方案是從目的,、要求,、方式,、方法、進(jìn)度等都部署具體,、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。寫方案的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

二型糖尿病的飲食方案篇一

有人說：今年看不到滿月,，但也要吃到月餅,！那么，就依照的每日熱量上限,，分配一部分來吃月餅吧,！一個月餅當(dāng)作一餐，或是月餅分著吃,，一人一半感情不會散

愛吃美食要付出代價,，熱量破表多少、就運(yùn)動多少,。一根香腸走路一小時,、一個月餅快步90分，這是場食物與運(yùn)動的交易,，劃不劃算自己決定,。

一棵柚子的熱量相當(dāng)于碗白飯，也就是300大卡唷~~適量最好,，吃多了小心熱量破表,，腹部脹氣

海鮮蔬菜是首選，五花豬牛羊少香腸貢丸買些,。醬料用檸檬柚子汁蔥姜蒜辣椒調(diào)制也不錯

1,、瘦肉代替肥肉、有骨代替無骨,、白肉代替紅肉,、去皮代替有皮

2、海鮮或雞肉是熱量較低的肉類

3,、洋蔥,、香菇、金針菇,、青椒,、玉米、茭白筍等蔬菜量增加,，少吃肉

4,、烤肉配無糖的茶，增加飽足感,、解油膩口感

5,、肉烤七八分熟再涂醬料

6、普通醬油加開水1：1比例混合加入代糖,，再依個人口味添加蒜末,、八角、五香粉、胡椒粉,、蠔油,、米酒

二型糖尿病的飲食方案篇二

糖尿病最佳飲食方案，糖尿病是我們生活當(dāng)中極為常見的一種慢性疾病,，幾乎到了無人不知無人不曉的地步了,，糖尿病對我們?nèi)祟惤】涤兄芏嗄甑奈：Γ貏e是在患得糖尿病后所引起的一系列糖尿病并發(fā)癥,，更是讓患者們頭痛不已,，其中糖尿病腎病是最為常見且很麻煩的一種糖尿病發(fā)癥。大家都知道糖尿病飲食對糖尿病的治療至關(guān)重要,，下面我們就糖尿病腎病飲食食譜給大家做下簡單的介紹,，分別如下：

板豆腐2塊，冬菇5～6只,，蔥粒1湯匙,，清水約25杯，蒜茸豆瓣醬1湯匙,。板豆腐略沖凈,，打干，即放入滾油內(nèi),，炸至金黃酥地?fù)破?，吸干油分，待用?浸軟冬菇,，去蒂,，洗凈，瀝干水分,，待用,。燒熱油約1/2湯匙，爆香蒜茸豆瓣醬,，注入清水 ,，煮至滾，放入冬菇,，滾片刻,，至出味及湯濃，最后加入脆豆腐,，待再度滾起時,，以適量鹽 及胡椒粉調(diào)味,，即可盛起,，撒上蔥粒，趁熱食用。此湯有降糖益腎之功,，適用于糖尿病腎病,。

杏仁25克，葛菜450克,，豬蹄450克,，魚1條，羅漢果1/5個,。葛菜洗凈,，豬蹄用涼水涮過，魚凍煎黃鏟起,。把適量水煲滾,，放下葛菜，鰱 魚,，豬蹄,，羅漢果，杏仁煲滾,，慢火煲3～4小時,，下鹽調(diào)味。

瘦鴨半只,，冬瓜1200克,，芡實(shí)50克，陳皮10克,。冬瓜連皮切大塊,。鴨用涼水涮過。把適量水煮滾,，放入冬瓜,、鴨、陳皮,、芡實(shí) ,，煲滾，以慢火煲3小時,，下鹽調(diào)味,。此湯有益腎固精、利濕消腫,、降糖,、開胃之功。適用于糖尿癥性腎病,，水腫,、 腰痛,、蛋白尿等病證。

牛肉150克切粗絲,，青豆角250克(切段),，姜絲1湯匙，冬菜1湯匙,。炒熟青豆角鏟起,。牛肉絲加調(diào)料腌10分鐘。下油爆姜絲,，下牛肉炒至將熟時,， 加入青豆角，冬菜炒勻,，入調(diào)料,，勾芡上碟。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B的這些食譜就是糖尿病腎病飲食食譜,，希望對廣大糖尿病并發(fā)腎病的患者朋友們有所幫助,。糖尿病患者的日常飲食相對正常人來說有很大的限制，若是再患上腎病,，那所受的局限性就更大,，為了穩(wěn)定病情保持身體的健康，患者們一定要重視糖尿病腎病飲食食譜,，若有什么不明白的,，可隨時點(diǎn)擊39在線專家進(jìn)行詳細(xì)咨詢。

一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,，積極預(yù)防并發(fā)癥,。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動,，保持正常體重,。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍,。不要暴食,，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn),，及早治療,。 必須控制飲食，另外注意休息,，避免高糖食物,，如各種糖果，甜食,。減少脂肪的攝入,，避免 油膩和含脂肪 高的食物,。選擇高纖維食物，如粗糧,，含纖維高的蔬菜。定時定量進(jìn)餐,，可以少量多餐,。保證蛋白質(zhì)的攝入，鼓勵多飲水,。

糖尿病正確治療飲食上不需要忌口建議你采用傳統(tǒng)中藥石斛,、肉蓯蓉、玄參,、益智仁,、沙菀子、補(bǔ)骨脂,、鹿茸,、海南陳、人參,、枸杞子,、蜂膠、金精粉,、烏術(shù)粉,、茯苓、懷山藥等配合治療,、見效快,、療效確切這些藥物安全無毒副作用、無需節(jié)食,、無需服用其它降糖藥物,、單獨(dú)服用即可、克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端,、使病人的營養(yǎng)能得到有效的吸收和利用,、從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力、防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生,、打破了常規(guī)的降糖療法,、藥物中獨(dú)有的活性成分經(jīng)人體轉(zhuǎn)化能徹底恢復(fù)胰島細(xì)胞功能、清除糖尿病致病根源—糖毒素,、打破胰島素β細(xì)胞與胰島素受體周圍的生物屏障,、恢復(fù)人體正常糖代謝功能、快速達(dá)到平穩(wěn)血糖的目的,、具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能,。

二型糖尿病的飲食方案篇三

春節(jié)期間是腸胃炎的高發(fā)時期,。俗話說，“病從口入”,，吃得不干凈,、不衛(wèi)生，都可能誘發(fā)腸胃炎發(fā)作,。節(jié)日里走親訪友,，頓頓大餐，油膩食物難免吃多,，不少人尤其是孩子又愛喝碳酸飲料,，喜歡吃零食，結(jié)果冰鎮(zhèn)飲料一刺激,，胃腸道的抵抗力自然就下降了,，給各種病菌以可乘之機(jī)。

不少人還習(xí)慣把飯桌上剩下的食物打包回家,，但如果隔夜食物保存不當(dāng),，容易誘發(fā)腸胃炎。特別是生食和熟食要分開儲存,，食用前要徹底加熱,、煮熟，盡量不吃生食,，慎食涼拌食品,。

不少人都有這樣的經(jīng)歷：過年過節(jié)時對每樣美食都不放過，拼命地吃,，但不久卻遇到了“只進(jìn)不出”的情況,，不僅肚子撐得很難受，而且還影響食欲,。

據(jù)分析,，這是春節(jié)期間人體內(nèi)油脂增多、運(yùn)動減少的緣故,。在餐桌上,，豐盛的雞鴨魚肉和山珍海味讓人大飽口福，但過量食用會導(dǎo)致脹氣,、消化不良,、便秘、痔瘡等頻發(fā),。再加上,，一些人節(jié)日期間不注意運(yùn)動和休息，導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積,。倘若這些毒素不被及時排出,，可能給健康造成極大危害,。

春節(jié)期間，最開心的就是胃腸道,，因?yàn)楦鞣N山珍海味,、風(fēng)味小吃都能嘗遍;但最遭罪的想必也是胃腸道，長假期間每天暴飲暴食,，其后果就是消化不良,、腸胃不適。此外,，飲食不規(guī)律在節(jié)后上班也不能馬上適應(yīng)，則會出現(xiàn)明顯的食欲不振,，甚至精神倦怠,，還可能伴有惡心感等。

從年三十到年初五,，行程早已安排得滿滿當(dāng)當(dāng),。不是走親訪友，就是饕餮盛宴,，已讓大家期待不已,。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是“雪上加霜”,，同時像花生,、瓜子、堅果等零食,，也是熱量很高的食物,，吃上100克，就等于吃了500克米飯,。因此,，吃多了高熱食物，還會上火,。

春節(jié)期間,，可以通宵打牌、唱歌,，不少白領(lǐng)已經(jīng)早早安排好節(jié)日計劃,。據(jù)中醫(yī)分析，如果晨昏顛倒,，尤其是晚上23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)不睡,，容易導(dǎo)致體內(nèi)陽氣持續(xù)亢奮，引發(fā)“上火”癥狀,。不少人喜歡參加各種通宵娛樂活動,，不僅打破了日常生活規(guī)律,，室內(nèi)活動增多，室外活動減少,，結(jié)果頻頻上火,。

二型糖尿病的飲食方案篇四

美國一份研究報告披露，每天吃一定量的菠菜和胡蘿卜,，可明顯降低中風(fēng)危險,。這份報告顯示，每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,，中風(fēng)危險降低了53%;每天吃一份胡蘿卜者比不吃者則要低68%,。這主要得益于β胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素a,，防止膽固醇在血管壁上積結(jié),，保持腦血管暢通，從而防止中風(fēng),。

荷蘭醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為,，蘋果、洋蔥,、茶葉能減少心臟病的發(fā)病率,。因?yàn)檫@些食物中含有大量黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑。凡堅持每天飲茶4杯以上的男子死于心臟病的危險性可減少45%,，吃一個蘋果以上者則減少一半,。

美國癌癥研究所的一項大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡吃各類雜糧,、新鮮蔬菜并適量飲用紅葡萄酒的人,，其腸癌發(fā)生的可能性明顯降低。因?yàn)榧t葡萄酒中含有阿司匹林成分,，有助于降低患癌的幾率,。

從飲食習(xí)慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君,，夫妻雙雙都是百歲老人,，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,，把50克燕麥片加入250克開水,，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此,，從不間斷,。

喝奶是長壽老人的普遍習(xí)慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。

據(jù)說,，美國現(xiàn)有25000名百歲壽星,，其中80%為女性，她們的飲食習(xí)慣是普遍喝奶,。百歲壽星貝寧,，每天喝兩杯奶，有時喝得更多,，所以,，她到百歲之時，仍沒有骨質(zhì)疏松跡象,。

老人最喜歡小米,，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品。體弱有病的老人常用小米滋補(bǔ)身體,。小米益五臟,、厚腸胃、充津液,、壯筋骨,、長肌肉,。

清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人,。熬米粥時的米油勝過人參湯?！笨梢?，長壽老人喜歡米很有道理。

玉米,，是長壽老人離不開的主食,。美國醫(yī)學(xué)會作過普查，發(fā)現(xiàn)美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓,、沒一個動脈硬化,，原來是吃老玉米吃的。

醫(yī)學(xué)家研究中發(fā)現(xiàn)老玉米里含有大量的卵磷脂,、亞油酸,、谷物醇、維生素e,，所以不容易發(fā)生高血壓和動脈硬化,。

老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火,，肉生痰,，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜》謂：“處處能造,，貧富攸易,，詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌,。冬月凍透者味尤美,。”

豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮,。豆腐的功效具有益氣,、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度,，保護(hù)肝臟,，促使機(jī)體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康和智力發(fā)育,。老人常吃豆腐對于血管硬化,、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。

二型糖尿病的飲食方案篇五

脂肪粒,、痤瘡等代謝性的皮膚問題,，困擾著很多人。在美國皮膚病調(diào)查學(xué)會年會上,，美國某專家指出,，遵循以下這套“清潔皮膚的飲食方案”，能遠(yuǎn)離痤瘡等皮膚病的威脅,。

研究表明,，高糖飲食會引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)的一連串不良反應(yīng)，促進(jìn)痤瘡生成,。避免食用升糖指數(shù)超過70的食物,，它們包括：白面包、椒鹽餅干,、薯片和垃圾食品,。低糖食物包括：蔬菜、豆類和雜糧面包,。

維生素c和綠茶中含有的一些化合物能夠減輕氧化應(yīng)激反應(yīng),，從而減輕痤瘡的病情。服用含有歐米伽3脂肪酸的營養(yǎng)補(bǔ)劑或食用富含脂肪的魚肉也能改善痤瘡,。番茄中含有的番茄紅素具有抗炎效應(yīng),，能改善膚質(zhì)。

如果腸道內(nèi)的`細(xì)菌健康且繁盛生長,，則有助于減輕痤瘡病情;因此可以服用益生菌或喝酸奶,。