認(rèn)真品味一部作品后,，大家一定收獲不少吧,，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧,。如何才能寫(xiě)出一篇讓人動(dòng)容的讀后感文章呢？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇一

窮人有錢(qián)想到的是消費(fèi),，富人有錢(qián)想到的是投資，心態(tài)思想不同,，結(jié)局命運(yùn)完全不同,，命運(yùn)誰(shuí)掌握？不是天不是命,，而是我們自己的心態(tài)思想,。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運(yùn)，可惜這個(gè)道理不是每個(gè)人都認(rèn)可,，不認(rèn)可相信這道理,，我們自己的命運(yùn)就被時(shí)運(yùn)所轉(zhuǎn)，而無(wú)法掌握在自己手里了,。

不僅財(cái)富如此,，對(duì)人生最重要的三件事另外兩項(xiàng)—健康智慧也是如此，現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的,，如果把全世界的智慧平均分配,，用不了多久，智慧的依舊智慧，愚癡的依舊愚癡,，智慧不在天賦而在每個(gè)人的內(nèi)心,，每個(gè)人都有無(wú)比的智慧，對(duì)待智慧的心態(tài)方法不同,，命運(yùn)完全不同,。

智慧的人知道讓他人快樂(lè)肯定他人欣賞他人，知道做到堅(jiān)持做到就是大智慧,，于是堅(jiān)持讀書(shū)積累投資智慧儲(chǔ)蓄智慧,，就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費(fèi)透支,，已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了,，最后下場(chǎng)還是愚癡。

健康也是如此,，如果把全世界的健康平均分給每個(gè)人,，過(guò)了一段時(shí)間，健康的依舊健康,，衰弱的依舊衰弱,，因?yàn)橹钦咧澜】祦?lái)源于堅(jiān)持的鍛煉，于是堅(jiān)持鍛煉儲(chǔ)蓄投資健康,，健康又回到自己身上,，而衰弱的人得到健康高興，但是不鍛煉,，透支自己的健康消費(fèi)自己的健康,，于是最后依舊是衰弱,。

所以,，健康財(cái)富智慧在心里而不在外面。

每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手里,，健康財(cái)富智慧也掌握在自己手里,，只要改變心態(tài)就能改變命運(yùn)。

投資學(xué)習(xí)鍛煉就會(huì)得到財(cái)富智慧健康,，消費(fèi)娛樂(lè)抽煙酗酒透支就會(huì)得到貧窮愚癡疾病,，每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手里，不在外界不在運(yùn)氣風(fēng)水上,。

所有的宗教都是教人向善才能得到快樂(lè),，邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認(rèn)識(shí)到我是誰(shuí),？只有覺(jué)悟后的行善才是發(fā)自?xún)?nèi)心的,，沒(méi)有覺(jué)悟到我是誰(shuí)的行善，都是帶有功利性質(zhì)的。

每個(gè)人只要悟到我是誰(shuí),？當(dāng)下就是大智慧的人,。

認(rèn)識(shí)自己知道自己，就能改變自己的命運(yùn),。

太陽(yáng)是我們的本來(lái)的面目,，妄心雜念欲望就是烏云，用靜的方法就能掃除烏云,、讓一杯渾水靜靜沉淀下來(lái),，本來(lái)面目就會(huì)顯露出來(lái)。

快樂(lè)日記：心態(tài)決定行為,，行為決定命運(yùn),，了解掌握控制放下自己的妄心，就是最快樂(lè)的人,。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇二

我們的內(nèi)心有快樂(lè)有痛苦,，但是痛苦和快樂(lè)總是來(lái)來(lái)去去，但是有一個(gè)知道痛苦和快樂(lè)的它從來(lái)沒(méi)有變過(guò),，它就是真自我,、自性、本心,。

本心自性真我屬性空,，但是空能生萬(wàn)有，它不垢不凈不增不減不生不滅,，快樂(lè)痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來(lái)的幻想,，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住,。

真心是能量,，能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，這就是e=mc2,。

我們內(nèi)心認(rèn)為這個(gè)世界是什么樣的,，它就是什么什么樣的，跟真實(shí)的世界無(wú)關(guān),，只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān),。

有人在集中營(yíng)中保持內(nèi)心的靜穩(wěn)，有人在天堂感到痛苦煩惱,，世界與我們無(wú)關(guān),，跟我們相關(guān)的是我們對(duì)世界的看法，而這個(gè)看法是可以轉(zhuǎn)變的,，心不隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境,，這樣的人就是覺(jué)悟的人,。

在納粹集中營(yíng)中內(nèi)心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾,，在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定,，就是大徹大悟的大智慧的人。

gs暴跌的時(shí)候內(nèi)心不恐懼非常冷靜,，保持內(nèi)心的平穩(wěn),，第一時(shí)間采取措施按原則操作，才是最智慧的人,。gs暴漲內(nèi)心不喜悅保持內(nèi)心靜穩(wěn),，嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買(mǎi)入價(jià)分倉(cāng)1/10買(mǎi)賣(mài)在臨界點(diǎn)，制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動(dòng)搖,，就是大智慧的人,。

面對(duì)同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運(yùn)不同,。一個(gè)父親因犯罪入獄,，大兒子自暴自棄，酗酒鬧事最終也進(jìn)入了監(jiān)獄,，記者采訪(fǎng)他說(shuō)我有這樣一個(gè)父親,，你叫我怎么辦？小兒子選擇了奮起最后成為市長(zhǎng),，記者采訪(fǎng)他說(shuō)我有這樣一個(gè)父親,，你叫我怎么辦？環(huán)境相同,，但是兩個(gè)人選擇了完全不同的心態(tài),，最后命運(yùn)完全不同。

查爾斯王子和一個(gè)乞丐的照片登上了報(bào)紙頭條,，查爾斯王子到貧民窟視察,，結(jié)果一個(gè)乞丐說(shuō)他和王子是同學(xué)，王子認(rèn)出了他,，兩人一起照了張照片,。

原來(lái)這個(gè)乞丐的確是王子同學(xué),，出身豪門(mén),，就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué)，但是婚姻失敗,，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐,。

他出身豪門(mén)和王子是同學(xué)，出身文憑是多少人羨慕的東西,，但是決定命運(yùn)的不是出身不是文憑,，而是心態(tài),。

當(dāng)我們能力本領(lǐng)價(jià)值1000元，得到的報(bào)酬是1000元,；假設(shè)我們自我?jiàn)^斗努力挖掘自身潛能神力,，能力本領(lǐng)價(jià)值1萬(wàn)，得到了報(bào)酬還是1000元,，覺(jué)悟的人還是要提升自身的能力,，而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力，我們自己的心態(tài)決定我的命運(yùn)而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件,。

這世界我們看見(jiàn)的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映,，心改變外界就會(huì)改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個(gè)道理,，心中有佛看人人皆佛,，外界就是天堂，心中有魔看人人皆魔,，外界就是地獄,。天堂地獄不在真實(shí)的世界，它們只在我們的內(nèi)心存在,。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇三

兩次閱讀張德芬的《活出全新的自己》,，真的受益匪淺，這也是我想談?wù)勊脑?。因?yàn)閷?duì)我很有指導(dǎo)意義,，當(dāng)我有意識(shí)去洞察自己的時(shí)候，我感覺(jué)我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己,，那種進(jìn)步的力量,，是我不知不覺(jué)間感知，并為之感動(dòng)的,。

當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí)（生氣,、悲傷、郁悶,、煩躁,、嫉妒等不舒服的感受），你要能夠覺(jué)察到,，然后告訴自己："哦,！此刻我有負(fù)面情緒了。這時(shí)候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在,，而不是放在那個(gè)引起你負(fù)面情緒的人事物上,。這點(diǎn)，我已經(jīng)在生活中得以運(yùn)用,，每次自己生氣時(shí)（當(dāng)然現(xiàn)在盡量控制自己不生氣）,，我都會(huì)傾聽(tīng)自己的思想,。勸誡自己往好的方面去想，不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求任何事物,，這樣自己就會(huì)很快的從煩惱之中擺脫出來(lái),。

我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話(huà)，我們的身就是房子的框架,，也就是結(jié)構(gòu)本身,、硬體的部分；而心,，也就是我們的思想,、情緒，感官覺(jué)受等,，就等于是房子的裝潢,、色調(diào)、家具等部分,?！岸孔拥目臻g，在這里就可比喻為我們的心靈,。我們的身體如果不健康,，就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問(wèn)題,；心理如果不健康,，就像房子裝修的品味很差，而且塞滿(mǎn)了垃圾——各種負(fù)面思想和情緒,，那么這個(gè)房子的空間就無(wú)法使用,，或是房子看起來(lái)就很不舒服，而住在里面的人一定也不會(huì)覺(jué)得舒適,、開(kāi)心,。”

每個(gè)人都要嘗試學(xué)會(huì)讓自己心靈的房子變寬敞,。思想要干凈,、純凈，而不能在家里放滿(mǎn)了垃圾——負(fù)面情緒,；心靈更要空曠,，就不能滿(mǎn)是心機(jī)，任何事情都斤斤計(jì)較,。我們?cè)鯓涌创@個(gè)世界,，這個(gè)世界就怎樣對(duì)待我們，這個(gè)世界最偉大的就是反射原理,，我們內(nèi)心發(fā)出什么,，最后這事物就會(huì)返回到我們自己身上。

書(shū)中列舉了幸雄對(duì)父親的怨恨,，一直責(zé)怪父親沒(méi)有盡到責(zé)任,，其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子，他其實(shí)也可以責(zé)怪他的父親沒(méi)有盡到責(zé)任,，沒(méi)有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí),。在他那樣的教育背景下，他能做的`就是那么多而已,。在能力范圍內(nèi),，已經(jīng)做到最好了？

人類(lèi)就是這樣,，堅(jiān)持一種想法不放,，即使這個(gè)想法為自己帶來(lái)無(wú)窮的痛苦，卻還認(rèn)為自己的想法是千真萬(wàn)確的,，不肯改變,。如果我們換一種思考方式，我們的人生可能會(huì)完全不同,。特別是在管理工作中,，別人做的如果達(dá)不到自己的要求，我們可以思考,，可能他已經(jīng)盡了自己最大的努力了,，而不是不肯干，這樣自己就不會(huì)痛苦了,。

這本書(shū)是一部指導(dǎo)人類(lèi)心靈成長(zhǎng)的良好書(shū)籍,，特別是提供了很多的觀察自己的方法、提升靈性空間的活動(dòng),、自我安撫的方法等,，讀來(lái)真的很受益，直接可以效仿運(yùn)用,。相信這本書(shū)帶給我的將會(huì)是終生的價(jià)值和力量,。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇四

人的大腦總是健忘的，開(kāi)始進(jìn)行20xx年的第一篇讀書(shū)筆記,。其實(shí)也就是把對(duì)我觸動(dòng)很深的話(huà)摘錄在這里,，不停地省視自己。

1.“地球上一位有識(shí)之士說(shuō)過(guò),，如果現(xiàn)在把你們?nèi)祟?lèi)所有的財(cái)富重新公平地分配,，不出幾年，所有人的財(cái)富狀態(tài)又會(huì)恢復(fù)到現(xiàn)在這樣,。所以,，決定你此刻狀態(tài)的,，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識(shí)層次的水平,?！?/p>

所感：財(cái)富分為暫時(shí)的和永久的，那些可以衡量的可視的金錢(qián)其實(shí)是暫時(shí)的財(cái)富,，是可以斷舍離的,。只有不斷地追求內(nèi)在意識(shí)水平的提高，不斷追求生活的真正水平,，才能夠和地球和睦共處,，自己身心愉悅，地球也呼吸順暢,。

今天在碧桂園學(xué)校附近的油菜花地停留了一會(huì)兒,，聞著春天的氣息，油菜花的清香,，嘗了嘗花蕊深處的甜蜜的味道,，可是腦子里卻也揮之不去從學(xué)校路邊通過(guò)一個(gè)小門(mén)進(jìn)到菜地的路上，首先要越過(guò)一片垃圾場(chǎng),，那些垃圾,，出了一部分是清掃的秋冬天的落葉腐爛在那里，還有很多食品包裝垃圾,，有了錢(qián)就能吃更多高級(jí)食品,，可是卻帶來(lái)了大量的包裝污染，明明知道那些都是有害于人類(lèi)的,，卻過(guò)得心安理得,。

2.地球現(xiàn)在面臨著很多危機(jī)，但大部分人都選擇不去看它,，因?yàn)檫@些消息是不受歡迎的,。

3.有時(shí)候你的靈魂發(fā)出求救信號(hào)，自己都不知道,。不過(guò)在下意識(shí)里,，你應(yīng)該感覺(jué)到自己的內(nèi)心有種渴望吧？那就是求救信號(hào)啦,。

所感：這樣就可以理解時(shí)不時(shí)就會(huì)有的憂(yōu)郁情緒了,，人們理解為憂(yōu)郁癥、更年期,，其實(shí)人都是有靈魂的,，只不過(guò)這個(gè)靈魂又都是自私的，只有靈魂的主人才能滿(mǎn)足靈魂的需求。

那么這個(gè)靈魂求救信號(hào)到底怎么回事呢,？我想下面這段話(huà)可以幫助我們理解,。我們需要做的就是如何能夠真正地認(rèn)識(shí)自己。

4.人類(lèi)常常說(shuō)自己是身心靈的產(chǎn)物,，這并不完全正確,。人類(lèi)是擁有身和心的靈體,，而不是身心靈并重之下的產(chǎn)物,。身和心是車(chē)輪，靈體是車(chē)廂,。讀后感·這樣的組合就會(huì)跑起來(lái)很快,。如果以現(xiàn)在地球人的心態(tài)來(lái)說(shuō)，大部分人都不重視靈性,，反而重視下面的兩個(gè)車(chē)輪,，本末倒置，甚至身體的輪子還要大過(guò)心的輪子,，這樣不但跑不快,，而且造成了失衡。

心：代表的不僅是人們的思想,、情緒,，還有感官所能覺(jué)受到的各種刺激的反應(yīng)，以及心里的意象,、沖動(dòng),、直覺(jué)等等。

靈：是什么呢,？

5.太陽(yáng)就是人們本來(lái)的面目,，烏云是特有的各種心理活動(dòng)。所以,，唯有在定靜,、沉寂中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來(lái),，也就是烏云散開(kāi)的時(shí)候,，你才會(huì)看到自己的真實(shí)本性。

6.你的感覺(jué)是來(lái)來(lái)去去的,，可是,，總有一個(gè)觀察者在旁觀這一切，是不是,？快樂(lè)的時(shí)候,，你還是你；悲傷的時(shí)候，你的內(nèi)心也是有一個(gè)不變的東西在經(jīng)歷著它,。這個(gè)觀察者,，就是我們的靈體。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇五

我讀完張德芬的《活出全新的自己》,，真的是受益匪淺,，這也是我想談?wù)勊脑颉Ｋ鼘?duì)我很有指導(dǎo)意義,，當(dāng)我有意識(shí)去洞察自己的時(shí)候,，我感覺(jué)我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己，那種進(jìn)步的力量,，是我不知不覺(jué)間感知,，并為之感動(dòng)的。

一,、要學(xué)會(huì)觀察自己

當(dāng)有負(fù)面情緒的時(shí)候（生氣,、悲傷、郁悶,、煩躁,、嫉妒等不舒服的感受），你要能夠覺(jué)察到,，然后告訴自己："哦,！此刻我有負(fù)面情緒了。這時(shí)候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在,，而不是放在那個(gè)引起你負(fù)面情緒的人事物上,。 這點(diǎn)，我已經(jīng)在生活中得以運(yùn)用,，每次自己生氣的時(shí)候,，我都會(huì)傾聽(tīng)自己的思想。勸誡自己往好的方面去想,，不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求任何事物,，這樣自己就會(huì)很快的從煩惱之中擺脫出來(lái)。

二,、學(xué)會(huì)讓心靈的房子變寬敞

我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話(huà),，我們的身就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身,、硬體的部分,；而心，也就是我們的思想,、情緒,，感官覺(jué)受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào),、家具等部分,。“而房子的空間,，在這里就可比喻為我們的心靈,。我們的身體如果不健康，就像房子的結(jié)構(gòu),、框架有問(wèn)題,；心理如果不健康，就像房子裝修的品味很差,，而且塞滿(mǎn)了垃圾——各種負(fù)面思想和情緒,，那么這個(gè)房子的空間就無(wú)法使用,，或是房子看起來(lái)就很不舒服,，而住在里面的人一定也不會(huì)覺(jué)得舒適、開(kāi)心,?！?/p>

我們都要嘗試學(xué)會(huì)讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈,、純凈,，而不能在家里放滿(mǎn)了垃圾——負(fù)面情緒；心靈更要空曠,，就不能滿(mǎn)懷心機(jī),，任何事情都斤斤計(jì)較。我們?cè)鯓涌创@個(gè)世界,，世界就怎樣對(duì)待我們,，這個(gè)世界最偉大的就是反射原理，我們內(nèi)心發(fā)出什么,，最后這事物就會(huì)返回到我們自己身上,。

三、人生——學(xué)會(huì)換一種思考方式

書(shū)中列舉了幸雄對(duì)父親的怨恨,，一直責(zé)怪父親沒(méi)有盡到責(zé)任,，其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子，他其實(shí)也可以責(zé)怪他的父親沒(méi)有盡到責(zé)任,，沒(méi)有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí),。在他那樣的教育背景下，他能做這么多已經(jīng)不錯(cuò)了,。在他能力范圍內(nèi),，已經(jīng)做得很好了。

人類(lèi)就是這樣，堅(jiān)持一種想法不放,，即使這個(gè)想法為自己帶來(lái)無(wú)窮的痛苦,，卻還認(rèn)為自己的想法是對(duì)的，不肯改變,。如果我們換一種思考方式,，我們的人生可能會(huì)完全不同。特別是在管理工作中,，別人做的如果達(dá)不到自己的要求,，我們可以思考，可能他真的盡力了,，而不是不肯干,，這樣自己就不會(huì)痛苦了。

這本書(shū)是一部指導(dǎo)人類(lèi)心靈成長(zhǎng)的良好書(shū)籍,，特別是提供了很多觀察自己的方法,、提升靈性空間的活動(dòng)、自我安撫的方法等,，讀后很受益,，直接可以效仿運(yùn)用。相信這本書(shū)帶給我的將會(huì)是終生的價(jià)值和力量,。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇六

當(dāng)我們有不舒服的感受時(shí),，不要分析它判斷它，只是接受它進(jìn)入它,。世間的一切都是我們自己導(dǎo)演的,，無(wú)論是悲劇還是喜劇，這出劇的導(dǎo)演是我們自己,，演員也是我們自己,。蹩腳的演員一生只扮演了一種角色，智慧的演員是扮演了無(wú)數(shù)的角色,，而且每個(gè)角色都十分成功,。

知道人生戲劇導(dǎo)演演員都是自己，我們就可以修改自己的人生腳本,，重新再寫(xiě)一部,，可惜很多人永遠(yuǎn)都不知道這個(gè)道理，自然就無(wú)法改變自己的命運(yùn)了,。

人生就是一場(chǎng)游戲,，這游戲的導(dǎo)演主角編劇都是我們自己，該如何書(shū)寫(xiě)自己的一生,，主動(dòng)權(quán)都在每個(gè)人的心里,，改變心就能重寫(xiě)一個(gè)劇本,。

方寸之間的氣血能量動(dòng)蕩本無(wú)好壞之分，我們的主觀想法給它加上了好或者壞,，它就被我們定義為好和壞從而影響了我們自己的身體和意識(shí),，而這背后定義的主角恰好是我們自己。

能量的變化不過(guò)是粒子的波動(dòng)變化,，本身并不具備任何意義,。讓事物不斷的細(xì)分下去，分子,、原子,、中子、粒子,、夸克……當(dāng)分解到最后我們知道,，任何事物都是由空（能量）組成，但是這個(gè)能量可以轉(zhuǎn)化為萬(wàn)有,，也就是e=mc2,。

進(jìn)入禪境流動(dòng)的能量狀態(tài)的步驟：觀察自己的心情、感覺(jué)心情的位置,、看清能量的組合,、看清物質(zhì)屬性本空、學(xué)習(xí)讓心頭的能量自由流動(dòng),。

我們自己內(nèi)心的恐懼緊張貪婪嫉妒懷疑憤怒傲慢不過(guò)是黃庭方寸之間一點(diǎn)點(diǎn)氣血能量的流動(dòng)而已，要學(xué)會(huì)和自己的負(fù)面情緒和諧相處,，不抗拒不打壓不轉(zhuǎn)移,，和它們好好在一起，發(fā)現(xiàn)它們立刻就轉(zhuǎn)化為愉悅,，這證明了煩惱即菩提,，以好色之心好德，沒(méi)有好色之心也就沒(méi)有了好德的動(dòng)力,，沒(méi)有煩惱之心能量的波動(dòng),，也就沒(méi)有了菩提心的覺(jué)起。

人生gs不過(guò)就是一場(chǎng)游戲,，觀心轉(zhuǎn)心空心上漲下跌橫盤(pán),，當(dāng)我們心靜下來(lái)的時(shí)候，過(guò)去未來(lái)不過(guò)是已經(jīng)繪好的畫(huà)卷,，一切一目了然一切歷歷在目一切清晰可見(jiàn),。

gs歸根結(jié)底不過(guò)是人的心理市，是人性的貪婪恐懼心態(tài)能量的流動(dòng)的曲線(xiàn),，人性的心理波動(dòng)是有周期空間的,，掌握了解了人性的波動(dòng),，時(shí)時(shí)刻刻保持自己內(nèi)心的平穩(wěn)，就能為天下造一個(gè)財(cái)海,。當(dāng)我們達(dá)到心靜的境界,，她的波動(dòng)我們清清楚楚，未來(lái)不過(guò)是一幅敞開(kāi)的畫(huà)卷,。

在gs里生存,，既要控制自我的貪心怒心，同時(shí)要順應(yīng)她的趨勢(shì),，只有知己控制自己,，知彼了解她的屬性，我們才能在gs里生存發(fā)展,。

大多數(shù)gm虧損的原因很簡(jiǎn)單,，不了解她的周期空間，更不了解自己無(wú)法控制自己,，失敗在沒(méi)有開(kāi)始之前就已經(jīng)注定了,。

快樂(lè)日記：任何情緒的波動(dòng)不過(guò)是方寸之間氣血能量的波動(dòng)而已，知道這個(gè)道理,，是一件多么快樂(lè)的事情,，人生不過(guò)是一場(chǎng)游戲，而這游戲的導(dǎo)演演員編劇都是我們自己,。

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇七

這是一本可以作為解決原生家庭問(wèn)題的身心療愈的工具書(shū),，全書(shū)圍繞幸雄(現(xiàn)狀一個(gè)中年男子，面對(duì)生意失敗,，妻離子散,，投資失利)和向東(現(xiàn)狀都市白領(lǐng)女性，未婚,，收養(yǎng)了一個(gè)女兒)如何反觀自己,，感覺(jué)小時(shí)候的痛，最后去面對(duì),、整合,、接納，因此走出人生的陰霾展開(kāi),。

全書(shū)分三部分,，第一部分是喚醒沉睡中的你，指出在平時(shí),，我們真正的意識(shí)睡著了,，因此剩下來(lái)的是一部自動(dòng)運(yùn)作的機(jī)器 ，在掌控我們每日的生活,，因此我們要經(jīng)?；赜^自我,，做投射作業(yè)，收回對(duì)他人的投射,。書(shū)中詳細(xì)的列舉了觀察自己的四個(gè)步驟及兩個(gè)主人公實(shí)踐的過(guò)程,，在實(shí)踐中遇到的困難、如何提升靈性空間等……,，讓人看了明白應(yīng)該如何去實(shí)踐,，在負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí)如何覺(jué)察，并最終全然接納和全然經(jīng)歷讓他消失,，甚至轉(zhuǎn)化為喜悅,。最有意思的是說(shuō)到每個(gè)人心里都有兩種聲音：內(nèi)在嚴(yán)歷的父母和內(nèi)在的反抗小孩，我們學(xué)會(huì)自我觀察后要培養(yǎng)一個(gè)公正的有愛(ài)成人的聲音,。

第二部分是療愈受傷的你,，說(shuō)到你現(xiàn)在面臨的人生問(wèn)題,，都是舊傷浮現(xiàn)的結(jié)果,，它們是來(lái)幫助你療愈的,，這里指的舊傷很多就是原生家庭的問(wèn)題(同時(shí)引發(fā)我們?nèi)绾纬蔀橛行艿母改福屛覀兊呐f傷不在小孩身上重復(fù)),。每次生活出現(xiàn)問(wèn)題或是有負(fù)面情緒時(shí),，都是一個(gè)大好機(jī)會(huì)，可以幫助我們進(jìn)一步發(fā)掘舊傷,，看到自己真正的面目,。當(dāng)然這時(shí)我們會(huì)很不舒服，可以閉著眼睛慢慢放松呼吸溫柔而慈悲地?fù)肀ё约旱牟皇娣?，在覺(jué)得自己不夠好,，用轉(zhuǎn)念對(duì)付想法。

第三部分是隨心所欲地玩生命游戲,。把生活想象成自編自導(dǎo)自演的一部戲。上半場(chǎng)你生命的種種情況如小時(shí)候的創(chuàng)傷,、痛苦的經(jīng)歷都會(huì)在潛意識(shí)里留下一負(fù)面的信念,，也就是說(shuō)會(huì)把你的力量隱藏起來(lái)，讓你不知道自己是誰(shuí),，等到你體驗(yàn)夠了自己的各種限制,、無(wú)能、脆弱等,，而準(zhǔn)備好要進(jìn)入下半場(chǎng)時(shí),，你就變成了尋找彩蛋的小孩。這些彩遐會(huì)偽裝成各種各位的問(wèn)題出現(xiàn)在你的生活中,，如果你愿意面對(duì)他們打開(kāi)他們,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有初隱藏起來(lái)的力量和各種天賦,，你就可以把它他重新收回(剛好最近出現(xiàn)疫情，繪本館無(wú)法營(yíng)業(yè),，讓自己有點(diǎn)焦慮起來(lái),，我就聯(lián)想這是我自己創(chuàng)設(shè)的情節(jié)，我要去迎接他,，看看生活會(huì)給我什么彩蛋,，果然心態(tài)就不一樣了)。

對(duì)我影響最深的還是主人公在黃庭禪的實(shí)踐,，說(shuō)到我們煩惱的起源是在于對(duì)自己胸口中央方寸之間的那個(gè)氣血起伏,，生氣時(shí)受的起伏與我們跑完幾公里后的起伏是一樣的，只是我們對(duì)他的詮釋不一樣,，為它們貼上了不同的標(biāo)簽,。

最后結(jié)尾，提到素食,，宣揚(yáng)肉食對(duì)地球造成的破壞,，以及為人類(lèi)健康帶來(lái)的威脅。

好了,。希望自己也能成為“宇宙玩家”,。加油!

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇八

接受自己的不完美，容忍自己寬容他人,，我們才能得到永恒的快樂(lè),。

觀看自己的念頭想法是一件非常有意義的事情，通過(guò)觀看自己的念頭想法,，我們才知道,，內(nèi)心的想法并不是真實(shí)而是虛幻的，當(dāng)然如果我們把想法念頭付諸行動(dòng)的時(shí)候,，這個(gè)念頭變成了現(xiàn)實(shí),，它就是真實(shí)的，但是很多時(shí)候,，我們念頭來(lái)來(lái)去去有很多,，很多念頭起起落落變成了海市蜃樓。

念頭雜念來(lái)來(lái)去去,，但是知道念頭起落的知,，它從來(lái)沒(méi)有變過(guò)，它才是真自我,。它不垢不凈不增不減不生不滅,。

觀心只是看，不加評(píng)價(jià),，而轉(zhuǎn)心是轉(zhuǎn)變內(nèi)心的想法,，在刺激和反應(yīng)之間我們有主動(dòng)選擇的權(quán)利,。面對(duì)玉石可以選擇是寶貝也可以選擇是石頭、面對(duì)坑坑洼洼的大道可以選擇是煩惱也可以選擇是酒窩大道而快樂(lè),、面對(duì)一頓毒打責(zé)罵可以選擇是煩惱痛苦也可以選擇平靜對(duì)待,，快樂(lè)煩惱在內(nèi)心不在外面世界。

世間的學(xué)問(wèn)有陰陽(yáng)之分,，陽(yáng)代表太陽(yáng),、光、熱,、理性,、分析、邏輯,、堅(jiān)持,、控制、數(shù)據(jù),、目標(biāo),、完美、競(jìng)爭(zhēng),、山,。陰代表月亮、陰暗,、冷,、本能、混亂,、直覺(jué),、融合、水,。

鍥而不舍可以成功,，順其自然靜觀其變時(shí)至而行耐心等待時(shí)機(jī)的成熟也可以成功，關(guān)鍵這成功真的是我們所要的嗎,？成功后我們能得到永恒的快樂(lè)嗎,？

成功固然好，但是失敗也是不可避免的,，接受失敗就把失敗轉(zhuǎn)化了?？刂瓶梢詫?dǎo)致成功,，不控制讓事情水到渠成也是一種成功。

男性陽(yáng)性容易激進(jìn),，女性陰性偏于保守,，世界只有陰陽(yáng)調(diào)和才是和諧世界,。因此，失敗成功,、理性直覺(jué),、堅(jiān)持順其自然、完美缺陷,、競(jìng)爭(zhēng)融合,、數(shù)據(jù)混亂和諧共處才是和諧世界。西方國(guó)家周期性受到經(jīng)濟(jì)危機(jī)的打擊,，其本質(zhì)就是剛者易折,，西方文明要發(fā)展必須融合東方道家文化，才能趨于圓滿(mǎn),。

通用年產(chǎn)1000萬(wàn)輛后破產(chǎn),，就是老子說(shuō)的月滿(mǎn)則虧的道理。

容忍親人的嘮叨,、教訓(xùn),、大道理而心不生厭煩、泰然處之,，這個(gè)人已經(jīng)能夠主動(dòng)控制自己的心態(tài),，主動(dòng)把握自己的命運(yùn)了。

宇宙意識(shí)是我們共同的源頭,，也稱(chēng)作神,、自性、佛,、禪,、能、上帝,、火,、電、道,、事物運(yùn)行的規(guī)律等,，它擁有無(wú)窮的能量，找到它與它融為一體,，我們就具備了神通,。

認(rèn)識(shí)到自我是誰(shuí)，我們就達(dá)到了禪境,、隨心所欲不逾矩,、心想事成的境界，等于我們和宇宙的能量融為了一體。

觀心是第一步,、轉(zhuǎn)心是第二步,、認(rèn)識(shí)自我與宇宙能量融為一體是最后一步，最后一步就是開(kāi)悟,，人人皆有開(kāi)悟的資本,，但并不是人人能夠開(kāi)悟，開(kāi)悟在天不在人,，如同小富由儉,，大富由天，但是只要我們學(xué)會(huì)觀心轉(zhuǎn)心就能解決人生中大部分痛苦,，變成一個(gè)開(kāi)悟的人,，能否開(kāi)悟在天不在人。我們其實(shí)自己的心就是天,，富貴健康智慧都在我們自己的心里,。

快樂(lè)日記：知道真我是能量永恒，身體思想不過(guò)是幻化的道理快樂(lè),；明白快樂(lè)在心不在色的道理快樂(lè),；明白控制可成功順其自然也可成功，陰陽(yáng)協(xié)調(diào)才是最好的道理快樂(lè),；有進(jìn)入化境的愿望快樂(lè),！

活出全新的自己讀后感300字 活出全新的自己讀后感800字篇九

在接觸了臺(tái)灣作家張德芳的小說(shuō)《活出全新的自己》，我受益匪淺,。跟隨著文中主人公幸雄的遭遇和歷程,，漸漸地被他所感染。文中的他,，遭受著生活的困境,，工廠(chǎng)倒閉，股票套牢,，在接到老婆想離婚并要求監(jiān)護(hù)權(quán)的通知書(shū)后,，覺(jué)得萬(wàn)念俱灰，終日靠打電玩度日,。在遇到聰慧美麗,、衣食無(wú)憂(yōu)的女強(qiáng)人向東后，又展開(kāi)了新的旅程,。

因緣際會(huì)下,，幸雄和向東經(jīng)由一個(gè)奇妙的三階段旅程，學(xué)會(huì)里關(guān)照自己的思想,，治療舊時(shí)傷痛以及找回自己真正的力量,，學(xué)會(huì)了與自己的負(fù)面情緒共處,，兩人尋回里生命的源頭，進(jìn)而活出里全新的自己,。主人公們?cè)诮?jīng)歷了體驗(yàn)生命的三大層次——喚醒，遼愈與創(chuàng)造后找到了生命的真諦,、人生的輝煌,。隨著書(shū)本的翻頁(yè)，我也有所思考,。

在成長(zhǎng)的旅途中,，難免有些不順心的“坎”，但是只要你有想要闖過(guò)去的信心和勇氣以及堅(jiān)持不懈的精神和毅力,，這樣就一定會(huì)過(guò)去的,，生命的成長(zhǎng)便是這些“坎”，成長(zhǎng)的磨難會(huì)讓你一步步攀爬到生命的巔峰,，生命會(huì)因成長(zhǎng)而美麗,，而成長(zhǎng)便會(huì)給予我們?cè)S多感悟，就如《活出全新的自己》這本書(shū)一樣帶給我許多的感悟,。

古希臘特爾神廟的大殿柱子上刻著這樣一句名言：“認(rèn)識(shí)你自己”,，這幾個(gè)字透露著一個(gè)最深的玄機(jī)：如果你能真正地認(rèn)識(shí)自己，就能改變自己的命運(yùn),。而要認(rèn)識(shí)自己就要在生活中不停地觀察自己,。比如：當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí)，要及時(shí)觀察到,，然后告訴自己“我現(xiàn)有負(fù)面情緒了,。”這是最重要的是把注意力放在自己的內(nèi)在,，而不是那個(gè)引起你負(fù)面情緒的人事物上,。

當(dāng)自己認(rèn)知了真正的自己，那么自己的心靈空間就提升了,。我們的身心如果用一棟房子來(lái)比喻的話(huà),，我們的身子就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身硬件的部分,；而心也就是我們的思想情緒感官,，就等于是房子的裝潢家具的部分，就房子本身來(lái)說(shuō),，更重要的是,，房子的空間感決定了是否讓你舒適的感覺(jué)，而房子的空間就比喻我們的心靈,。如若我們的身體不健康,，就像房子的結(jié)構(gòu)有問(wèn)題,；心理如果不健康就像房子裝修的品味差；而且塞滿(mǎn)了垃圾——各種負(fù)面情緒,，那么這個(gè)房子就無(wú)法使用,，所以住在這里面的人也就不開(kāi)心，不舒適了,。

有句話(huà)是這樣說(shuō)的“上帝在關(guān)上一扇門(mén)的時(shí)候,，會(huì)打開(kāi)一扇窗”由此可見(jiàn)在困難時(shí)，換個(gè)角度看問(wèn)題也是很重要的,。每個(gè)人的生活背景不同,，有人家境富裕，有人家境貧寒,，這些都是不可改變的是先天決定的,。但是長(zhǎng)大后的一切都要靠自己。父母不可能一輩子養(yǎng)著你,。因此我們不該自怨自艾,，怨天尤人，不失敗的原因推給他人,，這都是一種借口,，一種對(duì)困難的逃避。這個(gè)世界你所看見(jiàn)的人事物,，都是你內(nèi)在的一種反射,。只要你自己的內(nèi)心改變了，外在也會(huì)隨之改變,，有時(shí)候換個(gè)角度看問(wèn)題,，也許就會(huì)豁然開(kāi)朗，問(wèn)題也會(huì)迎刃而解,?？傊脴?lè)觀的心態(tài)看待問(wèn)題總比怨天尤人要好多了。

這本《活出全新的自己》真是一本好書(shū),，它不僅可鍛煉自己的心靈,，還可以讓人們懂得生命成長(zhǎng)的意義，指導(dǎo)你正確地成長(zhǎng),，感受生命成長(zhǎng)的美麗,。