為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn),。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的方案范文,，歡迎大家分享閱讀,。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇一

作為一名銷售人員，首先最重要的就是提升自己的業(yè)務(wù)能力,，我們的能力往往決定著我們的業(yè)績(jī),，所以不管怎樣，我都要在接下來一年好好的提升個(gè)人的業(yè)務(wù)能力,。其中具體的提升方式有幾種,，第一是鍛煉自己的膽量，我認(rèn)為做銷售有時(shí)候是非?？简?yàn)自己膽量的,，有時(shí)候必須要一顆非常強(qiáng)大的心才有可能取的勝利,。其次就是要提高自己的語(yǔ)言交際能力,，作為一名銷售溝通能力時(shí)一定要有的，但是一個(gè)優(yōu)秀的銷售員,，就一定會(huì)有非常優(yōu)秀的溝通能力,。所以我會(huì)著手從這兩個(gè)方面進(jìn)行提升，希望自己在接下來的道路上更上一層樓,。

個(gè)人影響力是一種潛在的事情,，但是卻能給人留下非常深刻的印象。所以這也是作為一名銷售人員最需要在意的事情。從另一個(gè)方面說,，氣質(zhì)也是個(gè)人影響力中的一種,，個(gè)人的氣質(zhì)往往是吸引客戶的第一要素，我們直面給客戶的感覺會(huì)印在客戶的頭腦里,，客戶感覺第一印象好的往往會(huì)在頭腦之中停留的更久,。所以我會(huì)在外在和氣質(zhì)方面進(jìn)行提升，從而增強(qiáng)自己的個(gè)人影響力,，創(chuàng)建口碑,。

在銷售的這條路上，我們往往要有一個(gè)目標(biāo),，而在通往目標(biāo)的路上,，我們就需要有很多的約束和管理。而服務(wù)態(tài)度就是其中一種,，如果我們做銷售,，沒有一個(gè)好的服務(wù)態(tài)度，那我們又該怎么樹立自己的口碑品牌呢,？所以想要?jiǎng)?chuàng)造屬于自己的口碑,，就要從自己的服務(wù)開始，一心一意為客戶做好服務(wù),，一心一意為自己的品牌建設(shè)出一份力量,。在提升自己服務(wù)態(tài)度的同時(shí)，也要不忘去提升自己臨時(shí)應(yīng)對(duì)能力,，在我們談判的過程中,，往往會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況，如何更好的應(yīng)對(duì)它也是一種需要培養(yǎng)的能力,，這是非常重要的,，也是需要我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

不管怎樣，將來一年已經(jīng)到來了,，我也應(yīng)該做好各種準(zhǔn)備,，好好的為接下來的道路打下基礎(chǔ)了。時(shí)間很快,，我也會(huì)準(zhǔn)備好,，追上它，努力完成業(yè)績(jī),，打造屬于自己的黃金時(shí)光,。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇二

冬去春來，回顧過去,，展望未來,，更要把握現(xiàn)在，為了認(rèn)真落實(shí)學(xué)校的工作計(jì)劃，為了使本學(xué)期工作更有成效,，結(jié)合自身實(shí)際合身實(shí)際情況,，特制定以下工作計(jì)劃。

2,、自主學(xué)習(xí),，開闊視野。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)培訓(xùn),、學(xué)習(xí),，并記錄學(xué)習(xí)筆記。課余時(shí)間多閱讀些教育教學(xué)刊物,，摘錄些對(duì)自身工作,、學(xué)習(xí)等有益處的篇章段落。積極參加學(xué)校組織的教育教研活動(dòng),。精心準(zhǔn)備研討課,，認(rèn)真聽評(píng)他人講課，及時(shí)寫出評(píng)課報(bào)告,。

4,、常規(guī)業(yè)務(wù)。按“標(biāo),、增,、改、刪,、調(diào)”的要求,，認(rèn)真進(jìn)行二次備課，為40分鐘的課堂教學(xué)作充分準(zhǔn)備,。課后及時(shí)認(rèn)真反思教學(xué)中的得與失,，以便在今后的教學(xué)中揚(yáng)長(zhǎng)避短。

作為一名教師,，除了要具備良好的思想品德,，高尚的道德情操;還需要具備較高水平的業(yè)務(wù)技能。本學(xué)年我將注重開拓視野,，隨時(shí)記下可借鑒的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),、優(yōu)秀案例等材料，以備參考,。

關(guān)注課堂教學(xué),，把日常的每一節(jié)課都當(dāng)作公開課來上，并對(duì)所上的課進(jìn)行課后分析和反思,。即使把教學(xué)中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受寫下來。勤讀，勤做,，勤思,，勤寫，在讀書的基礎(chǔ)上,，結(jié)合自身教育生活實(shí)際,，撰寫教育隨筆或讀書筆記。

我將積極參加教學(xué)研究工作,，不斷對(duì)教法進(jìn)行探索和研究,。謙虛謹(jǐn)慎，尊重同志,，相互學(xué)習(xí),，相互幫助。對(duì)于素質(zhì)教育的理論,，進(jìn)行更加深入的學(xué)習(xí),。在平時(shí)的教學(xué)工作中努力幫助后進(jìn)生，采取各種措施使他們得到進(jìn)步,。

在工作中我一定要做到不遲到,，不早退，聽從領(lǐng)導(dǎo)分配,，平時(shí)團(tuán)結(jié)同志,，尊老愛幼，做到互相關(guān)心,，互相愛護(hù),。作為一名教師，我一定自覺遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,，工作嚴(yán)肅認(rèn)真,，一絲不茍，決不應(yīng)付了事,,，得過且過,，以工作事業(yè)為重，按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交待的工作,。

通過本學(xué)期教學(xué),，使學(xué)生形成一定的身體素質(zhì)，能自覺運(yùn)用體育知識(shí)解決生活中的健康問題,，形成扎實(shí)的基本功,，為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。希望在期末考試中所教班級(jí)都能取得好成績(jī),。

1,、警鐘長(zhǎng)鳴,，安全第一。每周至少對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次交通,、游戲,、勞動(dòng)、飲食等方面的安全教育,。

2,、力爭(zhēng)按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)，堅(jiān)持出滿勤,。

以上是我制定的個(gè)人工作計(jì)劃,，不完善之處，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正,。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇三

安全工作是學(xué)校工作中要的工作,，為了廣大師生的生命安全和學(xué)校教學(xué)工作穩(wěn)定有序，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的各方面安全工作,，深入進(jìn)行安全教育及檢查,，做到防患于未然，特制定本計(jì)劃,。

一,、指導(dǎo)思想

深入學(xué)習(xí)貫徹黨的精神，以“求實(shí),、立新,、文化力”為教育活動(dòng)主題，堅(jiān)持“安全第一,，預(yù)防為主”的方針,，進(jìn)一步強(qiáng)化安全工作職責(zé)追究制，繼續(xù)落實(shí)“學(xué)校安全教育和管理主體職責(zé)三年行動(dòng)方案”,，為全校師生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校安全環(huán)境,，努力保障學(xué)校教育事業(yè)的可持續(xù)健康、和諧發(fā)展,。

二,、工作措施

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化意識(shí),，不斷完善安全工作職責(zé)體系

1,、進(jìn)一步完善安全衛(wèi)生工作目標(biāo)職責(zé)制。繼續(xù)明確安全管理職責(zé)人,，直接職責(zé)人,。要建設(shè)一支作風(fēng)踏實(shí)、紀(jì)律嚴(yán)明,、防衛(wèi)技術(shù)過硬的專(兼)職學(xué)校安全保衛(wèi)隊(duì)伍,。師生員工全員參與,，共同做好學(xué)校安全保衛(wèi)工作，做到一級(jí)抓一級(jí),，一級(jí)對(duì)一級(jí)負(fù)責(zé),，真正使各項(xiàng)學(xué)校安全職責(zé)落到實(shí)處,，做到不留死角,，不留盲區(qū)。

1,、健全組織,，落實(shí)職責(zé)。建立健全學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，確定校長(zhǎng)為安全工作第一職責(zé)人,。明確崗位人員職責(zé)，層層簽訂安全工作職責(zé)書,，嚴(yán)格執(zhí)行職責(zé)追究和職責(zé)查問制,，進(jìn)一步明確和強(qiáng)化安全工作職責(zé)，共同做好學(xué)校安全和綜治安全,。

2,、建立健全各種規(guī)章制度，做到安全工作有安排,、有記錄,、有總結(jié)，以事定人,、以人定崗,、以崗定責(zé)。

3,、落實(shí)定期檢查制度,。嚴(yán)格按照“及時(shí)排查、各負(fù)其責(zé),、工作在前,、預(yù)防為主”的十六字方針，把檢查作為做好安全工作的一個(gè)重要方面,，學(xué)校在每月第三周進(jìn)行一次全面安全檢查,，并根據(jù)排查隱患情景，制定整改措施,，及時(shí)進(jìn)行整改并上報(bào)到教育辦,。

(三)加大排查力度，努力做好日常安全工作

在抓好學(xué)校安全管理的同時(shí),，要加大排查力度,，今日安全不等于明天安全,，今日無(wú)隱患不等于明天無(wú)隱患，所以學(xué)校要定時(shí)和不定時(shí)地進(jìn)行學(xué)校安全排查,，克服視覺疲勞,，把安全工作放在一切工作的首位，對(duì)排查的安全隱患要及時(shí)匯報(bào),，及時(shí)整改,、對(duì)一時(shí)難以整改的安全隱患，要制訂出整改計(jì)劃,，加強(qiáng)監(jiān)控,，做好臺(tái)帳記錄，制訂合理的應(yīng)急預(yù)案,，確保學(xué)校安全,。

1、繼續(xù)認(rèn)真做好甲型hini流感防控工作,，建立防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，制訂防控預(yù)案，嚴(yán)格晨檢制度,，做好晨檢記錄和學(xué)生因病缺課病因追蹤記錄,，認(rèn)真做好師生身體狀況排查工作，要求全校把甲流防控工作作為新學(xué)期的一項(xiàng)重要工作來抓,。

2,、要建立健全并嚴(yán)格落實(shí)學(xué)校協(xié)(_ie)警保安制度。加強(qiáng)協(xié)(_ie)警工作人員的思想道德教育和業(yè)務(wù)本事培訓(xùn),，配備必要的防范器材,，要嚴(yán)格落實(shí)協(xié)(_ie)警崗位職責(zé)制，非本校人員必須有完備的登記手續(xù)和正當(dāng)?shù)睦碛山?jīng)通報(bào)確認(rèn)后方可進(jìn)入,，對(duì)不能說明情景的人員應(yīng)責(zé)令其離開學(xué)校,，對(duì)形跡可疑人員應(yīng)向公安報(bào)警求助并作出妥善處置;凡需要提前接送學(xué)生的家長(zhǎng)，必須與校方簽訂接送協(xié)議,，認(rèn)定接送人員,，特殊情景確需進(jìn)入學(xué)校的，事先應(yīng)得到校方許可,。教師不得將學(xué)生交給非接送人員,，不得將晚離校的學(xué)生交其他人員代管，防止誤接誤送引發(fā)其他事端;學(xué)生在校期間,，禁止機(jī)動(dòng)車輛進(jìn)入學(xué)校學(xué)生活動(dòng)區(qū),。經(jīng)同意進(jìn)入學(xué)校的車輛必須在指定的地點(diǎn)停放;任何人不得將非教學(xué)所需的易燃易爆、有毒物品,、動(dòng)物,、管制刀具和其他有可能危及學(xué)校安全的物品帶入學(xué)校;學(xué)生下課,、放學(xué)，行政人員和值周教師應(yīng)在樓道口,、校門口進(jìn)行安全巡視,。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處置、匯報(bào),，同時(shí),，在校門口顯著位置懸掛門衛(wèi)管理制度，以征得家長(zhǎng)和社會(huì)的理解與配合,。

3,、進(jìn)一步抓好學(xué)校路隊(duì)建設(shè),，做好學(xué)生放學(xué)后的護(hù)送工作,，加強(qiáng)43省道交接處的學(xué)生疏散工作，確保學(xué)生放學(xué)安全,。嚴(yán)禁學(xué)生搭乘“三無(wú)”車輛,，進(jìn)一步與^v^門協(xié)作加強(qiáng)交通安全教育和道路安全知識(shí)教育，使交通安全知識(shí)深入人心,，增強(qiáng)交通安全觀念,，做好學(xué)生上學(xué)時(shí)段校門口的交通安全管理，嚴(yán)禁在校門口停放一切車輛,，確保校門口道路通暢,。

校師生的人身安全，所以必須確保進(jìn)貨渠道證照齊全,，衛(wèi)生可靠,，做好進(jìn)貨記錄，索證留樣,，建好臺(tái)帳,，食堂從業(yè)人員必須持證上崗，加強(qiáng)鍋爐的檢測(cè)驗(yàn)檢工作,，搞好食堂衛(wèi)生,，做好水質(zhì)檢測(cè)，定期清洗水塔和消毒,，確保學(xué)校用水衛(wèi)生,。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的食品衛(wèi)生知識(shí)教育，簽別“三無(wú)”食品和霉變食品,，嚴(yán)禁零食進(jìn)學(xué)校,。

5、要堅(jiān)決杜絕溺水死亡事故,。教育學(xué)生上,、放學(xué)不往東,、西兩干渠邊沿行走。無(wú)監(jiān)護(hù)人不準(zhǔn)到山塘,、水庫(kù),、水渠、河流洗澡,。做好家訪工作,，督促家長(zhǎng)務(wù)必監(jiān)管好自我的子女，嚴(yán)防他們私自或結(jié)伴下河游泳,，一旦下河游泳或戲水,，必須由監(jiān)護(hù)人采取安全監(jiān)管措施。

6,、要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校消防安全管理,。加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)消防設(shè)施建設(shè)定期維護(hù)，確保學(xué)校消防安全,。學(xué)校所有建筑必須完善消防配套設(shè)施,，經(jīng)消防部門驗(yàn)收后方可正式投入使用。教學(xué)樓,、會(huì)議室,、辦公樓等人員聚集場(chǎng)所的消防器材數(shù)量、質(zhì)量配備應(yīng)貼合規(guī)定要求,。確保每幢教學(xué)樓,、行政辦公樓至少有2個(gè)通道并保證暢通。要加強(qiáng)對(duì)師生的防震防災(zāi)知識(shí)培訓(xùn),，有序組織師生進(jìn)行逃生演練,、滅火操作訓(xùn)練，不斷提高師生自我防護(hù)本事,。要確保報(bào)警求助,、應(yīng)急處置的通訊聯(lián)絡(luò)暢通，做到反應(yīng)快捷,，安全有效,。

三、衛(wèi)生防疫工作

1,、認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》做好學(xué)校的衛(wèi)生工作,。

2、繼續(xù)執(zhí)行每一天的禮貌崗檢查制度,，對(duì)學(xué)生的著裝,、個(gè)人衛(wèi)生、自帶飲水等進(jìn)行嚴(yán)格的檢查。

3,、堅(jiān)持每周一大掃除,，每一天早晚清掃室內(nèi)外衛(wèi)生，堅(jiān)持學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境,。

4,、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生理衛(wèi)生知識(shí)的教育。做好學(xué)生的心理咨詢工作,。

5,、做好防控傳染病工作。發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱,、咳嗽和呼吸道不適等癥狀的師生,，要密切關(guān)注。

6,、做好師生的飲食管理和檢查,，廚具、餐具等要定期消毒,，廚房,、用餐地點(diǎn)必須每一天打掃衛(wèi)生。炊管人員要嚴(yán)把購(gòu)物,、制作等質(zhì)量關(guān)。

四,、交通安全

2,、班主任和教導(dǎo)主任簽訂安全職責(zé)書，學(xué)校向家長(zhǎng)發(fā)放安全通知書,，來共同教育學(xué)生,，防止事故發(fā)生。

3,、繼續(xù)實(shí)行路隊(duì)制放學(xué),。

五、開展安全宣傳教育

1,、要加強(qiáng)安全文化建設(shè),，強(qiáng)化學(xué)校法制教育。要充分運(yùn)用各種宣傳媒體和宣傳形式,，整合各方面力量,，廣泛開展防火、防盜,、防食物中毒,、防溺水和道路交通安全等宣傳教育，廣泛開展法制講座、法制報(bào)告,、法律咨詢,，幫忙廣大師生牢固樹立法律意識(shí)。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇四

保持肌肉長(zhǎng)期增長(zhǎng)和較低體脂水平的訣竅,，是交替采用兩種不同的飲食計(jì)劃,，一種是專門增大肌肉塊，另一種是在減少體脂的同時(shí)保持肌肉塊,。下面是小編為大家分享整理的最新增肌減脂飲食計(jì)劃,，歡迎大家閱讀瀏覽。

由于一夜沒有食物供應(yīng),，身體急需熱量,，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個(gè)小時(shí)的工作提供能量,。復(fù)合碳水化合物“燃燒”得很緩慢,，能持久地提供能量，是較好的選擇,。

當(dāng)然,，你還需要攝入蛋白質(zhì)來保持血液中持續(xù)的氨基酸流，這有助于防止肌肉產(chǎn)生分解代謝,。這一餐應(yīng)提供大約50克蛋白質(zhì),。

早餐后約3個(gè)小時(shí)就是再次進(jìn)食的時(shí)間了。這是一天中較小的餐次之一,，只需使身體在上午的剩余時(shí)間得到能量供應(yīng)和保持血液中持續(xù)的氫基酸流,。

氫基酸來自蛋白質(zhì)，這一餐的蛋白質(zhì)可選擇雞胸脯肉,，或高蛋白粉,。還可攝入一些碳水化合物，如水果,。水果也是纖維素的良好來源,，而這通常是多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員的飲食所缺乏的。

午餐的重點(diǎn)是蛋白質(zhì),，同樣包括復(fù)合碳水化合物和蔬萊,。蛋白質(zhì)食物如牛肉、鮭魚之類,，是增肌階段的上好選擇,，因?yàn)樗鼈兂鞍踪|(zhì)外還能提供額外的熱量(脂肪)。而鮭魚和其它魚類所含的脂肪都是健康的脂肪,。

至于碳水化合物,，你可選擇任何想吃的復(fù)合碳水化合物,，如土豆、米飯和面食,。

同上午的小吃一樣,，這一餐的主要目的是保證血液中持續(xù)的氨基酸流。它應(yīng)該在訓(xùn)練前至少一小時(shí)前攝入,。在增肌階段,，你可選擇一種高蛋白飲料，外加一些碳水化合物,。

這一餐包括兩部分,，首先是訓(xùn)練后 30分鐘內(nèi)攝入的飲料。不論你是試圖增大肌肉塊還是減少體脂,，這時(shí)都應(yīng)攝入簡(jiǎn)單碳水化合物來補(bǔ)充訓(xùn)練中消耗的糖元儲(chǔ)備,。理想的方式是按1：2的'比例攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物。攝入25一30 克蛋白質(zhì)較理想,，因?yàn)槟慵纫ＷC克分的氨基酸重建肌肉,，又不能因蛋白質(zhì)攝入過多而減緩簡(jiǎn)單碳水化合物的吸收速度。

這一餐的第二部分是在小吃后一小時(shí)左右攝入,，由固體食物組成,，應(yīng)包括一種復(fù)合碳水化合物(如米飯、土豆)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如牛排);還要吃大量的蔬菜,。

這一餐最重要的部分是蛋白質(zhì),，以確保睡覺時(shí)給身體提供氨基酸。如果想吃,，也可攝入少量的碳水化合物,。當(dāng)然，多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員晚上總是完全避免碳水化合物,，因?yàn)樵谛菹r(shí)它們更容易轉(zhuǎn)化成脂肪。

雖然本階段的目標(biāo)是減少體脂,，但仍需足夠的復(fù)合碳水化合物和蛋白質(zhì)來提供能量和避免肌肉分解代謝,。這一餐應(yīng)提供復(fù)合碳水化合物，如燕麥片.米飯和面食,。蛋白質(zhì)來自雞蛋清,。

本餐比增肌階段的熱量要少;熱量的減少是除掉水果，脂肪的減少是去掉蛋黃,，但不必?fù)?dān)心用1~2個(gè)蛋黃來提供健康的脂肪和微量元素,。

減脂階段必須保持熱量攝入較低，同時(shí)確保充分的蛋白質(zhì),。本餐應(yīng)是100%的蛋白質(zhì),，如一罐生槍魚，一些低脂肪的肉或高蛋白飲料。

減脂階段雞胸脯肉或火雞胸脯之類的蛋白質(zhì)是較好的選擇,。同樣,，目標(biāo)不是避免脂肪，而是避免攝入超過所需的脂肪所帶來的熱量,。通過吃瘦肉;會(huì)自然減少脂肪攝入,。

當(dāng)你試圖減少體脂時(shí)，米飯是理想的碳水化合物選擇,。在減脂階段,，你還應(yīng)攝入盡可能多的蔬菜，它們含的熱量很低,，并能提供纖維素,、維生素和微量元素。

同上午的小吃一樣,，這一餐的主要目的是保持血液中持續(xù)的氨基酸供應(yīng),。在減脂階段，堅(jiān)持使用高蛋白飲料并避免過剩的來自碳水化合物的熱量,。本餐應(yīng)在訓(xùn)練前至少一小時(shí)攝入,。

同增肌階段一樣，這一餐包括兩個(gè)部分,。訓(xùn)練后,，不論你是想增大肌肉塊還是減少體脂，都需攝入簡(jiǎn)單碳水化合物來補(bǔ)充訓(xùn)練中消耗的糖元儲(chǔ)備,，最佳選擇是含蛋白質(zhì)與碳水化合物為1：2的飲料,。攝入25~30克蛋白質(zhì)最理想，因你只需足夠的氨基酸去重建肌肉,，攝入太多會(huì)影響碳水化合物的吸收速度,。

大約一小時(shí)后，安排一個(gè)大餐,。減脂階段的晚餐應(yīng)包括較少量的碳水化合物,，蔬菜除外。晚餐的理想選擇是大量的牛肉,、雞肉和魚;一碗蔬菜,。這一餐不要攝入復(fù)合碳水化合物，這一點(diǎn)很重要,，因?yàn)檫@時(shí)減少碳水化合物攝入有助于身體燃燒脂肪,。

這一餐的目的同第一階段一樣，是為了在睡覺時(shí)給身體提供氨基酸,，這對(duì)減少熱量期間保持肌肉塊至關(guān)重要,。

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減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇五

每天清晨,，穿著白大褂、戴著口罩坐在幼兒園的大門口檢查孩子的口腔,、雙手,，督促孩子們手部消毒，不管炎熱還是寒冬始終如一,，這個(gè)人就是我,，**幼兒園的保健老師，孩子們親切的叫我檢查老師,。

幼兒衛(wèi)生保健工作在幼兒園的工作中起著舉足輕重的作用,，環(huán)境衛(wèi)生、食品質(zhì)量安全,、常規(guī)操作規(guī)范,、幼兒安全教育等都離不開保健老師的指導(dǎo)和檢查，正是有了這種強(qiáng)烈的責(zé)任心,，我才能全身心地在平凡的崗位上孜孜不倦地工作著,。

本人能夠貫徹執(zhí)行黨和國(guó)家學(xué)前教育方針，自覺遵守職業(yè)道德規(guī)范,，嚴(yán)格執(zhí)行《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健制度》,，并能將相關(guān)的衛(wèi)生保健法規(guī)條文，運(yùn)用貫徹到實(shí)際工作中,。本人工作勤奮,，事事積極主動(dòng)，如對(duì)師幼的體檢,、接種證的查驗(yàn),、環(huán)境衛(wèi)生、幼兒用餐營(yíng)養(yǎng)的搭配,、消毒,、物品的擺放等等，都盡心盡力地去做,，盡自己最大的努力讓孩子在園生活好,，解除家長(zhǎng)的后顧之憂。同時(shí),，對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖,、患齲齒,、貧血的幼兒更是給予關(guān)心，及時(shí)召開家長(zhǎng)會(huì)了解孩子的.鍛煉,、用餐的情況,，及時(shí)調(diào)整干預(yù)措施,，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

為了預(yù)防傳染病的發(fā)生,，近幾年來將確保幼兒健康作為工作的首要任務(wù),，對(duì)全園消毒工作進(jìn)行加強(qiáng)與監(jiān)督，如：制定保育員考核標(biāo)準(zhǔn),、幼兒園衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),、物品擺放標(biāo)準(zhǔn)。消毒工作,、班級(jí)衛(wèi)生,、公共環(huán)境衛(wèi)生等工作都要每天檢查。同時(shí)認(rèn)真做好教師,、保育員,、家長(zhǎng)的宣傳培訓(xùn)工作。在繁忙的工作之余還嘗試到班上給孩子們進(jìn)行健康教育,。到大三班上了保護(hù)牙齒,、大一班講了甘蔗荸薺湯的營(yíng)養(yǎng)、小班組上了進(jìn)餐習(xí)慣教育,、中一班上了水果的好處等健康教育課,。在幼兒園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和大力支持下、在教師員工的共同努力下,，近幾年我園患傳染病的幼兒很少,，更沒有傳染的現(xiàn)象發(fā)生。

我雖然從幼兒教師轉(zhuǎn)崗到保健老師,，轉(zhuǎn)崗后沒有實(shí)習(xí),、沒有長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)培訓(xùn)，但通過我的勤學(xué)僅僅半年時(shí)間就掌握了保健老師的基本技能,，工作之余努力鉆研業(yè)務(wù),，不斷的更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，撰寫了論文《小議幼兒感統(tǒng)綜合癥》獲湖北省學(xué)習(xí)學(xué)研究會(huì)二等獎(jiǎng),。通過每天晨檢的觀察發(fā)現(xiàn)一名幼兒走路顛簸,，經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)雙腿發(fā)育不一樣，為及時(shí)醫(yī)治爭(zhēng)取了時(shí)間,。我所做的工作得到了家長(zhǎng)的認(rèn)可和來園檢查領(lǐng)導(dǎo)的肯定,！

雖然我是一名普通的保健老師，沒有斐然的工作成績(jī),，有的只是日常的煩瑣小事,；沒有醫(yī)生的專業(yè)技能，有的只是認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,；沒有豪言壯語(yǔ),，有的只是默默無(wú)聞,；我真誠(chéng)的希望我認(rèn)真做好每一件小事，積極努力進(jìn)取,，為孩子們做一名守護(hù)健康的使者,！

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇六

一、工作量統(tǒng)計(jì)情況：急診留觀人次,；急診輸液流水人次,；出診趟；洗胃人次,；危重病人搶救人次,；血液灌流人次；下縣接診人次,；救治無(wú)主病人人次,。

二、急診護(hù)理質(zhì)量各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到護(hù)理部制定的標(biāo)準(zhǔn),，無(wú)護(hù)理不良事件發(fā)生,。

三、積極完成了120調(diào)度和內(nèi)線出診任務(wù),，院前急救反應(yīng)迅速,，現(xiàn)場(chǎng)處理到位，一年內(nèi)沒有因出診速度慢或服務(wù)不周,、急救延誤而被投訴,。

四、按照護(hù)理工作計(jì)劃,，逐步細(xì)化,、落實(shí)交接班、分診,、接診,、出診等護(hù)理工作流程，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí),。組織科室成員寫出優(yōu)質(zhì)服務(wù)心得,，發(fā)放紙杯，為病人倒一杯開水,，病房放置綠色盆栽,，制作溫馨祝福卡裝飾電源開關(guān)等,，大大提高了病人對(duì)急診服務(wù)的滿意度,。

五、注重護(hù)理安全：設(shè)計(jì)制定急診留觀告知書，尤其對(duì)藥物中毒,、外科糾紛病人進(jìn)行強(qiáng)化宣教，宣教單入病歷保存,。同時(shí)對(duì)特殊用藥的生命體征測(cè)量,、宣教進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。對(duì)老年病人灌腸,、心梗病人急診搶救流程進(jìn)行規(guī)范,，形成常規(guī)。

六,、人員培訓(xùn)方面：

1,、今年派名護(hù)士到廣東學(xué)習(xí)，取得急診?？婆嘤?xùn)上崗證,；

2、繼續(xù)進(jìn)行新上崗護(hù)士培訓(xùn)：對(duì)去年新入科人員按照計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行科內(nèi)培訓(xùn),，并在呼吸機(jī)等儀器使用和重癥病人監(jiān)護(hù)技術(shù)等薄弱環(huán)節(jié)上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,。

3、按照護(hù)理部的要求,，定期組織業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),、護(hù)理查房，并以《危重病人護(hù)理常規(guī)》為指導(dǎo),，每月?？撇僮骺己艘淮危考径壤碚摽己艘淮?，提高了護(hù)士的?？扑健?/p>

七,、進(jìn)行急診科裝修：自月日起,，急診科進(jìn)行大范圍裝修，在原有基礎(chǔ)上留觀病床擴(kuò)展至張,，搶救間擴(kuò)大到4張床位,，1個(gè)洗胃單元，同時(shí)在裝修完畢不斷規(guī)范各個(gè)部位的物品,，包括搶救床,、護(hù)士站臺(tái)、床幔,、診斷床和遮擋設(shè)施等,，環(huán)境更優(yōu)美，搶救病人更方便,。

八,、從細(xì)節(jié)入手,，制作科徽“生命綠洲守護(hù)健康”，全科佩戴,，以此提升醫(yī)護(hù)人員的品牌意識(shí),；同時(shí)制作科室宣傳欄，宣傳急診理念和面貌,，力爭(zhēng)把巫山縣人民醫(yī)院的急診品牌宣傳出去,。

九、制作?？撇僮饕曨l,，于學(xué)習(xí)室保存，供隨時(shí)學(xué)習(xí)和鞏固,，大大方便了護(hù)士學(xué)習(xí),。

十、認(rèn)真履行帶教任務(wù),，嚴(yán)格按照本科室實(shí)習(xí)帶教計(jì)劃進(jìn)行帶教,，帶教老師工作上以身作則，嚴(yán)格但不嚴(yán)厲,，授課老師認(rèn)真?zhèn)湔n,，講課每周不間斷，理論和操作相結(jié)合,，講課由淺入深,，富有專科特點(diǎn),。學(xué)生離科時(shí)進(jìn)行帶教滿意度考評(píng),，評(píng)出最滿意老師，并聽取學(xué)生意見,，不斷改進(jìn)帶教工作,。護(hù)士長(zhǎng)不定期參加旁聽，查看講課質(zhì)量及傾聽學(xué)生組長(zhǎng)意見,。對(duì)得票較多護(hù)士進(jìn)行相應(yīng)績(jī)效加分,。本年度目前我科共接待實(shí)習(xí)生人次，進(jìn)修生人,。

十一,、目前存在問題：

1、急救員隊(duì)伍不穩(wěn)定：今年急救員數(shù)量基本上維持在個(gè),，院外擔(dān)架工作只能由醫(yī)生護(hù)士司機(jī)承擔(dān),，不能滿足廣大人民群眾的需要。2、急診護(hù)理人員配比仍未達(dá)到要求,。

3,、護(hù)理科研能力較差，論文書寫不足,。

以上是我科今年完成的主要工作,，護(hù)理人員的素質(zhì)仍有待進(jìn)一步提高，在以后的工作中我們會(huì)認(rèn)真落實(shí)核心制度的執(zhí)行,，預(yù)案的掌握，規(guī)范急救物品器械的管理,，把護(hù)理安全放在首位,，定期進(jìn)行護(hù)理工作總結(jié)，重視護(hù)士的培養(yǎng),，不斷優(yōu)化績(jī)效考評(píng)方案,，發(fā)揮護(hù)士的最大動(dòng)力，促使她們不斷學(xué)習(xí)和努力,，做到以制度管人,，創(chuàng)造高效、和諧,、上進(jìn)的護(hù)理團(tuán)隊(duì),，也為醫(yī)院創(chuàng)造更大的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益！

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇七

減脂就是體內(nèi)脂肪超過正常范圍之內(nèi)的動(dòng)物,，由于自身形體健康的原因,，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。下面是小編為大家分享男士減脂健身飲食計(jì)劃,，望對(duì)大家有所幫助,。

復(fù)合碳水化合物燃燒得很緩慢，能持久地提供能量,，是較好的選擇,。還需要攝入蛋白質(zhì)來保持血液中持續(xù)的氨基酸流，這有助于防止肌肉產(chǎn)生分解代謝,。這一餐應(yīng)提供大約50克蛋白質(zhì),。

早餐后約3個(gè)小時(shí)就是再次進(jìn)食的時(shí)間了。這是一天中較小的餐次之一,，只需使身體在上午的剩余時(shí)間得到能量供應(yīng)和保持血液中持續(xù)的氨基酸流,。可選擇雞胸脯肉或高蛋白粉,，還可攝入一些碳水化合物,，如水果。水果也是纖維素的良好來源，而這通常是多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員的飲食所缺乏的,。

午餐的重點(diǎn)是蛋白質(zhì),，同樣包括復(fù)合碳水化合物和蔬菜。蛋白質(zhì)食物如牛肉,、鮭魚之類,，是增肌階段的上好選擇，因?yàn)樗鼈兂鞍踪|(zhì)外還能提供額外的熱量(脂肪),。而鮭魚和其它魚類所含的脂肪都是健康的脂肪,。至于碳水化合物，你可選擇任何想吃的復(fù)合碳水化合物,，如土豆、米飯和面食,。

主要目的是保證血液中持續(xù)的`氨基酸流,。它應(yīng)該在訓(xùn)練前至少一小時(shí)前攝入,。在增肌階段，你可選擇一種高蛋白飲料，外加一些碳水化合物,。

訓(xùn)練后30分鐘內(nèi)攝入的飲科。不論你是試圖增大肌肉塊還是減少體脂,，這時(shí)都應(yīng)攝入簡(jiǎn)單碳水化合物來補(bǔ)充訓(xùn)練中消耗的糖元儲(chǔ)備。理想的方式是按1：2的比例攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物,。攝入25-30克蛋白質(zhì)較理想,，因?yàn)槟慵纫ＷC充分的氨基酸重建肌肉,，又不能因蛋白質(zhì)攝入過多而減緩簡(jiǎn)單碳水化合物的吸收速度,。

在小吃后一小時(shí)左右攝入，由固體食物組成,，應(yīng)包括一種復(fù)合碳水化合物(如米飯,、土豆)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如牛排),、還要吃大量的蔬菜,。

最重要的部分是蛋白質(zhì)，以確保睡黨時(shí)給身體提供氨基酸,。如果想吃,，也可攝入少量的碳水化合物。當(dāng)然,，多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員晚上總是完全避免碳水化臺(tái)物,，因?yàn)樵谛菹r(shí)它們更容易轉(zhuǎn)化成脂肪。

周一：早餐：白水煮蛋1個(gè),、無(wú)糖豆?jié){1杯。午餐：冬瓜湯為主菜,，配米飯1小碗(1兩),，黃瓜涼菜1碟,。晚餐：蘋果。

周二：早餐：茶蛋1個(gè)、米粥1碗,。午餐：炒韭菜為主菜(可放少許雞蛋或是瘦肉),，配米飯1小碗(1兩)。晚餐：香蕉。

周三：早餐：麥片粥1碗,。午餐：海帶為主菜(炒,、拌都可),，配饅頭半個(gè),。晚餐：黃瓜,。

周四：早餐：茶蛋。午餐：白蘿卜為主菜,，米粥1碗,。晚餐：菠蘿。

周五：早餐：米粥1碗,。午餐：綠豆芽為主菜(炒,、拌都可)，米飯1小碗(1兩),。晚餐：黃瓜,。

周六：早餐：白水煮蛋1個(gè)。午餐：木耳為主菜(炒,、拌都可),，麥片粥1碗。晚餐：黃瓜,。

周日：早餐：麥片粥1碗,。午餐：黃瓜為主菜(炒、拌都可),，米粥1碗,。晚餐：蘋果。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇八

根據(jù)目前新冠肺炎防控形勢(shì),，為全力做好疫情防控工作，防止疫情繼續(xù)傳播和擴(kuò)散,，切實(shí)保障人民群眾生命安全和身體健康,，維持正常的社會(huì)生活秩序，保持海南省餐飲酒店行業(yè)的服務(wù)和經(jīng)營(yíng),，海南省商務(wù)廳,、海南省市場(chǎng)監(jiān)督管理局、海南省酒店與餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)聯(lián)合制定本復(fù)工經(jīng)營(yíng)服務(wù)防控指南,。

本指南適用于海南省餐飲企業(yè),、酒店餐廳和餐飲酒店企業(yè)員工。

新冠病毒已被納入《^v^傳染病防治法》規(guī)定的乙類傳染病,，并采取甲類傳染病的預(yù)防控制措施,。

經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播是主要的傳播途徑,。

目前所見傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者。無(wú)癥狀感染者也可能成為傳染源,。

在海南省餐飲酒店行業(yè)復(fù)工服務(wù)接待過程中,，識(shí)別病毒傳播途徑，采取必要的,、適當(dāng)?shù)拇胧?，是未來一段時(shí)間服務(wù)顧客的前提和基礎(chǔ)。

各復(fù)工經(jīng)營(yíng)單位,，須成立防控工作小組,，落實(shí)主體責(zé)任，做好信息采集工作,，建立報(bào)備制度,。

防控工作小組明確責(zé)任人，且應(yīng)由第一負(fù)責(zé)人或指定專人全面負(fù)責(zé),，設(shè)計(jì)有效的應(yīng)對(duì)流程,，完善應(yīng)急機(jī)制。

復(fù)工前全面采集了解上崗員工假期動(dòng)態(tài)并登記匯總,。有疫情發(fā)生地區(qū)生活史,、旅行史以及與確診病例有密切接觸這三個(gè)方面情況的員工暫不返程返崗，并做好14天醫(yī)學(xué)觀察,。

要求所有員工對(duì)待疫情,，不得隱瞞，如有出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等不適癥狀以及與來自新冠肺炎流行地區(qū)的人員有密切接觸等潛在風(fēng)險(xiǎn)人員要及時(shí)報(bào)備,，并要求員工應(yīng)當(dāng)按照要求居家觀察14日。

做好復(fù)工防護(hù)物資的準(zhǔn)備,。企業(yè)應(yīng)在復(fù)業(yè)前時(shí),，準(zhǔn)備以下防護(hù)物資，包括但不限于：醫(yī)用外科口罩(一次性口罩),、醫(yī)用消毒水/酒精,、紫外線空氣消毒燈、空調(diào)系統(tǒng)專用消毒劑,、洗手液等防護(hù)用品,，配備紅外線測(cè)溫儀等。

疫情期間工作人員應(yīng)嚴(yán)格按照使用方法使用消毒液體,，避免接觸到菜品,、成品。

禁止經(jīng)營(yíng)、貯存野生動(dòng)物或野生動(dòng)物制品,。

在疫情防控解除前,，餐飲服務(wù)單位禁止接待大規(guī)模聚餐活動(dòng)，建議外賣暫代堂食;對(duì)具有餐飲服務(wù)功能的賓館酒店,，不得安排在餐廳就餐,，一律實(shí)施外賣和配送服務(wù)。

人員基本要求,。

各復(fù)工經(jīng)營(yíng)單位,，應(yīng)做好員工返工防護(hù)知識(shí)培訓(xùn)。要求所有員工上下班途中正確佩戴口罩,，盡量不乘坐公共交通工具,，建議步行、騎行或乘坐私家車,、班車上下班,。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩,，抵達(dá)后第一時(shí)間勤洗手,。

員工每天進(jìn)入工作區(qū)域前，應(yīng)安排專人檢測(cè)體溫,，體溫正?？扇雰?nèi)工作。若員工體溫超過37℃,，應(yīng)要求員工回家觀察休息,。工作中一旦發(fā)現(xiàn)員工有發(fā)熱、感冒,、咳嗽,、呼吸道感染等疑似癥狀，應(yīng)立即停止工作,，及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,。

上崗必須時(shí)刻佩戴口罩(如非一次性口罩，每隔24小時(shí)使用酒精消毒一次,，確保防護(hù)效果),，保持勤洗手、多飲水,，避免手部與食物直接接觸，接待顧客應(yīng)雙方佩戴口罩,。

摘口罩前后做好手部衛(wèi)生防護(hù),，設(shè)專用帶蓋垃圾桶，廢棄口罩放入專用垃圾桶內(nèi),，每天使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進(jìn)行消毒處理,。

制定疫情期間員工檔案管理制度,，形成每日一報(bào)送制度，檔案記錄應(yīng)包括但不限于每日出勤人員姓名,、身體狀況,、工作崗位等。

對(duì)于餐飲酒店企業(yè)員工集體宿舍,，應(yīng)加強(qiáng)管理和宣傳,，做好防護(hù)。

食品加工制作要符合《餐飲服務(wù)食品安全操作規(guī)范》規(guī)定,。

保持就餐場(chǎng)所內(nèi)部環(huán)境整潔,，餐具等使用前后必須洗凈并消毒。

盡可能配備有殺菌作用的洗手液,。

每天對(duì)就餐場(chǎng)所,、保潔設(shè)施、人員通道,、電梯間和洗手間及經(jīng)常接觸物品(如門把手,、樓梯扶手等等)進(jìn)行消毒，條件允許的情況下增加消毒頻次,。

廚余垃圾加蓋,、分類及時(shí)清理，設(shè)專用帶蓋垃圾桶處理口罩垃圾,。

經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所保持通風(fēng),，在疫情防控解除前禁止使用中央空調(diào)。

在疫情防控解除前,，餐飲酒店企業(yè)建議打包帶走暫代堂食,，增加打包外賣服務(wù)，增加線上平臺(tái)外賣服務(wù)及外賣窗口,。

如有必要可適當(dāng)縮減營(yíng)業(yè)時(shí)間,，但應(yīng)在明顯位置張貼公告，告知消費(fèi)者并取得理解,。

有條件的經(jīng)營(yíng)企業(yè)可減少桌椅擺放以加大就餐者之間的距離,，保持用餐間距在1米及以上避免扎堆就餐。

有條件的經(jīng)營(yíng)單位可用分餐制,。內(nèi)部食堂等經(jīng)營(yíng)單位應(yīng)根據(jù)實(shí)際采取分時(shí)段用餐,、分部門用餐、在崗位用餐,、考場(chǎng)式用餐,、屏風(fēng)隔離等分散式供餐用餐模式。

1、空調(diào)系統(tǒng)和場(chǎng)所通風(fēng)要求,。

制定疫情期間通風(fēng)系統(tǒng)和空調(diào)的檢查,、清潔、測(cè)試和維護(hù)計(jì)劃,。

要定期維護(hù)通風(fēng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

要根據(jù)空調(diào)使用要求和疫情非常時(shí)期的特殊情況，增加過濾器的清潔消毒和更換或每周清洗一次空調(diào)送風(fēng)和回風(fēng)過濾,。

2,、電梯要求。

電梯在保證安全運(yùn)行的同時(shí),，應(yīng)增加消毒的頻次,。

應(yīng)在電梯間張貼提示語(yǔ)，提醒在電梯間戴口罩并避免交談,。

經(jīng)營(yíng)單位酌情限制乘坐電梯的人數(shù),，減少接觸傳染。

3,、冷藏保鮮設(shè)備要求,。

對(duì)冷凍冷藏和保鮮設(shè)備全面維護(hù)保養(yǎng)，保持清潔衛(wèi)生,。

食品原材料堅(jiān)持儲(chǔ)存前覆蓋保鮮膜,，防止交叉污染。

加大監(jiān)督檢查力度,，適量存儲(chǔ),。

選擇具有合法經(jīng)營(yíng)資質(zhì)并在疫情期間允許經(jīng)營(yíng)的供貨商采購(gòu)原材料。

落實(shí)采購(gòu)各環(huán)節(jié)索票索證制度并存檔記錄,，特別是對(duì)肉及肉制品做好索證索票工作,，尤其是加強(qiáng)對(duì)豬肉“兩證一報(bào)告”的查驗(yàn)，確保肉類來源可追溯,。

禁止經(jīng)營(yíng),、貯存野生動(dòng)物或野生動(dòng)物制品;禁止采購(gòu)不明來源的食材，嚴(yán)禁采購(gòu),、使用病死,、毒死或死因不明的禽畜動(dòng)物肉類及肉制品。

所有原材料應(yīng)保持新鮮,，加強(qiáng)保鮮,、冷凍、冷藏環(huán)節(jié)的處理和使用,，嚴(yán)禁生食和熟食用品混用,。

應(yīng)對(duì)每一位顧客測(cè)量體溫,，了解客人健康情況。

如發(fā)現(xiàn)消費(fèi)者有發(fā)熱(體溫超過37℃),、感冒、咳嗽等呼吸道感染癥狀,，積極勸離并提醒其及時(shí)到醫(yī)院就診,。如獲知有疑似病例或確診病例就餐過，應(yīng)開展終末消毒,。

要求顧客除就餐外,，全程佩戴口罩，并避免過多交談,。

制定用餐人員可追溯制度,，登記至少一名就餐客人的姓名和聯(lián)系方式。

推廣普及“使用公筷·文明用餐”,，倡導(dǎo)顧客自覺使用公筷公勺,，做到“一菜一筷、一湯一勺”,。

1,、外賣配送員要求。

外賣配送員的個(gè)人健康事項(xiàng)應(yīng)符合有關(guān)要求,，如體溫正常等,。

強(qiáng)化對(duì)絡(luò)訂餐配送站點(diǎn)和配送人員的管理，落實(shí)送餐“騎手”佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施,。

依據(jù)無(wú)接觸配送服務(wù)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，盡量避免配送過程中面對(duì)面與顧客接觸。

2,、外賣配送設(shè)備要求,。

提供絡(luò)訂餐送餐服務(wù)的經(jīng)營(yíng)單位應(yīng)對(duì)外送餐食的保溫箱、物流車廂及物流周轉(zhuǎn)用具進(jìn)行每天清潔消毒,。

條件允許的情況下,，加大對(duì)外賣配送員配送容器、車輛等清洗消毒頻次,。

加強(qiáng)防控意識(shí)宣傳,。配合政府加強(qiáng)對(duì)疫情防控有關(guān)政策法規(guī)、科學(xué)知識(shí),、防控措施的解讀和宣傳,，餐飲酒店企業(yè)應(yīng)在用餐場(chǎng)所的顯示屏顯示或明顯位置張貼公告和防護(hù)知識(shí)海報(bào)，正確宣傳引導(dǎo)告知所有顧客需配合和注意事項(xiàng),。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇九

1,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部,、職工廉政教育和醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育。院黨委統(tǒng)領(lǐng)好共青團(tuán)和群眾組織,，共同參與廉政教育,，增強(qiáng)教育效果。堅(jiān)持黨委中心組學(xué)習(xí)為龍頭,，支部,、科室學(xué)習(xí)為重點(diǎn)發(fā)揮黨組織的戰(zhàn)斗堡壘和黨員先鋒模范作用。院黨委中心組一年至少,，個(gè)人自學(xué)為基礎(chǔ),，進(jìn)一步改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容,，充分安排一次反腐倡廉專題教育,，建立黨課學(xué)習(xí)教育制度，把學(xué)習(xí)十七屆四中全會(huì)精神及對(duì)黨員干部思想,、作風(fēng),、紀(jì)律要求作為黨課教育內(nèi)容。進(jìn)一步加強(qiáng)職業(yè)道德,、職業(yè)紀(jì)律,、職業(yè)責(zé)任教育，全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,；宣傳學(xué)習(xí)先進(jìn)典型,，弘揚(yáng)新風(fēng)正氣。結(jié)合發(fā)生在身邊的典型案件,，及時(shí)進(jìn)行警示教育,；大力推廣和宣傳行風(fēng)建設(shè)、便民惠民新舉措,；加強(qiáng)法制教育,、紀(jì)律教育和警示教育，增強(qiáng)黨員干部和醫(yī)務(wù)人員自覺抵制醫(yī)藥購(gòu)銷領(lǐng)域商業(yè)_和醫(yī)療服務(wù)中不正當(dāng)交易行為的意識(shí),，從源頭上防止職務(wù)犯罪和職業(yè)犯罪,。

2、繼續(xù)完善黨風(fēng)廉政工作制度,。修訂完善黨委會(huì),、院長(zhǎng)辦公會(huì)等議事規(guī)則，建立民主決策程序,，凡涉及全局的重大決策,、干部任免重大項(xiàng)目安排和大額度資金使用，須由黨委會(huì)議集體討論決定,，并形成會(huì)議紀(jì)要,。緊密結(jié)合醫(yī)院實(shí)際,，進(jìn)一步建立和完善黨風(fēng)廉政工作制度，如《醫(yī)院財(cái)務(wù)審批制度》,、《醫(yī)院基建項(xiàng)目保廉制度》,、《醫(yī)務(wù)財(cái)務(wù)內(nèi)審制度》、《職能科室中層領(lǐng)導(dǎo)干部聘任實(shí)施意見》,、《公開招聘工作人員制度》等,，不斷完善懲防體系。做到用制度管權(quán),、管事、管人,，努力實(shí)現(xiàn)黨風(fēng)廉政,、行風(fēng)建設(shè)工作的制度化、規(guī)范化,；繼續(xù)堅(jiān)持“三級(jí)承諾”制度,、廉潔行醫(yī)制度，建立醫(yī)德醫(yī)風(fēng)考核激勵(lì)制度,，實(shí)行醫(yī)德醫(yī)風(fēng)考核結(jié)果與個(gè)人績(jī)效分配,、評(píng)聘技術(shù)職務(wù)、晉級(jí),、晉升掛鉤,，不斷完善醫(yī)務(wù)人員個(gè)人信用檔案，充實(shí)內(nèi)容,，提高激勵(lì)約束力,。

二、完善工作機(jī)制,，從源頭上扼止____現(xiàn)象滋生

1,、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格落實(shí)責(zé)任制,。黨委要抓好以領(lǐng)導(dǎo)干部為重點(diǎn)的反腐倡廉教育,，認(rèn)真執(zhí)行《中國(guó)^v^黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》，貫徹落實(shí)黨內(nèi)監(jiān)督條例,，進(jìn)一步落實(shí)黨政主要領(lǐng)導(dǎo)“_直接分管”制度,，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)班子成員“一崗雙責(zé)”責(zé)任制，按照“誰(shuí)主管,、誰(shuí)負(fù)責(zé)”,、“管業(yè)務(wù)必須管行風(fēng)”的原則，形成“黨委統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),，黨政齊抓共管,，紀(jì)檢組織協(xié)調(diào),，部門各負(fù)其責(zé)”的反腐倡廉領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制。一把手負(fù)總責(zé),、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓,、各職能科室各司其職，進(jìn)一步遏制和糾正“_”,、回扣等行業(yè)不正之風(fēng),，切實(shí)維護(hù)群眾利益。堅(jiān)持民主生活制度,，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子成員之間的相互監(jiān)督,，落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)干部述職述廉、個(gè)人重大事項(xiàng)報(bào)告等制度,，建立領(lǐng)導(dǎo)干部廉政檔案,。

2、鞏固和發(fā)展治理商業(yè)_成果,。20xx年要進(jìn)一步深化藥品,、醫(yī)用器械、醫(yī)用耗材等采購(gòu)和使用管理,，進(jìn)一步規(guī)范醫(yī)藥購(gòu)銷行為,。積極參與后勤物資聯(lián)合采購(gòu)工作，加強(qiáng)社會(huì)捐贈(zèng)款物和醫(yī)藥企業(yè)贊助醫(yī)務(wù)人員出國(guó)（境）參加業(yè)務(wù)學(xué)術(shù)活動(dòng)的管理,。配合局黨委做好繼續(xù)深入開展“小金庫(kù)”專項(xiàng)治理工作,，落實(shí)20xx年構(gòu)建懲防體系任務(wù)。進(jìn)一步完善防范,、抵制商業(yè)_的長(zhǎng)效機(jī)制,，努力做到治理工作與加強(qiáng)日常管理相結(jié)合，改進(jìn)內(nèi)部管理與加強(qiáng)外部監(jiān)督相結(jié)合,。加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)部門,、重點(diǎn)人員、重點(diǎn)環(huán)節(jié)的權(quán)力運(yùn)行監(jiān)管,，做到用制度管權(quán),、管人、管事,。貫徹執(zhí)行《寧波市醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥品集中采購(gòu)監(jiān)督管理辦法》,，推進(jìn)干部輪崗交流，對(duì)在權(quán),、錢,、人、項(xiàng)目等重點(diǎn)崗位達(dá)到一定年限的干部,，要進(jìn)行輪崗交流,。建立重點(diǎn)崗位工作人員的廉潔談話制度和輪崗制度,，杜絕醫(yī)藥購(gòu)銷領(lǐng)域中不正當(dāng)行為的發(fā)生，形成自覺抵制醫(yī)藥購(gòu)銷領(lǐng)域和醫(yī)療服務(wù)中的不正之風(fēng)的良好氛圍,，努力營(yíng)造和諧醫(yī)患關(guān)系,。積極參與推進(jìn)廉情預(yù)警機(jī)制建設(shè)。加強(qiáng)廉情分析和反饋工作,，發(fā)揮廉情預(yù)警機(jī)制在黨風(fēng)廉政建設(shè)和反____工作中的作用,。

3、繼續(xù)深化“醫(yī)院管理年”和平安醫(yī)院創(chuàng)建活動(dòng),。要以提高醫(yī)療質(zhì)量,、切實(shí)改善服務(wù)為切入點(diǎn)，進(jìn)一步加強(qiáng)醫(yī)患溝通,，及時(shí)化解糾紛苗頭,。要采取有效措施，簡(jiǎn)化服務(wù)環(huán)節(jié),，優(yōu)化服務(wù)流程，方便病人就醫(yī),。要暢通投訴渠道,，化解矛盾糾紛，營(yíng)造一個(gè)醫(yī)患和諧相處的良好環(huán)境,，把創(chuàng)建平安醫(yī)院工作落到實(shí)處,。

規(guī)范醫(yī)務(wù)人員醫(yī)療行為，做到因病施治,、合理用藥,、合理檢查、合理收費(fèi),。嚴(yán)格執(zhí)行公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用廉價(jià)藥物制度,，實(shí)行處方點(diǎn)評(píng)和大型醫(yī)療設(shè)備檢查化驗(yàn)結(jié)果互認(rèn)制度，防止大處方和亂檢查行為的發(fā)生,。

4,、改進(jìn)紀(jì)檢監(jiān)察信訪工作，加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察自身建設(shè),。采取多種形式加強(qiáng)對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察干部和內(nèi)審人員的教育培訓(xùn),，提高理論、政策和業(yè)務(wù)水平,。明確專人負(fù)責(zé)信訪,、投訴、舉報(bào)工作,。監(jiān)察室要協(xié)助院黨委抓好黨風(fēng)廉政建設(shè)和糾風(fēng)工作,，加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)和監(jiān)督檢查,，促進(jìn)工作落實(shí)。

三,、拓寬監(jiān)督渠道,，推進(jìn)院務(wù)黨務(wù)公開

1、堅(jiān)持和完善民主集中制,。在堅(jiān)持集體議事原則,，對(duì)“三重一大”問題由班子集體討論決定的同時(shí)，充分尊重職工在院務(wù)公開中的主體地位和職工代表大會(huì)在院務(wù)公開中的主渠道作用,，做到重大事項(xiàng)向全院職工公開,。涉及醫(yī)院建設(shè)發(fā)展及職工基本權(quán)益等重大事務(wù)交職工代表大會(huì)審議通過后執(zhí)行。