康。

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康。

大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是通過人際關(guān)系,，運用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

聽了x老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用,、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題,，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自己心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo),。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,，今后我們更加注重對自己的心理保健，以更加積極,、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活,。

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇四

俗話說“玉不琢，不成器,，人不學(xué),，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),，我覺得非常的榮幸,。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后,，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題,，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說,，如何開展心理健康教育,？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,，父母離異，家庭貧困,，加強(qiáng)對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,，在我們平時的教學(xué)中,，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認(rèn)識自己，接納自己,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中,，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,，一個和平，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,，避免不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中,，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動教育走向自己教育，從他律走向自律,，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會,，讓學(xué)生今后用得上,，讓學(xué)生有成功的喜悅。

（3）在教學(xué)中,，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo),。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè)，所以,，平時要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀,，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀,。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力,，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會的適應(yīng)能力,，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折,。

教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐經(jīng)驗,，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人,。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個學(xué)生,，要保持一個樂觀的心態(tài),。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒,，言行都會潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),，他們會在教師的感召下,，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅,，充分的展現(xiàn)自己,，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo),。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn),，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系,。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠,。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然,，多聽少說,，不要無故打斷學(xué)生的話，站在學(xué)生立場,，舍身處地了解學(xué)生,。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美,，重視互動關(guān)系,，彈性處理問題，控制與疏導(dǎo)情緒,。

總之,，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感,，真實的自己,，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中,，邊實踐邊總結(jié)邊反思,，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合,，學(xué)以致用,，使學(xué)生了解自己，欣賞自己,，在自己賞識的環(huán)境下生活,，成長。

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇五

為貫徹落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,、《xx省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和《xx市關(guān)于加快教育體制改革,，全面實現(xiàn)教育現(xiàn)代化的決定》，根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于印發(fā)xx省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃工作實施方案的通知》要求,，自xx年起,，在全市啟動實施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃。現(xiàn)制定實施方案如下,。

通過實施心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃,，在全市樹立一批心理健康教育先進(jìn)學(xué)校典型，帶動廣大中小學(xué)全面普及心理健康教育,，落實心理健康教育指導(dǎo)綱要的各項要求,，明確學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展方面的義務(wù)和責(zé)任，規(guī)范學(xué)校心理健康教育工作,，保證心理健康教育時間和必要的活動場地,，豐富課程內(nèi)容，建立穩(wěn)定的專業(yè)化教師隊伍,，形成全體教師關(guān)心關(guān)愛每一個學(xué)生心靈成長的良好氛圍,，切實提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)和健康水平，促進(jìn)立德樹人根本任務(wù)落實,。爭取到20xx年,，在全市創(chuàng)建60所左右的濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校，10所左右的xx省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,，5所左右全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,。

全市全日制普通中小學(xué)。

爭創(chuàng)工作自xx年開始,，xx年組織首次認(rèn)定,，工作步驟如下：

（一）創(chuàng)建階段，自通知下發(fā)之日起,，各縣市區(qū),、各直屬學(xué)校對照《中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)》,，組織本縣市區(qū)中小學(xué)校開展心理健康教育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作,。

（二）認(rèn)定階段,，xx市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校認(rèn)定從xx年開始，隔年進(jìn)行,。xx年3月由各縣市區(qū)組織申報,，每縣市區(qū)推薦數(shù)量不超過3所，市教育局委托xx市中小學(xué)生健康成長研究中心組織專家對申報學(xué)校進(jìn)行考察認(rèn)定,，公布濰坊市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,，從中擇優(yōu)推薦參加全省及全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的評審。近兩年內(nèi)存在學(xué)生逃學(xué),、輟學(xué),、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校,。

（三）推廣階段,，由xx市中小學(xué)生健康成長研究中心建立工作交流平臺，及時推廣宣傳各級特色學(xué)校開展心理健康教育的先進(jìn)經(jīng)驗,。

（一）完善工作制度,。各縣市區(qū)和學(xué)校要將心理健康教育納入整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實施,、檢查督導(dǎo),、評估評價等方面的規(guī)章制度，完善心理輔導(dǎo)倫理規(guī)范,、檔案管理,、值班值勤、學(xué)生轉(zhuǎn)介,、危機(jī)干預(yù)等方面的工作制度,。建立針對學(xué)生個性特點的心理健康教育教學(xué)研究制度，推動學(xué)校積極開展校本研究,，開發(fā)貼近學(xué)生實際的心理健康教育校本課程,。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學(xué)活動和心理輔導(dǎo)計入教學(xué)工作量,。

（二）注重專業(yè)指導(dǎo),，各級中小學(xué)生健康成長研究中心要協(xié)調(diào)區(qū)域內(nèi)外的心理健康教育專家資源，加強(qiáng)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)工作的指導(dǎo),，定期組織開展專題性培訓(xùn),、觀摩研討和經(jīng)驗交流等心理健康教育學(xué)習(xí)交流活動，幫助學(xué)校提升心理健康教育水平。

（三）加強(qiáng)隊伍建設(shè),，在核定的編制范圍內(nèi),，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備,，并根據(jù)學(xué)生實際需要配備兼職心理健康教育教師,。心理健康教育教師要有相關(guān)心理學(xué)教育背景或取得相關(guān)資格證書，能夠勝任心理健康教育教學(xué)工作,。市教育局將逐步建立中小學(xué)心理健康教師持證上崗制度,。加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)，將心理健康教育培訓(xùn)納入教師培訓(xùn)計劃,，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓(xùn)不少于10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓(xùn),。保證心理健康教育教師在職務(wù)評聘,、工資待遇、評優(yōu)評比等方面的待遇,，鼓勵優(yōu)秀人才從事心理健康教育工作,。

（四）保障工作經(jīng)費，各地和學(xué)校要設(shè)立專項經(jīng)費,，為開展心理健康教育教學(xué),、師資培訓(xùn)、課題研究,、課程開發(fā)等提供必要的支持,。原則上，心理健康教育特色學(xué)校年生均心理健康教育經(jīng)費不低于10元,。

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇六

當(dāng)今社會充滿了各式各樣的激烈競爭,，給人們帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。尤其是未成年人,，沉重的學(xué)習(xí)壓力,，過度的考試焦慮，人際交往迷茫,，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心靈必須要承受超負(fù)荷的重?fù)?dān),。這不僅影響中未成年人的健康成長，也影響了學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量,。未成年人是祖國的未來,，民族的希望，他們的心理健康與否,，直接關(guān)系到民族的整體心理素質(zhì)是否能夠提高,。在全社會重視素質(zhì)教育的今天，我們更要加強(qiáng)對未成年人的心理健康教育,，才能培養(yǎng)出能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會的綜合素質(zhì)較高的人才,。因此,，市文明辦未成年人思想道德建設(shè)處與市教育局在全市中小學(xué)中聯(lián)合實施“陽光心靈計劃”。具體安排如下：

關(guān)注心理健康,，培養(yǎng)陽光心靈,。

在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)未成年人對心理健康重要性的認(rèn)識,，促使我市心理健康教育活動的深入開展,，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍,，增強(qiáng)未成年人的心理調(diào)適能力,，優(yōu)化未成年人的心理品質(zhì)，提高未成年人的心理健康水平,，促進(jìn)未成年人身心協(xié)調(diào)發(fā)展,，真正做到“陽光心靈”。

根據(jù)未成年人生理,、心理發(fā)展的特點,，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成未成年人良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)未成年人身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：

（一）發(fā)展性心理健康教育

發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使未成年人心理素質(zhì)的妥善解決,，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的和諧發(fā)展,，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展,。主要包含以下幾個內(nèi)容,。

1、學(xué)習(xí)心理健康教育,。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略,，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài),。

2,、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)未成年人的心理發(fā)展特點進(jìn)行人格,、情感和意志的輔導(dǎo),，讓未成年人學(xué)會控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動,，個人和社會,，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點,。

3,、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)未成年人能夠正確認(rèn)識,、評價和表現(xiàn)自己的能力,，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度,，自我克制,；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì),。

4,、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機(jī)地結(jié)合起來,，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價值觀,。

5,、青春期教育。加強(qiáng)青春期教育,，包括青春期性知識,，性心理教育以及性道德，性法律教育,，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力,，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往,，做到自尊與互尊,。

（二）補(bǔ)救性心理健康教育

補(bǔ)救性心理健康教育是指在預(yù)防無效的情況下，由心理健康教育工作者運用心理學(xué)的原理與方法,，對存在的心理問題,、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導(dǎo)，診斷和矯治,，幫助他們克服困撓,，恢復(fù)心理健康。主要內(nèi)容以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容,。包括處理未成年人的教育,，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。做到早期發(fā)現(xiàn)，及時補(bǔ)救,，逐步消除學(xué)生的不良心理和行為,。

4月25日 — 7月31日

1、以學(xué)校心理健康教育工作為突破口,，市教育局要積極發(fā)動學(xué)校建立“心情屋”,、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”,、“聊聊吧”,、“聊天俱樂部”、“心靈驛站”,、“談心室”等命名的心理咨詢室,。

2、全市各中小學(xué)校要建立機(jī)構(gòu),，建立心理咨詢檔案,，專人負(fù)責(zé)心理健康教育活動。

3,、通過聊天溝通,、開展心理游戲活動、舉辦心理講座,、指導(dǎo)學(xué)生寫心理周記等形式多樣的心理教育活動,，幫助孩子們排除在學(xué)習(xí)、人際交往等方面的心理障礙,。

4,、與南京“陶老師心理咨詢工作站”建立起業(yè)務(wù)聯(lián)系。以目前各校心理咨詢隊伍為基礎(chǔ),，建設(shè)完善的陶老師心理咨詢工作站,，組織學(xué)習(xí)南京“陶老師心理咨詢工作站”和長春校園心理劇的成功經(jīng)驗，運用網(wǎng)絡(luò)媒體等多種方式普及心理健康嘗試,，做好心理健康咨詢,。

5、注重發(fā)揮專家學(xué)者作用,，培養(yǎng)未成年人心理健康教育人才,，招募心理健康教育志愿者，形成專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍,。

6,、活動過程中各校要及時將好的做法進(jìn)行歸納總結(jié)，每月將活動情況以簡報,、活動方案,、心理案例等形式發(fā)至文明辦郵箱,，年終各校將心理健康教育活動進(jìn)行總結(jié)，活動材料上報市文明辦未成年人思想道德建設(shè)處,。

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇七

加強(qiáng)心理健康教育,，是適應(yīng)21世紀(jì)競爭日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的高素質(zhì)勞動者和專門人才的必然要求,，也是針對當(dāng)前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點,，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實施素質(zhì)教育的現(xiàn)實需要,?？茖W(xué)研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中,，心理素質(zhì)越來越重要,，人的樂觀開朗、積極進(jìn)取,、堅韌不拔等個性心理品質(zhì)對人的健康成長和事業(yè)成功起著重要作用,。應(yīng)該說，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良個性品質(zhì),，同時也確實存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問題,，個別人的心理問題甚或比較嚴(yán)重。面對現(xiàn)實生活中的獨生子女群體,，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個需要普遍重視的問題,。

根據(jù)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規(guī)律而提出的學(xué)校心理健康教育,，必然是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ),，它是與學(xué)校心理輔導(dǎo),、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué),、心理測量及心理咨詢等多門學(xué)科相融合的,、以實踐和應(yīng)用為主的教育活動。因而,，學(xué)校心理健康教育工作務(wù)必遵循科學(xué)的原則,。這些原則主要包括：

1、目標(biāo)性原則,。學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展,，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì),，提高學(xué)生的生存,、適應(yīng)能力,，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。

圍繞這些目標(biāo),，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容主要分解為：人生觀與價值觀教育,、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練,、意志力的培養(yǎng),、自我覺察與認(rèn)識、生存訓(xùn)練,、潛能開發(fā)等,。除此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測驗,、咨詢輔導(dǎo),、課程安排、活動訓(xùn)練等各項工作,。

2,、現(xiàn)實性原則。根據(jù)當(dāng)前學(xué)生的實際情況,、教師實際的教育能力,、學(xué)生發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校本班心理健康教育的內(nèi)容,。

3,、發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,。因此,，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容自然應(yīng)面向全體、注重發(fā)展,，選擇具有普通意義和有代表性的主題內(nèi)容,，從而有效地發(fā)揮心理健康教育預(yù)防、促進(jìn)的功能,。

4,、差異性原則。滿足不同年級,、不同學(xué)生的心理需要,，保證學(xué)校獲得心理健康教育效果，對不同特點的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類指導(dǎo),。

5,、活動性原則。根據(jù)實踐性與應(yīng)用性的要求,，突出以活動為主的特點,，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣,、富有情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢,，注重活動過程的教育作用,。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計各種豐富多彩的話動,，如角色扮演,、繪畫、想像,、辯論,、演講、表演等,，讓學(xué)生在活動中,、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發(fā)展,。

1,、對全體學(xué)生開展心理健康教育。要面向全體學(xué)生,，通過普遍開展教育活動,，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，心理素質(zhì)逐步得到提高,。要以學(xué)生為主體,，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律,，有針對性地實施教育,；增強(qiáng)學(xué)生承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力,，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),。

2、學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā),。心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時期是心理潛能開發(fā)的最佳期,。因此,，心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對學(xué)生進(jìn)行判斷,、推理,、邏輯思維、直覺思維,、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng),。同時,，還包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識與能動性,。

3,、學(xué)生心理行為問題矯正。面向少數(shù)具有心理,、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢,、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇,。要對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行咨詢和輔導(dǎo),。要關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),。具體包括：學(xué)習(xí)適應(yīng)問題,，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮,、學(xué)習(xí)困難,、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y,、厭學(xué)等；情緒問題,，主要指影響學(xué)生正常生活,、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題，如抑郁,、恐懼,、焦慮、緊張,、憂慮等,；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活,、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征,，如多動、說謊,、打架,、膽怯等；身心疾患,，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng),，如神經(jīng)衰弱、失眠,、疑心癥,、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥,、癔病等。

4,、實施心理健康教育滲透在學(xué)校教育的全過程,。課堂教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，要求教師根據(jù)各科教學(xué)的特點適時,、適度地把心理健康教育滲透在教學(xué)中,，開發(fā)學(xué)生智力和情感，激勵學(xué)習(xí)動機(jī),，以保持良好的心理狀態(tài),。除了運用相關(guān)課堂教育內(nèi)容進(jìn)行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導(dǎo),。

4,、建立和諧的師生關(guān)系，奠定學(xué)生心理安全的基礎(chǔ),。挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素,，提供心理自由環(huán)境。

5,、重視教學(xué)情況反饋,，運用不同形式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

6,、建立學(xué)校教育與家庭心理教育的溝通渠道,，形成有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境。

1,、心理健康教育工作納入學(xué)校工作計劃,，列入學(xué)校議事日程。學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，并特設(shè)專管網(wǎng)絡(luò),。每學(xué)年開始即全面布署學(xué)校心理健康教育工作，每期中檢查,，每期末考核,，一學(xué)年一次全面總結(jié)。

2,、加強(qiáng)心理健康教師隊伍建設(shè),。特別是加強(qiáng)培訓(xùn)，培養(yǎng)自身心理健康,、懂得心理學(xué)專業(yè)知識、掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的教師,，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍,，藉以大力開展心理健康教育課題的全面研究和實驗,。

培訓(xùn)辦法：集中短訓(xùn)（每學(xué)期開學(xué)前一周）與自學(xué)提高（每月不少于1篇學(xué)習(xí)札記與量化考核及其待遇掛鉤）相結(jié)合。

3,、加強(qiáng)對心理健康教育的宣傳,。心理健康教育宣傳的核心是轉(zhuǎn)變?nèi)w教師的教育觀念，減少學(xué)生的心理壓力和負(fù)擔(dān),，保護(hù)學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

4、加強(qiáng)對心理健康教育內(nèi)容的指導(dǎo),。運用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育,，是一門攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統(tǒng)工程,，在具體的“施工”中,，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個個子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作,，猶如涓涓細(xì)流匯成大海,，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效在點滴的培養(yǎng)中完成,。

5,、加強(qiáng)對心理健康教育方法的指導(dǎo)。心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外,，也有獨立操作的方法：心理指導(dǎo)法,、心理訓(xùn)練法、心理激勵法,、心理控制法,、心靈陶冶法、面談咨詢法,、電話咨詢法,、反馬太效應(yīng)法……

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：xxx

成員：xxxx

領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室：xxx

2,、分管主管

張斌（學(xué)校主管政教心育工作的副校長）

王順安（學(xué)校主管教學(xué)教研工作的副校長）

3,、課題運作

（1）心理健康教育研究課題：《初中學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)激發(fā)研究》（市教科所轄國家級課題研究項目）

負(fù)責(zé)人：xxx

組長：xxx

組員：xxx

（2）相近的綜合實踐活動課題：《初中研究性學(xué)習(xí)實驗》（省教研室立項課題）

負(fù)責(zé)人：xxx

組長：xxx

組員：xxx

4、教師隊伍

心理咨詢室：xxx

心理健康教育兼職教師：全體班主任

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇八

為了更好的推動我校心理健康教育的開展,，探索適合初中學(xué)生身心特點的心理健康教育模式,，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級有關(guān)心理健康教育的文件精神,，特擬定本實施方案,。

一、心理健康教育的主要任務(wù) 心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開展心理健康教育,，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

二,、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo) 學(xué)校將組成由朱文良校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委,、各班班主任以及思想政治課教師為骨干,，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

三,、心理健康教育的實施途徑

（一）調(diào)查,、摸底。學(xué)校將以問卷調(diào)查的方式,，了解我校學(xué)生的心理狀況,，摸清學(xué)生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向,。

（二）舉辦心理健康教育的專題講座 在調(diào)查,、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開展一至兩次的心理健康知識講座,，參加的對象包括在校學(xué)生和家長,，以期通過講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，解決學(xué)生的心理困擾,。

（三）組建心理健康小組 學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的培訓(xùn),，使他們能夠成為信息員,、小教員。

（四）辦好學(xué)習(xí)園地,，使之成為心理健康教育的平臺,。

（五）加強(qiáng)對班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級的日常管理工作中有針對性開展心理健康教育,。

（六）全面滲透在學(xué)校教育的全過程中,，在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動中,，注重對學(xué)生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍,。

（七）建立學(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道,，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過家長學(xué)校的授課,，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀,，以良好的行為，正確的`方式去影響和教育子女,。

心理教育的心得體會50字 心理教育的心得體會600字篇九

一,、活動宗旨

為進(jìn)一步加強(qiáng)我校師生心理健康教育及咨詢工作，營造校園的心理教育氛圍,，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識心理健康的重要性,，掌握心理健康知識，幫助他們適應(yīng)校園生活,，正確認(rèn)識自我,、完善自我，提高心理素質(zhì),，積蓄持久成長動力,，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，營造關(guān)注心理健康,、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍,，屏峰學(xué)校決定開展以“關(guān)愛心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康教育活動

二,、活動主題：

關(guān)愛心靈,，全面發(fā)展

三、活動目的：

1,、旨在普及心理健康常識,，提升心理健康工作水平，

2,、幫助學(xué)生解決心理困惑,，提高自我教育的積極性、主動性,，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對自身發(fā)展的重要性,，

3、學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍,，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長,；

4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識到,，在認(rèn)真學(xué)好知識的同時,，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格,，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要,。

四、活動時間：

20__年3月20日

五,、活動內(nèi)容：

（一）傾聽心靈的聲音——溫馨校園廣播

活動目的：通過校園廣播宣傳心理健康的小故事,，小常識，讓學(xué)生了解心理學(xué),，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,，學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍,。

（二）讓心理健康融入我們的學(xué)習(xí)生活

活動主題：心靈的成長

活動內(nèi)容：周一學(xué)生國旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進(jìn)我們的學(xué)習(xí)生活”,。從學(xué)生自身的實際出發(fā)，讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要性,。

活動目的：中小學(xué)生對學(xué)習(xí)的認(rèn)識不夠,，因此呼吁大家在學(xué)習(xí)中運用心理知識，將學(xué)習(xí)變更加有趣,。

活動時間：每周一升旗儀式

（三）書香苑——心理知識板報

活動主題：書香苑——心理知識普及與宣傳

活動內(nèi)容：每個班出一期有關(guān)中小學(xué)生心理健康知識為主題板

報,。內(nèi)容包括心理健康標(biāo)準(zhǔn)、人際相處技巧,、心理保健,、生理知識等板塊。

活動目的：宣傳心理學(xué)知識,，擴(kuò)大學(xué)生視野,，使學(xué)生走近心理，親近心理,。通過讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達(dá)到心理健康教育的目的,，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，健全自己的心理,。

活動時間：3月28日

（四）活在當(dāng)下——心理健康活動課

活動主題：把握今天,，把握現(xiàn)在

活動目的：通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)，不要總把屬于今天的事情推到明天,，珍惜今天,，把握今天,，爭取做生活的舵手。

活動時間：4月24日

（五）心理健康知識手抄報比賽

活動要求：手抄報要求有刊頭設(shè)計,，刊名要切合“關(guān)愛心靈,，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計新穎,，布局合理,，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上,，具備知識性,、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性,，文字流暢，不出現(xiàn)常識性錯誤,。

活動目的：通過讓師生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達(dá)到心理健康教育的目的,，促進(jìn)學(xué)師生理素質(zhì)的提高，健全自己的心理,。

活動時間：4月26日前上交

（六）心理健康教育征文

活動要求：心理健康教育征文以案例分析,、論文、調(diào)查報告,、研究報告,、經(jīng)驗總結(jié)、案例分析,、感想體會等形式展現(xiàn),。內(nèi)容可以從情緒調(diào)適、和諧人際關(guān)系,、悅納學(xué)生,、積極面對挫折、科學(xué)管理壓力,、解決職業(yè)倦怠等方面著手,。

活動時間：4月26日上交

（七）關(guān)愛留守兒童心理健康講座

活動主題：關(guān)愛心靈，重視心育

活動目的：通過對我校留守兒童進(jìn)行心理健康講座,，讓他們在心理上健康成長,。特別對一些有心理問題的留守兒童，如性格內(nèi)向,、脾氣暴躁,、膽小極端的孩子進(jìn)行個別輔導(dǎo)。

活動對象：全校留守兒童

活動時間：4月29日

活動地點：學(xué)校操場

（八）心靈運動之旅

活動目的：通過團(tuán)體運動項目,，調(diào)試心境,，舒緩心理壓力,，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，鼓勵學(xué)生走入陽光,、走向運動場,，通過積極健康的課余生活促進(jìn)個人身心健康發(fā)展。

主要活動：兩人三腿跑,、四人運球,、五人風(fēng)火輪等，各系需選派11名學(xué)生代表參賽,，一名輔導(dǎo)員組織,，強(qiáng)調(diào)注意安全。

活動時間：5月10日下午2:00

活動地點：學(xué)校操場

（九）心靈光影之旅

體驗電影中的人物心理,，通過光影藝術(shù)喚醒成長的動力,，理解生命的意義，在電影人物的引導(dǎo)下學(xué)會了解自我,、完善自我,，調(diào)整價值觀，學(xué)習(xí)尊重他人,、關(guān)愛他人,。

1、電影《唐山大地震》

5月__日晚上6:00

2,、電影《美麗心靈》

5月15日晚上6:00