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小學(xué)愛眼護(hù)眼國旗下講話篇一

大家早上好,！

同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,，6月6日是愛眼日,。今年的六月六日是全國第二十個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為全國愛眼日。

今天我們演講的主題就是愛眼護(hù)眼,，擁有明亮的眼睛,。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn),。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦,、看書等等,。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了,。更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時(shí)候,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好,，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1,、看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正；

2,、連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右；

3,、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,；

4、走路或乘車時(shí)不要看書,；

5,、不要躺在床上看書；

6,、堅(jiān)持做好眼保健操,；

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

小學(xué)愛眼護(hù)眼國旗下講話篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好,！今天我國旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼,，遠(yuǎn)離近視。

眼睛是心靈的窗戶,，幫助我們認(rèn)識世界,，學(xué)習(xí)知識，如果我們近視了,，看東西將是模糊的,，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%,，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%,。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的,。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢不正確,，長時(shí)間看電視,、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動,。要想擁有一雙明亮的眼睛,，請同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：

1、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分,、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品,，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果,、動物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉、奶等,。

2,、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時(shí)候,，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時(shí)打開,，臺燈最好要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：

不要在直射陽光或暗弱光線下讀書,、寫字,；不要躺在床上或趴在桌上看書；

不要邊走邊看書,，更不要在晃動的車廂里看書,。

3、節(jié)制看電視,、用電腦

看電視要有節(jié)制,，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外,。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,，看電視,、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。

4,、經(jīng)常望遠(yuǎn),，做好眼保健操

積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,，放松眼睛,，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗,。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

讓我們行動起來,，保護(hù)視力,、遠(yuǎn)離近視！

小學(xué)愛眼護(hù)眼國旗下講話篇三

老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

同學(xué)們，今年的六月六日是全國第十五個(gè)愛眼日,。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今年全國愛眼日主題是：“愛護(hù)眼睛,，世界等你去發(fā)現(xiàn)”

青少年正是長身體、長知識的時(shí)期,，也是用眼最多的時(shí)期,，對眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官,，在日常生活中,，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。

躺著看書、看電視,，或者長時(shí)間使用電腦,，眼睛得不到休息是有害的！環(huán)境的好壞對人的眼睛危害更加令人不可忽視,，噪聲,、強(qiáng)光、不好的情緒對眼睛的損害可得小心呢,！

請同學(xué)們記住三個(gè)一,。（與學(xué)生共同誦讀）

看書寫字時(shí)，書與眼睛距離要一尺,，

手與筆尖距離要一寸,，

胸與桌子距離要一拳。

愛眼日宣傳口號:

1,、加強(qiáng)全民愛眼意識,，提高民族健康素質(zhì)

2、動員社會各界力量共同關(guān)心人們的眼睛

3,、視力好不等于沒有視疲勞

小學(xué)愛眼護(hù)眼國旗下講話篇四

老師,，同學(xué)們：

大家早上好！

這個(gè)星期三是6月6日,，可能大家還不太知道,，它是“全國愛眼日”。今天我國旗下講話的題目就是“像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛”,。

為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?因?yàn)槟壳扒嗌倌杲晢栴}形勢十分嚴(yán)峻,。據(jù)衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用電腦,、看書等等,。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好,，視力不好戴眼鏡就好了?！?；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視,，戴眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。

那么該怎么保護(hù)我們的視力呢?

第一、就是少看電腦和電視,。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動,、結(jié)交朋友，生活豐富了,，我們的收獲也會更加豐富,。或許你能成為打球高手,、游泳健將,、鋼琴王子、芭蕾公主等等,。據(jù)說,，打乒乓球是“最好的防近視運(yùn)動”，同學(xué)們可以課余時(shí)間多打打乒乓球,。

第二,、做到“三個(gè)一”：一尺、一拳,、一寸,，每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做，下課時(shí),，多看看綠色植物,，看看遠(yuǎn)景。

第三,、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛,。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,，番茄、菠菜,、蛋黃也很好,。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧,。我想愛護(hù)眼睛貴在堅(jiān)持,，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮,。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶,。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛,，我卻用它來尋找光明,。”讓我們打開心靈的窗戶透透氣吧,，讓陽光照進(jìn)來,，讓我們的生活一直美妙！