要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對性,，能解決實(shí)際問題,。那么你知道演講稿如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇一

面對香噴噴的燒烤,、油炸食品,，面對小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,，垂涎三尺,？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢？在校門口,，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面,、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。

同學(xué)們,，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖,，對腸胃有影響,；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干,、喝飲料可損害肝臟,，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過重,；常吃膨化食品會嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2,、遠(yuǎn)離油炸食品,，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品,。

3,、見了廢紙,、垃圾彎彎腰,，主動撿起,。

4,、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù),。

同學(xué)們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段,，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí),，讓我們一起行動起來，遠(yuǎn)離垃圾食品,，這樣我們的校園更加清潔美麗,，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇二

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。

同學(xué)們，你們有過這樣的體驗(yàn)嗎,？放學(xué)走出校門，已經(jīng)餓得饑腸轆轆,，前胸貼后背,，于是拿起錢幣,，沖進(jìn)一個(gè)還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,，面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶,，你會選哪樣呢,？許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù),，匆匆付了錢，津津有味地吃起來,。如果你問我在漢堡和牛奶面前,，會選什么,？我也會不假思索地選擇漢堡,，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢,？

可是,，同學(xué)們，我們都錯(cuò)了,！辣條是一種吃起來很辣,、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,，里面含鹽10,。2克，含油17克多,，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類）,，可見辣條對我們的身體危害極大,。

上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的,，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀,！有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂,，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂也是垃圾食品,?？蓸返暮橇繕O高，一瓶600ml的可樂就有10,。6g的糖,，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大,。

垃圾食品危害我們的健康,，損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品,。相信健康的生活會伴我們同行,。為美好的生活努力！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好,！

我是xx班xx。我今天演講的題目是《拒絕垃圾食品,，保護(hù)校園環(huán)境》,。

每當(dāng)放學(xué)的鈴聲響起后，大家便背上書包快樂地踏上了回家的路途,?？墒悄銈冎绬幔窟@個(gè)時(shí)候,，也正是那些路邊小商販們最高興的時(shí)候,。相信，這些場景同學(xué)們一定不陌生：一出校門,，街道兩旁,，大大小小的商販：有賣魷魚的，炸臭豆腐的,，賣肉糍粑的,，賣小蛋糕的……

一陣陣誘人的香味飄來，同學(xué)們更覺饑腸轆轆,，很快,，小吃攤邊立刻圍滿了學(xué)生。一番等待一番忙碌一番大吃大嚼過后,，馬路上,、校園里到處是塑料袋、竹簽和丟棄的一次性杯子,、筷子……

小商販們賺了錢,，眉開眼笑,，可是環(huán)衛(wèi)工人辛辛苦苦創(chuàng)造出來的干凈環(huán)境，我們的同學(xué)辛辛苦苦打掃好的整潔校園,，一下子又變得亂糟糟的了。

同學(xué)們,，餓了當(dāng)然要吃食物,。可是必須得吃干凈衛(wèi)生的食物,。根據(jù)法律規(guī)定,，售賣食品必須要有衛(wèi)生許可證和經(jīng)營許可證。這些路邊小商小販具有很強(qiáng)的流動性,，不被國家食品安全部門認(rèn)可,，食品衛(wèi)生更是無從談起，小販本人也沒有健康證,，可能患有甲肝,、乙肝等傳染病，這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們,。再說,，大街上，塵土飛揚(yáng),，還有大量的汽車尾氣,、細(xì)菌附著在這些食物上。吃了這些東西我們可能會腹痛,、腹瀉,、發(fā)燒、脫水,、食品中毒等,，如果長期食用，甚至?xí)冒┌Y……

購買食用偽劣食品影響我們的身心健康,；讓我們養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣,；使我們放學(xué)的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂不已,！

所以,，在此，我向在場的每一位同學(xué)倡議：為了我們身心的健康,，為了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣,，為了維護(hù)學(xué)校周邊整潔的環(huán)境，請大家盡量在家吃飯,，不亂花零用錢,，不購買食用路邊的垃圾食品,，做一個(gè)有自制力的三中好少年！

謝謝,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇四

親愛的教師,，尊敬的同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品,，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn),，無日期,，無職業(yè)。

垃圾食品的壞處是,，油炸食品導(dǎo)致肥胖,，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病,，最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中,，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高,，含防腐劑,，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。

我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的油渣,，很不衛(wèi)生,。

在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富,，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品,。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了,。但這上頭寫著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家??！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫著沒有過期,，可是它里面真的沒有過期嗎,？誰也不確定。多夸有人死捐出器官,，想想如果沒有會有什么后果,。

各位教師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束,，多謝大家,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇五

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

每當(dāng)我看到同學(xué)們吃著香噴噴的桶面時(shí)，每當(dāng)我看到同學(xué)們津津有味喝著各種顏色的飲料時(shí),，每當(dāng)我看到同學(xué)們大口吃著各類火腿腸時(shí),，我的心情就十分沉重。我知道很多同學(xué)沒有健康飲食的意識,，沒有食品安全的概念,。鑒于這些情況，我今天講話的主題為《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

食品安全,，是我們生命健康之源,。俗話說，愛“吃”之心人皆有之,?？墒牵屛腋械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說,，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護(hù),，讓我們一起來回顧一下這個(gè)場景：每當(dāng)課間和放學(xué)時(shí),，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店、學(xué)校商場里,、小攤上擠滿了人,。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果說這里沒有你的身影,，那你有沒有去麥當(dāng)勞、肯德基,，有沒有買各種飲料喝,，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,，被專家們稱為“垃圾食品”,，其主要家庭成員有：油炸類食品，腌制類,、肉類加工食品,，餅干，飲料,，方便類食品,，罐頭,，甜食，燒烤類食品,。

這類食品多數(shù)是同學(xué)們的最愛,，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品,，卻不知道它們含有很多致癌物,，嚴(yán)重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸,，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之,，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。

至于那些學(xué)校周圍的“三無”食品則更是可怕,。據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,，生產(chǎn)場所環(huán)境差,、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油,，色素,，來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道,，引得蒼蠅到處飛,。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道,，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手,，由于長時(shí)間與這些化學(xué)顏料接觸，都會掉皮,、腐爛,。

同學(xué)們，聽到這些,，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學(xué)生,，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、成長，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康飲食，為預(yù)防和控制食品安全事故,，切實(shí)保障廣大同學(xué)們的身體健康,，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，提高食品安全自我防范能力,。

2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識,，杜絕一切垃圾食品,。不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不食用流動攤點(diǎn)銷售的盒飯和油炸食品,。

3,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入,。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣,。

4,、我們學(xué)校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴(yán)格，食品既安全又健康,，請同學(xué)們不要吃泡面和簡餐,，不要到攤點(diǎn)購買早餐，盡量到學(xué)校食堂就餐,。

同學(xué)們,，民以食為天，食以安為先,。讓我們立即行動起來,，從自身做起，從細(xì)節(jié)做起,，增強(qiáng)食品安全意識,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食,，均衡營養(yǎng),，以健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),。

謝謝大家!

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇六

敬愛的教師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是五年級2班的黃菲雪，今日我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn)，拒絕不潔食品”,。

民以食為天,，食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,，因?yàn)榛忌仙喟?，醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭,，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”,。專家分析，以燒烤,、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因,。而各類小零食多數(shù)屬于油炸食品，有的還包含過量色素(添加劑),，有的可能是地溝油做的,，有的甚至包含致癌物質(zhì)。長期食用這些垃圾食品,，對人體有較大危害,。

中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎,、腹瀉等疾病,，不利于身體發(fā)育;如果長期食用包含過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩(wěn),，注意力不集中,，自制力差，行為怪癖等癥狀,，從而影響學(xué)習(xí),。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1,、為了自我的健康,，自覺抵制“三無”食品，遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn),，不沾不潔食品和“垃圾”食品,。

2、進(jìn)取宣傳,，人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅(jiān)決抵制“三無食品,、垃圾食品”進(jìn)入我們的學(xué)校,。

3,、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù),。

4,、健康飲水，提倡喝白開水,、礦泉水,，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,，不買冰棒,、冰沙、奶茶等飲料,。

5,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入,。堅(jiān)持做到勤洗手,、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā),、勤換衣報(bào),，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物,。不亂扔紙屑,、包裝袋、糖紙等垃圾,，堅(jiān)持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。

6,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。一日三餐定時(shí)定量吃飯，多了解健康食品知識,，建立合理的生活作息制度,。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒,、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館,、飯店。

勿以惡小而為之,，勿以善小而不為,。親愛的同學(xué)們，讓我們從此刻鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品,，讓健康伴隨我們每一位,。

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇七

同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》,！

大家可曾注意過,，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條,。要知道，那些辣條都是三無食品,，是垃圾食品,。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們,，吃辣條的時(shí)候,，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

很多三無食品里,，都含有“蘇丹紅”,，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌,，嚴(yán)禁用來做食品,。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素,，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,，引起吐瀉,，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),，非常不適合食用,。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,，對青少年的身體很不利,，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會長痘痘,，長色斑。

了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎,？

為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名,、無廠址、無生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的,，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們,，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴,。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空,！

謝謝大家,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇八

親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品》,。

最近,，我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃,，我覺得這樣子很不好,。

你們知不知道，其實(shí)餅干也是垃圾食品,，（不含低溫烘烤和全麥餅干）它對人體有還有很多危害,。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)，而且嚴(yán)重破壞維生素,，還有許多人喜歡喝的可樂,、雪碧等等，因?yàn)楹辛姿?、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣,，而且含糖量很高,，喝后有飽脹感，影響正餐,。還有許多垃圾食品,，如方便面等食品，罐頭類,、冷凍甜品類等等,，對身體都有很大的危害,。

這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學(xué)生,，4日中午,，學(xué)生吃了牛肉羹，30多名學(xué)生中毒,。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品,。

最后，希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康,。

我的演講完畢，謝謝大家,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇九

尊敬的老師,、同學(xué)們:

大家早上好!

每次看到同學(xué)們吃著美味的桶裝面、津津有味地喝著各種顏色的飲料時(shí),，我的心情都很沉重,。我知道很多同學(xué)沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。鑒于這些情況,，我今天演講的題目是“從我做起,，拒絕垃圾食品”。

食品安全是我們生命和健康的源泉,。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之。然而,，讓我感到可怕的是,，現(xiàn)在我們愛吃的“食品”前面往往有個(gè)定語“垃圾”!那是垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢,！”大家不要急著來為自己辯護(hù),，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學(xué)后，我們總能在商店外面,、學(xué)校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕,。各種油炸食品和膨化食品在同學(xué)中很受歡迎。

如果在這里沒有你的身影,，那么你有沒有去麥當(dāng)勞,、肯德基，買各種飲料來喝,，有沒有啃餅干,、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，它們被專家稱為“垃圾食品”,。

遺憾的是,，我們只知道這些食物好吃又好看,，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì)，對健康危害嚴(yán)重,，各種飲料中都含有磷酸和碳酸,，會帶走體內(nèi)大量的鈣?？傊?，垃圾食品像毒品一樣危害我們的健康。

同學(xué)們,，聽到這個(gè),，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期,，需要豐富的營養(yǎng),，如新鮮的蔬菜、水果,、牛奶等,。

為了我們自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí),、成長,，我再一次呼吁，讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品,，提倡健康飲食，為了預(yù)防和控制食品安全事故,，切實(shí)保護(hù)同學(xué)的健康,，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，提高食品安全自我防范能力,。

2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識,，杜絕一切垃圾食品,。吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不要吃流動攤位出售的盒飯和油炸食品,。

3,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入,。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣,。

同學(xué)們,，民以食為天,，食以安為先。讓我們立即行動起來,，從自己做起,，從細(xì)節(jié)做起，提高食品安全意識,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，合理飲食，均衡營養(yǎng),，用健康的身體,，充沛的精力迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

謝謝大家!

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇十

親愛的教師,，同學(xué)們：

大家好,！

今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》,。

俗話說得好,，有個(gè)好成績不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個(gè)健康的身體,，當(dāng)你抱有很大夢想的時(shí)候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去,，你從來不會想想自我的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢想,，而是你要讓你自我在完成夢想的過程中,，也要保護(hù)好自我的身體。

首先要保護(hù)好自我的身體就要從飲食上開始調(diào)整,，我們要拒絕三無產(chǎn)品,，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧,！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,，燒烤等，既然它們出于路邊,，可是同學(xué)們想想,，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎,？讓它們來危害你的身體,，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈,，也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然能夠吃,。可是事實(shí)恰恰相反,，它們跟三無產(chǎn)品一樣,，說出來你們可能不信,，我也不愿意相信，可它就是具有這一項(xiàng),，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期,。

我鄰居異常寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么,，從來不看是否健康他女兒我也長得也異常漂亮,。如果站在一群人當(dāng)中，那么她就是亮點(diǎn),。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病,，一種很難治的病,。此刻他們后悔了，可是為時(shí)已晚,，世界上沒有后悔藥,，是他們一次一次的縱放才有的今日。

所以千萬不要讓自我后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,，讓自我身體更健康,。

我的演講到此結(jié)束，多謝大家,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇十一

教師們,，同學(xué)們：

大家好！

今日,，我來給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講,。

所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸,、烤,、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,，其實(shí)食品本身并不見得是垃圾,，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。

但在生活中,，有哪些是垃圾食品呢,？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品,。比如油條,、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞,，導(dǎo)致心血管疾?。话掳┪镔|(zhì),。

還有可樂、芬達(dá)等各種汽水,，里面包含很多的糖類,、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失,。

此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好,，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處,。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng),，對自我的身體有好處,。

并且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。

看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督,，不帶食品,、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,，爭做環(huán)保小衛(wèi)士,。

拒絕垃圾食品，從我做起,！讓我們從此刻做起,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧,！

拒絕垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿550篇十二

親愛的老師,，尊敬的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，保護(hù)身體健康》大家都知道垃圾食品,，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn),，無日期,，無職業(yè)。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖,，含有較高的油脂和氧化物質(zhì),，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險(xiǎn)的食品在油炸過程中,，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì),。方便面危害鹽分過高，含防腐劑,，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng),。

我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣，很不衛(wèi)生,。

在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡,，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品,。還有一次吃壞肚子了,，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了,。但這上面寫著還有4個(gè)月,。這真是“良心”商家啊,！所以有很多超市里面的食品,，他們雖然上面寫著沒有過期，但是它里面真的沒有過期嗎,？誰也不確定,。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果,。

各位老師同學(xué)們,，我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！