人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

暑假早上跑步的日記篇一

當(dāng)我還沉浸在睡夢中時,，媽媽二話不說就把我從美夢中揪了起來,，我只得極不情愿地跟著她去晨跑,。

我走出家門,，緊緊跟住媽媽,，基本上和媽媽保持在同一條平行線上?？晌覜]跑多久就有些氣喘吁吁,，實在跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒,。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來,。它全身臟兮兮的,，身上的毛黏成一團?？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛,，我都能看到它瘦弱的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈,，似乎想尋找食物，一連兩個早上都是這樣,。這只小狗實在太可憐了,！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃,。

從那一天起,，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜肴，給它帶不同的食物,。早上只要聽到媽媽起床的口令,，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了,，小狗的食物帶上了嗎？

此后,，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中,，石椅成了我們共同守約的地點,。直到有一天,，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗,，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見了。我不死心,，一連幾天四處尋找,，可怎么也找不到,。小狗,，你到底去哪了,？

小狗不見以后,，我很想念它,。我相信：只要我堅持每天晨跑,，一定還會遇見它,。雖然它不在老地方等我了,，但它卻鞭策著我每天堅持晨跑,。

暑假早上跑步的日記篇二

“晨風(fēng)吹,，陽光照,，認真鍛煉身體好……”哼著歡快的歌兒,，我們迅速下樓整隊,，因為晨跑即將開始了,。這是一個晴朗的好天氣,，晨光溫和地灑在碧綠的人工草坪上,，鮮艷的五星紅旗在微風(fēng)中輕輕飄蕩,。你聽,，嘹亮的“運動員進行曲”已經(jīng)響起來了,，校園里的每個角落似乎都像我的心一樣跳躍起來了,。

“立正”口號剛落地,，同學(xué)們都“唰”的一下站得筆直……四個一排，整齊精神,。接著,，四路縱隊上了紅色的跑道,，整齊的步伐跑起來了，慢慢地速度加快了,，我的耳畔只有“踏踏踏”的跑步聲,，整齊而有力。風(fēng)吹過來了,，早春的微風(fēng)雖然夾著和煦的晨光，但吹在臉上還覺得有點兒冷,。不一會，操場上晨跑的人越來越多,，一個班級排成一個方陣，一個方陣緊連著一個方陣,，各班井然有序,，就像一條巨龍圍滿了操場,，這條巨龍在操場上緩緩前行著,，堅定有力,。

胸前的胸卡,、紅領(lǐng)巾在跳躍,，我們的笑臉也在跳躍。離我最近的是我的同桌吳莉雯,，她可是我們班的運動健將，你看,，她是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈,，鼻尖似乎有點點汗珠,，但她嘴巴緊閉,，呼吸勻速,，腳步很輕快,，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。

一圈跑完了,，我們的臉頰被風(fēng)吹得像紅蘋果一樣,，有幾個胖同學(xué)已經(jīng)很累了,，他們的額頭上,、鼻尖上滲著密密的小汗珠,，頭發(fā)濕了，衣服敞開了,，步伐也漸漸慢了下來,。但是每一個同學(xué)都依然頑強地跑著,，眼睛里露著堅定的神情,?！耙欢?，一一二二三三四”操場上不時響起了此起彼伏的口號聲,。

過了一會兒,，音樂停了,，晨跑也結(jié)束了。同學(xué)們慢慢走在回教室的路上,，有的在輕輕擦拭著額頭的汗珠,，有的在討論身邊的一些趣事，還有的在跟旁邊的同學(xué)嘻戲打鬧著,。

晨跑的路上,，充滿著生機與活力;晨跑的路上,，帶給了我們健康的體魄,，積極的心態(tài),。熱愛晨跑吧,，讓它伴著我們走向未來的路,。

暑假早上跑步的日記篇三

早晨第二節(jié)課一下課,，只要天氣好，各班同學(xué)都會排著整齊的隊伍,，來到操場上晨跑,。我們五年級需要在輪滑跑道上跑兩圈半,。

大家都不太喜歡晨跑，所以每當(dāng)下雨天,，我們聽到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時,，總會歡呼。而天氣較好時,，同學(xué)們就“求雨”,，一個個對天拜來拜去,，只為不晨跑。

為什么大家那么討厭晨跑呢,？第一是因為晨跑比較累,、比較無聊；第二也是最主要的,，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動,，等于多了一個長長的課間休息,。

晨跑跑起來不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的,。大冬天時更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了,，若不是戴了手套，手早就受不了了,。

晨跑過程中,，若一眼望去,，會看見幾百名學(xué)生在操場上跑動,，無數(shù)條腿移動著，場面頗為壯觀,。每班的同學(xué)旁邊,，還跟著兩個老師，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外）,，跑到彎道直接抄近路過去,，我們看了都挺羨慕。

在晨跑時,，我會跟旁邊的方一菲說一點話，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話,，這樣跑步也不是那么的沒意思了,。

今天晨跑時，趙老師通過廣播向大家播了一個通知：由于冬天已經(jīng)過去,，下周開始晨跑就要改為做廣播操了。我聽了通知,，一時間

暑假早上跑步的日記篇四

一大早，我就被爸爸叫起來,，睡眼朦朧，就開口問道“爸爸你這么早叫我起來干嘛,，今天是周末呀，我又不要讀書那我再睡會兒吧!”說著還想在鉆回溫暖的被窩里去,，這么冷的天，哪能說起來就起來,，還不如鉆在被窩里舒服呢!被窩離不開我,，我也離不開被窩。

“真是的,，看看你的樣子,，哪有點讀書人的樣。今天天氣好,，快點起來，我們一家人晨跑去,?！卑职趾掼F不成鋼地對我說。

“爸爸,，才不是呢，要上課的時候我不是起得很早嗎?這是因為今天是周末,，我就是懶一點啊!再說了你說要晨跑，你得先把弟弟給叫起來啊!他那個懶蟲你叫得起來才怪!你要是能把他叫起來我就去晨跑,，不然，叫不起來,，那就沒辦法嘍?！卑职诌@樣子說我，我不服氣,。

結(jié)果當(dāng)我一說完這句話，門口就傳來了弟弟的聲音“姐,，這可是你說的呀!你說我起來你就去跑的,，你看我現(xiàn)在起來了，你是不是應(yīng)該遵守承諾起來呢?快點,，沒想到你比我還更懶呢?哼,，以后家里的小懶蟲就歸你莫屬了”門口的弟弟幸災(zāi)樂禍地說,。

天吶,，沒想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了,，可是我話已說出口,，難以收回啊!沒辦法,，只能起來了,。依依不舍的離開了被子,，起來穿衣服。

換好運動服后,，就看到了,，爸爸媽媽還有弟弟在門口等我,。我們一家人沿著河邊的道路跑,，都不說早上的空氣還真清新啊!河邊還有好多老人家都在晨練,。一日之計在于晨說的真沒錯,?？上?，我的體力實在是差,，才跑到一半就累的不行,，氣喘吁吁的停在路邊喘氣,。弟弟壞笑著說“姐姐你看你體力那么差,，就應(yīng)該多出來鍛煉鍛煉?！薄皩ρ?，你弟弟說的一點都沒錯,，你看的體力那么差,，我們這么跑都沒事兒,，你才跑一半就累成這樣，以后還得了,。看了以后我們一家人還真應(yīng)該多出來鍛煉鍛煉,，運動有益身心健康?！卑职衷谝贿呴_口說。被爸爸和弟弟這樣一說,，我都有些不好意思,。心里暗暗下決心,，一定要把體力給提上去,。之后休息了一會兒,，我就馬上追上了遠處的三個人,。

暑假早上跑步的日記篇五

昨天晚上媽媽對我說：“我們明天早晨去跑步吧,。”我說：“好,！”第二天,，我醒來一看原來媽媽還在睡覺呢，我趕緊叫醒媽媽說：“媽媽,，你今天可沒我起得早,，我們該去跑步了,。”

六點半我們出發(fā),！來到了樓下,，就感到很冷.

枯樹枝上有時幾只麻雀在唧唧喳喳的唱歌，我跑過去它們就呼啦啦的飛走了,。我們繼續(xù)往前跑，今天我感覺馬路可真寬啊,，也沒有很多噪音，這樣的早晨可真讓人舒服??！

跑了一段時間,，累得我氣喘吁吁的，我快跑不動了,。我們的目標是跑到姥姥家,，可看著還有很長的路啊,。我想：“媽媽都沒說累,，我就堅持一下吧，我是有毅力的男孩子,?！蔽乙灰а酪挥昧蜎_出了好遠，我們終于跑到了姥姥家,。

2.晨跑

3.晨跑

4.晨跑

5.晨跑

6.晨跑

7.晨跑

8.晨跑

9.晨跑

暑假早上跑步的日記篇六

6點15分,，我準備去跑步,。

就在昨晚，我準備在附近的廣場跑步,。早上，那里人少,，空氣特別舒適宜人。于是我把這個想法告訴了父母,，他們欣然同意。于是準備了短褲,，運動鞋之類的。

早上,，陽光很弱,，空氣很清新,，溫度很宜人,，我更開心了,。下了樓先熱身，訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)和大腿,，防止長跑時受傷,。

然后，我開始跑步,。一開始,，我很放松。畢竟剛開始很累,，所以體質(zhì)真的很差。但是沒過多久我的腿部肌肉就酸痛了,。這時候步伐異常沉重，每一步都像鉛錘一樣,，讓人欲罷不能,。但是我是那種很容易放棄的人嗎？然后我繼續(xù)在痛苦中奔跑,，堅持下去,。

也許過了很久,，樹葉開始沙沙作響，草隨風(fēng)搖擺,，為我歡呼，為我的努力感到欣慰和驕傲,。于是我又咬緊牙關(guān)堅持了下來,。最后當(dāng)然是跑到終點了,。

三公里的距離并不長，卻讓我明白了很多,。一個人一旦有了目標，就要持之以恒的去完成,，最終積少成多，走到生命的盡頭,。

（五年級，450字）

晨跑的收獲

今天是個寒冷的冬天,，氣溫驟降,。玻璃上有一層厚厚的霜。我把水潑出去,，水很快就結(jié)冰了,。屋頂和地面上的樹被白雪覆蓋，刺骨的北風(fēng)不停地呼嘯,。在這個滴水成冰的寒冷早晨，外面會有人打掃嗎,？

這個時候,，父親催我早點做運動,。我躺在床上，翻了個身,，懶洋洋地說：“這么冷的天不要這樣！你不心疼我嗎,？”“不要心疼，你還年輕,，應(yīng)該多做運動，注意保健,?？禳c,！”爸爸喊道。我只好穿上厚厚的棉襖,，圍上寬大的圍巾,，把自己裹得緊緊的,。清晨，街上靜悄悄的,，路上行人很少,，偶爾有幾個鍛煉者路過。當(dāng)我慢跑到十字路口時，我看到一名女清潔工正在清掃街道,。她后面的垃圾車裝滿了垃圾?？梢娝龗吡藥讞l街。大媽穿著工裝褲,，使勁掃地,，沙沙的聲音有節(jié)奏地掃過整條街。掃帚不停的動,，人也在前進,。北風(fēng)還在狂吹，她的臉是紅的,，但是在她的身后,，她是干凈的,。

這時,，她遇到了一塊被堅硬的冰凍住的石頭。她拿起雪鏟,，用力往下壓,。飛來的冰屑打在她的臉上,，她卻一點都不在乎。終于在她的努力下,，垃圾解決了,。她收起工具,，推起垃圾車…

風(fēng)還沒有停,，沿路的樹還在晃動,，仿佛在晃動,。北風(fēng)帶著細細的雪花吹在我的臉上。天太冷了,，我把圍巾裹緊,，繼續(xù)跑。

街上很干凈,，但我醒著,。突然想起“八榮八恥”。作為一名學(xué)生,，我應(yīng)該學(xué)習(xí)清潔工的精神：不怕苦,，不怕冷,，不怕臟,。從小事做起，量力而為,。

這不就是我們學(xué)的八榮八恥嗎,？

（小學(xué)四年級,，）

昨晚吃飯的時候,，爸爸對我說：“你明天早上要睡懶覺嗎,？”我心想,，明天是周末,，當(dāng)然要睡懶覺,。但是爸爸為什么問我這個,？

于是我問爸爸：“爸爸,，你有什么毛病嗎,？”爸爸說：“如果你不睡懶覺，一起去晨跑怎么樣,？”我一聽,，就來了精神，滿口答應(yīng)下來,。

今天一早起來,，穿上輕便的運動服和跑鞋,，和準備好的爸爸出去跑步,。我們的計劃是繞著社區(qū)的環(huán)形大道跑兩圈,。剛開始的時候,，我精力充沛,，相信自己一定能堅持跑下去。但是,，沒想到跑了一次后,，我氣喘吁吁,，再也跑不動了,。

爸爸這樣看著我說：“今天跑一會兒,，以后慢慢增加,?！蔽乙贿叢梁挂贿咟c頭，于是我和爸爸結(jié)束了晨跑,，回家了。我認為早上跑步是一件好事,。跑回家后,，我覺得很放松,?？磥砦覀円院蟊仨殘猿皱憻挕?/p>

（四年級,，300字）

暑假早上跑步的日記篇七

晨跑,，披著晶亮的星月,。啟明星鑲在天邊,，不停眨眼,，似在告訴晨跑者天色將明,，西斜的明月,，把它的余輝靜靜地撒向大地,。多么靜謐,、清幽的世界!晨跑者,，思緒飛揚，仿佛在遨游神仙幻境,。

晨跑,，迎著初升的朝陽,，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出,，火紅瑰麗,，不一會,，幻成了滿天的彩霞,，天地一片輝煌,。晨跑者,，如日之初升，蓬勃,、昂揚,、奮發(fā)。

晨跑,，頂著凜冽的寒風(fēng),。數(shù)九嚴冬,，朔風(fēng)呼號,，吹刮強勁,，透心徹骨，凍膚冷肌,，寒冷可畏,。晨跑者,，全然不顧,，逆風(fēng)疾奔,，用內(nèi)心的火熱,，驅(qū)散外界的嚴寒,。

晨跑,，冒著飄灑的雨珠,。天,，陰霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路,，坑坑洼洼,。晨跑者不會卻步,，手打雨傘，奮然前行,，享受雨中早跑的一番獨得之樂,。

一年四季,，不管是晴天落雨,，還是寒冬酷暑,，晨跑者,，從不歇步,。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣,。

在晨跑中,，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里,，你會覺得腿酸、胸悶,、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù),，這些癥候會逐漸消失,，距離越跑越遠,，腳步越跑越快,，隨之，身體也越來越硬朗,。晨跑者能磨練人的意志,。貪圖被窩享受,，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴寒酷暑的人,，肯定不會取得晨跑的成功,。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴峻的考驗,，要戰(zhàn)勝自我,、克服慵懶，不畏艱難,，持之以恒,。通過晨跑,，人的意志逾來逾堅強,。

在晨跑中,，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者,，昂首挺胸,，直奔向前，步履矯健,，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒,、嗒!”有力的落地聲時,，我似乎聽到生命健旺的交響曲,。

在晨跑中，我們的身心可以得到凈化,。吸進的是新鮮清冽的空氣,，吐出的是體內(nèi)的濁氣,。有時,，田野的芳香,，不時鉆進你的鼻子里,。喧囂的鬧市,，在清晨卻顯得出奇的安靜,。被浮澡,、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜,。晨跑者享有清新與寧靜。

“一天之計在于晨”,，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”,，無疑是最善于利用時間的人,。我喜歡晨跑!我感謝晨跑。

暑假早上跑步的日記篇八

早上去晨跑的時候,，在跑道上遇到了一只小鳥,！毛色那樣的黯淡,，致使它差點被不善于觀察的我踩到！我先是尖叫了一聲,！緊接著,，一大堆的疑惑便來了！

傻鳥,？干嘛不飛走,！這樣危險的地帶它也敢呆嗎？難道他不知道跑道上有多少個腳底踩過,！有多少雙眼神從不注意跑道上的一點一滴,！于是......

便停了下來！順手拿樹枝去弄他,，企圖讓它害怕飛走,！但卻怎么也沒有飛走！雙腳,，不像是受傷的腳,！又或許是我根本什么就不懂吧！但還是不可以不管吧,！接下來還有多少腳底要踩過,，他能有多少個運氣？躲過一個又一個的腳底,！也就叫比較熟悉的管理花草的老伯幫忙把它捉到另一個安全地帶,！但是......

那只鳥,，它會飛！飛得不高又落在了原地,！?。∵@是一只經(jīng)歷過怎樣的小鳥,？

天上成群的鳥飛過,，它就不求助嗎？它是一只孤僻的鳥嗎,？就像自己一樣嗎,？即使很無助也不像請求他人的幫助！它是一只受過傷的鳥嗎,？就像自己一樣,，受了傷就再也不想要飛起來一樣嗎？它是一只自甘墮落的鳥嗎,？就像自己一樣,，總是得過且過，根本意識不到危險的嗎,？它是一只對生活充滿絕望,，沒有了飛翔的斗志的鳥嗎？就像自己一樣,，失去了奮斗的方向,，即使知道自己得向前飛，但卻就是不像飛,！是這樣嗎,？

晨跑的那只鳥，如果你累了,，你可以休息,，但請愛惜自己，不要總是得過且過,，不是所有幸運的事情都會發(fā)生在你的身上！

晨跑的那只鳥,，如果你想休息,，那么可以停下腳步，但是絕對不要賴著不走,，因為當(dāng)你停下腳步的時候,，別人正在努力向前！正在朝目標前進,！

晨跑的那只鳥,，如果你需要幫助,，那么請發(fā)出求助信號，因為你不說,，真的沒有人會知道,，就像你的心別人永遠不可能會懂，如若不去求助,，又有誰知你需幫助,！

晨跑的那只鳥，如果受傷了,，即使翅膀斷了,，飛不起來了，但是你的心還是要飛的,！無論怎樣,，都不可以讓自己生活在危險中，絕對不要拿自己寶貴的生命開玩笑,！因為世界需要你,！

世界或許因你更精彩！世界需要你飛,！你要飛給世界看,！

飛吧！純,！再怎么受挫,，還是要飛！

暑假早上跑步的日記篇九

寒假對我們這些學(xué)生黨來說可謂千載難逢的美味享受,，我也并不例外,，睡覺睡到自然醒，想吃就吃,，想喝就喝……但這美好的時光并不永久,，在老媽的嘮叨與被人嫌氣的臃腫體態(tài)的現(xiàn)實中，被迫開始晨練,。

在每次開始的前一晚我總是信誓旦旦的說：“明天我一定早早起床,，不用您叫我?！毙那槿绱思拥恼f著,。但晚上還是忍不住玩手機、電腦,，晚上熬到好晚才睡覺,。早晨母親操起自己響亮的聲音，直奔我的房間說：“昨晚兒說的啥不跑算了,，反正也不是給我跑的,?！薄昂伲∥倚睦锵?，她怎么這樣,，我還就是不跑了?！蔽沂冀K輾轉(zhuǎn)反側(cè),，有后慮之憂，“不行,，起就起,，不能對不起我的豪言壯志啊?！毖杆倨饋硪矝]來得及洗臉,，揪起外套直往外竄，母親也隨后跟了上來,。

我們邊走邊商量著去哪邊跑,，最終決定去一片空曠無人的地方去跑，跑跑停停,、停停跑跑,，我媽跟在后面說，要學(xué)會堅持才行那,！“呵,，我是在等你！”,，隨口說的一句話似乎打消了母親的一片良苦用心,，我當(dāng)時有點愧疚，“那我們快點跑吧,！”于是我們又開始跑了起來,，一口氣跑了好長一塊，最后在母親要求下停了下來,。她說：“我們今天跑這些,，明天再多跑一點，循序漸進,，這樣不僅不感到累,，還能增添你的積極性。我不禁翹起大拇指,，原來老媽也懂得循序漸進啊,！不錯不錯,！

我們走到一個新城規(guī)劃的圖示下,，談及近年來我鎮(zhèn)的變化，用手不停指點哪塊設(shè)計得好哪里設(shè)計得不好,，有說有笑,。

我們又進入一個野草分生的野地，即使一片狼藉,，但在我們這種溫馨的場景下卻顯得格外油亮,。

我們一路小跑開始回去，無聊之中又和母親測起燈與燈的距離,，看著忙碌的上班族在公交上撥弄著手機,，望著被朦朧著的云彩，心中無限美好,。

每天清晨與母親跑在天地間,，堅持晨跑，擁有無限樂趣,。

暑假早上跑步的日記篇十

達·芬奇說過——運動是一切生命的源泉,。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑。

國慶長假到了,，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū),，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去,，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關(guān)錢塘江的水霧里,，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖,，留下了薄薄的,、晶瑩剔透的水霧。

我們開始跑了,，三個人邁著整齊的步伐,，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的`興趣,，我們跑得更起勁了,。

隨著風(fēng)孩子的節(jié)奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈,。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽,，像發(fā)起沖鋒一樣，勇往直前,，直奔前方,。

我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會兒就大汗淋漓,，連衣服都濕透了,。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心里覺得真好笑,，連我都跑不過,。

我越跑越快，覺得爽極了,。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后,。迎面的風(fēng)也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的事,。

一排排粗壯高大的樹木,，帶著“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來,。那此起彼伏的“沙沙”聲,，仿佛在說：“你好！你好,！”呢,。

晨跑結(jié)束了，我和爸爸媽媽回到了家中,。

今天的晨跑真開心,！

暑假早上跑步的日記篇十一

烏云重重，寒風(fēng)凜冽,，如刀一般銳利,，恨恨地割在臉上生疼。如今,，不管是自愿還是強迫,，冬季長跑已經(jīng)是我生活中不可或缺的一部分，但實在是不能說享受這一過程,，“深惡痛絕”倒是常有的事情,！為什么呢？永遠是不斷重復(fù),，機械動作,，枯燥無味，猶如看老奶奶繞線團一般,，最重要的是它帶來的漫無止境的疲憊,、喘息，肺部火一般的燒痛和小腿灌鉛一樣的沉重,，那寒風(fēng)一陣陣,，就像在凌遲，光想想就像縮進腦袋，打個寒顫,。

我時常邊跑邊抱怨,，為何會有風(fēng)？倘若沒有風(fēng)的阻撓,，至少跑起來我會更快更輕松？可轉(zhuǎn)念一想,，倘若沒有了風(fēng)的阻撓,，那長跑還剩下什么意義呢？人生若沒有了風(fēng),，再絢麗的色彩也會黯淡無光吧,？國家沒有了風(fēng)，便不算真正成長起來,，乘風(fēng)翱翔,！

人，有時會遇到順風(fēng),，順勢而為,。正如歷史的洪流滾滾向前，昔日泱泱大國的清朝,，自以為是,，閉關(guān)鎖國，將蒸汽機,、電力......這一股科技之風(fēng)拒之門外,，清朝滅亡了，華夏民族也岌岌可危,，南京大屠殺的血腥歷史,，被侵略的屈辱歷史還歷歷在目！

人,，有時會遇到逆風(fēng),，逆向前進。昨天是國家公^v^,，我觀看南京大屠殺的紀錄片,，感嘆那時的人們一再打敗仗以后并沒有就此“順勢而為”，選擇茍且偷生,，忍氣吞聲,，而是選擇逆風(fēng)而行，無數(shù)烈士,，他們舍棄了生命,，舍棄了自己的家庭，用自己的血肉之軀擋住子彈，明知道會死去,，但依然不畏生死,，是因為他們知道，自己的死是為了千千萬萬的人活下去,，讓這個國家,、這個有上下五千年歷史的民族活下去！

風(fēng)就是風(fēng),，不能逃避,，既然來了，就必然會去,。風(fēng)的來,，風(fēng)的去，都是在提醒我們,，要不斷成長,，變得足夠強大，我們不要害怕風(fēng)的到來,，滿懷希望,，迎接風(fēng)帶來的挑戰(zhàn)。人在風(fēng)中,，國家在風(fēng)中,，只要我們不忘記風(fēng)帶給我們的疼痛和教訓(xùn)，是順勢而為還是逆風(fēng)而行,，就看我們這些即將迎接風(fēng)的風(fēng)中少年吧,！

不管冬季有多么的冷酷，不管寒風(fēng)有多么刺骨,，我們在風(fēng)中,，有著一腔熱血和錚錚鐵骨！我們是風(fēng)中少年,！我們在風(fēng)中奔跑,！

暑假早上跑步的日記篇十二

“腳要燒廢了！”

今天,，太陽格外的熱,，曬得地都冒煙了。我來到了一個公園里,，公園里有專門晨跑的跑道,。我呢，當(dāng)然不會普普通通的跑,，我就把鞋給脫了,，光腳在跑道上跑,。踩上去的瞬間，我就后悔了,。跑道已經(jīng)被太陽燒冒煙了,。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣,。但是,，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅持到底,。

我忍著腳上的疼痛,，向前跑去。跑了不知道多遠,，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒有了知覺或者沒有的痛覺,，已經(jīng)感覺不到跑道上傳來的溫度,。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因為腳下的疼痛可以緩解心里的疼痛,，但不及心里的疼痛,。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛,。

可是我有什么辦法,，我只能繼續(xù)向前跑。當(dāng)我遇到一個岔路口時,，我才知道或許這只是一次普通的晨跑,，卻使我明白一些道理。自己選擇的路,，只有自己才能走完,。偶爾遇到岔路，也要自己選擇,，就算猶豫也必須要做出選擇,，你不會知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的,？

當(dāng)我跑完了這條路,，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇,，自己決定的路只有自己才能走完,，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定,。

我望著這條跑道,，感覺它就像自己的人生一樣,，走完后就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷,，卻還是堅持了下來,。

暑假早上跑步的日記篇十三

篇一：我和爸爸玩七巧板 傅一 _

七巧板很有趣，我們可以用七巧板拼字,，還可以拼成各種圖形,。

我們先拼了一個山字，又拼了一個水字,，第三個是竹字,，我們還拼了魚的形狀，長方形,，菱形,，三角形，正方形等各種形狀,，我喜歡和爸爸一起玩這個玩具,。

篇二：我和爸爸來打架 陳柏羽_

今天我做完作業(yè)，準備跟爸爸在床上打架,。我先跳到床上,，然后爸爸坐了上來，我就拉著他的領(lǐng)子把他拉了下來,，爸爸說,；“哈哈”我說；“開打” 我說道:“啊黑虎掏心,，閃著腰了”,。

所以小朋友們玩的時候一定要小心啊不要學(xué)我哦！

篇三：我和爸爸學(xué)物理 王洛書 _

晚上我做數(shù)學(xué)作業(yè),，其中一題是講一塊方糖溶化在三杯水中,，我告訴爸爸水少的那杯比較甜，還告訴了他我理解的原因,。爸爸說是對的,。

同時，爸爸還給我講了糖是一種水溶性的物質(zhì),在溶于水的過程叫做分解,，這是一種物理變化,。

篇四：我和爸爸讀書 小宇_

今天，我又和爸爸讀書了,！咿呀呀,！太美了！

我和爸爸讀了《世界文化與自然遺產(chǎn)》,，談?wù)揯v^之死,、凡爾賽宮和清太祖,，我又知道了許多歷史知識。我還讀了人類第一部《詩經(jīng)》,，我感到古代的人真的很偉大,。

以后，我要經(jīng)常讀書,，繼續(xù)豐富自己的知識,。

篇五：今天我和爸爸去理發(fā) 薛李銳_

今天我和爸爸去理發(fā)，到了理發(fā)館,，爸爸先沖頭,，然后叔叔給爸爸剪頭發(fā)，剪完頭發(fā)又沖了一下,。

爸爸理完以后,，輪到我理了，叔叔先給我系上理發(fā)的圍裙,，然后就開始理發(fā),，理完發(fā)，感覺太涼快了,。給了叔叔24塊錢，我們就回家了,！

暑假早上跑步的日記篇十四

窗外,，蟬鳴愈來愈響，夏天的氣息英縈繞繞,，隨處可嗅,。不經(jīng)意間，暑假生活如期而至,。

天藍得像一塊寶石,，又該啟程了。汽車離開了城市的喧囂之后,，駛?cè)肓藢庫o的農(nóng)村,。山路十八彎，一路顛簸,，一個農(nóng)家樂的小農(nóng)場在眼前展現(xiàn),。

歡呼著，雀躍著,，漫步于林蔭小道,，和煦的陽光鉆過葉縫灑在小路上。微風(fēng)吹過綠葉,，發(fā)出“沙沙”的響聲,。路旁,，狗尾巴草在風(fēng)中搖曳，不知名的野花兒露出微笑,。我感受到一份清幽與寧靜的美,。

步入桃園，香氣四溢,。桃子有的粉紅,，有的還很青澀。我立即跑向一棵大桃樹,，妹妹奔向另一棵,。我挑選了一個青里透紅的桃子，不僅饞涎欲滴,。用清水洗凈后,，坐在石板凳上。我輕輕地啃了一小口,，香甜的汁水在喉嚨里停留了一會兒后,，溢入心靈，甜味與快樂在心中彌漫,，久久不能散去,。

我的腳步輕快起來，愉快地哼起了不知名的小調(diào),。這里,，仿佛是綠的世界，青草離離,，樹葉青青,，散發(fā)著農(nóng)村的獨特風(fēng)蘊，農(nóng)村獨特的美,。田間,，屹立著一棟磚瓦砌成的老屋子，獨守一片田地,。

我從心中迸發(fā)出無限的愉悅,，已是黃昏，晚霞染紅了云彩,，天漲紅了臉,。此時此刻，愉快與喜悅在心中奏起了一曲動聽的交響曲!

暑假,，真好!

暑假早上跑步的日記篇十五

時光悄然飛逝,，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣,，呼嘯的寒風(fēng),，淅淅瀝瀝的雨,，似乎已成了最近的標配。

早晨跑步時,，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷,，剛出教室門的時候，刺骨的寒風(fēng)便會無情地鉆入我們的衣袖,，讓人無法忘記,。到了操場，所有人都縮成了一團,，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中,，對于我們而言，帽兜是最舒適,，最溫暖的地方了,！

到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子,，因為天實在是太冷了,，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護,。在剛開始跑步的那段時間里,，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖,，便感覺暖和了許多,。

跑完步之后的那一段時間，才是最煎熬,！那時，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺,，甚至有些刺痛,，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊,?？晌业纳眢w呢？由于剛進行了劇烈運動,，大汗淋漓,，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱,。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時期,。

哎……

晨跑，真是我的噩夢??！

暑假早上跑步的日記篇十六

晨跑大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭?，可是以前我不理解?/p>

以前，我早上起來,，就在家里看書,、寫字、做作業(yè),。有一次,，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是,，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了,。

第二天早晨,，我起來遲了，她們以為我說說而已,，就先跑了,。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑?！?/p>

第三天早晨，我準時在門口等她們,。等到她們跑步,，我就跟在后面跑,。幾天下來，我覺得非常累,。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松,，就想到要堅持下去。

有一天,，我們跑步來到銀杏小區(qū),。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步,；一會兒玩玩木馬,；一會兒玩玩云梯在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具,。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家,。那天我回到家里,，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興,、非常愉快,。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累,，我也在所不辭,。

就這樣，我每天早上起來晨跑,。時間一天天過去了,，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣,，有勁,，身體強健，速度快,。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì),。

暑假早上跑步的日記篇十七

早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩,。因為，又要去晨跑了,。推開門,，一陣冷風(fēng)迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖,。

騎上我的自行車,。向戚城公園駛?cè)ァＢ飞衔彝蝗幌氲搅艘皇赘?，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托,，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完,，我就到了一個十字路口,，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車,，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……

時間剛剛好,，出發(fā)！

不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上,，張望著,，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹,、趙曼貝還沒來,，于是我們便一塊兒等。

等到快九點他倆還沒來,，我們就先去錄視頻了,，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像,，李賽前面跑,，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻,，然后我追上李賽,，把手機交給了她，我跑的時候,，風(fēng)也加入了進來,，和我一起跑，聽著風(fēng)呼呼的叫著,，我也吞云吐霧毫不吝嗇,。

我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口,，也不知是什么方向便拐了彎兒,。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒,。不一會兒,，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著,，慢慢回想起我們來時的路,。終于在十點鐘時，我們終于回到了北門兒,。

晨跑的時間總是那么短暫,，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家,，各找各媽去了,。

暑假早上跑步的日記篇十八

我的暑假很快樂，是在潮州——我的家鄉(xiāng)過的,。

為什么呢?因為……

我每天早上大概是6：30起床,，先折完全部人的被子，然后自己就去刷牙洗臉，然后跟著爺爺和兩個弟弟(一個是親弟弟,，一個是表弟)一起去晨跑,，我最喜歡去晨跑了，知道為什么嗎?因為晨跑的時間大概是6：35,，那時候的空氣特別清新,，鳥兒也特別多，一邊和他們晨跑著,，一邊聽著鳥兒清脆的歌聲,，還一邊呼吸著清新的空氣，那滋味,，別提有多舒服啦!知道嗎,，我有一次在晨跑的時候，我忽然看到了一個鳥巢,，就在屋檐下面,，我腦里突然出現(xiàn)一個疑問，這鳥是不是燕子呢?從它的外形看來,，應(yīng)該是燕子,，鳥巢里好像還有5只小燕子呢!它們一個個嘴巴張得大大的，時不時還發(fā)出一些聲音,，好像在呼喚它們的媽媽快回來給它們喂食呢!每當(dāng)在晨跑時,，我總會看到許多鳥兒停在電線桿上，電線桿就像五線譜一樣,，停下來休息的鳥兒就像一個個音符,，譜成了一支美妙、動聽的歌曲!

在寫作業(yè)的時候,，我,、表弟和弟弟都寫得專心致志的，如果我們幾個有數(shù)學(xué)題不會的,，可以去問爺爺,，誰叫爺爺以前是數(shù)學(xué)老師呢?而且，我們閱讀時都會積累一些好詞,，在寫作文的時候,，這些好詞會對我們會有很大的幫助呢!

在傍晚時，就是我們的娛樂時間了,。我呢,，就穿上我的那雙旱冰鞋找一個空曠的地方，在那溜,。因為傍晚總是比較涼快,，所以，爺爺奶奶就把傍晚這個時間作為我們的娛樂時間了,。

在這個假期里,，我有快樂，也有煩惱,，可是,，相對來說，還是快樂多一點,，煩惱少一點,，最最遺憾的就是，每隔兩周在廣州那邊的親人才能過來一趟,，我真喜歡這個假期!

暑假早上跑步的日記篇十九

8月7日星期天,。早上9：00我和媽媽、婆婆一起去喝早茶,。喝完早茶后,，我、媽媽去兒童樂園玩,。

到了兒童樂園,，時間已經(jīng)是中午11：00了。太陽高照,，地上熱乎乎的,。媽媽去了門口的售票處買票。買了票,，我們走進樂園里,，我一下子跑了起來，說：“哇!人山人海!”

我們玩的第一個項目是：非?？植赖摹疤S云霄”! 跳躍云霄要求身高一米四以上的人才可以玩,。它的速度非常快,，“嗖”!一聲跳上,，去又“嗖”!一聲跳下來。跳下來時,，有一種離心的感覺,。第二個項目：碰碰車!碰碰車那里的人才叫多!我媽媽足足排了兩個小時的隊呢!不過非常好玩。這里的碰碰車有點難控制,，兒童公園的碰碰車比較好控制,。我往左面轉(zhuǎn)方向盤，轉(zhuǎn)過頭了又往后退,，不過,，好玩到爆了啦!

第三個項目：小飛象!小飛象可真好玩!(應(yīng)該有點幼稚)小飛象的脖子那里有兩個按鈕,，兩個按鈕一起按，小飛象就會“飛”起來哦!一松開,，就“掉”下來哦!

第四個項目：逍遙水母!呵呵,，逍遙水母有點像兒童公園的咖啡杯和旋轉(zhuǎn)木馬， 轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的,，轉(zhuǎn)的頭都暈了!第五個項目：颶風(fēng)飛椅!這個項目蠻好玩的哦!非常刺激,，上坡的時候，就有一種要掉下去的感覺,。這個項目也要轉(zhuǎn)一圈,。第六個項目：降落傘!降落傘的速度非常慢，升到頂?shù)臅r候,，停頓一下,，然后往下降，有上升,，又下降,，有一點無聊，恩,，我稍微還有些無語,。第七個項目：王子船!王子船只是一艘非常大的船，沒得玩的,，只能參觀,。我還拉了拉船上的帆。第八個項目：鯊魚島!坐上潛水艇,，拿起鯊魚水槍射島上的生物,。射中紅點，海洋生物就會噴水哦!等等項目,。

玩得真開心呀!還有一些項目未開啟,，等它們開啟了我再來!

暑假早上跑步的日記篇二十

一個初秋的清晨，清涼舒適,，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步,。

太陽剛露出一點紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑,。媽媽的終點目標是西江大橋底,，來回六公里，媽媽問我能否堅持下去,，我還了媽媽一個堅定的眼神,。大約跑了一公里，我累得快不行了,，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑,。

我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽,，媽媽，我們還要跑多久啊?我都快累扁了!”

媽媽氣定神閑地說：“大約還要一個多小時!不過你是小男子漢,，要說到做到!”

我聽了媽媽的話,，臉瞬間紅得像蘋果一樣，于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續(xù)跑下去,。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波蕩漾的江河,。江面來來往往的船只在作業(yè),，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間,，晴朗的天空飛機剛飛過劃出的痕跡,，河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多么壯觀美麗的景色!休息過后，我又精神抖擻起來了,。

時間過得真快,，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個寬闊的堤壩大廣場,，很多人已經(jīng)在這里晨練,，熱鬧非凡。這時,，日出像東方紅似的耀眼,，照出波光粼粼的江面，站在廣場的將軍閣樓亭邊,，我興趣驟起,，想在這練一練跆拳道。晨風(fēng)徐徐,，面對著平靜的江河,，背對著溫和的太陽，伴隨著廣場的音樂,，我打的每一個動作靈敏而有力,，認真而連貫，結(jié)束還來一個漂亮的飛毛腿壓軸,，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌,。今天真有意義，原來清晨的空氣這么清新,，日出這么美麗,，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了,。

陪媽媽晨跑一次,，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來,。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”,。

暑假早上跑步的日記篇二十一

從大約九月份的時候,，我和我們班陳吉米同學(xué)便每天早上去操場上晨跑。

已經(jīng)記不清具體是因為什么去晨跑了,，似乎也沒有什么理由,，總之，我們都想去跑步的時候,，我們?nèi)チ?。我們?nèi)ヅ懿降牡谝惶欤賵錾系那樾纬鋈艘饬?。人很多,，操場上非常熱鬧，或許是因為林今年運動會的緣故吧,，大家都來跑步,。第二天、第三天······也是如此,。我和吉米每天堅持跑三圈,，一直跑到運動會時候，也就是十月初,。一共是兩個星期,。

運動會開了兩天，田徑場上隨時隨處都能看見運動員拼搏的身影,，我自己也參加了運動會跑步項目,，跑了兩百米的第四名和一百米的`第五名，這次的運動會也是我們初中生

活的最后一次秋季運動會了,。

現(xiàn)在運動會已經(jīng)結(jié)束了,。前幾天，我和吉米,，還有另外兩個同學(xué)又去晨跑了,。而當(dāng)我們走到操場的時候，眼前的情形再一次出乎了我的意料,，諾大的操場上,，只有稀疏的幾

個人影?？磥?，之前我們遇到的很多晨跑的人可能基本上都是為了運動會的比賽而跑的，有些或者是為了以后的體育中考,，又或者僅僅是為了鍛煉身體,，然而現(xiàn)在操場上的情形看

來很少有人一直愛堅持下去,。

這讓我想到了晨跑的意義。如果大多數(shù)人是為了運動會而跑,，所以在運動會之前他們都會堅持鍛煉,，而且比其他人更努力。但是過了運動會以后,，他們的努力或多或少得到

了回報,，而且一年之內(nèi)也不會再有這樣的運動會了，所以他們的目標已達成,，自然也就沒有理由再堅持晨跑了,。有的人或許是為了接下來的體育中考，那么我想,，當(dāng)體育中考結(jié)束

后,，他們會不會也就停下來了呢,？其實不僅僅是晨跑,，很多事都是這樣，當(dāng)初做這件事的初衷,，往往影響了最后的結(jié)果,。目的性太強如果單是功利性的做一件事情，總沒有長遠的

結(jié)果,，因為這常常會讓你忘了這件事原本的意義,。如果做一件事沒有明確的目的和目標，也許又會少了些動力,。

而我們?nèi)绻岩患幸娴氖录?dāng)成習(xí)慣,，不一定非要是為了什么，只需要堅持下來,，未來,，它或許會給你意料之外的驚喜。