無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來(lái)看看吧

快速閱讀讀書心得篇一

知道一項(xiàng)藝術(shù)的規(guī)則,，跟養(yǎng)成習(xí)慣是不同的,。我們談到一個(gè)有技術(shù)的人時(shí)，并不是在說(shuō)他知道該如何去做那件事,，而是他已經(jīng)養(yǎng)成去做那件事的習(xí)慣了,。當(dāng)然，對(duì)于規(guī)則是否了解得夠清楚,，是能不能擁有技巧的關(guān)鍵。如果你不知道規(guī)則是什么,，就根本不可能照規(guī)則來(lái)行事了,。而你不能照規(guī)則來(lái)做，就不可能養(yǎng)成一種藝術(shù),，或任何技能的習(xí)慣,。藝術(shù)就跟其他有規(guī)則可循的事一樣，是可以學(xué)習(xí),、運(yùn)作的,。就跟養(yǎng)成其他事情的習(xí)慣一樣，只要照著規(guī)則練習(xí),，就可以培養(yǎng)出習(xí)慣來(lái),。

順便一提，并不是每個(gè)人都清楚做一個(gè)藝術(shù)家是要照規(guī)則不斷練習(xí)的,。人們會(huì)指著一個(gè)具有高度原創(chuàng)性的畫作或雕塑說(shuō)：“他不按規(guī)矩來(lái),。他的作品原創(chuàng)性非常高，這是前人從沒(méi)有做過(guò)的東西,，根本沒(méi)有規(guī)矩可循,。”其實(shí)這些人是沒(méi)有看出這個(gè)藝術(shù)家所遵循的規(guī)則而已,。嚴(yán)格'來(lái)說(shuō),，對(duì)藝術(shù)家或雕塑家而言,，世上并沒(méi)有最終的、不可打破的規(guī)則,。但是準(zhǔn)備畫布,，混合顏料，運(yùn)用顏料,，壓模黏土或焊接鋼鐵,，絕對(duì)是有規(guī)則要遵守的。畫家或雕塑家一定要依循這些規(guī)則,，否則他就沒(méi)辦法完成他想要做的作品了,。不論他最后的作品如何有原創(chuàng)性，不論他淘汰了多少傳統(tǒng)所知的“規(guī)則”,，他都必須有做出這樣成品的技巧,。這就是我們?cè)谶@里所要談?wù)摰乃囆g(shù)—或是說(shuō)技巧或手藝。

快速閱讀讀書心得篇二

我經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)成年人哀嘆,，他們不是好的閱讀者,。這也是為什么他們不喜歡讀書的原因。當(dāng)被問(wèn)到都遇到了哪些問(wèn)題,，我的一個(gè)朋友提到一個(gè)事實(shí),，就是他從小學(xué)開(kāi)始就閱讀的非常慢。他說(shuō)他經(jīng)常被作為一個(gè)閱讀障礙者而特別對(duì)待,。從那時(shí)候開(kāi)始決定了他一輩子都被這個(gè)困擾,。我向他解釋，那是為了改善你的閱讀能力的,，不是歧視你,，或者非要把你訓(xùn)練成一個(gè)閱讀專家什么的。但是這個(gè)閱讀障礙者的信念卻在他的心中深深的扎了根,。

事實(shí)上,，很多成年人可以提高他們的閱讀效率 ，而不是通過(guò)培訓(xùn)班的訓(xùn)練,。根據(jù)調(diào)查,，所有閱讀困難者，都是在速度和理解上面卡了殼,。速度沒(méi)什么好說(shuō)的,，理解也就是一種把握你剛才閱讀的內(nèi)容的能力。

當(dāng)我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)閱讀的時(shí)候,，我們都被告知,，我們應(yīng)該一個(gè)字一個(gè)字的讀，而且要從一頁(yè)的左邊開(kāi)始,。就像老牛拉破車一樣,，一字一頓,，艱難的移動(dòng)眼睛。固定在一個(gè)一句話的某個(gè)字詞上面嚴(yán)重的拖垮了我們的閱讀能力,，讓閱讀變的非常艱澀,。

一般情況下，我們能夠檢查到的關(guān)于和普通閱讀的標(biāo)準(zhǔn),，就是前者能夠一眼看一個(gè)很大的詞語(yǔ)集合,。速讀者能夠飛快的把視點(diǎn)在句子中移動(dòng)，而不是固定在某一個(gè)詞上,，特別是不會(huì)盯住某些毫不重要的詞語(yǔ)上,，例如“一個(gè)”，“或者”,，“那么”,，等等。這些詞語(yǔ)之所以毫不重要是因?yàn)槁舆^(guò)他們對(duì)于理解句子毫無(wú)影響,。其結(jié)果就是,，以詞組或者句子為單位閱讀，我們就可以大大提升閱讀速度,。就這么簡(jiǎn)單,。

讓我們從一篇小說(shuō)中舉個(gè)例子：這是狄更斯的雙城記：

“那是最好的時(shí)光，那是最壞的時(shí)光,，那是明智的年代,，那是愚昧的年代，那是信仰篤誠(chéng)時(shí)代,，那是懷疑一切的時(shí)代，那是光明的季節(jié),，那是黑暗的季節(jié),，那是希望的春，那是絕望的冬,，我們什么都有,，我們一無(wú)所有，我們?nèi)紡街鄙仙焯?，我們?nèi)紡街毕侣涞鬲z——簡(jiǎn)而言之,，那段時(shí)期與眼下是如此相似以至某些那時(shí)最聒噪的權(quán)威們堅(jiān)持認(rèn)為，無(wú)論往好里還是往壞里,，“最”字是形容那個(gè)時(shí)代的僅有的合適的字眼,。”

即便是你張大嘴巴一個(gè)字一個(gè)字的讀,，不費(fèi)點(diǎn)勁兒你也理解不了,。此時(shí),，就應(yīng)該讓你的眼睛略過(guò)那些不重要的詞，而把注意力集中到一些關(guān)鍵詞上,，例如“最好,，時(shí)光，最壞,，時(shí)光,，年代，明智,，愚蠢,，時(shí)代，信仰,，時(shí)代,，懷疑，季節(jié),，光明,，黑暗，”等等,。這些詞組成了表達(dá)句子特定意義的關(guān)鍵點(diǎn),。

這里還有一個(gè)改善閱讀效率的秘訣：就是不用動(dòng)你的“大腦里”的嘴唇。默念只是一個(gè)習(xí)慣,，可以讓你集中注意力,，但是它可以大量的增加沒(méi)有必要的注意點(diǎn)，從而拖垮我們的閱讀速度,。者從來(lái)不會(huì)默念出來(lái),，甚者大腦中都不會(huì)發(fā)音，因?yàn)樗麄冏x的太快,，“大腦里”的嘴巴都跟不上!

另外,，注意力的集中可以改善你的閱讀。例如,，找一個(gè)安靜的地方,，關(guān)掉所有影響你的聲響，把注意力集中到書本上,。

如果你想提高你的閱讀能力,，就應(yīng)該實(shí)踐，實(shí)踐,，再實(shí)踐,，總結(jié)適合你自己的快速閱讀的方法。

快速閱讀讀書心得篇三

“一目十行，過(guò)目成誦”的夢(mèng)想一直是幾千年來(lái)古今學(xué)子們追求的兩個(gè)最高學(xué)習(xí)境界,，一是超人的閱讀技能“一目十行”;二是天才的記憶能力“過(guò)目成誦”?，F(xiàn)實(shí)是這兩種最高境界的實(shí)現(xiàn)卻有著極其不易和特別艱難過(guò)程。

由于我們大多數(shù)人身邊鮮見(jiàn)具有“一目十行,，過(guò)目成誦”本領(lǐng)高手和奇才,，往往只能在歷史典故和文學(xué)作品領(lǐng)略到他們的風(fēng)采，不由得讓大家產(chǎn)生一些憂慮和疑惑,。尤其是那些性急又致力提高讀書能力的莘莘學(xué)子們,，在更多的時(shí)候處于一種既企望成為這種“一目十行，過(guò)目成誦”的超人;又懷疑這個(gè)世界上是否真有這種奇人和天才的矛盾心態(tài),。

一,、古代中國(guó)社會(huì)就有許多“一目十行，過(guò)目成誦”奇才,。

古代中國(guó)“一目十行,，過(guò)目成誦”奇才與高手在歷史典故和文學(xué)作品的描寫中多有記載。最早可以追溯到東漢時(shí)期大天文學(xué)家張衡當(dāng)時(shí)就具有“一覽便知”的本領(lǐng),，并依據(jù)其本領(lǐng)能對(duì)天文科學(xué)深有研究,。在《后漢書.張衡傳》描寫曰：“吾雖一覽，猶能識(shí)之,?！笨梢?jiàn)張衡的速讀記憶功夫如何了得?！稌x書》載：“符融下筆成章,，耳聞成誦，過(guò)目不忘,?！睎|漢無(wú)神論思想家王充“好博學(xué)而不守章句”，青年時(shí)期常到洛陽(yáng)帝就是“讀書十行俱下”《南史》卷八,，后宋的宋武帝則“讀書七行俱下”(《南史》卷二),。南宋劉克莊的《后村集》也有“五更三點(diǎn)待漏，一目十行讀書,?！敝?。班固是我國(guó)第一部記傳體的斷代史《漢書》的作者,。他自幼聰慧好學(xué)，16歲入洛陽(yáng)太學(xué),，博覽群經(jīng)九流百家之言,，但求通曉大義，不在句讀上下死功夫，終成為著名的史學(xué)家,、文學(xué)家,。又據(jù)王粲的《英雄記鈔》記載：諸葛亮和徐庶等人一起讀書，他人務(wù)于精讀,，“而亮獨(dú)觀其大略”,，最后終為雄才大略，輔佐劉備得三分天下,。

《紅樓夢(mèng)》第23回“西廂記妙詞通戲語(yǔ),，牡丹亭艷曲警芳心”中，賈寶玉攜一本《會(huì)真記》在園中讀,，看到黛玉正要去葬花,，便放下手中的書。黛玉“接書來(lái)瞧,，從頭看去,，越看越愛(ài)看，不到一頓飯工夫,，將十六出俱已看完,，自覺(jué)詞藻警人，余香滿口,。雖看完了書,，卻只管出神，心內(nèi)還默默記誦,?！焙芸靸扇吮阌脮兄魅斯脑拰?duì)答。寶玉很感驚奇,。黛玉笑道：“你說(shuō)你會(huì)“‘過(guò)目成誦’,，難道我就不能‘一目十行’了!”用今天的觀點(diǎn)來(lái)看，這一對(duì)男女主人公看來(lái)早已是快速閱讀的高手了,。

二,、近現(xiàn)代世界上有許多偉人、名人就是“一目十行,，過(guò)目成誦”高手,。

在閱讀學(xué)家們的研究中無(wú)一例外地發(fā)現(xiàn)，古往今來(lái)的世界上那些知識(shí)淵博的偉人和卓越人士所具有快速閱讀能力除了他們的天份外,，更多地是經(jīng)過(guò)艱苦的學(xué)習(xí),、訓(xùn)練實(shí)踐后才達(dá)到的。

法國(guó)的拿破侖就是一個(gè)酷愛(ài)讀書,，有驚人的記憶能力和快速閱讀能力的人,。他能在一天內(nèi)讀完20本書,，即使外出或率軍隊(duì)遠(yuǎn)征，也要讓人帶幾十箱書籍來(lái)供他閱讀,。在一次和俄國(guó)沙皇作戰(zhàn)時(shí),，拿破侖被打得落花流水，他的書也被俄軍繳獲,?；貒?guó)后，拿破侖憑記憶開(kāi)出清單,，派人重新購(gòu)置,，當(dāng)人們將清單和上次的書單核對(duì)時(shí)，發(fā)現(xiàn)竟然一模一樣,，無(wú)一差錯(cuò)和遺漏,。

大發(fā)明家愛(ài)迪生在研究打字機(jī)的一個(gè)部件時(shí)，有一次和制造商們約好某一天把各種打字機(jī)的樣子都送來(lái),，在客人們來(lái)的前一天晚上愛(ài)迪生集中精力將有關(guān)這個(gè)部件的書全部看了一遍,。第二天，愛(ài)迪生就對(duì)客人們頭頭是道地講起來(lái),。事后,，他的助手把他那天晚上讀過(guò)的書借來(lái)通讀一遍，結(jié)果用了11天才讀完,。

斯大林是一位速讀能手,。1938年夏，幾位蘇聯(lián)紅軍將領(lǐng)來(lái)到斯大林的住宅,，看到辦公桌上堆著一厚疊印刷廠送來(lái)的新書,，大為驚愕。斯大林笑著說(shuō)：”無(wú)論如何,，我每天一定要讀完500頁(yè)書,，這是我的定額”?！?

文學(xué)家高爾基,，也是具備令人吃驚的快速閱讀能力的人。他看書不是從左向右來(lái)讀,，而是從上往下看,，像下樓梯一樣。后來(lái),，前蘇聯(lián)學(xué)者研究出來(lái)的垂直閱讀法,，可能就與這些記載的線索有關(guān)。

美國(guó)第35任總統(tǒng)肯尼迪,，40多歲就當(dāng)選此職,，是美國(guó)最年輕的總統(tǒng)。他每分鐘能閱讀1200多個(gè)英文詞,，而一般美國(guó)人的閱讀速度僅為200多個(gè)英文詞,。肯尼迪的閱讀速度是一般美國(guó)人的五六倍,。他曾提出過(guò)”平面凸現(xiàn)”的閱讀方法,，即眼睛就像照相機(jī)鏡頭一樣，可以一次閱讀整整一頁(yè)的內(nèi)容,。另外一名美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福也都是一個(gè)快速閱讀的高手,。據(jù)記載，他常常是眼睛一掃,，就可以看完一段文章;一坐下來(lái),，就看完一本書。美國(guó)前總統(tǒng)卡特在當(dāng)選之后,，就專門抽出兩個(gè)星期時(shí)間,，請(qǐng)專家來(lái)為他傳授快速閱讀，以便到白宮后能及時(shí)處理由總統(tǒng)簽發(fā)的堆積如山的文件,。象肯尼迪,、布什等美國(guó)歷界總統(tǒng)中大多數(shù)都是速讀高手，甚至是速讀協(xié)會(huì)的成員,。

中國(guó)也不乏快速閱讀的高手,，聯(lián)想集團(tuán)的主席柳傳志每天要進(jìn)行約十萬(wàn)字的閱讀，以便及時(shí)把握it行業(yè)的高速變化,。之所以這些中外名人都掌握快速閱讀的能力,，并不是一個(gè)偶然的巧合。它恰恰說(shuō)明了閱讀是一種非常重要的成功技能,。尤其在進(jìn)入信息時(shí)代之后,，這個(gè)能力的重要性就進(jìn)一步的突顯出來(lái)了。

顯然,，這些杰出人物之所以能取得令世人矚目的成就,，和他們具備異乎尋常的閱讀速度和閱讀效率是具有密切關(guān)系的。

“一目十行,，過(guò)目成誦”的夢(mèng)想一直是幾千年來(lái)古今學(xué)子們追求的兩個(gè)最高學(xué)習(xí)境界,，一是超人的閱讀技能“一目十行”;二是天才的記憶能力“過(guò)目成誦”。現(xiàn)實(shí)是這兩種最高境界的實(shí)現(xiàn)卻有著極其不易和特別艱難過(guò)程,。

三,、閱讀的分類

1、以閱讀時(shí)是否發(fā)音為標(biāo)準(zhǔn),，可以分為朗讀,、默讀和視讀三類,，前兩類也稱為音讀，后一類一般稱為速讀,。

2,、以閱讀速度的快慢為標(biāo)準(zhǔn)，一般可以分為速讀和慢讀兩大類,。以比平常閱讀速度快三倍以上的速度進(jìn)行閱讀的我們稱為“速讀”,，具體也可分為“線式閱讀、面式閱讀,、圖式閱讀”的整體感知為特點(diǎn)閱讀都可以叫作“速讀”,。速讀的閱讀速度一般比慢讀快三到十倍左右。慢讀一般是指閱讀速度在每分鐘一百字到三百字之間的閱讀,，以速度較慢為特點(diǎn)的閱讀類型還有“聽(tīng)讀,、朗讀、默讀”等多種,，我們?cè)谥袑W(xué)小教育中常見(jiàn),。

3、以閱讀效率的高低為標(biāo)準(zhǔn),，一般可分為“精讀,、速讀、略讀和泛讀”四類,。

四,、速讀的基本原理

速讀(rapidreading)，或稱“快速閱讀”,，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”,。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分,，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字,、文字等非形象化的信息,。科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí),，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí),，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí),、意義記憶和理解,，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。

在傳統(tǒng)閱讀法中,，書面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后,，視網(wǎng)膜要把這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程,，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞,，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞,，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)接洃浿袠小＿@是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程,，即使是高水平的默讀也是如此，只不過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了,。所以,，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時(shí)，實(shí)際上是在“讀書”,，而不是在真正“看書”,。

快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住,，之后再由大腦將文字圖像解析出來(lái)”的閱讀方法,。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，即文字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶,。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺(jué)的閱讀方式,。所以說(shuō)“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”,。

當(dāng)今的許多人對(duì)這一點(diǎn)感到疑惑,，以為自己沒(méi)有這種能力。其實(shí),，快速閱讀法只是將人們對(duì)圖像的識(shí)別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去,，改變?nèi)藗兌嗄陙?lái)形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是都完全可以達(dá)到的,，也是人人都能學(xué)會(huì)的新的快速閱讀習(xí)慣和技能,。由于人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語(yǔ)思維,，有很強(qiáng)的跳躍性,、簡(jiǎn)縮性，常常是一閃而過(guò),。但是在傳統(tǒng)閱讀法中,，因?yàn)槲淖中畔⒃诘竭_(dá)大腦記憶中樞的過(guò)程中，一定要有聽(tīng)覺(jué)中樞的參與,。由于聽(tīng)覺(jué)中樞要將文字轉(zhuǎn)化為聲音,，而聲音又只能一個(gè)一個(gè)“串行”式的傳輸?shù)酱竽X。所以,，傳統(tǒng)閱讀法不能很快,、很大量地提供給大腦足夠的信息進(jìn)行處理,，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運(yùn)作,，效率當(dāng)然就很差,，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來(lái)。

快速閱讀是一種“眼腦直映”的科---用視力和腦力的方法,，這種“眼腦直映”式的閱讀方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié),，將文字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶，所以,，眼睛所看到的文字可以如同圖像一樣,，一眼所看到的文字信息同時(shí)“并行”地進(jìn)入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息,，使二者的工作協(xié)調(diào),，趨于同步，這就是快速閱讀效率極高的的主要原因,。

人們普遍認(rèn)為,，延續(xù)了幾千年的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀,，這一方面是中國(guó)幾千年形成的一種閱讀習(xí)慣,，既有它合理的存在依據(jù);另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果,。雖然精讀利于理解,，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過(guò)于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大,，兩者不協(xié)調(diào),，不匹配。而快速閱讀卻相反,，一方面,，它是利用人腦對(duì)圖像的超強(qiáng)記憶能力來(lái)整體記憶攝入的文字;另一方面，它運(yùn)用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺(jué)能力,，大量和快速地?cái)z取文字信息,，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配,，能夠在很短的時(shí)間處理大量的文字材料,。所以經(jīng)過(guò)嚴(yán)格、科學(xué),、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀,，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個(gè)技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時(shí)的理解記憶效果也是相當(dāng)好的,。所以速讀是最有利于記憶的閱讀,。

通過(guò)以上闡述我們可以看出，快速閱讀是一種純粹運(yùn)用視覺(jué)的閱讀,，是一種講求效率的閱讀,，是一種更符合人的思維特征的閱讀，同時(shí)是一種節(jié)省視力和腦力的閱讀,，是一種更有利于記憶的閱讀,。掌握了速讀技能的人他能以超過(guò)平常人十倍、甚至幾十倍的速度進(jìn)行閱讀,，換句話講就是“一目多行”速讀高手甚至可以達(dá)到“一目十行”,。如一般人的閱讀速度平均為(200～500)字/分鐘，而掌握“速讀”技巧的人能以(2000～5000)字/分鐘的速度閱讀書籍和資料,，熟練者則可達(dá)到10000字/分鐘的速度,。速讀是一種充分運(yùn)用視覺(jué)感官的閱讀,，是一種更符合人們思維特征的快速,、高效閱讀方法。它能節(jié)省視力和腦力,，更有利于記憶,。速讀法并不神秘，它只是將人們自身就具有的對(duì)圖像的識(shí)別能力運(yùn)用到文字的閱讀中去,，從而改變了人們多年來(lái)所形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣,。

速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的,，因此是通過(guò)科學(xué)用眼和科學(xué)用腦,，快速而有高效地獲得知識(shí)信息的一種閱讀方法,。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀文章時(shí),，將所看到文字直接在大腦中喚起意識(shí)。閱讀時(shí)人的眼睛處于運(yùn)動(dòng)和停頓的交替過(guò)程中,，只有在眼停時(shí)才能感知字句，每次眼停時(shí)感知的文字量愈大,，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快,。換句話說(shuō),，閱讀時(shí)要盡量攝入較大的文字信息量,，每次眼停時(shí)不是感知一個(gè)字,、一個(gè)詞，而是要感知整句話或整段文字,。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合,，養(yǎng)成習(xí)慣,，就能迅速掌握速讀方法并運(yùn)用得得心應(yīng)手,。而在快速閱讀的語(yǔ)言學(xué)家們的長(zhǎng)期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機(jī)能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ),。

五、速讀的“眼腦直映”

“眼腦直映”始終是快速閱讀原理中最核心的部分,，也是實(shí)現(xiàn)快速閱讀最理想的方式。精英特速讀專家們認(rèn)為,，“眼腦直映”是指“讀者用其眼睛將書面上的文字信息正確識(shí)別后，直接傳送到大腦進(jìn)行理解和記憶,，再由大腦將這些文字圖像回憶和反映出來(lái)的過(guò)程”,。速讀原理認(rèn)為“眼腦直映”的閱讀過(guò)程省略了人的語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)中間環(huán)節(jié),，即文字圖像直接映入右腦記憶中樞進(jìn)行記憶,，然后通過(guò)左右腦的相互協(xié)調(diào)處理,，再對(duì)文字進(jìn)行復(fù)述和理解。它大大縮短了由“眼睛——嘴巴——耳朵——大腦”的這種曲折迂回閱讀的反映路線,，找到了真正高效閱讀“眼睛——大腦”的捷徑，這才是純粹運(yùn)用視覺(jué)進(jìn)行閱讀的高級(jí)技巧“眼腦直映”式的快速閱讀,，稱為真正的“看書”,。

“眼腦直映”含---讀：

(一),、“眼腦直映”看書線路最短,，是真正的閱讀捷徑,。

傳統(tǒng)閱讀者的閱讀路線往往是由視覺(jué)中心傳至說(shuō)話中心，經(jīng)發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽(tīng)覺(jué)中心,，再由聽(tīng)覺(jué)中心傳到閱讀中心，最后才達(dá)到理解文字意義的過(guò)程,。這樣的過(guò)程曲折迂回路線太長(zhǎng)，不僅費(fèi)精力,、易疲勞，而且直接影響到理解和記憶的效果,。而“眼腦直映”式的閱讀，由眼睛的識(shí)別文字再到大腦的思維反應(yīng)直線快捷,。

(二)、“眼腦直映”閱讀效率最高，是高效的無(wú)聲閱讀,。

“眼腦直映”的閱讀習(xí)慣是培養(yǎng)讀者直接把視覺(jué)器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義或圖像來(lái)閱讀，直接消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象,，縮短大腦中的反映過(guò)程，擴(kuò)展圖像化理解記憶范圍,，直接形成眼腦直映，從而實(shí)現(xiàn)閱讀速度和理解效率的雙飛躍,。

(三),、“眼腦直映”閱讀思維最快，是文字圖像化的最佳模式,。讀者在閱讀過(guò)程中的主要任務(wù)是理解，即掌握文中表達(dá)的觀點(diǎn),、要旨、意圖,、情趣等?！把勰X直映”消除了文章中的多余“水分”抓住閱讀目的相關(guān)的主題詞,、關(guān)鍵字,、關(guān)鍵詞,、關(guān)鍵段,，盡可能地按照文字內(nèi)容的敘述實(shí)現(xiàn)圖像化的理解和記憶,，從而高速有效地完成閱讀理解任務(wù),。

六,、快速閱讀的特點(diǎn)

首先,，快速閱讀時(shí)的對(duì)象主要是以“文字為主體”的各種紙質(zhì)平面媒體及多媒體顯示的圖書、報(bào)刊,、文章及資料等文字信息。

其次,，速讀是以“快速為形式，理解為前提”的閱讀,。

其三，速讀是一種快速而高效獲取或吸收有用信息的“現(xiàn)代閱讀技能”,，而不僅僅是提高閱讀效率的知識(shí)和方法。

其四,，速讀的實(shí)現(xiàn)必須是眼睛機(jī)能與左右腦功能的完美結(jié)合。

七,、快速閱讀中的“視點(diǎn)”,、“視野”和“視幅”之間的相互關(guān)系

㈠準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”的基本概念

視點(diǎn)一般是指人的眼睛在看物體或閱讀時(shí)所看到的清晰點(diǎn)或稱之為人的眼睛“注視焦點(diǎn)”,，我們稱之為視點(diǎn)。人類眼睛的視覺(jué)功能在運(yùn)用時(shí)有其所注視的那么一個(gè)點(diǎn),，即眼睛的注視焦點(diǎn)，從醫(yī)學(xué)和生理學(xué)的解釋就是“視點(diǎn)”,。人的視點(diǎn)是人眼睛的主要功能的體現(xiàn)，也是人看到客觀世界的關(guān)鍵視神經(jīng)器官的展現(xiàn)“窗口”,，這個(gè)“窗口”的清晰、準(zhǔn)確與好壞優(yōu)劣一般就叫做人的視點(diǎn),，它是人類睹物觀影和看書視覺(jué)的具體表現(xiàn)形式,。換句話說(shuō)就是人的視覺(jué)功能的實(shí)現(xiàn)是通過(guò)一個(gè)個(gè)視點(diǎn)來(lái)完成的。

視野一般是指人的眼球向正前方直視不動(dòng)時(shí)所能看見(jiàn)的空間范圍,。即當(dāng)人們用眼睛向正前方注視一個(gè)物體時(shí)，在不需要轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的情況下,，除了物體外，物體周圍的景象也能看見(jiàn);當(dāng)我們的旁邊有物體時(shí),，也不需要轉(zhuǎn)過(guò)頭去，只需用眼角的余光一掃,，雖然看得不是很清楚,，卻也能知道，這種用眼睛能看到的所有空間范圍即稱為視野,。或者說(shuō)眼睛視覺(jué)能力除了視點(diǎn)外它還有一個(gè)視覺(jué)的范圍有多大或有多寬的問(wèn)題,，這也就是醫(yī)學(xué)理論界中稱為視野的概念。視野可分為周邊視野與中心視野兩種,，在不少的醫(yī)學(xué)理論中也把周邊視野稱為“周邊視力”,，把中心視野稱為“中央視力”但其含義是同一的,。

視幅一般是指人的眼睛視點(diǎn)在閱讀書籍或觀看物體,、圖像時(shí)其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個(gè)有效幅面。閱讀學(xué)家常常用來(lái)指人在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字,、詞組和句子最大限量;或者指人在閱讀時(shí)的一個(gè)視點(diǎn)所能感知的文字范圍，又稱“視面”或“視域”,。

閱讀學(xué)專家們的實(shí)驗(yàn)已證明，人在未受訓(xùn)練前,，人的最大視幅大約為一行字中三十字母組織的文字所能達(dá)到的長(zhǎng)度大約為半行文字。每個(gè)人的視幅廣度因生理?xiàng)l件,、文化水平、閱讀目的,、閱讀習(xí)慣不同而有一定的差異，但人的大腦和眼睛識(shí)別一個(gè)詞和多個(gè)詞所需時(shí)間幾乎是相同的,，因?yàn)樾畔?shù)量都處于一個(gè)視幅廣度之內(nèi)，任何人都能經(jīng)過(guò)訓(xùn)練充分利用和逐漸擴(kuò)大其閱讀視幅,。

人們經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后在閱讀時(shí)其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大,，其視幅就大，他的閱讀速度就快,，閱讀效率就高。在相等的時(shí)間里,，視幅越寬的讀者,讀速越快,反之,則越慢。大家一旦明白了視幅這個(gè)道理,，在閱讀時(shí)或訓(xùn)練中就會(huì)有意識(shí)地主動(dòng)擴(kuò)大自己的視幅,，以提高自己閱讀速讀和效率,。

㈡正確理解“視點(diǎn)”、“視野”和“視幅”的之間聯(lián)系

“視點(diǎn)”,、“視野”和“視幅”它們?nèi)咦蠲黠@的就是以人的視力為中心而互為依存的關(guān)系。

首先,，人的視力必須有其清晰而準(zhǔn)確的“視點(diǎn)”來(lái)幫助人看到和識(shí)別物體、圖像和閱讀書籍,，人的眼睛沒(méi)有正常的“視點(diǎn)”即就沒(méi)有視力。有些患上散光眼癥的病人沒(méi)有了清晰的“視點(diǎn)”因而他也就不具備正常的視力,。如人的眼睛健康檢查就是以人的視點(diǎn)為基礎(chǔ)的“視力表”進(jìn)行的,，人的視力好壞是以視點(diǎn)的遠(yuǎn)近距離和清晰度為衡量標(biāo)準(zhǔn)的,。

其次,，人的視力即其視點(diǎn)所能看到的范圍也不是無(wú)限寬廣和遠(yuǎn)大的，視點(diǎn)的清晰度也受其視野的限制,，因此就產(chǎn)生了人的“視野”的概念，即說(shuō)明人的視力是有限制和有范圍的,。如醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：人的視野小于10的,，把它叫做“管狀視野”;小于30的一般稱為“中心視野”,，大于30而于180稱為周邊視野,。

其三，人清晰而準(zhǔn)確的視點(diǎn)一般都具有一定的視幅,。由于人眼睛本身具有的生理?xiàng)l件及特點(diǎn)制約，人的視點(diǎn)在看到物體,、圖像和書籍時(shí)一般都會(huì)有一個(gè)清晰聚焦區(qū),，我們稱為視幅,。如果誰(shuí)人說(shuō)“他的眼睛視野范圍內(nèi)所看到的全部對(duì)象都是清楚的!”那我們一定會(huì)認(rèn)為是他是在吹牛和違背事實(shí)的夸張,。事實(shí)上,，即便是訓(xùn)練有素觀察專家和閱讀專家他們的眼睛視點(diǎn)也是有一個(gè)幅度和范圍的,，僅僅是比平常人寬一些大一些罷了。

㈢正確區(qū)分“視點(diǎn)”,、“視野”和“視幅”三者在速讀中的作用

在多年的速讀理論研究和實(shí)踐中,，筆者發(fā)現(xiàn)不少速讀記憶業(yè)界的人士常常混淆“視點(diǎn)”,、“視野”和“視幅”它們之間的區(qū)別和作用。

1,、視點(diǎn)是快速閱讀訓(xùn)練的核心,。閱讀快和理解記憶效率高的前提是其人的視點(diǎn)能夠做到“清晰,、準(zhǔn)確而敏捷”地識(shí)別所看到的內(nèi)容。在傳統(tǒng)的逐字閱讀中,，其閱讀中的視點(diǎn)往往只是一個(gè)字或一個(gè)詞，其視幅很窄且小;反之如經(jīng)過(guò)精英特速讀擴(kuò)展視幅訓(xùn)練學(xué)員,，其閱讀視幅就逐步擴(kuò)展增大，一個(gè)閱讀視點(diǎn)能看清15—30個(gè)或還要多一點(diǎn)的內(nèi)容,，我們稱為“閱讀視域”增大,。其視幅已經(jīng)不是一個(gè)點(diǎn)或一條線了,，而是一個(gè)面。視幅廣度越寬，其閱讀速度就越快,，整體感知效果就越好。

2、人的視野在閱讀中的作用并不大,。大家知道視野由于人的生理?xiàng)l件決定了它的度：即正常人的視野一般都會(huì)大于15而小于180的范圍,。對(duì)大多數(shù)人的工作,、學(xué)習(xí)和生活而言,，其視野是能夠適應(yīng)的,，人用來(lái)看書的視野是足夠用的，人在的閱讀中的視野幅度是大于15小于30的范圍,，大多數(shù)人是不需要擴(kuò)展什么視野就能就夠適應(yīng)速讀的要求了。如我們?cè)陂喿x圖書或報(bào)刊時(shí)的識(shí)別文字很小,，對(duì)視點(diǎn)要求本身根本不需要用那么大視野的余光來(lái)幫助,，而只需要運(yùn)用中心視野一小部分幅寬就足夠了,。

3,、相對(duì)閱讀而言,，的確有一些特殊職業(yè)的人群需要訓(xùn)練視野來(lái)強(qiáng)化應(yīng)用的能力,。如駕駛員,、士兵,、足,、籃,、排運(yùn)動(dòng)員,、雜技演員等職業(yè)人員,，他們實(shí)際也有與生俱來(lái)的視野,，但仍然不能適應(yīng)高強(qiáng)度的職業(yè)和運(yùn)動(dòng)的需要，往往需要在訓(xùn)練中強(qiáng)化視野的運(yùn)用功能,。正如---說(shuō)過(guò)的一句話：“內(nèi)因是變化的根據(jù),，外因是變化的條件”,。視野余光的180度是每個(gè)正常人都具備的內(nèi)因根據(jù),，需要的是把這種潛能訓(xùn)練出來(lái)靈活運(yùn)用,。

4,、就速讀而言,，需要擴(kuò)展和訓(xùn)練的是人的“視幅”而不是“視野”,。

這是人的視覺(jué)條件和環(huán)境所決定其理解和記憶效率的形成特點(diǎn)的,。如在籃球比賽中,，運(yùn)動(dòng)員的眼睛觀察能力要求其視野要寬且靈活準(zhǔn)確,，因?yàn)樗麄兊囊曈X(jué)影像是較大的籃球,、籃框和運(yùn)動(dòng)員;而人在閱讀報(bào)刊和書籍等文字媒介時(shí)，識(shí)別對(duì)象就相對(duì)復(fù)雜多了而且很小,，對(duì)其視點(diǎn)精度和準(zhǔn)確度要求相應(yīng)就更高,。

八、注意力的集中是快速閱讀取得成效的關(guān)鍵

注意力的集中,、控制與分配對(duì)速讀的好壞有著十分重要的作用,。大家試想：在速讀訓(xùn)練中當(dāng)睜大眼睛面對(duì)快速跳動(dòng)轉(zhuǎn)移的一組又一組文字時(shí),，要認(rèn)識(shí)它們并看清楚其內(nèi)容本身就是一件不容易的事，如果這時(shí)你注意力還處于心猿意馬的狀態(tài),，那你參加速讀訓(xùn)練就沒(méi)有任何意義和實(shí)際效果了?？梢?jiàn)注意力集中在速讀訓(xùn)練中取到十分關(guān)鍵的作用,。

所謂“注意力的集中”，是指在快速閱讀時(shí),，注意力要高度集中在閱讀對(duì)象上，而對(duì)閱讀之外的事物置之不顧,。也就是說(shuō),，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)一樣,，眼睛除了保持對(duì)來(lái)回快速跳動(dòng)的乒乓球運(yùn)行軌跡高度注意外,，對(duì)其他各種場(chǎng)邊情況視若無(wú)睹。

所謂“注意力的控制”,，是指在專心致志地進(jìn)行快速閱讀同時(shí)，要求學(xué)員既能把主要精力控制在文章的某一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容上,，又能夠在必要時(shí)將注意力迅速轉(zhuǎn)移到需要繼續(xù)閱讀的另一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題上,。做到靈活調(diào)節(jié),，活而有序,。

所謂“注意力的分配”，是指在快速閱讀時(shí),，對(duì)注意力的分配使用要合理有序，集中關(guān)鍵,，兼顧視幅面?！饶馨炎⒁饬性谥攸c(diǎn)上,，又能同時(shí)掃視周圍的內(nèi)容,，判別哪些是應(yīng)當(dāng)比較重視的，哪些是可以一帶而過(guò)的,。

1、注意力高度集中是快速閱讀成功有效的關(guān)鍵,。

列寧的夫人克魯普斯卡婭在一篇回憶列寧的文章中寫道：“他很注意節(jié)約時(shí)間,，閱讀時(shí)非常聚精會(huì)神,，所以他讀得很快,。”列寧看書習(xí)慣于一目十行,，迅速抓住整段整頁(yè)的意思。他在《列寧全集》中引用自己看過(guò)的書竟達(dá)16000多冊(cè),。如他在研究帝國(guó)主義這個(gè)專題時(shí)，讀了148本書,，49種期刊中的232篇文章，寫下60多萬(wàn)字的札記,。列寧這樣的能力當(dāng)然有著超強(qiáng)注意力在保證。

r烏申斯基說(shuō)：“注意力是個(gè)大門,，如果沒(méi)有它，外部世界的所有的東西都無(wú)法進(jìn)入人的心靈,。”注意力是人們?cè)谕瓿赡稠?xiàng)任務(wù)時(shí),，意識(shí)所選擇的方向，它在閱讀中起著非常重要的作用,。如果不善于集中注意力就很難成功地進(jìn)行快速閱讀,。

2,、正確認(rèn)識(shí)控制和分配注意力的作用,。

快速閱讀時(shí)，人們根據(jù)自己的閱讀目的,，既要集中注意力尋求文章的“要點(diǎn)”，同時(shí)又要掃視全文,，以免漏掉應(yīng)當(dāng)看的文字。也就是說(shuō),，在速讀時(shí)，既要有集中注意力尋求主要目標(biāo)的能力,，又要有環(huán)視四周，捕捉與主要目標(biāo)有關(guān)的內(nèi)容和舍棄與主要目標(biāo)無(wú)關(guān)的文字的能力,?？焖匍喿x者在閱讀的過(guò)程中的視線，如同探照燈的光線一樣,，在書頁(yè)上不停地“搜索”。這種光線不僅能夠在書頁(yè)上移動(dòng)位置,，而且還可以改變照射光點(diǎn)的范圍。這種既能連續(xù)捕捉主要目標(biāo),，又能適當(dāng)兼及其它內(nèi)容的能力，從心理學(xué)上講,，就是注意力的控制和分配的能力。因此,，有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)這種能力,，對(duì)快速閱讀具有十分重要的作用和意義。